Гинкго билоба – польза, инструкция по применению и дозировка

Гинкго Билоба – применение и полезные свойства

Гинкго Билоба – единственный представитель отдела голосеменных типа гинкговых, отпечатки которого найдены в окаменелостях палеозойской эры. Высота дерева – до 30 м., крона – раскидистая, пирамидальной формы, листья напоминают сросшиеся хвоинки. Кора шероховатая, на ней никогда не образуется смола.

В странах Европы гинкго культивируют с 1730 г. Целые плантации растения, которые выращивают для фармацевтической промышленности, разбиты в США и французской провинции Бордо. Их редко поражают насекомые, они устойчивы к кислотным дождям, задымлению, грибковым заболеваниям. Распространение сдерживает только низкая морозостойкость.

Инструкция по применению

Из сухого сырья гинкго билоба производят как сертифицированные лекарственные препараты, так и биологически активные добавки к пище. Приобретая их, убедитесь, что они содержат стандартизированное количество флавоновых гликозидов (это 24%) и терпенолактонов (6%).
Стандартная дозировка: 1 капсула/таблетка 40 мг 3 раза, которую принимают до 3 месяцев ежедневно после еды. Если препараты гинкго назначаются доктором, то дозировка может быть увеличена до 80-250 мг.

Полезные и лечебные свойства растения

В фармацевтической промышленности, косметологии для производства настойки, чая, таблетизированных форм и растворов для мезотерапии используются плоды (Япония, Китай и Корея) и листья (европейские страны) гинкго билоба. Лучший период для сбора – октябрь-ноябрь, когда в них содержится наибольший процент флавоноидов. В листьях содержатся уникальные компоненты:

  • Терпеновые трилактоны (гинкголиды, билобалиды) – содержатся только в Гинкго билоба;
  • Конденсированные танины;
  • Пропионовая, валерьяновая, гинкголовая кислоты (в оболочке семян).
  • Бензойная кислота и ее производные;
  • Биофлавоноиды (кемпферол, кверцетин, изорамнетин, гинкгетин, билобетин);
  • Аминокислоты;
  • Супероксиддисмутаза;
  • Микро- и антиоксидантные элементы (фосфор, селен, титан, магний, железо);
  • Тимин.

Существуют научные подтверждения, что растение способно:

  • Стимулировать расширение кровеносных сосудов, тем самым уменьшая давление и снижая риск инсульта.
  • Повышает скорость клубочковой фильтрации, уменьшая протеинурию и повышая реабсорбцию воды и натрия.
  • Снижать уровень холестерина.
  • Снижать риск развития инсульта, вызванного образованием тромба.
  • Предупреждать возрастные изменения головного мозга, обусловленные повреждением нейронов.
  • Сдерживать развитие метастазов при раке.
  • Ослаблять последствия церебральной ишемии благодаря антиоксидантной активности.
  • Активизировать поглощение глюкозы в отделах мозга, отвечающих за координацию движений, осуществление сложных действий и переработку сенсорной информации.
  • Стимулировать выработку адреналина, тем самым ослабляя симптомы депрессии.
  • Предупреждать закупорку бронхов при приступах аллергии и астме.
  • Бороться с нарушениями сна в пожилом возрасте, в том числе у лиц, которые не могут принимать снотворные и успокоительные;
  • Активизировать умственную деятельность, улучшать память, ухудшившуюся с возрастом;
  • Сглаживать последствия табачной и алкогольной интоксикации.
  • Купировать основные симптомы венозной недостаточности и повышать венозный тонус, уменьшая проявления гипоксии.
  • Задерживать рост пневмококка, стафилококка, кишечной палочки (касается экстрактов плодов, мякоти и кожуры).
  • Улучшать потенцию.
  • Снимать зуд, боль и кровотечение при геморрое.
  • Восстанавливать структуру соединительной ткани, борясь с процессами старения кожи.
  • Облегчать головные боли сосудистого происхождения.
  • Замедлять процессы ухудшения зрения.
  • Выравнивать цвет кожи, осветлять пигментные пятна.

Таким образом, благодаря биохимическому составу, наличию уникальных активных веществ гинкго билоба может применяться для лечения и профилактики различных заболеваний. Исследования продолжаются, поэтому спектр применения может расшириться уже в ближайшие годы.

Показания к применению

Тысячи лет назад листья гинко уже применяли для лечения ряда болезней в странах Востока. Сегодня экстракт из них практически применяется для лечения болезни Альцгеймера в США, в Германии – слабоумия. Но этими заболеваниями сфера применения растения не ограничивается. Клиническими исследованиями доказано, что экстракт гинкго может применяться для лечения следующих состояний и заболеваний:

  • Нарушение кровоснабжения рук и ног;
  • Рассеянный склероз;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Начальный этап болезни Альцгеймера;
  • Мигрень;
  • Возрастные нарушения когнитивной сферы;
  • Варикозное расширение вен;
  • Импотенция;
  • Головокружение;
  • Заболевания слухового аппарата и снижение слуха;
  • Геморрой;
  • Диабет;
  • Токсический шок;
  • Аллергия;
  • Синдром перемежающейся хромоты;
  • Астма.

Перечень заболеваний, справиться с которыми могут препараты гинкго, постоянно расширяется, ведь в ходе исследований ученые открывают все новые свойства и возможности этого растения. К примеру, сейчас исследуется возможность применения гинкго для снятия симптомов острой горной болезни.

Противопоказания и побочные действие

Препараты с экстрактом гинкго билоба относятся к категории высокой безопасности. Однако прием генерических препаратов и БАДов с недостаточно очищенным сырьем может быть причиной развития геморрагических осложнений. Они могут быть вызваны высокой концентрацией гинкго-кислот. Определенную угрозу может представлять даже строго дозированный прием таблеток и капсул на основе растения. В редких случаях могут наблюдаться:

  • Желудочно-кишечные расстройства;
  • Ухудшение аппетита;
  • Кожные высыпания;
  • Шум в ушах;
  • Чрезмерное слюноотделение;
  • Рвота, тошнота;
  • Головокружение и головная боль.

У людей, страдающих эпилепсией, на фоне приема гинкго могут случаться эпилептические припадки.

Взаимодействие с другими лекарствами

  • В случае если среди прочих составляющих препарата есть гептаминола хлоргидрат, то возможно резкое повышение давления, тахиаритмия и усиленное сердцебиение.
  • Препараты на основе гинкго не рекомендуется принимать лицам, которые постоянно нуждаются в приеме антикоагулянтов и ацетилсалициловой кислоты.
  • Одновременный прием гинкго и эфавиренза может повлечь снижение концентрации в плазме последнего.

Как и любое лекарство, препараты на основе гинкго билоба могут иметь противопоказания к применению. Поэтому их не рекомендуется применять без консультации врача.

Основные противопоказания

  • Беременность (возможно кровоизлияние в ткани плода);
  • Гастрит и язвенная болезнь в период обострения;
  • Возраст 12-18 лет (в зависимости от препарата);
  • Острые нарушения мозгового кровообращения;
  • Инфаркт миокарда;
  • Склонность к кровотечениям (запротоколированы случаи сильных кровотечений у лиц, которые одновременно принимали препараты для снижения свертываемости крови и БАДы с гинкго билоба);
  • Индивидуальная гиперчувствительность к компонентам препаратов (лактозе, красителям и т.д.).

Также препараты гинкго не назначаются перед операциями, т.к. они имеют свойство усиливать кровотечение. Не стоит также принимать одновременно несколько БАДов, имеющих в своем составе экстракт или измельченные листья гинкго. Побочные эффекты, вызванные передозировкой, встречаются чаще всего.

Таблетки и капсулы на основе Гинкго билоба

Препараты на основе растения пользуются все большей популярностью. Некоторые из них проходят сертификацию, клинические испытания – это лекарства. БАДы таких проверок не проходят, но биологически активные добавки, входящие в их состав, должны быть разрешены Министерством здравоохранения.

Перечислим и те, и другие:

  • Танакан – фитопрепарат, назначаемый при перемежающейся хромоте, нарушениях слуха и зрения, потере силы в конечностях, их дрожании, синдроме Рейно. Выпускается в форме таблеток и раствора. Дозировка – 3 раза в сутки по 1 таблетке, запивая ½ стакана воды во время еды (цена от 450 до 1900 руб.).
  • Эвалар – БАД, имеющий в своем составе кроме экстракта гинкго глицин. Эффективен при нарушениях внимания, снижении памяти и показателей умственного развития, мозгового кровоснабжения. Рекомендуется прием раз в день по таблетке минимум 3 недели. Курс повторяют трижды в год (от 160 руб.).
  • Doppelhertz– комплексная биоактивная добавка, рекомендуемая пожилым людям, страдающим от головокружения и шума в ушах. Улучшает состояние при нарушении мозгового кровообращения. Таблетки, кроме сухого экстракта, содержат рибофлавин, тиамин и пиридоксин гидрохлорид. Курс лечения – 2 месяца, в течение которых следует принимать каждый день по 1 таблетке (от 300 руб.).
  • Ginkgo Biloba фирмы Now Foods – вегетарианские капсулы в дозировках 60 и 120 мг, содержащие элеутерококк, экстракты гинкго и готу кола. Показаниями к применению являются перенесенный инсульт и инфаркт, головные боли, нарушение потенции, стресс и венозные заболевания. Капсулы принимают по 1 в день, желательно утром, т.к. препарат может оказывать влияние на качество сна (от 1300 руб.).
  • Ginkgo Biloba фирмы Doctor’s Best – комплексный веганский фитопрепарат в капсулах, состоящий из более чем 40 ингредиентов. Среди них гинкго билоба, фосфор, соли калия, кальций, тимин. Препарат, принимаемый по 1-2 капсулы в день, снижает кровяное давление, укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение и память в любом возрасте. (от 470 руб.).
  • Ginkgo Biloba фирмы Jarrow Formulas – вегетарианская пищевая добавка, богатая гинкголидами. Производитель рекомендует препарат при сердечно-сосудистых заболеваниях, принимая по капсуле вместе с пищей, если специалист не рекомендовал другое.
  • Гинкор форт, компания IPSEN PHARMA – капсулы, показанные при нарушении венозного кровообращения в ногах, геморрое. Содержит гентаминол хлорид (может дать положительную пробу при доппинг-контроле) и троксерутин. Дозирование: капсула утром и вечером при проблемах с венами, по 3-4 капсулы дважды в день при геморрое (длительность лечения 5-15 дней) (от 550 до 980 руб.).
  • Мемо Плант (Германия) – таблетки по 120, 40 и 80 мг. Рекомендуются при нарушении функции среднего уха и проблемах периферического кровообращения. Дозирование и кратность приема зависит от диагноза. Таблетки принимают проглатывая целиком (от 520 руб).
  • Ревайтл гинкго (Индия) – таблетки, капсулы и раствор, рекомендуемые к применению при онемении кистей, сужении сосудов, дисциркулярной энцефалопатии, диабетической ретинопатии. Дозирование: 3 месяца по 1 таблетке трижды в день. Улучшение состояния наблюдается спустя 1 месяц приема препарата.
  • Билобил (Словения) – капсулы, представленные в трех дозовых формах – билобил 40 мг, билобил форте – 80 мг, билобил Интенс – 120 мг. Оказывают антиоксидантное, антигипоксантное и ангиопротективное действие. Их проглатывают целиком, запивая водой. Дозирование определяется врачом исходя из заболевания (от 310 до 1000 руб.).
  • Хоат Хиет (Вьетнам) – комбинированный препарат, выпускаемый в виде капсул. Кроме семян гинкго, в них содержится экстракт нотопанакса. Капсулы восстанавливают функции мозга и улучшают кровоснабжение в нем, восстанавливают коордицию движений при Паркинсоне, а также борются с внутричерепным давлением, стимулируют аппетит и улучшают память. Дозирование: взрослые – по 2-3 капсулы, дети – по 1 капсуле один раз в день минимум 3 недели.
  • Rökan® plus (Германия) – при приеме 1-2 таблеток в дозе 80 мг. дважды в день уменьшается выраженность головных болей, звона в ушах. Препарат показан также для лечения деменции (стоимость около 100 евро.).

В аптеках можно приобрести как дорогостоящие препараты на основе гинкго, так и их дешевые аналоги. Если в состав входят одни и те же компоненты, то независимо от цены препараты будут оказывать такое же действие.

Интересные факты о растении

Реликтовые образцы гинкго таят в себе много тайн. Только некоторые из них известны человечеству, и ученые продолжают изучение этого уникального представителя флоры. Перечислим лишь несколько любопытных фактов о гинкго билоба.

  • Первое зазеленевшее со времен вымирания динозавров дерево растет в ботаническом саду Утрехта (Нидерланды). Его посадили в 1730 г.
  • Гинкго билоба – единственное из всего живого, возродившееся после взрыва атомной бомбы в Хиросиме.
  • Фитотерапевт Варро Тайлер назвал гинкго «самым важным» растением, продаваемым в странах Европы за последние десятилетия.
  • Дерево гинкго может жить более 1000 лет. При японских храмах встречаются реликты возрастом более 4000 лет. Их высота – более 30 м.

В Германии препараты на его основе включены в стандарты страховой медицины лиц с деменцией. Также патент получен на средство из сухого экстракта гинкго, которое применяется для лечения метастазирующих опухолей.

Отзывы

По отзывам врачей, препараты гинкго действительно помогают улучшить память, внимание, состояние периферических сосудов, являются хорошим профилактическим средством сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, эффект наблюдается лишь в том случае, когда человек принимает препарат в той дозе, которую рекомендовал доктор.

Гинкго Билоба от Эвалар помог избавиться от головокружения и сильной мигрени. Принимая по одной таблетке в день (что весьма экономно, ведь некоторые аналогичные средства нужно пить 2-3 раза в день), я обрела чувство спокойствия, у меня улучшилось настроение и практически исчезли проблемы с памятью.

Танакан помог мне справиться с ВСД, которая сопровождалась застоем венозной крови в шейном отделе. Плохой отток и вызывал шум в ушах, головокружение. Невролог выписал таканан – растительный препарат на основе гинкго билоба, и я почувствовала первые облегчения уже через две недели. Полный курс лечения длился 2 месяца, но теперь я пью лекарства только с целью профилактики.

К БАДам отношусь скептически, поэтому принимал Билобил – ангиопротекторное средство в дозе 40 мг. Капсула в день – и через две недели холодные ноги и руки стали теплыми, прошли головные боли и улучшился сон. Рекомендую, но сначала советую проконсультироваться с врачом и обязательно начинать с малых доз.

Свекровь принимала Билобил для улучшения мозгового кровоснабжения. После недели приема усилилась головная боль, но лечение ею было продолжено. Первую упаковку (дорогостоящую) пила по 3 капсулы в день, симптомы начали исчезать, а затем купила более дешевый аналог. Эффект тот же, и улучшения в состоянии заметны, поэтому не стоит гнаться за дорогими лекарствами. Купите недорогой растительный БАД, но лишь как добавку к назначенным врачом средствам.

Заключение

Таким образом, кто-то доволен результатами приема лекарств и БАДов, другие изменений не заметили. Принимая решение, помните и о том, что действие любого из препаратов развивает постепенно и мгновенного эффекта ждать бессмысленно. Поделитесь свои опытом лечения. Какой препарат помог вам? Оставляйте отзывы о лечении в комментариях.

Читайте также:  Гинкго билоба на Айхерб – ТОП-13 добавок с хорошими отзывами

Гинкго билоба: мифы и реальность

О гинкго билоба слышали, пожалуй, почти все. Агрессивная реклама в масс-медиа создала вокруг этого растения ореол чуть ли не «кремлёвской таблетки». Чего только не выдумали ушлые маркетологи: и что это растение — панацея для мозга (врали), что оно само по себе улучшает память (наполовину врали), что оно не имеет никаких побочных эффектов (тут врали уже напропалую). В какой-то момент реклама стала настолько назойливой, что начала производить обратный эффект. В порыве праведного скептицизма люди ухватились за некие «исследования», которые «развенчивали мифы о гинкго» и утверждали, что это бесполезное растение (но, как и водится, врали и они).

Так что же такое гинкго билоба? Развеем созданные вокруг ни в чём не повинного дерева сказки и посмотрим правде в глаза.

И мы увидим, что это очень даже красивые глаза.

Обзор

Гинкго билоба (гинкго двулопастный) — реликтовое дерево высотой до 40 м и диаметром ствола до 4 м, настоящее «живое ископаемое», дошедшее до нас прямиком из мезозойской эры, которая закончилась 66 миллионов лет назад. Это доисторический брат современных хвойных и, как считают некоторые ботаники, непосредственный потомок давно вымерших ископаемых папоротников. В диком виде гинкго билоба произрастает на востоке Китая.

Это растение используется в китайской медицине уже более трёх тысяч лет, а начиная с 1960-х годов препараты из него нашли применение и в западной медицине — в терапии различных заболеваний, связанных с нарушением кровообращения.

Для приготовления препаратов используются листья гинкго билоба, из которых делают экстракт, содержащий действующие вещества — биофлавоноиды (мирицетин и кверцетин) и терпеноиды (гинкголиды, биобалиды).

Действие гинкго на организм

1. Улучшение кровотока. Основное терапевтическое свойство гинкго — увеличивать приток крови в области, испы­тывающие в ней недостаток, включая мозг, нижние конечности, все артерии, вены и даже мельчайшие капилляры.

Именно способность выраженно улучшать кровообращение, особенно капиллярное, делает гинкго практически незаменимым для:

Гинкго значительно повышает эффективность таких курсов, что неудивительно, так как он существенно улучшает кровоснабжение мозга, глаз, конечностей и других органов.

2. Антиоксидантная активность. Экстракт листьев этого растения содержит как минимум два антиоксиданта — это биофлавоноиды мирицетин и кверцитин. Они тормозят окисление липидов и превращение их в липидные пероксиды, тем самым предохраняют клеточные мембраны от дистрофических процессов. Для усиления этого безусловно полезного действия рекомендуется принимать гинкго билоба совместно с лецитином или его компонентом — фосфатидилсерином.

Биофлавоноиды гинкго билоба накапливаются в нервной системе, особенно в синапсах, и даже после приёма препарата продол­жительное время оказывают антиоксидантное действие.

3. Воздействие на сосудистую систему. Предполагается, что экстракт гинкго билоба укрепляет стен­ки сосудов и предотвращает хрупкость капилля­ров. Он повышает тонус и сопротивление мелких кровеносных сосудов, ока­зывает сосудорасширяющее действие, уменьшает проницаемость ка­пилляров. Благотворно действует не только на венозную, но и на лимфатическую систему, устра­няя в них застойные явления.

4. Ингибирование агрегации тромбоцитов. Гликозиды, содержащиеся в экстракте гинкго билоба, уменьшают тенденцию тромбоцитов склеиваться друг с другом, что обеспечивает снижение тромбообразования в сосудах. Это защищает артерии и вены от образования тромбов. Однако здесь важно придерживаться «золотой середины» между процессами чрезмер­ного «разжижения крови» и её коагуляцией. Важно понимать, что злоупотребление высокими дозами этого растения чревато кровоизлияниями.

Ремарка. Прямое улучшение когнитивных функций (памяти, внимания и пр.), которое широко приписывается гинкго билоба и объясняется его воздействием на нейромедиаторы, вполне возможно, не соответствует действительности. Такое улучшение, если оно наблюдается, является опосредованным и связано с общим улучшением кровоснабжения мозга, а следовательно — с оптимизацией доставки к нему кислорода и необходимых питательных веществ.

Основные показания к применению гинкго

Их множество. Вот лишь некоторые из них:

  • лёгкая и умеренная хроническая недостаточность мозгового кровообращения и связанные с ней головокружения, головные боли, шум в ушах и прочие симптомы;
  • головные боли сосудистого происхождения;
  • возрастное нарушение памяти;
  • последствия черепно-мозговых травм;
  • некоторые нейросенсорные нарушения;
  • нарушения естественных биоритмов, особенно циклов «сон — бодрствование»;
  • ухудшение зрения и ряд болезней глаз;
  • венозная недостаточность и варикозное расширение вен.

Противопоказания

Экстракт листьев гинкго билоба имеет ряд противопоказаний. Основные из них:

  • повышенная чувствительность к экстракту листьев гинкго билоба;
  • нарушения свёртываемости крови;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
  • эрозивный гастрит;
  • беременность и период лактации;
  • острое нарушение мозгового кровообращения;
  • детский возраст (до 12 лет).

Важно отдавать себе отчёт, что гинкго билоба здорово понижает свёртываемость крови. Поэтому его категорически нельзя принимать совместно с любыми препаратами, способствующими «разжижению крови», в том числе с аспирином и любыми препаратами, содержащими аспирин. В противном случае возрастает риск кровоизлияний, в том числе во внутренние органы. Также нельзя принимать гинкго людям, у которых есть склонность к повышенной кровоточивости.

Курсовой приём

Гинкго эффективен только при курсовом приёме и проявляет свои эффекты не ранее, чем через 2-4 недели ежедневного употребления.

Длительность курса. От 1 до 3 месяцев. После перерыва, равного продолжительности приёма, курс можно повторить.

Дозировка. Для большинства профилактических курсов достаточной является дозировка 60-120 мг в сутки (чаще 120, чем 60) один или два раза в день. Если вы никогда не употребляли препараты гинкго, общая рекомендация: начинать с 60 мг в сутки. Впрочем, эта рекомендация не строгая. В особых случаях можно употреблять до 240 мг в сутки, однако делать это следует очень осторожно, помня о свойстве гинкго сильно «разжижать кровь» и о риске кровотечений, в том числе — внутренних.

Сочетаемость с другими препаратами

Гинкго билоба можно принимать как отдельно, так и в сочетании с рядом других препаратов. Особенно эффективен совместный приём с:

Ещё раз: нельзя принимать гинкго совместно с любыми препаратами, способствующими «разжижению крови», в том числе с аспирином и препаратами, которые его содержат!

Примеры препаратов

В настоящее время на мировом рынке представлено невероятное множество препаратов гинкго. Но действенными являются только те из них, которые содержат стандартизированный экстракт листьев гинкго билоба . Причём такой экстракт должен содержать не менее 24% флавоновых гликозидов и не менее 6% терпеновых лактонов. Это должно быть явно указано на этикетке. Кроме того, сырьё для производства экстракта гинкго стоит дорого, поэтому на рынке присутствует множество подделок, отличить которые можно только в условиях лаборатории. Ниже приведены два препарата, успешно протестированные независимой лабораторией ConsumerLab, и два других, которые в тестировании не участвовали, но вызывают доверие.

  • ConsumerLab Tested — препарат успешно прошёл тесты независимой лаборатории ConsumerLab. Если такого значка нет, это означает, что препарат не попал в тестируемую группу.

Гинкго билоба: для чего и как принимать?

Гинкго билоба – один из популярнейших ингредиентов в современной медицине и косметологии. Его используют в сотнях рецептур, ежегодные продажи препаратов на его основе превышают миллион долларов. И в этом нет ничего удивительного. Гинкго билоба – живой реликт мезозоя, одно из загадочнейших растений в мире, которое, пережив все катаклизмы природы, не утеряло своих целебных свойств до наших дней. Оно способно противостоять болезням, многочисленным вредителям, негативному воздействию окружающей среды. И все это – благодаря уникальному химсоставу.

Фармакологическое действие

Гинкго билоба включает более 4 десятков компонентов, основными из которых считаются флавоноидные гликозиды и терпеновые соединения (билобалиды и гинкголиды). Именно их наличием и обусловливаются фармакологические свойства экстракта растения.

Препараты, изготовленные на основе гинкго билоба, помогают:

  • восстанавливать эластичность стенок сосудов головного мозга, расширять их;
  • стимулировать кровообращение, обеспечивая тем самым доставку кислорода и питательных веществ ко всем важным органам;
  • повышать остроту слуха и зрения;
  • улучшать память;
  • укреплять стенки сосудов, предотвращать хрупкость и уменьшать проницаемость капилляров;
  • противостоять тромбообразованию;
  • нормализовать обменные процессы;
  • укреплять ослабленный иммунитет;
  • снижать уровень вредного холестерина;
  • нормализовать артериальное давление;
  • выводить токсины;
  • оказывать антиоксидантное действие;
  • повышать потенцию;
  • улучшать самочувствие и качество жизни в пожилом возрасте.

Кроме того, гинкго билоба обладает противоишемическим, мочегонным, успокаивающим и антиспазматическим действием.

Показания к применению

Столь уникальный спектр действия обусловливает широкое использование препаратов на основе экстрактов этого растения. Показаниями к их применению являются:

  • нарушение мозгового кровообращения и связанные с ним головокружение, болевые ощущения, шум в ушах;
  • заболевания сердца, инфаркт;
  • снижение способности к обучению и концентрации внимания;
  • возрастное нарушение памяти, слабоумие, болезнь Альцгеймера;
  • последствия черепно-мозговых травм;
  • ухудшения зрения, заболевания глаз;
  • нарушения режима сна и бодрствования;
  • варикозное расширение вен;
  • геморрой;
  • синдром хронической усталости;
  • депрессия.

Кроме всего прочего, экстракт листьев гинкго билоба – отличное средство для повышения общей сопротивляемости и стрессоустойчивости организма. Препараты на его основе рекомендуется принимать при интенсивных физических и психических нагрузках всем, кто заботится о своем здоровье.

Противопоказания к применению

Делать это нужно с осторожностью. Несмотря на то что экстракт гинкго билоба является натуральным продуктом, который характеризуется хорошей переносимостью, он имеет целый ряд противопоказаний к применению. К ним относится индивидуальная непереносимость компонентов, заболевания ЖКТ, пониженное давление, инфаркт миокарда или инсульт острого периода течения. Препараты на основе гинкго билоба также не рекомендуется употреблять детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам. Ограничение связано с недостаточным изучением эффективности и безопасности применения у этих групп.

Пациентам с эпилепсией, а также тем, кто готовится к плановой операции, это средство следует назначать крайне осторожно.

Как принимать гинкго билоба

Гинкго билоба выпускается в таблетках, в форме порошка или жидкости, но чаще всего препарат можно встретить в виде капсул.

Для большинства профилактических курсов рекомендуемой дозировкой для взрослых является 120 мг в сутки. Принимать препарат следует во время или после еды, запивая достаточным количеством воды. При необходимости суточную дозу можно увеличить и разделить на несколько раз (например, употреблять утром и на ночь).

Гинкго билоба эффективен только при курсовом приеме. Результат от его употребления будет заметен лишь через 2–4 недели регулярного употребления. Длительность курса может составлять 1–3 месяца. После перерыва прием препарата можно возобновить. В любом случае дозировка и продолжительность курса определяется лечащим врачом. Прежде чем применять препарат, следует ознакомиться с инструкцией к нему.

При лечении препаратами гинкго не допускается употребление алкоголя и острой пищи, так как это снижает лечебный эффект.

Побочные действия, передозировка, совместимость с другими препаратами

При условии правильного приема любые средства на основе этого растения хорошо переносятся и не вызывают побочных эффектов. Но исключения все же бывают. Применение экстракта листьев гинкго билоба может вызывать нарушения в работе ЖКТ – тошноту, рвоту, отрыжку, изжогу, понос.

Передозировка препарата фиксируется крайне редко. Кроме вышеперечисленных нарушений, она может сопровождаться головной болью, головокружением.

Приступая к приему препарата, важно помнить и о его совместимости с другими средствами. Нельзя принимать гинкго билоба одновременно с антикоагулянтами, антиагрегантами и ацетилсалициловой кислотой. Такое сочетание может спровоцировать кровоизлияние в головной мозг.

Что выбрать

На фармацевтическом рынке можно встретить множество препаратов, содержащих гинкго билоба. Выбирая наиболее подходящий для себя вариант, предпочтение следует отдавать проверенным производителям, в число которых входит компания «Ноу-Фудс». NOW Ginkgo Biloba является натуральным и безопасным продуктом, способным помочь в решении множественных проблем со здоровьем. Препарат не является лекарством, поэтому использовать его нужно только в комплексе с другими средствами, назначенными врачом, а также в профилактических целях.

Гинкго Билоба: что это? Для чего? Как принимать?

Фарида Сеидова

Врач и редактор / Опубликовано

Поделиться этой страницей

Что такое гинкго билоба?

Это довольно крупное дерево, одно из старейших на Земле. Предполагается, что оно является потомком древних семенных папоротников. Эти деревья уцелели на Земле после ледникового периода, они устойчивы к вредителям, грибковым заболеваниям и даже к радиации: семена гинкго проросли первыми в Хиросиме после взрыва атомной бомбы. Листья двулопастные, имеют форму веера. Именно экстракт, полученный из листьев и содержащий десятки биологически активных веществ, и входит в состав многих продуктов, применяемых для лечения при различных нарушениях центральной нервной системы, мозгового кровообращения, для регулирования артериального давления, лечения ишемической болезни сердца и многих других заболеваний.

Китайцы почитают дерево гинкго билоба как священное уже в течение тысяч лет — экстракты из его листьев, семян и корней являются неотъемлемой частью классической китайской медицинской практики. На китайском название этого растения означает «серебряное миндальное дерево». В Европу деревья гинкго были завезены голландскими торговцами в начале восемнадцатого века. В Америку же они попали в 1784 году, и сегодня широко используются в качестве декоративных деревьев в городах, где они хорошо переносят экологическое загрязнение и плохую почву.

В XXI веке экстракты гинкго начинают использовать в качестве растительных добавок. Современные исследования гинкго начались в 1920-х годах с химического анализа его активных компонентов.

Читайте также:  Эвалар Гинкоум — инструкция по применению, отзывы и цена

Экстракт гинкго — что это?

Экстракт представляет собой сложную смесь органических соединений. Двумя основными группами активных ингредиентов являются терпеновые трилактоны (гинкголид, билобалид) и флавоноиды, которых в составе более тридцати.

В 1965 году немецкий врач и фармацевт по имени Вилмар Швабе разработал экстракт, названный гинкго билоба 761, или EGb761. С тех пор именно эта форма гинкго билоба изучалась в большинстве медицинских исследований.

Экстракт хорошо всасывается в кишечнике. Он ингибирует поглощение нейротрансмиттеров норадреналина и серотонина, замедляет агрегацию тромбоцитов, улучшает мозговое кровообращение, повышает содержание кислорода и питательных веществ в тканях, предотвращает ишемию (недостаточное кровоснабжение). Это антиоксидант, который может удалять свободные радикалы и другие виды реактивного кислорода, тем самым уменьшая окислительное повреждение клеток.

Для чего?

Для борьбы со свободными радикалами

Гинкго – мощный антиоксидант, благодаря присутствию в составе терпеноидов и флавоноидов. 1

Антиоксиданты выполняют роль щита в организме, нейтрализуя свободные радикалы и предотвращая запуск провоцируемых ими опасных для организма реакций. Свободные радикалы — это высокоактивные частицы, которые вырабатываются в организме в ходе обычных метаболических функций, таких как преобразование пищи в энергию или детоксикация. Однако они могут повреждать здоровые ткани, приводя к ускоренному старению и развитию болезней.

Исследования антиоксидантных свойств гинкго являются многообещающими. Тем не менее, остается неясным как именно работает и насколько он эффективен при лечении определенных заболеваний.

Для уменьшения воспаления

Воспаление является частью процесса естественной реакции организма на травму или проникновение инородного вещества.

Некоторые хронические заболевания также могут вызвать воспалительную реакцию. Со временем воспаление может привести к необратимым повреждениям тканей организма.

Проведенные исследования показывают, что экстракт гинкго может снизить показатели маркеров воспаления, проявляющегося при различных болезненных состояниях как в клетках человека 2 , так и животных 3 .

Для улучшения кровообращения

Очевидная способность гинкго увеличивать приток крови к различным участкам тела может быть источником многих его положительных свойств.

Исследование, проведенное китайскими учеными в 2008 году, изучало людей, страдающих болезнями сердца. Испытуемые принимали добавку с гинкго билоба, в результате чего у них было отмечено ускорение кровотока во многих частях тела. Это было связано с двенадцатипроцентным увеличением в крови концентрации циркулирующего оксида азота, соединения, отвечающего за расширение кровеносных сосудов 4 .

Другое исследование, проведённое той же группой ученых среди здоровых пожилых людей, принимавших экстракт гинкго, выявило такой же эффект. 5

Гинкго билоба также увеличивает приток крови к мышцам. В этом случае увеличивается количество кислорода, питательных веществ и гормонов в них. Кроме того, увеличение кровотока помогает удалить из мышц отходы и токсины и способствует их восстановлению и росту. Если вы заинтересованы в улучшении мышечной массы за счет увеличения кровотока, то можете принимать гинкго билоба в сочетании с аргинином, который усиливает образование оксида азота.

Для уменьшения симптомов беспокойства

Некоторые исследования показывают, что прием гинкго может уменьшить симптомы тревоги.

В исследовании, проведенном немецкими учеными, приняли участие 170 человек, испытывающих чувство общей тревоги. Три группы испытуемых получали 240 мг гинкго, 480 мг, либо плацебо. Группа, получавшая самую высокую дозу гинкго, сообщила о снижении симптомов тревоги на 45% по сравнению с группой плацебо. 6

Для здоровья глаз

Влиянию экстракта гинкго на здоровье глаз было посвящено сравнительно малое количество исследований. Тем не менее, первые результаты являются многообещающими.

Ученые из Сан-Франциско обнаружили, что у людей с глаукомой, которые принимали экстракт гинкго, наблюдалось увеличение притока крови к глазу, но это не обязательно приводило к улучшению зрения. 7

По-видимому, многие положительные результаты, полученные в ходе исследований, были связаны с увеличением притока крови к глазу. Для того, чтобы утверждать о способности гинкго предотвращать нарушения зрения или замедлять прогрессирование дегенеративных заболеваний глаз, понадобится проведение дополнительных исследований.

Для улучшения работы мозга и общего самочувствия

Считается, что гинкго может улучшить работу мозга у здоровых людей, повысить умственную работоспособность и улучшить самочувствие.

Результаты некоторых исследований связали гинкго с улучшением памяти, концентрации и внимания. 8

Безопасен ли гинкго билоба?

Согласно Национальному центру дополнительного и интегративного здоровья США, для здоровых взрослых экстракты гинкго билоба являются безопасными, если соблюдать установленную суточную норму потребления. Побочные эффекты гинкго могут включать головную боль, расстройство желудка и аллергические реакции кожи. Если у вас есть риск кровотечения или вы беременны, вам следует проявлять осторожность в отношении гинкго. Свежие (сырые) или жареные орехи гинкго могут быть ядовитыми, поэтому лучше воздержаться от их употребления.

Как принимать?

Приобрести гинкго билоба можно в виде капсул, таблеток, жидких экстрактов или в виде чая (сушеных листьев).

Большая часть исследований изучала действие очищенного экстракта. Безопасным считается прием 120–240 мг препарата, разделенных на несколько доз в течение дня.

Не существует определенной максимальной дозы, однако разумно начинать с более низкой дозы и постепенно повышать ее.

Большинство исследований не оценивало дозы, превышающие 600 мг в день, поэтому не стоит превышать это количество.

Чтобы получить преимущества, связанные с увеличением кровотока в мышцах, попробуйте совместить гинкго билоба с оксидом азота (принимайте по три капсулы ежедневно, за 30 минут до тренировки).

Помните, что может пройти до шести недель, прежде чем вы начнете замечать какие-либо положительные сдвиги.

Заключение

Гинкго билоба представляет собой сложную смесь по меньшей мере тридцати семи фитохимических веществ (то есть полученных из растений), которые использовались в традиционной китайской медицине в течение тысяч лет. Современные научные оценки стандартизованного экстракта (EGb 761) из гинкго, которые в основном включают эксперименты над животными в течение последних пятидесяти лет, показывают, что EGb761 обладает фармакологическими свойствами, которые могут быть полезны при лечении и профилактике целого ряда заболеваний. Гинкго обладает достаточно хорошим профилем безопасности, и здоровые люди, желающие попробовать его в качестве диетической добавки, могут без опасения принимать его. Гинкго билоба – отличная добавка для спортсмена. Она увеличивает приток крови к мышцам, действует в качестве антиоксиданта и может ускорять обмен веществ.

Автор: Максим Андронов

Редактор и корректор: Фарида Сеидова

Применение гинкго билоба, польза и противопоказания растения

Гинкго билоба, который также известен как «девичьи волосы», является древним растительным экстрактом, который использовался в Китайской медицине для лечения различных заболеваний на протяжении тысячелетий. Целебное действие гинкго билоба сделало его наиболее часто употребляемым растительным средством для здоровья мозга.

Гинкго широко изучался на предмет его эффективного противовоспалительного, антиоксидантного, тромбоцитообразующего и стимулирующего кровообращение действия. Согласно современным исследованиям, преимущества гинкго билоба включают улучшение когнитивных функций, позитивное настроение, увеличение энергии, улучшение памяти и уменьшение симптомов, связанных с несколькими хроническими заболеваниями. Например, оно было использовано в качестве натурального средства от астмы, СДВГ и деменции.

На самом деле, он настолько эффективен, что даже в Германии и некоторых других европейских странах гинкго отпускается как лекарство по рецепту

Что такое гинкго билоба

Гинкго билоба (известное под названием Salisburia adiantifolia) — это натуральный экстракт, полученный из листьев китайского дерева гинкго, также называемого девичьим деревом. EGb761 и GBE — это научные термины для стандартизированного экстракта зеленого растения, которое часто отмечается, благодаря своим усиливающим воздействием на мозг.

Гинкго десятилетиями изучался во Франции, Германии и Китае. И хотя китайская травяная медицина использовала сушеные листья гинкго и семена в течение тысячелетий, сегодня в клинических исследованиях основное внимание уделяется эффективности стандартизированного жидкого экстракта, полученного из высушенных зеленых листьев растения.

Согласно традиционной китайской медицине и текущим клиническим исследованиям, гинкго билоба безопасен, эффективен и приносит пользу организму множеством способов, поскольку оказывает защитное действие против повреждения митохондрий и окислительного стресса (3). Он использовался в традиционной китайской медицине для лечения различных заболеваний с древних времен, особенно проблем с кровообращением и связанных с ухудшением памяти (4).

Что делает гинкго таким мощным? Экстракт гинкго билоба содержит два компонента (флавоноиды и терпеноиды), которые обладают сильными антиоксидантными свойствами. Считается, что это может помочь замедлить развитие возрастных заболеваний, борясь с окислительным стрессом, который обычно ухудшается с возрастом.

Его способность расширять сосуды и улучшать здоровье кровеносных сосудов означает, что гинкго билоба поддерживает мозговую деятельность, развитие, механизмы детоксикации и иммунную функцию. Многие из наиболее выдающихся действий гинкго билоба связаны с функциями мозга, такими как фокус и память, а также с умственными способностями. Согласно отчету International Journal of Phyotherapy and Phytopharmacology, гинкго билоба в настоящее время является наиболее изученным и широко применяемым растительным лекарственным средством для лечения когнитивных расстройств и болезни Альцгеймера (5).

Одна из теорий заключается в том, что, поскольку он может помочь увеличить поглощение глюкозы (расщепленного сахара) клетками мозга, он способен улучшить передачу нервных сигналов, отвечающих за память, настроение, выполнение задач, регуляцию сердцебиения и здоровье глаз — в дополнение к многим другим жизненно важным функциям.

Полезное действие гинкго билоба на организм

Рассмотрим доказанные области применение гинкго билоба, где это растения проявляет свои наиболее впечатляющие свойства.

1. Защищает и улучшает когнитивное здоровье

Гинкго билоба — известный ноотроп. Исследования показывают, что действие гинкго билоба может помочь защитить от снижения когнитивных функций и повысить функцию мозга, особенно для людей с болезнью Альцгеймера, деменцией или сосудистыми проблемами, вызванными инфарктом головного мозга (потеря кровотока в сосудах головного мозга).

Это даже полезно для лечения церебральной недостаточности — состояния, характеризующегося хронически низкой концентрацией, растерянностью, снижением физической работоспособности, усталостью, головными болями и изменениями настроения.

Исследователи обнаружили, что полезные стимулирующие мозг действия гинкго билоба основаны на том факте, что это эффективное противовоспалительное средство, которое повышает антиоксидантную активность, снижает окислительный стресс и улучшает кровообращение — все это важные факторы для поддержания когнитивного здоровья.

Клиническое исследование 2017 года, проведенное в семи больницах в провинции Цзянсу в Китае, показало, что экстракт гинкго билоба в сочетании с лечением аспирином уменьшает острый когнитивный и неврологический дефицит после острого ишемического инсульта. Исследование было проведено с 348 пациентами, контрольная группа получала 100 мг аспирина ежедневно, а испытуемая группа получала 450 мг гинкго билоба вместе с аспирином. Тесты показали, что группа растения набрала значительно более высокие баллы по когнитивной оценке, и их когнитивный контроль улучшился.

Когда исследователи из Института медицинской психологии Мюнхенского университета протестировали влияние гинкго на умственную работоспособность здоровых взрослых в течение четырехнедельного периода, они обнаружили значительные различия в самооценке психического здоровья, а также в самооценке качества жизни между теми, кто принимает гинкго и группу плацебо. Это верно, хотя между двумя группами не было существенных различий в отношении общего состояния здоровья.

Группа, принимавшая гинкго, имела улучшенную двигательную активность и эмоциональное здоровье, и не сообщила об известных побочных эффектах или непереносимости, вызванных приемом лекарств. В ходе исследования не наблюдалось серьезных побочных эффектов, что говорит о том, что гинкго может быть безопасным и эффективным способом повышения умственных способностей с небольшим риском.

Другие данные, однако, предполагают, что эта защита от снижения когнитивных способностей не всегда приводит к тому, что пожилые люди в остальном здоровы.

2. Может улучшить симптомы деменции и болезни Альцгеймера

Научная литература предполагает, что гинкго билоба помогает людям, испытывающим снижение когнитивных функций у людей с деменцией или болезнью Альцгеймера.

В большинстве исследований изучалось влияние гинкго на снижение симптомов болезни Альцгеймера у пациентов, уже проходящих стандартное лечение препаратами, ингибирующими холинэстеразу (ChEI). Но когда группы пациентов, принимающих дополнительные добавки с гинкго, сравнивают с группами, не принимающими комбинированную терапию гинкго в течение, по крайней мере, одного года, сообщается о значительных различиях как в познавательной способности, так и в качестве жизни, согласно оценкам по болезни Альцгеймера. Шкала оценки (ADAS-Cog) и Шкала ежедневной активности (ADL).

В целом, кажется очевидным, что действие гинкго билоба на повышение познавательной способности и памяти наиболее выражено у пациентов с деменцией и / или симптомами Альцгеймера.

3. Помогает бороться с тревогой

Одно качественное клиническое исследование показало, что более высокая доза (до 480 мг) гинкго билоба к концу четырех недель уменьшала симптомы общего тревожного расстройства. Исследователи обнаружили, что самая высокая доза была незначительно более эффективной, и что уменьшение симптомов не достигало статистической значимости, пока не прошел весь четырехнедельный период.

Однако гинкго билоба, по-видимому, не влияет на депрессию или другие расстройства настроения.

4. Борется с симптомами ПМС

Некоторые ранние исследования показали положительное влияние приема гинкго на уменьшение симптомов ПМС, таких как перепады настроения, головные боли, беспокойство, усталость и мышечные боли.

Читайте также:  Лучшие препараты с гинкго билоба – рейтинг и правила выбора

В одном исследовании 2008 года, опубликованном в Journal of Alternative and Complimentary Medicine, сравнивалось действие гинкго билоба в двух группах женщин, которые были схожими с точки зрения демографических характеристик и общей тяжести симптомов ПМС. После шестимесячного вмешательства с гинкго наблюдалось значительное снижение общей тяжести физических и психологических симптомов как в группе, получавшей 40 мг ежедневно экстракта гинкго, так и в группе плацебо. Однако в группе гинкго был более высокий процент улучшения (23,7%) по сравнению с плацебо (8,7%).

В более раннем клиническом исследовании 1993 года были найдены похожие результаты. Хотя симптомы были одинаковыми в группе, получавшей плацебо, по сравнению с тестируемой группой, к концу у всех участников, принимавших гинкго билоба, наблюдалось значительное снижение симптомов ПМС, которое не наблюдалось в группе, получавшей плацебо.

5. Помогает поддерживать здоровье глаз

Хотя все еще необходимы дополнительные доказательства, гинкго, по-видимому, полезно для здоровья глаз. В Кокрановском обзоре были рассмотрены результаты гинкго билоба для снижения риска возрастной макулярной дегенерации благодаря факторам, активирующим тромбоциты, и предотвращению повреждения мембран, вызванного свободными радикалами. Пока не проведено много исследований, но результаты на данный момент показывают, что гинкго билоба может улучшить зрение. Пока неясно, действительно ли это является профилактическим для возрастной макулярной генерации.

Еще одним неожиданным преимуществом может стать способность гинкго уменьшать симптомы красных глаз или конъюнктивит. Это инфекция, которая может быть вызвана как вирусами, так и бактериями, и часто проходит самостоятельно в течение 10 дней. По сравнению с глазными каплями плацебо, капли с экстрактом гинкго билоба уменьшали симптомы красного глаза, вызванные аллергией.

6. Помогает предотвратить или лечить СДВГ

Одно исследование предполагает, что гинкго билоба может быть несколько эффективен для уменьшения симптомов СДВГ у детей. Каждому ребенку в группе из 50 человек с диагнозом СДВГ давали до 120 мг гинкго в день, что приводило к снижению симптомов СДВГ. Тем не менее, добавка не превзошла метилфенидат (риталин), что говорит о необходимости будущих испытаний при более высоких дозах.

7. Может улучшить либидо

До сих пор результаты были несколько противоречивыми, но кажется правдоподобным, что гинкго билоба оказывает некоторое влияние на либидо, так как помогает более эффективному кровотоку и расслабляет гладкую мышечную ткань.

Интересно, что наиболее значимым результатом до настоящего времени был потенциал для лечения сексуальной дисфункции, вызванной психотропными препаратами, применяемыми для лечения депрессии, в частности СИОЗС. Первое открытое клиническое испытание, гинкго билоба улучшило сексуальную функцию (особенно у женщин в следствие побочных эффектов СИОЗС.

К сожалению, последующие исследования не дали того же результата. Ученые не уверены, смогут ли они повторить результаты первого исследования, но некоторые данные кажутся обнадеживающими.

8. Помогает лечить мигрени

У более молодых людей, страдающих мигренью, действие гинкго билоба может снизить частоту и тяжесть мигрени. Первоначальное исследование, наблюдавшее эти эффекты, показало, что потребовалось около трех месяцев, чтобы увидеть значительные изменения. В последующие месяцы улучшения продолжали увеличиваться.

Другое исследование, опубликованное в 2009 году, показало такие же изменения у женщин с мигренью. Исследователи давали пациентам комбинацию гинкго билоба, витамина В2 и коэнзима Q10 в общей сложности в течение четырех месяцев (через два месяца, в течение которых люди отказывались от своих нынешних лекарств). Мигрень полностью исчезла у более чем 42% участников исследования к концу четвертого месяца, в то время как остальные участники заметили частичное улучшение своих симптомов.

9. Уменьшает симптомы высотной болезни

Восхождение в горы вызывает головную боль или другие симптомы высотной болезни (также известной как «горная болезнь»). Ученые до сих пор не поняли, почему гинкго билоба снова и снова доказывает, что уменьшает симптомы острой горной болезни при приеме перед подъемом. Эффективная дозировка для лечения симптомов горной болезни составляет 240 мг, принимать за пять дней до альпинизма.

10. Улучшает качество сна

Во многих случаях кажется, что гинкго билоба может помочь улучшить качество сна, не влияя на функцию быстрого сна. Это преимущество связано с антиоксидантной активностью гинкго. Для людей, которые здоровы, но не могут спать, 240 мг гинкго билоба в день может повысить субъективное качество сна.

Гинкго билоба значительно улучшает сон для тех, кто теряет сон, принимая тримипрамин, популярный антидепрессант.

11. Облегчает фибромиалгию

Некоторые исследования показали, что добавление CoQ10 и гинкго вместе улучшало качество жизни людей с диагнозом фибромиалгия, расстройство нервной системы. Фибромиалгия — широко распространенная мышечная боль, обычно сопровождаемая усталостью, головными болями и проблемами со сном, беспокойством и депрессией. Гинкго билоба может быть использован в качестве естественного лечения фибромиалгии.

12. Может поддерживать здоровье сердца

Небольшое, но хорошо спланированное исследование среди людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний показало, что у пациентов, находящихся на гинкго билоба, наблюдалось уменьшение накопления атеросклеротической бляшки (которая приводит к атеросклерозу), а также окисление уровней холестерина ЛПНП. Основное действие гинкго билоба для здоровья сердца кроется в его антиоксидантной способности. Прием этой добавки повышает активность некоторых из самых сильных антиоксидантов в организме, супероксиддисмутазы и глутатиона.

13. Повышает эффективность лечения шизофрении

Хотя эффект не считается значительным, гинкго билоба, по-видимому, эффективно уменьшает положительные и отрицательные симптомы шизофрении при использовании в качестве дополнительного лечения к антипсихотическим препаратам. Действие гинкго билоба также может помочь улучшить реакцию на эти лекарства для пациентов, которые считаются «устойчивыми к лечению». Дозировки варьируются от 240 до 360 мг в день в различных исследованиях, проверяющих этот эффект.

14. Способствует здоровой коже

Гинкго билоба в нескольких различных случаях помогает улучшить качество кожи при регулярном приеме.

С одной стороны, добавление гинкго билоба вызывает небольшое, но значительное улучшение симптомов витилиго, расстройства пигментации, которое вызывает белые пятна на коже. При дозе 120 мг в день участники двух исследований видели заметную репигментацию кожи и уменьшение размера и распространения их поражений.

В виде крема для лица флавоноиды из гинкго билоба вызвали очень заметную разницу в гладкости / шероховатости кожи, морщинах и увлажненности. Гидратация кожи была наиболее заметной, увеличившись почти на 28% в целом. Несмотря на то, что это было только одно исследование с небольшим размером выборки, оно предполагает, что использование крема для лица, содержащего гинкго билоба, может помочь естественным образом замедлить старение.

Рекомендуемая дозировка

Действие зависит от дозы. Поэтому чем больше вы принимаете, тем больше результатов вы можете увидеть. Хотя вам все же следует придерживаться рекомендуемых значений. В зависимости от состояния, дозы могут варьироваться от 40 мг до 360 мг в день.

Вы можете найти гинкго в капсулах, таблетках, жидких экстрактах или в форме сухих листьев в большинстве магазинов здоровой пищи, а также в Интернете. Ищите его в стандартизированной форме экстракта, содержащей от 24 до 32% флавоноидов (также известных как флавоновые гликозиды или гетерозиды) и от 6 до 12% терпеноидов (тритерпеновых лактонов).

Как быстро можно ожидать улучшения? Чтобы увидеть положительное действие гинкго билоба, может потребоваться от четырех до шести недель, в зависимости от состояния, которое вы пытаетесь лечить.

Побочные эффекты и взаимодействия

Даже при том, что гинкго считается очень безопасным и вряд ли вызовет какие-либо побочные эффекты, как и с любым растительным препаратом нужно принять некоторые меры предосторожности. В некоторых редких случаях отмечалось кровотечение у очень небольшого процента пациентов, принимающих гинкго билоба. Поэтому возможно, что экстракт может взаимодействовать с антикоагулянтами и антиагрегантами. Это также может помешать восстановлению после операции или серьезных травм.

По мере появления разнообразных альтернативных продуктов здравоохранения, известных многим людям как «безрецептурное» лечение, многие люди выбирают их (иногда в сочетании с другими травами), но не обсуждают травы со своими врачами даже когда это необходимо. Некоторые отчеты показывают, что до 70% пациентов могут не упоминать об использовании травяной терапии своим врачам во время посещений, даже если они страдают от существующих заболеваний или готовятся к операции (40).

Всегда рекомендуется придерживаться рекомендуемых дозировок любых трав, а также упомянуть их своему врачу, если вы принимаете другие рецепты, готовитесь к операции или боретесь с какими-либо хроническими заболеваниями — таким образом, опасные взаимодействия потенциально не происходят.

Гинкго билоба не следует принимать детям.

Заключительные мысли

Гинкго билоба является одной из самых широко рекламируемых добавок в мире для улучшения когнитивного здоровья и предотвращения упадка в течение многих лет. Гинкго уменьшает хроническое воспаление и повышает активность антиоксидантов во всем организме. Германия и другие европейские страны ввели гинкго билоба в качестве лекарства из-за его многочисленных изученных преимуществ.

Полезное действие проявляется в следующем:

  • Защищает и укрепляет когнитивное здоровье
  • Может улучшить симптомы деменции и болезни Альцгеймера
  • Помогает бороться с тревогой
  • Борется с симптомами ПМС
  • Помогает поддерживать здоровье глаз
  • Помогает предотвратить или лечить СДВГ
  • Может улучшить либидо
  • Помогает лечить мигрень
  • Уменьшает симптомы высотной болезни
  • Улучшает качество сна
  • Борется с фибромиалгией
  • Может поддерживать здоровье сердца
  • Увеличивает эффективность лечения шизофрении
  • Способствует здоровой коже

Гинкго билоба может увеличить вероятность кровотечения, поэтому не следует принимать его в течение нескольких недель до операции. Всегда обсуждайте новые схемы приема добавок с вашим лечащим врачом.

Гинкго Билоба

Инструкция по применению:

Цены в интернет-аптеках:

Фармакологическое действие

Гинкго Билоба – натуральный препарат, способный воздействовать на сосуды головного мозга, повышать умственную работоспособность, улучшать текучесть крови.

Препарат оказывает антиоксидантное действие, улучшает процесс мозгового кровообращения, нормализует метаболические процессы, повышает качество жизни в преклонном возрасте.

Препараты Гинкго Билоба содержат экстракт листьев одноименного дерева, которое представляет собой древнее растение, обладающее уникальным фитохимическим составом.

Гинкго билоба является единственным растением, содержащим гинкголиды, известные своей способностью повышать эластичность сосудистых стенок головного мозга и расширять сосуды, что, в свою очередь, улучшает снабжение мозга питательными веществами и кислородом.

Применение Гинкго Билоба позволяет уменьшить вероятность сердечных приступов и инфарктов, снизить уровень холестерина, активизировать умственную деятельность.

В состав Гинкго Билоба, помимо активных веществ, входят макро- и микроэлементы (магний, кальций, калий, железо, фосфор, селен, марганец, медь, титан).

Антиоксидантное действие Гинкго Билоба обусловлено содержанием в его составе проантоцианидинов и флавогликозидов, защищающих стенки сосудов от воздействия свободных радикалов.

Кроме того, Гинкго Билоба обладает сосудорасширяющими, противоишемическими, антиагрегантными (блокирует прилипание тромбоцитов между собой и к поврежденной сосудистой стенке), противоотечными, нейропротективными (предупреждает повреждение нейронов мозга), мочегонными, успокаивающими и антиспазматическими свойствами.

Отзывы о Гинкго Билоба характеризуют препарат как эффективное средство, предотвращающее приступы астмы.

Применение Гинкго Билоба пожилыми людьми позволяет улучшить ухудшенные слух, речь, зрение, двигательные функции, память, устранить циркуляторные нарушения.

Показания к применению Гинкго Билоба

Применять Гинкго Билоба инструкция рекомендует при:

  • дисциркуляторной энцефалопатии (вследствие инсульта, черепно-мозговой травмы, у пожилых людей);
  • нарушениях памяти, беспричинном страхе, снижении способности к обучению, нарушении режима сна и бодрствования, сопровождающихся дисциркуляторной энцефалопатией;
  • слабоумии в пожилом и старческом возрасте, включая болезнь Альцгеймера;
  • нервно-психической слабости различной этиологии;
  • нарушении периферического кровотока и микроциркуляций;
  • нейросенсорных нарушениях (шум в ушах, диабетическая ретинопатия, головокружение, старческая дегенерация желтого пятна, измененное восприятие собственного голоса).

Эффективность препарата Гинкго Билоба отзывы подтверждают и при попытке пациентов различного возраста улучшить свои способности к обучению и память.

Инструкция по применению Гинкго Билоба

Гинкго Билоба выпускается в форме таблеток, порошка, жидкости, мягкого геля, однако чаще всего препарат применяется в виде капсул.

Режим дозирования и продолжительность лечения определяется врачом в индивидуальном порядке.

Инструкция к Гинкго Билоба рекомендует применять препарат не меньше 3 месяцев, принимая 1-2 капсулы (60-120 мг) один или два раза в сутки. Через 2-3 месяца для закрепления полученного результата курс лечения следует повторить.

При терапии хронических продолжительных состояний возможно применение 6 капсул в сутки.

Гинкго Билоба необходимо глотать целиком, запивая водой в достаточном количестве.

Побочные действия

Несмотря на то что Гинкго Билоба отзывы характеризуют как хорошо переносимый препарат, в некоторых случаях, как правило, у пациентов с индивидуальной непереносимостью возможны нарушения в работе желудочно-кишечного тракта или аллергические реакции.

Противопоказания к применению Гинкго Билоба

Гинкго Билоба, применение которого не практикуется в педиатрии, не назначается детям младше 16 лет, поскольку данные об эффективности и безопасности приема препарата пациентами данной возрастной категории отсутствуют.

Не назначается Гинкго Билоба лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата.

С осторожностью, согласно инструкции, Гинкго Билоба назначается пациентам с эпилепсией, а также перед проведением плановых операций. Беременным и кормящим женщинам препарат назначается только по строгим показаниям.

Дополнительная информация

Гинкго Билоба не требует особых условий хранений – в сухом месте при комнатной температуре. Годным препарат считается в течение 3 лет с момента производства.

Добавить комментарий