Что такое хлорелла обыкновенная – описание и строение водоросли

Хлорелла – описание и строение водоросли, полезные свойства и противопоказания, рецепты приготовления смузи

Одноклеточная водоросль хлорелла (chlorella) обладает способностью интенсивно вырабатывать кислород, из-за чего она является неотъемлемой частью жизни в подводной лодке или космическом корабле. Она используется и в качестве биологически активной добавки, потому как содержит множество микро- и макроэлементов. Медицина и косметология ценит эту водоросль за значительное содержание хлорофилла. По питательности она превосходит пшеницу и находится почти на одном месте с мясом. По этой причине водоросль активно используется при соблюдении здорового образа жизни.

Что такое хлорелла

Так называется род зеленых одноклеточных водорослей, которые относятся к отделу Chlorophyta. Они обитают в пресноводных водоемах, встречаются в лабораториях или домашнем быту в сосудах с водой. При большом скоплении хлорелла делает жидкость насыщенно зеленой. Самой распространенной является Chlorella vulgaris. Благодаря мощной клеточной стенке водоросль может пережить многих обитателей фауны и флоры. По данным специалистам, ей около 2 млрд лет. Одноклеточное было открыто датским ученым еще в 1890 году, но для употребления в пищу было недоступно еще долгое время.

Спирулина и хлорелла являются близкими родственницами. Это водоросли, которые отличаются высокой концентрацией микроэлементов, белка, углеводов и витаминов. Только спирулина включает больше белка и железа. Еще одно отличие – это сине-зеленая водоросль. К преимуществам спирулины относятся следующие нюансы:

  • более высокое содержание линолевой и гамма-линолевой жирных кислот;
  • в составе присутствует фикоцианин, проявляющий противораковые свойства;
  • спирулина действует мягче, не приводит к проблемам с кишечником.

Приверженцы здорового питания часто не могут определиться между двумя этими водорослями. Они обе оказывают на организм полезное действие, но имеют ряд отличий в составе. По этой причине нельзя считать их полностью взаимозаменяемыми:

  1. Хлорелла содержит больше хлорофилла, который очищает кровь. Этим обусловлено ее применение в разных детокс-программах.
  2. Спирулина же содержит больше железа и белка, что полезно для улучшения работы мозга и сердца. Спортсмены используют эту водоросль для набора мышечной массы.

Строение

Водоросль можно рассмотреть под микроскопом, поскольку ее размеры очень малы – от 2 до 10 мкм. По этой причине в 1 кубическом метре воды может поместиться до миллиона данных одноклеточных. Форма водоросли сферическая, без жгутиков. Вегетативное тело представляет собой одну клетку – шарообразную или овальную. Ранее описывалось, что она имеет особые сократительные вакуоли, но потом это было опровергнуто. Клетка имеет толстую оболочку. Единого мнения по поводу ее состава нет. Одни авторы считают, что оболочка состоит из целлюлозы, другие – из студенистого прозрачного вещества.

Разногласие связано с тем, что клетка не окрашивается в фиолетовый цвет при взаимодействии с хлорцинкиодом, что характерно для целлюлозы. Каждая клетка содержит:

  • лентовидный или округлый пластинчатый стенкоположный хроматофор с 1 или 2 пиреноидами;
  • гомогенную протоплазму;
  • очень маленькое ядро.

Как размножается хлорелла

Существуют разновидности этих водорослей, которые отличаются симбиотическим образом жизни с животными. Иногда их даже принимали за органы последних. Затем Geza-Entz и Брандт доказали, что этот вид водорослей имеет экзогенное происхождение, и назвали их Zoochlorella. Хлорелла и зоохлорелла имеют одинаковую организацию, а отличаются только образом жизни. Кроме того, у последней признак симбиотического образа жизни является непостоянным. Zoochlorella может как энергично размножаться как на свободе, так и в теле животных. Для этого им необходимо немного минералов.

Фотосинтез же осуществляется при наличии света, диоксида углерода и воды. Сожительство водоросли с животными представляет собой пример квартиранства – комменсализма. Стоит отметить, что некоторые экземпляры одноклеточных перевариваются, особенно простейшими. Причина в том, что у них различают 3 слоя протоплазмы:

  • наружная альвеолярная – она служит покровом;
  • средняя кортикальная, которая не участвует в пищеварении;
  • внутренняя эндоплазма, контролирующая процесс переваривания пищи.

Животное переваривает водоросль, если та попадает в эндоплазму. Симбиоз же наблюдается, когда одноклеточное проникает внутрь кортикального слоя плазмы. Размножается водоросль бесполым способом. Это происходит путем деления клетки пополам. Процесс контролируется ядром и проходит следующие этапы:

  • органы клетки удваиваются;
  • происходит увеличение ее размеров;
  • внешняя оболочка растягивается, а затем разрывается;
  • из одной материнской клетки получаются две дочерние;
  • цикл размножения прерывается, после чего повторяется заново.

Полезные свойства

Основой водоросли выступает хлорофилл, который еще называют «зеленым золотом». Его количество в 10 раз больше по сравнению со спирулиной. Хлорофилл представляет собой макроэлемент. По структуре он схож с клетками гемоглобина в крови человека, поэтому медицина использует его для лечения малокровия. Питательность водоросли обусловлена большим количеством белковых соединений, которые накапливаются при произрастании культуры на почве, богатой азотом. Уникальный состав микроорганизма также включает:

  • витамины А, В, С, D, Е и К;
  • полинасыщенные жиры;
  • аминокислоты;
  • биотины;
  • микроэлементы – железо, кальций, кобальт, магний, калий.

Японцы используют порошок из этой водоросли. Его используют при приготовлении основных блюд, хлеба, соусов. Водоросль по запаху напоминает свежую траву. Благодаря такому составу микроорганизм обладает множеством полезных свойств:

  • эффективно снижает давление при гипертонии, является профилактическим средством против инсульта и инфаркта;
  • снижает риск развития протеинурии, отеков, анемии у беременных;
  • помогает при сахарном диабете;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает усвоение пищи;
  • обладает антиоксидантным действием;
  • насыщает кровь кислородом, очищает ее;
  • удаляет из организма вредны и токсичные вещества;
  • ускоряет регенерацию клеток, заживление ран;
  • нормализует обмен веществ;
  • восстанавливает гормональный баланс;
  • выводит слизи из бронхов;
  • уменьшает влияние на организм консервантов, курения и алкоголя;
  • улучшает зрение;
  • борется с воспалениями и новообразованиями;
  • укрепляет хрящевую и костную ткань;
  • помогает от запоров;
  • активизирует выработку организмом интерферона.

Область применения

Ранее Chlorella использовалась только в виде суспензии, пасты или сухой биомассы (таблеток или порошка). Все эти формы отличаются некоторыми особенностями и недостатками:

  • порошок хуже усваивается по сравнению с суспензией;
  • паста не содержит комплекс метаболитов, поэтому она требует консервации;
  • для загущения суспензии необходимо длительное время и большие емкости.

Все достоинства товарной суспензии в отношении биологической ценности и усваиваемости сочетаются в концентрате водоросли. Он содержит живые клетки микроорганизма и весь спектр водорастворимых метаболитов. Все формы используются в разных сферах, включая:

  • гастроэнтерологию – для улучшения пищеварения;
  • стоматологию – для снятия воспаления на мягких деснах, укрепления костной ткани;
  • отоларингологию – снижает частоту астматических и аллергических приступов;
  • биотехнологию – для стимуляции роста животных и птиц, с целью предупреждения цветения воды в водохранилищах;
  • онкологию – для препятствия регенерации раковых клеток;
  • кардиологию – для укрепления сосудистых стенок, нормализации давления, предотвращения образования тромбов;
  • иммунологию – для борьбы с вирусными и инфекционными заболеваниями;
  • косметологию – для улучшения здоровья кожи, продления ее молодости, насыщения кислородом, для устранения целлюлита и растяжек;
  • диетологию – для вывода токсинов и борьбы с лишним весом.

Водоросль является частью разных систем кормления и поения животных, используется при производстве гранулированного комбикорма для кроликов, птиц, собак и кошек. Альголизация товарной суспензией малоэффективна из-за низкой плотности клеток микроорганизма. Благодаря способности активно вырабатывать кислород, микроорганизм применяется для производства кислорода в замкнутых экосистемах. Суспензия рекомендуется для подкормки растений.

Как принимать хлореллу

Использовать водоросль в рационе необходимо, соблюдая некоторые правила. Они помогают получить максимальный эффект от применения этого микроорганизма. Для очистки организма принимают таблетки или порошок следующим образом:

  • начинают с малой дозы – 1 таблетка 1-3 раза в день;
  • увеличивают дозировку по 1 таблетке ежесуточно;
  • далее переходят на рекомендованную норму – 3-4 таблетки или 5-7 г порошка.

Если после приема возникают побочные эффекты, то дозировку нужно снизить, чтобы организм привык к действию одноклеточного. Порошок необходимо запивать большим количеством воды или сока, но не кофе, ведь кофеин не дает хлорофиллу усваиваться. Таблетки разрешается рассасывать или разжевывать. Для улучшения вкуса порошок разводят в воде с добавлением лимонного сока. напиток будет более бодрящим, с приятным освежающим вкусом.

Повысить эффективность чистки можно добавлением к таблеткам ячменя, но дозировку при этом снижают до 2-3 штук 3 раза в день. Допускается использовать таблетки в сочетании с ягодами Годжи. Это обогащает организм витамином С и антиоксидантами. На всем периоде очищения необходимо ежедневно следить за водным балансом. В сутки требуется выпивать до 1,5-2 л чистой воды.

Рецепты смузи с хлореллой

Недостаток таблеток в том, что они имеют резкий запах. Избавиться от этого затруднения можно приготовлением различных смузи с добавлением водоросли. Она просто добавляется в простые рецепты этого лакомства. Все ингредиенты смешивают и при помощи блендера доводят до однородной консистенции. Основой коктейля выступают фрукты, овощи или ягоды. Для разнообразия вкуса добавляют специи или пряности. Главным условием каждого рецепта выступает использование порошка или таблеток, в которых содержится Chlorella.

С томатом

  • Время приготовления: 15 минут.
  • Количество порций: 1 персона.
  • Калорийность блюда: 53 ккал.
  • Предназначение: на завтрак / на полдник / на ужин.
  • Кухня: авторская.
  • Сложность приготовления: легкая.

Это самый простой рецепт смузи, в котором используется хлорелла. К ней добавляют только томаты и несколько специй по вкусу. Лучше брать небольшие сочные и спелые помидорки. Их добавляют в сам смузи или используют для украшения. В последнем случае особенно оригинально получится с помидорками черри. Если же смузи вы планируете взять с собой в какой-либо баночке, то лучше томаты сразу измельчить со всеми остальными продуктами.

  • сочные маленькие томаты – 2-3 шт.;
  • хлорелла в порошке – 1 ч.л. с горкой;
  • кориандр – на свой вкус;
  • щепотка соли – 2 шт.;
  • вода – для доведения до необходимой консистенции;
  • масло льняное – по вкусу.
  1. В чашу блендера поместить все ингредиенты. Если томаты будут использоваться для украшения, то их оставить.
  2. Взбить продукты до однородной консистенции.
  3. Вылить в красивую баночку, украсить помидорками.

С огурцом и томатом

  • Время приготовления: 15 минут.
  • Количество порций: 1 персона.
  • Калорийность блюда: 58 ккал.
  • Предназначение: на завтрак / на полдник / на ужин.
  • Кухня: авторская.
  • Сложность приготовления: легкая.

Это вариант легкой, но сытной закуски, которая подойдет для завтрака и ужина. В смузи добавляют немного соли, поэтому его нельзя отнести к категории сладких лакомств. Чтобы ускорить время приготовления, стоит использовать сразу порошок. Таблетки же предварительно измельчают. За день в среднем получится выпить около 400-800 мл смузи. Это количество помогает снизить тягу к сладкому и надолго утолить голод. Благодаря очищению организма и отказе от сладкого, смузи и помогает похудеть.

  • спелые огурцы – 2 шт.;
  • сочные томаты – 2-3 шт.;
  • щепотка соли – 2 шт.;
  • масло льняное – на свой вкус;
  • хлорелла в порошке – 1 ч.л.;
  • вода – до необходимой консистенции.
  1. Огурцы промыть и нарезать кусочками.
  2. Поместить все ингредиенты, кроме томатов, в блендер.
  3. Взбить, затем добавить очищенные от кожуры томаты и взбить еще раз.
  4. Украсить по желанию зеленью или ломтиком помидора. Если смузи слишком густой, то добавить немного воды.

С бананами и клубникой

  • Время приготовления: 15 минут.
  • Количество порций: 1 персона.
  • Калорийность блюда: 97 ккал.
  • Предназначение: на завтрак / на полдник / на ужин.
  • Кухня: авторская.
  • Сложность приготовления: легкая.

Этот вариант больше придется по вкусу сладкоежкам, ведь основой смузи выступают фрукты и ягоды. Сочетание бананов с клубникой считается классическим для многих рецептов. Они делают смузи питательным и одновременно более приятным на вкус и аромат. Так хлорелла не будет напоминать о себе резким запахом. В рецептах дополнительно используется соевое молоко, но его можно заменить пшеничным, рисовым или ореховым. Для получения еще более сладкого вкуса разрешается добавить ложечку меда.

  • хлорелла в порошке – 1 ч.л.;
  • клубника – 200 г;
  • банан – 1-2 шт.;
  • стакан молока соевого – 1 шт.
  1. Ягоды промыть, бананы очистить от кожуры.
  2. Сложить ингредиенты в чашу блендера, добавить порошок.
  3. Все взбить, затем влить молоко и взбить еще раз до получения однородной консистенции.

Противопоказания и побочные эффекты

Даже при большом количестве полезных свойств хлорелла обладает рядом противопоказаний. Перед применением водоросли необходимо их изучить. Список ограничений включает:

  • аллергию на йод;
  • гемохроматоз;
  • период после менопаузы – нельзя принимать в больших дозах из-за высокого содержания железа в одноклеточном;
  • прием лекарств, разжижающих кровь;
  • аутоимунные заболевания.

Некоторым категориям пациентов требуется предварительная консультация у врача. К таким относят беременных и кормящих женщин, маленьких детей. Другим важным моментом при использовании водоросли являются ее побочные эффекты. Чаще они развиваются в результате выведения из организма токсинов и шлаков. Уменьшить их проявление можно понижением дозировки. Перечень побочных реакций включает:

  • тошноту;
  • спазмы в животе;
  • диарею;
  • вздутие животу.

Видео

Отзывы

Юлия, 26 лет Меня эта водоросль вернула к активному образу жизни после затяжной болезни. В результате прокола при гайморите пришлось долго принимать антибиотики. Иммунитет был совсем ослаблен. Знакомый посоветовал эту водоросль. Добавляла порошок прямо в блюда и напитки. Чувство сонливости прошло спустя неделю. Я стала ощущать некую бодрость в теле.

Нина, 41 год Принимала таблетки на протяжении 2 недель. Изменений со стороны пищеварения не отметила, но вот кожа значительно улучшилась. Прошли красные пятна на крыльях носа. Думаю, что это была какая-то пищевая аллергия, но хлорелла с ней справилась. Кожа стала мягкая, больше не шелушится, воспаления исчезли. Считаю, что водоросль действительно очищает организм от токсинов.

Мария, 36 лет Моя работа приносит много переживаний и стрессов. Бывают периоды, когда спасают только литры кофе. С утра тяжело встать, вечером трудно заснуть. Это очень выматывает. По рекомендации терапевта мною использовалась хлорелла в таблетках. Ежедневно по 6-8 штук в 3 приема. Состояние улучшилось, стала чувствовать себя бодрее, появились силы даже на работу.

Хлорелла – обычная зелёная водоросль?

Что такое Хлорелла на самом деле?

Хлорелла – это обычная зелёная водоросль, обитающая в пресных водоёмах, прудах и даже лужах. Типичной способностью всех водорослей, является выделение кислорода в воду. Это одна из причин почему её используют в подводных лодках и на космических станциях – выработка кислорода очень необходима для человека в бескислородных средах для выживания. Также в ней содержится хлорофилл, благодаря которому появляются «зелёные болота».

Чем же так особенна Хлорелла?

В хлорелле, в отличие от многих других продуктов, содержатся белки, минералы, жирные кислоты, клетчатка, витамины, полифенолы и прочие вещества, благотворно влияющие на организм. Помимо вышеперечисленных плюсов, она очищает кровь, укрепляет иммунитет, выводит токсины из организма и повышает уровень кислорода в крови. Также, благодаря высокому содержанию железа и аминокислот она нашла высокое применение в качестве доб. добавки в пищи у вегетарианцев и спортсменов.

Где же её используют?

Хлореллу принято добавлять в еду, хлеб, разнообразные соусы. Это придаёт им небольшой запах травы. Также, благодаря её особому составу, эту водоросль используют в нормализации гормонального баланса, лечении язвенной болезни, выведение из организма вредных веществ, процессе укрепления иммунной системы, стабилизации содержания холестерина в крови, нормализации артериального давления и восстановлении недостатка полезных микроэлементов.

Как же Хлорелла влияет на организм?

Данная водоросль восстанавливает нормальное пищеварение, уничтожая вредных микробов, при воспалении внутренних органов и тканей; в растении много протеинов для повышения мышечной массы; выведение металлов и токсинов; облегчает перенос химиотерапии у пациентов с онкологическими заболеваниями; лечение болезней дыхательных путей (выведение слизи из бронхов); предотвращает образование злокачественных и доброкачественных новообразований (прыщи, чёрные точки, бородавки и т.д.); нормализация функционирования почек и мочевого пузыря; укрепление иммунитета и сердечно-сосудистой системы; предотвращение инфарктов и инсультов; содержит альгинат (нормализация сахара в крови); лечение раковых опухолей; уменьшение признаков целлюлита (формирование рельефной подкожной прослойки); предотвращение развития остеопороза (при курсовом применении); укрепление костей; избавление от запоров; восстанавливает ЦНС и клетки мозга; избавление неприятного запаха изо рта и от тела; используется для похудения; восстановление нормального давления; уменьшает риск появления анемии, отёков и протеинурии у беременных; ускорение регенерации клеток; уменьшении признаков аллергии и астмы; снятие усталости; снижение боли при различных заболеваниях.

У всего хорошего есть и плохие стороны, не так ли? Да, это правда, у Хлореллы имеются и противопоказания. Водоросль нельзя применять при наличии аутоиммунных клеток (пониженный иммунитет), аллергии на йод, приёме лекарств с разжижением крови, при повышенном содержании железа в крови, при беременности и вскармливании грудного ребёнка. Также передозировка может вызвать спазмы в кишечнике и желудке. При возникновении побочных эффектов, таких как вздутие живота, диарея, тошнота, спазмы и пр. рекомендуется снизить потребление препарата в целях вашей же безопасности. !ВАЖНО! Перед употреблением обязательно проконсультироваться с вашим врачом.

Как правильно потреблять Хлореллу?

Для того, чтобы очистить организм, хлореллу (таблетки/порошок) начинают принимать с малых доз, постепенно увеличивая их. Рекомендованная норма – 3-4 таблетки (5-7 г порошка) 3-4 раза в день до еды. Начинать прием лучше с 1 таблетки 1-3 раза в день, увеличивая дозу на 1 штуку каждый день, пока не будет достигнута рекомендуемая дозировка. !ВАЖНО! При курсе применение Хлореллы необходимо соблюдать питьевой режим (1,5-3 л/д).

Есть Спирулина, а есть Хлорелла, в чём их разница? Спирулина – сине-зелёная водоросль, а хлорелла, это зелёная водоросль. Спирулина действует мягче чем хлорелла, содержит жирные кислоты. Нельзя сказать, что обе эти водоросли взаимозаменяемые. Если окунуться в их состав, можно заметить, что он разный. Так что же выбрать? На данный момент при борьбе между Спирулиной и Хлореллой используется третий вариант приёма – применять их вместе. Это позволит очистить организм и повысить мышечную массу, что является неплохой особенностью для спортсменов и вегетарианцев.

Морская хлорелла – что это такое

Морская хлорелла – это одноклеточная водоросль зеленого оттенка около 10 микрометов в длину, обитающая в пресноводных ручьях и водоемах. Она принимает непосредственное участие в фотосинтезе и помогает производить кислород, поглощая вредный углекислый газ.

Хлореллу открыл ученый М.У.Бейжерник в 1890 году. Наименование водоросли сложено из двух частей: греческий корень «chloros», что в переводе означает «желто-зеленый», а окончание латинское – ella, что в переводе дословно обозначает «маленький».

Хлорелла или как ее еще называют изумрудная водоросль появилась на планете примерно два миллиарда лет тому назад. Она является долгожительницей планеты Земля и это не удивительно. Как же ей удалось выжить? Считается, что все стало возможным благодаря ее неповторимому клеточному строению. Хлорелла имеет очень прочные стенки в клетках, у которых имеется три уровня защиты. Так водоросль обороняется от воздействия внешней среды. Средняя половина оболочки считается самой крупной и состоит она полностью из целлюлозы. Наружная оболочка представлена полимерным каротиноидом, который способен поглощать и выводить токсические частички из тела.

Ее относят к классу так называемых «суперпродуктов». В этот класс еще включены зелень пшеницы и ячменя, спирулина, маточное молочко, прополис, перга. Эти продукты содержат в своем составе множество полезных компонентов, что необходимы для процветания других биологических видов.

Интересный факт

Ученые проводили необычное исследование. В дрожжевую культуру вводились смертельные дозы токсина, а после добавлялась хлорелла. И получалось все так, что культура не погибала и все благодаря положительному влиянию водоросли. Благодаря эксперименту было доказано, что этот микроскопический продукт способен нейтрализовать воздействия многих ядовитых компонентов.

Водоросли хлорелла

Сейчас началась эра здоровой пищи и люди стремятся разнообразить свой рацион питательной, а главное полезной едой. Еда, насыщенная витаминами и полезными веществами – лучшее, что можно отыскать, и только она помогает людям избавиться от лишнего веса, нормализировать все процессы в организме и почувствовать себя лучше и увереннее!

Хлорелла богата на витамины (читать более подробно о полезных качествах хлореллы), минералы и микроэлементы, поэтому она является очень популярным продуктом.

Состав

В сухом экстракте включено примерно 55% белка, 30-35% углеводов, до 10% липидов и примерно 10% иных полезных компонентов. В белке есть десяток аминокислот и все они только положительно влияют на функциональность организма. С хлореллой соперничать в плане полезности может только сухое молоко или же мясо. Продукт очень полезный, питательный и незаменимый для людей, которые ведут здоровый образ жизни. В мире нет иного растения, что имело бы в своем составе столько же витаминов и минералов.

Хлорелла- это ценный источник каротина, витаминов разных групп, провитамина D, К, PP, Е, биотина и прочих элементов. Кроме того, в структуре водоросли есть витамин В12.

Минеральный состав одноклеточного организма представлен цинком, фосфором, магнием, кальцием, йодом и иными элементами. Исследователи даже попытались подсчитать численность полезных компонентов в продукте, и число превосходит отметку в шесть сотен!

К слову, в грамме экстракта имеется:

  • Провитамин А –до 1600 микрограмм;
  • Витамин В1 –18 микрограмм;
  • Витамин Е –350 микрограмм;
  • Витамин РР – 180 микрограмм;
  • Витамин С – 1500 микрограмм;
  • Витамин К – 6 микрограмм;
  • Витамин B12 –0,1 микрограмм;
  • Пантотеновая кислота – 17 микрограмм;
  • Витамин В2 – 28 микрограмм;
  • Фолиевая кислота – 485 микрограмм;
  • Витамин D – 1000 микрограмм;
  • Витамин А – 1000 микрограмм;
  • Витамин В6 – 9 микрограмм.

Купить хлореллу вы можете у нас в интернет магазине.

Стоит отметить, что в состав в большом количестве входит такой пигмент, как хлорофилл,, помогающий вырабатывать интерферон – белок, который уничтожает вирусы и участвует в процессе кроветворения.

Фармакологическая практика показала, что продукты, богатые хлорофиллом, помогают бороться с малокровием, ведь в строении есть множество дополнительных полезных элементов, активно насыщающих кровь кислородом и преобразовывающихся в гемоглобин. Хлорофилл благотворно воздействует и на пищеварительный тракт.

Пигмент причиняет положительное воздействие и на сердечную мышцу, не позволяет формироваться и расти новообразованиям, обладает восстанавливающими и заживляющими свойствами.

Благодаря уникальным свойствам хлорофилла его начали активно применять в стоматологии. В 40-х годах прошлого столетия профессору С.Л.Голдбергу удалось улучшить общее состояние зубов 300 пациентов, которые страдали от пародонтоза, и все благодаря данному пигменту.

Времена меняются, и область применения хлорофилла увеличилась. Сейчас в стоматологии при помощи пигмента удается нейтрализовать инфекцию в деснах, справляться со многими типами стоматита, останавливать кровотечения в полости рта, укреплять зубную эмаль, способствовать быстрому восстановлению тканей.

О суспензии хлореллы и ее свойствах вы можете прочесть у нас в блоге.

Водоросли хлорелла — где применяются и чем полезны

Приветствуем читателей. О пользе водорослей известно уже не один десяток лет. Человечество успешно применяет эти растения в медицине и сельском хозяйстве. Наша статья посвящается водоросли хлорелла, открыли которую недавно, чуть больше одного века назад. Водоросли этого вида пребывают на нашей планете уже несколько тысячелетий. Название растения выбрано на основе языка Древней Греции, по которому слово «ХЛОРОС» означает «зеленый». Габариты водоросли сопоставимы с размерами клетки крови и составляют от двух до пяти микрометров. Открытие этого вида повлияло как на народную, так и на традиционную, врачебную медицину. Из-за пользы, оказываемой на здоровье человека, водоросли этого вида применяются в терапии. На фото можно увидеть, как выглядит наша героиня:

Водоросль хлорелла

Развитие популярности хлореллы среди людей случилось после внесения этой водоросли в рацион космонавтов. Полезное одноклеточное растение собирается, высушивается и измельчается до состояния порошка. В этом виде растение можно добавлять в рацион. Ритм жителя современного города, включающий стресс и интенсивные нагрузки, оказывает разрушающее влияние на организм человека. Хлорелла снижает многие негативные факторы и последствия такого образа жизни.

Полезные свойства

Растение обладает поразительным составом, в который входят полезные витаминные и минеральные комплексы. Среди них отмечаются витамины «А», «С», «Е» и «Б». Также присутствуют соединения кальция, магния, железа, йода и цинка. Насыщенный, полезный состав водоросли позволяет применять растение в качестве превосходного метода профилактики многих заболеваний. Витамины-антиоксиданты группы «А» и «Е» являются инструментами для противостояния свободным радикалам, которые наносят вред группам органов человека. Помимо этого, употребление хлореллы обеспечивает организму наличие источника аминокислот. Это главная для нашего тела составляющая, которая отвечает за правильный рост и способность к работе участков организма.

Стоит уточнить, что применение водоросли способно принести пользу только на дистанции. Полезные свойства обладают накопительным характером, и проявляются постепенно. Нужный эффект не может быть достигнут мгновенно, улучшения в работе тела потребуют регулярного и ежедневного приема хлореллы. Внесение в рацион этого растения позволит добиться следующих эффектов:

  • Улучшение работы пищеварительного канала, а также нормализация перистальтики кишечного тракта.
  • Укрепление иммунной системы организма и помощь в борьбе с простудными болезнями, возникающими при смене сезонов.
  • Нормализация кровяного состава: выравнивание уровня сахара и холестерина.
  • Хлорелла – это природный антиоксидант, вещество, способное приостановить протекание опасных реакций в организме. Растение борется со свободными радикалами, вредящими здоровью человека.

Где применяется

Естественным является тот факт, что водоросль со столь развитым витаминным и минеральным составом, не осталась без пристального внимания со стороны ученых. Сферы применения хлореллы разнятся: используется в составе лекарств от заболеваний, а также применяется в сельском хозяйстве, в качестве материалов для создания корма. Помимо медицинских препаратов, водоросль добавляется в различные продукты. В космической отрасли растению уготована роль источника питания и кислорода для экипажей межпланетных кораблей и орбитальных станций. На фото можно увидеть, как выглядит водоросль:

Для человека

Чаще всего, растение используется в виде биологически-активной добавки к основному рациону питания. Внесение хлореллы в рацион способствует всестороннему улучшению способности к работе всех органов человеческого тела. Практически две трети состава водоросли занимает белок, содержащий восемь аминокислот. На основании белка наш организм производит свою работу, аминокислоты являются фундаментом. Полученные вещества усваиваются намного лучше, по сравнению с белком животного происхождения.

Еще одна особенность добавок с хлореллой заключается в увеличении скорости регенерации клеток при систематическом приеме. Терапия различных тяжелых заболеваний не обходится без этой водоросли. Помимо этого, наша героиня обладает прекрасными бактерицидными качествами. Этот фактор обеспечивает добавкам на основе хлореллы место в ряду лекарств от многих заболеваний: кишечная палочка, брюшной тиф, дизентерия и пр. Также ее свойства проявляются при различных инфекциях ротовой полости, таких как стоматит. Регулярное употребление хлореллы поможет справиться с запахом изо рта, от тела, а также при болезнях кожного покрова.

Будучи природным ферментом, хлорелла проявляет функции естественного антиоксиданта. Она дает организму защиту и борется с различными радикалами, вызывающими в организме критические цепные реакции. Очищает тело от токсинов и соединений тяжелых металлов, водоросль устанавливает нормальный уровень протекания различных обменных процессов. Помимо этого, растение активирует иммунную систему и заставляет ее функционировать в несколько раз лучше. Практически все заболевания, вплоть до онкологических проблем, могут включать терапию с использованием этого чудесного растения.

Применение в растениеводстве

Вытяжка водоросли активно используется для приготовления качественных удобрений. Аграрная промышленность получила мощный толчок с помощью подобных прикормов для растений. Большое число полезных компонентов, находящихся в составе хлореллы, обеспечивают устойчивость растительных побегов, ускоряет процесс адаптации к внешним раздражителям. Регулярная подкормка высадок удобрением на основе чудо водоросли сделает растения устойчивее к различным видам болезней и вредителей. А еще, защитит их от смены температур и увядания при пересадке.

Заключение

Открытие данной водоросли, произошедшее всего сотню лет назад, привнесло в наш мир множество изменений. Маленькая хлорелла обладает по-настоящему уникальными свойствами. При любом заболевании допустима терапия с использованием этого чудесного растения. Помимо фактического лечения болезней, хлорелла также становится отличным средством для профилактики и нормализации работы организма. Нужно помнить о том, что все положительные изменения, происходящие в теле от приема хлореллы, носят накопительный эффект. Не стоит ожидать мгновенных улучшений, они появятся при систематическом приеме. Водоросль совсем не обладает негативными свойствами, так что добавлять ее к еде можно без всяких опасений. Начинать прием следует постепенно. Приобрести хлореллу можно в интернете, по достаточно демократичным ценам. Она продается в виде порошка, который можно принимать с водой или пищей.

Хлорелла – применение и полезные свойства водоросли

Тема нашей беседы применение и полезные свойства водоросли хлорелла. Для поддержания своего организма в хорошем состоянии очень важен процесс очищения или детокс. Есть масса методик, которые позволяют избавить тело от накопившихся вредных веществ. Большой интерес представляет детокс таким интересным продуктом, как водоросль хлорелла.

Ученые полагают, что из хлореллы произошел весь растительный мир, а из клеток ее сородича спирулины появились практически все органические вещества, ставшие кормом для животных

Обогащение повседневного рациона питательными веществами богатыми минерами и микроэлементами, особенно важно ввиду плохой экологической обстановки и нарастания общего радиационного фона.

Что такое хлорелла

Несмотря на то, что хлорелла очень распространена в природе, изучение ее полезных свойств начали лишь в 1890 году. Интерес к водоросли проявил датский ученый Бейеринк.

Однако, применять ее стали сначала только в животноводстве. В качестве ценнейшего продукта для человека, хлореллу стали использовать позже.

За насыщенный изумрудный цвет она получила свое название, ведь хлор по-гречески означает зеленый.

Хлорелла область применения

Эта водоросль приобрела широкую популярность и известность, после того, как ее использовали в питании космонавтов.

Хлорелла одноклеточное растение, обычно ее бережно собирают, высушивают и измельчают до порошкообразного состояния.

Растение уникально своими свойствами и его можно смело назвать натуральным природным лечебным препаратом.

Сегодня для того чтобы использовать водоросль в качестве добавки не нужно подвергать свой организм риску и собирать хлореллу с поверхности зацветшего пруда, достаточно обратиться в специализированный магазин здорового питания или аптеку и приобрести ее в виде порошка или таблеток.

Химический состав

Одноклеточный, простой организм водоросли обладает богатейшим составом. Высокая биологическая ценность достигается за счет белка, которого ничуть не меньше чем в мясе и больше чем в растениях.

При детальном изучении химического состава хлореллы биологи обнаружили такие вещества:

  • Витамины группы В;
  • Водорастворимый витамин С;
  • Бета-каротин;
  • Фолиевая кислота;
  • Витаминоподобные вещества холин и ниацин;
  • Жирорастворимые витамины Е и К;
  • Пантотеновая кислота;
  • Флавониды;
  • Гликопротеины.
  • Кальций;
  • Сера;
  • Йод;
  • Клетчатка;
  • Белок около 50% в продукте;
  • Кремний и хром.

И это еще не полный перечень составляющих.

Отдельно стоит упомянуть о хлорофилле. Это вещество, находится в зеленых растениях в виде пластинок. Химически хлорофилл очень похож на белок гем в крови человека. В растениях хлорофилл играет примерно ту же роль, что и гемоглобин. Поэтому применение водорослей с хлорофиллом улучшает снабжение кислородом тканей и органов.

Лечебные свойства хлореллы

При назначении водоросли хлореллы учитывают общее состояние здоровья и наличие специфических жалоб.

Действие на иммунитет

Потрясающее действие хлорелла проявляет по отношению к иммунитету человека. Если принимать ее регулярно, то ощутимо улучшаются показатели основных звеньев иммунной защиты организма.

По результатам исследований некоторых авторитетных медицинских учреждений было установлено, что водоросль нормализует клеточный и гуморальный иммунитет. В группе исследуемых добровольцев значительно улучшились биохимические показатели крови.

Это можно объяснить большим содержанием в составе хлореллы витаминов и биологически активных веществ. Не последнюю роль здесь играет хлорофилл. Микроэлементы и около десяти видов витаминов, в том числе огромное содержание витамина В12 делают микроводоросль настоящим спасением для вегетарианцев и веганов.

Прием хлореллы каждый день снижает риск заболеть вирусными и бактериальными инфекциями.

Избавление от токсинов

Так же доказано детоксикационное действие на тело человека, причем действие ее начинается уже в пищеварительном тракте. Попадая в организм, хлорелла связывает соли тяжелых металлов, эндогенные токсины от жизнедеятельности микроорганизмов и паразитов.

Происходит не только связывание токсинов, но и выведение их наружу. Японцы провели беспрецедентное исследование и доказали, что хлорелла успешно избавляет организм человека от свинца, кадмия, мышьяка, радионуклидов. Это особенно важно, ведь при современном уровне экологии уровень вредных веществ во вдыхаемом воздухе и радиационный фон большинства стран мира повышен.

Буквально через несколько дней приема препаратов из водоросли нормализуется работа кишечника и желудка. Восстанавливается нормальная микрофлора и электролитный баланс.

Повышает уровень жизненных сил

Иметь всегда хорошее настроение и быть в тонусе крайне необходимо людям, которые ведут активный образ жизни. Хлорелла повышает выделение энергии человеком.

Дополнительная порция кислорода обогащает каждую клеточку организма и придает ей силы. Люди, регулярно употребляющие водоросль хлореллу в качестве суперфута отмечают повышенную работоспособность и прилив сил.

Влияние на обмен веществ

Ученые доказали, что хлорелла активно воздействует на обменные процессы в человеческом организме. Людям, которые хотят избавиться от лишних килограмм и жировых отложений, стоит обратить свое внимание на водоросль, ведь она ускоряет расщепление липидов.

Среди группы исследуемых больных с гипертензией у четверти пациентов наблюдалось активное снижение давления до нормальных показателей. При этом употреблять нужно не больше десяти грамм хлореллы в день в течение месяца.

Из – того, что водоросль снижает уровень липопротеидов высокой плотности, уменьшается риск развития атеросклероза сосудов и тем самым снижается количество инфарктов миокарда, головного мозга, кишечника.

Регенерация тканей

Удивительное свойство хлореллы обнаружили совсем недавно. Водоросль содержит фактор роста названый учеными (CGF), именно это вещество способно заставить регенерировать ткани и клетки человека в особенности нервную ткань.

Эту способность активно применяют в лечении многих неврологических болезней. Положительный результат получен при лечении болезни Альцгеймера, дегенеративных поражений нервных волокон, рассеянного склероза, при судорожном синдроме, органических и функциональных поражениях центральной нервной системы.

Травматологи также отметили скорейшее заживление костной ткани и мышечных волокон у людей, которые употребляли хлореллу.

Влияние на сердце и сосуды

Сердце и сосуды состоят из нескольких слоев тканей, если развивается болезнь один из этих слоев или все разрушаются. В составе хлореллы есть очень важные вещества сложные сахара или мукополисахариды. Белки и сахар, которые получаются после переваривания мукополисахаридов, регенерируют ткани.

Стенки сосудов становятся крепче и сильнее, воспаление уходит. Это особенно важно для людей старшего возраста. Ведь широко известно, что особенно опасной болезнью пожилых людей являются инфаркты сердца и инсульты.

Кроме того высокое содержание в хлорелле омега — 3 жирных кислот и альфа линоленовой кислоты, позволяют хлорелле бороться с вредными липопротеидами низкой плотности, а это в свою очередь является профилактикой атеросклероза сосудов.

Кроме того хлорелла снижает способность тромбоцитов образовывать тромбы на стенках сосудов и вызывать инфаркты в различных органах.

Хлорелла в косметологии

Для женщин будет приятно узнать, что целебные компоненты водоросли хлореллы активно используются профессиональными дерматологами и косметологами для улучшения внешнего вида кожи лица и тела.

То, что водоросль может избавить кожу от накопившихся токсинов и грязи делает ее незаменимым компонентом масок в дорогих салонах красоты.

Маски для тела

Для масок используется порошковая форма хлореллы. Если у женщины нет противопоказаний, то можно применять маски без страха за здоровье. Воспользоваться такой маской можно не только у профессионалов, но и в домашних условиях.

  1. Взять 3 чайные ложки порошка хлореллы, 1.5 чайные ложки марокканской глины, корицу на кончике ножа, и по несколько капель эфирных масел грейпфрута, апельсина.
  2. Добавить горячей воды до консистенции жидкой сметаны.
  3. Нанести маску на область бедер и живота, обмотав их пленкой и махровыми полотенцами.
  4. Время экспозиции около часа. Будет лучше если маску нанести после бани или сауны. Такая процедура обладает антицеллюлитным эффектом, заметно выравнивает рельеф кожи.

Маска для лица

Хлорелла так же используется в масках для лица. Рецептов очень много, но все они направлены на достижения таких целей:

  • борьба с морщинами;
  • избавление от прыщей и покраснений;
  • улучшение цвета лица.

Это происходит благодаря антибактериальным и антитоксическим эффектам водоросли.

Взять чайную ложку сухого порошка, перемешать с несколькими каплями сока лимона, и витамина Е. Добавить горячей кипяченой воды. Нанести на лицо на двадцать минут. После смыть теплой водой.

Полезные свойства хлореллы

Помимо перечисленных областей применения хлорелла обладает рядом других преимуществ:

Противовоспалительное свойство в отношении болезней кожных покровов слизистых оболочек и даже внутренних органов.

Заживление мелких ран, ожогов, порезов и ссадин. Ускорение заживления трофических язв.

Благотворно влияет на все отделы пищеварительного тракта. Борется с недостаточностью ферментов и улучшает перистальтику в кишечнике.

На Тибете хлореллу применяют в виде целительного напитка для поддержания всего организма в целом и выведении токсинов.

Антибактериальные свойства водоросли справляются с бактериальными, вирусными и даже грибковыми заболеваниями. Стимулирует иммунитет и помогает быстрому выздоровлению.

Для общего поддержания организма в период холодов. Вещества, находящиеся в водоросли помогают организму сопротивляться вирусам.

При наступлении холодного периода люди перестают активно двигаться и поэтому накопившиеся токсины остаются в крови и отравляют наше тело. Всем кто хочет быть бодрым и здоровым в любое время года просто необходимо использовать хлореллу.

Зеленая водоросль активно собирает, притягивает к себе молекулы тяжелых металлов и выводит их.

Потрясающий источник белка, которого в хлорелле не меньше чем в мясе. Вегетарианцы особенно ценят за это растение.

Показания для приема хлореллы

Врачи обычно не назначают хлореллу в качестве лечебного снадобья, ведь это биологически активное вещество и как оно поведет себя в каждом конкретном случае сложно предугадать.

Однако фитотерапевты и гомеопаты предлагают употреблять водоросль в таких случаях:

  • если необходимо сбалансировать и отрегулировать гормональный фон у женщин, ослабить проявления предменструального синдрома;
  • лечение и профилактика язвенного гастроэнтерита;
  • для устранения симптомов интоксикации;
  • если есть гипергидроз или повышенное потоотделение с неприятным запахом;
  • если есть симптомы снижения иммунитета;
  • если есть проявления пищевой аллергии, аллергической реакции на пыльцу, и другие вещества;
  • если есть проявления астмы;
  • при острых и хронических заболеваниях печени или желчного пузыря;
  • при снижении жизненных сил;
  • для поддержания сил у людей занимающихся спортом;
  • при депрессии и апатии;
  • в качестве омолаживающего средства.

Использование хлореллы в других целях

Косметология — целебные свойства хлореллы не один год используют в изготовлении натуральной косметики. Крема и маски на основе этой водоросли снабжают кислородом каждую клеточку кожи. При этом происходит обновление эпидермиса, и разглаживаются морщины.

Кулинария. Добавляют хлореллу в пищу в качестве кулинарной добавки.

В сельском хозяйстве в качестве оздоровительной добавки коровам и лошадям. С водой растворенную водоросль дают сельскохозяйственной птице для увеличения количества яиц.

В растениеводстве для повышения плодородности почв и уничтожение вредных микроорганизмов в земле.

Очистка сточных вод. Хлорелла обеспечивает очистку канализационных вод от биологических загрязнителей, солей тяжелых металлов.

Форма выпуска

Производители выпускают хлореллу в различных формах:

Это сделано для удобства людей. Кто- то не может пить таблетки, другие терпеть не могут пить порошок. В каком виде выбрать препарат решаете только вы.

Способы применения

Самая хорошая новость, что передозировать хлореллу не возможно. Употребите вы больше терапевтической дозы или меньше, вреда не будет. Но следует учитывать ее достаточно высокую стоимость и не разбрасываться ценным продуктом.

Но это больше связано с выходом токсинов и повышением иммунитета. Проявляться это может повышением температуры, обострением хронических болезней или слабостью.

Пугаться не следует это временный дискомфорт, и он пройдет, как только организм очистится от вредных веществ.

Правила приема хлореллы

Если вы никогда не применяли хлореллу, то следует начинать с таблеток. В таблетке содержится 500 мг вещества.

Суточная доза 2 г. После приема тщательно следите за реакцией организма. Если реакция все же последует, не пугайтесь скорей всего, все быстро пройдет.

Последующий прием увеличивайте количество препарата до 10 грамм в сутки.

Запивайте хлореллу большим количеством воды. И в течение дня выпивайте не менее двух литров жидкости. Это необходимо для выведения из организма токсинов.

Употреблять водоросль хлореллу нужно регулярно. Не имеет значения время суток, когда вы будете пить водоросль, более важно не пропускать ни дня приема.

Если вы выбрали порошок, перед использованием дайте ему настояться в течение 15 минут.

Для мощного очищающего эффекта, пейте раствор водорослей натощак.

Регулярное применение водоросли повышает ее эффективность из-за свойства накопления.

Хлорелла в кулинарии

Порошком водоросли посыпайте салаты, добавляйте его в овощные смузи и томатный сок. Этим вы не испортите блюдо, а наоборот придадите ему больше пользы.

Зеленый коктейль

Очень популярно стало пить хлореллу в составе очень вкусного и полезного зеленого коктейля.

Загрузите в блендер любимые фрукты и ягоды, добавьте хороший пучок петрушки и 30г хлореллы.

Затем взбейте полученный состав блендером.

Для того чтобы эффективно сбросить вес или с успехом поддержать его на нужном уровне пейте подобный коктейль каждый день утром натощак. Пусть это будет первым шагом на пути к здоровой жизни.

Побочные эффекты и противопоказания

Как и у всех биологически активных веществ, которые люди добавляют себе в рацион, у хлореллы есть свои противопоказания. Их конечно не много, но они есть.

Ученые отметили, что у современных людей одной из самых опасных и часто встречаемой болезнью является аллергия. Почти у каждого второго жителя планеты есть гиперреакция на что либо. По отношению к зеленой водоросли это тоже относится. Индивидуальная непереносимость хлореллы крайне редкая патология.

Непереносимость йода и йодсодержащих продуктов. В хлорелле много йода — это прекрасно для профилактики болезней щитовидной железы, но опасно для таких людей.

Еще одним из противопоказаний выступает высокое содержание калия. Это опасно для людей, которые склонны к свертываемости крови.

Стандартным противопоказанием является беременность и кормление грудью. Организм женщины в эти периоды претерпевает серьезные гормональные изменения, и введение биологически активных препаратов могут плохо сказаться на здоровье женщины и малыша.

Фенилкетанурия — врожденная болезнь обмена веществ является серьезным противопоказанием.

Заключение

Вокруг нас миллионы видов растений. Одни растут на почве, другие заполонили водную среду. Эти растения радуют глаз красотой соцветий и палитрой ароматов. В них содержится масса полезных веществ для здоровья человека.

Но есть растения, которые плохо видны не вооруженным взглядом и лишь из-за того, что их миллиарды и миллиарды мы можем их заметить. Это одноклеточные водоросли хлорелла, функцией, которой на Земле есть выработка кислорода.

Список полезных свойств нескончаемый, но есть и противопоказания. Сравнить ее нельзя ни с чем, такой ценной и уникальной является водоросль хлорелла. Благодаря современной технологии мы можем безопасно пить таблетки или порошки на основе хлореллы без риска осложнений и с пользой для здоровья.

Хлорелла: состав, свойства, показания и противопоказания к применению

Хлорелла — натуральный пищевой продукт, добытый на речных просторах. Уникальные свойства хлореллы позволяют её использовать не только в качестве пищевой добавки, но и в качестве источника кислорода для закрытых пространств — для космонавтов или военных на подводной лодке. Неоценима польза хлореллы в удобрении почвы, а также в очистке загрязнённых водоёмов.

Что такое хлорелла

Хлорелла — разновидность микроскопических сине-зелёных водорослей, это ближайшая «родственница» спирулины. Водоросль обитает повсеместно, её можно встретить во всех средах: в воде, земле и даже в воздухе. Главное условие для благоприятного существования — повышенная влажность. Так, скопления водоросли можно увидеть:

  • В ёмкостях с застарелой водой;
  • На коре деревьев;
  • На камнях;
  • На поверхности пруда, реки или озера;
  • На стенках кишечника у животных (!);
  • На влажных участках почвы.

По мнению исследователей, водоросль хлорелла является прародительницей высших растений. Впервые её стали активно использовать в Японии. Растение перемалывали в порошок и добавляли в еду. Сейчас её добавляют во все блюда, в том числе и в муку. В Японии считается, что водоросль позволяет сохранить здоровье и красоту на долгие годы.

Как вырастить хлореллу дома

Как и спирулину, хлореллу можно выращивать дома. Для этого необходимо собрать фотореактор, стеклянную установку с перегородками. Также понадобятся лампы, так как для большей производительности потребуется больше освещения. В установке должен быть сепаратор (обычный) для перемешивания жидкости и фильтр для очищения воды.

Клетки хлореллы быстро размножаются, но для этого необходимо, чтобы в аквариум поступало достаточно углекислого газа. Для этого в резервуар подачи воды устанавливают баллон с оксидом углерода. При правильном применении фотореактора хлорелла может дать за сутки около 40 литров живой биомассы.

Химический состав хлореллы

Хлорелла богата витаминами и минералами, но основной её компонент — белок. Поэтому водоросль может полностью заменить употребление мяса. В химическом составе хлореллы можно встретить следующие компоненты:

  1. Витамины: А, В2, В3, В6, В 12, С, К, D, бета-каротин, фолиевая кислота.
  2. Микроэлементы и макроэлементы: селен, кремний, сера, хром, кальций, йод, натрий, фосфор, железо, цинк, кобальт, цирконий, рубидий, магний и т. д.
  3. Клетчатка.
  4. Флаваноиды;
  5. Линолевая и линоленовая кислоты.
  6. Нуклеотиды.
  7. Фикоцианин, холин.
  8. Редкие минералы.
  9. Полифенолы, полисахариды.
  10. Около 20 аминокислот, в том числе и незаменимых.

Всего в составе сухого вещества хлореллы было выявлено около 650 веществ (!).

В хлорелле содержится в большом количестве пигмент хлорофилл. Поэтому в процессе фотосинтеза, клетки хлореллы выделяют много кислорода. Пищевая ценность хлореллы (на 100 гр.) составляет (таблица):

Белки70%
Жиры10%
Углеводы8%
Пищевые волокна12%
Калорийность326 ккал

Полезные свойства хлореллы

Хлорелла легко усваивается организмом и имеет множество полезных свойств:

  1. Очищение. Водоросль полезна тем, что прекрасно очищает организм от токсинов, радионуклидов и солей тяжёлых металлов. В процессе очистки задействован хлорофилл. Доказано, что после лучевой и химической терапии приём хлореллы обеспечивает надёжное очищение крови от радиоактивных изотопов.
  2. Защита иммунитета. Применение хлореллы обеспечивает быстрый рост и увеличение числа иммунных клеток. В этом случае употребление хлореллы поможет не только людям с ослабленным иммунитетом, но и вполне здоровым.
  3. Снижение веса. Витамины, клетчатка, белок и другие компоненты — всё это быстро усваивается организмом и даёт много энергии, поэтому хлорелла входит в состав различных диет.
  4. Улучшение работы внутренних органов. Хлорелла благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, печени и почек.
  5. Понижение уровня холестерина и сахара в крови. Применение водоросли способствует активизации выработки организмом естественного инсулина, поэтому хлорелла входит в состав диеты при диабете 2 типа. Также микроводоросль позволяет избавиться от «вредного» холестерина и снизить риск развития атеросклероза
  6. Омоложение клеток. Витаминный комплекс в составе хлореллы, в том числе бета-каротин обеспечивает быструю регенерацию тканей.

Помимо этого, хлорелла оказывает следующее действие на организм человека:

  • Противовоспалительное;
  • Противомикробное;
  • Противоопухолевое;
  • Антистрессовое;
  • Антисептическое;
  • Антигистаминное.

Это далеко не всё, чем может быть полезна хлорелла человеку. По некоторым данным, водоросль способна поддерживать здоровье глаз и полости рта. А витамин В 12 в составе хлореллы способен активизировать клетки мозга и улучшить процессы запоминания. Отмечено, что микроводоросль безопасна в применении и практически не имеет противопоказаний.

Инструкция по применению

Чтобы извлечь из употребления хлореллы максимум пользы, необходимо придерживаться инструкции по применению. Суперфуд имеет разные формы выпуска, поэтому для каждой из них есть отдельная рекомендация по применению.

Формы выпуска

Хлорелла выпускается в 3 формах:

  • Порошок;
  • Пастила;
  • Таблетки или капсулы;
  • Суспензия.

Порошок хлореллы рекомендуется принимать с утра, до завтрака. Для этого в стакан воды добавляют 4 чайные ложки порошка. После этого напиток настаивают в течение 10-15 минут и выпивают.

Начинают принимать водоросль с 1 чайной ложки. Если в течение дня не было аллергических реакций, то дозу увеличивают.

Порошок хлореллы также можно добавлять в любимые блюда и напитки.

В таблетках и капсулах хлорелла выпускается по 500 мг. Приём начинают с одной таблетки 3 раза в день. Дозу постепенно увеличивают до 3 таблеток 3 раза в день. Рекомендуемая суточная норма для взрослого человека — до 8 таблеток, детям — до 4 штук.

Суспензию хлореллы перед применением необходимо взболтать. Рекомендуемая доза для приёма — по 100 мл. дважды в день. Выпивать суспензию нужно до еды. Курс лечения водорослью зависит от желаемого эффекта, так для улучшения общего состояния хлореллу принимают 1 месяц, для достижения терапевтического эффекта курс может быть более длительным — 2-3 месяца.

При выборе средства в аптеке следует учитывать, что сухой продукт (порошок, таблетки, капсулы) имеет меньше полезных свойств, чем живая водоросль в суспензии или пищевом концентрате.

Показания к применению

Приём хлореллы как полезного продукта показан в следующих случаях:

  1. Заболевания:
  • сахарный диабет;
  • зубов и полости рта;
  • печени;
  • бронхиты, ОРЗ, астма;
  • дерматозы;
  • заболевания глаз.
  • алкогольная;
  • медикаментозная;
  • радиоактивная.

4. Проблемы в ЖКТ:

5. Повышенное артериальное давление.

7. Повышенное потоотделение.

8. Гормональный сбой.

9. Синдром хронической усталости.

Помимо этого, большое значение имеет приём водоросли при нарушениях сна и стрессовых состояниях.

Противопоказания к применению

Приём хлореллы противопоказан в следующих случаях:

  • Индивидуальная непереносимость вещества;
  • Антибиотикотерапия;
  • Приём антикоагулянтов
  • Беременность;
  • Фенилкетонурия;
  • Аутоиммунные заболевания;
  • Грудное вскармливание.

При беременности и лактации следует проконсультироваться с врачом насчёт возможности употребления продукта.

Как правильно принимать

Применение хлореллы требует соблюдения некоторых правил:

  • Во время терапии пить больше жидкости;
  • Напитки и блюда с водорослью не должны быть горячими (полезные свойства утрачиваются при повышении температуры);
  • Не принимать в это время другие витаминные комплексы (особенно витамин С);
  • Употреблять средство регулярно (полезные свойства в водоросли имеют накопительный эффект);
  • Кушать суперфуд только в первой половине дня.

Оптимальным решением будет разбить суточную норму потребления продукта на равные доли и употреблять порциями в течение дня. Если в первое время возникли реакции со стороны ЖКТ — вздутие, диарея, то не стоит переживать. Это естественная реакция организма и скоро всё пройдёт само по себе.

Хлорелла и спирулина — в чём разница?

Обе водоросли имеют общее происхождение, только хлорелла ближе к пресноводным водоёмам, а спирулину можно встретить и в солёных. Хлорелла появилась намного позже спирулины и относится больше к растениям, чем к водорослям. Вот ещё некоторые отличия знаменитых водорослей (таблица):

ХлореллаСпирулина
Имеет форму шара и маленький размерИмеет форму спирали и больше в размере
Существует во всех средахПроизрастает только в воде
Требует больше усилий и затрат при выращиванииНе требует особых затрат и усилий при выращивании
Для роста требует больше освещения, в том числе и искусственногоДля размножения достаточно солнечного света (непрямых лучей)
Содержит в 4 раза больше хлорофиллаСодержит много фикоцианина
Вызывает дискомфорт в пищеваренииЛегче переносится организмом

Оба продукта несут в себе огромную пользу для человека, но содержание полезных веществ в них неодинаково. Поэтому многие вегетарианцы и сторонники здорового питания употребляют их вместе.

Добавить комментарий