Витамины с калием — обзор препаратов, отзывы врачей и цена

Список препаратов калия в таблетках и растворах: показания к применению, противопоказания, побочные эффекты

Из статьи вы узнаете о таблетизированных препаратах калия, показаниях и противопоказаниях к назначению, возможных побочных эффектах, самых популярных представителях фармакологической группы.

Для чего нужны калийсодержащие препараты

Одним из важнейших обменов веществ в организме человека является электролитный. Калий играет в нем ведущую роль, поскольку регулирует содержание воды в клетках и участвует в поддержании необходимого для нормальной жизнедеятельности внутриклеточного химического состава. Основным свойством калия является способность формировать клеточный электропотенциал, проводить нервные импульсы, сокращая гладкую мускулатуру, которая входит в структуру практически всех жизненно важных внутренних органов и стенки сосудов.

За счет этого калийсодержащие препараты могут:

  • регулировать через симпатическую систему артериальное давление;
  • повышать чувствительность клеток к инсулину за счет активации ферментной активности углеводно-белкового обмена;
  • стимулировать сократительную способность сердца;
  • купировать синусовые аритмии;
  • поддерживать нормальную работу мочеполовой системы.

В организме калий находится в связанном состоянии (до 98%), локализуется в клетках. Только пара процентов циркулирует в крови, активно взаимодействуя с другими электролитами. Магний – его соратник, элемент пролонгирует действие калия в мускулах. Натрий – антагонист, выводящий и калий, и магний за пределы кровотока. Баланс между натрием и калием-магнием является основой нормальной работы сердца, других внутренних органов.

При повышенных нагрузках на сердце, перенесенных инфекциях, ослаблении иммунных сил, стрессе 2% калия в кровотоке бывает недостаточным. Тогда его заменяет натрий. Это очень просто, поскольку натрий человек ежедневно получает с поваренной солью. Но биохимические процессы при этом меняются кардинально.

Натрий задерживает воду в организме, увеличивается общий объем циркулирующей крови, в клетках наступает переизбыток воды, они набухают, ткани становятся пастозными. На сердце ложится дополнительная нагрузка, с которой миокард не всегда может справиться. С калием вымывается и магний, наступает спазм сосудов, АД растет, появляются признаки гипоксии, в ногах возникают судороги.

Чтобы не нарушать калиево-натриевый баланс, в организм дополнительно вводят калий в виде таблеток или инъекционно.

Показания к применению препаратов с калием

Очевидно, что основным показанием к использованию калийсодержащих средств является гипокалиемия (анализ крови на электролиты), которая возникает при:

  • постинфарктном состоянии;
  • ХСН;
  • колебании артериального давления;
  • ишемии сердца разного генеза: стенокардии, аритмии;
  • обменных нарушениях.

Кроме того, электролитный дисбаланс возникает на фоне лечения некоторыми лекарственными средствами:

  • сердечными гликозидами (Дигоксин);
  • бронходилататорами (Беродуал);
  • стероидами (Преднизолон);
  • мочегонными (Фуросемид);

Суть введения препаратов калия – пополнение извне выведенных запасов электролитов.

Следует помнить, что не только недостаток, но и переизбыток калия в организме опасен, поскольку приводит к остановке сердца. Поэтому разово более 10 г микроэлемента не назначают.

Когда препараты с калием неэффективны и почему (противопоказания)

Несмотря на эффективность коррекции патологических состояний, связанных с дефицитом калия, введением препаратов, содержащих элемент, бывают случаи отсутствия положительных результатов от такой терапии. Проблема в первичном дефиците калия в кровотоке из-за болезни или неправильного поведения человека.

Поэтому перед назначением препаратов с калием необходимо точно установить причину его дефицита в кровотоке. Электролит может выводиться за пределы кровяного русла в случае:

  • алиментарных погрешностей: употребление в пищу недостаточного количества продуктов, содержащих калий (80% случаев): грибы, персики, курага, орехи, молочные продукты, картофель, бананы, морская капуста, шпинат, петрушка, соя, кинза, греча, бобовые – на фоне избыточного употребления соли (более 5 г/день);
  • проблемы с системой пищеварения – нарушение всасываемости, подлежащее лечению (10% случаев);
  • нарушения гормонального баланса в организме: беременность (особенно многоплодная), менопауза, пубертат, месячные, прием контрацептивов (7%);
  • длительный прием диуретиков: единственный путь коррекции состояния – отказ от медикаментов (3%).

Препараты калия могут быть рекомендованы только после решения проблемы с первопричиной дефицита элемента.

Одновременное назначение лекарственных средств с калийсберегающими мочегонными (Спиронолактон, Триамтерен, Эплеренон, Амилорид, Триамтезид) представляет смертельную угрозу.

Список препаратов в таблетках

Препаратов, которые содержат калий, не так много на прилавках аптек. Назначаются лекарственные средства этой группы только врачом из-за опасности фатальных осложнений при передозировке. Несмотря на простоту приобретения и использования калия в таблетках, самолечение в домашних условиях находится под запретом.

Оротат калия

Оротат калия эффективен при заболеваниях сердца, оказывает мощное балансирующее электролиты действие, демонстрирует свойства анаболика – ускоряет обмен веществ. Из-за такой особенности лекарственного средства Оротат калия является препаратом выбора при застойных явлениях в системе кровообращения: ХСН, кардиосклерозе, миокардите, нарушениях сердечного ритма. Лекарство помогает быстрой регенерации поврежденных тканей, поэтому показано при острых состояниях, травмах миокарда, склеротических изменениях в мышце.

Среди минусов этого препарата калия могут быть отмечены: диспепсия, стимулирование работы почек (опасно при ХПН), нарушение всасываемости железа, антибиотиков, что делает его неприемлемым при малокровии или инфекциях. Цена – 122 рубля.

Калий-Нормин

Соединение электролита с хлором применяют в крайних случаях, после полного клинико-лабораторного обследования из-за большого количества побочных эффектов:

  • со стороны ЖКТ – непроходимость кишечника, прободение стенки, кровотечения, язвенно-эрозивные процессы в системе пищеварения, боли в эпигастрии, вздутие кишечника, подташнивание, диспепсия;
  • со стороны нервной системы – затуманенное сознание, миалгия, слабость мышц, парестезии;
  • со стороны сердца и сосудов – нарушение ритма, гипотония, остановка сердца;
  • со стороны других систем – аллергия вплоть до анафилаксии, гиперкалиемия.

Приобрести препарат Калий-Нормин в аптеках можно по цене 68,6 рублей.

Калинор

Сравнительно безопасный препарат калия в виде шипучих таблеток на базе моногидрата цитрата калия и кислого карбоната калия.Восстанавливает недостаток микроэлемента, применяется, в основном, для купирования аритмий.

Противопоказано лекарство при:

  • обезвоживании любого генеза (гипокалиемия);
  • снижении функции почек;
  • синдроме Аддисона;
  • болезни Гамсторпа.

Побочные эффекты крайне редки, проявляются диспепсией или аллергическими высыпаниями. Цена Калинора – 2 580 рублей.

Калипоз

Препарат калия, который напоминает по своему действию Калий-Нормин, являясь его пролонгированным вариантом. Действует гораздо мягче, не дает такого множества побочных эффектов, нет необходимости строго титровать дозировку.

Основной минус – раздражение слизистой ЖКТ, но при этом всасывание из кишечника – единственная возможность поступления средства в организм. Стоимость через интернет-аптеки – 190 рублей.

Препараты в инъекционной форме

Для ускорения действия калийсодержащих препаратов их вводят инъекционно. Препаратом выбора можно считать Калия хлорид (раствор от 4% до 10%), который используется для нормализации электролитного обмена в экстренных случаях: при острых отравлениях инфекциях, сопровождающихся диареей, неконтролируемой полиурии, гормональных сбоях, передозировке сердечными гликозидами. Всегда введение контролируется анализом крови на электролитный состав, чтобы понять эффективность терапии и избежать побочных эффектов. Стоимость – 45 рублей.

Аналогом можно считать комбинированный препарат Калия-магния аспарагинат, который применяется по тем же показаниям (129 рублей).

Препараты, содержащие калий и магний

Поскольку калий и магний являются синергистами, улучшают всасывание и усвоение друг друга, их часто комбинируют в таблетизированных средствах. Наиболее популярным является препарат с калием и магнием – Панангин и Панангин форте в таблетках и инъекциях. Таблетизированная форма содержит аспарагинат калия и магния, который считается транспортировщиком ионов микроэлементов, помогает калию и магнию быстро выстроиться в метаболические процессы клеток.

Панангин

Панангин считают витамином для сердца и рекомендуют к приему всем сердечникам в целях профилактики нарушения ритма сердца при диагностированных дистрофических изменениях в миокарде (ЭКГ-контроль).

Минусом является сильное раздражающее действие на слизистую желудка и кишечника. Препарат рекомендуют принимать после еды в дозе, которую рассчитывает лечащий врач, исходя из веса пациента. Противопоказаниями являются:

  • недостаточность почек в разных вариантах;
  • гиперкалиемия;
  • атриовентрикулярная блокада.

Стоимость Панангина – 144 рубля.

Аспаркам

Более демократичный по цене российский аналог Панангина. Содержит тот же калий и магний, но в концентрации, превышающей содержание микроэлементов в таблетке Панангина. Используется в составе комплексной терапии заболеваний сердца и сосудов:

  • для коррекции метаболизма после перенесенного инфаркта (способен снизить процесс некроза тканей, локализовать участок ишемии);
  • купирует сердечную недостаточность;
  • снижает гипертензию.

Как профилактическое средство назначается для предупреждения прогнозируемой гипокалиемии (даже без балансировки рациона питания). Прием препарата коррелируется анализами крови на электролиты из-за риска остановки сердца при передозировке. Противопоказан Аспаркам при:

  • почечной недостаточности;
  • индивидуальной непереносимости компонентов;
  • сердечных блокадах.

Иногда при приеме возникает диспепсия, чувство подташнивания, аллергические сыпи. Аналоги Аспаркама – Паматон, Аспаркад в аптеках сегодня практически не встречаются из-за множества побочных эффектов. Цена таблеток с калием Аспаркам – 41 рубль.

Что общего и особенного у Панангина и Аспаркама

Понять равноценность замены одного препарата другим можно, выделив их общие моменты и особенности каждого. Объединяет лекарственные средства с калием и магнием:

  • одинаковый состав;
  • использование в качестве противосудорожной терапии (дефицит микроэлементов приводит к сокращению гладких мышц во всех органах и тканях);
  • форма выпуска;
  • кратность приема: по таблетке (две – в зависимости от веса пациента) трижды/день;
  • отпуск в аптеке без рецепта.

Отличительными особенностями являются:

ПанангинАспаркам
Назначается при: НРС, связанных с гипокалиемией, интоксикации лекарствами, длительном приеме диуретиков, желудочковых экстрасистолах, коронарной недостаточности, инфаркте, гипоксии миокардаРекомендован при: аритмиях из-за гипомагниемии, гипокалиемии, дисфункции миокарда, после желудочковой аритмии для восстановления ритма, после приема кардиотоников и антиаритмиков
В составе:

  • калия аспарагинат 158 мг
  • магния аспарагинат 140 мг
Таблетка содержит:

  • калия аспарагинат 175 мг
  • магния аспарагинат 175 мг
Доказана польза для сердца при пролапсе митрального клапанаНет таких данных
Таблетка покрыта защитной оболочкой, что уменьшает воздействие соляной кислоты на основные действующие вещества, КПД (эффективность) вышеОболочки нет, активные вещества даже после приема пищи подвергаются действию желудочного сока, что снижает их эффективность
Много вспомогательных компонентов, что увеличивает аллергизацию организма, индивидуальную непереносимость препаратаВ составе нет других компонентов, что снижает риск индивидуальной непереносимости
Цена – 144 рубляСтоимость – 41 рубль
Читайте также:  Оротат калия – правила выбора, состав, отзывы, аналоги и цены

Панаспар

Препарат – источник калия и магния, корректирует гипокалиемию, обмен веществ в миокарде, улучшает переносимость сердечных гликозидов, антиаритмик. Назначается в качестве вспомогательной терапии при ишемии и гипоксии миокарда. Противопоказан при почечной недостаточности любой формы, метаболическом ацидозе, сердечных блокадах, беременности. Цена – 129 рублей.

Магнерот

Нестероидный магний и калийсодержащий препарат, проявляющий регенерирующие, диуретические свойства. Электролиты обеспечивают баланс микроэлементов, улучшают метаболизм, устраняют аритмию, улучшают деятельность сердца. Цена – 252 рубля.

Орокамаг

Препарат, содержащий калий, магний в виде оротатов. Обладает свойствами корректора метаболитов, опосредованно улучшая состояние сердечной мышцы. По механизму действия близок к глицину, таурину, рибоксину (балансирует собой недостающие метаболиты), но при ишемической болезни выполняет функцию лекарственных средств типа Кардикета, Моночинкве (нормализует кислородоснабжение и питание миокарда за счет стимуляции обменных процессов). Ими его и можно заменить при отсутствии в аптеке. Лекарственное средство рецептурного списка, которое в настоящее время в аптеках не представлено, но стационарно используется в полном объеме.

Доппельгерц Актив Магний+Калий

Побочные эффекты

Негативные проявления при приеме препаратов с калием зависят от конкретного лекарственного средства, но есть и общие побочные эффекты:

  • сухость слизистой полости рта;
  • абдоминальные (эпигастральные) боли;
  • симптомы интоксикации (в основном – подташнивание);
  • диспепсия, чередующаяся с запорами (парентеральное введение исключает этот симптом);
  • кислая отрыжка, изжога;
  • гипотония;
  • сонливость;
  • предобмороки;
  • брадикардия;
  • гипергидроз;
  • экстрасистолы;
  • аллергические проявления вплоть до анафилаксии, отека Квинке.

Катастрофически опасно развитие атриовентрикулярных блокад с исходом в остановку сердца.

Симптомы передозировки калия

Бесконтрольное использование препаратов калия ведет к беде. Чтобы избежать нежелательных последствий, необходимо контролировать анализами крови действие назначенных медикаментов, хорошо знать первые признаки передозировки калия:

  • брадикардия на фоне приема препаратов;
  • чувство панического страха, нервное возбуждение;
  • мигрень;
  • сильное подташнивание;
  • мышечная слабость;
  • судороги;
  • диспепсия;
  • полиурия;
  • резкое падение АД;
  • обморок.

Критическое состояние при игнорировании всех этих симптомов – остановка сердца из-за нарушения проводимости миокарда: синусовый импульс не достигает всех камер сердца, каждая начинает сокращаться самостоятельно, в собственном ритме. Возникает хаос, фибрилляция заканчивается остановкой сердца.

Предупредить ситуацию можно только своевременным соблюдением режима дозирования.

8 лучших препаратов кальция в таблетках

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

В организме взрослого человека содержится около килограмма кальция. Большая его часть обеспечивает прочность костей и зубов. Но, кроме этого, он необходим для нормального сокращения мышц, секреции некоторых гормонов, нормальной свертываемости крови.

  1. Суточная потребность в кальции у взрослого человека – 1000 мг или 1 г. Теоретически, чтобы ее удовлетворить, достаточно 700 мл молока 3% жирности или, 400 граммов творога или 150 г. твердого сыра. Но, во-первых, далеко не все нормально переносят молоко, а во-вторых, на всасывание и усвоение элемента влияет множество факторов:
  2. Кислотность желудочного сока. Соляная кислота желудка переводит кальций в растворимые соединения, поэтому при сниженной кислотности усвоение его снижается.
  3. Нормальная работа желчного пузыря. В кишечнике кальций связывается с жирными кислотами, которые под воздействием желчи образуют особые формы – мицеллы. В таком виде он проникает сквозь стенки кишечника, потом – сквозь мембрану клеток, высвобождая ионы, которые потом могут использоваться организмом.
  4. Достаточное количество жира. Чтобы кальций мог связаться с жирными кислотами, нужно чтобы было с чем связываться. Именно поэтому обезжиренный творог – не лучший источник этого вещества. К тому же, жир стимулирует выделение желчи.
  5. Достаточное содержание в организме магния. При его недостатке кальций начинает усиленно выводиться.
  6. Достаточное содержание в организме витамина D – при недостатке этого витамина (или, как сейчас стали говорить, гормона) кальций просто не усваивается в кишечнике и не встраивается в биохимические механизмы, поддерживающие его нормальное количество в тканях.
  7. Наличие белка в пище: белки улучшают усвояемость кальция.

Как видим, усвоение и обмен кальция – довольно сложный процесс, и поступление этого макроэлемента с обычной пищей не всегда оказывается достаточном, чтобы покрыть все потребности организма. Именно поэтому зачастую нужны другие источники этого вещества в виде специальных препаратов.

Особенно важны они для пожилых людей, у которых нарушается нормальное усвоение кальция и усиливается его выведение – именно из-за этого начинается остеопороз. Нужен этот макроэлемент и детям, у которых активно растет и формируется скелет, и беременным женщинам.

Предлагаем вашему вниманию рейтинг лучших таблеток кальция, которые помогут поддержать его нормальный баланс в организме. Но прежде чем перейти собственно к описанию препаратов, остановимся еще на одном аспекте.

Производители лекарств часто пишут, что лучше всего усваивается кальций в виде особых легкорастворимых солей – хелатов – либо в виде соли аскорбиновой или лимонной кислоты (цитрата). Это было бы верно, если бы препараты попадали непосредственно в кишечник, минуя желудок. Но, как мы уже упоминали, под действием желудочного сока любое соединение кальция превращается в хлорид, который тут же распадается на ионы. Попадая же в щелочную среду кишечника, эти ионы мгновенно связываются с жирными кислотами пищи, вновь образуя нерастворимые соединения. Поэтому форма выпуска препарата кальция важна лишь для людей, страдающих атрофическим гастритом, когда количество желез, вырабатывающих соляную кислоту, уменьшается. Здоровым людям химическая формула средства не столь важна, хотя мы учитывали эту деталь при составлении рейтинга.

О концентрации содержания

Если говорить о химических формулах, больше всего элементарного кальция содержат карбонат и трифосфат кальция – по 400 мг на 1 г. вещества.

Количество элементарного кальция (мг) в 1 г. вещества

Лучшие препараты кальция

Одним из самых важных макроэлементов человеческого организма считается кальций. 99% находится в костях, зубах. За прочность и функционирование всего скелета, опорно-двигательного аппарата в первую очередь несет ответственность именно этот ресурс. Детям он необходим для полноценного роста, для женщин, чтобы снизить вес, а в целом для балансировки нервных процессов, нормализации мышечных сокращений, защиты сосудов и сердца. Восполнить нехватку помогут лучшие препараты кальция, вошедшие в топ рейтинг 2020 года. Для их отбора эксперты ознакомились с мнениями ведущих медицинских специалистов, результатами клинических испытаний, отзывами покупателей. В обзоре будут названы лучшие производители, критерии грамотного выбора, приведены три категории – бюджетные препараты, кальций с витаминными добавками, специально разработанные детские средства.

Препарат кальция какой фирмы лучше выбрать

Прежде чем покупать любое лекарство или витаминный комплекс, желательно познакомиться с его производителем. Репутация фармацевтической компании, ее успех и принципы работы могут заочно подтвердить качество и эффективность продукции. На основе анализа спроса, отзывов медиков и пациентов, эксперты выделили следующие фирмы:

  • ЗАО Эвалар (Кальций Глюконат, Горный кальций Д3, Бэби формула Мишки с Ca) – фармацевтическое предприятие России, признанное крупнейшим производителем биологически активных добавок. Дата основания – 1991 год. В качестве основного сырья выступают натуральные компоненты. Причем реализован полный цикл производства – от выращивания растений до продажи готовых медикаментов.
  • ЗАО «НПК ЭХО» (Оксидевит) – крупная российская компания, занимающаяся выпуском лекарств, витаминов, биологически активных добавок. Это уникальные, экологически чистые средства на основе натурального сырья. Большой научно-технический потенциал, сотрудники с ученой степенью, все это позволяет создавать эффективные медикаменты.
  • Nutrilo GmbH (Арнебия Кальций + витамин D3) – немецкая компания, основанная в 1984 году в качестве контрактного производителя и дилера витаминов, минералов высокой степени эффективности. Сегодня входит в список основных производителей пищевых добавок широкого спектра, поставляемых в разные страны мира.
  • ООО «Экотекс» (Кальций Д3 ЭКО) – российский производитель лекарственных средств с четко продуманной продукцией и стилем работы. В продуктовом портфеле находятся медикаменты для мочеполовой, дыхательной, иммунной системы, антибактериальные, антиоксидантные, дерматологические и другие средства.
  • ЗАО «Свободный 20» (ЭКО-Мон Пивные дрожжи и Ca) – российский производитель действует с 1995 года. Входит в список крупнейших поставщиков витаминных и биологически активных добавок природного происхождения. Свыше 10 лет ведется работа в рамках программы «Здоровая семья». В год выпускается свыше 60 наименований.
  • ПАО «ДИОД» (Кальций-актив цитрат) – российская компания, один из ведущих лидеров на отечественном рынке по уровню продаж нелекарственных препаратов натурального происхождения. Помимо БАДов в ассортименте можно видеть лечебную косметику, инновационные субстанции. Дата основания – 1931 год.
  • Кенди ООД (Суправит Кальций Магний Цинк) – многопрофильная болгарская компания, основанная в 1991 году. Занимается разработкой и продажами витаминных комплексов, подсластителей, пробиотиков для нормализации микрофлоры кишечника, безалкогольными напитками и приправами.
  • Аклен (Кальций Д3 Ультра) – современная российская компания, занимающаяся разными товарами для поддержания здоровья и красоты. На российском рынке под этим именем можно видеть лечебную косметику, медицинские товары, биодобавки. Все они основываются на безопасном сырье.
  • ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА» (Компливит кальций Д3 форте) – самая влиятельная российская компания по производству лекарств. Дата основания – 2003 год. В продуктовом портфеле можно видеть не только большой перечень витаминов, но и медикаменты разные фармакотерапевтических групп. Всего годовая номенклатура насчитывает свыше 100 наименований.
  • ООО «Такеда Фармасьютикалс» (Кальций D3 Никомед форте) – международная фармацевтическая компания, присутствующая на российском рынке больше 25 лет. По темпу роста входит в рейтинг топ-2, по уровню спроса в топ-10. Работа ведется более чем в 135 городах России и ближнего зарубежья. Продуктовый портфель для отечественного рынка насчитывает 100 наименований.
Читайте также:  Витамины с йодом для взрослых – правила выбора, отзывы и цены

Рейтинг препаратов кальция

Прежде чем составлять топ список лучших препаратов кальция, эксперты ознакомились с последними открытиями и разработками медицины и ученых. Далее были проведены неоднократные тестирования представленных на рынке биодобавок. Каждый номинант оценивался на ряд следующих критериев и показателей:

  • Состав – монопрепарат, комбинированный, поливитаминный;
  • Форма выпуска – таблетки и капсулы, порошок, жевательные конфеты, капли;
  • Дополнительные компоненты – цинк, магний, витамин D, травы;
  • Возраст – суточная норма для взрослого, ребенка, беременной, кормящей грудью;
  • Форма соединения – цитрат, карбонат, хелат, глюконат, хлорид и др.;
  • Условия отпуска – без рецепта, с консультацией врача;
  • Показания к применению – лечение заболеваний, профилактика;
  • Дополнительные условия – противопоказания, риски развития побочных эффектов;
  • Процент усвояемости – минимум 2-3%, максимум 98%.

Самый эффективный вид такого препарата – хелат с биодоступностью 98%, слабый – глюконат с 2-3% усвояемости. Соответственно, первый вариант встречается редко и дорого стоит, остальные формы доступны. Оценить все «за и против» помогли реальные отзывы покупателей, которые на собственном опыте подтвердили полезные свойства номинантов.

девочки посоветуйте препараты при недостатке калия в организме

Мудрость форума: Женское здоровье

Если удалили матку

Кровь при половом акте

Как отсрочить месячные на 3-4 дня?

Из влагалища течет вода

Болит живот как при месячных.

Менструация два раза в месяц

Куски мяса во время месячных это яйцеклетка или выкидыш?

Прыщик или шишка на внутренних половых губах

Как избавиться от запаха из влагалища

Сильно болит живот во время месячных

Малые половые губы сильно большие

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

картофель желательно печеный в кожуре, бананы и курага. смесь из меда грецких орехов и кураги добавит вам и калия и гемоглобина.

Ни в коем случае не употреблять мочегонные препараты

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Недостаток калия – это прям выдумка. Вы что – не едите картофан, крупы, макароны, овощи, фрукты? Откуда недостаток калия возьмется?

Оратат калия,но он по рецепту теперь ,почему то >

Спасибо всем ) попробую

Спасибо всем ) попробую

Спасибо всем ) попробую

а не судьба Гугл спросить?

Недостаток калия – это прям выдумка. Вы что – не едите картофан, крупы, макароны, овощи, фрукты? Откуда недостаток калия возьмется?

Автор, калий должен быть в определенном соотношении с натрием, надо следить за этим. А так аспаркам. Курага, изюм.

Шпинат 100 грамм – суточная норма

При чём здесь кальций. У человека калия не хватает.
Дом советов)))

Панангин точно помогает, проверено на себе

кладезь калия – это бананы

Спасибо всем за помощь)

Спасибо всем за помощь)

Девушки-спортсменки

Глазной тик

Месячные в последующем цикле

Если ли смысл лечить ?

У вас нет ошущения, что карантин продлят до конца мая?

Мама не покупает

Как попасть к врачу, если из дома выходить нельзя?

Как теперь жить в постоянном страхе?

Стойка на голове – как быстрее освоить

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Самый дешевый хелатный калий в таблетках

Калий, наравне с кальцием, магнием, натрием и фосфором, является макроэлементом — то есть минералом, который должен ежедневно поступать в организм в большом количестве. Суточная норма калия для взрослых — 3 грамма. Однако, в отличие от других макроэлементов, достаточное поступление которых можно обеспечить при помощи БАДов, с калием не всё так просто. Одними препаратами тут дело не решить. Добавки могут выступать лишь в качестве дополнения диеты, причем весьма незначительного.

Дело в том, что в любых пищевых добавках калия очень мало — как правило, в одной таблетке или капсуле содержится лишь 99 или 100 мг, что составляет 3% суточной нормы. При этом рекомендации по приему весьма умеренные — 1-3 таблетки/капсулы в день. И даже в одном антираковом содовом протоколе («троянский конь»), во время проведения которого очень важно обильное потребление калия, БАДам отводится лишь 200 мг в день, то есть всего-то 6% дневной нормы.

Такая осторожность в отношении препаратов калия связана с тем, что передозировка этого макроэлемента может вызвать проблемы со здоровьем, в частности: учащенное сердцебиение, боли в желудке, понос, мышечные спазмы, медленный, слабый пульс, раздражительность, тревожность, усталость, сердечную недостаточность.

Однако всё это касается лишь калия в виде препаратов и пищевых добавок. С продуктами питания, даже очень богатыми этим минералом, организм спокойно ладит — берет нужное ему количество, в том числе и большое, когда требуется, и никаких проблем не испытывает. Поэтому именно продукты питания должны быть основой восполнения дефицита калия, а препараты — ну так, до кучи.

В данном отзыве я расскажу о самом дешевом аминокислотном хелате калия, который нашел в интернет-магазине iHerb, и который я принимал дополнительно к питанию.

А за подробным перечнем продуктов — как богатых этим макроэлементом, так и не очень — заходите в статью «Содержание калия в продуктах питания».

Аминокислотный хелат калия Thompson Potassium 99 mg

В основном, в продаже на айхербе калий представлен в виде глюконата, хлорида, цитрата, аспартата, йодида. В хелатной форме препаратов немного, и при этом один из них оказался на втором месте по дешевизне среди всех добавок этого минерала (цена ниже только у одного из глюконатов), так что затруднений в выборе у меня не возникло.

Принимать минералы (для пополнения их запасов) я предпочитаю в форме аминокислотных хелатов, поскольку эта форма чаще всего признается лучшей по качеству усвоения. Мой перевод одной из зарубежных статей на эту тему вы можете почитать здесь→.

Выбрал я и купил препарат хелатного калия Thompson Potassium 99mg.

Цена на данный момент всего-то 3,08 доллара за упаковку с 90 таблетками.

Как это водится, в одной таблетке стандартная доза — 99 мг калия, что составляет 3% дневной нормы.

В инструкции по применению производитель допускает максимальный прием 3 таблетки в день со стаканом воды. Я принимал просто с пищей по одной таблетке 2 раза в день.

Судя по тому, что никакая конкретная аминокислота нигде на упаковке не указана, калий в данном случае был хелатирован с набором аминокислот, а не с какой-то одной. Я бы предпочел, чтобы с одной, поскольку есть мнение, что в этом случае связей между минералом и аминокислотой образуется больше. Однако низкая стоимость препарата оправдывает этот нюанс. На айхербе есть вот этот калий от Bluebonnet Nutrition, который хелатирован с одной аминокислотой глицином, но цена за те же 90 капсул по 99 мг в 4 раза выше.

Про эффекты от приема ну вообще сказать нечего, кроме того что побочек никаких не возникло. Во-первых, доза маленькая — одновременно с продуктами питания я гораздо больше калия получал. Во-вторых, минералы — это такое дело, когда положительные эффекты можно почувствовать лишь в результате длительного приема, да и то если изначально имелся их недостаток в организме. Я же принимал хелатный калий Thompson лишь в процессе активной чистки от кандиды «троянским конем» в качестве дополнения к питанию и подстраховки, в течение 2 недель.

Читайте также:  Оротат калия – показания, инструкция по применению и отзывы

Тем не менее, могу рекомендовать данный препарат калия, потому что соединения минералов с аминокислотами в принципе хорошо усваиваются организмом. Кроме того, его можно принимать на постоянной основе, в отличие, к примеру, от йодида, который только кратким курсом и то по назначению врача.

Возможно, вы бы предпочли вместо аминокислотного хелата купить калий в какой-нибудь другой форме. Тогда посмотрите на этой странице все БАДы с калием (в том числе и его комплексы с магнием), которые можно приобрести на iHerb. Есть из чего выбрать.

Какие витамины с кальцием лучше: обзор и сравнение

Кальций играет ключевую роль в женском организме. Этот элемент способствует появлению ребенка на свет, а также необходим человеку на протяжении всей жизни. Благодаря ему происходит процесс оплодотворения яйцеклетки: кончик сперматозоида имеет кальциевое острие, которое обеспечивает проникновение в оболочку. В младенчестве кальций поступает из грудного молока, затем – из пищи. Истощение запасов минерала приводит к неприятным последствиям. Чтобы этого избежать, врачи рекомендуют принимать кальцийсодержащие витамины. Какие именно выбрать, и в каких случаях необходим курс лечения?

Значение витамина

Костная ткань человека на 99 процентов состоит из кальция, доля его в организме составляет около 1 процента. Минерал необходим для построения жестких конструкций, он стимулирует возбудимость нервной ткани и сократительную способность мышц. Элемент участвует в выведении тяжелых металлов из организма и поддержании нормального осмотического давления в жидкостях. Он регулирует процессы сердечных сокращений и свертываемости крови.

Усвояемость кальция из продуктов составляет 25-40 процентов. Он, в результате термической обработки, превращается из органического вещества в неорганическое. Процесс усвоения происходит в тонком кишечнике и двенадцатиперстной кишке. Затем, под влиянием желчных кислот, поступает в кровь. Наилучшую усвояемость обеспечивают некоторые гормоны, витамины и минеральные вещества. Остатки вещества выводятся через почки и кишечник.

Суточная потребность

Норма употребления минерала следующая:

  1. Для младенцев до 6 месяцев. 1000 мг в день.
  2. Малыши от 7 до 12 месяцев ежедневно принимают по 1500 мг.
  3. Дети до 8 лет. Норма 2500 мг.
  4. Детям от 9 лет, подросткам до 18 лет, беременным женщинам. Ежедневно требуется 3000 мг.
  5. Взрослым от 19 до 50 лет. 2500 мг.
  6. Старшему поколению. Повседневная доза – 2000 мг.

Людям, регулярно употребляющим молочные продукты, дозировку минерала нужно сократить.

Какой лучше усваивается организмом

Выбирая лучшие препараты кальция для женщин, мужчин и детей, ознакомимся с основными формами подобных средств:

  1. Хелатная. Усваивается около 98 процентов. Проникает в самую клетку, не откладывается на стенках сосудов и почках. Подобные препараты обладают высокой ценой и не всегда доступны в аптеках.
  2. Цитраты, кальциевая соль лимонной кислоты. Процент усвояемости – не более 40. Быстро всасывается, однако производит повышение уровня кислотности.
  3. Карбонаты. Усваиваются на 20 процентов. Представляют собой обычный мел, который иногда содержит опасные примеси. При повышении дозировки может откладываться в организме.
  4. Фосфаты. Процент варьирует в пределах 20-22 процента. При употреблении подобных препаратов организм испытывает нежелательную нагрузку.
  5. Глюконаты. Самые применяемые препараты из-за низкой себестоимости. Всасывается только 2-3 процента полезного вещества, способствует образованию камней в желчном пузыре и почках.

Признаки и причины дефицита

Причиной может быть:

  • недостаточное содержание витамина Д или нехватка солнечных лучей;
  • малоактивный образ жизни;
  • злоупотребление алкоголем, напитками, содержащими кофеин;
  • несбалансированное питание.
  • раздражительность, слабость;
  • судороги, треморы, особенно в икроножных мышцах;
  • гипертонические кризы;
  • боли в груди;
  • ломкость ногтей;
  • преждевременная седина;
  • сухость кожи;
  • рост концентрации холестерина;
  • плохое состояние зубов;
  • плохая свертываемость крови;
  • осложнения во время беременности.

Показания к применению

Витамины с кальцием и магнием по названию можно отыскать без проблем.

Показаны кальцийсодержащие препараты в следующих случаях:

  • при нехватке данного элемента;
  • для лечения остеопороза, рахита, остеомаляции;
  • после переломов;
  • при вяло заживающих ранах;
  • для укрепления зубов;
  • при мальабсорбции;
  • людям пенсионного возраста;
  • в комплексе для лечения аллергических реакций.

Противопоказания

Препараты не применяются при:

  • атеросклерозе;
  • мочекаменной болезни, других почечных заболеваниях;
  • состояниях, характеризующихся повышенным содержанием кальция;
  • при беременности, лактации (без консультации специалиста);
  • при нарушениях работы кишечника;
  • при повышенной чувствительности к компонентам препарата.

Обзор препаратов

В аптеках представлены следующие действенные средства.

Кальций Д3 Никомед

Препараты с кальцием и витамином Д пользуются популярностью из-за эффективного компонентного состава. Данное лекарство имеет приятный вкус, кроме этого, снимает судороги и помогает при остеопорозе. К минусам можно отнести его высокую цену, а также содержание химических веществ, разрушающих почки и печень, вызывающих другие побочные эффекты.

Кальций D3 Никомед Форте

Обладает приятным лимонным вкусом. В отличие от предыдущего препарата, содержит повышенную дозу витамина Д3, который улучшает всасываемость минерала через стенки кишечника. Применение благотворно сказывается на костной ткани, существенно снижается риск переломов, заболеваний суставов. Улучшается состояние зубов, волос и ногтей. Однако при увеличении дозировки может нанести вред здоровью.

Компливит Кальций Д3

Стимулирует обмен кальция и фосфора, облегчает симптомы остеопороза, восполняет запасы минерала и витамина Д3. Выпускается в виде фруктовых пастилок, которые принимаются во время еды. Назначается диетологом или лечащим врачом. Запрещается принимать его без консультации специалиста, так как препарат может вызвать аллергическую реакцию или побочные эффекты. Не рекомендуется детям до 3 лет и беременным женщинам.

Витрум Кальциум + витамин D3

Это именно те таблетки с кальцием, какие лучше принимать абсолютно всем членам семьи: детям старше 8 лет, женщинам, мужчинам и пожилым пациентам. Восполняет нехватку минералов, помогает при остеопорозе. Не рекомендован при заболеваниях почек, существуют другие противопоказания.

Кальцемин Адванс

Таблетки продолговатой формы и розоватого цвета. Быстро восполняют нехватку минерала и витамина Д3, улучшают состояние при остеопорозе и нарушениях опорно-двигательного аппарата, способствуют росту ногтей. Применяются для лечения подростков, однако могут вызвать индивидуальную непереносимость. Запрещены при мочекаменной болезни.

Кальцепан

Тем, кто не знает, какой кальций лучше принимать для женщин после сорока лет, следует знать, что данный препарат – это самый оптимальный вариант. Он восполняет нехватку минерала, регулирует гормональный фон. В состав, помимо минерала, входят витамины В2, В6, Д3, С, экстракты лекарственных трав. Улучшает состояние волос, кожи, участвует в синтезе коллагена и восстановлении костной ткани. Не назначается детям.

Осталон Кальций-Д

Препарат на основе алендроновой кислоты и колекальциферола, выпускается в форме двух типов таблеток, различающихся по составу. Восстанавливает повреждения костей, нормализует содержание минералов в тканях и в крови. Применяется для лечения пациентов от остеопороза в преклонном возрасте, для профилактики переломов в позвоночнике и тазобедренных суставах.

Вепрена

Выпускается в форме назального спрея, в состав входит синтетическое вещество кальцитонин. Применяют для терапии болезней опорно-двигательного аппарата, однако только под руководством врача, так как может спровоцировать аллергию, в том числе и анафилактический шок. Обладает рядом побочных эффектов, таких как усталость, головокружения. Не рекомендуется лицам до 18 лет, беременным и кормящим матерям.

Кальций Сандоз Форте

Французский препарат выпускается в форме белых шипучих таблеток с цитрусовым ароматом. Регулирует содержание фосфора и кальция в тканях, обеспечивает организм макро и микроэлементами, помогающими в борьбе с остеопорозом. Может применяться в жидкой форме, что актуально для лиц с проблемами глотания, нейтрализует аллергические реакции. К недостаткам можно отнести возможные проблемы со стулом и мигрень, возникающая на фоне применения лекарства. Назначается детям после двух лет и взрослым.

Витамины для детей

Мульти-табс Малыш

Витаминный комплекс для детей от 2 до 7 лет. Обеспечивает здоровый рост костей и зубов. Предотвращает развитие кариеса. Детям нравятся вкусные витамины, однако стоимость препарата сравнительно высокая. В некоторых случаях возникают аллергические реакции.

Кальций-Сандоз

Восполняет дефицит минерала, показан детям в период интенсивного роста, для стабилизации сердечной деятельности, в качестве вспомогательного лечения при аллергических реакциях. Побочными эффектами считается повышенное газообразование и диарея.

Кальций D3 Никомед

Для детишек от 3 лет и подростков. Устраняет нехватку кальция и витамина Д3 в организме, улучшает качество кожи, ногтей, нормализует работу сердца. Применяется для профилактики остеопороза. Компонентный состав может вызвать аллергию.

Компливит Кальций D3

Добавка, содержащая Д3 и карбонат кальция. Жевательные таблетки с цитрусовым вкусом рекомендуются детям от 3 лет.

Витамишки Кальций+

Основой препарата является трикальций фосфат и витамин Д. Поливитамины выпускаются в форме забавных медвежат, которые очень нравятся детишкам. Жевательные таблетки рекомендованы детям старше 3 лет.

В каких продуктах содержится

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция является отличной профилактикой нехватки этого минерала.

Диетологи рекомендуют следующие продукты:

  • молоко;
  • йогурт;
  • сыр твердый или плавленый;
  • белая фасоль, бобовые;
  • рыба (семга, форель, окунь, сардина);
  • миндальный орех;
  • фундук;
  • кунжут;
  • отруби.

Ежедневное включение в рацион следующих продуктов улучшает общее самочувствие и состояние, однако следует учесть, что избыток минерала может привести к запорам и развитию камней в почках. Восполнить дефицит в женском организме и предотвратить развитие заболеваний помогут специальные препараты, разработанные для взрослых и детей. Ну, и, конечно же, не стоит забывать об умеренной физической нагрузке, которая избавит от проблем со здоровьем.

Видео

Больше о кальцийсодержащих витаминах смотрите на видео.

Добавить комментарий