Ресвератрол – что это такое, польза и вред для организма, отзывы

Польза для здоровья ресвератрола

Ресвератрол – это растительное соединение, которое действует как сильный антиоксидант!

Если вы слышали, что красное вино может помочь снизить уровень холестерина, скорее всего, вы слышали о ресвератроле – широко разрекламированном растительном соединении, которое содержится в красном вине.

Но помимо того, что ресвератрол является полезной частью красного вина и других продуктов, он сам по себе обладает потенциалом укрепления здоровья.

Фактически, добавки ресвератрола были связаны со многими интересными преимуществами для здоровья, включая защиту функции мозга и снижение артериального давления.

Что такое ресвератрол?

Ресвератрол – это растительное соединение, которое действует как антиоксидант. Основными источниками пищи являются красное вино, виноград, некоторые ягоды и арахис.

Это соединение имеет тенденцию концентрироваться в основном в кожуре и семенах винограда и ягод.

Эти части винограда включены в ферментацию красного вина, поэтому в нем особенно высока концентрация ресвератрола.

Тем не менее, большая часть исследований ресвератрола была сделана на животных и в пробирках с использованием большого количества соединения.

Из ограниченных исследований на людях, большинство было сосредоточено на дополнительных формах соединения, в концентрациях выше, чем те, которые вы могли бы получить с помощью пищи.

РЕЗЮМЕ:

Ресвератрол – антиоксидантоподобное соединение, содержащееся в красном вине, ягодах и арахисе.

Большая часть исследований на людях использовали добавки, которые содержат высокий уровень ресвератрола.

1. Добавки ресвератрола могут помочь снизить кровяное давление

Из-за его антиоксидантных свойств, ресвератрол может быть перспективной добавкой для снижения кровяного давления.

В обзоре за 2015 год сделан вывод о том, что высокие дозы могут помочь снизить давление на стенки артерий, когда сердце бьется.

Этот тип давления называется систолическим артериальным давлением и отображается как верхнее число в показаниях артериального давления.

Систолическое кровяное давление, как правило, повышается с возрастом, так как артерии застывают.

Когда высокий, это фактор риска для сердечно-сосудистых заболеваний.

Ресвератрол может достигать этого эффекта снижения кровяного давления, помогая производить больше оксида азота, который заставляет кровеносные сосуды расслабляться.

РЕЗЮМЕ:

Добавки ресвератрола могут помочь снизить кровяное давление за счет увеличения производства оксида азота.

2. Положительное влияние на жиры в крови

Несколько исследований на животных показали, что добавки ресвератрола могут изменить содержание жиров в крови здоровым способом.

В исследовании, проведенном в 2016 году, мышам давали пищу с высоким содержанием белка и полиненасыщенных жиров, а также давали им добавки с ресвератролом.

Исследователи обнаружили, что средние уровни общего холестерина и масса тела у мышей снизились, а уровень «хорошего» холестерина ЛПВП увеличился.

Ресвератрол, по-видимому, влияет на уровень холестерина, уменьшая действие фермента, который контролирует выработку холестерина.

Как антиоксидант, он также может уменьшить окисление «плохого» холестерина ЛПНП. Окисление ЛПНП способствует образованию бляшек в стенках артерий.

В одном исследовании участникам давали экстракт винограда, который был усилен дополнительным ресвератролом.

После шести месяцев лечения их ЛПНП снизились на 4,5%, а их окисленные ЛПНП снизились на 20% по сравнению с участниками, которые принимали необогащенный виноградный экстракт или плацебо.

РЕЗЮМЕ:

Добавки ресвератрола могут изменить содержание жиров в крови.

Как антиоксидант, он также может снижать отравление холестерином ЛПНП.

3. Продлевает продолжительность жизни

Существуют доказательства того, что ресвератрол активирует определенные гены, предотвращающие старение.

Он работает для достижения этого так же, как ограничение калорийности, что показало перспективу в увеличении продолжительности жизни путем изменения того, как гены выражают себя.

Обзор исследований, исследующих эту связь, показал, что ресвератрол увеличивает продолжительность жизни у 60% исследованных организмов, но эффект был наиболее сильным у организмов, менее связанных с людьми, таких как черви и рыбы.

РЕЗЮМЕ:

Добавки ресвератрола увеличили продолжительность жизни в исследованиях на животных.

Тем не менее, не ясно, будут ли они иметь подобный эффект на людей.

4. Защищает мозг

Несколько исследований показали, что употребление красного вина может помочь замедлить возрастное снижение когнитивных способностей.

Частично это может быть связано с антиоксидантной и противовоспалительной активностью ресвератрола.

Кажется, что это мешает фрагментам белка, называемым бета-амилоидами, которые имеют решающее значение для формирования бляшек, которые являются отличительной чертой болезни Альцгеймера.

Кроме того, соединение может вызвать цепь событий, которая защищает клетки мозга от повреждения.

РЕЗЮМЕ:

Эффективный антиоксидант и противовоспалительное соединение, ресвератрол, защищает клетки мозга от повреждений.

5. Увеличивает чувствительность к инсулину

Было показано, что ресвератрол имеет ряд преимуществ при диабете, по крайней мере, в исследованиях на животных.

Эти преимущества включают повышение чувствительности к инсулину и предотвращение осложнений от диабета.

Одним из объяснений того, как работает ресвератрол, является то, что он может помешать определенному ферменту превращать глюкозу в сорбит, сахарный спирт.

Когда у людей с диабетом накапливается слишком много сорбита, он может вызывать повреждающий клетки окислительный стресс.

Вот еще несколько преимуществ ресвератрола для людей с диабетом:

  • Может защищать от окислительного стресса: его антиоксидантное действие может помочь защитить от окислительного стресса, который вызывает некоторые осложнения диабета.
  • Помогает уменьшить воспаление. Считается, что ресвератрол уменьшает воспаление, которое является основной причиной хронических заболеваний, включая диабет.
  • Активирует AMPK: это белок, который помогает организму усваивать глюкозу. Активированный AMPK помогает поддерживать низкий уровень сахара в крови.

Ресвератрол может даже принести больше пользы людям с диабетом, чем тем, у кого его нет.

В одном исследовании на животных красное вино и ресвератрол были более эффективными антиоксидантами у крыс с диабетом, чем у крыс, у которых его не было.

Исследователи говорят, что это соединение может быть использовано для лечения диабета и его осложнений в будущем.

РЕЗЮМЕ:

Ресвератрол помог мышам развить лучшую чувствительность к инсулину и бороться с осложнениями диабета.

Людям с диабетом также может быть полезна терапия ресвератролом.

6. Облегчает боль в суставах

Артрит является распространенным заболеванием, которое приводит к боли в суставах и потере подвижности.

Растительные добавки изучаются как способ лечения и предотвращения боли в суставах.

При приеме в качестве добавки ресвератрол может помочь защитить хрящ от разрушения.

Разрушение хряща может вызвать боль в суставах и является одним из основных симптомов артрита.

Одно исследование ввело ресвератрол в коленные суставы кроликов с артритом и обнаружило, что эти кролики страдали меньшим повреждением их хряща.

Другие исследования в пробирках и на животных показали, что соединение может уменьшить воспаление и предотвратить повреждение суставов.

РЕЗЮМЕ:

Ресвератрол может помочь уменьшить боль в суставах, предотвращая разрушение хряща.

7. Ресвератрол может подавлять раковые клетки

Ресвератрол был изучен, особенно в пробирках, на его способность предотвращать и лечить рак.

В исследованиях на животных и в пробирках было показано, что он борется с несколькими видами раковых клеток, включая желудок, толстую кишку, кожу, грудь и простату.

Вот как ресвератрол может бороться с раковыми клетками:

  • Это может препятствовать росту раковых клеток: это может предотвратить размножение и распространение раковых клеток.
  • Ресвератрол может изменить экспрессию генов: он может изменить экспрессию генов в раковых клетках, чтобы ингибировать их рост.
  • Он может иметь гормональный эффект: ресвератрол может влиять на то, как экспрессируются определенные гормоны, что может препятствовать распространению гормонозависимого рака.

РЕЗЮМЕ:

Ресвератрол продемонстрировал захватывающую активность при блокировании рака в пробирках и исследованиях на животных.

Заключение

Ресвератрол является мощным антиоксидантом с большим потенциалом.

Показано многообещающее в отношении различных заболеваний, включая болезни сердца и артрит

В компании Новая Эра есть “Капсулы из виноградных косточек” богатые ресвератролом. Подробнее

Улучшает микроциркуляцию крови в органах и тканях, улучшает кровоснабжение головного мозга.

Питает, увлажняет кожу, делает ее упругой, эластичной, уменьшает морщины и продлевает молодость, благодаря полезным элементам и витаминов (A, B, C, E, PP).

Ресвератрол – что это такое, польза, вред и цены

Множество соединений природного происхождения положительно влияют на метаболизм и иммунитет человека. Замечено, что пищевые привычки и традиции некоторых народов часто оказываются не совсем правильны с точки зрения диетологии, но полезны для здоровья. Например, народы, в чьём рационе много зелени и винограда, особенно красных кислых сортов и натурального вина из него, реже страдают ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, грибковыми патологиями и нарушениями пищеварения. При этом люди могут употреблять в пищу жирное мясо, хлеб, сыры, сладости и кондитерскую выпечку в большом количестве и без последствий для здоровья и метаболизма.

Парадокс объясняется просто: в винограде и некоторых других растениях содержится ресвератрол. Это мощный антиоксидант, предотвращающий действие на организм катализаторов воспалительных реакций сфингозин киназы и фосфолипазы. Растительные клетки вырабатывают этот фитонцид для защиты от грибков и бактерий.

Разработчики добавок на основе ресвератрола говорят о широком спектре полезного действия. Среди заявленных свойств – предотвращение болезни Альцгеймера и онкологии, снижение веса, профилактика сосудистых заболеваний и сердечной недостаточности, повышение иммунитета, стабилизация уровня глюкозы в крови и многое другое.

Происхождение и польза добавки

За тысячелетия эволюции многие растения выработали защитный механизм от природных патогенов и неблагоприятных условий среды. В листьях, кожуре и косточках накапливаются полифенольные вещества, которые называются биофлавоноидами. Они защищают клетки от воздействия свободных радикалов, радиации, проникновения бактерий, вирусов и грибков. Ресвератрол относится к классу фитоэстрогенов, родственных аналогичному гормону животных и человека.

Научное подтверждение

Опыты на насекомых, рыбах и грызунах доказали факт продления жизни и омоложения тканей при систематическом употреблении продуктов, богатых ресвератролом. На людях подобные масштабные исследования не проводились, но многолетнее применение биодобавок с биофлавоноидами и продуктов в натуральном виде фактически подтвердило их пользу для здоровья. Положительный эффект проявляется в борьбе со старением и нарушениями метаболизма.

Наиболее богаты ресвератролом виноградные косточки и кожура, сырое какао и кэроб, тёмные ягоды, например, ежевика, голубика, шелковица, черника и брусника.

Лидером по содержанию полезного вещества считается натуральное красное виноградное вино. В процессе брожения и ферментации высвобождается наибольшее количество биофлавоноидов, что в сочетании с дубильными веществами и витаминами оказывает на организм целебный и тонизирующий эффект.

Не забывайте, что алкоголь, содержащийся в вине, не полезен, а его чрезмерное употребление вредит здоровью. Здесь важно найти золотую середину – идеальное сочетание пользы и количества.

Польза для человека

Для человека полезные свойства ресвератрола следующие:

  • Замедление процесса старения и защита от онкологии. Свободные радикалы – это частицы, имеющие один или несколько неспаренных электронов. Из-за высокого реактогенного потенциала они легко связываются с клетками тела, вызывая их окисление. Этот процесс на клеточном уровне связан со старением тканей, их разрушением и потерей функциональности. Именно свободным радикалам приписывают канцерогенное действие. Ресвератрол связывает вредные вещества, поступающие из загрязнённого воздуха, некачественной пищи или накапливающиеся в теле в процессе жизнедеятельности. Вещество тормозит окислительный процесс, чем продлевает срок жизни клеток.
  • Защита сердца и сосудов от вредного холестерина. Противовоспалительные и антиоксидантные свойства ресвератрола укрепляют стенки сосудов, препятствуют образованию атеросклеротических бляшек, улучшают кровообращение.
  • Благоприятное воздействие на нервную систему. В отличие от других биофлавоноидов, ресвератрол проникает сквозь гемато-энцефалический барьер мозга, оказывает защитное действие на нервные клетки, защищая их от дегенерации.
  • Профилактика ожирения за счёт активации гена SIRT 1, отвечающего за метаболизм и расщепление липидов в организме.
  • Профилактика и борьба с сахарным диабетом. Ресвератрол снижает уровень инсулина в крови, препятствует гипергликемии, развитию осложнений болезни и помогает легче контролировать заболевание медикаментозно.

Помогает ли ресвератрол похудеть

Несмотря на все полезные свойства ресвератрола, его применение в качестве единственного средства контроля над аппетитом и весом не обосновано.

На ожирение влияют многие факторы:

  • нарушение обмена веществ;
  • инсулинрезистентность;
  • компульсивное переедание;
  • малоподвижный образ жизни.

Решить проблему лишнего веса только за счёт добавки не получится. Нет полноценных исследований, доказывающих или опровергающих пользу ресвератрола для похудения. Расценивать средство можно только как вспомогательное в сочетании с правильным питанием, решением психологических проблем, тренировками и тщательным медицинским наблюдением.

Реальное воздействие на системы организма

Большинство исследований влияния биофлавоноида на клетки и ткани проводилось на микроскопических культурах простейших и грибов, червей, насекомых и мелких грызунов. Научная и этическая составляющая масштабных медицинских исследований подразумевает длительную процедуру аккредитации, прежде чем опыт можно будет провести с крупными млекопитающими или человеком.

Изучение влияния ресвератрола на людей проводится исключительно на добровольцах. Медицинские институты и нутрицевтические компании параллельно ведут изучение свойств добавки. Результаты одних не отличают эффект от биоактивного вещества от плацебо, другие показывают более конкретные результаты. Методология и доказательная база по-прежнему оставляют место для споров.

Тем не менее, официальные медицинские исследования на теплокровных животных со сложной клеточной структурой (мышах, морских свинках и крысах) оставляют ресвератролу отличные шансы на повсеместное использование в медицине в будущем.

Учёные определили его значимость при лечении:

  • опухолей различного генеза – у подопытных наблюдалось замедление роста и размножения раковых клеток;
  • болезни Альцгеймера и других дегенеративных заболеваний нервной системы, связанных с травмами и старением;
  • сахарного диабета и инсулинрезистентности;
  • сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, ишемической болезни сердца;
  • вирусных заболеваний, преимущественно герпетической группы;
  • бактериальных инфекций, например, хламидиоза.

Большое внимание ресвератролу уделяют врачи-репродуктологов. У подопытных грызунов увеличился процент успешного экстракорпорального оплодотворения на фоне приёма добавки.

Продукты с высоким содержанием ресвератрола

Чтобы получить достаточное количество полезного биоактивного вещества, совсем не обязательно прибегать к помощи химически синтезированных БАДов.

В естественном виде ресвератрол содержится в:

  • мускатных сортах винограда и их производных, например, вине, соке, пастиле;
  • чернике и голубике, которые, в дополнение к природному антиоксиданту, содержат лютеин, марганец, витамин K, клетчатку, аскорбиновую и галловую кислоты;
  • бруснике, которая немногим уступает винограду по процентному содержанию ресвератрола;
  • арахисовом масле, где биофлавоноид сочетается с ненасыщенными жирными кислотами и кальцием;
  • горьком шоколаде и какао;
  • сладком перце и томатах;
  • зелени и соке алоэ;
  • кэробе (плодах рожкового дерева, по вкусу напоминающих какао);
  • красных ягодах: вишне, малине, ежевике, тутовнике, асаи, клюкве – чем толще кожица, тем больше содержание полезного вещества;
  • семенах и орехах: фисташках, миндале, кунжуте, чиа.

В голубике содержится ресвератрол

Научная точка зрения

Официальная медицина не признаёт доказанным лечебный эффект от ресвератрола. Результаты исследований часто противоречат друг другу. Одни врачи рекомендуют его как действенное профилактическое средство, другие сравнивают с плацебо.

Нутрицевтические компании и производители витаминных комплексов считают данные исследований на клеточных культурах и мелких грызунах достаточными, чтобы считать вещество безопасным. Действительно, не выявлено случаев ухудшения основных заболеваний только на фоне приёма добавок с ним.

Читайте также:  Выбираем дигидрокверцетин – рейтинг лучших препаратов с ценами

Есть немало пациентов, отметивших облегчение при диабете, сердечно-сосудистых патологиях или неврологических проблемах. Кроме этого, антиоксидантный эффект и способность ресвератрола связывать свободные радикалы делает его перспективным веществом не только в фармакологии, но и в индустрии красоты. Косметология всегда находится в поиске уникальных природных веществ, способных продлить молодость кожи.

Вероятно, в ближайшие несколько лет официальная наука получит достаточно информации о влиянии ресвератрола на клетки и ткани человека. Пока же решение о приёме добавки стоит принимать, исходя из физиологических показателей и индивидуальной реакции человека.

Показания для применения

Существуют состояния, при которых приём биодобавок или диета с высоким содержанием ресвератрола могут быть обоснованы.

К таковым относятся:

  • Проживание и работа в экологически-неблагоприятных районах с загрязнённым воздухом и водой. Жители крупных городов, работники промышленных предприятий ежедневно вдыхают и проглатывают огромное количество свободных радикалов, тяжёлых металлов и канцерогенов. Им необходим курсовой приём антиоксидантов с целью профилактики хронической интоксикации и онкологии.
  • Высокий уровень стресса и интеллектуальной нагрузки. Ресвератрол благоприятно сказывается на мозговом кровообращении и питании нейронов, укрепляет стенки сосудов, разжижает кровь и улучшает её состав.
  • Интенсивные тренировки или период активного восстановления после травм и хирургических операций. Биофлавоноид повышает сопротивляемость организма инфекциям, снижает риск тромбоза.
  • Неблагоприятная эпидемиологическая обстановка и работа с больными. Ресвератрол снижает риск заражения вирусами, бактериями и грибками.
  • Планирование беременности и подготовка к процедуре ЭКО. Близкий к человеческому эстрогену состав позволяет веществу благоприятно влиять на репродуктивное здоровье. Под его воздействием увеличивается шанс на созревание яйцеклетки и её последующую имплантацию. Снижается риск генетических сбоев в период формирования бластоцисты.
  • Тяжёлые хронические заболевания, такие как сахарный диабет, аутоимунные болезни, рак в период лечения и ремиссии, ВИЧ, гепатиты. Препарат снижают риск осложнений, замедляют процесс дегенерации печени, поджелудочной железы, мозга, сосудов, сетчатки глаз.
  • Пожилой возраст, когда необходима поддержка иммунитета, сердца, сосудов и особенно мозгового кровообращения. Добавка работает как иммуномодулятор и адаптоген улучшает самочувствие.

В качестве дополнительного поддерживающего средства в составе комплексной терапии добавку назначают при:

  • язвенной болезни желудка;
  • гипертонии, атеросклерозе, ишемии, на этапе восстановления при инфарктах и инсультах;
  • артрите, системной красной волчанке, гломерулонефрите аутоиммунного происхождения;
  • ВИЧ, гепатитах B, C, D, цитомегаловирусе, герпесе, инфекционном мононуклеозе;
  • стрессах, неврозах, депрессивных расстройствах, психотерапии;
  • нарушениях функций желёз внутренней секреции.
  • паразитарных инвазиях;
  • аллергии и дерматите;
  • онкологии и кистозных новообразованиях;
  • болезнях вен и сосудов;
  • воспалениях и бактериальных инфекциях;
  • лучевой болезни.

Косметические средства с ресвератролом эффективны при лечении и профилактики старения кожи, акне, угревой сыпи и экземы. Они снижают негативное влияние солнечного ультрафиолета и неблагоприятной экологии.

Преимущество добавок с ресвератролом

Большинство специалистов сходятся во мнении, что наиболее гармонично для человека получение питательных веществ и микроэлементов из еды. Сбалансированной диеты достаточно, чтобы покрыть потребность здорового человека в витаминах и нутриентах.

Однако современные реалии не всегда делают здоровое питание возможным. В северных регионах часто недоступны свежие фрукты и ягоды, есть люди с аллергией и непереносимостью продуктов питания. К тому же, все фрукты и шоколад содержат большое количество сахара. Полезные свойства ресвератрола в красном вине нивелируются алкоголем. Оптимальным решением может быть курсовой приём биоактивного компонента в качестве БАД. Так гораздо удобнее рассчитать правильную дозировку и получить максимум пользы без побочных эффектов.

Инструкции по применению разнятся в зависимости от формы выпуска и изначального сырья, из которого была проведена экстракция ресвератрола. Обычно его назначают по 200-300 мг 3-4 раза в день. Однако доказано, что дозировка до 5 000 мг в сутки безопасна. А вот превышение этой нормы не изучено.

Формы выпуска и противопоказания

Фармацевтические компании используют различное сырьё для выделения ресвератрола. Чаще всего это кожура и косточки винограда, иногда используют горец японский или ягоды. Чистый выделенный биофлавоноид упаковывают в растворимые капсулы с содержанием основного вещества от 50 до 700 мг. Иногда его дополнительно обогащают витаминами, минералами и аминокислотами.

Отсутствие официальных исследований делает рискованным приём биодобавки беременными и кормящими женщинами. По этой же причине средство нельзя назначать детям.

С осторожностью и только после согласования с лечащим врачом фитопрепарат принимают:

  • с другими противодиабетическими лекарствами;
  • нестероидными противовоспалительными средствами;
  • антикоагулянтами;
  • статинами;
  • гормонами и стимуляторами эндокринной системы.

Дозу ресвератрола назначает врач – как правило, не более 200-300 мг однократно 3-4 раза в сутки. Побочные эффекты и индивидуальная непереносимость отмечаются редко. В ряде случаев возникает аллергия, диарея и нарушение перистальтики кишечника.

Аргументы за и против приема ресвератрола

У любой биодобавки есть сторонники и противники. Каждый приводит вполне весомые доводы. Решение принимать ресвератрол или нет, должно исходить из индивидуальных ощущений и рекомендаций специалистов.

Против покупки БАД говорят следующие факты:

  • действие вещества не изучено до конца, а эффективность не доказана;
  • маркетологи много внимания уделяют продвижению суперфудов;
  • получить необходимое количество антиоксидантов можно из пищи;
  • цена на добавку искусственно завышена.

Пользу применения аргументируют следующими фактами:

  • многочисленными положительными отзывами от людей;
  • натуральностью и безвредностью вещества;
  • относительно невысокой стоимостью даже самого дорогостоящего варианта выпуска;
  • активными исследованиями и их положительными результатами.

Обзор самых популярных добавок

На рынке БАДов и спортивного питания представлено множество препаратов на основе ресвератрола. Некоторые из них лучше остальных зарекомендовали себя и пользуются одобрением у врачей, тренеров и нутрицевтов.

  1. Reserveage Nutrition Resveratrol. Растительным сырьём для получения действующего вещества послужили рейнутрия японская и красное вино. Это наиболее концентрированный препарат с содержанием биофлавоноида в 500 мг в одной капсуле.
  2. Garden of Life Raw Resveratrol. Биоактивные компоненты ягод и овощей выделены и стабилизированы в препарате. Разовая доза этой добавки – 350 мг.
  3. Life Extension Optimized Resveratrol. Это целый комплекс природных антиоксидантов. Каждая капсула содержит 250 мг ресвератрола.
  4. NOW Natural Resveratrol. Концентрация действующего вещества составляет 200 мг на единицу.
  5. Jarrow Formulas Resveratrol. Самая низко концентрированная форма выпуска БАД. Ресвератрол в нем сочетается с витамином C и составляет всего 100 мг на капсулу.

Итоги

Ресвератрол – натуральное соединение с антиоксидантными, бактерицидными и многими другими полезными свойствами. Содержится во многих продуктах и выпускается в виде биологических добавок. Перед приемом средств рекомендуется проконсультироваться в врачом для исключения противопоказаний и побочных реакций.

Что такое ресвератрол и зачем его принимать? Польза, свойства, суточная норма, отзывы

Химическое вещество ресвератрол, свойства которого состоят в омоложении и оздоровлении организма, относится к антиоксидантам. Оно активизирует механизмы регенерации на клеточном уровне. Элемент настолько эффективен, что некоторыми учеными считается панацеей против всех болезней.

Что такое ресвератрол?

Говоря о том, что это такое – ресвератрол, нужно обратиться к растительному миру. Данное фенольное соединение выделяется некоторыми видами растений в ответ на механическое повреждение или на грибковое поражение. Благодаря ряду исследований удалось установить, что это вещество способно продлевать жизнь организмам. Эксперименты проводились на рыбах, червях, мухах-дрозофилах. Отмечено увеличение продолжительности жизни рыб почти на 60%.

Зачем принимать ресвератрол?

Многообещающие отзывы врачей и рассказы о том, что это такое – ресвератрол, говорят о положительном влиянии вещества на организм. Принимать его стоит в следующих целях:

  • уменьшение выработки провоцирующих воспалительные процессы ферментов;
  • повышение уровня регенерации поврежденных сосудов;
  • предотвращение развития диабета;
  • сохранение соответствующего норме веса тела;
  • поддержание иммунитета к аутоиммунным заболеваниям;
  • обеспечение защиты артерий от повреждений.

Свойства ресвератрола таковы, что он регулирует многие процессы в организме. Среди них выработка инсулина и противовоспалительных молекул. За счет бесперебойного функционирования всех систем организма обеспечиваются его молодость и здоровье.

Свойства и польза ресвератрола

Вред и польза ресвератрола определяются его свойствами. Вещество обладает защитным, профилактическим, омолаживающим, оздоровительным эффектами. Оно обеспечивает:

  • очистку крови от холестерина;
  • снятие воспалительных процессов организма;
  • защиту печени от влияния негативных факторов (среди них спиртное и вредная пища);
  • повышение внимания и улучшение памяти;
  • ускорение обмена веществ;
  • расщепление жиров и углеводов.

Таким образом, польза ресвератрола очевидна, тк полезные свойства добавки охватывают множество проблем человека. Им обеспечивается противомикробная, противовирусная, противовоспалительная защита организма. Активная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и развития раковых образований – достижения, которые были сделаны благодаря ему.

Суточная норма ресвератрола, дозировка

Задавшись вопросом, что такое ресвератрол, чем он может помочь и как его принимать, нужно обратиться к врачу за назначением подходящей дозы биодобавки. Допустимая суточная норма варьируется в зависимости от области исследований и конкретных обстоятельств. В профилактических дозах рекомендуется принимать ресвератрол от 200 до 500 мг в день. В лечебных целях назначают до 2 000 мг. вещества для суточного приема. Ученые-исследователи рака и молекулярной медицины после экспериментов оставляют отзывы по инструкции для ресвератрола, где говорят о допустимости приема до 5 000 мг добавки в сутки.

Инструкции и рекомендации по применению ресвератрола

Препараты, содержащие в составе это вещество, противопоказаны при индивидуальной непереносимости, при гипертонии, в период лактации и во время беременности. Их нельзя принимать одновременно с обезболивающими средствами. Навредить здоровью может и использование биодобавки при лечении противовирусными и противогрибковыми медикаментами.

В инструкции по применению ресвератрола сказано, что принимать его нужно во время еды. Благодаря этому биодобавка лучше усваивается. Лекарственная форма запивается небольшим количеством воды.

Допустимая дозировка препарата при отсутствии иных врачебных рекомендаций равна 200 мг. Такое количество вещества содержится в 1 капсуле. Наиболее подходящее время для ее приема – обеденный перерыв.

Отзывы о добавках с ресвератролом

Отзывы о ресвератроле от пациентов, использующих его в качестве профилактического или лечебного средства, говорят о достоинствах и недостатках препарата. Из комментариев пользователей интернета выясняется, насколько эффективна биодобавка и каким образом проявляется ее действие.

На нашем сайте можно ознакомиться с реальными отзывами людей, ощутивших свойства и пользу ресвератрола на себе, а также заказать данную добавку у лучших и проверенных мировых производителей.

кто пил ресвератрол?

интересует тема антиоксидантов и здорового питания, стараюсь пить много зеленого чая, есть имбирь, периодически пью аевит, поделитесь своими рецептами; а также интересуют отзывы о ресветароле и микрогидрине!

Никакого эффекта абсолютно. Пила дорогой и довольно долгое время. Живу в Америке. Зеленого чая слишком много не пейте, кстати, он сушит кожу. Такой же диуретик, как и кофе. Лучше на воду налегайте. Можно добавлять чайную ложку живого яблочного уксуса на стакан воды.

Насчет кожи, единственный препарат, котроый давал эффект – это Гиалуроновая к-та в капсулах. У меня тонкая и сухая кожа, и препарат мне ее увлажнял и тонизировал, даже немного подтягивал.

Надо же, гость. Вот для меня гиалуроновая кислота в капсулах – мёртвому припарка, хотела даже отнести на экспертизу, чтоб посмотрели что там, в капсулах этих, может крахмал или мука. А ресвератролом довольна. Кожа подтянулась.

Действительно, надо же. Пила импортный французский, но изменений не заметила. А вот гиалуронка кожу даже жирноватой делала (на лице). А на теле – заметно упругой, целюллит стал менее заметен. Но её постоянно вроде нельзя. Я периодически пью (раз-два в год, курсом)

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Ресвератрол можно употреблять и естественным путём, он содержится в кожице красного винограда и черники. Концентрация меньше, но усваивается лучше. Я вообще автору рекомендую БАДами не злоупотреблять, и пить только те, которые из еды получить ну совсем уж нереально. Тот же витамин Д, например, зимой, или рыбий жир, если рыбы мало едите. Вообщем, читайте, интересуйтесь, делайте выводы.

а где вы гиалурону берете в капсулах.

vitacost.com (если живете или есть знакомые в Западной Европе, Северной или Южной Америке, Азии, Израиле, Эмиратах). Отличный сайт, уже несколько лет там заказываю, но мне доставка просто дешево выходит.

Ресерватрол это супер

Почитайте в ВИКИ

Эффект не сразу но ЕСТЬ

Надо брать качественные средств, ,брала

Очень много положительного из фруктов напрямую в таком количестве просто не получить

1). коэнзим Q10 + аевит + аскорутин (1 месяц раз в пол года)

2). кардио капилар фортэ Q 10 (в этом баде содержатся дигидроквертецин + селен + витамин с + q 10) ( 1 месяц раз в пол года)

3). омега – 3 (всю зиму+ всё лето)

4). кальцемин адванс + нейромультивит (1 месяц раз в пол года)

Всё согласовано с врачами. Сама себе ничего не назначала. Эффект – супер. Как в отношении состояния кожи в частности, так и организма в целом. О ресвератроле наслышана, но применять не решаюсь, так как это мало изученный, неизвестный у нас в стране препарат

Боже-боже, и как же раньше жили без БАДов?))) Бедные люди, сетевики втюхивают свою химию, зарабатывают на наивных) Те, кому помогает, должны понимать, то это не БАД помог, а вера в него. Эффект плацебо)

“&#x0433&#x0438&#x0430&#x043b&#x0443&#x0440&#x043e&#x043d&#x043a&#x0430 &#x043f&#x0440&#x043e&#x0441&#x0442&#x043e &#x043f&#x0435&#x0440&#x0435&#x0432&#x0430&#x0440&#x0438&#x0432&#x0430&#x0435&#x0442&#x0441&#x044f &#x0432 &#x0436&#x043a&#x0442)) &#x0432&#x043e&#x0442 &#x0443&#x0436, &#x0441&#x0438&#x043b&#x0430 &#x0412&#x0415&#x0420&#x042b!”

Я принимала ревидокс, в составе которого есть ресвератрол. Лучшего результата у меня не было ни от одних препаратов.

1). коэнзим Q10 + аевит + аскорутин (1 месяц раз в пол года)

2). кардио капилар фортэ Q 10 (в этом баде содержатся дигидроквертецин + селен + витамин с + q 10) ( 1 месяц раз в пол года)

3). омега – 3 (всю зиму+ всё лето)

4). кальцемин адванс + нейромультивит (1 месяц раз в пол года)

Всё согласовано с врачами. Сама себе ничего не назначала. Эффект – супер. Как в отношении состояния кожи в частности, так и организма в целом. О ресвератроле наслышана, но применять не решаюсь, так как это мало изученный, неизвестный у нас в стране препарат

А вы пьете эти витамины по очереди?Расскажи пожалуйста ка вы все это пьете?И какой фирмы витамины.

Очень довольна ресвератролом ф-мы “ЮВЭТ” в баночке 200гр хватает на месячный курс.Пью чайную ложку утром и вечером( до после еды или во время) разницы не ощутила.Эффект ощутила на третий месяц .Я поняла что организм должен насытится природным антиоксидантом. Занимаюсь каждый день спортом ощутила прилив сил и перестала уставать.

Ресвератрол √замечательный антиоксидант , но не каждый может позволить себе ежедневную порцию качественного красного вина чтоб получить достаточную норму ресвератрола , тем не менее выход есть- купить ресвератрол в капсулах- месячная норма этого антиаксиданта в 1 баночке Now Foods, Natural Resveratrol всего за $12.73 (руб410.12) в магазине iherb.com http://iherb.com/p/7730?rcode=opu595 . C кодом OPU595 cкидка $10 на заказ суммой от $40 или скидка $5 на заказ до $40. Доставка от 6 долларов.

Читайте также:  Ресвератрол – таблица содержания в продуктах питания и винах

Сама пью ресвератрол и родителям покупаю!

интересует тема антиоксидантов и здорового питания, стараюсь пить много зеленого чая, есть имбирь, периодически пью аевит, поделитесь своими рецептами; а также интересуют отзывы о ресветароле и микрогидрине!

Я пью не в таблетках, а в жидком виде от компании SISEL. Он усваивается лучше, чем в таблетках. Ресвератрол в таблетированых формах менее 30мг может вообще не попадать в кровь. Тем более его там малые дозы. В жидкой форме его биодоступность увеличивается в 250 раз. Я покупаю Eternity, в бутылке 3410 мг ресвератрола. Здесь еще куча антиоксидантов + запатентированная формула из цитрусовых, которая увеличивает биодоступность состава.

А где его вообще можно купить?в аптеках про ресвератрол слыхом не слыхивали.

интересует тема антиоксидантов и здорового питания, стараюсь пить много зеленого чая, есть имбирь, периодически пью аевит, поделитесь своими рецептами; а также интересуют отзывы о ресветароле и микрогидрине!

[quote=”Наталья”]Создан уникальный комплекс с мощным эффектом anti-ag, новейшая разработка компании Vizion продукт LIveLon’+ В состав вошли 10 лучших антиоксидантов в сбалансированной формуле, обладающих каскадным Механизмом действия. В комплекс входят только натуральные природные антиоксиданты .Видимый результат уже через месяц приема. LiveLon’+ поворачивает время вспять. Это ноухау. Аналогов нет. Приобрести комплекс можно у меня. Пишите.

Девочки,наблюдала за здоровьем одной своей знакомой,которой 80 лет,у нее память молодые могут позавидовать ,давление в норме,кожа лица класс просто,живет очень бедно,но она обязательно на зиму делает варенье из смородины и клубники и понемногу ест это варенье всю зиму и никогда не болеет простудными заболеваниями,ж ивет одна,сама ходит в магазины,живет на 4-ом этаже,воды у нее нет,она сама ее носит понемножку с 1-го этажа,представляете какое здоровье?Я решила тоже эти варенья делать,просто не придавала никогда этому значения.Сейчас меня научили самой делать вино очень просто.Вишневое вино: 1 кг вишни помыли слегка обсушили,затем засыпали 1 кг сахара в 2-х литровой банке(чтобы всё поместилось),банку прикрываете марлевой салфеткой и в темное место,время от времени мешаете,так стоит где-то 3 месяца,я сделала в июле ,а в начале октября процедила,перелила в бутылки,можно и в банки не имеет значения,вишню я выбросила,а моя знакомая нет,она по-тихоньку ела эту пьяную вишню.Вино хорошее получилось.Виноградное вино: пропорции те же самые,только ягоды потом нужно немного толкушкой помять.Вот вам из винограда и ресвератрол.

Извините варенье из малины,а не клубники

Боже-боже, и как же раньше жили без БАДов?))) Бедные люди, сетевики втюхивают свою химию, зарабатывают на наивных) Те, кому помогает, должны понимать, то это не БАД помог, а вера в него. Эффект плацебо)

Для чего тогда нужны бады? В магазинах в наше время всё качественное? В продуктах все минералы и витамины есть?

Пью ресвератрол уже год, чисто для профилактики. есть свои результаты. Так же и маме все время его покупаю и это помогло нам справиться с микро инсультом. Благо сейчас есть российский продукт, не уступающий импортным (http:www.resveratrolmed.com – непосредственно производитель, рекомендую).

Ресвератрол можно употреблять и естественным путём, он содержится в кожице красного винограда и черники. Концентрация меньше, но усваивается лучше. Я вообще автору рекомендую БАДами не злоупотреблять, и пить только те, которые из еды получить ну совсем уж нереально. Тот же витамин Д, например, зимой, или рыбий жир, если рыбы мало едите. Вообщем, читайте, интересуйтесь, делайте выводы.

Лучше действительно побольше ягод есть, но чтобы из винограда нужную дозу получить – очень много съесть его нужно. Виноград вообще богат полезными антиоксидантами, но только многие из них без специальной технологии не растворимы в воде, а экстрагируются только в спирт. Как мне представляется, вино человечество уже несколько тысячелетий потребляет не потому, что это просто приятно, а потому, что это заготовка на зиму антиоксидантов, которых не хватает зимой. Правда крымские уеные сделали технологию и получили аналогичный безалкогольный продукт – Эноант называется. Я пью больше для профилактики – бодрость придает, с желудком и кишечником проблем нет. Одна знакомая пила для повышения гемоглобина – тоже помогло. Считаю, что все-таки такой комплексный продукт должен лучше действовать чем чистый ресвератрол, так же, как и чистые витамины – только лишняя нагрузка на почки.

Давайте не будем ничего сочинять и придумывать. Для того чтобы Ресвератрол накопился в организме естественным путем нужно съедать каждый день десятками килограмм красного винограда и черники. Вы сможите это сделать? А зачем пишите ерунду. Для того чтобы подействовал тот или иной БАД, его нужно пропить несколько месяцев. Одноразовый прием ничего практически не дает. Видимый эффект достигается от приема БАДА от 2-3 месяцев.

Принимаю ресвератрол третий месяц. и вот теперь понимаю, что это любовь навсегда. плюс к этому – спорт, активный уход за лицом и телом (при чем за лицом тоже “ресвератрол”), здоровое питание и максимум положительных эмоций. http://revidox.ru/

Хочу просто написать о себе.Не скрываю, работаю в продаже витаминок.Когда пришла работать не имела ни малейшего понятия, о них.Читала очень много информации,хочу рассказать.По поводу продуктов питания, конечно в них есть все что нам нужно.И лучше хорошо и качественно питаться, но вопрос стоит в качестве.Подумайте если, на одном и том же поле выращивать морковку, то почва истощица и в морковке уже не будет тех микроэлементов которые нам нужны, можно сказать о том что нужно просто удобрять почву, но это таже химия, что и БАД.Т олько если состав Бад вы можете прочитать, то чем удобряли почву вы не знаете и удобряли-ли.И последнее, все знают, что в рыбе есть незаменимые кислоты и витамины, те которые нужны нам каждый день.Вспомните как часто вы едите эту рыбу(Я вообще ее не ем))))И вот я посидела и подумала, что БАД не так уж и плохо, как пугают.И последнее, привычный нашему понимаю ревит-так-то тоже БАД)))))

Это все хорошо
но для большего эффекта я пользуюсь пластырями от морщин.
frownies.ru

4 года назад вышли в свет, засекреченные препараты бывшей военномедецынской академии им. Кирова. Ленинград. ныне Петербург. Аналогов этих препаратов, в мире нет досих пор. Кого заитересовало пишыте.

как раньше жиди без БАДов?

Элементарно – ппросто – раньше люди питались ПИЩЕЙ . А сегодня – все и продуктовые производства, и Научно Обоснованое Питание, и диетология- все провозгласили основные свойства – белки, жиры, углеводы, килокалориии.
Современная пища уже гдето с 40-х годов – когда пошла рафинация- это денатураты. Уже тогда стоматолог Вестен Прайс – успешно лечил и кариес и многие другие заболеваня – ОБЫЧНОЙ ПИЩЕЙ – живой, или низкой температурной обработки. В часности – хваленый рыбий жир – можно только кустарный. Промышленный при нагреве +50 – становиьтся ядовитым (на собаках проверяли – рак с вероятностью до 100%). Кустарный жир печени трески, и сливочное масло, а ровно и молочная продукция от скота свободного выпаса, незернового откорма НЕПАСТЕРИЗОВАННОЕ (к стати еще в СССР – в книгах для технологов молочной промышлености, описывалось, что молоку – никакая зараза не страшна – оно само убивает даже сальмонеллу). Все это успешно вылечивало кариес.

А вобще меня удивляет – люди пьют всякие штуки и. НЕ ЗАБОТЯТСЯ о том чтобы нормально очищался кишечник.
Врач с мировым именем Хиоми Шинья, гстроэнтеролог, хирург, вылечил более 300.000 пациентов ПИТАНИЕМ. Назначал пищу живую, в которой пищевые волокна не менее 80% от рациона. Исцелил множество болезней, в т.ч. рак и не только ЖКТ но и напимер опухоль груди. Не выписал ниодного свидетельства о смерти. Работает и сегодня.

4 года назад вышли в свет, засекреченные препараты бывшей военномедецынской академии им. Кирова. Ленинград. ныне Петербург. Аналогов этих препаратов, в мире нет досих пор. Кого заитересовало пишыте.

Самое большое количество ресвератрола содержится в веточках, косточках и кожице винограда. Технология ЮВЕТ по которой изготовляется Виноградный порошок предполагает сушку винограда без сока при 30 градусах. При этом сохраняются все его полезные свойства. Купить можно на сайте argoderm.org

4 года назад вышли в свет, засекреченные препараты бывшей военномедецынской академии им. Кирова. Ленинград. ныне Петербург. Аналогов этих препаратов, в мире нет досих пор. Кого заитересовало пишыте.

Почему “бывшей”-то? Она и сейчас живет и здравствует

Одним- все, другим- ничего

Что для вас нищеброд?

Долг. Звонки

Женя брата мужа перестала общаться

Вывихнула ногу, никакой помощи

4 года назад вышли в свет, засекреченные препараты бывшей военномедецынской академии им. Кирова. Ленинград. ныне Петербург. Аналогов этих препаратов, в мире нет досих пор. Кого заитересовало пишыте.

Почему “бывшей”-то? Она и сейчас живет и здравствует

Предлагаю омолодиться и разбогатеть. Если заинтересует- звоните 8 987 287 5525 Елена !!http://ok.ru/dk?cmd=logExternal&st._aid=Conversations_Openlink&st.name=externalLinkRedirect&st.link=http%3A%2F%2Fok.ru%2Fdk%3Fcmd%3DlogExternal%26amp%3Bst._aid%3DConversations_Openlink%26amp%3Bst.name%3DexternalLinkRedirect%26amp%3Bst.link%3Dhttps%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DLMWnrslsFrk%26amp%3Bfeatu..Нов

Предлагаю омолодиться и разбогатеть. Если заинтересует- звоните 8 987 287 5525 Елена

потому для него, судя по грамотности, академиев вообще не существует. Только сила ПРОДАЖИ!))))

Создан уникальный комплекс с мощным эффектом anti-ag, новейшая разработка компании Vizion продукт LIveLon’+ В состав вошли 10 лучших антиоксидантов в сбалансированной формуле, обладающих каскадным Механизмом действия. В комплекс входят только натуральные природные антиоксиданты .Видимый результат уже через месяц приема. LiveLon’+ поворачивает время вспять. Это ноухау. Аналогов нет. Приобрести комплекс можно у меня. Пишите.

какая цена и какой эффект

Элементарно – ппросто – раньше люди питались ПИЩЕЙ . А сегодня – все и продуктовые производства, и Научно Обоснованое Питание, и диетология- все провозгласили основные свойства – белки, жиры, углеводы, килокалориии.Современная пища уже гдето с 40-х годов – когда пошла рафинация- это денатураты. Уже тогда стоматолог Вестен Прайс – успешно лечил и кариес и многие другие заболеваня – ОБЫЧНОЙ ПИЩЕЙ – живой, или низкой температурной обработки. В часности – хваленый рыбий жир – можно только кустарный. Промышленный при нагреве +50 – становиьтся ядовитым (на собаках проверяли – рак с вероятностью до 100%). Кустарный жир печени трески, и сливочное масло, а ровно и молочная продукция от скота свободного выпаса, незернового откорма НЕПАСТЕРИЗОВАННОЕ (к стати еще в СССР – в книгах для технологов молочной промышлености, описывалось, что молоку – никакая зараза не страшна – оно само убивает даже сальмонеллу). Все это успешно вылечивало кариес. А вобще меня удивляет – люди пьют всякие штуки и. НЕ ЗАБОТЯТСЯ о том чтобы нормально очищался кишечник.Врач с мировым именем Хиоми Шинья, гстроэнтеролог, хирург, вылечил более 300.000 пациентов ПИТАНИЕМ. Назначал пищу живую, в которой пищевые волокна не менее 80% от рациона. Исцелил множество болезней, в т.ч. рак и не только ЖКТ но и напимер опухоль груди. Не выписал ниодного свидетельства о смерти. Работает и сегодня.

Где ссылка?!
Посмотрю, как опухоль груди едой вылечить)))! То все недоумки, химией да радикальными операциями лечат, а тут оказывается едой можно!
Ps *****

Все о Ресвератроле

Вопрос о том, как увеличить продолжительность жизни и предотвратить развитие тяжелых заболеваний всегда интересовал ученых. В конце прошлого века, им удалось выделить особое вещество – ресвератрол, обладающее действительно уникальными свойствами. По сути, это природный стероидный метаболит, который в больших количествах содержится в красном винограде, какао, чернике и в некоторых целебных травах. Являясь мощным фитоалексином, он обеспечивает антибактериальную и противогрибковую защиту растений, помогает им противостоять паразитарным заболеваниям.

Впервые на ресвератрол обратили внимание при изучении феномена долголетия французов. Ученых Продовольственной организации ООН заинтересовал тот факт, что при обилии жирной пищи в рационе, жители Франции редко страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. В сравнение с американцами, показатели «плохого» холестерина у них намного ниже, реже встречаются случаи диабета и онкологии. Проанализировав образ жизни, особенности пищевых привычек и экологические факторы, ученые выявили одну особенность французов – любовь к красному вину. Значит и секрет молодости нужно искать в нем.

Оказалось, что кожура ягод красного винограда содержит мощнейший полифенол – ресвератрол. Его влиянию на организм посвящено множество научных трудов, но все ученые сходятся во мнении, что вещество действительно уникально.

Какая польза для организма от ресвератрола?

Первым важным открытием было то, что полифенол красного вина может увеличить продолжительность жизни. Исследования на некоторых видах животных показали, что ресвератрол активирует ген, контролирующий процессы старения. Сейчас сложно сказать, поможет ли это продлить жизнь человеку, но у рыб, кольчатых червей и других беспозвоночных результаты были впечатляющими.

Как еще можно использовать ресвератрол, для чего нужен и в чем его преимущества – давайте разбираться.

Ресвератрол и давление

Полифенол красного вина может помочь гипертоникам преодолеть их недуг и снизить вероятность критических состояний. К такому выводу пришли ученые, после исследований, проводимых в 2015 году. Они установили, что вещество помогает снизить давление на стенки сосудов в моменты коронарных сокращений. Полифенол также способствует выработке оксида азота, который оказывает на сосуды расслабляющее воздействие.

Ресвератрол стимулирует выработку фермента, необходимого для продуцирования «хорошего» холестерина. Под его воздействием замедляются процессы окисления липопротеидов низкой плотности, улучшаются показатели биохимии крови.

  1. Сохранить эластичность и прочность сосудов.
  2. Снизить интенсивность образования холестериновых бляшек и их агрегацию на стенках кровеносной системы.
  3. Предотвратить появление тромбов.

В 2011 году доктором Ламонтом и группой ученых Института сердечно-сосудистых заболеваний Кейптауна, проводились исследования влияния красного вина на сердце. Опыты подтвердили кардиопротекторные свойства полифенола, его пользу в профилактике инфаркта миокарда. Это позволяет применять его для предотвращения тяжелых заболеваний, а также повысить эффективность медикаментозной терапии.

Средство от диабета

Ресвератрол помогает улучшить чувствительность клеток к инсулину, останавливает развитие осложнений, вызванных хронической гипергликемией. Его антиоксидантные свойства помогают противостоять окислительному стрессу, купировать воспалительные процессы

Это растительное соединение угнетает функцию фермента, перерабатывающего глюкозу в сорбит и спирт. В результате разрушительное воздействие на клетки останавливается, снижается риск кетоацидоза. С другой стороны, ревсератрол стимулирует выработку АМРК – белка, поддерживающего уровень сахара в крови на нормальном уровне. Такие свойства помогают улучшить здоровье диабетиков как при 1, так и при 2 типе заболевания.

Читайте также:  Витамин P (биофлавоноиды) – что это такое и для чего нужен

Профилактика болезни Альцгеймера

Ученые Корнеллского университета в 2008 году провели исследования по влиянию ресвератрола на клиническую картину болезни Альцгеймера. Выяснилось, что вещество может связывать ионы меди, что в свою очередь препятствует возрастному образованию жировых бляшек в мозге.

Очень оптимистичные прогнозы лечения нейродегенеративных заболеваний были получены при испытании на животных. Добавки полифенола в рацион мышей помогли сократить количество жировых бляшек в гипоталамусе и базальных ядрах мозга практически на 90 % и на 50 % в зоне медиальной коры.

Также выяснилось, что ресвератрол запускает цепочку реакций, защищающих клетки головного мозга от повреждений.

Борьба с лишним весом

Похудеть на одном ресвератроле без пересмотра рациона и образа жизни не получится. Но если снизить употребление простых углеводов и добавить занятия спортом, то вещество поможет привести себя в форму в разы быстрее.

Ученые кафедры биохимии животных Познанского университета (Польша) установили, что у млекопитающих полифенол активирует ген SIRT 1. Именно он отвечает за скорость метаболических реакций и липидный обмен. Участникам контрольной группы предлагалось калорийное питание с добавками ресвератрола. В результате 80% испытуемых не только не поправились, но и снизили индекс массы тела. Это доказывает, что вещество помогает справиться с висцеральным жиром и уменьшить объем талии. Подобные опыты на грызунах проводились доктором Мин Ду в США (Университет Вашингтон). Удалось установить, что под воздействием полифенола красного вина, количество висцерального жира у мышей снизилось на 40%.

Похудению способствует и нормализация инсулинорезистентности. Клетки получают достаточно энергии из глюкозы, организм не посылает сигналы к дополнительной выработке инсулина.

Еще один фактор в пользу использования ресвератрола для похудения – в сравнении с другими нациями, случаи ожирения среди французов встречаются гораздо реже.

Восстановление репродуктивной функции

Выраженные антиоксидантные, противовоспалительные и бактерицидные свойства ресвератрола помогают парам быстрее забеременеть. Вещество стимулирует выработку прогестерона, стимулирует созревание ооцитов, помогает выносить здоровый плод.

Растительное соединение профилактирует развитие простатита, что особенно важно для мужчин старше 40 лет.

Для детского здоровья

Несмотря на то, что основные свойства полифенола антивозрастные, кардио- и нейропротекторные, ресвератол для детей тоже очень полезен. Вещество помогает справиться с аллергенами, защищает детский организм от токсинов и свободных радикалов. Кроме того, противовоспалительная активность вещества позволяет быстро справиться с ОРВИ и другими заболеваниями без применения синтетических фармпрепаратов.

Для глаз

Ученые Вашингтонского университета доказали эффективность ресвератрола в терапии офтальмологических проблем. После длительных эксперементов оказалось, что он успешно блокирует аномальное разрастание сосудов в глазном яблоке (ангиогенез). Предотвращает развитие диабетической ретинопатии и останавливает возрастную макулярную дегенерацию – ведущие факторы утраты зрения в пожилом возрасте. Офтальмологи уверены, что дальнейшее изучение ресвератрола обеспечит возможность замены глазных инъекций при лечении болезней глаз.

Что это такое ресвератрол

Здравствуйте, дорогие читатели! Резкий рост популярности различных натуральных растительных добавок объясняется желанием людей улучшить свое здоровье, не прибегая к использованию лекарственных препаратов, которые порой становятся причиной негативных последствий. Одной из таких добавок является ресвератрол. Он содержится в некоторой пище, а также продается в аптеках в виде капсул. Именно о нем и пойдет сегодня речь и именно сейчас Вы узнаете все про ресвератрол и что это такое и отзывы врачей и людей, прием и многое другое.

Называют ресвератролом вещество, которое относится к полифоническим биофлавоноидам, имеющим антиоксидантные свойства. По классу оно определяется к фитоэстрогенам, а обнаружено было 1939 году. Присутствует ресвератрол в некоторой пище и напитках. Сами растения производят его с целью защиты от вредных бактерий и опасной внешней среды.

Исследования, проведенные учеными, доказали эффективность этого вещества для живых существ. Оно увеличивает продолжительность жизни животных, среди которых рыбы, мыши, черви. Также оно благоприятно влияет на общее здоровье, укрепляя иммунитет.

Продукты, содержащие это вещество

Содержится ресвератрол в продуктах. Все они являются плодами каких-либо растений, в которых вырабатывается это вещество в больших количествах. Рекомендуется включить в свой рацион хотя бы что-то одно из этого списка, но не стоит забывать о недопустимости злоупотребления. Итак, где содержится ресвератрол:

Отдельного упоминания заслуживает красное вино. Оно является самым богатым на ресвератрол. Никакие продукты не сравнятся с ним по количеству присутствующего в нем вещества. Помимо содержания такого вещества этот напиток обладает массой полезных свойств, из-за чего принято считать его крайне полезным при умеренном употреблении.

Воздействие на организм

Ресвератрол оказывает крайне положительное влияние на человеческий организм. Именно поэтому врачи рекомендуют есть побольше фруктов и ягод, где есть это вещество. Влияние ресвератрола затрагивает практически каждую систему в организме, делая ее здоровее, а также омолаживая человека в целом. Какое именно воздействие вас ждет:

  1. Повышает эластичность стенок сосудов, снижает риск образования тромбов и атеросклеротических бляшек, улучшает циркуляцию крови.
  2. Снижает вязкость крови, нормализует уровень холестерина и липидов, восстанавливает поврежденные сосуды, предотвращает преждевременное старение сердца.
  3. Улучшает защиту клеток мозга, снижает риск возникновения болезни Альцгеймера, шизофрении, аутизма, депрессии и биполярного расстройства.
  4. Повышает стрессоустойчивость, защищает нервные клетки от повреждений.
  5. Сокращает количество инсулина, что позволяет улучшить внешний вид, а также снизить риск возникновения диабета, при этом устраняя его последствия, если он уже есть.
  6. Позволяет снизить вес, помогает усилить эффективность различных диет, направленных на похудение.
  7. Помогает митохондриям, отвечающим за насыщение клеток энергией.
  8. Значительно сокращает вероятность возникновения рака любых видов, подавляя рост всевозможных опухолей.
  9. Оказывает положительное влияние на микрофлору кишечника, регулирует жировой обмен.
  10. Защищает клетки печени от возможного окисления, улучшает ее функционирование, предотвращает развитие цирроза, помогает восстановить ее работу после злоупотребления алкоголем или длительном приеме лекарственных препаратов.
  11. Снимает всевозможные воспаления, существенно снижает риск их возникновения, благодаря ограничению выработки соответствующих молекул.
  12. Предотвращает любые аутоиммунные заболевания, уничтожает вирусные клетки любых заболеваний.
  13. Препятствует возникновению разного рода аллергий, контролируя выработку гистамина.
  14. Исключает остеопороз при постменопаузе у женщин.
  15. Повышает уровень тестостерона у мужчин старше 40 лет, предотвращая его превращение в эстроген, улучшает эрекцию, благодаря повышению уровня оксида азота в крови.
  16. Замедляет процессы старения, увеличивая продолжительность жизни, уничтожает свободные радикалы, негативно сказывающиеся на здоровье.

Медицинские препараты

Получить это вещество можно не только из продуктов. Выпускаются специальные препараты, которые содержат определенное количество этого вещества. Они намного удобнее и эффективнее, потому что позволяют получить большую дозировку, а также имеют много форм выпуска. Наиболее популярными являются капсулы, сразу за ними идут таблетки, затем спрей. Также это вещество присутствует в специальных кремах и маслах.

Популярные препараты

Самые популярные препараты, содержащие ресвератрол:

  • Natural Resveratrol – производится компанией Now Foods, упаковка содержит 60 капсул, стоимость составляет около 1700 рублей;
  • Resveratrol – выпускается американской компанией Solgar, в упаковке 60 капсул, средняя цена держится около 1800 рублей;
  • Resveratrol Plus – производителем является Country Life, упаковка с 60 капсулами стоит 1500 рублей;
  • Resveratrol – производство компании Jarrow, упаковка содержит 60 капсул, цены держатся около 1400 рублей;
  • Холикан фирмы Тяньши (Ресвератрол) – китайский препарат содержит 60 капсул с увеличенным количеством активного вещества (до 350 мг), стоимость составляет около 3000 рублей.

Как вы видите, придется прилично потратиться, чтобы получить хотя бы одну небольшую упаковку капсул с этим веществом. Однако стоимость полностью себя оправдывает.

Помимо этих препаратов можно обратить внимание на другие менее популярные аналоги: «Ресвератрол Ультра», «Ресвератрол Селект», ResV Daily. Существуют и другие аналоги, поэтому стоит обратить внимание на весь ассортимент аптеки. Минимальная стоимость находится на отметке 700 рублей.

Аналоги

Существуют различные аналоги, способные оказать схожее воздействие на организм. Наиболее популярными являются три препарата:

  1. AcaiBerry The Ultimate Super Fruit – выпускается компанией Natrol, каждая упаковка содержит 75 капсул, которые состоят из чистого экстракта ягод асаи, оказывающих положительное влияние на многие системы организма.
  2. Antioxidant Superfood – производителем является FutureBiotics, сам препарат считается одним из самых вкусных, а в его состав входит большое количество разных ягод и фруктов, что и способствует проявлению приятного вкуса и всем полезным свойствам.
  3. Glutathione – производство компании Now Foods, особое воздействие препарат оказывает на иммунные клетки, а в состав входит важный антиоксидант глутатион с дополнительными природными усилителями.

Есть у ресвератрола аналоги в более узком воздействии:

  1. Против опухолей – гравиола.
  2. Против воспалений – кверцетин.
  3. Против диабета – корень солодки.

Самым близким натуральным аналогом же является лютеин, который получают из моркови, и ликопин, присутствующий в томатах.

Применение ресвератрола

Применять ресвератрол нужно именно так, как указано в инструкции к принимаемому препарату. Рассчитывается все индивидуально, исходя из концентрации. Однако все же мы рассмотрим инструкцию на примере рекомендаций, но для начала разберемся с показаниями.

Показания к применению

Применение рекомендуется не только для профилактики и укрепления здоровья, но и в определенных ситуациях. Причем далеко не все его полезные свойства доказаны научно, из-за чего список показаний кажется весьма коротким, если его сравнить со списком положительного влияния на организм. Показания следующие:

  • Болезни сердечно-сосудистой системы;
  • Эндокринные заболевания;
  • Проблемы с ЦНС, повышенный стресс;
  • Онкологические болезни;
  • Старение;
  • Склонность к аллергиям.

Прием

Инструкция по применению зависит от того, какая концентрация ресвератрола в вашем препарате. На государственном уровне норма употребления БАД-средств никак не регулируется, из-за чего данные о дозировках могут существенно различаться. Однако все же есть рекомендации, которые подходят к большинству современных препаратов.
Рекомендуется принимать от 250 до 500 мг в сутки. Оптимальным в таком случае будет препарат «Тяньши», в капсулах которого 350 мг этого вещества. Однако это является совсем небольшой дозой, и ждать быстрых особо заметных изменений не стоит. Именно поэтому некоторые советуют употреблять до 2000 мг за один день. По данным Нью-Йоркской Академии наук, допустимое количество ресвератрола – 5000 мг в сутки. Однако принимать в таких количествах препарат крайне не рекомендуется, если этого не советует лечащий врач.
Таким образом, лучше всего принимать по 1-2 капсуле в день, чтобы общая дозировка не превышала 500 мг. При особом желании можно увеличить количество капсул до 3-4, чтобы получить больший эффект, но делать это следует только после консультации с врачом. Общий курс приема составляет 30-60 дней.
Ресвератрол хорошо сочетается с кверцетином. Второй тоже имеет множество полезных свойств, но еще и усиливает действие первого. Это будет особо интересно для тех, кто хочет поскорее добиться результата.

Противопоказания

У ресвератрола есть ряд противопоказаний. Любое лекарство и БАД порой могут не сочетаться с некоторыми заболеваниями или условиями. Противопоказания в этом случае следующие:

  • Беременность. Принимать ресвератрол во время беременности крайне нежелательно. Это может быть опасно.
  • Лактация. То же самое, что и в случае с беременностью. Основной вред здесь будет нанесен малышу.
  • Прием болеутоляющих. Это вещество плохо реагирует с болеутоляющими средствами, из-за чего сочетать их ни в коем случае нельзя.

Не рекомендуется употреблять такие препараты молодым людям. Также стоит быть аккуратными, т.к. при превышении потребности организма в этом веществе у вас могут появиться неприятные симптомы: диарея, боль в животе, бессонница, чувство тревоги, ухудшение аппетита.

Побочные эффекты

От употребления таких препаратов побочных эффектов не бывает. Исключением является лишь злоупотребление, последствия которого описаны выше. Других же неприятных особенностей пока что выявлено не было.

Отзывы о ресвератроле

О ресвератроле было много сказано как простыми людьми, так и знаменитыми врачами. Рассмотрим основные отзывы.

Врачи

Доктор из Нью-Йорка, много лет проработавший кардиологом, отметил, что это средство отлично подходит для борьбы со старением. По его мнению, оптимальным было бы употребление бокала красного вина каждый вечер или прием специальных капсул с этим веществом.
Другой врач, Давид Синклер, опубликовал данные, что при тестах этого вещества на крысах, их смертность снизилась на 31%. Однако он отметил, что дозировка была довольно высокой.
Врачи Jama Internal Medicine высказались о веществе негативно, отметив, что оно никак не может применяться для борьбы с воспалениями или сердечными заболеваниями.
Ричад Семба провел исследование почти на 800 пожилых людях. Он сделал вывод, что прием таких препаратов никак не влияет на продолжительность жизни пациентов.

Покупатели

Среди покупателей очень много довольных, но есть те, кто в препарате разочарован. Большинство отзывов же все равно положительные:

  • Это лучшее, что я приобретала. Я стала себя чувствовать гораздо более энергичной, при этом чувствую тонус в мышцах и суставах.
  • От каждой капсулы уровень сахара падает до 11, даже если изначально был 13. Почувствовала прирост активности!
  • Знаю только то, что отзывы об этом препарате положительные. Мне 76 лет, я делаю и покупаю все, что поможет мне быть здоровой. Лекарства никакие не принимаю. Пока что все замечательно.
  • Я много курил, но потом бросил. Остался с сильным бронхитом, избавиться от которого помогли капсулы ресвератрола от Now Foods.
  • За 8 месяцев приема я скинула 6 кг. Уверена, что это был жир. Принимала по 1 капсуле ежедневно.
  • Одно из лучших средств! Очень помогает при ВСД, исчезает боль в голове моментально. Общее самочувствие тоже стало намного лучше.
  • Приобрел капсулы Тяньши для мамы. У нее очень болели ноги, но препарат хорошо помог. Она увлекалась продукцией это компании, и вот уже 8 лет принимает разные полезные средства. Чувствует себя просто замечательно.
  • Пила французский препарат с этим веществом. Не заметила никаких изменений. Разве что целлюлит стал менее заметен.
  • Эффект от ресвератрола есть, но не сразу. Это важно понимать! А получить такое количество ресвератрола с обычной едой нереально.
  • Покупала в жидком виде от SISEL – усваивается намного лучше, да и вообще в целом эффективнее намного.
  • Не заметила вообще никакого эффекта! Причем покупала очень дорогие капсулы, принимала довольно долго.

Ресвератрол – очень полезное вещество. Если есть возможность позволить себе покупку хотя бы одной упаковки, то обязательно попробуйте. Главное, принимать регулярно. Возможность замедлить старение – лучшее, что можно получить от БАДов. Желаю всем удачи!

Добавить комментарий