Солгар Омега 3-6-9 – инструкция, отзывы и цены

Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг

Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Solgar, EFA, Omega 3-6-9, 1300 mg

Действующее вещество: рыбий жир (fish oil), льняное масло (linseed oil), масло бурачника (borage oil), витамин Е (vitamin E)

Производитель: Solgar Vitamin and Herb (США)

Актуализация описания и фото: 13.07.2018

Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг – биологически активная добавка (БАД) к пище, являющаяся дополнительным источником полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е.

Форма выпуска и состав

Выпускают БАД в форме капсул массой 1300 мг (по 60 шт. в банке из темного стекла).

В 1 капсуле содержатся:

  • активные вещества: рыбий жир – 433,3 мг [включая такие полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), как олеиновая (омега-9) – 112 мг, линолевая (омега-6) – 190 мг, альфа-линоленовая (омега- 3) – 215 мг, гамма-линоленовая (омега-6) – 95 мг, эйкозапентаеновая (омега- 3) – 130 мг, докозагексаеновая (омега- 3) – 86,6 мг]; масло бурачника – 433,3 мг; масло льняное – 433,3 мг; витамин E – 1,3 мг;
  • дополнительные компоненты: глицерин, желатин.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

В составе Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг находится оптимальное сбалансированное количество незаменимых жирных кислот, которые содействуют увлажнению кожи и приданию волосам эластичности и блеска. Продукт способствует снижению проявлений таких кожных заболеваний, как псориаз и экзема. Прием БАД в рекомендуемой дозе обеспечивает 24% суточной потребности в ПНЖК и 39% – в витамине E.

Показания к применению

Согласно инструкции, Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг рекомендован к использованию как БАД к пище, дополнительный источник ПНЖК, включая ПНЖК омега 3, а также витамина Е.

Противопоказания

  • геморрагический синдром;
  • беременность и кормление грудью;
  • индивидуальная повышенная чувствительность к составляющим средства.

Инструкция по применению Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг: способ и дозировка

БАД принимают перорально, желательно одновременно с приемом пищи.

Взрослым рекомендуется использовать 3 раза в сутки по 1 капсуле, курс – 30 дней. В случае необходимости возможно повторение приема.

Побочные действия

Передозировка

Особые указания

Поскольку средство не является лекарственным препаратом, перед его использованием целесообразно получить консультацию врача.

Применение при беременности и лактации

БАД не принимают во время беременности и в период грудного вскармливания.

Лекарственное взаимодействие

Данные не предоставлены.

Аналоги

Аналогами Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг являются: Омега 3-6-9, Нэйчес Баунти Омега 3-6-9, КорДжен Коллекция Омега 3-6-9 и др.

Сроки и условия хранения

Беречь от детей. Хранить в месте, защищенном от света и влаги, при температуре 15–25 °C. После вскрытия оригинальной упаковки хранить в прохладном месте.

Срок годности – 2 года.

Условия отпуска из аптек

Отпускается без рецепта.

Отзывы

Отзывы о Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг в большинстве случаев положительные. Пациенты отмечают, что сбалансированный состав продукта оказывает благотворное действие на общее состояние организма. БАД, согласно отзывам, снижает уровень холестерина, помогает справиться с эмоциональными перегрузками и постоянной усталостью, улучшает состояние кожи, делает ее более увлажненной и эластичной, защищает волосы от сухости и негативного воздействия агрессивной окружающей среды. БАД не вызывает никаких побочных эффектов и дискомфорта.

К недостаткам БАД многие пациенты относят его высокую стоимость.

Цена в аптеках

Цена на Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг может составлять 1700–2200 рублей за упаковку, содержащую 60 капсул.

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность “Лечебное дело”.

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Коррекция зрения — одна из самых малотравматичных хирургических манипуляций. Тем не менее, волноваться перед предстоящим вмешательством — естественно. Другое де.

Омега 3-6-9 от Solgar: свойства, состав и отзывы о препарате

О важности Омега 3-6-9 впервые я узнала от своего косметолога, она говорит, что их принимают все звезды на постоянной основе, для оптимального здоровья и самочувствия всего организма. Я же их купила и начала пить с целью уменьшить сухость кожи, потому что с каждым приходом осени, моя кожа не была готова к холодам (она неверное хотела вернутся обратно к солнцу, к морю) и протестовала сухостью и шелушением. Так промучившись два года я решила обратится к дерматологу, который мне ничем не смог помочь (как же сложно найти хорошего специалиста), но потом я нашла своего косметолога и благодаря грамотному уходу и приеме нужных добавок и витаминов моя кожа сейчас в порядке в любое время года. Одна из главных заслуг в этом — регулярный прием (месяц осенью и весной) Омега -3 или Омега 3-6-9.

В Омега 3-6-9 содержатся кислоты, которые считаются одними из важнейших, они необходимы для правильного функционирования многих систем нашего организма. Их вполне можно получать с пищей, но если питание несбалансированное, то можно дополнительно принимать их в капсулах.

Свойства Омега 3-6-9

Омега 3-6-9 оказывает положительный эффект при аллергии, при сердечно-сосудистых заболеваниях, при обезвоживании организма, при сухой коже, при хронической усталости, при повышенной пищевой чувствительности, при иммунных нарушениях, при желудочно-кишечных расстройствах, при колебаниях настроения, при остеохондрозах и артритах, при предменструальном синдроме, участвуют в выведении холестерина из организма.

Рыбий жир, входящий в состав добавки содержит жирные кислоты Омега-3 – ЭПК и ДГК. Масло семян льна в виде аминолевулиновой кислоты содержит жирную кислоту Омега-3, в виде олеиновой кислоты содержит жирную кислоту Омега-9 и жирные кислоты Омега-6. А масло бурачника содержит линолевую кислоту и особенно ГЛК, относящиеся к жирным кислотам Омега-6.

Омега-3 очень полезна для сердца и сосудов, Омега 6 полезна для мозга, кожи, волос и ногтей, еще она способствует нормализации обмена веществ. Омега 9- это профилактика тромбоза, рака и диабета, а также очень полезна для иммунитета.

Польза Омега-3 для организма

  • обеспечивает крепкие ногти, заживляет раны, причем как внешние, так и внутренние, при гастритах и язвах, сохраняет ясный ум, помогает бороться с хронической усталостью и стрессами, повышает иммунитет
  • улучшает состояние волос, ногтей и кожи;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему и иммунитет;
  • помогает вырабатываться серотонину (гормону счастья);
  • стабилизирует уровень в крови сахара;
  • улучшает обмен веществ, что помогает в снижении веса;
  • снижает воспалительные проявления;
  • поддерживает здоровье глаз;
  • поддержка защитных систем организма, обеспечение гормонального баланса.

Польза Омега — 6 для организма

  • защищает нервные волокна (полезен при лечение кожных заболеваний, особенно на нервной почве);
  • справляется с предменструальным синдромом;
  • поддерживает гладкость и упругость кожи, прочность ногтей и волос;
  • выводит вредный холестерин из организма;
  • помогает выводиться токсическим веществам из организма;
  • укрепляет иммунную систему;
  • восстанавливает и укрепляет костные ткани, сердечно-сосудистую систему;
  • увеличивает активность работы мозга и улучшает память;
  • купирует воспаление;
  • борется с депрессией и стрессом;
  • предотвращает развитие сахарного диабета, склероза, артрита, возрастных изменений организма.

Польза Омега — 9 для организма

  • предупреждает атеросклероз, тромбоз, старение;
  • активизирует жировой обмен (помогает похудеть);
  • восстанавливает барьерные функции эпидермиса, происходит более интенсивное удержание влаги в коже;
  • нормализует обмен веществ;
  • укрепляет защитные функции организма;
  • профилактика простудных заболевания;
  • обладает противовоспалительным действием;
  • снижает холестерин, предотвращая закупорку сосудов и формирование тромбов;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему и защищает от сердечных недугов;
  • снижает вероятность развития сахарного диабета, посредством стабилизации уровня в крови сахара;
  • предотвращает от развития раковых опухолей (блокирует ген, отвечающий за появление онкологии).

Показания к применению

Омега 3-6-9 просто незаменимая добавка для нашего женского организма, хотя и для мужчин она не менее полезна. Но, врачи чаще всего ее приписывают при:

  • профилактике сердечно-сосудистых патологий;
  • сниженном внимании и ухудшении памяти;
  • перепадах настроения;
  • предменструальном синдроме;
  • ослабленном иммунитете;
  • синдроме хронический усталости;
  • плохом состоянии кожи, волос и ногтей.

Противопоказания

Если вы беременны, кормите грудью, принимаете какие-либо лекарства или имеете заболевание, проконсультируйтесь с врачом перед приемом препарата.

Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом прохладном месте. Не использовать, если внешняя печать отсутствует, порвана или повреждена каким-либо образом.

Состав Solgar Омега 3-6-9

Основу Омега 3-6-9 от Солгар становят: рыбий жир, масло льна и масло огуречника:

  1. Рыбий жир 433,3 мг,
  2. Льняное масло 433,3 мг,
  3. Масло бурачника 433,3 мг,
  4. Смесь токоферолов 1,3 мг, в том числе ПНЖК,
  5. Альфа-линоленовая кислота (омега-3) 215 мг,
  6. Эйкозопентаеновая кислота (омега-3) 145 мг,
  7. Докозогексаеновая кислота (омега-3) 100 мг,
  8. Линолевая кислота (омега-3) 190 мг,
  9. Олеиновая кислота (омега-6) 120 мг,
  10. Гамма-линоленовая кислота (омега-6) 95 мг.

Вспомогательные вещества: желатин, глицерин.

Не содержит: клейковины, пшеницы, молочных продуктов, дрожжей, сахара, натрия, искусственного вкуса, подсластителя, консервантов и цвета.

Читайте также:  Омега 3-6-9: свойства жирных кислот, польза, вред и баланс

Способ применения Солгар 3-6-9

Омега подходит и для женщин и для мужчин.

Взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Где купить и сколько стоит Омега 3-6-9

Лучше всего, конечно, это заказать Омега 3-6-9 на американском сайте iherb.com, очень простой и доступный сайт. Их стоимость на iherb составляет 25-27 долларов за 120 капсул. Если покупать в аптеке, то их стоимость будет в два раза выше или даже если заказывать на наших сайтах.

Отзыв о препарате Омега 3-6-9

Это наверное самый универсальный и уникальный БАД, который жизненно необходим нашему организму. Универсальность его заключается в том, что он подходит как женщинам, так и мужчинам. А уникальность Омега 3-6-9 в том, что она помогает нормализовать работу практически всего организма. Поэтому в современном ритме жизни он просто незаменим.

Кожа. Несмотря на осенний период моя кожа выглядит и чувствует себя хорошо. Нет сухости, как обычно бывает осеню и чувствительность не повысилась. У меня пропали заусеницы на руках, которые иногда у меня появляются. Ногти прочные и не слоятся.

Волосы. Принимаю Омега 3-6-9 вместе с комплексными витаминами для волос и результатом очень довольна. Волосы выпадают в приделах нормы, сухости повышенной нет, после включения отопления. Кончики стригла еще весной, а сечения практически нет, хотя здесь важен и внешний уход за волосами.

Общее состояние организма. Где-то после недели приема таблеток, я стала легче переносить усталость и намного легче встаю по утрам. ПМС проходит бесследно, что не может не радовать. Очень надеюсь, что Омега 3-6-9 повышает мой иммунитет, так как всю осень ОРВИ обходят меня стороной, потому что я еще тот любитель по болеть.

СОЛГАР КОМПЛЕКС ЖИРНЫХ КИСЛОТ 1300 ОМЕГА 3-6-9 N60 КАПС ПО 1776МГ

Вид товара:Биологически активные добавки
Производитель:Solgar Inc.
Страна происхождения:СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ
Форма выпуска и упаковка:Капсулы массой 1776 мг – 60 шт в банке
Хранить в сухом месте:Да
Температура хранения:от 15 °C до 30 °C
Беречь от детей:Да
Все аналогичные товары

Коротко о товаре

ПодкатегорияКоличество в упаковкеЗарегистрирован как

Все характеристики

Читать о товаре

Солгар комплекс жирных кислот 1300 омега 3-6-9 n60 капс по 1776мг инструкция по применению

Состав

рыбий жир (из анчоуса, макрели, сельди, сардин) 433,3 мг, льняное масло 433,3 мг, масло бурачника 433,3 мг, смесь токоферолов 1,3 мг(антиокислитель)

Вспомогательные вещества: желатин, глицерин (носитель)

Описание

Бренд Solgar (Солгар) – всемирно известный производитель высокоэффективных натуральных препаратов для здоровья.

Капсулы “Комплекс жирных кислот 1300 мг Омега 3-6-9” (“1300 mg Omega 3-6-9, Fish, Flax, Borage Softgels”) – сбалансированный состав

Внешний вид и свойства: Довольно крупные желатиновые капсулы, продолговатой формы, жёлтого цвета

«Комплекс жирных кислот 1300 мг Омега 3-6-9»- оптимальный баланс незаменимых жирных кислот, который способствует приданию волосам блеска и эластичности, коже увлажнения, позволяет уменьшить проявление кожных заболеваний, таких как псориаз и экзема. Для сохранения свежести продукта в каждую капсулу добавлен витамин Е.

Оказывают положительный эффект при аллергии, при сердечно-сосудистых заболеваниях, при обезвоживании организма, при сухой коже, при хронической усталости, при повышенной пищевой чувствительности, при иммунных нарушениях, при желудочно-кишечных расстройствах, при колебаниях настроения, при остеохондрозах и артритах, при предменструальном синдроме, участвуют в выведении холестерина из организма.

-Улучшает здоровье сердца, кожи и суставов

Рекомендуемый приём ( 3 капсулы) содержит:

Рыбий жир 1,3 г (1300 мг)

Льняное масло 1,3 г (1300 мг)

Масло бурачника 1,3 г (1300 мг)

Расшифровка, что получает организм с тремя капсулами:

Рекомендуемый приём содержит (мг/ 3 капс):

Витамин Е 3,9 мг

ПНЖК Омега-3, в том числе:

Альфа-линоленовая кислота (омега-3) 585 мг

EPA (эйкозапентаеновая кислота)(омега 3) 344 мг

DHA (докозагексаеновая кислота)(омега 3) 221 мг

ПНЖК Омега-6, в том числе:

Линолевая кислота (омега 6) 598 мг

Гамма-линоленовая кислота (омега-6) 247 мг

ПНЖК Омега-9, в том числе:

Олеиновая кислота (омега-9) 325 мг

Рекомендуемый прием обеспечивает 39% суточной потребности в витамине Е и 24% в ПНЖК.

Пищевая ценность (3 капс.): жир – 3,9 г

Энергетическая ценность (3 капс.): 144,3 кДж/35,1 ккал.

Особенности продажи

Особые условия хранения

После вскрытия упаковки хранить в прохладном месте.

Особые условия

Биологически активная добавка (БАД) к пище

Не является лекарственным средством.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Показания

в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), в том числе ПНЖК омега 3 (эйкозапентаеновой, докозагексаеновой альфа-линоленовой кислот), ПНЖК омега-6 (линолевой, гамма-линоленовой кислот), витамина Е.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, геморрагический синдром.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

  • Купить Солгар комплекс жирных кислот 1300 омега 3-6-9 n60 капс по 1776мг в Симферополе можно в удобной для вас аптеке, сделав заказ на Apteka.RU.
  • Цена на Солгар комплекс жирных кислот 1300 омега 3-6-9 n60 капс по 1776мг в Симферополе – 1870.00 рублей.
  • Инструкция по применению для Солгар комплекс жирных кислот 1300 омега 3-6-9 n60 капс по 1776мг.

Ближайшие к вам пункты доставки в Симферополе вы можете посмотреть здесь.

Дозировка

Взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды

Описание комплекса Омега 3-6-9 от компании Solgar: подробное описание состава и понятная инструкция по применению. Выгодная покупка.

Для поддержания отличного здоровья организм человека должен получать полный комплекс необходимых элементов. Однако некоторые вещества не могут в нем синтезироваться и должны поступать с продуктами питания. К таким ценным незаменимым продуктам принадлежат полиненасыщенные жирные кислоты. Самые известные из этой группы – Омега-3, -6 и -9.

Solgar, Омега 3-6-9, 1300 мг, 120 мягких таблеток

Сертифицированный биоактивный препарат выпускает американская компания Солгар, действующая на рынке пищевых добавок и витаминов с 1947 г.

Капсулы, содержащие комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, – БАД. Это дополнительный ресурс ценных сбалансированных веществ, благотворных для здоровья человека. Они способствуют увлажнению и питанию эпидермиса, придают волосам красивое сияние и силу, снижают риск кожных поражений, эффективны при псориазе и экземе.

ПНЖК принимают участие в процессе производства липидов, которые входят в структуру клеточных перегородок. Благодаря этому они способны:

  1. влиять на строение кожного и волосяного покрова;
  2. понижать артериальное давление;
  3. предупреждать возникновение артрита;
  4. уменьшать количество холестерина в крови;
  5. сокращать вероятность образования тромбоза;
  6. нормализовать процессы обмена;
  7. стимулировать иммунитет;
  8. оказывать благоприятное влияние при заболеваниях сердца и сосудов.

Медицинские исследования установили зависимость между суточной нормой полиненасыщенных жирных кислот и стадией сосудистой деформации: чем больше Омега получает человек, тем меньше признаков атеросклероза.

Незаменимые жирные кислоты:

  1. играют существенную роль в транспортировании холестерина;
  2. поддерживают иммунную защиту организма;
  3. уравновешивают гормональный баланс;
  4. обеспечивают целостность клеточных мембран.

Рекомендованная суточная доза препарата содержит 24% потребности организма в жирных кислотах и 39% необходимого объема витамина Е.

Состав биодобавки

Каждая капсула БАД включает 3 высококачественных компонента. Производитель гарантирует отсутствие глюкозы, молока, искусственных красителей. Чтобы сохранить свежесть натуральных продуктов в БАДе, в него добавляют витамин Е.

Рыбий жир

Еще издавна заметили, что жители приморских районов, употреблявшие много рыбных блюд, реже болели рахитом, куриной слепотой, анемией. Медицина подтвердила эту догадку, и фармакологи наладили из печени и подкожного слоя трески, акул и других обитателей моря выпуск рыбьего жира.

Solgar использует для производства добавки рыбу разных сортов: анчоус, макрель, сардины. Продукт включает незаменимые жирные кислоты Омега-3, не синтезирующиеся в организме. Кроме них, он содержит жирорастворимые витамины А и D, ускоряющие восстановление всего организма в целом, а также эпидермиса, волос, ногтей, здоровья глаз в частности. Вещество также включает минералы:

Рыбий жир представляет собой соединение глицеридов (пальмитиновой, линолевой, стеариновой и других кислот). Он отличается от других липидов тем, что не откладывается «в подкожный жир», а используется для создания клеток.

В составе препарата рыбий жир, который не обладает характерным запахом, присущим его природной форме. Омега-3 в его составе:

  • нормализует уровень холестерина и триглицеридов в крови;
  • способствует профилактике атеросклероза и гипертонии;
  • уменьшает риск сердечных патологий;
  • предотвращает возникновение тромбов;
  • укрепляет иммунную систему;
  • предупреждает нарушение снабжения мозга кровью.

Рыбий жир приносит пользу детям и пожилым людям, его используют для профилактики авитаминоза и при реабилитации после болезней.

Льняное масло

Семя льна, содержащее около 50% жира, благоприятно действует на самочувствие человека благодаря содержанию:

  1. микроволокон клетчатки;
  2. натуральных лигнинов;
  3. альфа-линоленовой кислоты.

В состав льняного масла входят:

  • сложные эфиры глицерина и жирных кислот;
  • углеводы;
  • белки;
  • органические кислоты;
  • ферменты;
  • витамин А.

Оно богато микроэлементами: натрием, магнием, медью, железом, селеном, хромом.

Биодобавка облегчает состояние при кожных патологиях, в случае ожогов, при астме, простуде, ревматизме. Она улучшает работу мозга. Полиненасыщенные жирные кислоты льняного масла налаживают работу печени, снижают риск возникновения тромбоза. Токоферол в составе отличается антиоксидантными и омолаживающими свойствами.

В Канаде проводились исследования, показавшие высокий результат применения льняного масла при профилактике развития онкологии груди и прямой кишки. Продукт улучшает метаболизм за счет обволакивания стенок пищеварительного тракта и защиты его от действия желудочного сока.

Доказана польза льняного семени для снижения уровня глюкозы в крови: он включает механизм вырабатывания инсулина поджелудочной железой, тем самым снижая риск развития диабета.

Масло бурачника

Целебные свойства огуречника известны издавна. Свежими и сухими листьями огуречной травы или бораго лечили ревматизм, подагру, нарушения обмена веществ, кожные патологии благодаря содержанию в них:

  1. каротина;
  2. минеральных солей;
  3. органических кислот;
  4. сапонинов;
  5. танинов;
  6. слизистых веществ.

Основное действующее вещество масла бораго – гамма-линоленовая кислота, относящаяся к полиненасыщенным соединениям, содержащим Омега-6. БАД обладает множеством целебных качеств:

  • успокаивающими;
  • антиоксидантными;
  • противовоспалительными;
  • слабительными;
  • диуретическими;
  • потогонными;
  • обволакивающими.

Действующие вещества

Специалисты отмечают важность не столько количества жирных кислот, как их соотношения. Диспропорция в получении полезных ингредиентов – недостаток одной кислоты и излишек другой – часто вызывает серьезные сбои в работе организма и приводит к развитию хронических заболеваний.

Часто к нарушению равновесия приводит чрезмерное увлечение в рационе питания растительными жирами, богатыми Омега-6. Зато Омега-3, играющей существенную роль в организме, человек получает недостаточно.

Правильный баланс компонентов в препарате Омега 3-6-9 восполняет этот недостаток. Без этих жирных кислот, являющихся материалом для формирования биоактивных веществ, люди не способны существовать и вести активную жизнь. Однако эти компоненты работают в организме по-разному.

Омега 3

К группе Омега-3 принадлежат альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты, способные:

  • предупреждать раннее клеточное старение;
  • улучшать мозговую деятельность и работу сердечной мышцы;
  • оказывать противовоспалительное действие;
  • ускорять избавление от токсинов.
Читайте также:  VP laboratory Omega 3-6-9 в капсулах – обзор, инструкция и отзывы

Омега 6

В состав входят линолевая, арахидоновая и гамма-линоленовая кислоты, благотворно влияющие на состояние волос, ногтей, предупреждающие возникновение диабета, артроза.

Омега 9

Важнейший представитель Омега-9 – олеиновая кислота, которая:

  • предотвращает образование тромбов;
  • снижает содержание холестерина в крови;
  • усиливает иммунную защиту;
  • улучшает зрение;
  • нормализует гормональный фон;
  • предупреждает возникновение канцерогенных клеток.

Употребление БАД Solgar, Омега 3-6-9, 1300 мг дает возможность восполнить недостаток всех полиненасыщенных жирных кислот, служит оздоровлению всего организма, улучшает самочувствие, работоспособность и настроение.

Как принимать?

Препарат принимают по 1 капсуле трижды в сутки одновременно с приемом пищи. Не рекомендуется давать препарат детям до 18 лет. БАД можно употреблять длительными курсами, делая между ними небольшие перерывы.

Некоторые люди задаются вопросом, можно ли выпить сразу три капсулы утром, то есть не разбивая прием на весь день. Врачи единогласно сходятся во мнении, что прием все-таки надо разбить. Вы же не стараетесь утром съесть также обед и ужин? Равномерное поступление полиненасыщенных жирных кислот в течение дня принесет организму большую пользу!

Исходя из того, что в упаковке содержится 120 капсул, принимать следует по три штуки в сутки, банки хватит на 40 дней приема добавки.

Хранят средство в сухом темном месте при комнатной температуре. После вскрытия флакон лучше поместить в холодильник.

Перед началом употребления желательно проконсультироваться с доктором.

Можно ли детям?

Производитель на упаковке указывает, что прием данной добавки возможен только взрослыми людьми.

Достигаемый эффект

Многие, кто начал принимать добавку, через некоторое время замечают значительное улучшение общего состояния организма. Улучшаются показатели крови, укрепляется иммунитет.

Представительницам прекрасного пола важен косметический эффект: волосы становятся гладкими и блестящими, значительно сокращается выпадение; кожа напитанная, увлажненная светится здоровьем, морщины немного разглаживаются; ногти перестают слоится, становятся более крепкими.

Также отмечается увеличение количества энергии в течение дня, поднимается жизненный тонус, пропадают усталость, вялость, сонливость.

Довольно часто при употреблении добавок с Омега 3 покупатели отмечают изжогу, неприятное рыбное послевкусие. Однако Омега 3-6-9 от Солгар не доставит вам такого дискомфорта.

Где купить дешевле?

Чтобы избежать проблем с поддельным или просроченным препаратом, приобретать БАД следует у проверенного производителя. Оптимальное соотношение цены и качества – на сайте iHerb.

Сравнительная таблица, представленная ниже, наглядно показывает, что дешевле всего добавку можно купить на сайте iHerb.

Название магазинаЦена на Омега 3-6-9 от компании Solgar, 120 капсул
iHerb1805 р.
apteka.ru2985 р.
vitamina.ru3490 р.
ozon.ru3958 р.
тренериздома.рф2475 р.
gorzdrav.org3213 р.

Solgar, Омега 3-6-9, 1300 мг, 120 мягких таблеток

Биологически активная добавка является источником полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е на основе природного сырья. Она обеспечивает оптимальное соотношение незаменимых веществ, которые не вырабатываются в человеческом организме.

БАД благотворно влияет на состояние кожи, волос, ногтей, улучшает общее самочувствие, работоспособность и настроение.

Польза и применение препаратов: Омега 3 и рыбий жир Солгар

Препараты Омега 3

Многие из нас еще с детства помнят, как родители пытались накормить их ужасного вкуса и с не менее отвратительным запахом рыбьим жиром, приговаривая, как он необходим и полезен.

Двадцать первый век ознаменовался как век приверженцев здорового образа жизни. Людей, стремящихся к идеальной внешности, самочувствию и красоте. Для этого люди готовы придерживаться правильного питания, курсировать между различными фитнес клубами, посещая всевозможные занятия от пилатеса до бодибилдинга. Но для достижения максимального результата важно принимать витамины и биодобавки.

Одним из основных препаратов, который вы всегда найдете в аптечке приверженцев ЗОЖ, является БАД Омега 3 в капсулах от компании Солгар.

Польза для здоровья омега 3

Рацион каждого человека независимо от возраста и рода занятий должен содержать компоненты omega 3.

омега 3 солгар

Благодаря этому полиненасыщенному жиру улучшается работа мозга и физическое самочувствие. Снижается риск сердечно сосудистых заболеваний.

Если вы легко утомляетесь, испытываете проблемы с памятью, часто находитесь в депрессивном состоянии, все это признаки недостатка omega 3.

На дефицит компонентов, полиненасыщенных кислот, также указывают сухость и ломкость волос, появление перхоти, шелушения кожи, нарушения кишечной перистальтики.

Надо отметить, что человеческий организм не способен к самостоятельной выработке такого важного компонента, поэтому единственный способ обогащения им – прием омега 3 препарата.

Почему омега жирные кислоты необходимы спортсменам

Спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни принимают капсулы omega 3, так как их тело регулярно подвергается тяжелым физическим нагрузкам. А благодаря приему ПНЖК нормализуется давление, улучшается процесс кровообращения, укрепляется сердечная мышца. Что немаловажно, наличие полиненасыщенного компонента омега 3 в организме обеспечивает набор мышечной массы без изменений гормонального фона спортсмена.

Эффект от применения

Положительное влияние этого полиненасыщенного жира на организм человека невозможно переоценить. Ежедневно употреблять в пищу жирную рыбу не всегда захочется, а выпивать дневную норму льняного масла за счет его вкусовых особенностей сможет не каждый. В данном случае отличный выход – применение препарата Омега 3, который позволит решить ряд следующих проблем:

  • укрепить сердечно-сосудистую систему, что является отличной профилактикой инфарктов, инсультов и развития гипертонической болезни;
  • укрепить костную систему, что способствует эластичности и гибкости суставов и связок, а также предотвращает их вывихи и переломы костей;
  • укрепить нервную систему, благодаря чему человек становится более стрессоустойчивым, исчезает тревожность и синдром хронической усталости;
  • укрепить иммунную систему, что снижает активность вирусов, воспалительных процессов, в особенности, носящих аллергический характер;
  • улучшить внешнее состояние человека, за счет питания и оказания благотворного влияния на кожу, ногти и качество волос.

Почему важно принимать качественные препараты

Капсулы омега 3 solgar в отличие от большинства аналогов не содержат ничего кроме концентрированного рыбьего жира, глицерина и витамина Е.

Благодаря отсутствию в составе консервантов, красителей и прочей синтетики, его применение не только полезно, но и безопасно, в том числе для аллергиков.

Производство более дешевых аналогов заканчивается на этапе соединения с этиловым спиртом кислот, выделенных из первичного материала. И только компания Солгар продлевает этап производства, перерабатывая жирные кислоты этилового эфира, соединяя их с глицерином и капсулируя.

Вся продукция компании Солгар сертифицирована и безопасна. Благодаря этому врачи с полной уверенностью рекомендуют эти добавки, а поставщики беспрепятственно проходят таможню.

Solgar производитель витаминов премиум класса

Американский фармацевтический концерн Solgar, специализирующийся на производстве витаминов, БАДов, аминокислот, пребиотиков и многих других биологических добавок известен с 1947 года.

Являясь гигантом в своей отрасли, помимо собственной научно-технической базы концерн располагает собственным производством и имеет широкую дистрибуторскую сеть во всех уголках мира. Продукцию Солгар купить можно в более чем 60 странах, ассортимент которой насчитывает более 500 наименований.

Благодаря собственной научной базе, при производстве продукции учитываются все последние научные достижения.

Производитель без стеснения называет свои продукты – золотым стандартом качества.

Качество от Солгар

Качество продукции этого производителя подтверждается не только многочисленными отзывами благодарных клиентов, а также экспертным мнением медиков, которые не единожды присваивали продукции фирмы всевозможные награды и первые места в рейтингах аналогичных товаров.

Преимущество продукции Solgar состоит:

  • в отсутствии в составе сахара, химии и ГМО;
  • в наличии в составе аминокислот и только натуральных компонентов;
  • в наличии сертификатов качества продукции;
  • в соответствии продукции стандартам производства GMP;
  • в прохождении жесткого контроля на всех этапах производства;
  • в наличии эко упаковки;
  • БАДы подходят для вегетарианцев.

Бидобавки solgar в Москве имеют не меньшую популярность чем во всех остальных уголках мира. В сети интернет можно найти большое количество положительных отзывов благодарных покупателей из разных стран. В нашей стране наибольшую популярность имеет продукция на основе рыбьего жира. Благодаря применению особых технологий и использованию экологически чистого сырья она не имеет побочных эффектов. Прежде чем, вы примете решение купить омегу 3 Солгар, предлагаем небольшой обзор препаратов.

Солгар омега 3 950 мг

Solgar Omega-3 950 mg Epa & Dha Triple Strength с утроенной силой восполняет в организме нехватку жирных кислот.

Благодаря приему «Тройной Омега-3, 950 мг» от Солгар вы компенсируете дефицит ПНЖК, за счет 100% натурального средства.

Продукт расфасовывается по объемным банкам по 50 и Solgar Omega-3 950 mg 100 капсул, на этикетках которых вы найдете всю необходимую информацию.

Содержание в 1 порции:

  • Омега 3 полинасыщенные – 950 мг;
  • Эйкозапентаеновая кислота (EPA) -504 мг;
  • Докозагексаеновая кислота (DHA) – 378 мг.
  • Калории – 15.

Форма выпуска

В связи со специфичностью рыбьего жира, возможность производить его в виде сухой консистенции отсутствует, поэтому Solgar выпускает капсулы omega 3.

В состав капсул входят следующие компоненты:

· концентрат жира морских рыб;

Токоферолы более известны под названием витамин Е и выполняют функцию мягкого консерванта.

Как и все другие БАДы этого концерна в структуре Omega-3 950 mg Epa & Dha Triple Strength полностью отсутствуют синтетические компоненты. Что особенно важно для людей, страдающих аллергией, обострение которой провоцируют глютены и молочные продукты.

Благодаря свойству желатина при намокании становится скользким, потребителю не составит труда проглотить капсулу, так как ее оболочка выполнена из желатина с добавлением глицерина.

Хранить банку необходимо в защищенном от света месте.

Фармакология

Дефицит полиненасыщенных жиров зачастую испытывают приверженцы диет на основе приема белковой пищи и бодибилдеры. В природе жиры делятся на плохие и хорошие. Излишек жиров, относящихся к так называемым плохим, в организме провоцирует появление холестериновых бляшек.

К полезным жирам относятся именно ПНЖК.

Инструкция по применению

Биодобавка показана при:

  • общем ухудшении самочувствия;
  • снижении работоспособности;
  • сердечных болях;
  • депрессивных состояниях;
  • сухости кожи и волос;
  • снижение полового влечения.

При появлении одного или нескольких из вышеперечисленных симптомов медики рекомендуют начать прием omega 3 Солгар.

Прием препарата в детском возрасте

Для детей в возрасте до 18 лет разработан специальный БАД с учетом возрастной дозировки.

Противопоказания

При аллергических реакциях на белок рыбы добавка противопоказана.

Дозировка и передозировка

Лицам старше 18 лет рекомендовано принимать по 1 капсуле во время или сразу после еды, обильно запивая.

Случаев передозировки выявлено не было.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Чтобы не ослабить действие антикоагулянтов и циклоспорина нецелесообразно одновременное употребление этих лекарственных средств с препаратами омега 3.

Солгар омега 3-6-9

Solgar Efa Omega 3-6-9, 1300 mg 120 гелевых капсул

Это особенное средство, в составе которого сочетаются жирные кислоты жизненно важные человеку сразу из трех омега классов.

Так как биодобавка производится в Америке, цена в аптеках Москвы оказывается выше, нежели, если заказать ее на нашем сайте, да и не всегда аптеки держат ее в своем ассортименте. Поэтому купить solgar в Москве гораздо проще посетив интернет магазин тренериздома.рф.

Читайте также:  Комплекс Омега 3-6-9 – лучшие добавки и правила выбора

Состав

В составе препарата содержатся:

  • источник омега 3 – рыбий жир;
  • источник омега 6 – льняное масло;
  • источник омега 9 – бораго.

Никаких искусственных красящих и консервирующих соединений.

БАД выпускается в форме капсул, которые также состоят из натуральных компонентов. Упаковка содержит 120 капсул.

Средство обладает следующими фармакологическими свойствами:

  • укрепляет волосы и ногти;
  • нормализует функции сердечно-сосудистой системы;
  • улучшает работу зрительных органов;
  • стабилизируется общее состояние, проходит хроническая усталость;
  • улучшается мозговая деятельность;
  • отмечается снижение веса;
  • регулярное применение препарата существенно снижает риск развития атеросклероза и препятствует раннему увяданию организма.

Как принимать

В процессе исследований побочных действий при приеме капсул не выявлено. Однако беременным и кормящим женщинам перед приемом лучше обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Людям, кому за сорок, рекомендованная суточная доза три капсулы. Лицам более молодого возраста дозировку можно снизить в зависимости от состояния здоровья. Для детей до 18 лет рекомендован прием детского комплекса.

Взаимодействие с другими средствами

В процессе исследований не было выявлено негативного влияния Omega 3-6-9 на усвояемость других лекарственных средств.

Омега 3 концентрат Солгар

Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate

Производитель Solgar соединил в этой биодобавке сразу две омеги 3 – докозагексаеновую (DHA) и эйкозапентаеновую (EPA) кислоты. Этим и обусловлено положительное влияние препарата на организм.

При этом концентрация рыбьего жира в нем максимальна 2000 мг на порцию

Капсулы не имеют ни вкуса, ни запаха, поэтому проблем с приемом не возникает даже у детей.

Препарат обладает следующими фармакологическими свойствами:

  • нормализует работу сердечной мышцы;
  • является профилактикой атеросклероза;
  • улучшает мозговую деятельность;
  • поддерживает функцию суставов;
  • улучшает зрение.

Зачастую препарат приобретается по рекомендации косметологов в целях продления молодости кожи.

Состав препарата

В составе концентрата также только натуральные компоненты:

  • рыбий жир в количестве 2000 мг на порцию
  • глицерин
  • витамин Е.

В составе БАДа нет ни одного генномодифицированного компонента, также отсутствует глютеин, пшеница и молочные продукты.

Так что для людей, страдающих от аллергии, провоцируемой данными составляющими, БАД абсолютно безопасен.

Концентрат рыбьего жира капсулируется на производстве в желатиновые капсулы и расфасовывается по 120 гелевых капсул или Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate 240 гелевых капсул.

Инструкция по применению

Данная форма препарата предусмотрена для лиц старше 18 лет. Препарат принимают дважды в день: во время утреннего и вечернего приема пищи, запивая водой.

Побочных эффектов и противопоказаний не выявлено.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Негативного влияния на прием других лекарственных средств не оказывает. Одновременный прием не запрещен.

Почему выгодно приобретать препарат в интернет-магазине

Данный БАД не относится к перечню жизненно важных лекарств, поэтому не в каждой аптеке он есть в наличии и не всегда приемлемые цены.

Чтобы не тратить время на хождение от аптеки к аптеке в поисках препарата и не переплачивать за него, предлагаем купить омега 3 от Солгар по низкой цене. Для этого достаточно просто заказать БАД на нашем сайте и вам его доставят в кратчайшие сроки.

солгар омега 3 купить

  • Solgar, Omega-3 EPA & DHA

    Отличный витамин, брала для мамы. После большого перерыва начала пить заново. Ей очень нравится. Волосы, кожа, общее состояние ногтей все стало намного лучше. Чувствует себя прекрасно. Дозировки и состав отличный. Все соответствует нормам. Следующий раз возьму и себе тоже. рекомендую всем. Берите и не пожалеете.

    Регулярно приобретаю себе Omega-3, далеко не всегда устраивает качество, решила рискнуть попробовать продукт от Solgar. Первоначально подкупила доступная стоимость, а потом ещё отметила и безупречный состав, без молочных компонентов и пшеницы. Приехала Омега оперативно, надёжно упакована. Тёмное стекло тары даёт возможность долго хранить добавку. Немножко смутил большой размер капсул, я вынуждена пить огромный объём воды, чтобы их проглотить. Употребляю по штучке каждодневно и этого достаточно. Сошли на нет болезненные ощущения в суставах, чувствую себя превосходно.

    Всегда заказываю заранее, чтобы к моменту завершения приехала очередная банка. Упаковка качественная, заводская. Стеклянные банки. Высокая концентрация омега-3.
    Продукции солгар можно доверять. Пользуюсь только их добавками. Во-первых, выбор огромный. Во-вторых, цены куда ниже, чем у многих производителей на iherb.
    Отрыжка бывает изредка. Если запить на пустой желудок. Поэтому я принимаю во время еды или после.
    Принимаю каждый день!
    Обратила внимание, что после приема омега-3 у меня перестали пересушиваться глаза. Ношу контактные линзы и если глаз пересыхает – это катастрофа. Пью омега-3 недавно, около 6 месяцев и за 6 месяцев ни подобной проблемы не было.

    Несмотря на то, что иногда бывает легкая рыбья отрыжка и остается вкус рыбы во рту, я продолжаю покупать их из раза в раз.
    Касулы очень нежные, поэтому их нужно хранить в холодильники или в темном, прохладном месте.
    Летом их совсем не заказываю, выбираю другой бренд (чуть подороже). Летом, многие капсулы приходят помятыми. Неприятно. А зимой все ок. Это косяк службы доставки, так как не соблюдают правила хранения продукции.
    Можно очень легко проверить эффективность омега-3. Если после 1 банки кожа стала более увлажненной, то омега-3 работают. У меня с Солгар кожа всегда выглядит классно. Никаких шелушений за последние 3 года было.

    – Самые дешевые и натуральные добавки Омега-3 смогла найти только на iherb. Долго присматривалась именно к Solgar и решила начать с них. Получила посылочку довольно быстро. Все было упаковано, с соблюдением температурных норм. Добавки, которые следует держать в холодильники привезли в спец. сумке.

    Капсулы довольно большие и сложно глотать. Приходиться запивать большой порцией воды. Таблетки без глютенвые, не содержат пшеницы и молочных продуктов. Принимаю всего по 1 капсуле в день и этого вполне достаточно, так как она содержит 504 мг ЭПК и 378 мг ДГК. Отличное качество и состав. По сравнению с другими производителями у Солгар довольно хорошие цены. Если сравнивать состав этих капсул и более дорогих аналогов, то отличий никаких. Не понимаю, зачем переплачивать

    Пью Омега-3 от перепадов настроение и депрессии. Выпиваю 2 капсулы в день. Поддерживает мое здоровье в хорошем состоянии. Обратила внимание, что если надолго прекратить прием, то часто начинаю чувовать себя подавленно. Все-таки, Омега-3 жизненно необходимый компонент для человека и он должен попадать в организм каждый день в оптимальных количествах. Минимальная суточная доза – 250 мг, оптимальная – 1000 мг. Поэтому, c 1 капсулой добавки Омега-3 от Солгар я получаю суточную норму. Качество отличное. Баночка из темного стекла и не практически не пропускает свет. В таком виде капсулы хранятся намного дольше. Я полностью доверяю компании и верю, что они производят действительно качественную продукцию. Рекомендую

    Я перепробовала Омега-3 от разных производителей. OmegaVia Pharma, Carlson Labs, Nutrigold, Garden of life, Nordic Naturals и Solgar Omega 3 950 мг.
    Добавки содержат 2 важных компонента, на которые нужно обратить внимание:
    ЭПК – вещество, которое необходимо для работы сердца, системы кровообращения, снижения уровня триглицеридов в крови, смены настроения и обладает мощным противовоспалительным эффектом.
    ДГК – для зрения, беременным женщинам для нормального развития плода.
    Больше всего понравились добавки от Garlson Labs, Solgar. Но от Solgar может быть неприятная отрыжка с рыбьем запахом от них. Как вариант, можно положить в морозильник и принимать добавки в замороженном виде, тогда никакой отрыжки не будет. Поэтому только 4 звезды.

    Насколько мне известно, это единственный Омега-3 который содержит почти 1 г незаменимых жирных кислот. Достаточно по 2 таблетки в день, чтобы получить суточную норму. По сравнению с дешевыми аналогами у солгар лучше соотношеие омега 3 к омега 6. У меня улучшилось состояние волос и ногтей. Никаких заусенец нет уже давно, хотя постоянно руки были в ужасном состоянии. Прием Омега-3 в целом положительно действует на меня. Я стала более активной, оптимистичной. Высыпаюсь и все успею. На работе и дома полный порядок. Давно не было депресняка. Даже если что-то выбивает из колеи быстро прихожу в норму. Как-будто моя нервная система восстанавливается. Не знаю можно ли связать это с приемом Омега-3, но раньше я такого за собой не наблюдала. Принимаю уже около 6 месяцев.

    Стараюсь следить за всеми научными достижениями в области медицины, читаю журналы Sciens, PubMed. Много книг в направлении здорового питания и везде пишут о незаменимых жирных кислотах Омега-3 и Омега-6. Они не могут вырабатываться наших организмом поэтому должны каждый день поступать вместе с пищей. Но большинство людей недополучают Омега жирные кислоты и поэтому необходимо принимать их в качестве пищевых добавок. Прежде чем остановиться на Solgar я искала оптимальное соотношение Омега-3 к Омега-6. Так как Омега-6 всегда чуть больше попадает в наш организм из масел (оливкового, например), то соотношение Омега-3 должно быть больше. Норма 1000 мг в день Омега-3, это по 2 таблетки в день. И если вы, как и я не едите рыбу, то прием добавок – лучшее, что вы можете предложить своему организму.
    Если регулярно принимать Омега-3, настроение всегда стабильное, нет резких перепадов, нормализуются циклы сна, если были боли в суставах – то они исчезают. Проверено на себе. Всегда ныла правая нога, была индикатором перемены погоды, но как стала пить Омега-3 все прошло.

    Соотношение ЭПГ и ДГК в Solgar самое оптимальное: ЭПГ – 504 мг, ДГК – 378 мг. Помогают снизить высокий уровень триглицеридов лучше чем лекарственные средства и поддерживать общее состояние здоровья. Для меня размер капсул немного великоват, если честно. По оценкам Consumer Lab добавки Омега-3 от Solgar имеют очень высокий рейтинг.
    Принимаю с 2010 года по 2 раза в день до приема еды. Добавки не содержат синтетических примесей.
    Если принимать Омега-3 после приема пищи, то есть отрыжка, а до – все нормально. Скорее всего это связано с работой кишечника.
    Заказывать добавки через iherb реально выгоднее, чем покупать их в аптеках. Цена почти в 1.5-2 раза дешевле.

    О Solgar я узнала из канала на Youtube по бодибилдингу. Каждый спортсмен в обязательном порядке принимает омега-3. И многие выбирают именно солгар. Почитав отзывы я решила тоже попробовать. В итоге заказала баночку на iherb и получила заказ через 1.5 недели (10 дней). Очень быстро! Принимаю пока пару месяцев, но уже могу отметить, что стала более спокойной, уменьшилась частота сердечных сокращений. До приема мой пульс в спокойном состоянии был не меньше 85, сейчас 70. Да и вообще, стала счастливее что ли. Читала, что если получать Омега0-3 в достаточном количестве, то настроение всегда на высоте. Подтверждаю

  • Добавить комментарий