Now Foods Melatonin 3 mg – инструкция по применению, отзывы и цена

Now Foods MELATONIN 3 mg (Нау фудс Мелатонин 3 мг. Здоровый цикл сна), 60 veg caps.

У нас Вы можете купить Now Foods MELATONIN 3 mg (Нау фудс Мелатонин 3 мг. Здоровый цикл сна), 60 veg caps. по низкой цене, с доставкой по всей России.
Артикул: 733739032553
Наличие: В наличии
Задать вопрос по товару
ОПИСАНИЕ ТОВАРА

Мелатонин — биологически активная добавка, которую выпускает американская компания Now Foods

Линейка пищевых добавок Melatonin Now Foods направлена на решение таких проблем, как нормализация сна пищеварения, эмоционального состояния, устранение проблем, связанных с засыпанием, депрессиями и постоянными стрессами. Все продукты линейки разработаны на основе особого ингредиента — мелатонина. Данное вещество является гормоном, который вырабатывает человеческий организм. От мелатонина зависит нормальная работа многих функций и систем организма.
При недостатке этого гормона человек начинает испытывать трудности с засыпанием по вечерам, развивается бессонница, раздражительность, агрессивность, хронически подавленное состояние. Продукция Мелатонин Нау Фудс — это отличный способ пополнить запасы организма мелатонином и тем самым значительно улучшить состояние здоровья и качество жизни.

В состав капсул входит чистый мелатонин. В пузырьке 60 капсул по 3 мг.

  • Здоровый цикл сна
  • Защита от свободных радикалов
  • Поддержка желудочно-кишечного тракта
  • Не содержит ГМО
  • Диетическая добавка
  • Общее здоровье
  • Повышает стерссоустойчивость
  • Помогает адаптироваться организму при смене часовых поясов
  • Повышает либидо

Замедляет процессы старения

Мелатонин — это мощный поглотитель свободных радикалов, который естественным образом вырабатывается в шишковидной железе и в больших количествах встречается в желудочно-кишечном тракте. Он участвует в выполнении многих биологических функций организма и мозга и железистых биологических функций, включая регулирование нормальных циклов сна/бодрствования, регуляцию иммунной системы и сохранение здоровья покрытия желудочно-кишечного тракта.

Рекомендации по Применению

Принимайте по 1 капсуле перед сном с водой.

Рисовая мука и желатин (капсула).

Не производится с ингредиентами пшеницы, дрожжей, сои, кукурузы, молока, яиц, рыбы, моллюсков или орехов. Производится в установке GMP, которая обрабатывает другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.

После вскрытия хранить в прохладном, сухом месте.

Внимание: только для взрослых. Может вызвать сонливость. Не рекомендуем управлять транспортным средством или тяжелой техникой после потребления мелатонина. Проконсультируйтесь с врачом в случае беременности/грудного вскармливания, приема лекарств (особенно седативных препаратов и антидепрессантов) или наличия заболеваний (в том числе депрессии, высокого кровяного давления и эпилепсии). Хранить в недоступном для детей месте.

Продукт может естественным образом менять цвет.

Противопоказан препарат в период беременности и лактации, а также при аллергической реакции на мелатонин. Требуется консультация врача перед применением.

ОТЗЫВЫ
ВИДЕО
ИНФОРМАЦИЯ О ДОСТАВКЕ
  • Самовывоз
    Заказ можно забрать самостоятельно из нашего магазина по адресу: Московская область, г.Клин, Советская площадь 29/2. Перед приездом ОБЯЗАТЕЛЬНО уточните готовность заказа к выдаче и согласуйте время приезда.

Доставка курьером по Москве (в пределах МКАД)
Стоимость доставки курьером по Москве (в пределах МКАД) составляет 300 рублей.
При заказе от 3000 рублей – доставка БЕСПЛАТНО!

Доставка Почтой России
Стоимость доставки – 350 рублей.
При заказе от 3000 рублей – доставка БЕСПЛАТНО!

Доставка курьерской службой СДЭК до пункта выдачи в России и Беларуси.
Стоимость доставки 300 руб. При заказе от 3000 рублей – доставка БЕСПЛАТНО!
Посмотреть список пунктов выдачи заказов можно здесь.

Доставка курьерской службой СДЭК до пункта выдачи в Москве (в пределах МКАД).
Стоимость для Вас составляет 200 рублей. При заказе от 3000 рублей – доставка БЕСПЛАТНО!
Посмотреть список пунктов выдачи заказов можно здесь.

Доставка курьерской службой BOXBERRY до пункта выдачи в России.
Стоимость доставки 300 рублей. При заказе от 3000 рублей – доставка БЕСПЛАТНО!
Посмотреть список пунктов выдачи заказов можно здесь.

  • Доставка курьерской службой BOXBERRY до пункта выдачи в Москве.
    Стоимость доставки 200 рублей. При заказе от 3000 рублей – доставка БЕСПЛАТНО!
    Посмотреть список пунктов выдачи заказов можно здесь.
    • Иные способы доставки согласовывайте с менеджером.

    Мы сможем подобрать оптимальный для Вас вариант!

    *ДЛЯ НЕКОТОРЫХ РЕГИОНОВ СТОИМОСТЬ ДОСТАВКИ МОЖЕТ БЫТЬ УВЕЛИЧЕНА, В СВЯЗИ С ТАРИФАМИ ПОЧТЫ РОССИИ ИЛИ ТРАНСПОРТНОЙ КОМПАНИИ

    Melatonin Now Foods

    Мелатонин Now Foods — биологически активная добавка, которую выпускает американская компания Now Foods. Этот бренд занимается производством и продажей более 3500 видов продуктов — витаминов, минералов, лечебных трав, пищевых масел, спортивного питания, средств для красоты и здоровья.

    Линейка пищевых добавок Melatonin Now Foods направлена на решение таких проблем, как нормализация сна пищеварения, эмоционального состояния, устранение проблем, связанных с засыпанием, депрессиями и постоянными стрессами. Все продукты линейки разработаны на основе особого ингредиента — мелатонина. Данное вещество является гормоном, который вырабатывает человеческий организм. От мелатонина зависит нормальная работа многих функций и систем организма.

    При недостатке этого гормона человек начинает испытывать трудности с засыпанием по вечерам, развивается бессонница, раздражительность, агрессивность, хронически подавленное состояние. Продукция Мелатонин Нау Фудс — это отличный способ пополнить запасы организма мелатонином и тем самым значительно улучшить состояние здоровья и качество жизни.

    В данную линейку входит несколько видов пищевых добавок, которые отличаются по своему составу и форме выпуска. Благодаря этому каждый человек сможет выбрать для себя тот препарат, который подходит именно ему.

    Капсулы Melatonin

    В состав капсул входит чистый мелатонин. В зависимости от дозировок и формы выпуска в продаже можно найти капсулы по 3 мг (в пузырьке находится 60 капсул), 3 мг (180 капсул в пузырьке), 10 мг (60 капсул) или 5мг (60 капсул).

    Диетическая добавка способствует защите организма от свободных радикалов, нормализации здорового цикла сна, поддержании нормальной функции ЖКТ, устранению раздражительности и агрессивности.

    В качестве вспомогательных компонентов в составе продукта содержатся желатин (из которого изготовлена капсула) и рисовая мука.

    Капли Мелатонин

    Капли Мелатонин Now Foods с мелатонином имеют приятный вкус и аромат, при этом в составе продукта содержатся только натуральные ингредиенты — зерновой спирт, глицерин, полученный из растений, натуральный ванильный ароматизатор, натуральный экстракт апельсина, органическое масло лимона.

    Средство выпускается в дозировке 3 мг/60 мл. Принимать капли можно, как смешивая с любимым напитком, так и отдельно.

    Согласно инструкции, прилагаемой к препарату, средство следует принимать по 1 полной пипетке один раз в день, перед сном.

    Пастилки Мелатонин

    В составе препарата, выпускаемого в форме пастилок, содержится витамин В6, а также вспомогательные компоненты — целлюлоза, фруктоза, натуральный ароматизатор мяты, маннит, стеарат магния и сорбит.

    В одной пастилке содержится 3 мг действующего вещества — мелатонина. Упаковка включает 180 пастилок. Принимают средство 1 раз вдень, перед сном.

    Капсулы Мелатонин с магнием, витамином B-6, ниацином

    Средство обогащено витамином В6, магнием и цианидом, которые нормализуют сон, функцию ЦНС, стимулирует умственную деятельность, устраняют чувство усталости и разбитости.

    Капсулы Мелатонин Now Foods выпускаются в дозировке 1 мг. Одна упаковка содержит 100 капсул.

    Показания

    • Улучшение качества сна, устранение бессонницы.
    • Повышение иммунитета.
    • Восстановление естественного биоритма.
    • Нормализация давления и пищеварения.
    • Улучшение эмоционального состояния, Повышение сопротивляемости к стрессам.
    • Устранение раздражительности, постоянных депрессий.

    Формы выпуска

    1. Капсулы.
    2. Пастилки.
    3. Жидкая форма (капли).

    Дозировки

    • Капсулы — 3 мг/ 60 капсул, 3 мг/ 180 капсул, 10 мг/100 капсул, 5мг/180 капсул, 1 мг/100 капсул.
    • Пастилки — 3 мг/180 пастилок.
    • Капли — 3 мг/60 мл.

    Применение

    Капсулы и пастилки Melatonin Now Foods принимают по штуке в день перед сном. Капли необходимо принимать по 1 полной пипетке один раз в день.

    Противопоказания

    Препарат нельзя принимать детям младше 18 лет, а также беременным и кормящим матерям. Во время приема пищевых добавок необходимо отказаться от вождения автомобиля и управления сложным оборудованием.

    Побочные эффекты

    В редких случаях в результате приема препарата могут возникнуть такие побочные эффекты:

    • Лунатизм.
    • Головокружение.
    • Дезориентацию в пространстве.

    Плюсы

    • Мелатонин Нау Фудс не вызывает привыкания и имеет минимум побочных эффектов, которые возникают очень редко и не приводят к каким-либо тяжелым последствиям.
    • Все препараты изготовлены только из натуральных ингредиентов и не содержат вредных для здоровья веществ.
    • Прием БАДов обеспечивает нормализацию сна, эмоционального состояния и улучшение общего состояния организма.

    Минусы

    Поскольку каждый организм отличается своими индивидуальными особенностями, некоторые люди отмечают отсутствие положительных результатов от приема пищевых добавок с мелатонином.

    Детям

    Согласно инструкции, прилагаемой к препарату, принимать БАД можно только пациентам возрастом старше 18 лет.

    При беременности и кормлении

    Будущим мамам и женщинам, которые вскармливают малышей грудью, данный препарат противопоказан к применению.

    Пожилым

    Выработка мелатонина значительно снижается после 55 лет. Поэтому пожилые люди наиболее часто страдают от постоянных депрессий, раздражительности, плаксивости и нарушений ритма сна. Поэтому именно таким пациентам в первую очередь рекомендуется регулярно проходить курс приема пищевых добавок Melatonin Now Foods.

    Взаимодействие с алкоголем

    Во время прохождения курса приема БАДов с мелатонином не следует употреблять спиртные напитки.

    Отзывы

    Игорь, 43

    Пробовал многие средства с мелатонином, этот оказался лучшим. Действует достаточно быстро, засыпаю в течение 30-40 минут после приема, хотя раньше мог пролежать до 3-4 часов утра, не сомкнув глаз. По утрам просыпаюсь нормально, никакого чувства разбитости нет. Днем тоже чувствую себя отлично. Рекомендую.

    Светлана, 58

    Раньше пила препарат в капсулах, теперь перешла на пастилки. Очень нравится приятный мятный аромат и нежный вкус. Эффект от капсул и пастилок приблизительно такой же. Хотя средство покупала для нормализации сна, заметила, что при регулярном приеме становлюсь менее раздражительной, проходит плаксивость. Даже муж заметил, что я стала более жизнерадостной и веселой.

    Анатолий, 39

    Постоянные командировки в разные страны привели к серьезному нарушению сна из-за частой смены часовых поясов. Недавно коллега посоветовал мне попробовать пищевую добавку Мелатонин Нау Фудс. После 10 дней употребления капсул проблема расстройства сна полностью пропала, при этом в дневное время чувствую себя заметно бодрее, мозг работает более четко. Буду постоянно приобретать это средство.

    Читайте также:  Solgar Кальций, Магний, Цинк – инструкция, цены и отзывы

    Узнать цены и купить на iHerb

    Аналоги

    Сегодня в продаже можно найти достаточно много самых разных препаратов, предназначенных для решения проблем с нарушением сна. К наиболее распространенным среди них можно отнести:

    • Мелаксен — препарат снотворного и седативного действия, предназначенный для нормализации сна и эмоционального состояния пожилых людей. Средство разработано на основе мелатонина, выпускается в форме таблеток.
    • Меларена — таблетки от отечественного производителя, оказывают адаптогенное действие. Активное вещество препарата — мелатонин. Средство показано при расстройствах сна, вызванных нарушением светового режима или быстрым перемещением между часовыми поясами.
    • Циркадин — снотворный и седативный препарат пролонгированного действия. Предназначен для лечения бессонницы у людей возрастом старше 55 лет.
    • Соннован — препарат предназначен для лечения тяжелых расстройств сна, ситуативной и временной бессонницы. Показано при быстрой утомляемости, депрессивном синдроме. Оказывает снотворное действие.
    • MelatoninNowFoods — линейка пищевых добавок от американского бренда, разработанных на основе натуральных компонентов.
    • MelatoninNatrol — растительные пищевые добавки от американского производителя.
    • MelatoninLifeExtension — БАД от американского бренда.
    • MelatoninNature’sBounty — линейка американских БАДов, включающих в состав натуральные компоненты.

    Стоимость препаратов Melatonin Now Foods на официальном сайте составляет от 190 до 690 рублей. Цена на препараты зависит от формы выпуска, дозировок и количества капсул в упаковке.

    Как и где купить

    Приобрести Мелатонин Нау Фудс можно на официальном сайте производителя.

    Melatonin 3 мг

    Melatonin 3 мг от NOW

    Melatonin / Мелатонин – гормон эпифиза (шишковидной железы) головного мозга – повышает качество сна. Улучшает потенцию за счёт нормализации работы мозга.

    Эпифиз производит мелатонин преимущественно в ночное время суток из аминокислоты триптофан, в дневное время им производится из триптофана нейромедиатор серотонин.

    Этот цикл сменяющегося производства мелатонина и серотонина ориентирован у здоровых и молодых людей на максимальное производство серотонина в середине дневного светлого промежутка (12 часов дня по астрономическому времени) и соответственно максимум мелатонина производится эпифизом в полночь. Таким образом, эпифиз устанавливает суточный ритм, на который ориентируются все железы внутренней секреции, все органы и ткани организма, согласовывая с ним периоды своей максимальной и минимальной активности.

    По мере старения организма способность эпифиза вырабатывать мелатонин уменьшается и, одновременно с этим максимальные концентрации его выделения сдвигаются на всё более близкие к окончанию ночи часы. Как оказалось, этот факт лежит в основе появления симптомов старения человека. Мелатонин играет главную инициирующую функцию восстановления работы органов и систем человеческого организма во время сна.

    При дефиците мелатонина снижается способность к засыпанию и нарушается структура и качество ночного сна. Также многие органы теряют способность интенсивно обслуживать функциональные потребности организма. Для примера можно привести уменьшение способности печени создавать альбумины, транспортирующие ионы микроэлементов, поступающие в составе комплексных соединений переваренной пищи в портальную вену, где печень должна отобрать у комплексонов эти ионы и, инкорпорируя их комплексной связью в состав специфических транспортных альбуминов, затем распределить в предназначенные для этих элементов места в организме. При дефиците мелатонина, этот процесс тормозится, и несмотря на то, что пожилой человек будет дополнительно принимать микроэлементы с пищей, он будет страдать от их нехватки.

    Физиологи установили, что у человека в возрасте 20 лет концентрация мелатонина приходится на 12 часов ночи и превышает концентрацию у 60-тилетних в 2 раза. Причем к 60 годам время максимальной концентрации сдвигается к 4 часам утра.

    Ежедневный приём в 23 часа 3 мг мелатонина у людей после 40 лет служит восстановлению и поддержанию многих функций, в том числе:

    • продлению жизни;
    • возвращению молодости и жизненных сил;
    • улучшению сексуальной активности – это касается и либидо (желания) и возможностей его осуществления;
    • улучшению и гармонизации иммунной системы;
    • усиливаются антиоксидантные возможности головного и спинного мозга, а также их репаративные мощности;
    • защита от стресса;
    • зашита от рака. Усилением мощности специфического противоопухолевого иммунитета мозга и всего организма;
    • мелатонин предохраняет от атеросклероза и гипертонической болезни;
    • мелатонин восстанавливает засыпание и структуру сна;
    • лекарство от бессонницы при быстрой смене часовых поясов (принимать после перелёта вечером по местному времени в 23 часа 3мг. мелатонина 5 дней подряд).

    Показания к применению:

    • бессонница;
    • перетренированность;
    • сердечно-сосудистые заболевания;
    • улучшение физиологических функций организма;
    • улучшение сексуальной активности;
    • стресс, депрессия.

    Содержание питательных веществ в порции (1 капс.) продукта:

    * Ежедневная норма не установлена​​.

    Другие ингредиенты:

    Рисовой муки и желатин (капсулы).

    Не содержит сахар, соль, дрожжи, пшеницу, глютен, кукурузу, сою, молоко, яйца, моллюски и консервантов.

    Мелатонин имеет минимальную чистоту 99%.

    Как принимать мелатонин

    В качестве диетической добавки принимать по одной капсуле перед сном, запивая водой. Капсула может храниться открытой, поэтому вы по желанию можете разделить ее содержимое на несколько приемов/вечеров.

    Now Foods Melatonin

    Now Foods Melatonin 3 mg (60 капсул) – добавка улучшающая эффект сна.

    Мелатонин — гормон эпифиза (шишковидной железы), который регулирует ритм сна-бодрствования, а также обладает рядом дополнительных эффектов. Препараты мелатонина активно применяются для лечения и профилактики многих заболеваний, они позволяют устранить или снизить многие проблемы спортсмена и современного человека. Мелатонин можно считать одним из главных открытий в фармакологии ХХ века. Мелатонин встречается не только у человека, но и у животных, растений и микроорганизмов. Многие эффекты мелатонина обусловлены взаимодействием с мелатониновыми рецепторами, в то время как другие эффекты связаны с его антиоксидантным и омолаживающим действием, особенное значение предается способности мелатонина предохранять ядерную и митохондриальную ДНК. Мелатонин был выделен и изолирован в 1958 году профессором Aaron B. Lerner, он полагал что это вещество может быть полезно для лечения кожных заболеваний. Препараты мелатонина впервые стали доступны в США только в 1993 году, таким образом, это вещество имеет довольно короткую фармакологическую историю и его потенциал еще не полностью раскрыт.

    Эффекты мелатонина

    Приведем краткий список наиболее важных эффектов мелатонина, которые имеют прочную доказательную базу:

    • восстанавливает ритм сна – мелатонин облегчает засыпание, восстанавливает естественный циркадный цикл, устраняет дневную сонливость;
    • улучшает настроение и психическое состояние;
    • антистрессовый эффект мелатонина особенно важен для современного человека;
    • нормализует артериальное давление, в связи с регулирующим влиянием на эндокринную систему;
    • замедляет процессы старения (защищает клеточную ДНК, дезактивирует радикалы) и увеличивает продолжительность жизни;
    • укрепляет иммунитет;
    • антиоксидантный эффект;
    • противоопухолевый эффект мелатонина;
    • мелатонин устраняет некоторые виды головной боли.

    Мелатонин в спорте

    Мелатонин вовлечен в регуляцию веса тела, и есть данные, что он может снижать процент жира в организме и профилактировать ожирение (особенно в комбинации с кальцием). Исследовательская группа из университета Гранады (Испания) совместно с коллегами из американским научного центра выяснили, что мелатонин стимулирует появление так называемого бежевого жира, – типа жировых клеток, которые сжигают калории. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Pineal Research. В отличие от белой жировой ткани, которая накапливает жир, приводя к увеличению веса, бежевый жир (также известный как полезный жир), помогает регулировать массу тела. Клетки бежевого жира экспрессируют высокий уровень UCP1– белка, который необходим митохондриям для сжигания калорий и выработки тепла. В более ранних публикациях исследователи изучили действие мелатонина на ожирение, дислипидемию, высокое кровяное давление и сахарный диабет второго типа, который связан с ожирением, на молодых тучных крысах Zucker с диабетом – экспериментальной модели метаболического синдрома. Мелатонин снижает оксидативный стресс после тренинга, улучшает сон и ускоряет восстановление, что имеет важное значение в бодибилдинге и пауэрлифтинге.

    Мелатонин и либидо

    Очень часто всплывает информация о том, что мелатонин может подавлять либидо и снижать уровень лютеинизирующего гормона и как следствие тестостерона (эти данные были получены при исследовании препарата на приматах), особенно пугающе это звучит для тех, кто занимается бодибилдингом и другими силовыми видами спорта. Поиск среди научной литературы позволил выявить две научные работы, которые были посвящены как раз этому вопросу:

    1. Заключение: при сравнении двух групп людей, в одной из которых участники принимали длительное время (12 месяцев) мелатонин было обнаружено, что нет существенных различий в уровнях гормонов, за исключением лютеинизирующего гормона, концентрация которого была выше в группе, принимавший мелатонин.
    2. К похожему результату пришли и израильские ученые: уровень лютеинизирующего гормона, фоликулстимулирующего и тестостерона остался неизменным после 6 мг ежедневно. Таким образом, можно заключить, что мелатониин не влияет отрицательно на уровень анаболических гормонов в организме человека, а некоторое снижение либидо, вероятнее всего, связано с подавлением активности центральной нервной системы в вечернее время.

    Физиология мелатонина

    Донором мелатонина является аминокислота триптофан, которая участвует в синтезе нейромедиатора (нейропередатчика) серотонина, а он в свою очередь под воздействием фермента N-ацетилтрансферазы превращается в мелатонин. У взрослого человека за сутки синтезируется около 30 мкг мелатонина, его концентрация в сыворотке крови ночью в 30 раз больше, чем днем, причем пик активности приходится на 2 ч ночи. Мелатонин транспортируется сывороточным альбумином, после освобождения от альбумина связывается со специфическими рецепторами на мембране клеток-мишеней, проникает в ядро и там осуществляет свое действие. Секреция мелатонина подчинена суточному ритму, определяющему, в свою очередь, ритмичность гонадотропных эффектов и половой функции. Синтез и секреция мелатонина зависят от освещённости — избыток света понижает его образование, а снижение освещённости увеличивает синтез и секрецию гормона. У человека на ночные часы приходится 70 % суточной продукции мелатонина.

    Дозировка мелатонина

    Дозировка мелатонина варьируется в зависимости от цели приема и индивидуальных особенностей. Начальная дозировка мелатонина составляет 3 мг (1 капсула) в сутки, в первые 2-3 дня необходимо проверить переносимость препарата. В последующим дозировку мелатонина можно увеличивать до 6 (2 капсулы) и даже 9 мг (3 капсулы) в сутки. Средняя продолжительность курса составляет 1-2 месяца.

    Читайте также:  Улучшенная антиоксидантная формула от Солгар (120 капсул)

    Обзор добавок с мелатонином от компании Now Foods на iHerb. Описание продукта, показания к применению, противопоказания, дозировка

    Иногда, несмотря на сильную усталость, не получается быстро заснуть и полноценно отдохнуть в ночное время. Бессонница хорошо знакома многим современным людям. Физическое перенапряжение в течение дня, стрессовые ситуации, тревожные мысли, смена обстановки – все это и не только может выбить из колеи и привести к расстройствам сна.

    Американский производитель пищевых добавок Now Foods не оставил данную проблему без внимания. В ассортименте компании присутствует Melatonin – препарат для здорового цикла сна.

    Характеристика мелатонина от Now Foods

    БАД Melatonin содержит вещество, которое естественным образом вырабатывается в организме. Именно этот гормон влияет на процесс засыпания. В некоторых ситуациях происходят сбои и выработка мелатонина нарушается. Продукт Now поможет избежать мучительной бессонницы, восполнив недостаток нужного вещества.

    Melatonin Now – пищевая добавка в виде капсул, пастилок или в каплях. Препарат не является лекарством. Это просто дополнительный источник вещества, которое регулирует фазы активности и сна.

    Продукт предназначен только для взрослых. Принимается исключительно перед сном. Полностью справляется со своей задачей. При отсутствии противопоказаний, оказывает благотворное влияние на организм. Практически не имеет побочных явлений и хорошо воспринимается организмом. Индивидуальную непереносимость могут вызывать только дополнительные ингредиенты, входящие в состав пищевой добавки.

    Melatonin имеет длительный срок годности. После вскрытия упаковки, пищевую добавку нужно хранить в сухом месте. Также желательно убрать продукт подальше от солнечных лучей.

    Выбор подходящего варианта на iHerb

    Now Foods выпускает мелатонин в четырех видах.

    Now Foods, Жидкий мелатонин, 60 мл

    В баночках объемом 60 мл, которые выполнены из темного коричневого стекла, продается жидкость Liquid Melatonin. Чтобы было легко отмеривать капли, во флаконе присутствует пипетка. Одна доза – это полная пипетка, то есть 3 мг мелатонина.

    Кроме мелатонина в состав входят:

    • дистиллированная вода;
    • спирт;
    • глицерин растительного происхождения;
    • ксилит;
    • яблочная и лимонная кислоты;
    • фруктоза;
    • экстракт апельсина;
    • ванильный ароматизатор;
    • масло лимона;
    • сорбат калия.

    Жидкость имеет приятный вкус. Пахнут капли цитрусом. Данная биодобавка отличается высокой степенью абсорбции.

    Now Foods, Мелатонин, 3 мг, 180 пастилок

    В форме пастилок выпускается мелатонин 3 mg. В одной упаковке идет 180 штук. Пастилки имеют форму ромба. Рекомендуется разжевывать одну перед сном. Или держать во рту до полного растворения. На цвет пастилки желтоватые. Вкус довольно приятный – мятный. Содержат витамин В6, что приносит дополнительную пользу. Активные компоненты всасываются быстро. Дополнительные способствуют усвоению основных ингредиентов. Формула включает:

    • фруктозу;
    • целлюлозу;
    • стеариновую кислоту;
    • экстракт мяты перечной;
    • стеарат магния.

    Употреблять пастилки можно каждый вечер или только в том случае, когда возникает необходимость.

    Now Foods, Мелатонин Экстра сила, 10 мг, 100 вегетарианских капсул

    Смотреть цену на iHerb
    Отзывы на iHerb

    Третий вариант – мелатонин в капсулах овальной формы среднего размера. Во время их проглатывания трудностей не возникает. Вкус не ощущается.

    Капсулы белого цвета, как оболочка, так и ее содержимое. Производитель предупреждает о возможной смене оттенка.

    Вариации фасовки и содержания основного ингредиента:

    Капсулы по 3 мг количеством 60 или 180 штук в упаковке.

    Растительные капсулы, содержащие по 10 мг мелатонина продаются по 100 штук.

    Капсулы с концентрацией основного вещества 5 мг идут по 180 штук.

    В составе капсул мелатонин – основное действующее вещество. Дополнительных только два. Рисовая мука и желатин, из которого, собственно, и выполнена оболочка капсулы.

    Продаются капсулы в пластиковых баночках. Закрыты они крышкой, под которой есть защитная мембрана. Присутствует также специальное кольцо, свидетельствующее о том, что крышка не была тронута ранее.

    Now Foods, Мелатонин, 1 мг, 100 таблеток

    Еще один возможный вариант – таблетки. Содержание мелатонина по сравнению с предыдущими продуктами совсем небольшое – всего 1 мг в таблетке. Tablets продаются по 100 штук в баночке. Один из плюсов – присутствие в составе витамина В6. Вариант приемлем для тех, к кому бессонница приходит лишь изредка. Для людей, страдающих серозными нарушениями биологического ритма, потребуется более высокая доза мелатонина.

    Как употреблять Melatonin?

    Поскольку мелатонин нужен именно для сна, то принимать его следует в вечернее время. Делать это нужно примерно за час до того момента, как отправитесь в кровать. Рекомендованная доза пищевой добавки Melatonin фирмы Now: 1 капсула (таблетка, пастилка) или одна пипетка, если выбор пал на капли.

    Для облегчения проглатывания капсулы или таблетки стоит выпить стакан воды. Жидкость можно смешивать с водой или любимыми напитками. Перед употреблением капель следует хорошенько встряхнуть флакон. Если же предпочли пастилки, их нужно жевать или рассасывать.

    После употребления БАДа спустя некоторое время человека начинает клонить в сон. Если принять добавку днем, чувство сонливости будет сопровождать вплоть до того момента, пока не ляжете спать. А ведь это совершенно неуместно. Разве только в том случае, когда требуется уснуть днем. Если же Вам нужно в течение дня сохранять бодрость, то употреблять мелатонин категорически запрещено.

    Длительность курса будет зависеть от преследуемых целей. Для людей с серьезными расстройствами сна рекомендуется пить добавку несколько месяцев. Опасаться привыкания не стоит. Melatonin – это не снотворное, а лишь естественно синтезируемый организмом гормон, регулирующий сон. Для тех, у кого бессонница является проблемой связанной, например, с перелетом, курс препарата будет кратковременным.

    Возможные противопоказания

    Пищевая добавка мелатонин американского производства имеет ряд противопоказаний. Употреблять БАД строго запрещено:

    • беременным женщинам;
    • кормящим матерям;
    • детям;
    • страдающим от сахарного диабета;
    • при аутоиммунных заболеваниях;
    • людям с эпилепсией;
    • если есть проблемы со свертываемостью крови;
    • при сердечно-сосудистых заболеваниях.

    Пить биодобавку нельзя, если Вы принимаете антикоагулянты, седативные препараты и некоторые другие лекарства.

    Есть еще один важный момент. Принимать мелатонин нельзя, если Вы собираетесь садиться за руль. Поскольку препарат вызывает сонливость, управлять транспортным средством непосредственно после его употребления становится опасно.

    Не забывайте, что прием любой пищевой добавки должен быть согласован с врачом. Это касается и мелатонина Now Foods. Перед началом курса важно получить одобрение специалиста.

    Зачем принимать мелатонин?

    Пищевая добавка Melatonin от Now Foods предназначена для регуляции суточных биоритмов человека. Выработка гормонов чередуется в естественном порядке. Днем больше серотонина. Ближе к вечеру начинает активно синтезироваться мелатонин. Человек в результате повышения уровня мелатонина чувствует сонливость.

    Наивысшая концентрация данного гормона приходится на ночное время. После пяти утра выработка мелатонина снижается. Поэтому хорошо выспавшиеся ночью люди в светлое время суток остаются бодрыми и трудоспособными.

    Однако не всегда все идет так, как запланировано самой природой. Некоторые факторы нарушают выработку необходимого для сна гормона. В таких случаях будет уместен курс биодобаки Melatonin Now. Причинами недостатка мелатонина могут быть:

    1. излишнее освещение ночью;
    2. смена часовых поясов;
    3. неправильное питание или переедание;
    4. вредные привычки;
    5. проблемы со здоровьем;
    6. синдром гиперактивности;
    7. эмоциональное перевозбуждение;
    8. непомерные физические нагрузки.

    Чтобы не возникло дефицита мелатонина, достаточно выпивать всего одну растительную капсулу фирмы Now Foods, содержащую определенный концентрат этого вещества. Стоит учесть, что мелатонин влияет не только на качество сна. В организме он играет важную роль:

    • проявляет антиоксидантную активность;
    • нормализует кровяное давление;
    • регулирует работу эндокринной системы;
    • предупреждает перенапряжение нервной системы;
    • повышает защитные силы организма;
    • участвует в образовании антител.

    Выполнять регуляторную функцию в полной мере мелатонин может лишь в том случае, когда его достаточно. Дефицит приводит к крайне неприятным последствиям:

    • появляется хроническая усталость;
    • мучают тревожные мысли;
    • возникает риск глубокой депрессии;
    • на лице появляется отечность;
    • процессы старения ускоряются;
    • повышается вероятность перерождения клеток;
    • замедляется метаболизм;
    • страдает сердечно-сосудистая система;
    • происходят сбои в работе органов ЖКТ;
    • наблюдается расстройство ЦНС;
    • ухудшается состояние кожи.

    Если по каким-то причинам организм самостоятельно не справляется с выработкой достаточного количества мелатонина, целесообразно подключить дополнительный источник.

    Мелатонин Now Foods помогает адаптироваться в случае смены широт, облегчает засыпание и оказывает благотворное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Кроме того, он нормализует работу головного мозга, стимулирует иммунную функцию и тормозит старение организма. Люди, страдающие от бессонницы и депрессии, после приема данного БАДа отмечают улучшение самочувствие и отсутствие проблем со сном.

    Если мелатонин, то только Now Foods

    Многие потребители отдают предпочтение пищевым добавкам именно фирмы Now. В некоторых отзывах встречается высказывание, что в случае необходимости принимать мелатонин, выбор стоит сделать в пользу американского продукта. Изготовленные в США капсулы сотрудниками компании Now Foods имеют ряд преимуществ. К достоинствам БАДа Melatonin можно отнести:

    1. Соответствие стандартам надлежащей производственной практики$
    2. Использование в производстве высококачественного сырья;
    3. Абсолютная натуральность пищевой добавки;
    4. Полная безопасность для здоровья;
    5. Отсутствие вредных ингредиентов в составе;
    6. Удобство в плане употребления;
    7. Соответствие заявленному эффекту на 100%;
    8. Не вызывает привыкания.

    Торговая марка Now Foods является лидером среди производителей биологически активных пищевых добавок. Продуктам фирмы, в том числе и меланину, отдает предпочтение все больше покупателей. Покупая товары, изготовленные на заводах данной компании, можно быть абсолютно уверенным, что они работают в нужном направлении.

    Если у Вас возникла потребность улучшить собственное эмоциональное состояние, избавиться от бессонницы, а вместе с тем ликвидировать последствия неполноценного ночного отдыха, Melatonin Now – лучший способ решить все проблемы одним махом. БАД поможет вернуться к нормальной жизни и не бояться наступления ночи. Так зачем мучатся, если существует столь простой выход?

    Мелатонин

    Нехватка мелатонина приводит к нарушению сна, провоцирует бессонницу, снижает адаптацию организма к смене часовых поясов. Дефицит данного гормона эпифиза возможно компенсировать приемом специальных препаратов. Они не только нормализуют сон, но и оказывают дополнительные положительные воздействия. Чтобы средство приносило максимальную пользу, необходимо заранее ознакомиться с правилами приема, показаниями к употреблению, возможными побочными эффектами.

    Читайте также:  Официальный сайт Солгар и каталог продукции Solgar в России

    Что такое мелатонин?

    Мелатонином называют гормон, отвечающий за регулирование циркадного ритма живых организмов, то есть за бодрствование и сон. Соединение помогает избавиться от бессонницы, возникающую на фоне переутомления, раздражительности от резкой смены часового пояса. Благодаря таким особенностям, его нередко называют «гормон сна». Мелатонин представляет собой производное серотонина, вырабатываемый триптофаном.

    Последний является незаменимой аминокислотой Л-триптофаном. Наибольшая концентрация гормона в крови приходится на ночное время, а именно с полночи и до пяти утра. Наивысший пик достигается в 2 часа ночи. Днем уровень мелатонина снижается. Иными словами, когда человек бодрствует мелатонин понижается, а повышается во время сна.

    Характерные особенности гормона

    Продуцирование мелатонина напрямую обусловлено суточным ритмом. На свету, то есть днем, выработка гормона резко снижается. В темное время суток его концентрация наоборот начинает повышаться. Летом, когда продолжительность светового дня поднимается, синтез мелатонина в значительной степени снижается, а зимой, наоборот, повышается. Возраст тоже играет немаловажную роль.

    Чем старше становится человек, тем меньше производится мелатонина. Это становится причиной ухудшения засыпания. Человека чаще мучает бессонница, что негативно отражается на фазе глубокого сна. Он становится более раздражительным. Его системы и органы перестают должным образом восстанавливаться. Мелатонин приводит к снижению систолического давления.

    Почему и когда необходимо принимать «гормон сна»?

    Мелатонин требуется принимать людям в следующих ситуациях:

    1. Гормон необходим тем, кто мучается от бессонницы, испытывает трудности с засыпанием по причине сильного переутомления и длительного бодрствования. Если повысить концентрацию мелатонина, проблемы со сном в значительной степени уменьшатся. Это вещество оказывает седативный эффект и успокаивающе действует на нервную систему.
    2. Соединение требуется каждому человеку, который испытывает повышенную раздражительность либо из-за смены часового пояса, либо графика работы. Гормон полезен и для тех, кто занимается физическими нагрузками, приводящими к мышечному переутомлению. Вещество помогает расслабиться и лучше восстанавливаться во сне.

    Вещество помогает справиться с усталостью после тренировок и переутомления.

    Эффекты и полезные свойства

    Основная функция гормона заключается в улучшении качества сна. Соединение принимает активное участие в нормализации процессов эндокринной системы. Мелатонин снижает эмоциональную и физическую активную деятельность, но только в тот период, когда бодрствование становится помехой нормальным биоритмам.

    Гормон имеет и побочные положительные эффекты. Он оказывает антистрессовое, антиоксидантное, иммуностимулирующее, противоопухолевое воздействие. Кроме того, он снижает скорость протекания процессов старения. Наряду с общими свойствами, соединение оказывает и специфическое влияние, в зависимости от конкретной физической деятельности.

    Значение в спорте

    Атлеты принимают мелатонин, прежде всего, с целью улучшения сна. Такое воздействие напрямую зависит от скорости восстановительных процессов организма после занятий спортом. Чем выше интенсивность тренировок, тем больше раздражается нервная система. Такое воздействие негативно отражается на состояние организма.

    Качество сна после тяжелой физической активности становится гораздо хуже, а восстановление требует гораздо больше времени. Если человек испытывает бессонницу, значит, у атлета не будет достаточно сил для выполнения конкретных задач. Сон позволяет мышцам расслабляться, а внутренним органам и нервной системе восстанавливаться. Чем лучше спит атлет, тем быстрее он восстанавливается, а спортивные результаты в значительной степени улучшаются.

    Воздействие на либидо

    На данную тему проводилось огромное количество исследований. Они показали, что никакой прямой зависимости между концентрацией мелатонина и либидо не существует. Прием препаратов, повышающих уровень этого вещества, не оказывает прямого влияния на анаболические гормоны, которые отвечают за Ёмужское либидо.

    Влияние на концентрацию тестостерона

    Уровень мужского гормона положительно влияет на анаболические процессы, сексуальное влечение, половую функцию. Мелатонин, как было выявлено в ходе исследований, напрямую воздействует на продуцирование и не подавляет синтез тестостерона. Негативное влияние на мужской гормон оказывает женский, называемый пролактин. Подобное косвенное воздействие возможно исключительно при определенных дозировках.

    Взаимосвязь с пролактином

    Конкретных определенных результатов относительно взаимосвязи между мелатонином и пролактином нет. Одни исследования продемонстрировали отсутствие какого-либо влияния на женский гормон, но никаких уточнений относительно срока и периода воздействия не было уточнено.

    У молодых людей, которые в сутки принимали по пять миллиграмм в течение тридцати дней, было выявлено повышение уровня пролактина. Увеличение женского гормона фиксировалось ежедневно. Увеличение концентрации пролактина наблюдалось не в дневное, а в ночное время, когда уровень мелатонина достигал наивысшей концентрации.

    Влияние на гормон роста

    Соматотропин (гормон роста) находится в зависимости от мелатонина. «Гормон сна» оказывает положительное воздействие на ГР, пик концентрации которых приходится на ночное время. Оба соединения продуцируются в период отдыха. Их концентрация снижается при проблемах со сном и бессонницей, что приводит к снижению выработки и мелатонина, и соматотропина.

    ГР положительно отражается на росте клеток не только у детей, но и у взрослых. Он имеет катаболическое и анаболическое воздействие, участвует в обмене углеводов, увеличивает усвояемость кальция костной ткани. Соматотропин требуется не только в подростковом возрасте, но и тем, кто активно занимается спортом. Основным свойством мелатонина является то, что он оказывает положительное воздействие на качество сна и восстановление. Этот гормон хорошо влияет на продуцирование соматотропина.

    Польза для похудения

    Немало исследований посвящено тому, как мелатонин влияет на вес человека. Гормон стимулирует поглощение глюкозы и накапливание в мышечных тканях гликогена. Вещество стимулирует увеличение продуцирования креатинфосфата и энергии, то есть АТФ. Подобное воздействие позволяет повысить энергию при физических нагрузках. Это помогает увеличить продолжительность тренинга, что, в свою очередь, способствует большему сжиганию подкожного жира. Эффект жиросжигания уровня инсулина и глюкозы помогает уменьшить снизить массу.

    Показания и противопоказания

    Мелатонин рекомендовано принимать при нарушениях качества сна. Если человека мучает бессонница, он становится раздражительным и начинает испытывать стресс, который провоцирует бессонницу.

    Принимать препарата с мелатонином нельзя тем, кто страдает от сахарного диабета, аутоиммунных заболеваний, миеломы, лимфомы, лейкоза, эпилептических припадков. Гормон противопоказан к употреблению детям, которые не достигли двенадцати лет. Подросткам препараты должен прописывать только специалист.

    Инструкция по применению

    Гормон предназначен для приема в вечернее время. Лучше всего употреблять препарат за тридцать минут до отхода ко сну. Активное вещество начинает действовать спустя 45-60 минут. Когда принимают гормон, необходимо избегать прямого контакта с ярким светом. Он подавляет эффект после употребления препарата. Таблетки запивают большим количеством воды.

    Рекомендуемые дозировки

    Инструкция и оптимальная суточная дозировка препарата полностью зависят от того, какой БАД либо аптечный препарат принимают. Необходимо внимательно изучать то, сколько мелатонина содержится в одной таблетке. Суточная оптимальная и безопасная норма активного вещества составляет до трех миллиграмм. В первые дни рекомендовано принимать один-два миллиграмма, а затем увеличивают дозировку. Предельная дозировка составляет 6 мг. Ухудшение самочувствие — сигнал о том, что необходимо отказаться от приема добавки.

    Продолжительность курса

    Мелатонин рекомендовано принимать в течение месяца. Более продолжительный прием курса (до двух месяцев) возможен исключительно по назначению врача. Далее, обязательно делают перерыв, равный недели. Если возникает необходимость, то после недельной паузы курс вновь повторяют. От трех месяцев и до полугода принимать препарат могут прописывать пожилым людям, которые проходят лечение с целью нормализации кровеносного давления.

    В какой форме выпускается препарат?

    Добавку продают в виде белых таблеток, которые потом запивают водой. Некоторые производители выпускают препарат в форме жевательных пилюль.

    Препараты с мелатонином

    Гормон содержится в следующих добавках:

    1. Вита-мелатонин, в каждой таблетки которого заключено до трех миллиграмм активного вещества. Выпускается в США. В одной упаковке заключено 30 таблеток.
    2. Меларитм, содержащий аналогичное количество мелатонина, что и американский препарат. Российская добавка производится в упаковках по 24 таблетки.
    3. Циркадин, представляющий собой швейцарский препарат. В одной пилюле содержится по два миллиграмма гормона.
    4. Мелаксен. Еще одна американская добавка. В каждом таблетке заключен по три миллиграмма вещества.

    Эти препараты зарекомендовали себя как самые эффективные и проверенные временем.

    Спортивное питание

    Людям, которые активно занимаются спортом, рекомендовано принимать не аптечные препараты, а БАДы. Производители спортивного питания разрабатывают и выпускают собственные добавки, которые положительно влияют на восстановительные процессы после тренировок на фазе сна. Они оказывают положительное антикатаболическое воздействие тогда, когда человек испытывает эмоциональное, физическое напряжение. Такое воздействие сделало данные препараты популярными среди ведущих активный образ жизни людей.

    Биологически активные спортивные добавки с мелатонином рекомендовано принимать на ночь (за полчаса до отхода ко сну). Кроме того, они рекомендованы к применению при перелетах, если меняется часовой пояс. До полета следует пить добавку за час. Не следует пить препарат перед тренировкой. Угнетение физической активности с дезориентацией приводит к снижению эффективности от занятия. Не рекомендуется пить препарат по утрам и в течение дня.

    Лучшие производители и спортивные добавки

    • OptimumNutrition со 100 таблетками по 3 мг.
    • NOW Foods с 60 капсулами по 3 мг.
    • UltimateNutrition с 60 пилюлями по 3 мг.
    • Scitec Nutrition с 90 таблетками по 1 мг.
    • Universal Nutrition с 60пилюлями по 5 мг.

    Если сравнивать аптечные препараты и спортивные добавки с активным веществом, то последние гораздо более выгодны. Содержание мелатонина в каждой отдельной капсуле одинаково, но количество таблеток в БАДах больше, но при этом имеют более низкую стоимость.

    Мелатонин в продуктах питания

    Больше всего вещества заключено в рисе. Количество гормона, которое поступает в организм вместе с пищей, достаточно мало. Это не позволяет получать достаточную дозировку, которая помогла бы получить положительные эффекты в плане улучшения качества сна. Гораздо большую пользу приносит употребление продуктов с Л-триптофаном, способствующим производству мелатонина. Чтобы усилить получаемый результат, требуется дополнить принимать гормон в количество 1-6 миллиграмм в день. Такие дозировки получать из обычной пищи просто невозможно.

    Добавить комментарий