Collagen Up от Калифорния Голд – применение, отзывы и цены

Коллаген в порошке от американской компании California Gold Nutrition. Достоинства добавки, способ применения, дозировка, показания, эффект

Организм имеет способность самостоятельно вырабатывать многие вещества нужные для его тканей и органов. Однако это не исключает возможность возникновения дефицита таковых. Например, синтез коллагена с годами значительно снижается. В то же время потребность в нем остается такой же, как в годы молодости. Изготовленная в США пищевая добавка CollagenUP 5000 удовлетворит потребность человека в суточной норме структурного белка и поможет избежать последствий, связанных с его нехваткой.

Продукт фирмы California Gold Nutrition отличается рядом преимуществ среди аналогичных препаратов других производителей. Огромное количество покупателей, отдавших предпочтение коллагену именно этой торговой марки, в итоге оставляют восторженные отзывы по поводу результативности курса. Особенности CollagenUP 5000 заинтересуют каждого, кто не готов мириться с дефицитом коллагена в организме и спокойно наблюдать за изменениями, которые он влечет за собой.

Общая характеристика CollagenUP 5000 от California Gold Nutrition

Пищевая добавка от американского производителя California Gold Nutrition соответствуют высоким стандартам качества. Данный БАД является высокоэффективными и биодоступным для человеческого организма.

Для изготовления CollagenUP 5000 используются пептиды коллагена, которые получают из рыбы. Основное преимущество – способность глубокого проникновения коллагена в ткани человеческого организма. Все объясняется низким молекулярным весом.

Коллаген фирмы California Gold Nutrition продается в порошке. Он легко растворяется в воде. Притом для этой цели подходит даже холодная вода. Такая форма выпуска продукта делает его удобным в применении. Чтобы употребить очередную порцию, нужно просто отмерить нужное количество порошка и размешать с водой.

Фасуется CollagenUP 5000 в пластиковые упаковки. Можно купить большую или маленькую упаковку – 204 г или 461 г соответственно. Сама баночка белого цвета. С одной стороны название продукта и производившей его фирмы, а также общая информация. С обратной находится информация относительно состава. Здесь Вы сможете найти перечень ингредиентов, входящих в состав БАДа и процентное содержание аминокислот.

California Gold Nutrition, CollagenUP™ 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C, 204 г

Польза для организма

CollagenUP 5000 – источник важных для человека веществ. Прежде всего, он насыщает организм коллагеном. Данный белок входит в структуру различных тканей. Больше всего в нем нуждаются:

Соединительные ткани в человеческом организме своей эластичностью и прочностью обязаны именно коллагену. Когда снижается естественная выработка данного вещества, это сказывается на состоянии здоровья и внешности. Дефицит коллагена приводит к ухудшению внешнего вида кожного покрова, ломкости ногтей и даже болезненным ощущениям в области суставов. Пищевая добавка компании California Gold Nutrition восполнит недостаток столь нужного для человека белка, тем самым предотвратив ряд проблем.

Ожидаемые результаты курса:

  • омоложение лица;
  • улучшение состояния всего кожного покрова;
  • укрепление ногтей;
  • оздоровление волос;
  • нормализация работы нервной системы;
  • повышение прочности костей;
  • придание эластичности соединительным тканям.

Почему крем с коллагеном не помогает от морщин?

Многие женщины при появлении первых морщинок начинают пользоваться косметикой с коллагеном. Однако молекула этого вещества слишком большая, чтобы попасть в глубокие слои кожи. Поэтому обещания производителей антивозрастной косметики не всегда правдивы.

Иногда крем для лица малоэффективен или не действует вообще по вышеупомянутой причине. Совсем другое дело принимать коллаген внутрь. Тем более если это CollagenUP 5000 от California Gold Nutrition, где основной ингредиент прошел гидролизацию. Входящий в состав данного продукта коллаген свободно проникает во все клетки организма.

California Gold Nutrition, CollagenUP™ 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C, 461 г

По сути, коллаген – строительный компонент тканей, отвечающий за их прочность и эластичность. Если организм не испытывает недостатка в данном веществе, кожа, связки, мышцы будут упругими. Сама необходимость применения косметики с коллагеном отпадает, если Вы принимаете CollagenUP 5000.

Нужный белок, попадая в желудочно-кишечный тракт, усваивается и распространяется по всему организму. Это приводит к значительному улучшению состояния кожи, ногтей, волос и связок.

Но разглаживание морщин и красивый маникюр – это далеко не вся польза, которую можно извлечь из курса. Употребление добавки помогает улучшить подвижность, предотвратить возможные из-за хрупкости костей травмы и улучшить в целом свое самочувствие.

Как сохранить свежесть БАДа?

Производитель позаботился о том, чтобы продукт сохранил свои качества. Белый порошок продается в двойных упаковках. Внутренняя предназначена для сохранения свежести коллагена. Она покрыта внешней термоусадочной пленкой. Поэтому от воздействия окружающей среды содержимое защищено вдвойне.

Вскрыв крышку, Вы обнаружите специальную мембрану. Если же она отсутствует или повреждена, использовать пищевую добавку не рекомендуется. В таком случае Вы имеете полное право отказаться от покупки товара и потребовать упаковку, целостность которой не нарушена.

Иногда покупатели рассчитывают, что баночка должна быть полной. Это не совсем так. Порошок отмеривается по весу. Усадка данного вещества неизбежна. Это единственная причина не до конца заполненной упаковки. Поэтому подозревать фасовщиков в недобросовестности не логично.

Впервые открывая баночку, нужно знать, что содержимое будет сохранять свою свежесть лишь при условии соблюдения правил хранения. Поставьте упаковку в сухое темное место. Желательно, чтобы температура воздуха не превышала 25 °C, но и не была ниже 20 °C.

Изменение цвета

Если Вы храните CollagenUP 5000 правильно и при этом порошок поменял оттенок, это не является поводом для беспокойства. Производитель предупреждает о подобной возможности. Дело в том, что продукт изготовлен из натуральных ингредиентов, которым свойственно незначительное изменение цвета.

Состав пищевой добавки

Все ингредиенты в составе CollagenUP 5000 имеют природное происхождение. Натуральность препарата – еще одно достоинство. Основное вещество получают из кожуры морской рыбы.

Пищевая добавка обеспечивает насыщение организма важнейшим веществом, состоящим из различных аминокислот. Больше всего глицина, пролина, гидроксипролина и глутаминовой кислоты. Высокий процент содержания аланина, аргинина, а также аспарагиновой кислоты. Кроме того, в коллагене данного производителя присутствуют лизин, серин, валин, изолейцин, треонин и другие полезные для организма кислоты.

А еще список составляющих включает:

Эти два компонента являются довольно выгодным дополнением, так как они имеют свое благотворное воздействие на здоровье человека.

Как принимать рыбный коллаген?

Принимать CollagenUP 5000 очень просто. Поскольку это порошок, его нужно сперва растворить. Для этого используется питьевая вода. При желании можно взять сок. Дальнейший алгоритм действий:

  1. Размешать 1 ст.л. порошка с небольшим количеством жидкости. Для начала будет достаточно всего 2-3 мл;
  2. Получившуюся смесь разбавить водой или соком до объема 200-250 мл.

Употреблять натощак или после еды. Если принимаете добавку на пустой желудок, кушать можно через час. Если же удобней делать это после завтрака или обеда, учтите, что должно пройти после приема пищи не менее двух часов.

У пищевой добавки есть одна особенность. Не стоит совмещать коллаген с продуктами богатыми белками. В противном случае может быть нарушен процесс проникновения коллагена в ткани человеческого организма.

Отказаться от приема коллагена приходится в случае возникновения аллергической реакции. Такое явление не исключено.

Перед началом курса необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист может внести коррективы относительно дозировок и длительности приема БАДа.

CollagenUP 5000, как лучший среди аналогов

Если сравнивать продукт ТМ California Gold Nutrition, который является дополнительным источником коллагена для человека, можно выделить ряд неоспоримых преимуществ:

  1. Коллаген в составе пищевой добавки имеет максимальное сходство с тем, который производится в человеческом организме;
  2. Употребление порошка не вызывает неприятных ощущений, так как он совершенно безвкусен и не имеет рыбного запаха;
  3. Основной ингредиент имеет низкую молекулярную массу, а именно 5000 дальтон. Это обеспечивает оптимальное усвоение;
  4. Чтобы растворить порошок не обязательно брать теплую воду. А ведь холодная жидкость пьется намного приятней;
  5. В биодобавке нет таких вредных для организма веществ, как ГМО, искусственные красители, запрещенные консерванты. Отсутствуют также сахар, соя, глютен и вещества животного происхождения.

Приобрести CollagenUP 5000 может каждый желающий. Чтобы осуществить покупку не обязательно бегать по аптекам. БАД находится в свободной продаже в интернете на сайте магазина iHerb . Задача потребителя сделать заказ, заполнив специальную форму.

Не исключено, что после получения товара вместо того, чтобы читать чужие отзывы, Вы захотите оставить свой комментарий и выразить благодарность производителю за возможность включить в свой рацион по-настоящему действенную пищевую добавку. Ведь уже после первых недель Вы сможете заметить улучшения состояния кожи и ногтей.

Продолжая принимать БАД, избавитесь от проблемы изнашивания суставов, укрепите нервную систему и почувствуете, как собственное тело становиться боле упругим.

CollagenUP 5000 – уникальная возможность отстрочить наступление старости. Стоит ли усложнять собственную жизнь поиском других методов, в то время когда можно пойти столь простым путем? Сохраните красоту и здоровье, воспользовавшись предложением от California Gold Nutrition.


Коллаген в порошке. Как пить правильно, польза и вред применения, противопоказания

Формы выпуска коллагена предлагаются разные: таблетки и капсулы, жидкость и порошок, который пользуется наибольшей популярностью: дает хороший результат и доступен по цене. Единственная «сложность» — приготовить и пить раствор правильно, чтобы белок усваивался быстро и полностью.

Классификация средства

Коллаген – структурный белок самой «базовой» ткани организма. Соединительная ткань формирует все органы, участвует в иммунной защите и обменных процессах. Составляет 50% массы тела. А коллаген – «каркас» соединительной ткани. От количества «белка молодости» зависит упругость кожи, густота и сила волос, прочность костей и суставов, эластичность сосудов и мышц.

До 25 лет организм успешно справляется с выработкой коллагена. С годами синтез белка снижается и проявляются признаки старения: кожа истончается, образуются морщины, кости теряют прочность, появляются боли в позвоночнике, суставах. Но возрастные изменения можно приостановить, если восполнить недостаток «главного белка».

Коллаген содержится в некоторых продуктах питания, но в количествах недостаточных для восстановления. Чтобы получить заметный эффект, лучше использовать специальные добавки, содержащие полезный протеин. В зависимости от происхождения, коллаген делится на 3 вида: животный, морской и растительный виды.

Особенности:

  • Животный продукт получают из тканей КРС, свиней и птицы (из кожи, хрящей, костей). Полученный белок – наиболее дешевый в производстве, но требует доработки. С помощью гидролиза структура белка разделяется на небольшие фрагменты. И уже в виде аминокислот и пептидов, организм усваивает животный белок быстро и легко.
  • Морской коллаген производится из кожи и чешуи морской рыбы. По структуре данный вид белка сходен с коллагеном человека, поэтому лучше усваивается, чем животный. Реже вызывает аллергическую реакцию. Единственный минус — в связи со сложностью производства, «рыбный» коллаген отличается более высокой стоимостью.
  • Растительный – это не совсем коллаген, поскольку полезный белок – продукт исключительно животного происхождения. Растительным коллагеном принято называть гидролизованный протеин пшеницы. По свойствам сходен с животным коллагеном. Ценность пшеничного белка в том, что его молекулы легко проникают в кожу, стимулируя выработку собственного коллагена. Производство этого вида белка требует больших затрат. Как следствие – высокая цена на средства с растительным протеином.

Кроме деления на виды, коллаген различается по типам. Насчитывается почти три десятка разновидностей главного «строительного» белка. Выяснилось, что на долю всего 3-х типов коллагена приходится до 90% от его количества в организме. По этой причине добавки чаще содержат именно I, II и III тип протеина. Выбрать нужный вариант не трудно: каждый работает в своей «нише».

Протеин I и III можно назвать «белком красоты». Для повышения упругости кожи, густоты волос и крепости ногтей подойдут средства с таким коллагеном.

Если беспокоят не внешние, а внутренние проблемы, — болевые ощущения в позвоночнике, воспаление в суставах, нужно применять протеин II. Такой коллаген помогает уменьшить болевой синдром и снять воспаление при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Полезные свойства

Как базовый «строительный элемент», коллаген благотворно воздействует на структуру и работу многих органов и систем:

  • обеспечивает хорошее состояние кожных покровов, а также волос и ногтей;
  • укрепляет структуру зубной и костной ткани;
  • уменьшает боль и воспаление в суставах;
  • заживляет повреждения слизистой кишечника;
  • нормализует кислотность желудка;
  • помогает восстанавливаться клеткам печени;
  • ускоряет обменные процессы, что важно при похудении;
  • способствует росту мышечной массы;
  • улучшает структуру кожи при целлюлите;
  • помогает восстанавливаться после переломов;
  • защищает сердце и сосуды.

В результате двойного тестирования группы женщин от 35 до 55 лет установлено, что применение гидролизата протеина на протяжении 4 недель значительно улучшает состояние кожи: отмечено повышение эластичности и увлажненности. Побочных эффектов не зафиксировано. Принято считать, что II тип коллагена способствует восстановлению хряща и действует как противовоспалительное средство.

Это подтверждают исследования, при которых пациенты с остеоартрозом 3 месяца принимали протеин II типа. В результате было выявлено снижение симптоматики более чем на 30%. «Вездесущий» коллаген формирует и ткани желудочно-кишечного тракта. У пациентов с синдромом раздраженного кишечника и болезнью Крона уровень полезного белка понижен.

Читайте также:  Neocell Супер коллаген С типа 1 и 3 – инструкция по применению

Практика показывает, что употребление чудо-белка содействует укреплению слизистой оболочки кишечника и позволяет снизить проницаемость кишечной стенки. Коллаген – это «стержень» мышечного волокна, следовательно, он должен положительно влиять на формирование и рост мышц.

Одно из исследований влияния белка на мышечную массу проводилось с участием пожилых мужчин. Все они страдали потерей мышечной массы из-за старения. У тех, кто получал протеиновую добавку и проходил силовые тренировки в течение 3 месяцев, было зафиксировано увеличение мышечной силы и массы.

Вред и побочные эффекты

Коллаген (в порошке) пить правильно и только с пользой для здоровья получается не всегда. По логике, вреда от коллагена быть не должно, ведь, по сути, это белок – цепочка из аминокислот, хорошо «знакомых» организму. Но, поскольку каждый человек индивидуален, то и отреагировать на белковый продукт может по-своему.

Побочные эффекты, которые наблюдались при приеме коллагена:

  • аллергические реакции;
  • высыпания на коже;
  • расстройства пищеварения.

Чтобы оградить себя от неприятных сюрпризов, нужно выбирать добавки проверенных производителей, которые гарантируют всестороннее тестирование качества. Стоит обратить внимание на отсутствие в составе продукта искусственных красителей, ароматизаторов, сои и других компонентов, способных вызвать аллергическую реакцию.

Противопоказания

Абсолютными противопоказаниями для приема коллаген содержащих средств являются:

  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • индивидуальная непереносимость.

Обязательна консультация врача при наличии:

  • онкологических заболеваний;
  • болезней желудочно-кишечного тракта;
  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • печеночной недостаточности;
  • инфекционных болезней;
  • аутоиммунных болезней.

Важно понимать, что любое хроническое заболевание требует серьезной лекарственной терапии. Только специалист уполномочен принимать решение об использовании коллагена в качестве дополнения к основному лечению.

Когда лучше принимать средство?

Режим приема отчасти зависит от формы выпуска протеина. Порошковый «белок молодости» начинает действовать уже через 30 мин. На усвоение таблеток времени уйдет в 2 раза больше. Коллаген (в порошке) пить правильно, чтобы получить максимальный эффект, не трудно.

Нужно лишь запомнить некоторые тонкости:

  • Принимать белковый препарат следует натощак, не менее чем за 30 мин. до еды. Либо не раньше, чем через 2 ч после еды. Иначе эффекта не будет – организм примет его за пищу.
  • Не рекомендуется употреблять одновременно добавки с протеинами I, III и с протеином II. Необходимо подождать 1 ч, а лучше 2 после приёма первого препарата. Это требуется для того, чтобы разнотипные белки организм мог распознать и усвоить отдельно.
  • Для растворения рекомендуется брать прохладную воду, сок, компот, любой безбелковый напиток. Иногда разрешено использовать горячие напитки и даже еду, — точная информация обязательно указывается на этикетке и в инструкции.

Коллагеновые препараты нередко выпускаются в комплексе с витамином С и гиалуроновой кислотой. Именно под действием витамина С из аминокислот продуцируется «белок молодости». Гиалуроновая кислота необходима для правильного питания и функционирования кожных покровов, суставных и мышечных тканей. Благодаря 2 этим «добавкам» действие коллагена усиливается.

При покупке белкового продукта можно сразу подобрать комплекс, включающий все три компонента. Либо дополнительно к коллагену принимать витамин С (не более 75-90 мг, это суточная норма для женщин/мужчин) и моно-препарат гиалуроновой кислоты.

Важный момент: при приеме последней необходимо выпивать много воды, от 1,5 до 2 л в день. Получить суточную норму витамина С вполне реально со свежеприготовленным соком апельсина или лимона. Потребуется выжать сок примерно из 200 г плодов.

Популярные препараты

Коллаген в порошке «пить правильно», — это значит подобрать вариант добавки, наиболее подходящий по составу и направленности действия. И не забывать о правилах приема. При выборе средства с коллагеном следует убедиться, что это сертифицированный продукт и выпускается он известным производителем, работающим не один год.

Затем нужно обратить внимание на ингредиенты, дозировку и количество препарата, — чтобы понимать на сколько дней использования можно рассчитывать.

Ниже приведен перечень качественных продуктов с высоким рейтингом, от проверенных производителей:

  • California Gold Nutrition, Collagen UP, без ароматизаторов, 464 г. Хорошо очищенный «морской» протеин в порошке. Дополнен витамином С и гиалуроновой кислотой. Рекомендуемая дневная доза — 5 г. Одной упаковки достаточно на 3-месячный курс. У этого производителя самый доступный по цене «рыбный» протеин хорошего качества. Стоимость от 2070 руб.
  • Neocell, Суперколлаген, тип I и III, 198 г. Содержит порошок экологически чистого животного протеина, без добавок. Популярный продукт известного производителя. При рекомендуемой дозе в 6 г, упаковки хватает на 1 месяц. Стоимость от 1000 руб.
  • Neocell, Collagen Protein Peptides, Unflavored, 406 g. Животный протеин, экологически чистый. Продукт содержит аскорбиновую и гиалуроновую кислоты, экстракт амлы. Действие направлено на оздоровление кожи. Быстро растворяется в воде, кофе, чае. В упаковке 20 доз. Стоимость от 2230 руб.
  • Коллаген Zint, Grass-Fed Beef Collagen, Hydrolyzed Collagen Types I & III, 454 g. Говяжий коллаген от коров на травяном откорме. Экологически чистый продукт в порошке; пить его удобно, — 12 г из мерной ложки можно смешать с кофе, соком, компотом. Упаковки достаточно для 1 месяца и 1 недели применения. Стоимость от 1700 руб. Выпускается в нескольких «весовых» вариантах: от пробника на 57 г, до правильной в смысле экономичности упаковки на 907 г.
  • Doctor’s Best, Collagen I & III, 200 г. Животный белок, экологически чистый. Дополнен микроэлементами натрием и кальцием. Доступный вариант высокого качества. Упаковка рассчитана на 1 месяц приема. Стоимость от 670 руб.
  • ReserveAge Nutrition, Порошок Collagen Replenish с гиалуроновой кислотой и витамином C, 78 г. Коллагеновый порошок с запатентованным комплексом пептидов Verisol. Разработан для борьбы с возрастными изменениями кожи. Показал впечатляющие результаты: у женщин 35-55 лет по повышению эластичности кожи, у 45-65-летних по уменьшению морщин (прием в течение 2 месяцев). Аскорбиновая и гиалуроновая кислоты усиливают действие пептидов. Упаковка рассчитана на 30 дней. Стоимость от 1060 руб.
  • Country Life, Макси-Коллаген, витамины C и A + биотин, 213 г. Комплексное средство с протеинами I и III, белками Verisol и витаминной составляющей. Работает на улучшение состояния кожных покровов, помогает восстановлению хрящей и костных структур. Количество препарата рассчитано на 1 месяц. Стоимость от 1130 руб.
  • Great Lakes Gelatin Co., Collagen Hydrolysate, 454 г. Пептидный препарат изготовлен из экологически чистого животного сырья, без запаха. Благотворно влияет на структуры тканей опорно-двигательного аппарата. Рекомендованная доза – 2 ст. л. дважды в день. Одной упаковки хватит на 18 дней. Стоимость от 1650 руб.
  • Vital Proteins, Collagen Peptides, 567 г. «Бычий» коллаген от коров на свободном выпасе. Обладает хорошей биодоступностью и нейтрален по вкусу. Допускается смешивать белковый продукт с холодными и горячими блюдами и напитками. Рекомендуется принимать по 20 г, значит, добавка закончится через 28 дней. Стоимость от 2800 руб.
  • Axe/Ancient Nutrition, Протеиновый порошок с мульти коллагеном, 454 г. Включает 5 типов протеина, полученных из животного сырья, рыбы и яиц. Хорошо растворяется в любом напитке (кроме газированных), без запаха и вкуса. Помогает при проблемах с кожей и суставами. В упаковке 45 доз. Стоимость от 2900 руб.

Инструкция по применению препаратов

В любом препарате коллагена независимо от его вида и бренда, содержится гидролизованный протеин. То есть белок, разбитый на ряд легко усваиваемых аминокислот и пептидов. Именно эти белковые фрагменты и есть тот «строительный материал», из которого синтезируется собственный коллаген.

Самой высокой биодоступностью (степенью усвоения) обладает питьевой коллаген из растворимого порошка.

Коллаген (в порошке) пить правильно – крайне важно. Но вначале нужно грамотно этот порошок растворить. Технология такая: дозу белкового порошка нужно тщательно размешать с 1 ст. л. жидкости, а потом довести объем напитка до 200-250 мл. Для простоты дозирования применяется мерная ложка, которая обычно вложена в упаковку.

Коллаген в порошке. Как пить? Инструкция проста, важно размешать порошок с столовой ложкой жидкости, а дальше развести в стакане.

Как правило, все тонкости использования протеинового продукта указаны в инструкции. Как отмечалось выше, в качестве «растворителя» лучше брать чистую воду. Если не устраивает вкус раствора, то можно заменить воду соком или компотом. Важно помнить, что принимать коллагеновый напиток необходимо строго на голодный желудок.

Величина суточной дозы зависит от поставленных задач:

ПоказанияДозировка
Для профилактического и косметического эффекта5-6 г
Для лечебного воздействияОт 10 г (травмы, переломы);

до 20-40 г (для суставов).

Оптимальная длительность курса – 3 месяца, столько же – перерыв. Для получения стойкого эффекта рекомендуется провести несколько курсов. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата, возрастных проблемах (менопауза) хороший результат дают длительные курсы по 6 месяцев с 2-месячным отдыхом.

Когда ждать первых результатов по мнению врачей

Как показывают исследования, положительные изменения состояния кожи появляются после 2 месяцев приема коллагена. Эти данные получены при тестировании биоактивных пептидов Verisol. Отмечено, что у женщин в возрасте от 45 до 65 лет, принимавших пептиды, объем морщин сократился на 20%. Позитивный эффект наблюдался еще месяц после приема препарата.

Срок от 4-6 месяцев потребуется для целебного воздействия на структуры суставных и костных тканей. Эти цифры подтверждены исследованиями применения пептидов белка (тип II) у пациентов с внутрисуставной болью. После 5 месяцев приема гидролизованного коллагена отмечено снижение болевого синдрома, улучшение состояния и двигательной функции суставов.

И все же, в научных кругах нет единого мнения об эффективности добавок с коллагеном. Клинические испытания проводились недостаточно масштабно, получены неоднозначные результаты. Если все-таки желание попробовать добавку коллагена велико, стоит непременно получить консультацию врача. Важно учесть все нюансы самочувствия и правильно подобрать дозировку.

Чтобы получить ощутимый эффект от «белка молодости», потребуется пить порошковый коллаген не один месяц. Не стоит забывать и о правильном питании: включать в рацион белковые продукты и фрукты с овощами, богатые витамином С.

Автор: Прохорова Софья

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о приеме коллагена

Что такое коллаген, польза и инструкция по применению:

Отзывы БАД California Gold Nutrition Коллаген UP с Айхерб. Польза и вред коллагена, противопоказания

Как продлить молодость? 2 банки коллагена, 4 месяца приема – и вот мои результаты! 7 практических советов для поддержания уровня коллагена в организме. Плюсы и минусы коллагена, как принимать. Ниже мой обзор биодобавки, надеюсь он будет полезен.

Сразу напишу что купить коллаген California можно на айхерб iHerb по ссылке, там самые низкие цены. На фото привожу многоразовый промокод на скидку, запишите его, он принесет значительную выгоду в будущем.

На сайте IHERB одним из самых популярных продуктов является Коллаген California Gold Nutrition Сollagenup 5000, который выпускается под собственной маркой California Gold Nutrition.

Вот и я решила выяснить и проверить на личном опыте действие Коллагена California Gold Nutrition Сollagenup 5000.

California Gold Nutrition, CollagenUP, без ароматизаторов коллаген. Обзор и отзывы. Купить дешево со скидкой на айхерб iherb через промокод

Вообще, коллаген – это основной белок соединительной ткани организма. Он входит в состав хрящей, костей, связок, сухожилий. Наши волосы, кожа, ногти, мышцы, а также жизненно важные органы также сформированы коллагеном. В значительном количестве коллаген содержится в дерме кожи. Именно слой дермы благодаря коллагену и эластину отвечает за эластичность кожи. Уже после 25 лет производство собственного белка коллагена в нужном объеме сокращается, коллагеновые связки теряют свою целостность и способность возвращаться в изначальную форму. После 40 лет синтез коллагена уменьшается на 1-3% в год. В течение 5 лет после начала менопаузы кожа теряет около 30% коллагена. Да, к сожалению, старость неизбежна, НО так хочется продлить молодость! Именно с этой целью я и пропила курс Коллагена California Gold Nutrition Сollagenup 5000.

California Gold Nutrition, CollagenUP, без ароматизаторов

Коллаген California Gold Nutrition Сollagenup 5000 – это рыбий коллаген, а не бычий. В этом его преимущество над многими другими препаратами коллагена, он улучшает усвояемость в жкт. Небольшие участки огромной молекулы коллагена гораздо легче разбить на ещё меньшие ферментами, содержащимися в кишечнике человека. Витамин С помогает усваиваться коллагену и гиалуроновой кислоте. Не содержит ничего лишнего: ГМО, глютен, сои.

Получается хороший такой коктейль для поддержания эластичности и упругости кожи.

California Gold Nutrition, CollagenUP, без ароматизаторов

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Полное наименование: Коллаген California Gold Nutrition Сollagenup 5000 (California Gold Nutrition, CollagenUP, Marine Collagen + Hyaluronic Acid + Vitamin C, Unflavored, 7.26 oz (206 g)

Описание:

Коллаген является основным структурным белком, найденным в суставах, костях, коже, волосах, ногтях и других соединительных тканях. Он отвечает за поддержание прочности и эластичности/гибкости этих тканей, находящихся по всему телу. Комплекс California Gold Nutrition CollagenUp 5000 одержит уникальные, клинически исследованные пептиды коллагена с гиалуроновой кислотой и производимым в витамином С. Этот продукт обеспечивает основные строительные блоки для поддержания здоровья суставов, костей, кожи, волос и ногтей. Принимаемый в качестве пищевой добавки, он обеспечивает организм питательными веществами, необходимыми для поддержания прочности и целостности тканей тела. Наш получаемый из морских источников коллаген гидролизуется (с разбивкой), чтобы обеспечить оптимальное усвоение организмом.

Информация от производителя:

Сила 2 капсул и 6 таблеток в 1 мерной ложке порошка
Поддержка для здоровья суставов, костей, кожи, волос и ногтей
Простота смешивания, отсутствие вкуса
Полное отсутствие запаха рыбы
Полное отсутствие вкуса рыбы
Ферментативно гидролизованные пептида рыбьего коллагена
Гиалуроновая кислота + витамин С
Биодоступный
Не содержит ГМО – не содержит глютена – не содержит сои
Растворимый в холодной воде
Пищевая добавка

Показать цитату

Производство США

Объем: 206 г, есть больше упаковка, она выгоднее 464г

Упаковка: Пластиковая банка с двойным контролем вскрытия: сверху запаяна в термоусадочную пленку, а под крышкой обычная герметичная плёнка. Внутри в порошке лежит мерная ложка 5г. Глубоко внутри банки вложен пакетик с силикагелем – поглотителем влаги.

California Gold Nutrition, CollagenUP, без ароматизаторов

Текстура: мелкозернистый белый порошок, по структуре похожий на пищевую соду, однородный, без комочков и включений.

California Gold Nutrition, CollagenUP, без ароматизаторов

Запах: в сухом виде слабый, практически отсутствует; в разведенном с водой – слабый не очень приятный.

California Gold Nutrition, CollagenUP, без ароматизаторов

Состав:

Информация о добавке
Размер порции: 1 мерная ложка (Примерно 5.15 граммов, [5,150 мг]
Порций в упаковке: Примерно 40
Количество в порции: % Дневная норма
Витамин C (as Аскорбат кальция) 60 мг 100%
Гидролизованные пептиды из рыбьего коллагена 5,000 мг
Гиалуроновая кислота (не животного происхождения) 60 мг
Дневная норма не установлена.
5.12 грамм в столовой ложке – величина усреднённая. Индивидуальный способ набора может давать чуть меньше или чуть больше, чем 5,12 грамма.
Сведения о типичных аминокислотах в процентах
Глицин 21.20% Аспарагиновая кислота 6.00% Фенилаланин* 2.00%
Пролин 10.70% Лизин* 3.40% Метионин* 1.40%
Гидроксипролин 10.10% Серин 3.70% Изолейцин* 1.10%
Глутаминовая кислота 11.50% Треонин* 2.90% Гистидин*1.10%
Аланин 9.50% Лейцин* 2.70% Гидроксилизин 1.00%
Аргинин 8.90% Валин* 2.20% Тирозин 0.30%
*Незаменимые аминокислоты
¹Могут немного различаться в зависимости от партии.

КАК ПРИНИМАТЬ КОЛЛАГЕН В ПОРОШКЕ

Смешайте 1 мерную ложку (приблизительно 5,12 грамма) в приблизительно 2 унциях (60 мл) воды или сока комнатной температуры. Добавьте дополнительно 6-8 унций (175-240 мл) воды или сока, хорошо перемешайте в шейкере и выпейте натощак по крайней мере за 1 час до или через 2 часа после еды. Лучше принимать в согласовании с квалифицированным специалистом в области здравоохранения. Избегайте приема с другими продуктами, содержащими белок, поскольку они могут препятствовать всасыванию коллагена.

California Gold Nutrition, CollagenUP, без ароматизаторов

Применение:

Я беру шейкер (можно взять обычный стакан и мешать ложкой) наливаю определенное количество воды, добавляю одну мерную ложку коллагена и взбалтываю – готово.

Выпиваю с утра, затем час не ем, пью только воду. Пьётся легко, отвращения не вызывает, но запах не очень приятный, на вкус приемлемый. Можно мешать с соком. Нельзя с молоком, так как белок содержащийся в молоке препятствовать всасыванию коллагена. Я думала меня будет подташнивать на голодный желудок, но такого не было, мне даже комфортнее было потом пить кофе через час.

Одной банки мне хватило примерно на полтора-два месяца. Пропила 2 банки.

Оптимальный курс приема коллагена – 3-6 месяцев. Затем перерыв. При наличии проблем с суставами или при активном старении (в период менопаузы) можно увеличивать курс приема до 6 месяца и сокращать время перерыва до 2 месяцев.

ПОЛЬЗА И ВРЕД КОЛЛАГЕНА СollagenUP 5000 California Gold Nutrition

За 4 месяца приема коллагена СollagenUP 5000 California Gold Nutrition имею следующие результаты:

Для ногтей

Ногти стали крепкими и перестали ломаться – это первое, что я сразу заметила, после 2 недель приема коллагена.

Для суставов

Перестало ныть колено при длительных автомобильных поездках. Суставы стали более подвижнее и легче при движении.

Но если есть серьезные проблемы, коллаген работает как дополнительная терапия и НЕ может заменить серьезные препараты.

Для кожи

В конце приема моего курса заметила упругость и тонус кожи, НО не стоит возлагать огромные надежды и ждать ОМОЛОЖЕНИЯ. Все это в комплексе с питанием и образом жизни. Другой реакции таких как прыщи у меня не было.

Для волос

На волосах вот прям видимого вау-эффекта я не заметила. (у меня итак длинные и густые волосы).

Никаких других побочных эффектов (диарея, запор, пигментация и т.д) коллаген не вызвал.

Плюсы:

+ удобен в применении

Минусы:

– запах и вкус не всем может понравятся

Вывод:

Коллаген California Gold Nutrition Сollagenup 5000 – отличное средство для поддержания красоты кожи и суставов! Для меня он оказался очень эффективным средством, результаты применения я ощущаю на себе и буду продолжать прием после перерыва.

California Gold Nutrition, CollagenUP, без ароматизаторов

Коллаген California Gold Nutrition Сollagenup 5000 – один из инструментов за продление молодости. Все должно быть в комплексе. Итак мои практические советы по сохранению коллагена:

  • питание – оно должно быть правильными сбалансированным (никаких жестких диет). Сахар ️разрушает коллаген, происходит процесс гликозилирования. То есть, избыток сахара в крови присоединяется к липидам, нуклеиновым кислотам и белкам (особенно коллагену) и формируют «гликированные продукты», которые ускоряют процесс старения и вызывают образование морщин. Пить достаточно воды.

Для себя открыла чай матча, очень богатый антиоксидантами.

  • отказ от курения и алкоголя
  • занятие физическими нагрузками (особенно хорошо плавание для спины, суставов и вен)
  • витамин С способствует лучшему усвоению коллагена, но не надо бежать в аптеку за аскорбинкой! Шиповник – богатый источник витамина С – завариваю в термосе не кипящей водой.
  • ограничить нахождение под солнцем, использование крема с УФ-защитой
  • правильный уход для лица (подобрать кремы, тоники для себя, делать пилинг)
  • избежание стрессов, найти занятие по душе – например чтение хороших книг.

КРАТКО О ТОМ ГДЕ КУПИТЬ, КАК СЭКОНОМИТЬ.

1) Покупать лучше всего на iHerb, доставка бесплатная если любой товар в корзине отмечен иконкой “Эконом доставка” или от 60$. Ссылка на товар тут, там же есть и другие отзывы на русском языке.

2) Обращаю внимание на специальный раздел с супер скидками iHerb, обычно 20-60%, жми сюда, я его использую постоянно и очень довольна.

3) При самостоятельной закупке промокод ASB1305 обычно он дает доп скидку 5% на все собственные бренды iHerb и начисляет 5% на будущие покупки, новичкам дают целых 10%. В общем, с учетом пункта 2 можно почти задаром купить много все полезного. Код запишите чтобы не потерялся, он многоразовый.

4) Веду еще instagramm канал iHerb, скоро он будет наполняться статьями https://clc.am/iherbnow

Надеюсь, мой отзыв был полезен! Если есть вопросы – обязательно отвечу на них в комментариях. Всего доброго!

Эффективный рыбный коллаген California Gold Nutrition

Я много рассказывала о коллагене, но именно об этом ещё не писала. Я его как раз сейчас допиваю. Сегодня мой отзыв на очень эффективный гидролизованный рыбный коллаген California Gold Nutrition. Коллаген, кстати, не только эффективный, но и очень выгодный по цене — этой банки хватает на 3 месяца ежедневного приема.

Эффективный рыбный коллаген California Gold Nutrition

Я перепробовала очень много разных коллагеновых добавоки не устаю пробовать новые. Если не пробовать, как же я найду лучший ?

Этот рыбный коллаген California Gold Nutrition я взяла по акции — давали какую-то сумасшедшую скидку на него и я рискнула «была-не была!».

Признаться, по полной цене я опасалась его брать, потому что это всё-таки CGN — собственный бренд iHerb. У меня поначалу не было к этому бренду никакого доверия. Но потом, я стала потихоньку покупать их добавки и они оказались ни чуть не хуже всех остальных, а некоторые даже и лучше. Плюс, у CGN есть очень интересные добавки, которых нет больше ни у кого.

В общем, по скидке решилась на покупку и не пожалела.

В этой банке ведь не просто коллаген, который сам по себе содержит 15 аминокислот, а ещё и гиалуроновая кислота и витамин С для лучшего усвоения коллагена! То есть всё, что вам нужно! Больше не нужно добавлять витамин С дополнительно, чтобы коллаген усвоился. Хотя я всё равно пью коллаген с апельсиновым соком обычно, не могу я его с водой пить из-за вкуса.

Коллаген хоть и рыбный, но не имеет рыбного запаха, он скорее нейтральный. В нос не бьёт, с ног не сшибает.

Вкус можно сказать, что тоже нейтральный, но не самый приятный. Я пробовала его пить с водой, не совсем плохо, но и удовольствия никакого.

Зачем нужен коллаген?

Коллаген — это белок, который является строительным материалом для всех клеток и тканей нашего организма. С возрастом синтез коллагена замедляется и кожа становится более дряблой и суставы уже не те.

Поэтому, самый лучший вариант — принимать добавки коллагена.

Пептиды коллагена стимулируют синтез коллагена в коже, что делает кожу более упругой и молодой, поддерживает кожу в тонусе и не даёт образовываться морщинкам.

Плюс, коллаген нужен суставам — он улучшает подвижность суставов и эластичность связок. Особенно, коллаген нужен, если есть какие-то травмы суставов.

Также, коллаген , конечно же, нужен волосам для нормального роста и ногтям, чтобы быть крепкими.

Почему рыбный коллаген

Рыбный коллаген — морской коллаген, который вырабатывается из кожи морских рыб. Рыбный коллаген — это гидролизованный коллаген I типа, в составе коллагеновые пептиды с низкой молекулярной массой, что делает его крайне биодоступным.

Пептиды коллагена быстро усваиваются и не вступают в конкуренцию с другими белками.

Пептиды коллагена содержат 15 аминокислот в хороших дозировках, среди которых такие важные, как глицин, пролин, гидроксипролин, аргинин и глютаминовая кислота .

Как правильно пить коллаген

Этот коллаген хорош тем, что здесь есть мерная ложечка, поэтому проблем «сколько вешать в граммах» не возникнет.

  • Отмеряем одну мерную ложку коллагена.
  • Разводим в холодной воде или соке.
  • Хорошенько размешиваем. Вообще коллаген и так неплохо размешивается, но я для этих целей использую блендер Blender Bottle.
  • Пьём натощак.

Коллаген пьют 1 раз в день , на голодный желудок — за час перед едой или 2 часа после еды. Можно вообще пить его перед сном, так он даже лучше усваивается, да и меньше головной боли с утра.

Коллаген нельзя принимать одновременно с другими белковыми продуктами, так как начнется конкуренция за всасывание и коллаген просто-напросто не усвоится.

В заключении

В общем, рыбный коллаген California Gold Nutrition мне очень даже понравился и я буду брать его ещё, тем более, что на него часто бывают скидки и хорошие акции.

Что я заметила от приема этого коллагена?

Ну, во-первых, моё больное колено перестало болеть и щелкать. Это всегда первый эффект, который я замечаю от приема коллагена.

Во-вторых, где-то через месяц кожа стала более упругой, как на лице, так и на теле.

На ногти я никогда не жаловалась, поэтому тут я не могу сказать, что есть какие-то изменения.

Коллаген я очень люблю и уважаю, сама принимаю и буду принимать и далее, чего и все советую.

Моя оценка 5/5

Где купить рыбный коллаген California Gold Nutrition

Где купить:

В добавке уже есть витамин С и гиалуроновая кислота для лучшего усвоения коллагена, так что ничего дополнительно покупать не нужно.

Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com вы не только получаете скидку в 10% на первый заказ, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤

Скачивайте мой бесплатный гид по iHerb .

Collagen UP California Gold Nutrition – обзор добавки с коллагеном

Многие полезные микроэлементы вырабатываются нашим организмом самостоятельно и не требуют дополнительных источников достаточно долгий период жизни. Но возрастные изменения, интенсивные спортивные занятия, плохая экология, нервные потрясения и переживания приводят к тому, что вырабатываемых полезных веществ становится недостаточно. Особенно это актуально для пожилых людей и профессиональных спортсменов.

Коллаген относится к основополагающим белкам, которые присутствуют практически во всех органах и тканях. Он укрепляет клеточный каркас, сохраняя форму и объем клетки, поддерживает молодость кожи, а также здоровье хрящей и суставов. С возрастом его синтезируется все меньше, а при нехватке этого вещества появляются ранние морщины, кожа теряет эластичность. Для профилактики преждевременного старения рекомендуется принимать БАДы с коллагеном.

Производитель California Gold Nutrition предлагает всем, кто заботится о своей красоте и здоровье, биологически активную добавку Collagen UP. Витамин C и гиалуроновая кислота в составе питают и наполняют клетку здоровьем изнутри, а также повышают ее естественные защитные функции.

Действие на организм

Добавка обладает рядом полезных свойств:

  1. Омолаживает и тормозит процесс старения.
  2. Укрепляет волосы и ногти.
  3. Нормализует работу нервной системы.
  4. Укрепляет клетки элементов костей.
  5. Придает эластичность хрящевой, суставной ткани.

Состав

КомпонентСодержание% суточной нормы
Vitamin C90 mg100%
Hydrolyzed Fish Collagen Peptides5,000 mg*
Hyaluronic Acid60 mg*
Типичный аминокислотный профиль
Глицин21,2%Аспарагиновая кислота6,00%Фенилаланин2%
Глютаминовая кислота11,5%Серин3,7%Метионин1,4%
Пролин10,7%Лизин3,0%Изолейцин1,0%
Гидроксипролин10,1%Треонин2,9%Гистидин1,1%
Аланин9,5%Лейцин2,7%Гидроксилизин1%
Аргинин8,9%Валин2,2%Тирозин0,3%

Форма выпуска

Добавка выпускается весом 206 г и 461 г в упаковке в виде порошка белого цвета, окраска которого может слегка поменяться в процессе хранения ввиду натурального состава продукта.

БАД безопасен для людей, имеющих аллергию на молоко, яйца, ракообразных, моллюсков, орехи, сою, глютен, пшеницу. Содержит рыбу (тилапия, треска, пикша, хек, минтай).

Инструкция по применению

Одну мерную ложку порошка разводят в половине стакана негазированного напитка комнатной температуры, хорошенько размешивают, дополняют еще одним стаканом жидкости и помещают в блендер или шейкер до полного растворения. Употребляют за 1-2 часа до приема пищи на голодный желудок. Не следует принимать добавку одновременно с другими пищевыми продуктами, содержащими белок.

Особенности хранения

Упаковку с добавкой надлежит хранить в сухом прохладном месте, избегая попадания прямых солнечных лучей. В противном случае порошок может потерять свои полезные свойства. Допускается небольшое изменение вкуса, цвета и запаха добавки.

Стоимость добавки составляет 1050 рублей за упаковку 206 г, 2111 рублей за 461 г добавки.

Collagen Up от Калифорния Голд – применение, отзывы и цены

Опубликовано Oct 14, 2019. Автор Алиса Купер
Заработок страницы 19 813 Токенов Внимания. Ценность отзыва: 87%

Буду откровенна: на коллаген я «подсела» потому, что у меня болит спина. И суставы. Естественно, все время ищу что-нибудь действенное, чтобы свое хилое здоровье поддержать. А кто ищет — тот находит.

Вообще про коллагеновые добавки впервые услышала лет 6 назад. Но информации о них было крайне мало, и при том она была весьма противоречивой. К тому же, добавки эти стоили (и стоят) довольно дорого. Да и проводить на себе медицинские эксперименты совсем желания не было. Хотелось чего-то надежного. Того, что проверено и помогает другим. Поэтому просто долго «сидела» на спортивных хондропротекторах. Очень даже эффективных, надо сказать.

А коллаген впервые попробовала только в прошлом году. Начала с нашего, отечественного. Сделанного из говядины. Вонючего и противного, но с какими-то безумными вишневыми добавками. Редкая это была гадость, скажу я вам. И гадость весьма дорогая. Благо, что в прошлом году информации о коллагеновых БАДах уже было очень и очень много. Так и нашла добавку СollagenUP 5000 California Gold Nutrition, по отзывам.

Допиваю уже третью упаковку. Большую. И бросать эту добавку пока не собираюсь.

Чтобы не быть голословной, показываю пустые две абсолютно банки. Уже выпитые. В третьей банке осталось где-то на месяц или чуть меньше. Тоже уже заканчивается.

СollagenUP 5000 California Gold Nutrition — одна из популярнейших позиций на Iherb. CGN является собственным брендом известного сайта и очень следит за качеством своих добавок. В этом и заключается одна из причин популярности. Бесспорно.

Вторая причина популярности этого коллагена заключается в том, что он сделан не из мяса и костей, а из морской рыбы тиллапии. Да, той самой, которую свободно можно купить и в наших супермаркетах. Вкусная, кстати, рыбка. А морской (рыбный) коллаген почему-то считается более подходящим (биодоступным) для человеческого организма. По крайней мере, японцы считают именно так. А у меня нет оснований в этом сомневаться.

Запечатана была каждая упаковка на высшем уровне. Сверху банки прозрачная слюда, а под крышкой толстая мембрана. Дозируется средство мерной ложкой по 5,15 г. Подробнейшие переводы инструкций можно легко найти в Сети, поэтому пересказывать содержание этикеток, правила приема и прочее смысла никакого не вижу.

Главный момент, который бросился в глаза лично мне, заключается в том, что количество порошка в банках может быть визуально различным. Где-то насыпано меньше, где-то видимо больше. Секрет этой разницы прост: порошок вымеряют по весу, а не по объему. Если банку в дороге хорошо потрясли, а на вашей кухне влажность повышена, то порошка может быть в банке меньше. И это нормально. Плотность эти факторы увеличивают. Ну, или как-то так.

Вкус, цвет и запах коллагенового порошка даже в разных банках (а тем более в разных лотах, сериях, указанных на дне) может незначительно отличаться. У меня вот в последней банке рыбный привкус выражен совсем незначительно. А запах почему-то сильней, чем в у банки прошлой. Думаю, что это связано с натуральностью продукта. Ведь только чисто лабораторную химию можно воспроизводить бесконечно и без отличий. В природе же все зависит от слишком многих факторов.

Несмотря на эти различия, сертификатам качества CGN вполне доверяю. Где-то читала, что они даже меняют данные на этикетках, если состав другой партии отличается больше допустимого. Правда, у меня на всех трех банках состав указан совершенно одинаковый (имею в виду и аминокислотный профиль).

Развожу коллаген «Калифорния Голд Нутришн» всегда только водой. И никогда фруктовым соком. Для чего мне лишний сахар, который тот самый коллаген в организме и разрушает? Но производитель официально разрешает желающим разводить порошок коллагена фруктовыми соками. Дело вкуса, как я понимаю.

Да, приятной эту субстанцию не назовешь. Несмотря на заверения на этикетке, в разведенном виде порошок имеет легкий привкус рыбы и характерный душок. Выражены эти свойства слабо, но ощутимо. Лично у меня тошноты и отвращения не вызывают. Возможно, противным и невыносимым этот коллаген кажется тем, кто не знаком с русскими аналогами из промышленного говяжьего желатина. А кто знаком. В общем, быстро к морскому коллагену привыкла.

Растворяется порошок в воде не сразу, поэтому спешить его выпить не нужно. Даже если опаздываете с утра. Я всегда жду 10-15 минут. Занимаюсь в это время другими делами, а по утру их у всех полно. Правило же «пить на пустой желудок» соблюдаю неукоснительно. И, как минимум, час ничего не ем после приема. Иногда и больше.

Когда коллаген полностью растворяется в воде (естественно, желательно периодически размешивать), жидкость в стакане становится полностью прозрачной, приобретая лишь небольшой желтоватый оттенок. Вкус в этот момент становится тоже более благородным. Пробовала пить и сразу, мутный. Но методом сравнений поняла, что лучше все-таки немного подождать. По крайней мере, мне такой способ приема кажется наиболее удобным. Запиваю все это большим стаканом чистой воды. И радуюсь. Чему? Сейчас поясню.

Спина болит у многих, а у меня вот так. После 30 болит, будем честными, практически у всех. Ну, а после 40. вообще туши свет. Главное тут — поменьше ходить на МРТ. По принципу меньше знаешь — крепче спишь. Это шутка, конечно. Но факт остается фактом: спина болит. И утром она болит особенно извращенно. Потому как к болям прибавляется та самая противная утренняя скованность движений.

Прием 5 г коллагена, причем именно этого коллагена с необходимыми добавками (гиалуроновой кислотой и витамином С), снимает утреннюю скованность приблизительно за 20-30 минут. На меня действует так, по крайней мере. Боли и ломота в спине уходят, позволяя сделать свой небольшой, но такой необходимый комплекс лечебной гимнастики не через силу и скрипя зубами, а прямо с удовольствием. Потом горячий душ и. эврика, жизнь удалась! Появляется желание (и возможности, заметьте!) активно двигаться. Дела спорятся быстрей и легче. Чашка крепкого кофе через час ставит дополнительный жирный плюс сегодняшнему утру. И так каждый день.

Волшебный эффект, к сожалению, длится не бесконечно. И к вечеру боль в спине всегда начинает о себе напоминать. Но заметила, что восстанавливаться после нагрузки с приемом коллагена я стала значительно быстрее. Самочувствие улучшилось, а с ним увеличилась и жизненная активность. То, что раньше делать не хотелось совсем (например, ходить пешком, или брать стремянку и протирать пыль с верхних книжных полок), теперь делается намного проще и легче. Хотя понятно, что до олимпийских рекордов моим достижениям весьма и весьма далеко.

Пробовала коллаген «бросать». После первой же выпитой банки. Хватило меня недели на три. Потом решила себя не мучить и все-таки заказать теперь уже любимое снадобье. Да, дорого получается. Но эффект! И против этого не попрешь. Зиму, самое тяжелое и унылое время года для тех, кто страдает заболеваниями костей и суставов, пережила в этом году как никогда легко. Благодаря тем же старым друзьям хондропротекторам и новым — крилевому жиру и коллагену. Отличная троица, работает «на ура».

Знаю, что многим интересно влияние коллагена на кожу, ногти и прочую красоту. Скажу, что ногти у меня в отличном состоянии. Но я на них и раньше не жаловалась. Влияние на кожу тоже есть. И оно позитивное. Но на 20 лет я от коллагена не помолодела. Честно. Волосы стали гуще и сильней. Но этот эффект на волосах проявился зримо только месяцев через 6. Ну, или я только тогда заметила, не знаю. Все это для меня не главное и не определяющее. И уж принимать коллаген только для красоты ногтей не стала бы точно.

Да и организму на ногти, в принципе, наплевать. Не жизненно это важный орган. Потому и латает он коллагеном дыры в здоровье более важные. Сначала. И только потом уже ногти, волосы и прочую красоту. Организм сам знает, где нужны строительные кирпичи-аминокислоты. Туда их и направляет. По необходимости. Которая никак не связана с нашим желание отрастить ногти, к счастью или к сожалению.

Ведь умные и продвинутые врачи-нутрициологи в своих лекциях говорят совсем не о ногтях. А о таком обширном понятии, как ДСТ — дисплазия соединительной ткани. Что это такое? Информации об этом общем явлении много. И стоит с ней ознакомиться, я думаю. Потому что именно ДСТ связывает в единый узел плохое зрение, проблемы с сосудами, артрозы, язвы желудка и и даже старческое недержание мочи. Суть в том, что соединительные ткани во всех этих случаях изначально были слабы. А наш образ жизни и кривая генетика все эти вещи быстро доводят до логического завершения — страшных болезней.

Так вот коллаген как раз дисплазии соединительных тканей организма и противостоит. Тем самым даже замедляя процессы старения. Нашим костям для того, чтобы успешно противостоять остеопорозу, тоже белок необходим. И нашим мышцам он нужен тоже. Да, возрастное падение зрение и недержание мочи одной природы, по сути. У упираются эти, мягко скажем, возрастные изменения, в ослабевание силы мышц. Но в разных частях организма.

По сути коллаген — это чистый белок, уже полностью разбитый на аминокислоты. А белка в нашем рационе как раз и не хватает, как выясняется. Добрать норму белка из повседневного рациона не так уж и просто. Не верите? Посчитайте. Суточная норма белка для взрослого приблизительно равна 50-80 г. Для женщин. Для мужчин и тех, кто физически активно работает или тренируется, эта цифра еще больше. А 100 г мяса содержат приблизительно 20 г чистого белка, 1 яйцо весом около 60 г содержит всего-то навсего 8 г белка. Слабо столько съесть? Вот именно. Такая статистика и меня поразила. Никогда ведь особо не заморачивалась в этом направлении. Пока не заболела спина.

Коллаген поэтому лишним в организме совсем не окажется. Сейчас уже даже не сомневаюсь. А раньше сомневалась сильно. Как Фома неверующий. Потому и рекомендовать директивно не буду никому. Читайте, смотрите видеоматериалы, изучайте, думайте. И только потом покупайте. Ведь в этой жизни важны только свои, полностью осмысленные и даже выстраданные решения.

Читайте также:  Коллаген с витамином С – сочетание, лучшие добавки и где купить
Добавить комментарий