Аналоги Омега-3 – обзор недорогих препаратов с ценами в рублях

Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов Омега-3: какие выбрать, показания к применению, отзывы, цена

19.03.2019

«А теперь скушай ложечку рыбьего жира» – так говорила воспитательница в детском саду, объясняя детям, насколько он полезен. Дети кривились и ели эту невкусную вещь. Наша сегодняшняя тема пойдет как раз-таки о витамине Омега-3. Приятного прочтения.

Содержание:

Показания к применению

Понять, требуется ли применение Омега-3 легко, стоит определиться имеется ли в организме дефицит. Исправить данный момент довольно просто. При наличии дефицита обычно сохнет кожа, чаще появляются простудные заболевания, а иногда бывает синдром сухого глаза. В некоторых случаях узнать о дефиците можно после сдачи крови, которая и подскажет наличие проблемы. Пищевые добавки Омега-3 улучшает состояние кожи и волос.

Доказано, при нехватке компонента состояние волос и ногтей становится значительно хуже. Эта добавка важна в помощь правильной работы сердца, учеными доказано, нехватка омега кислот ведет к сердечной недостаточности. Часто данный препарат назначают пациентам, у которых пониженное содержание сахара в крови или, наоборот, повышенное. Омега кислоты улучшают общее состояние этих показателей.

Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов Омега-3

Стоит отметить интересный момент, добавки бывают несколько видов. Первый и довольно редкий, с добавлением Омега-3 из водорослей, данный вариант подходит вегетарианцам, но он сравнительно дороже. В основном же используют рыбье мясо и печень. В статье мы расскажем о лучших витаминах с Омега-3. Также много интересных статей про красоту и здоровье есть на сайте https://vsemobzor.ru

• California Gold Nutrition;
• Now Foods, Омега-3;
• California Gold Nutrition, Омега 800;
• Solgar;
• Now Foods;
• Carlson Labs, Супер жемчужины с Омега-3;

California Gold Nutrition

Данная пищевая добавка изготовлена из мелких пород рыб такие как: анчоусы и макрели. В ней содержится 180 мг эйкозапентаеновой и 120 докозагексаеновой кислоты. Восполнить дефицит Омега-3 можно употребляя по 2 капсулы в день. Добавка состоит из натуральных триглицеридов, благодаря чему легко усваивается.

Цена: 401 – 467 р.

• быстрей растут ногти и волосы;
• баночки хватает почти на два месяца;
• формула легко усваиваемая (триглицеридная).

• капсулы большие, неудобно глотать;
• не все покупатели замечают положительный эффект.

Недавно начала пить эти витаминные добавки, я довольна результатом. После двух месяцев кожа стала выглядеть намного лучше, ногти перестали ломаться. Никаких побочных эффектов не обнаружила.

Now Foods, Омега-3

Эта добавка изготовлена на основе анчоусов. Консервируют продукт с помощью витамин Е. Омега-3 в препарат добавлен в форме этиловых эфиров, из-за этого он может не до конца усваиваться. Но недостаток целиком компенсируется за счет приема двух таблеток в день. Продается в виде таблеток и жевательных конфет.

Стоимость: 582 – 1000 р.

• нормализуется состояние сердца;
• нет побочных эффектов;

• возможен дискомфорт со стороны пищеварительной системы.

Пью месяц эти витамины. В целом мне все нравится, самочувствие хорошее, правда, в первую неделю было небольшое расстройство пищеварения, но потом все прошло. И я стала чувствовать себя прекрасно.

California Gold Nutrition, Омега 800

Еще прекрасный вариант полезных пищевых добавок, производится в Германии. Отличительная особенность данного бада заключается в высокой концентрации полезных веществ. Полезные кислоты лучше сохраняются если добавляется токоферол. Восполнить недостаток омега кислот можно всего 1 таблетка в день.

Цена: 600 – 1000 р.

• легко усваивается, благодаря токоферолу;
• нет побочных действий;
• требуется одна капсула в день, вместо двух.

• капсулы большие, глотать неудобно.

Мне все нравится в этих витаминах. Они легко усваиваются и после них нет отрыжки. Не люблю часто пить таблетки, мне и про один раз непросто запомнить, удивлена, но данные таблетки принимаются всего 1 раз в день.

Solgar

Пожалуй, самый известный бад с Омега-3. Препарат изготавливается из северных рыб таких как: анчоусы, сельдь, макрель. Отличительная особенность продукта – тщательная очистка, которая производится с помощью молекулярной дистилляции. Данные добавки нужно пить по одной таблетке раз в день.

Стоимость: 2105 – 2806 р.

• удобная дозировка, одна таблетка в день;
• улучшает состояние кожи и волос;
• благоприятно воздействует на менструальный цикл.

• иногда плохо усваивается желудком;
• большие капсулы.

Мне понравились витамины. Через месяц применения я заметила значительные улучшения в состояние моих волос и ногтей. Побочных эффектов у меня никаких не было, хотя у моей подруги в первую неделю применения было расстройство желудка.

Now Foods

Данные витамины сделаны из натуральных компонентов. Внутри рыбий жир, прошедший тщательную очистку. У препарата есть отличительная особенность, а именно энтеросолюбильное покрытие. Оно позволяет рассасываться таблетки в кишечнике, а не в желудке.

Стоимость: 1280 – 2000 р.

• удобная дозировка, которая позволяет принимать по таблетке в день;
• эффект заметен через неделю после начала приема;
• энтеросолюбильное покрытие, которое защищает кишечник.

• не обнаружены.

На мой взгляд, лучший вариант витаминов, мне нравится, что пачки продаются на большое количество таблеток, очень удобно. И у меня отсутствует от них расстройства, пищеварения, хотя другие мой желудок воспринимал плохо.

Carlson Labs, Супер жемчужины с Омега-3

Сырьем этих пищевых добавок служит рыба из северных морей. Важным параметром в продукте является отсутствие в нем лишних примесей, поскольку он очищается по европейским стандартам. Наилучший результат получается если употреблять витамины по две капсулы каждый день.

Цена: 1294 – 1725 р.

• экологически чистое сырье;
• отсутствуют лишние примеси;
• хорошо воздействует на организм.

• такие не обнаружены.

Прекрасно работает, у меня через месяц улучшилось состояние кожи и волос. До начала приема добавок, ногти часто ломались, а сейчас и не вспоминаю о данной проблеме. Упаковки надолго хватает..

Natrol

Последний претендент в нашем небольшом списке. В составе имеется небольшое количество сои, сам препарат изготовлен из мелкой морской рыбы. Во время производства производится молекулярная очистка, поэтому отсутствуют ненужные примеси. Чтобы у витаминов был приятный вкус добавляют лимонное масло.

Ценник: 521 – 821 р.

• большое количество таблеток в капсуле;
• отсутствие рыбного привкуса.

• не обнаружены такие.

Доволен употреблением препарата. Каждый год у меня довольно сильно сохла кожа, пока врач не посоветовал мне данный препарат. Сейчас я о данной проблеме даже не вспоминаю, так что всем рекомендую.

Сравнительная таблица представленных средств

Чтобы вам было проще выбрать подходящее средство, мы составили сравнительную таблицу характеристик.

Списки лучших

Как и в любом бренде имеются лучшие производители, на которых стоит отдельно обратить внимание.

• Для детей – ChildLife.
• Для взрослых – Nordic Naturals.
• Лучший состав – Bioglan.

Перейдем к описанию каждого препарата.

Для детей – ChildLife

Препарат идеально подходит маленьким детям, поскольку его можно раскусывать, жевать как обычную жевательную конфету. Таблетки имеет ягодный вкус и у них нет неприятного запаха рыбы. Дозировка также рассчитана на детей, так что данный препарат можно спокойно давать детям от шести месяцев.

Стоимость: 500 – 600 р.

Для взрослых – Nordic Naturals

Данный вариант таблеток – это лучший препарат подходящий взрослым. В чем его кардинальное отличие от других подобных таблеток? В его составе присутствуют триглицериды, которые позволяют лучше усваиваться добавке именно во взрослом организме, а также не вызывают изжоги.

Цена: 700 – 800 р.

Лучший состав – Bioglan

Определенно данные пищевые добавки имеют лучший состав. Как известно, самый легкоусваиваемый Омега-3 добытый из рыбы. Ещё лучше если он сделан из тунца, поскольку эта рыба является самой богатой на Омега кислоты. В составе также имеются триглицериды, которые улучшают усваиваемость и витамин С.

Стоимость: 500 – 700 р.

На что смотреть при выборе

Выбор правильных витаминов – важный момент, ведь даже у безобидной, на первый взгляд, вещи могут быть побочные эффекты. На что стоит обратить внимание при покупке.

1. Нужно обращать внимание на дозировку, чем больше содержание омега-кислот, тем лучше.
2. Из какой рыбы добывается рыбий жир, лучше чтобы была морская, содержание омега-кислот в ней изначально выше.
3. Если имеется непереносимость рыбьего жира, можно купить растительные омега -3 кислоты, но брать стоит только из водорослей. В остальных слишком много примесей.
4. Тем, кто не переносит рыбный вкус, стоит обратить внимание на дополнительные добавки, например: со вкусом лимона, малины и т.п.
5. Многие таблетки продаются в больших капсулах, не всем это удобно, так что на данный аспект также стоит обратить внимание.
6. Способ очистки играет важную роль, от него зависит не навредят ли бады организму. Лучшая очистка – молекулярная.
7. Если вы хотите более хорошего результата, от своих добавок, то стоит брать комплексный препарат с добавлением витаминов и минералов.

Омега-3 (Омакор), рыбий жир (АТХ C10AX06)

Есть противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

Все препараты для снижения уровня липидов крови здесь .

Все препараты, применяемые в кардиологии, здесь .

Задать вопрос или оставить отзыв о лекарстве можно здесь .

Омега-3 (на примере Омакора) – отзыв врача-кардиолога:

Главное преимущество хороших препаратов Омега-3 – натуральность происхождения. Это не химический препарат, а добытые из рыбы полезные вещества.

Главные лекарственные свойства – влияние на жировой состав крови и противоаритмическое действие.

Омега-3 хорошо снижают уровень триглицеридов, немного снижают общий холестерин и вредный холестерин низкой плотности, вроде как немного повышают защитный холестерин высокой плотности, что приводит к уменьшению риска сердечно-сосудистых осложнений (инфарктов, инсультов).

При нарушениях ритма Омакор может уменьшить проявления заболевания (например, снизить количество экстрасистол). В США он рекомендован даже пациентам после инфаркта для профилактики нарушений ритма.

Во всяком случае, Омакор не обладает практически никакими побочными эффектами, принимать его можно без опасений, причем в стандартном случае рекомендуются дозы до 2 граммов в сутки.

Единственное уточнение: далеко не все препараты Омега-3 качественные. Чтобы проверить Ваш препарат, положите капсулу в морозилку. Качественный препарат практически не мутнеет, а плохой становится непрозрачным.

Так что соотнесите цену и качество для себя, любимого.

С уважением автор сайта.

Омакор – официальная инструкция по применению. Препарат рецептурный, информация предназначена только для специалистов здравоохранения!

Состав

1 капсула массой 1г содержит: эфира эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) — 460мг + эфира докозагексаеновой кислоты (ДГК) — 380мг.

Клинико-фармакологическая группа

Фармакологическое действие

Гиполипидемический препарат. Содержит полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты класса омега-3-эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК) – относятся к незаменимым (эссенциальным) жирным кислотам (НЭЖК).

Омакор снижает содержание триглицеридов в результате уменьшения концентрации ЛПОНП, кроме того, он активно воздействует на гемостаз, снижая синтез тромбоксана А2 и незначительно повышая время свертываемости крови.

Задерживает синтез триглицеридов в печени (за счет ингибирования этерификации ЭПК и ДГК).

Снижению уровня триглицеридов способствует увеличение пероксисом бета-окисления жирных кислот (уменьшение количества свободных жирных кислот, имеющихся в распоряжении для синтеза триглицеридов).

Повышение ЛПВП очень незначительно и не является постоянным. Оно значительно меньше, чем после приема фибратов.

Результаты наблюдений (в течение 3.5 лет) пациентов, принимавших Омакор в дозе 1 г в сутки, показали значительное сокращение комбинированного показателя, включающего смертность от всех причин, а также нефатальные инфаркт миокарда и инсульт.

Фармакокинетика

Во время и после всасывания жирных кислот класса омега-3 имеются 3 главных пути их метаболизма:

• жирные кислоты сначала доставляются в печень, где включаются в состав различных категорий липопротеидов и направляются к периферическим запасам липидов;
• фосфолипиды клеточных мембран заменяются фосфолипидами липопротеидов, после чего жирные кислоты могут выступать в качестве предшественников различных эйкозаноидов;
• большинство жирных кислот окисляется с целью обеспечения энергетических потребностей.

Концентрация жирных кислот класса омега-3 – ЭПК и ДГК – в фосфолипидах плазмы крови соответствует концентрации этих жирных кислот, включаемых в состав клеточных мембран.

Показания к применению препарата ОМАКОР

Вторичная профилактика инфаркта миокарда (в составе комбинированной терапии со статинами, антиагрегантными средствами, бета-адреноблокаторами, ингибиторами АПФ).

Гипертриглицеридемия: эндогенная гипертриглицеридемия – в качестве дополнения к диете при ее недостаточной эффективности:

• тип IV (в качестве монотерапии);
• тип IIb/III (в комбинации со статинами – в случае, когда концентрация триглицеридов остается высокой).

Режим дозирования

Препарат принимают внутрь, во время приема пищи.

Для вторичной профилактики инфаркта миокарда рекомендуется принимать по 1 капсуле в сутки.

При лечении гипертриглицеридемии начальная доза Омакора составляет 2 капсулы в сутки. В случае отсутствия терапевтического эффекта возможно увеличение дозы до 4 капсул в сутки.

Продолжительность лечения устанавливается индивидуально.

Побочное действие

Определение частоты побочных эффектов: часто (1-10%); нечасто (0.1-1%); редко (0.01-0.1%); очень редко (менее 0.01%), включая единичные случаи.

Со стороны пищеварительной системы: часто – диспепсия, тошнота; нечасто – боли в животе, желудочно-кишечные расстройства, гастрит, боль в верхней части живота, гастроэнтерит; редко – нарушения функции печени; очень редко – кровотечения из нижних отделов ЖКТ; в единичных случаях – повышение активности печеночных ферментов.

Со стороны ЦНС: нечасто – головокружение, дисгевзия (извращение вкуса); редко – головная боль.

Аллергические реакции: нечасто – реакции повышенной чувствительности.

Со стороны обмена веществ: редко – гипергликемия; в единичных случаях – повышение потребности в инсулине (необходимость увеличения стандартной дозы).

Со стороны сердечно-сосудистой системы: очень редко – снижение АД.

Со стороны дыхательной системы: очень редко – сухость в носу.

Дерматологические реакции: редко – угри, зудящая сыпь; очень редко – крапивница; в единичных случаях – розовые угри, сыпь, гиперемия/эритема, крапивница в области грудной клетки, шеи, и плеч.

В ходе исследований: очень редко – увеличение количества лейкоцитов в периферической крови, повышение уровня ЛДГ; в единичных случаях – повышение уровня КФК, миалгия, увеличение ACT, АЛТ, увеличение массы тела. У пациентов с гипертриглицеридемией сообщалось об умеренном повышении трансаминаз (ACT, АЛТ).

Противопоказания к применению препарата ОМАКОР

• экзогенная гипертриглицеридемия (гиперхиломикронемия) (тип I по классификации Фредриксона);
• беременность;
• период лактации (грудного вскармливания);
• повышенная чувствительность к компонентам препарата.

С осторожностью следует назначать препарат при выраженных нарушениях функции печени, одновременно с фибратами, одновременно с пероральными антикоагулянтами, при тяжелых травмах, хирургических операциях (в связи с риском увеличения времени кровотечения), пациентам пожилого возраста (старше 70 лет), а также детям и подросткам в возрасте до 18 лет (эффективность и безопасность не установлены).

Применение препарата ОМАКОР при беременности и кормлении грудью

Препарат противопоказан к применению при беременности и в период лактации (грудного вскармливания).

Применение при нарушениях функции печени

С осторожностью следует назначать препарат при выраженных нарушениях функции печени. У пациентов с нарушением функции печени (особенно при приеме препарата в дозе 4 капсулы в сутки) необходим регулярный контроль функции печени (определение активности ACT и АЛТ).

Применение при нарушениях функции почек

Пациентам с нарушением функции почек коррекции дозы не требуется.

Особые указания

В связи с умеренным увеличением времени кровотечения (при приеме Омакора в высокой дозе – 4 капсулы) требуется постоянное врачебное наблюдение за пациентами, находящимися на антикоагулянтной терапии, а при необходимости – соответствующая коррекция дозы антикоагулянта. Проведение этой терапии не исключает необходимости обычного контроля, предусмотренного при лечении таких пациентов.

Следует принимать в расчет увеличение времени кровотечения у пациентов с повышенным риском геморрагии (например, в результате тяжелой травмы, хирургической операции).

Имеющийся опыт исследования вторичной эндогенной гипертриглицеридемии (особенно при не поддающемся контролю сахарном диабете) весьма ограничен.

Не имеется никакого клинического опыта в отношении лечения гипертриглицеридемии в сочетании с фибратами, поэтому одновременный прием Омакора с фибратами не рекомендуется.

При приеме Омакора возможно умеренное повышение активности печеночных трансаминаз.

У пациентов с нарушением функции печени (особенно при приеме высокой дозы 4 капсулы) необходим регулярный контроль функции печени (определение активности ACT и АЛТ).

Пациентам с нарушением функции почек коррекции дозы не требуется.

Сведения о применении препарата Омакор у детей, пожилых пациентов старше 70 лет или у пациентов с нарушением функции печени отсутствуют.

Использование в педиатрии

Эффективность и безопасность применения Омакора у детей и подростков в возрасте до 18 лет не установлены.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Омакор не оказывает влияния на способность к выполнению работы, требующей высокой концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Передозировка

Симптомы: возможно появление побочных эффектов или усиление их выраженности.

Лечение: проводят симптоматическую терапию.

Лекарственное взаимодействие

При одновременном применении Омакора с пероральными антикоагулянтами возникает риск увеличения времени кровотечения.

Назначение Омакора вместе с варфарином не приводит к каким-либо геморрагическим осложнениям. Однако при комбинированном приеме Омакора и варфарина или прекращении курса лечения Омакором необходим контроль протромбинового времени.

Условия отпуска из аптек

Препарат отпускается по рецепту.

Условия и сроки хранения

Список Б. Препарат следует хранить в сухом, недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С; не замораживать. Срок годности – 3 года.

Рыбий жир – инструкция по применению:

Клинико-фармакологическая группа:

Фармакологическое действие

Фармакологическое действие продукта определяется, в первую очередь, содержанием полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3 (эйкозапентаеновой, докозагексаеновой). Эти кислоты являются структурными компонентами клеточных мембран, способствуют снижению уровня холестерина в крови, снижают содержание триглицеридов в результате уменьшения концентрации липопротеидов очень низкой плотности, понижают агрегацию тромбоцитов, улучшают реологические свойства крови.

Показания к применению препарата РЫБИЙ ЖИР

• профилактика состояний, обусловленных дислипидемией (нарушение липидного обмена);
• комплексная терапия нарушений липидного обмена, включающая диету, статины, антиагреганты.

Режим дозирования

Принимают внутрь по 1-2 капсулы 3 после еды, запивая холодной или чуть теплой водой.

Рекомендуется сразу проглатывать капсулы, запивая их большим количеством воды, не следует держать их во рту долгое время, т.к. желатин, входящий в состав оболочки, может сделать капсулу клейкой, что затруднит последующее проглатывание. Курс лечения – 2-3 мес. Далее рекомендуется сделать общий анализ крови и продолжить прием препарата в зависимости от результатов.

Побочное действие

Возможны аллергические реакции, снижение свертываемости крови, обострение хронического холецистита и панкреатита/диарея, запах рыбы изо рта.

Противопоказания к применению препарата РЫБИЙ ЖИР

• хронический холецистит и панкреатит (и периоды их обострения);
• одновременное применение фибратов, пероральных антикоагулянтов;
• при тяжелых травмах, хирургических операциях (в связи с риском увеличения времени кровотечения);
• беременность;
• период лактации;
• детский возраст;
• повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Применение препарата РЫБИЙ ЖИР при беременности и кормлении грудью

Противопоказано к применению при беременности и в период лактации.

Особые указания

Пациенты, находящиеся на антикоагулянтной терапии, в период приема Рыбьего жира должны быть под постоянным врачебным наблюдением, а при необходимости следует проводить соответствующую коррекцию дозы антикоагулянта.

Передозировка

Симптомы:возможно обострение холелитиаза и хронического панкреатита.

Лечение:симптоматическое, отмена препарата.

Лекарственное взаимодействие

Пациентам, проходящим курс лечения в связи с сердечно-сосудистыми заболеваниями или принимающим препараты, влияющие на скорость свертывания крови, не рекомендуется принимать Рыбий жир.

Условия отпуска из аптек

Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

Условия и сроки хранения

Хранить в в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте при температуре 15-25°С. Срок годности – 2 года.

Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов Омега 3: для чего принимают, отзывы, цены

Омега 3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот, защищающих органы человека и клеточные мембраны от разрушения. Часто люди не получают достаточное количество полезных элементов вместе с пищей, ввиду скудного рациона.

Чтобы предотвратить развитие болезней нужно принимать витамины, в частности, омега 3. Чтобы помочь определиться с маркой и дозировкой, был составлен рейтинг ТОП 7 лучших витаминов Омега 3: для чего принимают, отзывы, цены рассмотрим ниже.

Для чего принимают?

Без омега 3 невозможна полноценная работа нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем. Омега 3 подавляет воспалительные процессы, борется с эмоциональной усталостью и предотвращает боль в суставах.

Организм человека самостоятельно не синтезирует эссенциальные жиры, поэтому мы должны в полной мере получать их из пищи либо дополнительно принимая капсулы.

Потребность в жирных кислотах возникает при:

• интенсивных занятиях спортом;
• различных болезнях (атеросклероз сосудов, красная волчанка, болезнь Альцгеймера, онкология, угроза инсульта или инфаркта);
• в холодное время года;
• в детском и пожилом возрасте.

Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов Омега 3

В составленном ТОПе вы обязательно найдете продукт, который удовлетворит все ваши требования. На наш взгляд, список лучших витаминов выглядит так:

• NOW Ultra Omega 3.
• Solgar Омега-3 рыбий жир концентрат.
• Тева.
• Доппельгерц Актив Омега-3-6-9.
• Carlson Labs.
• California Gold Nutrition.
• Эвалар.

Рассмотрим их по отдельности.

NOW Ultra Omega 3

Капсулы с концентратом натурального рыбьего жира, произведенного с соблюдением строгих регламентов. Имеют кишечнорастворимую оболочку. Поддерживает здоровье мозга и состояние сердечно-сосудистой системы. Продукт не содержит тяжелых металлов, ртути и прочих загрязнителей. Соответствует стандарту качества GMP. При производстве используются дрожжи.

Цена: от 1026 до 3211 рублей.

• разные размеры банок (90, 180 и 360 таблеток);
• высокий процент содержания полезных веществ (75%);
• содержит витамин Е;
• без запаха.

• большой размер капсул.

Начала пить омегу 3 после консультации с врачом. Долго выбирала марку, в итоге остановилась на Now Foods. Отличное соотношение цены и качества! В день необходимо принимать 1-2 капсулы. Они большие, но с водой очень легко проглатываются. Могу сказать, что кожа стала лучше, ногти перестали слоиться и появилось больше энергии. Легко встаю по утрам, занимаюсь спортом. Буду продолжать принимать эту добавку, я в восторге!

Solgar Омега-3 рыбий жир концентрат

Концентрированный источник рыбьего жира, полученный из глубоководной холодолюбивой рыбы. В составе отсутствует глютен, дрожжи, молочные продукты, сахар, натрий и ароматизаторы. Состав способствует улучшению иммунитета и работы сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется принимать по 2 таблетки 3 раза в день во время еды. При возникновении дискомфорта следует проконсультироваться с врачом.

Цена: от 813 до 2340 рублей.

• отсутствие глютена в составе;
• жир глубоководной рыбы;
• разные размеры банок (120 и 240 таблеток).

• крупные капсулы.

Подруга советовала пропить курс омега-3. Очень хвалила и хвасталась хорошим эффектом. Я долго выбирала марку и остановилась на Solgar. Солидная, тяжелая банка, внутри желатиновые капсулы с рыбьим жиром. Без вкуса и запаха. Я пила по 2 таблетки в день на протяжении 3 месяцев. После такого курса смело могу сказать, что от омега 3 потрясающий эффект! Мои ногти и волосы никогда не были в таком прекрасном состоянии! В следующий раз также куплю БАД от этой марки. Я безумно довольна!

Препарат от TEVA прошел ряд клинических испытаний и признан качественным средством. Продукт производится в Венгрии. Применяется для поднятия тонуса организма, стимулирования работы сердечно-сосудистой и иммунной систем. Рекомендуется употреблять по 1-2 капсулы 3 раза в день. Одна капсула содержит 500 мг полезного жира, оболочка – желатин, глицерол, сорбитол, вода. Препарат не рекомендуется принимать беременным женщинам и лицам, страдающим от холецистита или панкреатита.

Цена: от 960 до 1092 рублей.

• небольшой размер капсул;
• в 1 капсуле содержится 500 мг рыбьего жира;
• стимулирует укрепление иммунитета.

• необходимо употреблять много капсул (6 в день).

Недавно с мужем пропили курс, решили укрепить здоровье. Рыбу оба не любим, поэтому приходится поддерживать организм БАДами. Выбором марки довольны. Не понравилось только то, что нужно пить аж 3 раза в день. Иногда забывали. В инструкции написано, что после еды через 10-15 минут следует принять 1-2 капсулы. Так и сделали. Могу отметить, что по прошествии месяца у нас прибавилось сил и улучшилось настроение. Думаю, это благодаря омеге 3 от TEVA.

Доппельгерц Актив Омега-3-6-9

Препарат подходит для мужчин и женщин в возрасте от 18 лет. Оказывает положительное воздействие на работу всех органов, повышает иммунитет, укрепляет ногти и волосы. Благотворно влияет на кожу. В состав средства входят: витамин Е, льняное и оливковое масла. Дополнительные ингредиенты: желатин, глицерол и железа оксиды. Рекомендуется принимать по 2 капсулы 1 раз в сутки в течение 30 дней. Противопоказанием к употреблению является периоды беременности и лактации.

Цена: от 534 до 632 рублей.

• пропадает сухость кожи;
• в составе присутствует витамин Е;
• небольшие по размеру капсулы;
• укрепляет волосы и ногти.

• противопоказан прием во время беременности и лактации.

Хорошая отечественная биологически активная добавка. Пропила курс (30 дней) вместе с мамой. Обе довольны результатом. Маме 60 лет, но говорит, что чувствует себя на 20. Появилось много энергии. У меня пропала сухость губ, хотя всегда мучаюсь от этой проблемы. Кожа в целом стала лучше, более сияющей и здоровой. Через некоторое время хотим повторить курс.

Carlson Labs

Рыбий жир от Carlson Labs добывается в Норвегии из мяса тресковых рыб. Препарат абсолютно безопасен и проходит тщательную очистку. Положительно влияет на общее самочувствие организма. Поддерживает здоровье иммунной и сердечно-сосудистой системы. В день следует принимать 2 капсулы до, во время или после еды.

Цена: от 1257 до 1676 рублей.

• жир добывается из рыбьего мяса;
• нет рыбного вкуса и запаха;
• высокое содержание кислот (в 1 таблетке содержится 200 мг ДКГ и 300 мг ЭПК).

• крупные капсулы.

Замечательный БАД для тех, кому не хватает рыбы в рационе. Я ее не очень люблю, поэтому часто пью омега 3 для поддержания здоровья. Капсулы большие (около 2 см), но мягкие. Нужно запивать большим количеством воды. Я пила БАДы других марок и могу сказать, что Carlson Labs – лучшие. Кожа стала более увлажненной, пропала сухость губ. Настроение повысилось и стало проще вставать по утрам. Оптимальное соотношение цены и качества.

California Gold Nutrition

Компания CGN специализируется на производстве витаминов и продуктов для здорового питания. Одна капсула содержит 180 мг ЭПК, 120 мг ДГК, а также 13.4 мг витамина Е. Рекомендуется принимать по 2 капсулы в день, вне зависимости от приема пищи. Жир получен из рыб мелких сортов и тщательно очищен (может содержать следы анчоусов, сардин, тунца).

Цена: от 394 до 854 рублей.

• жир из рыб мелких сортов;
• капсулы содержат витамин Е;
• слюда и защитная мембрана на крышке;
• сертифицировано GMP.

• крупные капсулы.

Уже давно принимаю омега 3 курсом по три месяца. Нравится именно эта марка. Отличное соотношение цены и качества. Капсулы большие, но терпимо, с большим количеством воды легко глотать. После каждого курса отмечаю улучшение качества волос, ногтей и кожи. Иммунитет тоже поднимается, поэтому советую обязательно принимать в осенне-зимний период. Рыбного привкуса и запаха совсем нет, что для меня является несомненным плюсом. Отличное средство по доступной стоимости. Покупайте и будьте здоровы!

Эвалар

В составе капсул: рыбий жир, желатин, глицерин и смесь токоферолов. Концентрат рыбьего жира способствует здоровью сердца и суставов, оказывает антивозрастной эффект и поддерживают красоту ногтей, волос и кожи. В день рекомендуется принимать по 2 капсулы во время еды.

Стоимость: от 351 до 746 рублей.

• хороший состав (желатин, глицерин и смесь токоферолов);
• отсутствует запах и привкус рыбы;
• БАД разрешен в период беременности и лактации.

• сложно открывать банку.

Я пропила курс и пока не заметила каких-то серьезных изменений. Однако ногти перестали слоиться и чувствую прилив сил. Таблетки крупные, но терпимо. Нет неприятного привкуса и запаха. Производитель рекомендует принимать по 2 капсулы, я так и делала. Таким образом накапливается минимально необходимая суточная доза. На курс (1 месяц) необходимо две банки. Покупала в аптеке возле дома, так что могу сказать, что найти это средство очень легко, почти везде продается.

Сравнительная таблица витаминов

Для наглядного сравнения представленных препаратов используем сравнительную таблицу ниже.

Как правильно принимать?

Суточная потребность в омега-3 кислотах составляет от 1 до 2 граммов. Если вы беременны, находитесь в периоде менопаузы или активно занимаетесь спортом, суточная доза будет составлять 2,5 – 3 грамма. При дефиците массы тела можно поднять до 3 – 4 грамм. Максимальная суточная доза – 8 грамм. Прием менее 0.7 грамм в сутки считается недостаточным для организма. При беременности и после нее дозу стоит увеличить на 200 мг от рекомендуемой нормы.

Помните, бесконтрольный прием добавок может привести к ухудшению здоровья. Не превышайте суточную дозу, иначе может возникнуть диарея, низкое артериальное давление, кровоизлияние в суставы, внутреннее кровотечение.

На что смотреть при выборе

Для максимально выгодной покупки советуем обратить внимание на:

1. Дозировка полезных кислот. Рекомендуется принимать в день минимум 1000 мг эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот. Обычно в одной капсуле содержится от 300 до 1000 мг данных кислот в сумме. Данный показатель будет влиять лишь на то, сколько таблеток в сутки вам нужно будет принимать.
2. Рыба, из которой сделано средство. Самым хорошим считается жир криля (и самым дорогим). Предпочтение стоит отдавать мелким рыбам (анчоусы, сардины и т.д.). У них короткая пищевая цепь, вследствие этого они не успевают накопить большое количество вредных веществ. Жир лосося и других крупных рыб следует избегать именно по этой причине, в них может содержаться большое количество тяжелых металлов, которые сохранятся в препарате.
3. Способ очистки рыбьего жира от токсинов. Всего существует три формы, в которые трансформируется жир после очистки: эфиры (наиболее плохо усвояемая форма), триглицериды и триглицериды восстановленные из эфиров. Предпочтение стоит отдавать последним двум формам очистки.

Аналоги Омега-3 Leave a comment

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты в организме человека являются незаменимым, однако при этом сам он их не вырабатывает. Для поддержания здоровья следует употреблять в пищу продукты с содержанием Омега-3 жирные кислоты: морская рыба и масла некоторых растений. Также восполнить недостаток Омега-3 может комплекс специальных витаминов.
Доппельгерц Актив Омега-3 Чистые сосуды
Натуральный комплекс с витамином Е и полинасыщенных жирных кислот Омега-3. Препарат нормализирует мозговое кровообращение, блокирует процесс образования тромбов, поддерживает иммунную систему организма, повышает стойкость сосудов головного мозг при пониженном артериальном давлении.

Показания к применению:

• рекомендуется как дополнительный источник витамина Е и полинасыщенной жирной кислоты Омега-3;
• гиперлипидемия, атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• дети до 14 лет.

Омега 3-6-9 Солгар

Пищевая добавка с тремя важными жирами в сбалансированном количестве: рыбий жир Омега-3 (ЭПК и ДГК), масло семян льна; олеиновая кислота Омега-9 и жрные кисоты Омега-6.

Показания к применению:

• триглицериды;
• ревматоидный артрит;
• депрессия;
• беременность;
• память.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• при беременности и периоде лактации — необходима консультация врача.

ПНЖ кислоты Омега

Препарат рекомендуется принимать в качестве источника полинасыщенных жирных кислот Омега 3,6,9. Они способствуют правильному усвоению жира организмом, расширению кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу, уменьшают образование тромбов в кровеносных сосудах и препятствуют развитию атеросклероза.

Показания к применению:

• снижение риска развития атеросклероза, уровня холестерина, склонность к гипертонии;
• профилактика сердечно сосудистых заболеваний, заболеваний нервной системы и мозга;
• заболевания эндокринной системы и органов пищеварения.

Противопоказания:

Пиковит Омега 3

Биологически активная добавка в виде мультивитаминного сиропа и витаминов. Рыбий жир Омега-3, необходимый для правильного развития детей от трех лет.

Показания к применению:

• поддержание функций головного мозга и нервной системы;
• период интенсивного роста;
  переутомление;
• повышенная физическая умственная нагрузка;
  поддержание иммунитета.

Противопоказания:

Рыбий Жир капсулы

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, оказывают незначительное антикоагулянтное, антиагрегантное, противовоспалительное и иммуномодулирующее действие.

Показания к применению:

• профилактика и замедление процесса атеросклероза ;
• профилактика после перенесенного инфаркта миокарда;
• в комплексной терапии заболеваний, сопровождающихся патологически повышенным уровнем липидов.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• нарушения свертываемости крови;
• гемофилия;
• все нарушения связанные с кровотечениями;
• гиперкальциемия, гиперкальциурия;
• туберкулез легких;
• заболевания печени и почек;
• хронический холецистит и панкреатит.

Новомегин от Компании Арт Лайф

Новомегин – это продукт, полученный из высококачественного рыбьего жира гренландского лосося и льняного масла, служит источником необходимых омега-3 кислот.

В составе БАД присутствует дигидрокверцетин. Как вещество, относящееся к группе витамина Р, он уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, в результате чего улучшается кровоснабжение и нормализуются функции органов и тканей. По антиоксидантной активности дигидрокверцетин превосходит широко известный антиоксидант витамин Е в 11,5 раза.

Лучшие Омега-3 жирные кислоты в капсулах — секреты выбора препарата

Пользу полинасыщенных жирных кислот для организма человека сложно переоценить. Регулярный прием Омега 3 позволяет защитить внутренние органы от болезней, предотвратить загустение крови и воспаление суставов. Omega помогает сосудам, волосам, зрению, рождению здоровых детей, а также славится множеством других полезных свойств. В этой статье мы расскажем, как выбрать препарат с Омега-3 жирными кислотами, и поделимся собственным рейтингом 16 лучших добавок в капсулах.

Как правильно выбрать Омега три

При выборе омега-3 следует помнить, что под яркой и красивой упаковкой может находиться препарат, который будет не в достаточной степени усваиваться организмом. Чтобы выбрать лучшее средство для поддержания женской привлекательности необходимо соблюдать следующие правила:

1. Читайте состав. В описании лекарства обратите внимание на то, какая именно кислота содержится в лекарственном средстве (ЭПК, ДГК или АЛК). Для улучшения регенерации тканей и поддержания сердечно-сосудистой системы следует выбирать средства, которые содержат ДГК и ЭПК.
2. Рассчитайте количество омега-3. Процентное содержание ЭПК (EPA) и ДГК (DHA) должно быть не менее 60%.
3. Проверьте подлинность препарата. Фармацевтическая отрасль имеет стандарты качества и безопасности – GMP и GOED. Не следует покупать изделия, на упаковке которых не указана данная аббревиатура.

Рекомендации врачей! Выбирайте препарат, который изготовлен из мышц рыб, а не из печени. Наибольшую пользу организму доставят кишечнорастворимые капсулы.

Основные виды препаратов, содержащих Омега-3 кислоты

Какие виды лекарственных средств с омега-3 можно встретить в аптеках и известных интернет-магазинах вроде iherb.com:

• препараты с эйкозапентаеновой кислотой (ЭПК / EPA), которая содержится в морепродуктах и жирных сортах рыбы – лосось, скумбрия, тунец.
• средства с докозагексаеновой кислотой (ДГК / DHA), которую добывают из сёмги, лосося, форели и водорослей.
• препараты с альфа-линолевой кислотой (АЛК / ALA), которая встречается в пище растительного происхождения – шпинат, семена льна и чиа, грецкие орехи.
• средства из масла криля и подкожного жирового отложения тюленя.

Препараты Omega-3 и цены — какой производитель лучше

№1. Солгар (Solgar) Омега-3

Компания Солгар предлагает БАДы омега три разной концентрации – 700 мг., 950 мг., 1300 мг. Жирные кислоты добываются из таких видов рыб, как хамса и скумбрия. Уникальная технология переработки рыбьего жира позволяет производителю гарантировать качество и высокую степень очистки от металлических примесей. Принимать по 1 капсуле в день во время приёма пищи.

№2. Carlson Labs Super Omega-3 Gems, 180 капс

Эта БАД произвела фурор среди покупателей рыбьего жира. Главные особенности – это большая дозировка (1200 мг), использование только глубоководных сортов рыбы и щедрость. Именно Carlson Labs предлагает покупателям целых 30 капсул бесплатно! Если учитывать, что средство необходимо принимать один раз в день, то при покупке упаковки этого БАДа – месячная норма прилагается в качестве бонуса.

Основные достоинства: 30 капсул бесплатно, 500мг. ДГК и ЭПК, не содержит глютена, холестерина и консервантов.

№3. Доппельгерц Актив Омега-3, 30 капс.

Доппельгерц Актив – фаворит многих женщин и мужчин, которые отзываются о нём преимущественно в позитивном ключе. Пациенты отмечают исчезновение хронических неврозов, сухости кожи и ломкости ногтей.

Данное средство является натуральным источником полиненасыщенных кислот, которые получают из лососевых рыб. Комбинированное действие рыбьего жира и витамина Е способствует повышению защитных свойств клеток от воздействия токсических веществ. Регулярный приём комплекса укрепляет иммунную систему организма, омолаживает кожу и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Способ применения: 1 раз в сутки только во время приёма пищи.

№4. Country Life Омега-3

Компания Country Life представляет Омега-3 — биологически активную добавку из холоднолюбивых сортов рыб. Главным плюсом этого средства является уникальная методика отчистки жира от тяжелых металлов, а именно: молекулярная дистилляция. Однако одна капсула содержит только 180 мг. ЭПК и 120 мг. ДГК. Это очень низкий показатель, если сравнивать с другими фирмами. Способ применения: по 1 капсуле в сутки.

№5. Витрум Кардио Омега-3, 60 капс.

Витрум Кардио Омега-3 – хороший американский препарат, который содержит в составе помимо ДГК жиры растительного происхождения. Как известно, средства на основе АЛК менее эффективны, поэтому это средство уступает своим аналогам. Витрум Кардио помогает избавиться от атеросклероза и стенокардии. Добавку нужно принимать 2 раза в сутки.

№6. Möller Витамины Омега-3 из Финляндии

Финляндский производитель Moller Tupla выпускает следующие БАДы, содержащие омега-3:

• Рыбий жир для укрепления иммунитета, 100 капс. (от 1030 рублей);
• Рыбий жир для укрепления суставов, 76 капс. (от 1320 рублей);
• Рыбий жир для укрепления сердца, 76 капс. (от 1270 рублей).

Каждый препарат разработан по уникальной формуле, которая сочетает рыбий жир, витамины A, D, E и другие вспомогательные компоненты. Для обеспечения суточной нормы Omega-3 в организме, производитель рекомендует принимать по 2-3 капсулы в день.

№7. Аквамарин Омега-3 от Витабиотикс, 60 капс.

Данный препарат относится к биологически активным добавкам премиум-уровня и занимает лидирующие позиции в рейтинге. Это связано с тем, что Аквамарин содержит не только высокоочищенные жирные кислоты, но и масло печени трески. Также производитель усилил формулу средства витамином Е, что позволяет средству проявлять антиоксидантные свойства. Способ применения: по 2 капсулы в день.

№8. Норвесол Омега-3, 100 капс.

Норвесол зарекомендовал себя как высококачественный препарат норвежского производства. Средство содержит все три жирные кислоты, которые необходимы организму: ЭПК, ДГК и АЛК. Омега три добывается из тканей морских млекопитающих (тюленей) и проходит несколько этапов очистки. Следует обратить внимание на особенности применения данного средства. Для поддержания красоты и молодости нужно принимать 4 капсулы после еды.

№9. Джоинтэйс Омега-3 (Витабиотикс), 30 капс.

Уникальный препарат с расширенным составом:

• жирные кислоты;
• масло печени трески;
• глюкозамин сульфат;
• витамины E и D3;
• медь.

Именно сочетание вышеперечисленных компонентов позволяет средству не только воздействовать на сердечно-сосудистую систему и иммунитет, но и восстанавливать костную ткань.

Продолжительность приёма составляет 30 дней, по 1 капсуле во время еды.

№10. Madre Labs Омега-3, 100 капс.

Биологическая добавка, которая содержит ДГК и ЭПК, в том числе и токоферол. Жирные кислоты добываются из сардины, анчоусов и макрели, также в комплекс входят производные сои. Производство средства включает этап молекулярной дистилляции, что положительно влияет на качество и усвояемость жиров организмом.

№11. Омакор Омега 3 от Abbott, 28 капс.

Липидный препарат, содержащий жиры в соотношении 46% к 38% (ЭПК:ДГК). Состав БАДа обогащен токоферолом. Употреблять средство следует при инфаркте миокарда и во время диетотерапии. Внимание! Добавку категорически не рекомендуется употреблять во время беременности.

№12. Тримегавитал: сибирский лен и Омега-3, 30 капс.

Отечественный препарат, который не уступает импортным аналогам. Тримегавитал содержит липиды глубоководных рыб и жиры, выделенные из сибирского льна. Для лучшего усвоения этого средства организмом, изготовитель обогатил состав витамином Е. Отличительной особенностью данного БАДа является то, что лекарство изготовлено по технологии Less Fish Smell (достигается отсутствие привкуса и запаха рыбьего жира). Способ применения: 2-3 капсулы в день.

№13. Комплекс Омега-3 от Орифлейм, 60 капс.

Уникальная добавка, которая содержит все три вида жиров – ЭПК, ДГК и АЛК. Комплекс Омега-3 имеет сертификат качества и соответствует нормам FOS. Минус средства заключается в том, что производитель не указывает сорт рыбы, из которой добываются жиры.

№14. Nordic Omega-3 (Siberian Health), 30 капс.

Липидный концентрат, содержащий витаминный комплекс незаменимых кислот, полученных из морских рыб. После курса приёма у человека наблюдается нормализация функционирования нервной системы, улучшается упругость кожи, стимулируется умственная деятельность. Принимать средство необходимо не менее 30 дней по 3 капсулы в сутки.

№15. Рыбий жир Уник Омега-3 (Полярис), 90 капс.

Лучший препарат отечественного производителя, который заслужил исключительно положительные рекомендации врачей. Содержит 450 мг жира, добытого из норвежского лосося. При регулярном приёме (5-6 раз в сутки) наблюдается улучшение функционирования головного мозга, репродуктивной системы, улучшается кровоснабжение эпителия, нормализуется зрение. Высокое качество сочетается с довольно низкой ценой. Способ применения: по 2 капсулы ежедневно во время еды.

№16. Омега Форте (Эвалар), 30 капс.

Российское средство, в состав которого входят липиды, добытые из льняного масла. Несмотря на то что в препарате отсутствуют такие кислоты, как ЭПК и ДГК, данный БАД оказывает положительное воздействие на сердце и сосуды. Курс приёма рассчитан на месяц по 1 капсуле в день.

Способ применения: по 2 капсулы во время еды.

Сравнительная таблица цен

Добавки отсортированы в порядке убывания от более дорогих к бюджетным. Указаны доступные вариации по количеству капсул. Расценки приведены за самую маленькую из пачек. Кликая по ссылкам, можно ознакомиться с подробной информацией.

Где купить витамины Омега-3

Препараты Omega-3 можно купить в интернет-магазинах, стационарных и интернет-аптеках, на официальных сайтах производителей.

Обратите внимание на онлайн-магазин iHerb. У них широкий выбор товаров, цены в 1,5-2 раза ниже, чем в аптеках. Доступна бесплатная доставка по РФ и всему миру. В магазин

На первую покупку в айхерб действует 5% скидка: просто перейдите по этой ссылке (скидка активируется автоматически) или введите промокод AGK4375 при оформлении заказа.

Показания к применению и дозировки

Добавку Omega-3 рекомендуется принимать взрослым в следующих случаях:

• профилактика и лечение атеросклероза;
• предотвращение появления холестериновых бляшек;
• профилактика патологий сердца и сосудов;
• нормализация обменных процессов;
• улучшение проводимости нервных волокон;
• повышение иммунной защиты;
• кожные возрастные изменения.

Дозирование препарата зависит от концентрации полиненасыщенных жирных кислот в единице добавки.

Регламентированные нормы для взрослых и детей можно посмотреть в таблице.

После курса приёма препарата на основе omega-3 в организме наблюдаются следующие изменения:

• ускоряется регенерация тканей;
• замедляется процесс разрушения коллагена;
• предотвращается развитие неврозов;
• нормализуются процессы обмена;
• снижается уровень холестерина.

Противопоказания и возможные побочные действия Омега-3

Даже столь полезный препарат, как омега-3 может нанести вред организму. Особенно не рекомендуется пить добавки, содержащие жиры пациентам, страдающим гиперкальциемией, туберкулёзом, патологиями щитовидной железы, печени и почек.

Негативное воздействие, которое может наблюдаться при приёме Омега три:

• головные боли;
• диспепсические расстройства;
• болевой синдром в области груди;
• маточные кровотечения.

Возможна ли передозировка Омега-3

Завышение рекомендуемой дозы приводит к передозировке, проявление которой может нанести существенный вред организму. Перед тем как давать препарат детям необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, так как избыточное употребление омега-3 в возрасте от 7 до 14 лет может привести к развитию хронических заболеваний сердца.

Сравнение препаратов с Омега три (видео)

Лучший рыбий жир в капсулах по отзывам врачей

Рыбий жир является кладезью полезных жирных кислот Омега-3. Сведения об их пользе распространены повсеместно. Здесь замедление старения, улучшение кровообращения в мозге, оздоровление сосудов и мышц, ускорение похудения, укрепление иммунитета и многое другое. Советские дети употребляли жидкий рыбий жир, зажав нос. Сейчас продукт улучшен, отфильтрован, выпускается чаще капсулами. При этом своих полезных свойств он не утратил, некоторые марки обогащены различными витаминами. Учитывать нужно, выбирая рыбий жир в капсулах, какой производитель лучше, а также уделять внимание форме выпуска, конкретному составу, сроку годности.

Рыбий жир (Тева)

Цена: 1100 рублей.

Тева — известный венгерский бренд, представленный на отечественном рынке вот уже более 20 лет. Концентрация сырья одной таблетки равна 500 мг. Согласно инструкции принимать средство нужно в течение 2-3 месяцев по одной капсуле. Лучше всего это делать после приема пищи, запивать большим количеством прохладной воды. После окончания курса рекомендуется делать перерыв не менее трех месяцев.

Шарик имеет безвкусную желатиновую оболочку, внутри которой жидкий компонент с характерным запахом, т. к. продукт не содержит ароматизаторов. Данный препарат отлично подойдет для профилактики заболеваний, а также дефицита Омега-3. Он способен выводить холестерин, укрепляет кожу, волосы, ногти. Продукт характеризуется оптимальным соотношением цена/качество. А потому по отзывам потребителей и врачей является одной из самых популярных марок данной категории.

Достоинства:

• отсутствие химических добавок и ароматизаторов;
• несмотря на высокую стоимость одной упаковки хватает на 3 месяца;
• высокая доза полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 для одной дозы.

Биафишенол «Лососевый»

Цена: 150 рублей.

Компания БиоФарм выпускает БАДы около 20 лет. Вся продукция отличается высоким качеством, применением передовых технологий производства. Отечественный состав отличается от конкурентов тем, что жир применяется лососевый, а не из печени трески. Повышенным содержанием Омега-3 отличается рыбный мир Заполярья, который к тому же хорошо нейтрализует радикалы. Выпускается дозировкой 0,3 г, 0,4 г, 0,45 г.

Обогащен препарат витамином А, который способствует регулировке процессов обмена веществ организма, а потому провоцирует медленное и здоровое похудение.

Также он благоприятно влияет на работу надпочечников, щитовидной железы, снижает риск образования тромбов, укрепляет иммунную систему. Присутствие витамина Д восполняет минимальную суточную норму для взрослого человека. Принимать разрешено детям с 14 лет. Дневная норма 4 таблетки по 3 раза в день.

Достоинства:

• бюджетная стоимость;
• обогащен витаминами;
• повышенное содержание Омега-3.

Недостатки:

• нерациональная дозировка и быстрый расход (одной упаковки хватает примерно на 8 дней).

БАД Мирролла «Омега-3»

Российская научно-производственная фирма Миролла выпускает БАД Омега-3 с различными добавками: кальций, валериана, пустырник, др. Обогащается витамином Е, добывается из норвежского лосося. Продукт подвергается очистке высокой степени, а потому безопасен для организма. Небольшие капсулы желтоватого цвета, прозрачные, не имеют вкуса. Оболочка желатиновая. Наличие витамина Е предотвращает прогоркание продукта. При раскусывании ощущается ярко-выраженный рыбный вкус.

Рекомендуется ежедневно употреблять 4 шарика сразу или несколькими приемами. Низкая стоимость, европейские стандарты качества свидетельствуют только положительно о данном препарате. Не рекомендуется употреблять детям младше 14 лет, а также беременным, кормящим женщинам. Продукт способен вызывать аллергическую реакцию. Всем остальным средство поможет справиться с сухостью кожи, выпадением волос и ломкостью ногтей.

Достоинства:

• стоимость;
• качественное отечественное производство;
• возможность выбрать из ассортимента добавок наиболее подходящий.

Недостатки:

• неудобная дозировка.

Carlson Labs, Wild Norwegian Cod Liver Oil Gems

Цена: 2000 рублей.

Данный препарат предлагает норвежский производитель, который занимается производством жира из печени трески с 1982 года. Рыба добывается из экологически чистых вод Норвегии, а потому подвергается минимальной обработке в целях сохранения первоначальных полезных свойств. Средство дополнительно обогащается витамином Е. Таблетки желтого цвета, продолговатой формы без вкуса и запаха. Несмотря на размер проглатываются довольно легко.

Для профилактики нехватки Омега-3 и полиненасыщенных жирных кислот следует употреблять по одной капсуле утром и вечером около месяца. Затем стоит сделать перерыв хотя бы на три месяца. Препарат содержит ланолиновую кислоту, которая является постоянным компонентом омолаживающих кремов. Продукт способствует разглаживанию мелких морщин, омоложению структуры кожи. Также аминокислоты облегчают период возрастных изменений у женщин. Находится в топе самых популярных средств с Омега-3.

Достоинства:

• надежное качество продукта;
• высокая концентрация Омега-3.

Недостатки:

• стоимость;
• сложно приобрести в обычной аптеке, нужно заказывать.

Solgar Omega 3 fish oil concentrate

Цена: 2250 рублей.

Американское производство нацелено на потребителей премиум-сегмента. Компания Солгар уже более 70 лет поставляет на рынок высококачественную продукцию. Состав препарата представлен концентрированным рыбьим жиром, глицерином, витамином Е. Мягкие желатиновые шарики не имеют ни вкуса, ни запаха. Продукт производится из рыбы, которая проживает в холодных и глубоких водах. При таком образе жизни у нее накапливаются полиненасыщенные жирные кислоты.

Продукт проходит несколько степеней фильтрации, в том числе избавляется от содержания ртути и свинца. А также дистиллируется на молекулярном уровне.

Данный продукт даже рекомендуют употреблять беременным при соответствующих показаниях и рекомендациях врачей. Повышенный контроль безопасности продукта способствует нормализации самочувствия женщин, беспроблемному протеканию беременности.

Достоинства:

• высокое качество;
• гарантия безопасности;
• разрешен для приема беременным женщинам.

РеалКапс Кусалочка

Цена: 120 рублей.

Данный препарат ориентирован на детскую аудиторию. Ярко-оранжевые жевательные таблетки имеют оболочку, ароматизированную комплексом тутти-фрутти. В капсулах находится рыбий жир в виде мармелада. Для детей такая подача полезного препарата является самой правильной. Состав обогащен витаминами А, Д, Е и каротиноидами. Регулярное употребление вместе с приемом пищи по одной капсуле утром и вечером способствует укреплению иммунитета, повышению усидчивости, внимательности. Отзывы пользователей отмечают, что при межсезонье дети легче переносят вирусные заболевания. Но стоит учесть, что при раскусывании/разжевывании рыбный привкус будет присутствовать.

Достоинства:

• уникальная подача;
• стоимость;
• присутствие витаминов.

Недостатки:

• присутствие рыбного привкуса, запаха;
• наличие ароматизатора идентичного натуральному.

Nature’s Way, Fisol

Цена: 1700 рублей.

Сырье для данного БАДа получают из рыб, обитающих в холодных водах Аляски. Данные воды являются экологически чистыми. Продукт подвергается очистке высокой степени, молекулярной дистилляции, строгой проверке на присутствие вредных веществ. Отличительной чертой данного средства является наличие энтеросолюбильной оболочки, которая не растворяется под воздействием желудочного сока. А потому высвобождение самого жира происходит в кишечнике. Такой метод предотвращает проявление неприятных симптомов: «рыбного» дыхания, дискомфорта желудка, отрыжки. По этой причине лекарство занимает первые строчки рейтингов препаратов. Принимать его нужно три раза по одной капсуле ежедневно.

Достоинства:

• высокая степень очистки;
• устойчивая оболочка;
• гарантированное качество.

Недостатки:

• стоимость;
• неточная дозировка.

Выбрать лучший для своего организма рыбий жир не так уж просто. Организм человека по-разному реагирует на те или иные дополнительные компоненты или дозы. Лучше проконсультироваться с врачом, который поможет делать правильный выбор.