Какой лецитин лучше купить – рейтинг с отзывами и ценами

Лучший лецитин на iHerb для детей и взрослых

Лецитин – важный, необходимый компонент для человеческого организма, обеспечивающий его бесперебойную работу. Говоря научными словами, это химическое соединение триглицеридов с фосфолипидами, а просто лецитин можно назвать материалом для строительства и нормального функционирования всех клеток организма, нервной, сердечно-сосудистой систем. Недостаток вещества может вызвать серьезные нарушения, поэтому его нужно восполнять дополнительно. Американский магазин iHerb предлагает массу препаратов, содержащих этот важный элемент. Лецитин с Айхерб практически всегда хорошо усваивается, не вызывает побочных эффектов, что подтверждается многочисленными отзывами.

Виды лецитина

Лецитин – натуральный по происхождению элемент со сложным строением. В состав входят компоненты, положительно влияющие на человеческий организм:

  • холин ;
  • пальмитиновая кислота ;
  • арахидоновая кислота ;
  • стеариновая кислота ;
  • олеиновая кислота .

Лецитин в БАДах содержит витамины и микроэлементы. Происхождение его может быть растительным или животным.

Растительный лецитин находится в:

  • соевых бобах:
  • подсолнечнике;
  • орехах;
  • проростках отдельных зерновых культур.

Животный лецитин находится в:

Лецитин из сои на iHerb

Изготавливают из очищенного масла сои, при обработке используют низкотемпературный режим. Стоит отметить, что добавки, представленные на Айхерб, не производят из генномодифицированной сои. Однако в составе соевого лецитина присутствуют изофлавоны. Эти вещества по составу похожи на женские гормоны эстрогены.

Они полезны для женского организма, однако при употреблении в большом количестве могут негативно повлиять на эмбриона, сказаться на умственном развитии ребенка впоследствии, поэтому беременным женщинам лучше принимать лецитин из подсолнечника. У мужчин избыток женских гормонов может вызвать увеличение веса, депрессию и даже снижение половой активности. Соевый лецитин отлично подойдет женщинам с нехваткой в организме эстрогенов.

Подсолнечный лецитин с Айхерб

Лецитин получают с помощью извлечения из растительного масла методом экстракции. К главным его преимуществам можно отнести невозможность генной модификации продукта. Он не содержит фитоэстрогенов и не вызывает аллергических реакций, подходят для людей, которые не переносят сою.

Подсолнечный лецитин – рекордсмен по содержанию линолевой и олеиновой кислот, что характеризует его большую физиологическую ценность. Эти кислоты снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Показания к применению

Биологически активные добавки с лецитином повышают стойкость печени к воздействию негативных факторов, обеспечивают вывод токсинов, благотворно влияют на мозговую активность. Но это далеко не все его полезные свойства. БАДы с лецитином на Айхерб обладают многими преимуществами:

  • Снижают холестерин, стабилизируют частоту сердцебиения, нормализуют артериальное давление, разжижают кровь, насыщая ею все органы.
  • Лецитин в составе препаратов увеличивает способность организма противостоять различным заболеваниям, стимулирует выработку антител, а также восстанавливает фагоциты и лимфоциты. Тем самым активирует иммунитет.
  • Нормализуют массу тела, препятствуют возникновению камней в желчи.
  • Расщепляют липиды, регулируют обменные процессы, жиры из печени переводят в другие органы, препятствуют образованию камней в желчном пузыре и почках.
  • Эффективно восстанавливают работу печени после приема алкоголя, медикаментов, красителей, консервантов.
  • Способствуют улучшению репродуктивной функции, защищают клетки от повреждений, замедляют процессы старения.

Перечислять полезные свойства лецитина можно долго, медики рекомендуют принимать его в комплексе терапии при следующих состояниях:

  • жировая дистрофия печени;
  • цирроз печени, гепатит;
  • склеротические поражения сосудов;
  • частые стрессы, эмоциональные нагрузки, бессонница, переутомление;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе атеросклероз;
  • интоксикации;
  • болезни почек;
  • нейродерматит.

Противопоказания

Лецитин считается практически безопасным элементом, исключение составляет только индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. Однако при всей его полезности и безопасности не следует забывать о мерах предосторожности.

  • тошноту;
  • диарею;
  • избыточный вес;
  • частые мигрени.

Нужен ли лецитин детям?

Еще как нужен! Буквально с первых дней зарождения в утробе матери организму ребенка уже требуется лецитин. Достаточное его количество влияет на формирование и развитие нервной системы малыша. Лецитин влияет на правильное речевое развитие, память, мышление, когнитивные процессы, внимание, эмоциональное состояние ребенка и психику. Его успешно применяют для профилактики и комплексного лечения соматических заболеваний.

Для детей советуем приобретать лецитин из подсолнечника, так как ниже риск развития аллергической реакции

Научно доказано, что лецитин воздействует на растущий организм таким образом:

  • стимулирует мозговую активность;
  • предупреждает раздражительность и утомляемость;
  • нормализует баланс холестерина;
  • улучшает эластичность сосудов;
  • активирует способность организма к самовосстановлению;
  • укрепляет нервную, иммунную системы;
  • способствует здоровью печени;
  • контролирует норму инсулина.

Ребенок получает лецитин с грудным молоком, в случае, когда грудное вскармливание невозможно, стоит задуматься о дополнительном источнике лецитина. Рекомендуемая норма суточного потребления для детей – 1–4 г. Индивидуальную схему приема, продолжительность курса подбирает педиатр. Детский лецитин на Айхерб лучше выбрать в виде гранул, порошка или капсул, которые можно вскрыть и добавить в пищу, если ребенку трудно проглотить целую.

Обычно все препараты хорошо переносятся детьми, за исключением наличия индивидуальной непереносимости, либо аллергии на отдельные вещества в составе. Лецитин также необходим детям, идущим в первый класс, так как повышает концентрацию внимания, устойчивость к нервным перегрузкам. Не стоит забывать о подростках, которым из-за интенсивного роста лецитин необходим в качестве строительного материала.

После перечисления стольких полезных свойств естественным желанием любящих родителей станет приобрести для своего ребенка БАД с лецитином. Но покупать такие препараты лучше в проверенных интернет-магазинах, чтобы быть уверенным в качестве. На Айхерб только известные производители биодобавок, давно себя зарекомендовавшие. Так что в качестве сомневаться точно не приходится.

В каких продуктах питания содержится лецитин

Выше уже говорилось об основных продуктах, содержащих лецитин. В таблице указано содержание вещества в 100 г продуктов и процент от суточной нормы.

Продукт, 100 гСодержание лецитина, гПроцент удовлетворения потребности человека в сутки
яичный желток9,6–11210
подсолнечное масло0,7–1,420
соевое масло1,5–3,950
печень0,816
говядина120
гречка0,510
овсяная крупа0,48
рыбная икра10200
дрожжи0,510
горох0,918

Симптомы дефицита

Проблема дефицита лецитина в организме особенно актуальна для людей пожилого возраста. Некоторые болезни также способствуют нехватке этого вещества. В первую очередь от дефицита страдает нервная система:

  • снижается концентрация внимания;
  • появляются расстройства памяти;
  • человек становится раздражительным и плаксивым;
  • часто меняется настроение;
  • возникают депрессии.

Желудочно-кишечный тракт реагирует диареей, непереносимостью жирной пищи, вздутием живота и болезнями желудка. Ухудшается работа почек и печени. Важно начать прием препарата своевременно, чтобы не допускать негативных последствий.

Лецитин на Айхерб

Производители выпускают лецитин в разных формах. На Айхерб можно найти препарат в капсулах, порошках, гранулах, жидкий. Все они качественные и натуральные. Какой лецитин лучше выбрать на Айхерб каждый решает сам, в зависимости от того, как удобнее принимать добавку.

Лецитин. Польза. Какой лучше. Какой лецитин купить?

Это статья о лецитине — настоящем топливе для нашего организма. Предлагаю разобраться, что такое лецитин, в каких процессах он участвует, каким бывает и какой стоит выбирать.

PS: знаю, эта тема интересна многим родителям, поскольку лецитин — элемент комплексной терапии для деток с аутическим спектром (РАС), ЗРР, алалией и пр. Я искренне считаю, это одна из самых важных добавок в рационе здорового человека.

Что такое лецитин

Из курса биологии мы помним, что человеческий организм состоит из клеток, а клетка является замкнутой средой, ограниченной мембраной (оболочкой). Каждая клетка реализует все свои функции и взаимодействует с внешней средой как раз через эту мембрану.

Основу абсолютно всех клеточных мембран в организме составляют два слоя фосфолипидов . В состав оболочки конечно еще входят белки и углеводы, но фосфолипиды крайне важны, даже внутриклеточные образования также ограничены оболочками из фосфолипидов.

Основной фосфолипид в нашем организме — это фосфатидилхолин, который и есть тот самый лецитин .

* Обратите внимание, что очень часто в названиях пищевых добавок под термином “лецитин” имеют в виду не только чистый фосфатидилхолин, а весь комплекс фосфолипидов.

Т.е. лецитин представляет собой фосфолипид и принадлежит к группе веществ “липиды”.

Как мы разобрались выше, фосфолипиды составляют основу всех без исключения клеточных оболочек, а значит, от них зависит функционирование клетки. Почему? Потому что вся жизнедеятельность клетки построена на обмене веществами с окружающей ее средой. Через клеточную оболочку клетка получает питательные и биологически активные вещества, витамины, гормоны.

Если качества мембраны нарушены, это сразу сказывается на описанном обмене веществ, а процессы в организме терпят сбои. Например, холестерин делает мембрану жесткой, вследствие чего снижается ее пропускная способность, она становится мало восприимчивой и плохо реагирует на сигналы извне.

Фосфолипиды же с ненасыщенными жирными кислотами напротив повышают восприимчивость мембран и улучшают их проницаемость. Ненасыщенные жирные кислоты — это и есть любимая нами Омега 3.

Легко понять, насколько критичен фосфатидилхолин для организма по цифрам ниже. Из лецитина состоит:

    • половина печени человека,
    • треть головного мозга и его защитной оболочки,
    • поря дка 17% всех нервных тканей нашего организма.

В целом же, на долю фосфатилилхолина приходится 40-60% всех фосфолипидов в организме. Когда я ознакомилась с этими цифрами, для меня вопрос о роли этого фосфолипида в организме отпал сам собой. Получается, что без него наше тело вообще не в состоянии нормально функционировать, ведь это важное вещество является одновременно и строительным материалом для новых клеток, и транспортом для переноса компонентов клеточных реакций.

Поскольку максимальное содержание фосфолипидов отмечается в печени и головном мозге, препарат лецитина чаще всего и с наибольшим успехом применяют для нормализации функций именно этих органов.

Лецитин для мозга

В достаточном количестве лецитин обеспечивает активизацию мозговой деятельности и укрепление памяти, ведь при наличии витамина В5, он трансформируется в главный нейромедиатор (посредник передачи нервных импульсов), который отвечает за интеллект, память и концентрацию внимания.

При дефиците же этого нейромедиатора (ацетилхолина) ухудшается память и когнитивные способности, что мы часто видим у пожилых людей. А вот как раз лецитин омолаживает нервную систему, предотвращает наступающую с возрастом умственную деградацию.

Недостаток этого вещества у детей первых лет жизни может приводить к задержке речевого и психомоторного развития, неуравновешенности, плаксивости, нарушениям памяти. Именно поэтому он является неотъемлемым элементом терапии при аутизме, ЗРР и прочих диагнозах.

Лецитин для печени

Раз уж наша печень наполовину состоит из лецитина, очевидно, и здесь он играет немалую роль. Фосфолипиды обладают гепатопртекторным и мембраностабилизирующим действием. Фосфолипидные молекулы встраиваются в поврежденные оболочки клеток печени и восстанавливают функции липидного бислоя.

Как мы знаем, печень помогает выводить из организма токсины и шлаки. Соответственно, если ее функция нарушена, организм накапливает чрезмерное количество токсинов, что позже может приводить к еще одной распространенной проблеме — высыпания на коже.

Поскольку содержание лецитина в клетках печени столь велико, то можно с уверенностью утверждать (это доказано опытом), что почти при любых заболеваниях печени препараты фосфолипидов будут давать заметный положительный результат.

Кроме важнейшей роли в работе печени и мозга, лецитин также имеет другие замечательные свойства:

    1. Препятствует развитию атеросклероза
    2. В лияет на жировой обмен во всем организме и помогает предупредить ожирение
    3. С ущественно улучшает состояние кожи при кожных заболеваниях
    4. Но рмализует уровень сахара в крови
    5. Но рмализует состав желчи и предупреждает желчекаменную болезнь
    6. По ддерживает здоровье легких
    7. По могает избавиться от пристрастия к табаку

Какой лецитин лучше

Чуть раньше мы убедились в пользе и необходимости лецитина для нашего организма. Где купить лецитин, какой из них лучше и какой выбрать — обо всем этом ниже.

В продаже встречается лецитин двух основных видов: лецитин соевый и лецитин подсолнечный. Их влияние на организм равноценно, и тот, и другой одинаково полезны и эффективны. Однако, как и в случае с любым препаратом, каждому из нас больше подойдет какой-то один.

На что следует обратить внимание прежде чем лецитин купить :

    1. Конечно стоит проверять содержание фосфатидилхолина. Обычно это значение всегда указано на этикетке и/или упаковке.
    2. В целом соя (а значит и соевый лецитин) значительно дешевле семян подсолнечника и его продуктов. Значит, на подсолнечный лецитин придется потратиться больше.
    3. Не которые люди склонны к аллергическим реакциям на сою .
    4. Со я имеет генно-модифицированные сорта, в то время как подсолнечник — нет. Информацию о наличии ГМО в соевом лецитине также следует внимательно изучать на упаковке.
    5. Ле цитин имеет различные формы выпуска. Потому лецитин для детей можно покупать, например, в жидкой форме, что облегчает его прием. Взрослые же могут комфортно принимать лецитин в капсулах. Многие предпочитают порошковую форму из-за удобства.

Исходя из информации выше, вы легко определитесь — какой лецитин лучше соевый или подсолнечный именно для вас. Или просто начните пробовать и со временем выберете своего фаворита.

Покупка лецитина. Подборка лучших

Купить лецитин можно практически в любой аптеке, определившись с маркой, видом (соевый/подсолнечный) и формой (жидкий/капсулы/порошок). Это будет правильная и оправданная покупка.

В силу разных причин, я уважаю американский iHerb, доверяю ему и люблю его сервис, потому заказываю абсолютное большинство средств, косметики, витаминов и добавок именно в этом магазине. Ниже лучшие варианты лецитина, которые предлагает нам iHerb.

ТОП-15 лучших препаратов с лецитином в капсулах

Слово лецитин произошло от древнегреческого «лекитос», что может означать «яичный желток». Такое его название обусловлено тем, что именно в желтке содержится максимальное количество данного вещества.

Само по себе это вещество является объединенным комплексом фосфолипидов. Его назначают в качестве комплексной терапии, а также в качестве общеукрепляющего средства при многих заболеваниях, а также просто в качестве полезной пищевой добавки.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с лецитином в капсулах

ТОП-14 лучших производителей препаратов с лецитином в капсулах

Для чего нужен лецитин

Его употребление может быть одинаково полезно как в юном, так и в зрелом возрасте. Это связано в первую очередь с тем, что он оказывает очень сильное благоприятное воздействие на печень. Еще бы, ведь большая часть лецитина, содержащаяся в нашем организме, концентрируется именно в этом органе.

Любые патологии печени – гепатиты, циррозы, интоксикации – являются сигналом, при котором необходимо добавить в рацион большее количество этого вещества. К сожалению, у некоторых людей либо не имеется возможность в больших количествах потреблять лецитинсодержащие продукты, либо его поступает в организм слишком мало. В таких случаях можно прибегнуть к помощи лецитина в капсулах.

Несмотря на то, что в продуктах, содержащих лецитин, имеется также и холестерин, их польза намного выше, чем возможный вред. Дело в том, что это вещество удерживает холестерин в растворенном виде. Это не позволяет ему откладывать на стенках кровеносных сосудов и способствует его более быстрому выведению из организма.

Лецитин позволяет не только стабилизировать уровень жиров в организме, но и помогает избавиться от них. Он улучшает работу ферментов, которые отвечают за расщепление и выведение из организма жирных кислот. Вдобавок, лецитин улучшает усвоение организмом витаминов A, D, E, K, что благоприятно сказывается на всем организме.

Имеющиеся в составе фосфолипиды улучшают микроциркуляцию крови в теле человека. Благодаря этому свойству, лецитин активно используется для борьбы с атеросклерозом и другими болезнями сердечнососудистой системы. Он служит и как профилактика, и как эффективное лечение, а также в период реабилитации, после пережитых инфарктов и инсультов.

Лецитин необходим каждому ребенку с самых ранних лет. Как правило, он поступает в достаточном количестве с молоком матери. Однако в некоторых случаях требуется его дополнительный источник. За счет него у детей формируется и развивается центральная нервная система, улучшается память, когнитивные способности, снижается утомляемость. Дефицит лецитина может вызвать проблемы с развитием у ребенка.

Для взрослых людей лецитин полезен тем, что улучшает нервную систему и повышает стрессоустойчивость. Психические переживания – ключ ко многим болезням в вашем организме, и следует уделять большое внимание своему психическому здоровью.

Еще одним интересным свойством лецитина является его влияние на кожные покровы. С его помощью уменьшаются проявления многих дерматологических заболеваний: псориаза, дерматита и других.

Он также способен стабилизировать уровень сахара в крови, что будет очень полезно для диабетиков. Он улучшает здоровье клеток, которые отвечают за выработку организмом инсулина. Благодаря этому, он может существенно снизить инсулиновую потребность организма, а также компенсировать дефицит фосфолипидов в организме.

Не стоит забывать и о его влиянии на мозг. Он не только улучшает его работу, но и служит профилактикой от болезни Альцгеймера, Паркинсона, и защищает от рассеянного склероза.

Лецитин также является очень сильным антиоксидантом и эффективно борется со свободными радикалами. За счет этого замедляются процессы старения, и улучшается состояние и здоровье каждого органа и системы в организме, и препятствует возникновению опухолевых образований.

Проявление дефицита лецитина

В первую очередь от его недостатка страдает нервная система. Подверженный этому человек будет чувствовать расстройства памяти, частые смены настроения, ухудшение сосредоточенности и многие другие негативные проявления.

Болезни желудочно-кишечного тракта начинают не только стремительно прогрессировать, но также ухудшается работы печени и почек, что вызывает дополнительные проблемы с желудком.

Помимо этого, ускоряется темп прогрессирования болезней суставов, сердечнососудистой системы и повышается риск развития ишемической болезни сердца, гипертонии, цирроза печени, гепатита, атеросклероза, остеопороза.

Показания и противопоказания

Лецитин назначается врачом в качестве профилактического или лечебного средства, а в некоторых случаях в качестве общеоздоровительного средства.

Применение лецитина будет полезным всем людям, вне зависимости от их возраста и пола. Каждый сможет найти для себя ряд полезных свойств, которые улучшат общее состояние организма. Кроме того, с возрастом ухудшается способность организма накапливать и усваивать это вещество. Поэтому людям в зрелом возрасте стоит обратить внимание на дополнительные источники лецитина – например, капсулы. Капсулированная форма содержит чистое вещество, не имеет примесей и отлично усваивается организмом.

У лецитина практически нет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости данного вещества. Однако такие случаи очень редки.

При приеме лецитина не следует превышать рекомендованную дозировку, составляющую 5г в день. Все хорошо в меру – даже такие полезные продукты, как лецитин.

Как принимать

Для взрослого ежедневная порция должна составлять 5-6 грамм, а для детей 1-2 грамма. Это, не считая того количества, которое вы ежедневно получаете вместе с пищей. Принимать его следует во время еды, три раза в сутки – так он лучше всего усваивается. Минимальный курс употребления должен быть не менее 3 месяцев, и принимать его можно на протяжении всей жизни.

Отзывы клиентов

На данный момент купила наверное уже банок 8. Очень нравится именно этот Лецетин и фирма достойная. У моего мужа всегда был желтый налет на языке( а язык это же индикатор здоровья), после месяца приема язык стал розовый. он скептически относился к приему этой добавки, а сейчас просит чтобы я ее покупала постоянно. У меня после приема, заметила ,что локти стали гладенькие и нежные, а раньше шелушились. Советую.

Если пить постоянно, то незаметно уходят головные боли, связанные с хроническим недосыпом и перенапряжением. Вот что-то этот препарат там тихонько чинит и поддерживает. Пила одну капсулу на ночь. Но, как и многие препараты, после отмены все вернулась на круги своя. Буду еще покупать.

Хорошая добавка! улучшилось пищеварение, общее состояние,прошла слабость. Принимаю три недели..

легкий ореховый привкус, довольно вкусно. Можно есть прямо так, я добавляю в кефир.

Капсулы здоровые, желатиновые, запах приятный, по одной в день, никаких побочных эффектов. Если не трудно, поставьте лайк, и будьте здоровы!

Начитавшись отзывов о пользе лецитина – решила испробовать его действие на себе. Принимаю данный продукт больше месяца, мне он нравится на вкус, можно принимать отдельно, а можно добавлять в овощной салат – это придает обычному блюду приятный, не обычный вкус. Единственный минус – это большая банка, которую после открытия нужно хранить в холодильнике, но это по большому счету ерунда. А теперь об эффективности препарата: у меня некоторое время назад сбился цикл, так вот, после того, как я начала принимать препарат – цикл восстановился! Сейчас заказала вторую банку, кстати, расход продукта очень экономичный.

жидкий вариант – не такой уж и жидкий. Это густая жирная масса и развести ее в жидкости, как рекомендует производитель, – не так просто. По мне, проще есть ложкой. Он не столь приятен на вкус, поскольку очень жирный, но это экономичный вариант

Выбираем Лецитин: разбираемся в многообразии препаратов, содержащих лецитин на iHerb.com Какой форме выпуска отдать предпочтение?

Лецитин является важным компонентом, обеспечивающим нормальную, бесперебойную работу организма человека. Он служит строительным материалом для клеток нашего тела, сердца и нервной системы.

Виды лецитина

Лецитин классифицируют на два вида по его происхождению – животный и растительный.

Животный лецитин

Животный вид лецитина можно найти в рыбных продуктах, ливере, яйцах.

Растительный лецитин

Лецитин растительного происхождения содержится в соевых бобах, проростках некоторых зерновых культур, в орехах.

Растительный лецитин полезнее, нежели животный

Человек нуждается в постоянном поступлении лецитина. Наш организм способен самостоятельно синтезировать этот элемент, однако, выработанное количество составляет лишь минимальную часть от дневной дозы, необходимой человеку.

Наш ежедневный рацион также не сможет обеспечить нас нужной дозой лецитина. Поэтому возникает острая потребность в поиске дополнительного источника этого вещества.

Отличным вариантом станет биологическая добавка, которую можно приобрести в интернет-магазине органической продукции Айхерб.

Свойства лецитина

Прежде чем приступить к перечислению всех полезных качеств лецитина, стоит поговорить о его свойствах.

Лецитин является сложным веществом органического происхождения. Его относят к группе фосфолипидов. Он содержится фактически в каждой клетке организма. К примеру, мозг человека на тридцать процентов состоит из лецитина, а нервная система использует его в качестве основного источника питания.

Исследования, проводимые медиками, доказали, что данное вещество обладает множеством полезных свойств, наиболее важными из них являются следующие:

  • Выступает в качестве переносчика витаминов А, Е, К и других полезных веществ;
  • Самый лучший и мощный антиоксидант;
  • Улучшает функционирование клеток мозга;
  • Расщепляет жиры и не позволяет им отлагаться в организме.

Польза вещества

Лецитин несет пользу фактически для каждого органа человеческого организма. Главными полезными свойствами считаются следующие:

  1. Польза для печени. Без него сложно представить хорошую работу печени. Он способен рассасывать жировые бляшки и защищает печень от вредного воздействия спиртосодержащих напитков;
  2. Польза для сердца. Является одним из основных веществ для правильного функционирования сердца, что было доказано клинически;
  3. Польза для репродуктивной функции. Женщины, которые находятся в положении, испытывают особую нужду в лецитине. Кроме того, есть мнение, что он способствует при имплантации яйцеклетки, обеспечивает комфортные условия для развития плода, облегчает родовую деятельность. Улучшает мужскую способность к оплодотворению;
  4. Польза для детского организма. Медики выяснили, что вещество оказывает влияние на мозг и нервную систему еще в то время, когда малыш находится в утробе. Новорожденные получают лецитин с материнским молоком. В таком молоке содержание вещества в сто раз больше, чем в крови матери;
  5. Польза для памяти. Принимает участие в процессе транспортировки импульсов между нервами. Если употреблять БАД лецитин, то можно справиться с длительной амнезией.

Это далеко не все полезные качества, перечислять их можно долго. Но даже, исходя из такого небольшого перечня, можно сделать вывод, что употребление дополнительных доз лецитина просто необходимо для каждого из нас. Однако проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться в этом.

Всем известно, что избыток любого, даже самого полезного вещества, может нанести вред организму человека. Передозировка чревата такими последствиями, как:

  • Ощущение тошноты;
  • Регулярные мигрени;
  • Ожирение;
  • Диарея.

Какой лецитин выбрать?

Препарат выпускается в различных формах. Это могут быть гранулы, капсулы, жидкость. Кроме того, бывает взрослый и детский лецитин. Среди многообразия препаратов, стоит выделить наиболее качественные и популярные продукты, которые заслужили множество положительных отзывов клиентов.

Препарат в капсулах

Форма выпуска в виде капсул считается самой удобной и популярной. Это доказывает ряд весомых плюсов, которые выделяют те, кто предпочитает именно капсулы:

  • Возможность сохранение всех полезных свойств препарата без применения различных консервантов;
  • Удобство и точность дозировки;
  • Комфортная транспортировка.

Now Foods, Lecithin, 1200 mg


Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Форма выпуска в виде мягких капсул. В одной капсуле содержится 1200 мг вещества, выработанного путем экстракции из подсолнечного масла высшего качества.

Одна упаковка состоит из 200 штук. Один из наиболее популярных препаратов, содержащих лецитин. Не содержит в своем составе ГМО. Назначается только взрослым. Выгодная цена препарата и отличная репутация производителя сделали его одним из самых популярных. Дозировка: по три капсулы два раза в день.

Многие, по прошествии нескольких недель после приема этого препарата, отмечают лучшую работу головного мозга, большую концентрацию внимания. Вещество полезно пожилым людям при рассеянности.

Natural Factors, Lecithin, Unbleached


Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

В одной упаковке содержится 180 капсул соевого лецитина. В каждой капсуле 1200 мг вещества. Капсулы легко проглатываются, имеют гелевую консистенцию.

Особенность препарата в том, что он содержит в себе неотбеленный лецитин, который является цельным. Другими словами, это фосфолипидная соевая фракция натурального типа. Употребляя витамины с лецитином соевого происхождения, вы можете насытить организм необходимыми веществами и блокировать поступление жирных продуктов и холестерина.

Особенность соевого лецитина в том, что он насыщен фитоэстрогенами, аналогом женских половых гормонов, отвечающих за репродуктивную систему, молодость и красоту. Пока фитоэстрогены вырабатываются в должном количестве, кожа остается упругой, увлажненной. С возрастом количество вещества снижается, появляется необходимость принимать БАДы.

Производитель соблюдает все высокие стандарты при изготовлении своей продукции.

Дозировка: по одной капсуле в сутки.

Country Life, Gluten Free


Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

В одной упаковке 300 капсул, каждая из них содержит в себе 1200 мг вещества. Препарат не содержит глютена. В его составе содержится 19 зерновых из них 61 процент фосфатидов из сои. Не содержит сахара, кукурузы, молока, соли и консервантов.

Дозировка: две капсулы в день во время еды.

Лецитин в гранулах

Данная форма впуска подойдет тем, кто хочет самостоятельно определять суточную дозу вещества. К тому же его цена более выгодная.

Bluebonnet Nutrition, Lecithin Granules


Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Гранулированный лецитин, в упаковке содержится 360 грамм гранул. Гранулы произведены из бобов сои. Не содержат ГМО. Сырье закупается только у проверенных производителей, что гарантирует сохранение подлинности.

Вы можете быть уверены, что ни на одном из этапов не были добавлены ГМО.

Одна порция содержит 50 калорий, 4 грамма фосфолипидов.

Дозировка: рекомендуется употреблять одну ложку вещества в день. Данный лецитин можно смешивать с кашей, салатом, напитками и хлебом. Не стоит пользоваться блендером во время смешивания. Для удобства дозировки к препарату прилагают мерную ложку.

Life Extension, Lecithin


Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Гранулированный продукт, в одной банке содержится 454 грамма пищевой добавки. Данный продукт отличается тем, что в его составе содержится 97 процентов обезжиренного лецитина. Хороший вариант для людей пожилого возраста, помогает сохранить молодость и способствует долголетию. Дозировка: одна столовая ложка в день. Можно смешивать с пищей или напитками.

Solgar, Lecithin “95” Granules


Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

В одной банке содержится 454 грамма гранулированного лецитина. Препарат не содержит ГМО. Произведено из соевых культур. Подходит для улучшения ежедневного рациона человека. Поддерживает печень и нервную систему. Снабжает всеми необходимыми жирными кислотами. Имеет приятный вкус. Дозировка: одна ложка два раза в день.

Компания Солгар – признанный мировой лидер. Ее продукция – это эталон качества, которому доверяют люди во всем мире.

Жидкий лецитин

Несмотря на то, что препараты в виде капсул или гранул являются наиболее удобными, некоторые люди предпочитают употребление жидкой формы препарата. Стоит отметить, что жидкие формы создают благоприятную среду для развития микробов. Поэтому такие препараты имеют недолгий срок годности после открытия. Хранить их следует в холодильнике.

Now Foods, Жидкийлецитин


Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

В одном флаконе содержится 473 миллилитра вещества. Данный препарат изготавливается из подсолнечника. Продукт является вегетарианским и веганским.

В препарате содержится фосфатидилхолин, который больше всего распространен в клеточных мембранах нашего организма. Кроме того, в составе можно найти жирные кислоты. Дозировка: одна столовая ложка препарата смешивается с молоком или соком (предпочтительно овощным). Также можно использовать в качестве салатной заправки, заправки для каш, соусов.

Лецитин для детей

Лецитин необходим для детей любого возраста:

  • Когда малыш находится в материнской утробе, формирует все органы и системы его организма;
  • В новорожденном возрасте способствует развитию функций моторики;
  • В детсадовском возрасте способствует гармоничному развитию интеллекта, концентрирует внимание, позволяет быстрее адаптироваться и усваивать учебные знания;
  • В момент полового созревания позволяет избегать ситуаций с резкими сменами настроения, улучшает состояние кожи, поможет избежать появления прыщей, правильно формирует половые органы;

Прежде чем принять решение о введении в рацион ребенка препаратов, содержащих лецитин, обязательно обратитесь к детскому врачу за консультацией. Самолечением заниматься нельзя.

Лецитин для детей бывает в виде порошка или капсул. Свойства каждого вида одинаковые. Однако порошок более удобен в применении, так как его можно подмешивать в напитки и самостоятельно устанавливать нужную дозировку. Если вы приобретете лецитин в жидких капсулах, то вам придется выдавливать вещество из оболочки, если ребенок еще не умеет глотать капсулы или таблетки.

Среди препаратов, которые мы перечисляли выше для детей подойдут следующие:

Эти препараты подходят для детей, однако, инструкция по применению препарата содержит информацию о взрослых дозировках. Вам придется рассчитать дозу самостоятельно. Для этого существует специальная формула:

  • в детском возрасте от одного года до трех лет назначается одна четвертая от взрослой дозы;
  • от 3 до 7 лет – одна треть;
  • от 7 до 12 лет – половина дозы;
  • от 1 до 18 лет – две третьих.

Как мы выяснили, лецитин необходим для каждого человека. Однако обязательно проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем приобрести препарат, содержащий это вещество. Также обсудите с врачом необходимую дозировку, возможно, он откорректирует норму, установленную производителем. Каждый из препаратов можно купить в интернет-магазине iherb по выгодной цене и отличного качества.


13 лучших добавок с лецитином с Айхерб

Характеристика в рейтинге

1Bluebonnet NutritionСамый популярный гранулированный лецитин на IHerb
2Fearn Natural FoodЛучшая цена
3Nature’s PlusВысококачественный соевый лецитин
4Now FoodsПриятный ореховый вкус
5Life ExtensionЛучшие отзывы
1Jarrow FormulasЛучший лецитин в капсулах
2SolgarОптимальное соотношение цены и эффективности
3Source NaturalsЭффективный препарат по доступной цене
4Nature’s PlusЛучший яичный лецитин
5SwisseОптимальный состав
1Now Foods, Sunflower LecithinЛучший лецитин из подсолнечника
2Now Foods, Sunflower Liquid LecithinСамый популярный лецитин для детей
3Healthy OriginsПодсолнечный лецитин в капсулах

Чаще всего биологически активные добавки с лецитином используются спортсменами, так как помогают быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок, обеспечивают организм энергией. Но лецитин будет полезен всем людям, поскольку обладает очень широким спектром действия. Это вещество представляет собой эфир холина и жирных кислот. Это основной элемент клеточных мембран, поэтому организм человека в нем остро нуждается. Дополняя даже правильный рацион питания добавками с лецитином, можно улучшить обмен веществ, работу мозга, сердца, печени, снизить уровень холестерина и немного похудеть. Но эффективность применения лецитина напрямую зависит от качества препарата. В рейтинге вы найдете самые лучшие добавки с лецитином с американского сайта IHerb.

Лучшие добавки с лецитином в гранулах с Айхерб

Лецитин в виде порошков и гранул считается самым эффективным. Он очень быстро усваивается организмом и почти сразу дает положительный эффект от приема. Гранулы можно просто разжевывать, смешивать с водой или добавлять в смузи и другие прохладные напитки.

5 Life Extension

Пищевая добавка в виде чистого соевого лецитина с 97% содержанием фосфатидов. Изготовлен из экологически чистого сырья без ГМО, не содержит вкусовых добавок и ароматизаторов. Представляет собой мелкие гранулы желтого цвета, удобные для приема. В день нужно принимать по одной столовой ложке с горкой, разрешается добавление лецитина в салаты, напитки, кашу.

Покупатели с Айхерб пишут, что этот лецитин очень легко принимать. Он имеет приятный вкус с легким ореховым послевкусием, при добавлении в пищу почти не чувствуется. Лецитин этой фирмы в небольшом количестве разрешается и даже рекомендуется давать детям. У этого продукта меньше всего отрицательных отзывов, зато положительных очень много.

4 Now Foods

Хороший чистый лецитин, полученный из соевых бобов. Имеет оптимальную концентрацию жирных кислот, отличается повышенным содержанием фосфора. Биологическая добавка изготовлена без использования ароматизаторов, красителей и других дополнительных веществ. Рекомендуется принимать во время еды один раз в день, по полторы столовых ложки. Гранулы можно есть в чистом виде или добавлять в соки, йогурты, готовые блюда.

Покупатели с IHerb считают, что это очень хороший, качественный соевый лецитин. Вкус у него нейтральный, некоторым он напоминает кедровые орехи. Хорошо сочетается с кашами, йогуртами, творогом, коктейлями. Подходит для приема детьми для улучшения умственной деятельности и нормализации настроения. В отдельных случаях покупатели жалуются на прогорклый вкус.

3 Nature’s Plus

Полностью натуральный высококачественный соевый лецитин без каких-либо добавок. Отличается высоким содержанием фосфатидов, хорошей усвояемостью. Дневная норма для взрослого человека составляет от одной до двух столовых ложек. Так как продукт полностью натурален, в небольшом количестве его можно давать детям для лучшего умственного развития, укрепления памяти. Гранулы принимают в чистом виде или смешивают с напитками, готовыми блюдами. Одной банки хватает на полтора месяца приема.

Отзывов об этом лецитине на Айхерб немного, но в большинстве они положительные. Пользователям нравится этот продукт, претензий к вкусу или действию не возникает. Единственный отрицательный отзыв связан с сомнением относительно происхождения лецитина, поскольку на упаковке не указано, что не используются ГМО продукты.

2 Fearn Natural Food

Это чистый натуральный соевый лецитин без ароматизаторов и вкусовых добавок. От других аналогичных продуктов на IHerb отличается максимально высоким содержанием фосфатидов – 97%. Это означает, что он лучше осваивается и обладает более выраженным действием. В добавке очень высоко содержание линолевой кислоты (4350 мг) и других незаменимых жирных кислот. В день рекомендуется принимать по одной-две ложки гранул, запивая их водой, добавляя в напитки или готовые блюда. Еще одно преимущество – самая выгодная стоимость среди популярных предложений на Айхерб.

Эту добавку к пище покупатели принимают сами и в небольшом количестве дают ее детям. Им нравится приятный ореховый вкус гранул, их прекрасная совместимость с кашами, йогуртами. Многие наблюдают на себе и своих детях положительное действие от приема лецитина – улучшается память, стабилизируется настроение, увеличивается работоспособность. Единственной претензией к добавке являются случаи получения просроченного товара.

1 Bluebonnet Nutrition

Натуральный соевый лецитин получен из экологически чистого сырья без ГМО. В пищевой добавке не используются красители, ароматизаторы, подсластители. Препарат имеет невысокую калорийность, содержит оптимальную концентрацию фосфолипидов, линолевой и линоленовой кислоты. В день рекомендуется принимать по одной столовой ложке (7.5 г). При приеме в указанной дозировке банки хватает на три месяца.

Это самый популярный гранулированный лецитин на Айхерб. Большинству пользователей нравится приятный сливочный вкус – его хорошо добавлять в творог или кашу, смешивать с коктейлями или молоком. Многие родители дают этот лецитин своим детям, отмечая, что они становятся более уравновешенными и способными в учебе. На себе они тоже ощущают положительный эффект от приема – голова соображает лучше, повышается работоспособность, настроение, вирусные заболевания в межсезонье обходят стороной.

Лучшие добавки с лецитином в капсулах с Айхерб

Лецитин в капсулах считается менее эффективным, но его часто выбирают из-за удобства приема. В первую очередь, это точность дозировки, возможность возить препарат с собой и принимать в любом месте.

5 Swisse

Добавка на основе сои для поддержания работы печени и нормализации жирового обмена. Дозировка из расчета на одну капсулу небольшая, поэтому ежедневно рекомендуется принимать по пять штук. Упаковки из 180 капсул хватает всего на месяц приема, но уже за это время можно добиться видимого результата.

Этой пищевой добавке почти все пользователи уверенно ставят пять звезд за эффективность и хороший состав. Единственная причина недовольства – крупные капсулы и необходимость принимать их пять раз в день. В остальном препарат прекрасно показывает себя, благотворно влияет на печень и жировой обмен, улучшает мозговую деятельность, стимулирует выработку молока при грудном вскармливании. Благодаря входящему в состав кокосовому маслу лецитин усваивается лучше по сравнению с другими аналогичными добавками.

4 Nature’s Plus

Эта пищевая добавка отличается тем, что в качестве источника лецитина в ней используется не соя или подсолнечник, а яичный желток, известный высоким содержанием этого вещества. Искусственные ароматизаторы, консерванты и аллергены в препарате не содержатся. Рекомендуемая суточная доза – две капсулы, по одной штуке утром и вечером. Если капсулы сложно проглотить, можно выдавить их содержимое на пищу.

Добавка на основе яичного желтка стоит дороже, но многие пользователи считают, что на здоровье нельзя экономить и выбирают именно ее. Эта разновидность вещества хорошо усваивается организмом, достаточно быстро дает положительный эффект от приема. Некоторые покупатели заказывают яичный лецитин для детей при задержке речи и низкой успеваемости в школе. Редкий случай, когда нет ни одного резко отрицательного отзыва – пользователи ставят средству не менее трех звезд.

3 Source Naturals

Качественная пищевая добавка с натуральным лецитином. Суточную потребность обычно покрывают 1-2 капсулы препарата, если нет другого назначения от врача. Лецитин получен из соевых бобов, не ГМО. Банка большая (200 капсул), поэтому стоимость получается вполне бюджетной. Концентрация лецитина в капсулах достаточная для удовлетворения суточной потребности и улучшения функционирования организма при регулярном приеме.

Качеством этой пищевой добавки покупатели полностью довольны. На фоне его приема самочувствие заметно улучшается, пропадает дневная сонливость, повышается работоспособность и выносливость, снижается уровень холестерина. Женщины отмечают, что после начала приема лецитина заметно улучшается состояние кожи и волос. Недовольство некоторых покупателей вызывают слишком крупные капсулы, которые сложно глотать. В отдельных случаях капсулы в банках оказываются поврежденными, их содержимое вытекает.

2 Solgar

Естественный источник холина и линолевой кислоты, полученной из соевых бобов. Имеет полностью натуральный состав без ароматизаторов и красителей, при производстве не используются ГМО продукты. Цена может показаться высокой, но в банке находится 250 гелевых капсул. В качестве пищевой добавки достаточно принимать по одной штуке в день. Максимальная дозировка по показаниям врача – до шести капсул в сутки. В состав оболочки входит желатин и растительный глицерин.

Эффективность пищевой добавки подтверждена многочисленными отзывами пользователей. Они утверждают, что при регулярном приеме улучшается функционирование всего организма в целом – пищеварительной, нервной системы, головного мозга. Также снижается утомляемость, нормализуется сон, начинают быстрее расти волосы, а кожа лучше выглядеть. Покупателей привлекает и оптимальное соотношение цены и качества этого продукта. Отрицательные отзывы единичные, не относятся к качеству и эффекту препарата.

1 Jarrow Formulas

Эффективный и удобный для приема препарат с лецитином. По цене получается выгодным, поскольку принимать его нужно всего по одной капсуле, до двух раз в день, а в банке их находится 120 штук. Лецитин получен из сои, дополнительные ингредиенты используются только для изготовления желатиновой капсулы.

Покупатели с IHerb доверяют этому производителю, считают его надежным и добросовестным. Многие заказывают лецитин в капсулах не по первому разу, пьют его постоянно и пишут о заметном эффекте после продолжительного приема. Результат – лучшая концентрация внимания, память, нормализация сна, снижение холестерина в крови, прилив сил, бодрость. Единственные претензии к биологической добавке – покупателям иногда попадаются протекающие капсулы.

Лучшие добавки с подсолнечным лецитином с Айхерб

Многие предпочитают принимать лецитин, полученный из семян подсолнечника, а не сои, считая его более полезным и эффективным. На самом деле, по воздействию на мозговую деятельность, печень и жировой обмен эти два вещества совершенно одинаковы. Но мужчинам действительно лучше принимать подсолнечный лецитин, поскольку в сое содержатся фитоэстрагены, которые могут оказать нежелательное воздействие на их организм. Также соя является достаточно сильным аллергеном, и некоторые вынуждены отказываться от нее из-за индивидуальной реакции.

3 Healthy Origins

Качественный подсолнечный лецитин в удобной для приема форме. Мягкие и гладкие желатиновые капсулы легко глотаются. В день рекомендуется принимать от одной до трех капсул или в другом количестве по рекомендации врача. Стоимость достаточно высокая даже с учетом большого количества капсул в упаковке (120 штук), но альтернативных средств в виде капсул на основе подсолнечника и в той же дозировке на данный момент на Айхерб нет.

Судя по отзывам, в ходе приема препарата постепенно улучшается память, восстанавливается мозговая деятельность в целом, появляется бодрость и нормализуется сон. Единственная причина недовольства покупателей – у капсул иногда бывает неприятный запах прогорклого подсолнечного масла.

2 Now Foods, Sunflower Liquid Lecithin

Жидкий лецитин из подсолнечника удобен в применении. Для восполнения суточной потребности в этом веществе достаточно добавить столовую ложку жидкости в сок, молоко или смузи. Можно использовать в составе протеиновых коктейлей для их обогащения лецитином. В отличие от гранул и порошка, жидкий препарат сразу же смешивается с остальными ингредиентами, не нужно тратить время на его растворение. Кроме фосфатидов, в добавке содержится повышенное количество натрия (2400 мг).

Многие покупатели с IHerb заказывают этот лецитин специально для детей – для малышей эта форма гораздо удобнее порошков, гранул и капсул. Также жидкая форма помогает точнее рассчитать дозировку. Положительный результат от применения родители замечают достаточно быстро – наблюдается прогресс у детей с задержкой речи, улучшается умственная работоспособность у школьников. Многие принимают его всей семьей. Большинство претензий к препарату возникает из-за его не очень приятного вкуса, напоминающего подсолнечное масло.

1 Now Foods, Sunflower Lecithin

Чистый подсолнечный лецитин, изготовленный без сои и ГМО сырья. Имеет достаточно богатый состав, кроме высокого содержания фосфолипидов, на 25% обеспечивает потребность организма в фосфоре. Выпускается в виде порошка, который можно принимать в чистом виде, смешивать с водой, молоком, кисломолочными продуктами или добавлять в готовую пищу. В день добавку нужно принимать всего один раз в количестве столовой ложки с горкой.

Главное преимущество этого лецитина для покупателей – то, что он получен из подсолнечника, поэтому точно не содержит ГМО и фитоэстрогенов. Дополнительно они указывают на достаточно приятный вкус, возможность давать его детям. Многие довольно быстро замечают положительное воздействие лецитина на организм – появляются силы, мысли становятся более ясными, повышается работоспособность, улучшается работа печени и желчного пузыря. Большинство отрицательных отзывов связаны с доставкой поврежденной упаковки.

Лецитин. Из чего делают лецитин и какой лучше купить

Здравствуйте, друзья! Сегодня мы познакомимся с темой: Лецитин. Из чего делают лецитин и какой лучше купить. Ранее мы узнали, что лецитин настолько необходим организму, что для поддержания хорошей памяти, здоровой печени и организма в целом, время от времени или даже постоянно нужно помогать организму приёмом БАД лецитин. Теперь разберёмся, как выбрать БАД лецитин, чтобы и помощь от лецитина была действенной, и цена подходящая.

Лецитин. Из чего делают лецитин и какой лучше купить.

Из чего делают лецитин.

Лецитин в настоящее время делают из растительного сырья: из сои, рапса или подсолнечника. Иногда его изготавливают из яиц, это дорогое производство.
Из сои лецитин дешевле, чем из подсолнечника, но нужно знать, что соя бывает генетически модифицированной, ГМО. Вся Юго-Восточная Азия переключилась на ГМО сою, так как она дешевле, выгоднее для бизнеса.

А подсолнечник не поддаётся пока генетической модификации, это чистая культура.

В России законом запрещён ввоз и переработка ГМО сои, отечественный соевый лецитин свободен от ГМО.

Какой лецитин лучше купить- из сои или подсолнечника.

Поскольку мы будем иметь в виду лецитин из не ГМО сои, то разницы в эффективности этих продуктов нет. Оба они хорошо выполняют функции оздоровления организма и улучшения памяти. В редких случаях бывают жалобы на индивидуальную непереносимость, здесь надо самим попробовать тот и другой БАД лецитин и выбрать индивидуально.

Формы выпуска БАД лецитин.

Лецитин выпускается в порошке; в гранулах; в виде геля; в капсулах.

Каждая форма лецитина находит своего любителя.

Гель лецитин, с витаминами подслащённый и ароматизированный фруктами нравится детям. Он обогащён витаминами А, Е, Д, группы В. Имеет вкус абрикоса. Выпускается в алюминиевой тубе, на 8 дней приёма. На курс нужно приобрести 4 тубы. Хотя алюминиевую тубу хвалят за удобство, но надо иметь в виду, что алюминий накапливается в организме и со временем приводит к проблемам с мозгом.

Порошок и гранулы легко усваиваются, приятны на вкус, но быстро портятся при хранении после разгерметизации упаковки. Их надо хранить в холодильнике в закрытой банке, употреблять по чайной ложке, два раза в день, растворив в воде, компоте или соке, нельзя смешивать лецитин с горячими блюдами или горячим питьём.

Лецитин в капсулах содержит в каждой капсуле почти столько же желатина, сколько лецитина. Конечно, капсула позволяет увеличить срок хранения лецитина, защищает от воздуха, но всем ли нужен желатин? Да и рекомендованная доза — одну, или две капсулы за приём многие специалисты-медики считают недостаточной для оздоровления. Глотать капсулы трудно, ими опасно подавиться.

Специалисты -медики рекомендуют употреблять БАД лецитин не меньше, чем по одной чайной ложке два раза в день.

Какой лецитин дешевле.

  • НАШ ЛЕЦИТИН выпускает из подсолнечника ООО ЮВИКС — ФАРМ, г. Краснодар. Цена от 277 руб за 90 капсул по 350 мг в каждой капсуле. Срок годности 1, 5 года. Наш Лецитин можно принимать в возрасте от 12 лет. НАШ ЛЕЦИТИН в порошке 120 г от 320 руб.
  • МОСЛЕЦИТИН выпускает из отечественной сои ООО «ВИТАПРОМ», г. Москва. Цена от 279 руб. за 180 г. Срок годности 1, 5 года. Это гранулы приятного вкуса.
  • Лeцитин НСП (Lecithin NSP) выпускает фирма NSP, США из сои. Выпускается в капсулах. Цена (в Москве) 1825 руб за 170 капсул по 800 мг в капсуле. Из какой сои его делают, навряд ли вы узнаете точно.
  • Лецитин фирмы АРТ-ЛАЙФ, Москва. Изготавливается из соевого масла в России. Соя не ГМО. Выпускается в гранулах. Цена за 60 гр. 442 руб, за 300 гр. 1375 руб. Лецитин Гель с витаминами 165 г. цена 344 руб. Рекомендуется детям от 14 лет.
  • Импортный лецитин составляет 50% от общего количества потребляемого в России лецитина. Импортный лецитин — это соевый лецитин в различных модификациях. Хотя есть фирма, выпускающая подсолнечный лецитин. Цена импортного лецитина почти на порядок дороже отечественного лецитина. Импортный соевый лецитин может содержать ГМО сою. По исследованиям Центра токсикологии в США в 1997 году было признано, что ГМО соевый лецитин угнетает функцию щитовидной железы. Это может привести к зобу. Важно поэтому соблюдать дозировку, взрослому человеку нужно всего 5 -7 г. лецитина в сутки.

Итоги.

Мы из этой публикации узнали:

  • Из чего производят лецитин.
  • Формы выпуска БАД лецитин.
  • Какой лецитин полезнее — из сои или подсолнечника.
  • А также какой лецитин дешевле.
  • Но самое главное решение подскажет собственный организм, БАД лецитин надо выбрать по вкусу и по опыту.

Дорогие друзья, прошу вас в комментариях отозваться о вашем впечатлении о полученной информации, а также, по возможности, о вашем опыте приёма БАД лецитин.

С уважением и любовью, Алина Таранец

Полезные статьи о лецитине:

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на блог ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ обязательна.

С уважением и любовью, Автор: Алина Таранец

Читайте также:  Лейцин - что это такое и для чего нужна эта аминокислота
Добавить комментарий