Омега 3 для детей – рейтинг лучших препаратов и отзывы

Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов Омега-3: какие выбрать, показания к применению, отзывы, цена

19.03.2019

«А теперь скушай ложечку рыбьего жира» – так говорила воспитательница в детском саду, объясняя детям, насколько он полезен. Дети кривились и ели эту невкусную вещь. Наша сегодняшняя тема пойдет как раз-таки о витамине Омега-3. Приятного прочтения.

Содержание:

Показания к применению

Понять, требуется ли применение Омега-3 легко, стоит определиться имеется ли в организме дефицит. Исправить данный момент довольно просто. При наличии дефицита обычно сохнет кожа, чаще появляются простудные заболевания, а иногда бывает синдром сухого глаза. В некоторых случаях узнать о дефиците можно после сдачи крови, которая и подскажет наличие проблемы. Пищевые добавки Омега-3 улучшает состояние кожи и волос.

Доказано, при нехватке компонента состояние волос и ногтей становится значительно хуже. Эта добавка важна в помощь правильной работы сердца, учеными доказано, нехватка омега кислот ведет к сердечной недостаточности. Часто данный препарат назначают пациентам, у которых пониженное содержание сахара в крови или, наоборот, повышенное. Омега кислоты улучшают общее состояние этих показателей.

Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов Омега-3

Стоит отметить интересный момент, добавки бывают несколько видов. Первый и довольно редкий, с добавлением Омега-3 из водорослей, данный вариант подходит вегетарианцам, но он сравнительно дороже. В основном же используют рыбье мясо и печень. В статье мы расскажем о лучших витаминах с Омега-3. Также много интересных статей про красоту и здоровье есть на сайте https://vsemobzor.ru

  • California Gold Nutrition;
  • Now Foods, Омега-3;
  • California Gold Nutrition, Омега 800;
  • Solgar;
  • Now Foods;
  • Carlson Labs, Супер жемчужины с Омега-3;

California Gold Nutrition

Данная пищевая добавка изготовлена из мелких пород рыб такие как: анчоусы и макрели. В ней содержится 180 мг эйкозапентаеновой и 120 докозагексаеновой кислоты. Восполнить дефицит Омега-3 можно употребляя по 2 капсулы в день. Добавка состоит из натуральных триглицеридов, благодаря чему легко усваивается.

СтранаСША
Эйкозапентаеновая кислота180 мг
Докозакексиконовая120 миллиграмм

Цена: 401 – 467 р.

  • быстрей растут ногти и волосы;
  • баночки хватает почти на два месяца;
  • формула легко усваиваемая (триглицеридная).
  • капсулы большие, неудобно глотать;
  • не все покупатели замечают положительный эффект.

Недавно начала пить эти витаминные добавки, я довольна результатом. После двух месяцев кожа стала выглядеть намного лучше, ногти перестали ломаться. Никаких побочных эффектов не обнаружила.

Now Foods, Омега-3

Эта добавка изготовлена на основе анчоусов. Консервируют продукт с помощью витамин Е. Омега-3 в препарат добавлен в форме этиловых эфиров, из-за этого он может не до конца усваиваться. Но недостаток целиком компенсируется за счет приема двух таблеток в день. Продается в виде таблеток и жевательных конфет.

Витамин Еимеется
Докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислотыесть
ПроизводствоСША

Стоимость: 582 – 1000 р.

  • нормализуется состояние сердца;
  • нет побочных эффектов;
  • возможен дискомфорт со стороны пищеварительной системы.

Пью месяц эти витамины. В целом мне все нравится, самочувствие хорошее, правда, в первую неделю было небольшое расстройство пищеварения, но потом все прошло. И я стала чувствовать себя прекрасно.

California Gold Nutrition, Омега 800

Еще прекрасный вариант полезных пищевых добавок, производится в Германии. Отличительная особенность данного бада заключается в высокой концентрации полезных веществ. Полезные кислоты лучше сохраняются если добавляется токоферол. Восполнить недостаток омега кислот можно всего 1 таблетка в день.

ЭПК кислоты800 мг
ДГК кислоты800 мг
Токоферолесть

Цена: 600 – 1000 р.

  • легко усваивается, благодаря токоферолу;
  • нет побочных действий;
  • требуется одна капсула в день, вместо двух.
  • капсулы большие, глотать неудобно.

Мне все нравится в этих витаминах. Они легко усваиваются и после них нет отрыжки. Не люблю часто пить таблетки, мне и про один раз непросто запомнить, удивлена, но данные таблетки принимаются всего 1 раз в день.

Solgar

Пожалуй, самый известный бад с Омега-3. Препарат изготавливается из северных рыб таких как: анчоусы, сельдь, макрель. Отличительная особенность продукта – тщательная очистка, которая производится с помощью молекулярной дистилляции. Данные добавки нужно пить по одной таблетке раз в день.

Дозировка1 таблетка
Объем флакона50 или 100 шт
Дополнительные примесиотсутствуют

Стоимость: 2105 – 2806 р.

  • удобная дозировка, одна таблетка в день;
  • улучшает состояние кожи и волос;
  • благоприятно воздействует на менструальный цикл.
  • иногда плохо усваивается желудком;
  • большие капсулы.

Мне понравились витамины. Через месяц применения я заметила значительные улучшения в состояние моих волос и ногтей. Побочных эффектов у меня никаких не было, хотя у моей подруги в первую неделю применения было расстройство желудка.

Now Foods

Данные витамины сделаны из натуральных компонентов. Внутри рыбий жир, прошедший тщательную очистку. У препарата есть отличительная особенность, а именно энтеросолюбильное покрытие. Оно позволяет рассасываться таблетки в кишечнике, а не в желудке.

Количество таблеток в пачке90 или 180
EPA и DHA500 и 250 мг
Количество таблеток на день1 шт

Стоимость: 1280 – 2000 р.

  • удобная дозировка, которая позволяет принимать по таблетке в день;
  • эффект заметен через неделю после начала приема;
  • энтеросолюбильное покрытие, которое защищает кишечник.
  • не обнаружены.

На мой взгляд, лучший вариант витаминов, мне нравится, что пачки продаются на большое количество таблеток, очень удобно. И у меня отсутствует от них расстройства, пищеварения, хотя другие мой желудок воспринимал плохо.

Carlson Labs, Супер жемчужины с Омега-3

Сырьем этих пищевых добавок служит рыба из северных морей. Важным параметром в продукте является отсутствие в нем лишних примесей, поскольку он очищается по европейским стандартам. Наилучший результат получается если употреблять витамины по две капсулы каждый день.

Объем100 капсул
Тип оболочкимягкая
Дополнительная очисткаесть

Цена: 1294 – 1725 р.

  • экологически чистое сырье;
  • отсутствуют лишние примеси;
  • хорошо воздействует на организм.
  • такие не обнаружены.

Прекрасно работает, у меня через месяц улучшилось состояние кожи и волос. До начала приема добавок, ногти часто ломались, а сейчас и не вспоминаю о данной проблеме. Упаковки надолго хватает..

Natrol

Последний претендент в нашем небольшом списке. В составе имеется небольшое количество сои, сам препарат изготовлен из мелкой морской рыбы. Во время производства производится молекулярная очистка, поэтому отсутствуют ненужные примеси. Чтобы у витаминов был приятный вкус добавляют лимонное масло.

EPA и DHA кислоты180 и 120 мг
Мягкая оболочкада
Количество штук в банке150

Ценник: 521 – 821 р.

  • большое количество таблеток в капсуле;
  • отсутствие рыбного привкуса.
  • не обнаружены такие.

Доволен употреблением препарата. Каждый год у меня довольно сильно сохла кожа, пока врач не посоветовал мне данный препарат. Сейчас я о данной проблеме даже не вспоминаю, так что всем рекомендую.

Сравнительная таблица представленных средств

Чтобы вам было проще выбрать подходящее средство, мы составили сравнительную таблицу характеристик.

БрендEPA и DHA кислоты мгЦена, рублей
California Gold Nutrition180 – 120401 – 467
Now Foods, Омега-3200 – 220580 – 1000
California Gold Nutrition, Омега 800800 – 800600 – 1000
Solgar600 – 7002105 – 2805
Now Foods500 -2501280 – 2000
Carlson Labs, Супер жемчужины с Омега-3700 – 5001294 – 1795
Natrol180 – 120521 – 821

Списки лучших

Как и в любом бренде имеются лучшие производители, на которых стоит отдельно обратить внимание.

  • Для детей – ChildLife.
  • Для взрослых – Nordic Naturals.
  • Лучший состав – Bioglan.

Перейдем к описанию каждого препарата.

Для детей – ChildLife

Препарат идеально подходит маленьким детям, поскольку его можно раскусывать, жевать как обычную жевательную конфету. Таблетки имеет ягодный вкус и у них нет неприятного запаха рыбы. Дозировка также рассчитана на детей, так что данный препарат можно спокойно давать детям от шести месяцев.

EPA и DHA кислоты90 и 30 мг
Мягкая оболочкада
Отсутствие рыбного вкусада

Стоимость: 500 – 600 р.

Для взрослых – Nordic Naturals

Данный вариант таблеток – это лучший препарат подходящий взрослым. В чем его кардинальное отличие от других подобных таблеток? В его составе присутствуют триглицериды, которые позволяют лучше усваиваться добавке именно во взрослом организме, а также не вызывают изжоги.

Рыбный вкуснет
EPA и DHA кислоты90 и 30 мг
Мягкая оболочкада

Цена: 700 – 800 р.

Лучший состав – Bioglan

Определенно данные пищевые добавки имеют лучший состав. Как известно, самый легкоусваиваемый Омега-3 добытый из рыбы. Ещё лучше если он сделан из тунца, поскольку эта рыба является самой богатой на Омега кислоты. В составе также имеются триглицериды, которые улучшают усваиваемость и витамин С.

EPA и DHA кислоты133 и 90 мг
Мягкая оболочкаимеется
Рыбный вкусотсутствует

Стоимость: 500 – 700 р.

На что смотреть при выборе

Выбор правильных витаминов – важный момент, ведь даже у безобидной, на первый взгляд, вещи могут быть побочные эффекты. На что стоит обратить внимание при покупке.

  1. Нужно обращать внимание на дозировку, чем больше содержание омега-кислот, тем лучше.
  2. Из какой рыбы добывается рыбий жир, лучше чтобы была морская, содержание омега-кислот в ней изначально выше.
  3. Если имеется непереносимость рыбьего жира, можно купить растительные омега -3 кислоты, но брать стоит только из водорослей. В остальных слишком много примесей.
  4. Тем, кто не переносит рыбный вкус, стоит обратить внимание на дополнительные добавки, например: со вкусом лимона, малины и т.п.
  5. Многие таблетки продаются в больших капсулах, не всем это удобно, так что на данный аспект также стоит обратить внимание.
  6. Способ очистки играет важную роль, от него зависит не навредят ли бады организму. Лучшая очистка – молекулярная.
  7. Если вы хотите более хорошего результата, от своих добавок, то стоит брать комплексный препарат с добавлением витаминов и минералов.

10 лучших добавок с Омега-3 для детей с Айхерб

Характеристика в рейтинге

1California Gold NutritionЛучший состав и дозировка
2Ascenta, NutraSea KidsПриятный аромат и легкость приема
3Nordic NaturalsОдин из самых популярных препаратов Омега-3 на Айхерб
4Barlean’s, Kid’s Omega SwirlСамый приятный вкус и консистенция
5Wiley’s FinestСамая высокая концентрация Омега-3
1GummiKing, DHA Omega-3 Gummi for KidsСамые популярные жевательные конфеты на Айхерб
2CoromegaЛучшее соотношение цены и качества
3Garden of Life, Oceans KidsХороший состав и большая упаковка
4L’il CrittersСамая доступная цена
5Bioglan, Kids SmartЛучшее содержание Омега-3

Растущий организм остро нуждается в жирных кислотах Омега. И если Омега-6 в достаточном количестве поступает в организм ребенка из сливочного и растительного масла, с Омега-3 дело обстоит сложнее. В незначительном количестве жирная кислота содержится в некоторых растительных маслах, но удовлетворить потребность в этом веществе может только качественный рыбий жир. Многие слышали о том, что в российских аптеках очень высок процент поддельной, некачественной продукции, не несущей в себе никакой ценности. Поэтому все больше людей заказывают пищевые добавки из США, с сайта iHerb. А если вы не знаете, какому препарату отдать предпочтение, ознакомьтесь с рейтингом лучших добавок с Омега-3 для детей с Айхерб, составленным на основании состава и отзывов пользователей.

Лучшие жидкие добавки с Омега-3 для детей с Айхерб

Добавки в жидком виде обычно более концентрированные – они полностью обеспечивают организм нужным количеством вещества и хорошо усваиваются. В отличие от того рыбьего жира, который продавали в аптеках раньше, современные жидкие средства имеют приятный вкус, поэтому дети пьют их без лишних капризов. Изучив отзывы покупателей на IHerb, мы составили рейтинг лучших жидких добавок с Омега-3.

5 Wiley’s Finest

Пищевая добавка для детей старше 4 лет с очень высоким содержанием жирных кислот Омега-3. В одной чайной ложке (рекомендуемая дозировка) содержится EPA – 1000 мг, DHA – 500 мг и других кислот около 100 мг. Также высоко содержание витаминов А,Е, D3. Дополнительно состав обогащен лютеином и зеаксантином для поддержания здоровья глаз и зоркости зрения. Средство имеет приятный запах манго и персика. При приеме в рекомендованной дозировке одной бутылочки препарата хватает на 25 дней.

Покупатели с IHerb считают самой лучшей дозировку жирных кислот по сравнению со средствами Омега-3 других брендов. Отзывов о товаре не очень много, скорее всего, по причине высокой стоимости препарата. Но те, кто его уже заказывал, ставят четыре или пять звездочек, высоко оценивая состав и качество средства. Единственный негативный отзыв на Айхерб связан с запоздалой доставкой заказа.

4 Barlean’s, Kid’s Omega Swirl

Средство изготовлено из очень хорошо очищенного рыбьего жира, имеет приятный аромат лимонада, текстуру смузи, подслащен ксилитом, поэтому его без капризов пьют даже самые маленькие и привередливые дети. В одной дневной порции содержится 360 мг EPA / DHA. Это не самая высокая, но вполне достаточная дозировка. Это полностью натуральный продукт без глютена, без ГМО. Препарат прошел все необходимые испытания, полностью соответствует стандартам качества.

Покупатели на Айхерб делятся восторгом относительно вкусовых качеств препарата. Он совершенно не похож на рыбий жир ни по консистенции, ни по вкусу. Дети пьют его сами, их не приходится уговаривать. Дозировку жирных кислот Омега-3 родители детей тоже считают оптимальной. Из негативных отзывов в редких случаях встречаются жалобы на возникновение аллергической реакции и получение прогорклого, несвежего препарата с не вышедшим сроком годности.

3 Nordic Naturals

Очень концентрированный препарат для детей от 1 года до 6 лет. Рекомендуемая дозировка составляет всего половину чайной ложки – 2,5 мл. В этом количестве средства содержится 530 мг Омега-3. Из них EPA – 170 мг, DHA – 225 мг и другие жирные кислоты – 105 мг. Препарат не имеет специфического запаха рыбьего жира, приятно пахнет клубникой. Не содержит искусственных ароматизаторов, глютена, красителей, молочных производных. С учетом рекомендуемой дозировки одного флакона хватает на 48 дней приема.

По отзывам покупателей IHerb, это один из немногих препаратов на основе рыбьего жира, который дети пьют с удовольствием. Клубничный аромат полностью перебивает неприятный рыбный запах и вкус. Благодаря хорошей концентрации жирных кислот средство оказывает заметное действие на детей – они начинают лучше учиться, меньше болеют. Это один из самых популярных препаратов Омега-3 для детей на Айхерб.

Читайте также:  Now Foods DHA-500 Double strength (500 DHA / 250 EPA) – обзор

2 Ascenta, NutraSea Kids

Очень качественный препарат, произведенный в Канаде с использованием лучших натуральных ингредиентов. Продукт чистый, без рыбного запаха и вкуса, имеет приятный аромат жевательной резинки, поэтому дети пьют его без капризов. Дозировка на разовый прием составляет в среднем 1 чайную ложку (5 мл) – в этом количестве препарата содержится 520 мг Омега-3 (EPA, DHA). Дополнительно можно отметить неплохое содержание витамина D3 – 12,5 мкг на одну порцию. Флакон большой (200 мл), поэтому хватает его надолго и покупка получается достаточно выгодной.

Кроме отличной концентрации Омега-3 и витамина D3, покупателям с Айхерб очень нравится, что аромат жевательной резинки полностью перебивает неприятный рыбный запах. Дети пьют его с удовольствием и чувствуют себя замечательно. При дозировке 5 мл одного флакона хватает примерно на 40 дней, поэтому средство получается экономичным и недорогим.

1 California Gold Nutrition

Качественная пищевая добавка с жирной кислотой Омега-3, полученной из дикой арктической трески. В одной дневной дозе (5 мл) содержится 485 мг DHA (докозагексаеновая кислота), 350 мг EPA (эйкозапентаеновая кислота) и в меньшем количестве другие жирные кислоты Омега-3. Это хорошая концентрация, полностью удовлетворяющая суточную потребность детского организма в жирных кислотах. В бутылочке содержится 59 мл препарата, хватает его на 12 дней приема. Препарат соответствует всем международным стандартам, является чистым и безопасным.

Большинство покупателей на IHerb этот препарат полностью устраивает. Они отмечают хорошую дозировку жирных кислот и отдельно выделяют наличие в составе витамина D3. Также им нравится, что средство удобно дозировать благодаря мерной пипетке. Но есть и недостатки – многим не нравится рыбный запах препарата и его высокая стоимость.

Лучшие жевательные конфеты с Омега-3 для детей с Айхерб

Детям, которые наотрез отказываются пить рыбий жир в жидком виде, не выносят его запах даже в ароматизированных препаратах, в качестве альтернативы можно давать Омега-3 в виде жевательных конфет. Как правило, содержание основного действующего вещества в них ниже, но это лучше, чем ничего.

5 Bioglan, Kids Smart

От аналогичных продуктов других брендов это средство отличается повышенным содержанием жирных кислот Омега-3 – EPA в нем содержится 28 мг, а DHA 133 мг. Препарат разрешается к приему детям старше трех лет. По форме он отличается от жевательных конфет – разовая доза упакована в пакетик в виде рыбки. У нее нужно отрезать хвост и выдавить ее содержимое в рот ребенка. Это превращает прием лекарства в веселую игру. Ягодный вкус полностью перебивает неприятный запах рыбьего жира.

Родителям очень нравится эта пищевая добавка. Многие пишут, что их дети с удовольствием жуют рыбок целиком – оболочка сладкая и приятная. Но главным преимуществом остается повышенное содержание Омега-3. Недостатки не серьезнее, чем у любого другого популярного препарата – в отдельных случаях детям не нравится вкус, они отказываются его принимать.

4 L’il Critters

Жевательные конфеты, разрешенные к применению детьми старше двух лет. Отличаются хорошим составом – подслащены кукурузным сиропом без добавления фруктозы, содержат только натуральные ароматизаторы и красители. Имеют приятный вкус малины и лимона. Детям 2-3 лет рекомендуется давать по одной жевательной конфете, от 4 лет и старше – по две. Содержание Омега-3 кислот небольшое, но сбалансированное – 25 мг EPA / DHA и 25 мг ALA. Состав дополнен комплексом витаминов А, Е, С, D.

Жевательные конфеты заслужили самые хорошие отзывы покупателей с IHerb. При невысокой стоимости эти витамины имеют приятный вкус и отлично сказываются на состоянии здоровья, настроении и памяти детей. Негативные отзывы связаны в основном с доставкой товара – некоторые жалуются, что витамины пришли растаявшими или слипшимися.

3 Garden of Life, Oceans Kids

Жевательные капсулы для детей старше трех лет. В четырех капсулах (дневная норма) содержится 120 мг DHA, 80 мг EPA и 46 мг других жирных кислот Омега-3. Препарат обогащен витаминами А, Е, D3. Капсулы имеют приятный фруктовый вкус, совершенно не пахнут рыбой, поэтому очень нравятся детям. Их можно проглотить или разжевать. Рыбий жир высокой очистки получен из арктической трески, отличается высоким качеством. При изготовлении не используется сахар и вредные добавки. Капсулы упакованы в банки по 120 штук.

Большинству покупателей на Айхерб капсулы этого производителя нравятся. Подросшие дети проглатывают их без проблем, при регулярном приеме становится заметным улучшение иммунитета и умственной деятельности. Но встречаются и негативные отзывы, в которых родители пишут, что при разжевывании капсулы отчетливо ощущается вкус рыбьего жира и дети отказываются их пить в дальнейшем.

2 Coromega

Пищевая добавка Омега-3 в виде жевательных конфет с ароматом лимона, банана и клубники. Предназначена для детей старше четырех лет, рекомендуемая дозировка – по две конфеты в день. Содержание DHA в одной мармеладке – 50 мг, EPA – 10 мг. В составе использованы только натуральные ароматизаторы и красители. Препарат расфасован в баночки по 60 мармеладок, одной банки хватает на месяц приема.

Пользователи IHerb высоко оценивают этот продукт. В отзывах они пишут, что дети едят мармелад в виде рыбок с удовольствием и сами просят их. Регулярный прием положительно сказывается на их иммунитете и успеваемости. Часто встречается мнение, что это оптимальное соотношение цены и качества. Негатив в отзывах в основном связан не с качеством пищевой добавки, а с доставкой. Встречаются случаи, когда покупатели получали растаявшие конфеты, слипшиеся в один комок.

1 GummiKing, DHA Omega-3 Gummi for Kids

Пищевая добавка для детей старше двух лет изготовлена в виде приятных на вкус жевательных конфет с ароматом лимона, апельсина и клубники. Для их производства не используется желатин, искусственные ароматизаторы и красители. Для восполнения частичной потребности в жирных кислотах Омега-3 рекомендуется ежедневно давать ребенку по 2 конфеты. В каждой из них содержится по 50 мг DHA и 10 мг EPA. Препарат фасуется в баночки по 60 конфет, то есть одной упаковки хватает на месяц непрерывного приема. Учитывая невысокую стоимость средства, это очень выгодное предложение.

Средство популярно среди покупателей на Айхерб, собрало много положительных отзывов. Они пишут, что детям конфеты очень нравятся, они едят их охотно и без капризов. Несмотря на невысокую концентрацию, эффект от приема заметен – дети меньше болеют, их память и способности к обучению повышаются. Из недостатков отмечают излишнюю сладость конфет.

ТОП-7 лучших Омега-3 для детей: для чего принимают, инструкция, отзывы

Все мы хотим, чтобы наши дети были здоровы, а потому изо всех сил стараемся разнообразить их меню, постоянно покупаем фрукты и овощи, даем детям различные витамины. И если основные виды витаминов и минералов нам удается восполнять благодаря обычному рациону питания, то с полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК) Омега-3 дело обстоит намного сложнее. А ведь именно ПНЖК Омега-3 обеспечивают правильный рост и развитие тканей мозга, стимулируют интеллектуальное развитие, поддерживают зрение и укрепляют иммунитет — все это так необходимо ребенку. Сегодня мы подробно расскажем о полиненасыщенных жирных кислотах Омега-3, назовем лучшие препараты, приведем мнение врачей, а также дадим несколько полезных советов по выбору ПНЖК.

Для чего принимают

Чтобы ребенок получал норму полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, он должен как минимум пять раз в неделю есть рыбу. Естественно, это невозможно, поэтому дополнительно необходимо давать ребенку препарат Омега-3. Любой грамотный педиатр вам скажет, что:

  • ПНЖК участвуют в строительстве клеток детского организма;
  • Омега-3 является противовоспалительным средством и укрепляет иммунитет;
  • оказывает благотворное влияние на умственные способности ребенка, его сообразительность и память;
  • Омега-3 уменьшает различные аллергические реакции;
  • ПНЖК повышают стрессоустойчивость, снижают нервозность, что немаловажно особенно для школьников;
  • Омега-3 благоприятствует развитию крепкой сердечно-сосудистой системы;
  • дети, получающие норму ПНЖК, менее импульсивны, более рассудительны.

ТОП-7 лучших Омега-3 для детей

Проанализировав предложения рынка в этом сегменте, мы выбрали наиболее качественные препараты:

  • Olimp Gold Omega 3 Sport Edition;
  • Юнивит Кидс с Омега-3;
  • TeddyVit Омега-3;
  • Oslomega Baby’s DHA Норвежская серия ДГК с витамином D3;
  • NORWEGIAN Fish Oil Омега-3;
  • Доппельгерц Kinder Омега-3;
  • Biopharma Barne Tran Omega-3.

Расскажем о всех препаратах более подробно, указав основные характеристики, преимущества и недостатки, цены. Также вы можете ознакомиться с мнением пользователей, которые уже приобрели данный препарат.

Olimp Gold Omega 3 Sport Edition

Довольно известная пищевая добавка, которая содержит премиальный, концентрированный рыбий жир из рыб северных морей, содержащий 65% полезных ПНЖК Омега-3. Препарат прекрасно подойдет ребенку старше 14 лет, особенно если он ведет активный образ жизни, занимается спортом. Кроме того, в каждой капсуле содержится витамин Е в количестве 12 мг.

Форма выпускакапсулы/таблетки
Рекомендуетсядетям старше 14 лет
Количество в упаковке120 шт.

Цена: 1 305-1 863 руб.

Плюсы

  • большое содержание ПНЖК Омега-3;
  • удобно принимать.

Минусы

Приятного размера капсулы, которые легко глотать. Проверенная временем фирма-изготовитель с мировым именем. Сыну 15 лет, он активно занимается футболом, в данный момент принимает препарат по 1 капсуле в день. Никаких побочных эффектов не отмечено. В суровых российских условиях в качестве дополнительного (а порой и единственного) источника Омега-3 — самое то! Рекомендую!

Юнивит Кидс с Омега-3

БАД выпускается в форме пастилок для рассасывания, которые можно давать детям, начиная с четырехлетнего возраста. Кроме того, препарат содержит различные витамины: В1, В6, С, Е, В2, А, фолиевую кислоту, кальций, что делает его незаменимым витаминным комплексом для детей.

Форма выпускапастилки
Возраст ребенкастарше 4 лет
Содержимое упаковки30 шт.

Стоимость: от 509 руб.

Плюсы

  • много поливитаминов и минералов;
  • можно употреблять уже с 4 лет.

Минусы

  • неприятный запах пастилок.

Когда дочка стала принимать витамины Юнивит Кидс с омега 3, перестала часто болеть, хотя раньше очень часто болела. Правда, пастилки берет без особого удовольствия, уж очень неприятно они пахнут, да и по вкусу на рыбу похожи.

TeddyVit Омега-3

Препарат TeddyVit рекомендуется детям старше 3-х лет. БАД содержит жир океанических рыб и выпускается со вкусом вишни либо “мультифрукт”. Принимается добавка по 3 капсулы в день в течение месяца в качестве общеукрепляющего средства.

Дети в возрастестарше 3-х лет
Выпускается в формекапсулы
Содержимое упаковки80 шт.

Цена: от 391 руб.

Плюсы

  • неплохой вкус;
  • удобная форма выпуска, ребенок легко глотает.
  • прием препарата с трех лет.

Минусы

Вкусовые качества — отличные, вишня как настоящая. Я не удержалась, решила сама попробовать, мне понравилось. Сыну эти витаминки нравятся, он называет их конфетками. А раз ребенку нравятся, то и с приемом препарата у нас проблем не возникает. Рекомендую!

Oslomega Baby’s DHA Норвежская серия ДГК с витамином D3

Докозагексаеновая кислота (ДГК) с витамином D Oslomega Baby’s DHA содержит концентрированный рыбий жир, прошедший высокотехнологичную обработку в Норвегии. В одной порции препарата содержится 800 мг ДГК и 600 МЕ витамина D. Суточная доза рассчитывается по весу ребенка, полная информация предоставляется в прилагаемой инструкции.

Форма выпускаконцентрированная жидкость
Количество препарата в упаковке60 мл
Рекомендуетсятолько по указанию педиатра

Стоимость: от 1 750 руб.

Плюсы

  • возможно назначение препарата грудничкам;
  • большое содержание ДГК и витамина D.

Минусы

Нам выписал препарат Омега-3 участковый педиатр. Сыну всего 10 месяцев, даже не представляла как ему давать этот рыбий жир. Оказалось, все просто — добавляю из пипетки в кашу. Сынок даже не замечает лекарство. У кого маленькие детки, тем советую именно этот препарат.

NORWEGIAN Fish Oil Омега-3

В состав продукта входят два сильных антиоксиданта — эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты, которые являются наиболее важными Омега-3 жирными кислотами и оказывают выраженный эффект на сердечно-сосудистую систему, обмен жиров и кальция в организме. Основой препарата является жир печени трески. Детям назначают, начиная с трехлетнего возраста ребенка.

Форма выпускажидкость
Содержание в одной дозе1080 мг омега-3
Возраст ребенкастарше 3-х лет

Цена: от 2 031 руб.

Плюсы

  • превосходное качество препарата;
  • удобный прием.

Минусы

Решила купить БАД в подарок семье на Новый год и заодно порадовать себя, ведь рыбий жир имеет целый ряд полезных свойств. Особенно важно помогать нашему организму в холодное время года, когда мало солнца и в целом витаминов. Выбрала серию NORWEGIAN Fish Oil Омега-3 Жир печени трески, потому что этот препарат можно принимать и дочке, которой недавно исполнилось 4 года. Будем пить всей семьей!

Доппельгерц Kinder Омега-3

В состав капсул входят ПНЖК Омега-3, витамины А, D и Е. Педиатры рекомендуют этот препарат детям старше 7 лет, норму приема устанавливает врач. И хоть это БАД, а не лекарственное средство, превышать рекомендованную педиатром дозу нельзя.

Форма выпускакапсулы
Содержимое упаковки45 шт.
ПроизводительQueisser Pharma

Стоимость: 549-595 руб.

Плюсы

  • небольшой размер капсул;
  • нет никакого запаха.

Минусы

У моего ребенка атопический дерматит, и раньше я ему давала два раза в год рыбий жир. В этом году я сама решила пропить омегу Doppelherz, а сыну приобрела детский вариант. Капсулы небольшие, ребенок легко их проглатывает. Уже стал заметен результат — кожа мягкая и чистая, да и болеть сын стал значительно реже. Рекомендую!

Biopharma Barne Tran Omega-3

Основной составляющей средства является норвежский рыбий жир высокого качества и витамины E, A и D. Препарат используют в качестве общеукрепляющего средства, он замечательно повышает иммунитет, поэтому часто назначается часто болеющим детям. БАД выпускается в форме фруктового сиропа, поэтому дети с удовольствием принимают его.

Возраст ребенкастарше 3-х лет
Страна-производительНорвегия
Суточная доза5 мл (чайная ложка)

Цена: от 1 000 руб.

Плюсы

  • высокое содержание ПНЖК Омега-3 — 1100 мг в 5 мл;
  • превосходное качество компонентов препарата;
  • сироп имеет фруктовый вкус.

Минусы

Своему сыну я купила Biopharma Barne Tran Omega-3 и даю ему этот препарат обязательно, как только наступает осень. Моему ребенку всего 3 года, поэтому я покупаю Омегу-3 в жидком виде, ведь вряд ли он сможет проглотить таблетку или капсулу. Поначалу я волновалась, что этот рыбий жир будет неприятно пахнуть и сын откажется его пить. Однако сироп сынишке понравился и он с удовольствием принимает его. Так что смело можете покупать детям!

Сравнительная таблица характеристик

Предлагаем вам сравнительную таблицу характеристик вышеописанных препаратов.

Читайте также:  Омега-3 Гринфлеш от NL International – обзор, инструкция и отзывы
ПрепаратФорма выпускаКоличество в упаковкеВозраст ребенка
Olimp Gold Omega 3 Sport Editionкапсулы/таблетки120 шт.от 14 лет
Юнивит Кидс с Омега-3пастилки для рассасывания30 шт.от 4 лет
TeddyVit Омега-3капсулы80 шт.старше 3-х лет
Oslomega Baby’s DHA Норвежская серия ДГК с витамином D3жидкость60 млпо показаниям
NORWEGIAN Fish Oil Омега-3жидкость240 млот 3-х лет
Доппельгерц Kinder Омега-3капсулы45 шт.от 7 лет
Biopharma Barne Tran Omega-3фруктовый сироп250 млот 3-х лет

Мнение врачей

Пользу ПНЖК подтверждает педиатр — доктор Комаровский Е. О. По его словам, при ежедневном приеме рыбьего жира у ребенка повышается острота зрения, снижается риск помутнения прозрачных сред глаза и развития тромбофлебита. Наблюдается ускорение регенерации открытых ран, улучшается динамика лекарственной терапии раковых опухолей.

Инструкция по применению

Вопрос о том, какой препарат Омега-3 принимать ребенку должен решать педиатр. Иногда врач, исходя из медицинских показаний, может назначить прием препарата уже с 2-х месячного возраста. В этом случае педиатр лично назначает дозировку и длительность приема средства.

Обычно же педиатры назначают принимать рыбий жир начиная с 3 лет. Именно этот возрастной порог указан нижним в инструкциях к большинству препаратов с Омега-3.

Детям младше 5 лет дают по 1 ч. л. рыбьего жира, потому что им тяжело глотать желатиновые капсулы или таблетки. Лекарственное средство принимают в утреннее время перед завтраком. Если в картонную упаковку кладут специальную мерную ложку, родителям следует заполнить ее до краев и дать ребенку.

Таблетки и капсулы разрешается давать детям старше 5 лет. Препараты предназначены для перорального применения до или во время приема пищи. Используют в дозировке, указанной в инструкции по применению. Средняя дозировка составляет 1-2 капсулы или таблетки. Длительность терапии — около 30 суток, по прошествии которых делают перерыв на 3 месяца. При необходимости курс повторяют.

Советы по выбору

Собираясь приобрести препарат Омега-3 для ребенка, вам необходимо:

  1. Обязательно проконсультироваться с лечащим педиатром — только врач может посоветовать то средство, которое полностью подойдет вашему ребенку по всем параметрам.
  2. Обращайте внимание на возрастную категорию, указанную производителем препарата.
  3. Выбирайте форму выпуска (сироп, капсулы, пастилки) в зависимости от особенностей и возраста ребенка.
  4. Внимательно читайте инструкцию по применению. У разных производителей отличаются дозировки Омега-3 на одну порцию. Точное количество зависит от возраста ребенка, степени дефицита ПНЖК и наличия сопутствующих заболеваний.
  5. Некоторые препараты имеют довольно внушительный список противопоказаний, обязательно обращайте на это внимание.

Выбор Омеги, подскажите.

В последнее время очень часто говорят о пользе омега-3, насколько положительно эти жиры влияют на организм. Помнится нас всех практически родители поили рыбьим жиром, не зря же. Купила в аптеке рыбий жир, взяла недорогой, думала разницы нет, но толку от приема вообще не заметила. Дело в качестве или все таки помощь омеги раздута? Чем руководствуетесь при выборе?

Комментарии пользователей

О пользе полно статей и о том, как выбрать. В рыбьем жире ее не так много.
Нужны аминокислоты, которые входят в омега. Для разного возраста нужны разные концентрации. Дети, взрослые, пожилые. Врач подбирает в зависимости от целей.

Наш рыбий жир совсем другой, надо брать именно океанических рыб, а это или с Айхерб заказывать, или мы еще берем фирма Блакморис, оба американского качества

Тоже пью витамины и рыбий жир с iherb. Есть детские очень хорошие фирмы «NOW” племянник (3 года) их обожает. Есть скидка 5% по промокоду AZL4723

Омега-3 очень полезна как для взрослых, так и для детей. Очень важно и качество этой самой омега 3. В дешевом рыбьем жире нет ни качества, ни толка. Я второй год пью омега 3 от NFO Жир акульей печени, состав хороший, цена тоже, врач одобрила. Вы вероятно купили самый дешевый препарат в аптеке, где существенно ниже концентрация полезных веществ, поэтому и никакого эффекта не видите.

У вас какой эффект от этого жира? Посмотрела сейчас их сайт, впечатляет ассортимент. Скажите, а с доставкой как обстоят дела? Я пару раз заказывала с айхерба, доставка, мягко говоря, вымораживает.

, у меня уже через месяц нормализовалось давление. Перестала так часто простывать как раньше. По коже заметила изменения тоже, ушла сухость, стала свежее намного, сияет. Я заказываю сразу по несколько банок NFO омегу, там часто скидки бывают, тогда вообще приятная цена получается. С доставкой проблем нет вообще. И мне спокойно, что заказываю напрямую у производителя.

Тоже читала, что лучше рыбный. Покупала мурманский. Но мне омега3 вообще не подходит.

Я не выбираю. Пользуюсь долголетней привычкой. От меллерс пью

Рыбий жир надо правильный искать, что бы жир был из спинок и брюшек. Я такой рыбий жир найти не могу, по этому пью льняное масло.

Что значит «не зря же»?
Раньше глаза заваркой промывали — это не значит, что «не зря», это значит по глупости. Разницы вы не заметили по двум возможным причинам:
1. Вам не нужны добавки к пище, их и так достаточно в вашем балансе нутриентов.
2. Вы выбрали некачественный продукт. Есть рыбий жир. В рыбьем жире есть омега-3. В омега-3 есть важные две кислоты — ЭПК и ДГК (помимо еще кучки). И в обычном рыбьем жире содержание их ничтожно мало для профилактики или лечения дефицита. Ну и плюс рыбий жир некачественен еще на стадии обработки и очистки от тяжелых металлов. Поэтому если вам действительно нужна нормальная, чистая, усвояемая и «правильная» омега-3, то вариант выбора — масло криля. Сравните содержание ЭПК и ДГК в нем, и в том, что вы купили. Это уже не говоря опять же о том, что криль не нужно очищать, он глубоководный.

Как выбрать Омега-3: обзор лучших препаратов для взрослых и детей, отзывы, цена

Омега 3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в морских продуктах и определенных жирах растительного происхождения. Помимо кислот, в рыбий жир богат на витамины группы А и D. Сегодня мы расскажем вам как выбрать Омега-3. Обзор лучших препаратов для взрослых и детей, отзывы, цена вы найдете в нашем материале.

Содержание:

Как выбрать Омега-3

Несколько важных советов перед покупкой рыбьего жира поможет вам сделать правильный выбор:

  1. Обратите внимание на флакон: в нем практически не должно быть воздуха, препарат должен заполнять весь пузырек, материал флакона – темное стекло, чтобы обезопасить средство от попадания солнечных лучей.
  2. Капсулы предназначены с целью защиты от воздействия воздуха, а также чтобы устранить специфический неприятный запах. Если вы ощущаете неприятный привкус рыбы, то это не значит низкое качество препарата, всё дело лишь в особенностях вашего пищеварения.
  3. Омега 3 ни в коем случае не должны горчить – это значит, что продукт подвергался воздействию солнца, либо что он просрочен.
  4. Рыбий жир может быть пищевым и медицинским. Первый нужен в качестве пищевой добавки для людей с тяжелым физическим трудом (как источник энергии), второй – от авитаминоза.

Показания к применению

Нормальное развитие сетчатки и мозга ребенка практически невозможно без Омега 3, именно поэтому многие матери принимают данный препарат во время беременности, дабы избежать любых неврологических заболеваний у будущего чада.

Прыщи и другие заболевания кожи во время подросткового периода – еще один явный признак нехватки жирных омега-кислот. Наблюдается нарушение гормонального фона, вследствие чего кожа, волосы и ногти теряют свою былую силу и красоту.

Омега 3 – уникальное средство, позволяющее сделать ваши волосы и ногти здоровыми и сияющими, ведь именно данный препарат является главным строительным материалом для ослабленных и потускневших волос и ломких ногтей.

Рыбий жир также абсолютно необходим с целью лечения псориаза – больные ощущают облегчение симптоматики после регулярного приема данного средства.

Ещё одним из несомненных достоинств Омега-3 является предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний и многих неврологических заболеваний. Регулярное употребление жирных кислот гарантирует вам хорошее настроение, эмоциональную стабильность и дополнительную энергию в течение дня.

Помимо сказанного, наблюдается устранение воспалительных процессов, улучшение состояние сосудов человека, который принимает препарат на постоянной основе.

Лучшие препараты для взрослых

Современные производители пищевых добавок стремятся к регулярному улучшению качества собственной продукции, именно поэтому выбор Омега-3 на рынке действительно велик. Среди самых лучших марок мы выделили следующие:

  • Omega-3 Fish Oil (Solgar);
  • Cod Liver Oil (Carlson Labs);
  • Рыбий жир Тева.

Рассмотрим каждый из представленных препаратов ниже.

Omega-3 Fish Oil (Solgar)

Солгар – известная американская компания премиум уровня. Препарат изготавливается из пород лосося, обитающих в холодных водах – именно это улучшает его качество. Кроме этого, производители проводят обязательную молекулярную дистилляцию (удаление мышьяка, ртути из сырья, наличие которых обусловлено загрязнением океана).

Упаковка (шт)60
Страна производительСША
Омега 3 (мг)950

Цена: от 696 до 1058 р.

Плюсы

  • нормализация самочувствия при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • гарант качества – фирма Солгар поставляет на рынок натур. продукты уже больше семидесяти лет;
  • отлично помогает при беременности;
  • улучшает нервное состояние человека – при регуляр. употреблении наблюдается снижение уровня тревожности и стресса;
  • укрепляет ногтевую пластину;
  • делает волосы более сильными и сияющими – уменьшает их ломкость и выпадение;
  • в составе нет глютена, молочных продуктов и пшеницы.

Минусы

Omega-3 Fish Oil выбрала потому, что продукция американская. А если американцы указали что-то на упаковке, значит, так оно и есть. Ведь за качество не жаль никаких денег, сами понимаете, здоровье не купишь. Принимаю омега-3 из-за проблем с кожей – имеются высыпания и шелушения. После месячного курса наблюдаются явные улучшение – кожа стала более гладкой, сияющей и увлажненной.

Cod Liver Oil (Carlson Labs)

Норвегия известна высококачественной рыбной продукцией, а именно там изготовляется данный препарат. Норвежская треска имеет не только прекрасный вкус, но и также абсолютно чистый экологический продукт. Именно поэтому Carlson Labs – компания с мировым именем, а изготовленные ею средства – гарант качества.

ПроизводствоНорвегия
Упаковка (шт)250
Омега 3 (мг)1000

Стоимость: от 768 до 1500 р.

Плюсы

  • рыбий жир высокого медицинского качества;
  • удобная форма в капсулах, без запаха и вкуса;
  • высококачественный продукт;
  • препятствует развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний;
  • общее укрепление иммунитета;
  • дополнительные полезные витамины – А, D, E.

Минусы

Доктор прописал пропить курс омега-3, чтобы подлечить сердце. После 3 месяцев регулярного приема наблюдается явное улучшение моего состояния. К тому же меня ждал приятный бонус – волосы стали более крепкими, а кожа обрела более ровный тон и избавилась от мелких мимических морщин.

Рыбий жир Тева

Этот российский продукт – не медицинский препарат, а пищевая добавка. При лечении авитаминоза он не поможет, но отлично укрепит ваш иммунитет. По сути, рыбий жир Тева рассчитан на тех людей, которые бережно относятся к своему здоровью и принимают препарат с целью профилактики (инфаркта, атеросклероза, нервных заболеваний), а не с целью лечения запущенных болезней.

Упаковка (шт)100
Страна производительРоссия
Омега 3 (мг)500

Цена: от 1065 до 1200 р.

Плюсы

  • достаточно принимать один раз в день по 1 капсуле;
  • одной упаковки хватает на 3-месячный курс;
  • хорошая профилактика простудных заболеваний;
  • общее улучшение ногтей, волос, кожи;
  • естественная концентрация рыбьего жира.

Минусы

  • не является медицинским препаратом.

Собираюсь уже во второй раз покупать данный БАД. Да, каких-то глобальных изменений в себе я не увидел, тем не менее, самочувствие прекрасное, настроение отличное, энергии уйма, а про постоянные сезонные заболевания ОРВИ я давно уже забыл. Думаю стоит благодарить именно данный препарат.

Лучшие препараты для детей

Жирные Омега-3 кислоты играют чрезвычайно важную роль в развитии ребёнка, так как именно они выступают в качестве “строительного материала” сетчатки глаза и клеток мозга ребёнка. Среди детских препаратов топовыми считаются:

  • Children’s DHA (Nordic Naturals);
  • Кусалочка (Реалкапс);
  • Волшебная Рыбка (Экко Плюс).

Рассмотрим каждый препарат ниже более подробно, взглянем на положительные и отрицательные стороны, оценим мнения покупателей.

Children’s DHA (Nordic Naturals)

Nordic Naturals – производитель мирового уровня. Нам известно: рыба способна накапливать в себе токсичные элементы и тяжелые металлы. Представленная норвежская компания отличается от своих конкурентов тем, что дикая треска, из которой производится рыбий жир, тщательно очищается от вредных веществ.

Омега 3 (мг)530
ПроизводствоНорвегия
Упаковка (мл)119
Возраст1

Цена: 950 до 1051 р.

Плюсы

  • не имеет запаха, сладкий вкус клубники легко употребляется детьми;
  • продукт не содержит глютен, ароматизаторов и красителей;
  • можно принимать с одного года;
  • Nordic Naturals – производитель с отличным качеством, на рынке с 1995 года;
  • укрепляет иммунитет ребёнка, результат заметен уже после 1 месяца применения.

Минусы

  • возможны аллергические реакции, особенно если у ребёнка есть аллергия на йод;
  • маленький срок хранения – всего 3 месяца.

Продукция Nordic Naturals – действительно топовая, особенно известная благодаря Омеге 3 для разных возрастов. Своим детям обычно беру именно Children’s DHA, принимают они препарат легко и без лишних капризов – противного запаха и вкуса рыбьего жира из моего детства больше нет, благодаря чему иммунитет можно поднять без лишних слез и в кратчайшие сроки.

Кусалочка (Реалкапс)

Интересный дизайн ( рыбий жир находится в жевательных капсулах) и приятный вкус тутти-фрутти помогает данному препарату несколько лет подряд не покидать рейтинги ТОП лучших детских витаминов. Чтобы быть здоровым не всегда нужно употреблять невкусные таблетки, и Кусалочка тому доказательство.

Страна производительРоссия
Упаковка (шт)60
Возраст3
Омега 3 (мг)70

Стоимость: 126 до 136 р.

Плюсы

  • высокое качество продукции;
  • препарат имеет удобную форму (жевательные капсулы) и приятный вкус (тутти-фрутти);
  • хорошие отзывы покупателей.

Минусы

  • в составе ароматизатор, что немного нарушает 100% натуральный состав.

Кусалочка – средство, которое я покупаю уже третий год (в основном, в осенне-зимний период). Результат на лицо – дети не болеют, чувствуют себя прекрасно, к тому же им нравится принимать данный препарат, ведь он сладкий и чем-то напоминает конфету.

Волшебная Рыбка (Экко Плюс)

Уникальное средство “Волшебная рыбка” – это рыбий жир, который был создан специально для детей. Помимо жирных кислот Омега-3, в составе также есть витамины А и D, а ведь они просто необходимы с целью полноценного развития ребёнка. Кстати, это единственный российский препарат подобного сегмента, что разрешается принимать детям с 1,5 года.

Читайте также:  Sana Sol Omega-3 в капсулах – обзор, инструкция и отзывы
Возраст1.5
ПроизводствоРоссия
Упаковка (мл)флакон 100 мл

Стоимость: от 192 до 236 р.

Плюсы

  • быстрый эффект – спустя месяц видны первые изменения и улучшения состояния ребёнка;
  • можно принимать даже самым маленьким (1,5 года);
  • в составе витамины A и D.

Минусы

  • средство имеет стойкий запах и вкус рыбы.

Отличные витамины! У ребёнка были постоянные проблемы со сном, в осенний период постоянно болел, из-за чего практически не ходил в сад. Знакомая посоветовала “Волшебную рыбку”. Поначалу не верила, что хоть что-то поможет, но уже спустя месяц у сына наладился сон, перестал болеть, сейчас чувствует себя отлично, действительно заметно – иммунитет повысился. Не зря препарат назвали “Волшебной рыбкой”, и правда волшебное средство!

Отзывы врачей

Валерия Антипова, эндокринолог: Всем известно: Омега 3 – это те жирные кислоты, которые абсолютно необходимы любому организму, при этом самостоятельно он их не синтезирует. Морская рыба – кладезь Омеги 3, однако, не всегда имеется возможность употреблять свежую рыбу в том количестве, в котором необходимо. Именно поэтому и были созданы пищевые добавки и медицинские препараты с Омега-3. Именно эти кислоты укрепляют клеточные мембраны, стимулируют мозговое кровообращение и являются профилактическим средством от инфарктов, инсультов и болезней нервной системы. Всем, у кого проблемы с ломкостью ногтей, волос, сухостью кожных покровов, высыпаниями и прочими болезнями кожи – Омега 3 просто необходим!

Василий Иванов, диетолог: Работаю диетологом уже 20 лет. И чаще всего люди приходят с чем? Правильно, с избыточным весом. Мы живем в такое время, когда проблема ожирения практически достигла своего апогея. И первое, что я советую своим посетителям – это начать принимать препараты с Омега-3. По сути, практически каждый диетолог это делает в первую очередь, потому что есть исследования, которые доказывают: витамины, которые содержатся в данных насыщенных жирных кислотах помогают увеличить темпы снижения веса. Омега-3 – это не панацея. Без правильного питания и занятий спортом вам вряд ли удастся похудеть, давайте не будем обманывать сами себя. Тем не менее, если вы действительно решили что-то поменять в вашей жизни и похудеть – купить данное средство точно не будет лишним.

Видео-обзор

Предложенное видео поможет вам лучше разобраться в том, как же правильно выбрать Омега-3.


Лучшие OMEGA-3 на iHerb

Ассортимент Айхерб огромен: одних биодобавок Омега-3 на iHerb больше 7,5 сотен. Выбрать из моря продукции магазина Айхерб лучший вариант совсем не просто. Качественный рыбий жир обладает определенными характеристиками, на них и надо ориентироваться при выборе лучшего товара. В любом случае покупка на Айхербе окажется удачнее, чем аналогичный продукт из российской аптеки. Ведь на сайте iHerb представлены образцы лучших мировых брендов.

Зачем нужны кислоты Омега-3

Омега-3 – комплекс из трех жирных кислот. Их длинные молекулы имеют двойную связь у третьего атома углерода от омега-конца. Благодаря активности этой связи, полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) благотворно работают в организме, поддерживая наше здоровье.

  • Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительном сырье. Она не активна, служит источником для образования в организме двух других Омега-3-компонентов.
  • Eicosapentaenoic Acid (EPA) – эйкозапентаеновая кислота получается при переработке морской рыбы. Атеросклероз, сердечная недостаточность, воспаление суставов – все это развивается из-за дефицита ЕРА в организме.
  • Docosahexaenoic Acid (DHA) – докозагексаеновую кислоту тоже получают из мяса морских рыб, из водорослей. Особенно важна она при формировании центральной нервной системы и зрительных органов у ребенка, способствует лучшему мозговому кровообращению. У взрослых она предупреждает развитие депрессии, рассеянного склероза, других нарушений нервной системы.

Комплекс жирных кислот Омега-3 полезен взрослым и детям. Лучшие биодобавки, которые предлагает iHerb по приемлемой цене, служат для профилактики заболеваний сердца, нервной системы; их надо принимать также при повышенных физических и умственных нагрузках. Российские медики рекомендуют употреблять ПНЖК регулярно, по 0,5 – 1 г в день, детская норма наполовину меньше. В США установлены верхние границы – не больше 3-6 г.

Что надо учитывать, покупая Омега-3

Имеется ряд факторов, на которые обращают внимание при выборе Омега-3 на iHerb.

Характер сырья

Айхерб предлагает большое количество биодобавок из растений с названием Омега-3. Однако по содержанию ПНЖК они неравноценны рыбьему жиру. Активных жирных кислот (EPA/DHA) растения не содержат. Альфа-линоленовая кислота, которая в них есть, может обеспечить потребности организма всего лишь на 5%. Лучшей альтернативой рыбьему жиру являются препараты из водорослей. Но это удовольствие – одно из самых дорогих в ассортименте iHerb.

Источник Омега-3

Самая лучшая Омега-3 на iHerb имеет маркировку FISH BODY OIL – жир из рыбного мяса. А препарат, полученный из печени рыб, называется FISH LIVER OIL. В печени накапливаются опасные вещества из промышленных отходов, попавших в Мировой океан. Несмотря на строгий контроль, в FISH LIVER OIL всегда присутствуют вредные примеси (ртуть, диоксин, пестициды). При регулярном употреблении такая пищевая добавка становится опасной.

Активные компоненты

При выборе Омега-3 обращают внимание на суммарное содержание комплекса EPA /DHA – не меньше 500 мг на дневную дозу. Лучшие биодобавки на Айхерб содержат до 70-90% полезных элементов и минимум ненужных калорий. Невыгодно покупать Омега-3 с содержанием активных компонентов ниже 30%.

Форма БАД

Пищевые добавки Омега-3 на iHerb предлагаются в 3-х формах. Они различаются по концентрации полезных веществ, по степени очистки и биодоступности.

  • Натуральные триглицериды с маркировкой TG – минимально обработанное природное вещество. Минус такой формы в том, что содержание ПНЖК в нем не больше 30%. Зато препараты TG неплохо усваиваются организмом и доступны по цене.
  • Этиловые эфиры (ЕЕ) получают путем обработки натурального продукта этиловым спиртом. Концентрация EPA /DHA при такой обработке повышается, а сырье очищается от вредных примесей. Правда, усвояемость этиловых эфиров на 27-30% меньше по сравнению с TG.
  • Реэтерифицированные триглицериды (rTG) – лучшая форма Омега-3 на Айхерб. Её получают обратным восстановлением триглицеридов из эфира. Концентрация активных компонентов здесь наивысшая – 60-90%. Биодоступность rTG на 25% выше натуральных триглицеридов, и на 70% – этилового эфира.

В капсулах или жидком виде

ПНЖК при комнатной температуре не застывают, остаются жидкими. В тепле они быстро окисляются, становятся прогорклыми, теряют свои лучшие свойства. Продукция Омега-3 в жидком виде обязательно имеет витамины А, С, Е, препятствующие окислению. Покупая такой товар на iHerb, надо учитывать наличие в нем витаминов и сократить их потребление из других источников. Оптимальный для хранения и потребления вид товара – Омега-3 в капсулах

Омега-3: рейтинг биодобавок на iHerb

Лучшие добавки Омега-3 на Айхерб отбираем по таким характеристикам:

  • лечебные вещества извлечены из мяса, а не из печени морских рыб;
  • минимальная суточная порция EPA /DHA – 500 мг;
  • содержание ПНЖК – не меньше 30%;
  • лучшая упаковка товара – капсулы.

Остается выбрать форму Омега-3 и лучшие по стоимости и качественным характеристикам варианты. Ниже дается их описание и цена, купить со скидкой в 5% товары можно по данным к ним промокодам.

Триглицериды

Реэтерифицированные триглицериды (rTG) являются предпочтительной формой Омега-3 в ассортименте Айхерб. Они очищены от вредных примесей двойной обработкой и обладают лучшей биодоступностью. Заказывая товар, можно использовать код скидки, действующий на iHerb – HOZ589.

California Gold Nutrition, Омега 800, 30 шт. – $ 9

В одном желатиновом геле имеется дневная доза активных веществ, концентрация которых составляет 80%. Употребление добавки будет стоить около 20 рублей в день. Достаточно дорогой препарат относится к фармацевтическому классу очистки, не содержит холестерина.

California Gold Nutrition, Омега-3, 100 шт. – $ 7

Производитель рекомендует употреблять по 2 пилюли в день, в них содержится 600 мг активных компонентов. Суточная доза обходится всего в 9-10 рублей.

Natrol, Рыбий жир Омега – 150 шт. – $7.72

В 2-х мягких таблетках на 1000 мг продукта приходится 600 мг ПНЖК. Покупки хватит на 2,5 месяца, суточная доза стоит около 7 рублей. Это средство имеет самое лучшее соотношение цены и качества на сайте iHerb.

Этиловые эфиры

Биологически активные добавки для взрослых в форме этиловых эфиров на Айхерб поставляют многие фирмы. Особенно популярны товары бренда Now Foods. Их можно приобрести только на iHerb. Сырье для продукции этой фирмы добывают из мелкой морской рыбы (анчоусы, макрель, сардины). Оно подвергается очистке на высокотехнологичном оборудовании. Товары от Now Foods – эталон качества и экономичности.

Now Foods, Ultra Omega 3-D, 180 шт. – $30

Добавка Ультра Омега-3 отличается наивысшей концентрацией активных компонентов – 90%. Суточная норма – 1 таблетка высококачественного продукта, которая стоит 10-11 рублей. Упаковки хватает на полгода. Приобретение добавки по скидке сделает покупку на Айхерб еще выгоднее.

Jarrow Formulas, ЕРА/DHA баланс, 240 шт. – $22

Самый экономичный вариант покупки. Суточная норма – 1 таблетка, содержащая 600 мг действующего вещества, стоимость дневной дозы – около 6 рублей, упаковки хватит на 8 месяцев.

Carlson Labs, Супер жемчужины с Омега-3, 130 шт.- $18

Продукт изготовлен из рыбы, выловленной в холодных морях. Суточное потребление – 1 капсула, содержащая 500мг EPA /DHA, её стоимость около 9 рублей.

Now Foods, Ультра Омега-3, – 180 шт. – $26.5

Еще один концентрированный продукт от Now Foods, содержащий 75% ПНЖК. Принимать по 1 пилюле в день, упаковка рассчитана на полгода. Финансовые расходы – до 10руб./день.

Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support – 180 шт. – $9.6

Одна из самых лучших добавок с Омега-3 на Айхерб, созданная для предотвращения заболеваний сердца и кровеносных сосудов. Дневная норма – 2 таблетки, концентрация ПНЖК – 60%, стоимость – 8-9 рублей в день.

Омега-3 из жира лососевых рыб

Заполярный лосось – один из лучших источников Омега-3. Масло, полученное из его мяса, не содержит вредных добавок, потому что лососевые породы живут в чистой воде и питаются исключительно водорослями. Пищевые добавки из лосося предотвращают возрастные изменения в мозге, благотворно влияют на щитовидную железу, стимулируют сердечную деятельность.

Carlson Labs, Масло лосося, 180 шт. – $24.5

Среди лососевых продуктов это масло считается лучшим выбором на iHerb. Его получают из мяса лосося и мелких морских рыбешек. К баночке, содержащей 180 таблеток, прилагается подарок из 30 добавочных пилюль. Рекомендуется принимать 2 капсулы в день, что составляет 500 мг активного вещества. Дневная норма стоит примерно 17 рублей. С учетом подарка и скидок покупку можно считать выгодной.

Natural Factors, Масло лосося из Аляски, 180 шт. – $18.17

Продукт состоит из 100%-ного лососевого масла. Содержание активных компонентов в общем количестве продукта невелико – 27%. Производитель рекомендует употреблять по 1 желейной упаковке в день. Полезно сочетать прием масла лосося с другими витаминными комплексами и добавками. Код скидки для покупки на Айхерб – HOZ589.

Омега-3 из водорослей

Магазин iHerb предлагает вегетарианцам лучшие варианты Омега-3, которые содержат активные вещества, добытые из микроводорослей. Такие биодобавки обойдутся в несколько раз дороже классических препаратов из рыбьего жира. Можно приобрести товар дешевле, используя код скидки на Айхерб – HOZ589.

Natural Factors, Whole Earth & Sea, Морские водоросли-3, 30 шт. – $ 14

Одна капсула содержит чуть меньше дневной потребности в ПНЖК – всего 450 мг. Однако американские медики считают её достаточной для профилактики заболеваний. Отзывы единодушны в том, что это лучший по качеству и экономичности вариант для вегетарианцев.

Ovega, Omega-3, EPA /DHA 500 мг – 60 шт. – $43

Минимальная дневная доза (500 мг) содержится в одной капсуле и стоит около 50 руб. Упаковки хватит на 2 месяца. Потребители отмечают высокую цену биодобавки, как самый большой её минус.

Омега-3 из растительных компонентов

На Айхерб предлагаются добавки с Омега-3 на основе растительного сырья, к примеру, льняное масло.

Natural Factors, Льняное масло, 360 шт. – $25.17

Однако этот товар не является полноценным источником ПНЖК. В наземных растениях имеется лишь одна кислота, входящая в комплекс Омега-3 – Альфа-линоленовая (АЛК). Её активность в организме ничтожно мала, поэтому препараты из растительного сырья надо употреблять в комплексе с Омега-3 на основе водорослей или рыбьего жира.

Омега-3 для детей

Добавки Омега-3 необходимы детям для роста, формирования нервной системы, нормальной работы сердца. Лучшими на Айхерб считаются детские БАДы:

Child Life, Жевательная конфета, содержащая DHA – 90 шт.

Обладая приятным ягодным вкусом конфетки содержат до 150 г полезных веществ, а также входят в рейтинг лучших препаратов с витаминами А, D, Е. После начала приема у детей увеличивается умственная и физическая активность, но иногда появляются высыпания на коже. Жевательные конфетки принимают 3 раза в день. Упаковки стоимостью 500-600 рублей хватает на месяц.

Gummi King, DHA Омега 3 – 60 шт.

Пастилки на основе жира из мяса тунца имеют клубничный или цитрусовый вкус. Родители ценят их за финансовую доступность, а дети – за лучшие вкусовые качества.

Кроме этого, стоит познакомиться с детской продукцией таких компаний, как Nordic Naturals, Coromega, Carlson Labs – они широко представлены на сайте iHerb.

Как хранить рыбий жир

Среди упаковок с Омега-3, которые предлагает Айхерб, многие рассчитаны на употребление в течение 3-6 месяцев. При неправильном хранении дорогостоящий продукт может испортиться. Полиненасыщенные кислоты способны вступать в реакцию с кислородом воздуха. Они быстро окисляются при повышенных температурах и при воздействии солнечного света. В таком случае комплекс Омега-3 быстро теряет свои целебные качества, становится вредным. Если биодобавка приобретает горьковатый неприятный вкус, от неё лучше отказаться, особенно женщинам во время беременности. Конечно, не стоит давать такой продукт детям.

Чтобы жидкая добавка не потеряла полезные свойства, упаковку надо плотно закрывать и хранить в холодильнике, без доступа солнечного света. Надежнее всего покупать не жидкие препараты, а таблетки и пилюли, которые изолированы от воздуха. Но даже в капсулах рыбий жир необходимо хранить в темном месте.

Добавить комментарий