Выбираем Л-карнитин – лучшие добавки в аптеках и на iHerb

10 лучших добавок с L-карнитином на Айхерб

Характеристика в рейтинге

1Now FoodsСамая популярная добавка с L-карнитином на Айхерб
2MRMЛучшая цена
3Dymatize NutritionОптимальное сочетание невысокой стоимости и эффективности
4Doctor’s BestЭкономичный расход и хороший результат
5ALLMAX NutritionЭффективный препарат для похудения
6Optimum NutritionХороший препарат по доступной цене
7Jarrow FormulasСамое легкое проглатывание
8RSP NutritionЛучшая дозировка
9Source NaturalsХорошая добавка для поддержания энергии
10EVLution NutritionНи одного отрицательного отзыва

Л-карнитин – аминокислота, обеспечивающая получение энергии благодаря расщеплению уже имеющихся в организме жировых отложений. Поэтому она обладает сразу двойным действием – придает сил и способствует снижению веса. Но такой эффект достигается только в комплексе с умеренной диетой и физическими упражнениями. Также L-карнитин считается одним из лучших и безопасных средств для повышения умственной работоспособности, укрепления памяти. Люди, которые не первый год знакомы с этой аминокислотой, считают, что добавки с ней лучше приобретать на IHerb, а не в аптеках. Поэтому сегодня мы предлагаем вам ознакомиться с рейтингом самых лучших добавок с л-карнитином с популярного американского сайта.

Топ-10 лучших добавок с L-карнитином на Айхерб

10 EVLution Nutrition

L-карнитин в желатиновых капсулах EVLution Nutrition нельзя назвать самым популярным на Айхерб, но все покупатели ставят ему пять звезд. Препарат продается в достаточно больших банках по 120 штук. Количество л-карнитина в одной капсуле – 500 мг. Для достижения оптимального эффекта производитель рекомендует принимать от 1 до 3 штук в день.

Пользователи пишут, что прием препарата действительно придает жизненных сил, помогает легче переносить тяжелые тренировки и быстрее восстанавливаться после них, скинуть лишние килограммы. Покупателей в этом препарате устраивает все – дозировка, форма выпуска, эффективность. Дополнительным преимуществом они считают невысокую стоимость по сравнению с другими аналогичными добавками.

9 Source Naturals

Эта добавка выпускается в желатиновых капсулах низкой дозировки – всего 250 мг. Она подойдет тем, кто не нагружает себя чрезмерными тренировками, не ставит перед собой цели сильно похудеть. Прием от одной до четырех капсул в день (в зависимости от уровня активности) обеспечит поддержание энергии на протяжении всего дня, простимулирует умственную работоспособность. Количество капсул в упаковке – 120 штук.

Некоторых покупателей не устраивает низкая дозировка. Если пить по несколько таблеток, стоимость препарата получается достаточно высокой. Но в остальном пользователи оставляют преимущественно положительные отзывы о средстве, однозначно рекомендуют его к приобретению тем, кто заботится о своем здоровье и хочет всегда быть в форме.

8 RSP Nutrition

Этот вариант очень популярен среди спортсменов. Многие из них считают его лучшим благодаря небывало высокой дозировке – 3000 мг на порцию. Необычен он и в другом – препарат выпускается не в капсулах, как большинство добавок с L-карнитином на Iherb, а виде сиропа с приятным ягодным вкусом. Принимать его рекомендуют по столовой ложке в чистом виде или смешав с соком.

Эффективность и отличное качество препарата доказывает и тот факт, что о нем нет ни одного отрицательного отзыва. Все покупатели, которые уже заказывали его с сайта, по достоинству оценили легкость приема, качество усвоения и действенность средства. Многие пишут о приятном вкусе и аромате, большой дозировке по сравнению с аналогичными средствами. Прием перед тренировкой обеспечивает прилив энергии, позволяет быстрее избавиться от лишних килограммов.

7 Jarrow Formulas

Эти капсулы, как и многие другие добавки с л-карнитином с IHerb, имеют небольшую дозировку 500 мг, принимаются 1-2 раза в день. Отличаются они только типом капсул – благодаря мягкой оболочке и относительно небольшому размеру, они гораздо легче проглатываются. Количество капсул в банке – 100 штук. Еще одно преимущество – гелевая консистенция препарата внутри капсул обеспечивает щадящее воздействие на слизистые желудка, не раздражает их.

Этот L-карнитин с Айхерб многие покупатели принимают уже не первый год. Они отмечают, что за это время качество нисколько не снизилось. Постоянный прием добавки действительно способствует повышению выносливости и придает сил. Также очень часто встречаются слова об удобной для проглатывания форме. По мнению пользователей это один из самых лучших препаратов л-карнитина среди представленных на IHerb.

6 Optimum Nutrition

Одна из самых лучших биологических добавок, по мнению покупателей с IHerb. Производитель выпускает препарат в банках разного объема – по 60 или 120 капсул, чтобы каждый пользователь смог подобрать оптимальный для него вариант. Несмотря на небольшую дозировку (500 мг) в инструкции по применению указано, что в день нужно принимать всего одну капсулу средства. При повышенных физических нагрузках суточную дозу можно увеличить.

Людей, которые не заметили эффект от применения, единицы. Многие отмечают, чтобы л-карнитин (независимо от производства) работал, обязательно нужна физическая активность. Прием всего одной капсулы этого средства перед тренировкой заметно повышает выносливость, прибавляет силы, способствует более интенсивному сжиганию жиров. После занятий благодаря средству восстановление мышц протекает гораздо быстрее. Серьезных недостатков у средства покупатели с Айхерб не заметили.

5 ALLMAX Nutrition

Это одна из лучших добавок, так как действие L-карнитина дополнено витамином В5. Благодаря этому повышается биологическая доступность главного действующего вещества, достигается более быстрый и продолжительный эффект от использования. Этот препарат дает особо выраженное действие при приеме по 2 капсулы в день в сочетании с тренировками. Если средство принимается для повышения умственной работоспособности, физических упражнений не требуется. Дозировка одной капсулы составляет 1000 мг, в банке их находится 120 штук (на 2 месяца приема).

Покупатели довольны действием этого препарата. Многие из них указывают, что он действительно помогает значительно быстрее сжигать жиры во время тренировок и заметно повышает выносливость. Некоторые люди, которые занимаются спортом, принимают его на постоянной основе. Банка достаточно большая, капсулы гладкие, не имеют постороннего запаха.

4 Doctor’s Best

Эта добавка с л-карнитином отличается от остальных не совсем стандартной дозировкой. Она составляет 855 мг, в день нужно принимать всего по одной капсуле. С учетом того, что в одной банке находится 180 капсул, ее хватит на полгода постоянного приема. В остальном препарат полностью аналогичен даже более дорогим биологическим добавкам. Его рекомендуют принимать при похудении в сочетании с физическими нагрузками, при интенсивных тренировках для повышения выносливости, при нарушении памяти и концентрации внимания.

Больше всего покупателей в этой добавке с Айхерб прельщает большой объем банки и экономичный расход препарата – его приходится заказывать один раз в полгода. Но спортсмены принимают средство в повышенной дозировке. Также многие отмечают эффективность L-карнитина для похудения и поддержания веса, усиления работоспособности и выносливости. Серьезных недостатков в отзывах пользователей обнаружить не удалось.

3 Dymatize Nutrition

Высококачественная добавка для спортсменов на основе л-карнитина. Прием одной-двух капсул (по 500 мг каждая) в день удовлетворяет потребность организма в этой аминокислоте. В одной банке содержится 60 капсул, стоимость получается совсем невысокой. Витамины и биологические добавки этой марки считаются качественными и натуральными. В составе не содержится ГМО, аллергенных продуктов.

Многие покупатели уже успели оценить по достоинству хороший эффект от приема этой добавки с L-карнитином по совсем невысокой цене. Через несколько дней после приема появляется больше энергии, легче переносятся тренировки, быстрее уходит лишний вес. Он составляет достойную конкуренцию более дорогим препаратам. Иногда в отзывах встречаются указания и на негативные моменты – капсулы большие и имеют неприятный запах, из-за чего их сложно проглотить.

2 MRM

Качественная добавка, которая оптимально подойдет тем, кто только начал принимать л-карнитин. Ее преимущество в небольшой дозировке – 500 мг. Начинать лучше именно с нее, а потом увеличить количество капсул до двух или трех в зависимости от потребностей организма. Несмотря на то, что в банке содержится всего 60 капсул, стоимость препарата все равно получается низкой. В составе препарата не содержится продуктов растительного происхождения, основных аллергенов, поэтому он подходит всем без исключения.

Пользователи очень хвалят эту добавку с L-карнитином, считают одной из самых лучших и эффективных. Привлекает их и невысокая стоимость препарата. Многие пишут, что уже через несколько дней после приема прибавляется сил, повышается умственная работоспособность, улучшается память. Средство не дает никаких побочных эффектов.

1 Now Foods

Одна из самых популярных добавок с л-карнитином на Айхерб. Эффективный препарат, в котором использована тартратная форма аминокислоты, наиболее долго сохраняющая стабильность. В биологической добавке не содержится распространенных аллергенов и продуктов животного происхождения, поэтому она подходит для вегетарианцев. Дозировка составляет 1000 мг – это оптимальное суточное количество вещества. Добавка выпускается в большой банке со 100 капсулами.

Пользователи в отзывах пишут, что эта добавка в отличие от более дешевых аналогов действительно работает. Многие отмечают прилив сил, общее улучшение самочувствия и памяти. Результат после начала использования появляется очень быстро. Покупатели считают, что это действительно качественный продукт, и в качестве дополнительного преимущества называют большой объем банки. Небольшой недостаток – капсулы достаточно крупные, некоторые пользователи испытывают сложности с их проглатыванием.

Подборка лучших добавок L-карнитина на iHerb

Известно, что для того, чтобы похудеть, необходимо больше двигаться. Но если обмен веществ плохой, сбросить вес будет сложно даже при достаточной физической активности. В этом случае поможет Л-Карнитин с сайта Айхерб, контролирующий метаболизм и повышающий выносливость на тренировках.

Поможет ли L-карнитин при похудении?

Что такое л-карнитин и в чем его польза?

Л-карнитин – это витамин B11, известный каждому, кто профессионально занимается бодибилдингом и другими видами спорта. Вещество ускоряет обмен веществ и способствует активному сжиганию жиров, поэтому иногда его также употребляют женщины, желающие похудеть.

L-carnitine вырабатывается в организме человека в процессе усваивания белков растительного и животного происхождения. Прием вещества в виде биодобавки позволяет добиться следующего эффекта:

  • нормализация функционирования печени и желудочно-кишечного тракта;
  • полноценное усваивание пищи;
  • контроль артериального давления и поддержка сердечно-сосудистой системы в целом;
  • понижение уровня холестерина в крови;
  • уменьшение мышечной боли после интенсивных тренировках;
  • активизация работы мозга;
  • укрепление иммунитета;
  • повышение выносливости.

Важно! Чтобы ощутить эффект от приема L-карнитина, необходимы регулярные физические нагрузки. Их отсутствие – основная причина негативных отзывов об этой биодобавке.

Разновидности препаратов

В продаже можно найти несколько видов средства:

  1. L-карнитин – классический препарат . Чаще всего используется спортсменами для быстрого сброса веса.
  2. L-carnitine фумарат с добавлением фумаровой кислоты , оздоравливающей сердечно-сосудистую систему.
  3. Ацетил B11 – помимо основного компонента в состав этой добавки входят вещества ацетильной группы . Такое сочетание способно оказывать нейростимулирующее воздействие на клетки мозга.
  4. L-карнитин тартрат – биодоступная форма B11, быстро усваиваемая организмом.
  5. Л-карнитин пропионил – БАД с добавлением глицина, помогающий справиться с хронической усталостью.
Читайте также:  Now Foods в России – официальный сайт, каталог и обзор марки

Как правильно принимать витамин B11?

Проще всего рассчитать дозировку препарата, представленного в виде капсул или таблеток. Это наиболее популярная форма выпуска L-carnitine в каталоге iHerb. Как правило, в сутки достаточно принимать по 1-2 капсулы.

Если вещество имеет жидкую или порошкообразную форму, дозировку придется рассчитывать самостоятельно. В интернет-магазине Айхерб обычно указано, сколько порций содержится в банке. Удобно, если к биодобавке прилагается мерная ложка.

Форма выпуска

Существует три формы выпуска L-карнитина:

  1. Капсулы. Их легко брать с собой на тренировку, чтобы в нужный момент проглотить и запить водой.
  2. Порошок. Перед приемом его требуется растворить в жидкости. Но для спортсменов, которые всегда берут с собой протеиновый коктейль, не составит труда добавить в привычную смесь необходимое количество биодобавки. Порошок не имеет выраженного вкуса, в нем отсутствуют ароматизаторы, красители и подсластители. Это позволяет подмешивать средство в любой напиток.
  3. Жидкий B11, часто содержит вкусовые добавки. Стоит проследить, чтобы они не были искусственными. Такие сиропы имеют приятный вкус, их можно пить в чистом виде или добавлять в протеиновый коктейль.

Суточная норма

Рекомендуемая дозировка L-карнитина составляет от 500 до 2 000 мг в сутки. Согласно исследованиям, такое количество вещества безопасно для организма.

При этом необходимое количество B11 зависит от его формы:

  • Ацетил – от 600 до 2500 мг.
  • Пропионил – от 400 до 1000 мг.
  • Тартрат – от 1000 до 4000 мг.

Лучший л-карнитин на Айхерб

На сайте Айхерб представлено множество вариантов биодобавок с содержанием B11. В первую очередь, стоит обратить внимание на самые популярные препараты, заслужившие доверие пользователей.

L-карнитин фумарат с карнитинами Biosint Doctor’s Best

Упаковка Biosint представляет собой пластиковую банку, в которой находится 60 либо 180 капсул. В каждой содержится 855 мг фумарата L-карнитина, произведенного в США по запатентованной технологии.

При регулярном приеме средство дарит чувство бодрости на весь день, понижает аппетит и помогает выполнять больше подходов на тренировке, повышая выносливость.

Не следует принимать биодобавку натощак. В противном случае возможно головокружение.

L-карнитин фумарат с карнитинами Biosint

L-карнитин Now Foods тройного действия в жидкой форме

Жидкая форма аминокислоты хорошо усваивается организмом и может быть включена в рацион людей, придерживающихся веганской диеты. Это кошерный продукт, соответствующий стандартам качества GMP.

В состав одной порции 15 мл (1 столовая ложка) входит 3 000 мг L-карнитина, 50 мкг витамина B12, 25 мг пантотеновой кислоты и 15 мг экстракта стевии, в качестве подсластителя.

Изучив отзывы покупателей, можно сделать вывод, что биодобавка от бренда Now Foods помогает справиться с хронической усталостью и позволяет легче переносить физические нагрузки. Большинству людей вкус жидкости понравился, но некоторые посчитали его приторным.

Dymatize Nutrition L-carnitine Xtreme в капсулах

В упаковке БАДа содержится 60 капсул с 500 мг L-карнитин фумарата в каждой. Кроме того, в состав средства входит 2,5 мг тиамина и 25 мг L-Метионина на порцию. Капсулы небольшие, поэтому их легко проглатывать. Продукт не содержит глютена, что особенно важно для аллергиков.

Dymatize – известный во всем мире производитель спортивного питания и биодобавок. При изготовлении продукции этого бренда используются последние научные достижения. Каждый товар, в обязательном порядке, проверяется на соответствие стандартам качества.

Согласно отзывам покупателей, L-carnitine Xtreme повышает выносливость и ускоряет процесс похудения за счет улучшения обмена веществ. Некоторые люди жалуются на неприятный запах капсул и уменьшение эффекта при их длительном употреблении.

L-carnitine Xtreme в капсулах с сайта iHerb

Carnitine Muscletech тартрат в капсулах

Muscletech – это бренд спортивного питания, завоевавший множество наград за качество и эффективность своей продукции. Биодобавка прошла клинические исследования, в ходе которых подтвердилось, что она положительно влияет на активность спортсменов и на процесс восстановления мышц после интенсивной тренировки.

Благодаря тому, что средство от Muscletech выпускается в капсулах, его легко дозировать. В одной порции содержится 500 мг L-карнитина тартрата.

Carnitine Muscletech тартрат в капсулах

Жидкая аминокислота в свободной форме Л-карнитин GAT

Витамин B11 от компании GAT имеет аромат малины и приятный сладковатый вкус, превращающий его прием в удовольствие. В биодобавке не содержится сахара, дрожжей, сои, лактозы, красителей и ароматизаторов.

В состав средства входит 10 мг пантотеновой кислоты и 1500 мг Л-карнитина на порцию. Продукт повышает выносливость спортсменов, занимающихся аэробными тренировками, а также помогает быстрее восстановиться после силовых упражнений.

Для повышения эффективности средства производитель рекомендует употреблять его одновременно с омега-3 жирными кислотами.

Жидкая аминокислота Л-карнитин GAT

А точно ли L-карнитин сжигает жир и помогает похудеть?

Ошибочно думать, что L-карнитин сжигает жир. Эта аминокислота лишь ускоряет обмен веществ, способствуя транспортировке липидов к месту их переработки с последующим выделением энергии. Таким образом, употребленные питательные вещества не успевают отложиться в виде жировых запасов.

Согласно результатам исследований, при отсутствии регулярных тренировок, похудеть от приема L-карнитина не удастся. Только интенсивные физические нагрузки могут запустить процесс расходования запасов гликогена. А биодобавка в свою очередь ускоряет потребление энергии.

Во время приема витамина Б11 рекомендуется отдавать предпочтение занятиям, требующим большого количества энергии. Подойдет выполнение упражнений с гирями, табата, бег, кроссфит, велоспорт и т. д.

  • Необходимо учитывать, что прием Л-Карнитина, в сочетании с физической активностью, позволяет быстро привести себя в форму. Купить эффективную биодобавку можно на сайте iHerb. Этот интернет-магазин уже успел завоевать доверие покупателей благодаря доступным ценам и качественным товарам.

    Отзывы о карнитине для похудения c Айхерб

    Л-карнитин до сих пор вызывает у обывателей противоречивые чувства – для одних он работает, а для других бесполезная трата денег. Однако если почитать про карнитин отзывы худеющих, то можно отметить, что препарат не такой уж и бесполезный. Если хотите попробовать препарат, рекомендую купить его на Iherb. Если не подойдет, будет не так обидно.

    А давайте проанализируем, как все происходит на самом деле, ну и конечно же рассмотрим реальные отзывы про л-карнитин.

    “Как похудеть?”- вопрос, ставший актуальным для значительной части людей. Мы боремся с ненавистными килограммами разными способами: кто-то садится на диету, наматывает километры на стадионах или поверив рекламе, носит “чудо-шорты” и пьет экстракты чудодейственных ягод и БАДы. Л-карнитин относится к последним и считается одним из эффективных препаратов для похудения.

    Как работает карнитин

    L-карнитин – это натуральное вещество, аминокислота, синтезируемая почками и печенью. Основными свойствами являются:

    • транспортировка жирных кислот в митохондрии клеток (таким образом осуществляется переработка жиров в энергию);
    • улучшение работы сердца;
    • снижение риска возникновения ишемической болезни сердца;
    • повышение иммунитета;
    • стимуляция мозговой деятельности;
    • снижение уровня холестерина.
    • снижая уровень молочной кислоты в тканях, Л-карнитин способствует повышению физической выносливости, увеличению двигательной активности.

    Таким образом, совмещая хорошо сбалансированное питание и правильную тренировочную программу с регулярным приемом препаратов, содержащих L-карнитин, можно добиться ошеломительных результатов, и построить красивое здоровое тело в короткие сроки.

    Если внимательно изучить отзывы худеющих о карнитине, можно заметить, что эффект от приема у все один и тот же:

    • Добавление порции БАДа перед кардионагрузками или силовыми тренировками, приводит к увеличению скорости потери веса, другими словами люди худеют быстрее. Как показали результаты биоимпедансометрии худеющих, похудение идет именно за счет жировой ткани. (Биоимпедансометрия – наиболее точный на сегодня метод анализа жировой и мышечной массы тела).
    • Многие отзывы похудевших содержат информацию о том, что прием Л-карнитина дает небывалый прилив энергии и повышение общего тонуса. Появляется возможность проводить тяжелые тренировки после долгого трудового дня.

    Печаль в том, что л-карнитин подходит не всем. Его прием может навредить людям с гипертонией (спровоцировать резкий скачок давления) или тем, кто страдает заболеваниями почек или печени. Поэтому, прежде чем начать прием карнитина необходимо проконсультироваться с врачом.

    Как выбрать Л-карнитин для похудения

    Л-карнитин выпускается в форме сиропов, таблеток, капсул и ампул. Все виды продаются на Iherb. Изучая отзывы худеющих про карнитин было выяснено, что различают не только вид препарата, но и форму самого вещества. Выпускаются БАДы:

    • Ацетил Л-карнитин (Acetyl-L-Carnitine),
    • Левокарнитин (L-Carnitine Tartrate)
    • L-карнитин фумарат (L-Carnitine Fumerate).

    Под скидки по промокодам на Iherb попадает большинство препаратов от разных брендов. Иногда БАДы распродаются по краткосрочным акциям, срабатывающим без промокода.

    Считается, что препарат в форме ацетила больше подходит для снятия синдрома хронической усталости и улучшения мозговой деятельности.

    Читайте также:  Now Foods в России – официальный сайт, каталог и обзор марки

    Если же вы хотите похудеть, то для этих целей лучше принимать фумарат л-карнитин. Однако, почитав отзывы о приеме всех видов препарата, можно сделать вывод, что людям удается похудеть с помощью карнитина, не зависимо от его формы. В доказательство привожу сам отзыв с Iherb к препарату от Doctor’s Best .

    И все же производители рекомендуют принимать для похудения именно L-Carnitine Fumerate. О жиросжигающем эффекте средств этой формы написано в аннотации к БАДам – пример от Dymatize Nutrition . Вот только некоторые отзывы худеющих про карнитин от Dymatize Nutrition.

    Инструкция по применению и дозировки

    Чтобы дополнительный прием карнитина приносил пользу и эффект был заметен, необходимо правильно подобрать дозировку. Рекомендую тщательно изучать состав и аннотации к препаратам на Iherb, а не просто скупать все подряд. Этим грешат многие, особенно, когда появляется выгодный промокод.

    Большинство аминокислот оказывают влияние на организм при приеме дозы в 1 г и более. Максимальная дозировка в сутки для женщин – 2000 мг, мужчин – 5000 мг.

    В инструкции для применения производитель указывает усредненное количество препарата, рекомендованное к суточному потреблению. Придерживайтесь аннотации, а при желании увеличить суточную дозу проконсультируйтесь со специалистом.

    В дни тренировок следует принимать карнитин за 30 минут до ее начала и утром натощак. За полчаса вещество успевает попасть в кровоток и включится в метаболические процессы. В дни, когда тренировок нет, его нужно принимать утром и за 30 минут до обеда – всегда натощак. Наибольшей активностью препарат обладает в утренние часы и во время физических упражнений.

    Какой карнитин купить на Iherb

    Выбрать и приобрести Л-карнитин на Айхерб можно здесь . По ссылке вы найдете вещество в разных формах, то есть весь ассортимент.

    Если вы хотите купить карнитин именно для похудения, то фумарат выделен в отдельную группу -ассортимент смотрите по ссылке .

    Однако там отсутствует аминокислота, обсуждаемая в статье выше, почему – неизвестно. Поэтому дам на нее ссылку отдельно. Этот БАД можно купить по ссылке и заметьте: отзывов много и большая часть из них хорошие.

    Какой бы препарат вы не выбрали, рекомендую пройтись по скидочным разделам и проверить, есть ли промокод для Iherb. В большинстве случаев можно купить нужные добавки со скидкой минимум 10%.

    А вы когда-нибудь принимали Л-карнитин, есть ли свои впечатления об этом БАДе? Было бы интересно собрать разнообразные, правдивые отзывы худеющих про карнитин в комментариях, поможете?

    Какой выбрать Л карнитин на Айхерб?

    Забота о собственном здоровье и внешнем виде – это не прерогатива фитнес-блогеров и селебрити, а норма жизни для каждого человека, который хочет оставаться привлекательным и сохранять хорошее самочувствие. Именно поэтому л карнитин пользуется таким спросом и популярностью. Пищевые добавки способны качественно улучшить жизнь и стать отличным подспорьем в борьбе за здоровье.

    Одним из самых эффективных решений рынка для тех, кто хочет снизить вес и не терять энергию, служит л карнитин с Айхерба. Абсолютно натуральная добавка выпускается многими компаниями и сопровождается множеством положительных отзывов. Но какой именно лучший l карнитин на iHerb?

    Виды и особенности Л карнитина на Айхерб

    Как выбрать L карнитин Айхерб , что действительно подойдет вам в решении текущих задач? Чтобы понять ответ на вопрос, нужно разобраться с тем, что собой представляет эта добавка, какие у нее функции и воздействие. Площадка iHerb позиционируется как интернет-магазин органических и натуральных продуктов питания и биодобавок. Тут представлены как ведущие производители, так и совсем новички. Одно из ключевых преимуществ ресурса – объективная оценка продукции и честная информацию по составу. Поэтому, большинство людей со всего мира стремятся покупать витамины и добавки именно на этом сайте.

    L Carnitine на Айхерб представлен в разных формах:

    • Пропионил – в составе есть левокарнитин и глицин, БАД хорошо подходит людям, которые страдают от раздражительности и хронической усталости.

    • Ацетил – этот препарат в составе позволяет преодолеть барьер гематоэнцефалический и повысить приток энергии.

    • Тартрат – этот iHerb l carnitine обладает самой высокой усвояемостью.

    • Фумарат – способствует снижению нагрузки на сердечную мышцу во время тренировок и физических нагрузок.

    • Классический карнитин iHerb – универсальный вариант, который подходит для мужчин и женщин.

    Л карнитин iHerb форма выпуска добавки

    Кроме отличий в составе, добавка отличается и формой выпуска. Есть жидкий продукт, в виде таблеток и порошка. Принято считать, что лучший Л карнитин на Айхерб – жидкий. Так как он полностью всасывается. Однако, рассчитать дозировку продукта достаточно сложно. Поэтому, многие отдают предпочтение порошку и таблеткам, так как это менее хлопотно. Для дополнительной экономии используйте промокод Айхерб на скидку .

    Как выбрать лучший L карнитин?

    Площадка предлагает удобную систему выбора и рейтинга продукции. Можно изучить отзывы на Л карнитин для похудения на Айхерб, посмотреть рейтинг. Кроме того, есть также и продукты категории «Бестселлеры». К ним относятся БАДы, которые получили максимум положительных отзывов, а количество купивших продукт превышает 10 000 человек. Кроме того, есть и другие факторы, влияющие на этот рейтинг: количество повторных покупок, репутация продавца, состав. Поэтому, если вы не знаете, какой выбрать л карнитин на Айхерб, то можно довериться мнению большинства.

    Топ-5 добавок Л карнитина на iHerb

    1. Solgar – компания специализируется на производстве витаминов и добавок различной направленности. Карнитин от этого бренда один из самых популярных БАДов среди спортсменов и людей, которые хотят похудеть. Приятный лимонный привкус упрощает прием.

    2. RSP Nutrition – предлагают продукцию для профессиональных атлетов, в составе препаратов высокий дозировки с ароматом манго. Кроме того, продукт компании отличается хорошей усвояемостью. Выпускается в жидкой форме.

    3. California Gold Nutrition – американский бренд предлагает оптимальные дозировки л карнитин для похудения (Айхерб). Этот тип БАДа в жидкой форме, подходит для смешивания с водой, соком, чаем.

    4. Now Foods – еще один популярный Л карнитин на сайте. Его преимущество: органический состав, продукция не тестируется на животных и подходит для аллергиков.

    5. Doctor’s Best – полностью чистый, органический состав, этот вид Л карнитина для детей на iHerb. Продукт выпускается в капсулах.

    L карнитин для похудения на Айхерб – это популярный БАД, который зарекомендовал себя как качественная и безопасная добавка для любителей и атлетов профессионального уровня. Выбирая ацетил л карнитин на Айхерб, изучите отзывы о нем, рейтинг и состав. Тогда ваш выбор будет объективным, а польза – ощутимой.

    Разнообразные сиропы от кашля на Айхерб пользуются особым спросом. И это не удивительно, ведь площадка известна во всем мире как ресурс, где собрано наибольше количество органической и натуральной продукции. .

    Биологически активные добавки и витамины – отличное подспорье для организма. Если речь идет о женском здоровье, то признанным лидером сегмента считается специализированный комплекс Opti women на Айхерб. .

    Средство активно используют для борьбы со стрессом и плохим самочувствием. Препарат один из самых мощных адаптогенов во всем мире. В основе комплекса плоды и корни индийского растения Ашваганда. .

    Папайя – это уникальный экзотический фрукт, в котором содержатся белки, клетчатка, углеводы, а также большое количество витаминов и минералов. Однако наибольшую пользу для организма при ее употреблении приносит растительный полипептид – папаин. .

    Около 30 лет назад американский ученый Д. Хэрич после исследований установил, что при определенном алгоритме воздействия на семена цитрусовых, можно получить вытяжку, которая сохраняет максимальное количество полезных веществ. .

    Пектином называют вещество, относящееся к классу полисахаридов растительного происхождения. О его полезных свойствах людям было известно с давних времен. Полисахарид часто используют как фармацевтике, так и в пищевой промышленности в качестве загустителя или стабилизатора. .

    Лучший и самый дешевый ацетил-L-карнитин – для похудения и для мозга

    Лично я купил и начал принимать ацетил-L-карнитин (acetyl-L-carnitine или кратко ALCAR) для мозга, а не для похудения. Хотя чаще всего его используют именно для сжигания жира, для более активного роста мышц, для их большей рельефности — всё же это как-никак аминокислота.

    В своем отзыве я расскажу о самом лучшем ацетил-л-карнитине, который мне удалось найти и купить в интернет-магазине iHerb. Да и в российских магазинах спортивного питания ничего лучше я не встречал. А конкретно тот ALCAR, о котором я пойдет речь, стоит в России дороже не менее чем раза в два в сравнении с его ценой на айхербе.

    Кстати, и те, кто качаются, занимаются фитнесом, применяют ацетилкарнитин не только для подсушки и перегона жира в мясо, но и для мозга тоже. Вообще эта аминокислота воздействует на мозг таким образом, что повышается концентрация внимания, фокусировка, возрастает энергия. Благодаря этому тренировка проходит в едином сконцентрированном темпе, без всяких отвлечений и размытости внимания.

    Прежде чем я расскажу о товарах: самый лучший ацетил L-карнитин в порошке и хороший в капсулах, вставлю буквально пару слов о том, как принимать эту аминокислоту.

    Для максимального эффекта ацетил-л-карнитин правильно принимать с полным стаканом воды на пустой желудок — прямо перед тренировкой или когда нужно помочь мозгу сконцентрироваться и лучше работать.

    Всё. Поехали про товары. 🙂

    Ацетил-L-карнитин Primaforce чистый порошок

    Никаких добавок, стабилизаторов, капсул и т.д. Чистый гидрохлорид в порошке — acetyl-l-carnitine HCl unflavored powder.

    Ацетил-L-карнитин Primaforce еще и самый выгодный для покупки вариант. В банке аж 500 (!) порций по 500 мг, при этом цена на него на данный момент $19,79 — получается 4 цента (. ) за порцию. Хотя некоторым не хватает одной порции — принимают сразу по 2-3.

    Читайте также:  Now Foods в России – официальный сайт, каталог и обзор марки

    Мерная ложечка прилагается: малюсенький черпачок с длиннющей ручкой.

    Порошок легко разводится в воде — прямо сразу растворяется, так что шейкер или blender bottle в данном случае не нужен.

    Эффект после принятия ацетил л-карнитина Primaforce наступает буквально моментально. Взлет энергии, чистота и ясность в голове, высокая концентрация, подъем настроения… Прям иди и активно качайся. Или иди и продуктивно работай. 🙂

    Так что с абсолютно чистой совестью рекомендую именно этот ацетилкарнитин всем, кто включает эту аминокислоту в свою жизнь. Или подумывает приобрести впервые.

    К слову, ни в каких продуктах ацетил-L-карнитин не встречается. Наш организм преобразует в него аминокислоту L-карнитин и свободный ацетил-CoA (кофермент А) внутри митохондрий (вона че я узнал!). В свою очередь, л-карнитин содержится в продуктах животного происхождения (как я понял, за исключением яиц). Однако, согласно Википедии, наш организм и сам вырабатывает его в достаточном количестве.

    Расскажу теперь про хороший ALCAR в капсулах.

    Ацетил-L-карнитин MRM в капсулах

    На айхербе я начинал с него.

    Купил именно ацетил-L-карнитин MRM, сравнив его стоимость со всеми аналогами (тоже капсульными) — он практически самый дешевый (дешевле его из расчета цены за капсулу разве что новинка от Now Foods, но там пресловутые стеарат магния и стеариновая кислота в составе, и отзывов пока нет). Также из отзывов узнал, что при этом ничем он не хуже более дорогих вариантов других производителей.

    Вот его страница на iHerb. Тоже гидрохлорид.

    К сожалению, эффект от него гораздо менее заметен, чем от ацетил-л-карнитина Примафорс. Наверно, именно из-за того, что он в капсуле — пока она там растворится. Да и где она растворится? Ежели на пустой желудок принимать, плюс, учитывая, что она из целлюлозы, то, может быть, уже в кишках. А разведенный в воде порошок, как я понимаю, тут же начинает всасываться в желудке, и едва его выпьешь, как вот оно — просветление! 🙂

    Зато капсулы некоторым удобнее, особенно в поездках. Порошок всё же лучше хранить в холодильнике. Кроме того, у acetyl l-carnitine MRM в составе еще и витамин В6 присутствует. Правда, не знаю, зачем он там. Приятный бонус.

    До айхерба я покупал ацетил л-карнитин в России производства компании San. Называется препарат San ALCAR 750. Соответственно, в порции там 750 мг. Купить можно и сейчас во многих магазинах спортпитания, в том числе в интернете (а вот в аптеках ацетилкарнитин никогда не встречал). Стоит в районе 1000 рублей за банку со 100 капсулами. Из расчета дозировки и количества капсул алкар-750 от Сан получается не намного дороже ацетил-l-карнитина MRM. Правда уж слишком длинный у него список «других ингредиентов», у MRM в дополнительном составе только рисовая мука и целлюлоза, плюс бонус в виде B6.

    В общем, вот они, зе бест оф зе бест ацетилкарнитины — Primaforce порошок и MRM капсулы. Конечно, в продаже на iHerb полно и других, особенно учитывая, сколько в принципе там производителей спортивного питания. Вот страница со всеми алкарами на айхербе.

    Можно купить и комплексы, в которых еще и альфа-липоевая кислота присутствует — производители таких добавок, пишут, что с ней круче. Есть варианты с ацетил L-карнитином не гидрохлоридом, а аргинатом — судя по названию, с аминокислотой аргинином его связали. Видимо, тоже что-то это дополнительно дает. Но вообще отлично вставляет и обычный гидрохлорид, особенно порошок, так что и не вижу смысла что-то там усложнять. Тем более, учитывая то, что из расчета цены за порцию стоит он в разы дешевле всех своих аналогов.

    Четыре, ешкин кот, цента — ну это ж ваще!

    Узкой вам талии.
    Ну, или рельефных мышц.
    Продуктивного мозга.
    И полезных покупок!

    L-карнитин

    Это уже не первая моя статья о L-карнитине. В первой статье я просила советов и помощи, но, поняв, что все неоднозначно, я решила разобраться самой. И теперь разобравшись, что же это такое и попробовав его конкретно на себе я хочу рассказать свою точку зрения на данный препарат и нужен ли он конкретно вам.

    Начнем, пожалуй, с самого главного, с основных противопоказаний.

    Основными противопоказаниями являются:

    • Личная непереносимость препарата.
    • Беременность и период грудного вскармливания. Причины не обозначены, так как препарат недостаточно изучен в данном плане, и не известно его влияние
    • В некоторых случаях возможны нарушения сна, и L-карнитин советуют принимать в первой половине дня. Некоторый возбуждающий эффект видимо и влияет на качество сна.
    • Осторожность при использовании препарата больными с сердечной недостаточностью. В силу того, что препарат плохо исследован.
    • Боли в эпигастрии, диспепсия. Влияние любых лекарств на желудочно-кишечный тракт практически всегда явно.
    • Не стоит принимать L-карнитин если были эпилептические приступы

    Как видно, что ничего особенного. Здоровым людям он вполне подходит и никаких особых побочных действий не вызывает.

    L-карнитин — это вещество, которое помогает сердцу использовать жир для получения энергии. Оно вырабатывается в организме, поэтому его можно и не принимать дополнительно. В первой строчке кроется главная ошибка многих людей и то, из-за чего многие не понимают сути приема этого вещества. L-карнитин большинство ошибочно причисляют к жиросжигателям. Но это не жиросжигатель. Т. е. просто принимая L-карнитин никакие жиры у вас сжигаться не будут и вы от приема никак не похудеете. Возможно даже наоборот, чуть потолстеете, так как у многих отмечается эффект увеличения аппетита во время приема. Это логично, вырабатывается большее количество энергии, значит организму нужно и большее количество еды. Зачем же тогда пить L-карнитин, если жиры он не сжигает, резонный вопрос. Ответ на него я получила, когда сама начала пить, L-карнитин.

    Купила определенной фирмы, который пила моя близкая подруга, отзывам и мнению которой я очень доверяю. Первый раз покупать какой-то непроверенной марки мне было страшно, поэтому только этот. Я купила на 500мл и очень потом пожалела, что не 1л. Было б гораздо выгоднее.

    Итак, что давал лично мне L-карнитин и для чего я его купила.

    Раз в неделю я занимаюсь акробатикой на пилоне (pole dance), но этой нагрузки мне не хватает. И опять же по совету той же подруги я решила начать бегать 3р в неделю. Выбрала специальную программу для интервального бега, купила кроссовки для бега, топ спортивный, майку. В общем подготовилась основательно.) И начала бегать. Так вот, мне было очень тяжело и я быстро выдыхалась, бок болел, чувствовалась усталость. Но при этом был невероятный подъем, улучшилась кожа, мне понравился сам бег и я хотела продолжать. А подруга еще и обещала отличные результаты в плане фигуры через месяц. Красота. И вот тогда я и попробовала L-карнитин, выпила перед очередным сеансом бега за пол часа до. Эффект я увидела в этот же день. Энергии прибавилось раза в 2, т.е. я спокойно выполнила всю свою программу и еще силы остались. В след. раз я проверяла эффект на своей акробатике. Тренировка прошла более эффективно. И хотя я занимаюсь не первый месяц, но как правило, к концу уже выдыхалась и с трудом могла уже что-то сделать. А с L-карнитином сил хватило на всю тренировку и еще и остались. Единственное, что боль в мышцах никто не отменял, тут уж L-карнитин не поможет, поэтому нужно себя все же контролировать.

    Теперь, надеюсь, вы поняли, в чем его суть. Он просто прибавляет энергии, т.е. с ним бег или тренировка пройдет немного продуктивнее и как следствие вы похудеете быстрее. Т. е. не от самого приема L-карнитина, а именно от эффективной тренировки (от спорта) вы похудеете. Кому и так хватает энергии L-карнитин не нужен. Как и не нужен он тем, кто не занимается спортом.

    L-карнитин лучше всего покупать в жидком виде и пить конкретно перед тренировкой, за пол часа. Его можно пить в чистом виде, можно смешать с водой. Я пью в чистом виде и потом просто запиваю водой, чтобы убрать кислинку (у меня со вкусом лимона). Проштудировав интернет я нашла, что лучше всего принимать 2000-3000 мг. Меньше мало, а больше смысла нет никакого. Нужно высчитать дозировку исходя из того, какой у вас. Но к каждому идет мерный стаканчик, поэтому это легко сделать.

    Для себя я уже насмотрела другой жидкий L-карнитин на своем любимом сайте iherb. В следующий раз там куплю, выйдет дешевле, чем у нас. Первый раз не было желания ждать, хотелось “здесь и сейчас” и плюс проверенный. А теперь уже во мне проснулся исследователь, который хочет сравнить, есть ли разница. Хотя, возможно, что я ее и не почувствую. Так как количество энергии взвесить и измерить нельзя.

    Надеюсь, что я доступно рассказала, про это вещество. Мне просто как-то теперь обидно, что его ругают, не понимая сути и механизмов его работы.

    Да, без него легко можно обойтись. По сути он не столь нужен. Но это как мультиварка, можно готовить и на плите, поэтому необязательно, чтобы она была, но с ней удобнее и быстрее.

  • Добавить комментарий