Спирулина в таблетках и капсулах – инструкция по применению

Спирулина

Латинское название: Spirulina

Действующее вещество: Лекарственное сырье, получаемое из сине-зеленой микроводоросли спирулина (Spirullina platensis)

Производитель: Завод экологической техники и питания ДИОД, НПО Биосоляр МГУ, В-МИН (Россия), Solgar, Промбиотехника (Украина)

Описание актуально на: 29.12.17

Цена в интернет-аптеках:

Спирулина – биологически активная добавка, изготовленная на основе китайской бурой водоросли. Обладает укрепляющими и очищающими свойствами, также способствует выведению вредных веществ и шлаков из организма, повышению иммунитета и восстановлению обмена веществ.

Действующее вещество

Лекарственное сырье, получаемое из сине-зеленой микроводоросли спирулина (Spirullina platensis).

Форма выпуска и состав

Выпускается в форме суспензии, капсул, таблеток, порошка, настойки и батончика.

В состав входят:

  • аминокислоты;
  • пигменты (каротиноиды, хлорофилл, фикоцианин);
  • витамины (A и группы B);
  • водоросль Спирулина;
  • жирные кислоты (лауриновая, пальмитиновая, гептадекановая, стеариновая, гамма- и бета-линоленовая и пр.);
  • питательные вещества;
  • микроэлементы (Ca, P, Fe, Na, Cl, Mg, Zn, K, I, Se).
Спирулина, таблетки1 таб.
Сырье из микроводоросли спирулина300 или 500 мг
Бета-каротин0,5 мг
Фикоцианины23 мг

Показания к применению

Спирулина применяется с целью профилактики и лечения атеросклероза, онкологических заболеваний, сахарного диабета, нарушений обмена веществ, заболеваний почек и мочевыводящих путей, избыточного веса, аллергии, заболеваний пищеварительной системы, гипертонии, инфекционных заболеваний, бессонницы, кошмаров и гормональных нарушений. БАД назначается для усиления иммунитета и обогащения организма полезными веществами в процессе лечения ВИЧ и СПИДа.

Противопоказания

Препарата противопоказан при гиперчувствительности и непереносимости его компонентов, а также пациентам, страдающим гиперфункцией щитовидной железы, язвенной болезнью, сердечной недостаточностью, кровотечениями органов ЖКТ, инфарктом миокарда, угревой сыпью, инсультом, нервными расстройствами и тромбозом сосудов.

Инструкция по применению Спирулина (способ и дозировка)

Спирулину в таблетках и в капсулах принимают внутрь, запивая жидкостью. Дозировка – 1-2 таблетки 3 раза в сутки. Если препарат используется для похудения, его принимают за 30 минут до еды, если БАД принимаются с лечебными целями – непосредственно во время еды. Курс терапии – 1 месяц. Для профилактики и укрепления организма в осенне-зимний и зимне-весенний периоды обострения болезней принимают по 1-2 табл. или капс.1 раз в сутки (лучше утром). В периоды вспышек острых респираторных заболеваний и гриппа принимают по 3-4 таб./капс. 1 раз в сутки.

Обычно больным с язвой 12-типерстной кишки назначают Спирулину в капсулах. Их лучше принимать на ночь. Лечение дополняют приемом медицинского облепихового масла (по 1 ч. л. перед сном). Днем принимают БАД в виде порошка или таблеток.

БАД в виде порошка можно принимать, смешивая с молочными продуктами, соком, медом, яйцом или с основным блюдо в качестве приправы. Суточная доза устанавливается в зависимости от показаний и возраста пациента.

При токсикозе, эрозии шейки матки (лечении эрозии комбинируют с орошениями шейки матки, использованием тампонов со Спирулиной и медицинским облепиховым маслом на ночь) назначают БАД в форме порошка в дозе 2-5 г.

При мастопатии: 5 г утром натощак за 15-30 минут до приема пищи.

При фибромиоме – не менее 5 г в сутки.

Лечение заболеваний пищевода (для равномерной обработки пищевода, порошок лучше всего прикрепить языком к небу) – 0,5-0,7 г 7-10 раз в день.

При использовании порошка в качестве гепатопротектора при болезнях печени принимают 2-3 г в сутки.

После тиреоидэктомии: 1-2 г в сутки в течение длительного срока.

При климаксе, а также для повышения потенции и сексуальной активности назначают 2-4 г в сутки.

Для укрепления организма пожилых людей – 2 г в сутки трехнедельными курсами

При гломерулонефрите: детям младше 14 лет не более 1,5 г в сутки, взрослым – не более 2 г в сутки.

При бронхиальной астме 0,5 г (в таблетках или в форме порошка) принимают в 1-й день, 1 г – на 2 и 3 дни терапии, далее по 1,5 г в течение 2-3 дней. Дозу увеличивают постепенно до 2-3 г в сутки. Длительность курса – 1,5-2 месяцев. Количество курсов определяет врач.

Побочные эффекты

При приеме препарата возможны следующие побочные действия: головокружения, потери сознания, тошноты, головной боли, диареи, спазмов мышц, нарушений функционирования щитовидной железы, бессонницы, нарушений внимания и координации и гипогликемии. Продолжительное применение БАД может спровоцировать развитие аллергических реакций: крапивница, зуд, отек Квинке, дерматит, экзема, повышенная потливость и кожная сыпь.

Передозировка

Риск передозировки практически отсутствует.

Аналоги

Биттнер Комбуха, Кудесан форте, Терра-Плант.

Не принимайте решение о замене препарата самостоятельно, проконсультируйтесь с врачом.

Фармакологическое действие

Спирулина – одноклеточная водоросль, которая является богатым источником йода, а также эффективным профилактическим средством, применяемым при лечении заболеваний щитовидной железы. Хлорофилл, входящий в состав БАД, эффективен в отношении заболеваний десен, галитоза, а также синусита.

Средство способствует улучшению состояния кожи, стимулированию процессов регенерации, а также устранению воспалительных процессов слизистых оболочек. Препарат эффективен при профилактике образования злокачественных опухолей, а также в процессе лечения предракового состояния.

Активные компоненты средства способствуют снижению уровня сахара в крови и укреплению иммунитета. Препарат оказывает антиоксидантное действие. При регулярном применении БАД компенсирует дефицит витаминов и микроэлементов в организме.

Спирулина способствует снижению массы тела и нормализации обмена веществ. Спирулина нормализует состояние костей, сосудов, мышечной ткани и кожи. Средство принимают люди, желающие замедлить старение, продлить жизнь и повысить ее качество.

Особые указания

Средство с особой осторожностью следует принимать пациентам в пожилом возрасте и пациентам, страдающим почечной и печеночной недостаточностью.

При беременности и грудном вскармливании

БАД назначается беременным и кормящим женщинам при витаминно-минеральном дефиците.

Препарат может приниматься при планировании зачатия, а также при токсикозе беременных (на раннем или позднем сроке).

В детском возрасте

Препарат может приниматься подростками для стимуляции роста.

Лекарственное взаимодействие

Спирулину можно сочетать с другими ЛС.

Условия и сроки хранения

Хранить в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте при температуре не выше +25°C. Срок годности – 2 года.

Цена в аптеках

Цена Спирулина за 1 упаковку начинается от 192 руб.

Спирулина: Польза, доза приема и побочные эффекты

✅Спирулина — это одноклеточная сине-зеленая водоросль. Спирулина в пищевой цепочке находится в самом низу и представляет собой планктон, которым может питаться различные рыбы из-за его насыщенности протеином, жирными кислотами, углеводами и множеством других питательных веществ, которые необходимы для жизни на Земле.

Спирулина — это одноклеточная сине-зеленая водоросль, которая проживает на Земле с начала самой жизни. Она получила свое название из-за своего внешнего вида в виде микроскопических спиралей. А зеленый цвет спирулины происходит от содержания хлорофилла. Зелено-голубой цвет спирулины связан с пигментно-белковым комплексом – фикоцианин (phycocyanin), который, как было обнаружено в исследованиях, помогает увеличить производство стволовых клеток костного мозга и противораковых естественных иммунных NK клеток-киллеров.

Польза спирулины, дозировки и побочное действие

  • Что такое спирулина
  • Польза спирулины для здоровья
  • Дозировка приема спирулины
  • Выбор лучшего производителя спирулины
  • Побочные эффекты спирулины

Что такое спирулина

Спирулина, или Arthrospira — это вид сине-зеленых водорослей, относящихся к роду цианобактерий, класса Oscillatoraceae. (Р) Название спирулина разработано как коммерческое обозначение этих водорослей. Человек использует в пищу два вида: Arthrospira platensis и Arthrospira maxima.

Спирулина уже давно используется как пищевая добавка для человека для получения белка в своем питании, но только недавно наука стала обращать внимание на эту водоросль и изучать её в качестве в качестве потенциального фармацевтического средства. (Р, Р2)

Было обнаружено, что спирулина активизирует макрофаги, естественные иммунные клетки-киллеры (NK), иммунные Т-клетки и В-клетки, а также стимулирует выработку интерферона-гамма (ИФН-γ) и других цитокинов.

Некоторые исследования выявили у спирулины следующие потенциальные свойства: анти-канцерогенные, иммуностимулирующие, анти-токсические для ДНК, анти-гепатотоксические, противовоспалительные, противодиабетические и снижающие кровяное давление.

Спирулина содержит большое количество антиоксидантов и противовоспалительных веществ, таких как C-фикоцианин, одного из самых богатых источников растительного белка, витамина В12 и витамина А. Некоторые исследования установили способность С-фикоцианина предотвращать хроническую болезнь почек и тормозить рост раковой опухоли.

Фикоцианин-С также является молекулой хранения азота. Атомы азота связываются с тяжелыми металлами, такими как радиоактивный цезий-137, стронций-90 и калий-40, что способствует удалению этих радиоактивных элементов из нашего тела.

Несколько исследований показали, что водоросли оказывают защитный эффект в лечении нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.

Кроме того, есть данные, указывающие роль спирулины в борьбе с хроническими заболеваниями, такими как сахарный диабет, бронхиальная астма и рак.

Спирулина содержит много белка

Спирулина считалось полезным продуктом для здоровья и основным источником белка на территории проживания племен Майя и Ацтеков в течение тысяч лет. Это связано с тем, что водоросль содержит примерно 65 — 71% растительного протеина от своего веса, это самая высокая концентрация белка, которая была обнаружена из всех продуктов питания.

Он также считается полным белком, что означает, что водоросль содержит 18 незаменимых аминокислот, а также 10 других аминокислот. Кроме того водоросль имет в своем составе сульфолипиды, которые могут быть защитными веществами против ВИЧ-инфекции, поддерживая количество иммунных клеток Т-хелперов.

Это делает спирулину превосходным источником протеина для строительства мышц, улучшения их прочности и выносливости, а также, способствуя балансу глюкозы в крови и работе мозга.

Из-за того, что спирулина всегда съедается в сыром виде, то она никогда не теряет содержание протеина по сравнению с потерей около 50% белка в сваренных животных продуктов питания. Белок в спирулине также в 4 раза легче усваивается организмом, чем животные белки.

Кроме протеинов, спирулина является лучшим источником гамма-линоленовой кислоты (GLA), которая представляет собой противовоспалительную, незаменимую жирную кислоту, необходимую для сильной иммунной системы, а также для здоровья сердца, суставов и нервной системы.

Спирулина проживает в соленой щелочной воде, где различных бактериальным токсинам сложно образоваться, поэтому эту водоросль считаю достаточно чистым продуктом.

Спирулина в своем составе также содержит:

  • Железо (больше, чем в красном мясе)
  • Витамин Е
  • Цинк, кальций, селен, калий и марганец
  • Витамины группы В
  • Витамин К
  • Витамин А в виде бета-каротина
  • Йод
  • Металлотионеины — белки с высоким содержанием цистеина, способные связывать цинк, медь, селен, кадмий, ртуть, серебро, мышьяк и тяжелые металлы.

Польза спирулины для здоровья

Спирулина защищает сердце

Высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина могут увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые исследовали влияние спирулины на пациентов с диабетом 2-го типа. После 12 недель получения добавки, наблюдалось заметное снижение кровяного давления.

В опытах на мышах, когда их кормили пищей с высоким содержанием жира и холестерина, было доказано, что получение спирулины достоверно снижает в крови уровень общего холестерина.

Спирулина снижает уровень холестерина

При исследованиях с участием человека использование этой водоросли показало уменьшение уровня холестерина и ЛПНП-холестерина у женщин. Известно, что общий холестерин и ЛПНП-холестерин повышаются с возрастом, что может быть причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний при старении.

Получение добавок спирулины снижает уровень холестерина в крови и ЛПНП-холестерина в большей степени у пожилых людей по сравнению с молодыми.

В экспериментах с участием крыс спирулина также защищала клетки сердца от окисления и повреждения.

Спирулина полезна при лечении диабета

Спирулина снижает уровень глюкозы в крови. Исследование, проведенное с участием пациентов с диабетом 2-го типа показало, что прием спирулины в дозе 2 гр. в день в течение 2-х месяцев снижает уровень глюкозы в крови.

Кроме того, дополнительное получение этой водоросли дает больше шансов на повышение чувствительности к инсулину.

Спирулина снижает воспаление

Несколько активных ингредиентов, которые содержит спирулина, обладают мощным антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Читайте также:  Спирулина при беременности и ГВ – можно ли принимать, отзывы

Водоросль способно ингибировать (подавлять выработку) провоспалительных цитокинов, таких, как Фактор некроза опухоли альфа (ФНО-альфа), выражение циклооксигеназы-2 (ЦОГ-2) и уменьшает производство простагландина Е2.

Спирулина также смогла замедлить возрастное увеличение провоспалительных цитокинов в мозге старых крыс-самцов.

Схема противовоспалительного действия спирулины

В одном исследовании с пожилыми женщинами, прием спирулины в течение одной недели привело к уменьшению в крови уровня воспалительного цитокина IL-6 и к снижению его производства, что свидетельствует о противовоспалительной активности водоросли.

Употребление спирулины также увеличивает активность натуральных киллеров (NK-клеток) и их анти-раковую способность.

Спирулина действует как антиоксидант

Применение спирулины способствует активности клеточных антиокислительных ферментов, которые играют защитную роль в окислительном повреждении клеток.

НАДФН оксидаза играет важную роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета, нейродегенеративных расстройств, различных аутоиммунных заболеваний, аллергии, кожных повреждений и артроза. Спирулина содержит фикоцианобилин (Phycocyanobilin, PCB), который обладает способностью блокировать этот энзим (НАДФН оксидазу).

Спирулина помогает в борьбе против рака

Показано, что при введении спирулины мышам, которым были пересажены опухолевые клетки печени, их выживаемость увеличивается. Активность лимфоцитов у этих мышей значительно превышает норму, что соответствует эффекту действия иммунной системы.

Ежедневное потребление этой добавки поддерживает или улучшает нормальное функционирование клеток, что предотвращает возникновение злокачественной опухоли или подавляет рост уже возникшего рака.

Спирулина уменьшает усталость

После одной недели получения спирулины, участники эксперимента демонстрировали рост выносливости и силы во время физических тренировок. Опрос участников показал улучшение чувства физической и умственной усталости в течение 4-х часов после первого приема водоросли.

Спирулина защищает мозг

Кажется, что спирулина обладает защитными свойствами для нейронов при токсическом поражении организма. Определенные дозы этой водоросли значительно уменьшили снижение ответа клеток на дофамин при воздействии токсинов.

Кроме того, спирулина значительно увеличивает плотность нейронов, что указывает на нейрогенез или образование новых нейронов. Она защищает стволовые клетки в мозгу от сокращения роста при воспалении.

Водоросль демонстрирует механизмы, которые способны предотвратить накопление белков и токсинов, и на этой основе остановить развитие болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона при токсическом воздействии.

Спирулина снижает активность аллергии

Аллергический ринит вызывает заложенность носа, чихание, зуд, слезотечение из глаз и другие подобные симптомы. Как было выяснено в исследовании, спирулина способна эффективно уменьшать все эти симптомы.

Прием водоросли также способен подавить секрецию провоспалительных цитокинов, которые способствуют аллергии.

Спирулина улучшает работу почек

Показатели уровней мочевины и креатинина в крови — критерии заболевания почек. Добавление спирулины в рацион питания значительно снижает уровень азота мочевины и уровень креатинина в крови.

Спирулина защищает печень

Витамины и фенольные соединения, содержащиеся в спирулине, могут действовать сообща и помогать в защите печени. (Р) У крыс, введение спирулины снизило окисление липидов, уменьшило уровень окислительного стресса, нормализовало показатели ферментов печени.

Люди с жировой болезнью печени, которые принимали по 4,5 гр. спирулины в день в течение 6-ти месяцев показали улучшение работы печени.

Спирулина выводит мышьяк из тела

У крыс экстракт этой водоросли смогло устранить 90% мышьяка в печени.

В экспериментах с участием людей экстракт спирулины в сочетании с цинком помогли уменьшить симптомы отравления мышьяком и снизить количество мышьяка в теле.

Дополнительные полезные эффекты спирулины

  • Спирулина уменьшает уровни триглицеридов, общего холестерина и ЛПНП-(«плохого») холестерина в крови.
  • Спирулина способна помогать в лечении серповидноклеточной анемии.
  • Добавление спирулины в питание помогло увеличить количество иммунных клеток CD4 при ВИЧ-1.
  • Регулярное употребление спирулины уменьшает индекс массы тела (ИМТ) и восстанавливает эндотелий кровеносных сосудов.
  • Спирулина способна помогать в лечение гепатита С.
  • Получение 4,5 гр. спирулины в течение 12 недель снизило окислительный стресс у людей с гипертонией.
  • Спирулина оказывает антипролиферативное воздействие на клетки рака поджелудочной железы.
  • Экстракт спирулины, обогащенный селеном, способен защитить печень от повреждения алкоголем.

Дозировка приема спирулины

Многие исследования изучали эффекты спирулины в различных дозах. Дозировка в количестве 1-8 гр. в день оказывает влияние на пациентов и приводит к положительным эффектам. Но специфическая доза зависит от состояния здоровья и заболевания.

Исследования показали, что доза в 6 гр. спирулины в день в течение длительного времени (6 месяцев) не приводила к побочным эффектам и осложнениям.

Кроме того, стоит учитывать и производителя спирулины, ведь содержание полезных и лечебных веществ в этой водоросли зависит от окружающей среды выращивания. Лучшие условия выращивания способствуют получению наиболее эффективной спирулины.

Дополнительно к тому, что спирулина является богатым источником необходимых витаминов и минералов, она также представляет собой мощное вещество по детоксикации организма (выводу токсинов). Поэтому, вполне вероятно, при использовании высокой дозы спирулины с самого начала, вы можете ощутить «реакцию вытрезвителя» — эффект избавления тела от токсинов. По этой причине лучше всего начать принимать спирулину с небольшой дозы и постепенно её увеличивать.

Также не забывайте увеличить потребление питьевой воды при приеме спирулины, чтобы помочь ей впитаться в ваше тело.

Выбор лучшего производителя спирулины

Есть много типов биологических добавок со спирулиной, поэтому важно осознанно и скрупулезно подойти к выбору производителя добавки. Из-за того, что спирулина, выращенная в неконтролируемой окружающей среде, может впитать в себя большое количество тяжелых металлов и других токсинов, то важно выбирать такую спирулину, производство которой сертифицировано и безопасно.

Также важно понимать, что многие производители спирулины гонятся за количеством, а не за качеством. Именно поэтому в их продукте есть недостаток множества полезных веществ. Например, при сравнении спирулины, выращенной в России и спирулины из Китая, российская водоросль гораздо больше наполнена полезными ингредиентами.

Стоит обратить внимание, что некоторые продукты из спирулины, которые содержат загрязняющие вещества, могут вызвать аллергические реакции или проблемы с пищеварением.

В исследовании от 2013 года, опубликованном в «Саудовском журнале биологических наук», было отмечено, что свинец, ртуть, кадмий и мышьяк были обнаружены более чем в 25 образцах спирулины.

Побочные эффекты спирулины

Спирулина является безопасным источником белка, полезных веществ, витаминов и минералов с долгой историей её использования. Вероятнее всего прием спирулины не приведет к чрезмерной реакции вашего тела, но некоторые эффекты все-же могут возникнуть.

Вот некоторые из наиболее заметных реакций при приеме спирулины, которые вы можете испытать:

  • Незначительное повышение температуры тела — высокое содержание белка в спирулине увеличивает метаболизм, что может поднять температуру тела.
  • Темно-зеленый стул — спирулина мощно удаляет накопленные отходы в толстой кишке, что может привести к более темной окраске кала. Кроме того, спирулина — это водоросль с высоким содержанием хлорофилла, который окрашивает кал в зеленых цвет.
  • Газ в кишечнике — накопление газа может означать, что ваша пищеварительная система не функционирует должным образом.
  • Возбудимость — ваш организм превращает белок в тепловую энергию, которая может вызывать временное чувство беспокойства.
  • Зуд кожи — это вызвано процессом очищения кишечника и всего организма, и является временной реакцией.
  • Сонливость — вызвана тем, что идет процесс детоксикации и может означать, что ваш организм истощен и нуждается в большем отдыхе. Хотя подобная сонливость может быть из-за активации некоторой части вашего иммунитета, поэтому стоит следить за аллергическими реакциями.
  • Этот вид водорослей также содержит фенилаланин, который может вызвать проблемы у людей, которые имеют фенилкетонурию.

Также имейте в виду, что в то время как спирулина полностью естественна для нашего тела и обычно считается здоровой добавкой, есть некоторые важные противопоказания, о которых вы должны знать.

Избегайте принимать спирулину, если:

  • У вас сильная аллергия на морепродукты
  • Вы имеете аллергию на йод
  • Беременны
  • Получаете капельницы
  • У вас есть лихорадка (повышенная температура тела).

Если у вас поставлен диагноз гипертиреоза, то посоветуйтесь с вашим врачом перед началом приема спирулины.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Спирулина в таблетках. Инструкция, полезные свойства и противопоказания спирулины

Спирулина — это вид сине-зеленых водорослей, которые растут как в пресной, так и в соленой воде. Спирулина обладает рядом полезных свойств, наиболее изученные — антиоксидантные, противовоспалительные и иммуностимулирующие свойства.

В настоящее время спирулина одна из самых популярных растительных добавок в мире, которая выпускаться в таблетках или в виде порошка.

Водоросль спирулина богата витаминами А, С, Е и В, а также рядом минералов, таких как кальций, магний, цинк, железо и селен. За высокую концентрацию питательных веществ её относят к суперфудам — максимально полезным продуктам растительного происхождения.

Кроме того эти сине-зеленые водоросли содержат много белка. В одной столовой ложке спирулины (7 г) содержится около 4 г белка. Однако не стоит думать, что спирулина можно обеспечить вам суточную норму белка, которая составляет минимум 1 г на 1 кг веса вашего тела. Для получения суточной нормы белка из спирулины её придется съедать более 100 г ежедневно.

Полезные свойства спирулины

Входящие в состав витамин С и селен помогают защищать клетки и ткани организма от окислительных повреждений, что делает спирулину прекрасным антиокcидантом. Окислительное повреждение может приводить к неправильному функционированию клеток, их бесконтрольному делению и даже гибели.

В результате чего могут развиваться хронические воспаления, которые способствует развитию рака и других заболеваний.

В 2017 году было опубликовано исследование, в которой говорилось о полезных свойствах спирулины и ее положительном влиянии на уровень глюкозы в крови. Ученые установили, что спирулина снижает уровень глюкозы в крови, повышает уровень инсулина у мышей с диабетом, из чего следует, что спирулина может быть полезна и для людей с диабетом 1 типа (1).

Это подтверждается еще одним исследованием на людях с диабетом 2 типа, в котором было обнаружено, что 2 г спирулины в день в течение 2 месяцев помогает контролировать уровень сахара в крови и улучшает их липидный профиль (2).

Проведенное в 2010 году исследование на кроликах показало, что спирулина оказывает антиатерогенное действие (уменьшает образование атеросклеротических бляшек на стенках артерий), вопреки тому, что животных кормили продуктами с высоким содержанием холестерина (3).

Есть также основания полагать, что спирулина может быть полезна в лечении анемии. Одно исследование на 40 пожилых людях с анемией в анамнезе показало, что добавление спирулины помогло поднять уровень гемоглобина в эритроцитах (4).

Также были проведены испытания добавок спирулины в спорте, в результате которых было установлено, что сине-зеленые водоросли вызывали значительное повышение производительности, окисления жиров и концентрации глутатиона, отвечающего за антиоксидантную защиту организма. Из чего следует, что спирулина может помочь увеличить как силовые показатели тренирующегося, так и физическую работоспособность.

Кроме того, спирулина содержит фитонутриент, известный как фикоцианин, который окрашивает водоросль в темно-зеленый цвет. Исследования показали, что этот фикоцианин обладает противовоспалительными свойствами и нейропротекторными свойствами.

Стоит отметить, что существующие на данный момент исследования, подтверждающие полезные свойства спирулины, проводились либо на животных, либо на небольших группах людей. Чтобы раскрыть весь потенциал спирулины и узнать истинную её эффективность необходимы дополнительные исследования.

Инструкция по применению

Стандартная дозировка спирулины для взрослых мужчин и женщин составляет 1-5 грамма в день. Более точную дозировку смотрите на обратной стороне упаковки или на странице товара.

Высокие дозы (19 грамм в день) безопасны на протяжении до 2 месяцев. Дозы 10 грамм в день, по результатам исследований, безопасны на протяжении до 6 месяцев.

Спирулина противопоказания

Поскольку спирулина повышает иммунную систему, она может усугубить некоторые аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, рассеянный склероз и ревматоидный артрит, при которых иммунная система атакует собственный организм.

Читайте также:  Семена чиа – полезные свойства и пошаговые рецепты приготовления

Люди, страдающие фенилкетонурией (ФКУ) не должны принимать спирулину, поскольку она содержит аминокислоту фенилаланин, которую они не могут метаболизировать.

Где лучше купить спирулину?

Водоросли спирулины должны выращиваться в контролируемой среде, поскольку дикие водоёмы могут быть загрязнены тяжелыми металлами, бактериями или вредными для печени веществами, называемыми микроцистинами.

По этой причине я избегаю спирулину отечественного и неизвестного мне производителя, которая чаще всего продается в аптеке. Я заказываю ее исключительно на сайте iherb.com , отдавая предпочтения производителям с мировым именами.

Вот мои фавориты, приведу несколько примеров спирулины в таблетках и в порошке.

Спирулина в таблетках

California Gold Nutrition, Organic Spirulina, 500 mg, 240 Tablets

В 3-х таблетках спирулины — 500 мг

Этой органической спирулине нет равных:

  • добавка имеет сертификат качества, на отсутствие вредных веществ и бактерий, который можно увидеть на странице товара
  • она в несколько раз дешевле спирулины Солгар (известный в России бренд)
  • 500 мг спирулины содержится всего в 3-х таблетках
  • на добавки этого производителя действует дополнительная скидка 10% по коду NIH688. Код вводится в корзине.

Купить

Solgar, Спирулина, 750 мг, 250 таблеток

В 4-х таблетках спирулины — 750 мг

Now Foods, Сертифицированная органическая спирулина, 500 мг, 500 таблеток

В 6-и таблетках спирулины — 500 мг

Порошок спирулины

California Gold Nutrition, California Gold Nutrition, Superfoods, органический порошок из спирулины, 240 г

В 1 чайной ложке — 3 г порошка спирулины

На добавки этого производителя действует дополнительная скидка 10% по коду NIH688. Код вводится в корзине.

MRM, Порошок необработанной спирулины, 240 г (8,5 унции)

В 1 чайной ложке — 3 г порошка спирулины

Starwest Botanicals, Спирулина-порошок, органический, 1 фунт

В 1 чайной ложке — 2 г порошка спирулины

Скидки на сайте iHerb.com

Покупатели сайта iHerb получат скидку 5-10% на весь заказ, если введут код при формировании корзины NIH688.

Бесплатная доставка при заказе от 60$.

Исследования

1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29244751
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12639401
3) www.jstage.jst.go.jp/article/jnsv/56/1/56_1_34/_article
4) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4012879/

Делитесь с друзьями и сохраняйте себе в социальные сети. Спасибо!

СПИРУЛИНА В ТАБЛЕТКАХ. ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

ФОРМА ВЫПУСКА: 200 таблеток по 500 мг качественной органической спирулины без вспомогательных компонентов

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: В профилактических целях для укрепления здоровья взрослым 2 т. 2 раза в день с едой.

В период восстановления после операций, перенесенных заболеваний, для восстановления гемоглобина в крови – 8-10 табл. в день. Можно за час до еды тщательно разжевать 4-5 утром, остальные вечером. Продолжительность такого курса 1-2 недели. Далее можно уменьшить суточную дозу.

Не рекомендуем применять таблетки спирулины в больших дозах при желчекаменной и мочекаменной болезни. Активные компоненты водоросли способствуют выведению песка и могут спровоцировать выход камней в проток. Начните с 1 штуки в день и увеличивайте суточную дозировку через каждые 2 дня на 0,5 т., доведя количество до 4. С разрыхлением камней и выведением водорастворимых и жирорастворимых токсинов отлично справляется программа Корал Детокс .

ТОП-5 ВАЖНЕЙШИХ ДОБАВОК

Если бы нужно было определить ТОП-5 важнейших добавок для современного жителя мегаполиса, он будет выглядеть следующим образом:

В условиях постоянного стресса, дефицита витаминов и минералов в пище, эти добавки нам жизненно необходимы.

Можно не задумываясь брать этот набор, пропивать курс и повторять его через каждые 3 месяца.

Спирулина в таблетках ДЕТЯМ

Отличный источник витамин, минералов, жирных кислот, а также легкоусваиваемого белка. Незаменимая добавка для укрепления иммунитета и профилактики заболеваний. Ее пользу для здоровья детей и взрослых переоценить невозможно.

Дозировка из расчета 1 штука на 15 кг массы тела, можно разделить на два приема – утром и вечером.

В целях лечения увеличивать дозировку минимум в два раза. Принимать “месяц через месяц”.

В профилактической дозировке ограничений по длительности приема нет, так как это по сути еда.

Некоторые малыши с удовольствием разжевывают спирулину в таблетках, либо можно измельчать и подмешивать в еду (кашу, молочную смесь, творог, простоквашу.

Но некоторым может совсем не понравиться ярко выраженный вкус водоросли. Тогда либо пробуйте максировать ее в еде (таблетку спирулины предварительно измельчить), либо лучше использовать Хлореллу . У нее вкус более мягкий.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Единственное противопоказание для спирулины – это индивидуальная непереносимость, что встречается крайне редко. Поэтому можно сказать, что противопоказаний для этого суперпродукта нет.

Чтобы употреблять суперфуды для укрепления здоровья, не нужно назначение врача. Но в случае обострения заболеваний, лучше все-таки проконсультироваться с лечащим специалистом.

Спирулина в таблетках – самый популярный СУПЕРФУД

СуперФуды стали особенно популярны в последние годы. Это натуральные природные продукты, которые содержат большое количество полезных для нашего здоровья веществ: витамин, минералов, антиоксидантов, аминокислот.

Они близки к биологически активным добавкам, но все-таки вынесены в отдельную категорию. Это могут быть ягоды, листья, корешки, семена, водоросли, которые в природе растут в труднодоступных отдаленных уголках планеты. Например, ягоды асаи и годжи, семена чиа, хлорелла.

По мнению Всемирной Организации Здравоохранения, сегодня спирулина – одна из важных добавок в рационе здорового человека.

Это самый продаваемый суперфуд в мире.

ЧЕМ ПОЛЕЗНА СПИРУЛИНА В ТАБЛЕТКАХ

Полезные свойства спирулины уникальны и это подтверждено результатами исследований ведущих медицинских университетов мира. При высушивании эта микроскопичекая водоросль не погибает, а впадает в анабиоз, сохраняя полезные свойства.

♦ Спирулина в таблетках – концентрат витамин, минералов, аминокислот в удобной форме

Слышали о таком термине “клеточное питание” ? Это одна из важных составляющих процесса восстановления и укрепления здоровья. Спирулина содержит около 2000 компонентов, необходимых для нашего здоровья.

18 аминокислот – около 70% от общего состава продукта, в том числе 8 незаменимых.

Органические минералы: железо, селен, кальций, магний, йод, цинк. Витамин Е, РР, бета-каротин, витамин В2, фолиевую кислоту В9, витамин В12 (в несколько раз большее количество, чем в мясных продуктах).

Ферменты, органические жирные кислоты, в том числе гамма-линоленовую, арахидоновую, линолевую, нуклеиновые кислоты.

Все это важнейшие компоненты для организма человека, которые усваиваются практически на 100%. Они помогают нормализовать обменные процессы и способствуют восстановлению.

Дайте организму необходимые питательные компоненты и он полностью восстановится сам. Когда клетки получают “строительные материалы”, они делятся на здоровые полноценные клетки. Так постепенно возобновляются ткани, органы и системы.

ЗДЕСЬ подробнее можете изучить, какие 7 элементов действительно необходимы для нашего здоровья.

♦ Повышает уровень гемоглобина, профилактика анемии

Спирулина в таблетках содержит большое количество органического железа, витамина Е, РР, В2, В12 и В9 (фолиевая кислота) . Как известно, наш организм способен усваивать только органические минералы.

При пониженном гемоглобине врачи назначают препараты, содержащие железо. Но часто они не дают нужного эффекта. Почему?

Чтобы железо было доставлено по месту назначения, необходимы специальные транспортные белки – трансферины. Но в рационе большинства людей тотальный недостаток белков.

Спирулина в таблетках (капсулах, порошке) содержит незаменимые аминокислоты, из которых организм синтезирует необходимые белки.

Спирулина, хлорелла, бурая водоросль действительно эффективно восстанавливают уровень гемоглобина.

Уже через две недели употребления спирулины в таблетках по 8-10 штук в день наблюдается рост гемоглобина на 10-15 грамм на литр.

♦ Снижает количество сахара в крови, нормализует артериальное давление

При регулярном длительном употреблении (6-8 недель) спирулина в таблетках влияет на уровень глюкозы в крови, способствует очищению и разжижению крови, а также участвует в процессах кроветворения.

Поэтому в современной медицине эту водоросль применяют при лечении сахарного диабета II типа , заболеваний сердечно-сосудистой системы, для скорейшего заживления ран.

Активно борется с “плохом холестерином”, эффективна при атеросклерозах, после инфарктов и инсультов, для урегулирования давления при гипертонии и гипотонии.

♦ Ускоряет процесс восстановления после операций

Биологически активные вещества, которые входят в состав этой микроводоросли, способствуют более качественному обновлению клеток. Это ускоряет процесс восстановления поврежденных тканей после внутриполостных операций, поврежденных участков кожи, сростание костей.

Спирулина в таблетках содержит большое количество каротиноидов, это помогает укрепить защитные силы организма, подержать иммунную систему.

Также усиливает процесс очищения от токсинов – особенно важно после применения агрессивных медицинских препаратов.

♦ При планировании и во время беременности

При планировании беременности рекомендуем обоим партнерам употреблять эту полезнейшую микроводоросль 1-2 месяца по 4 т. в день, разделив на два приема.

Во время всей беременности и в период грудного вскармливания этот суперфуд будет давать маме и растущему организму малыша массу полезных для здоровья веществ.

Способность выводить токсические вещества делает ее также отличным помощником при токсикозе беременных – по 4-8 штук, делить на два приема натощак.

♦ Спирулина – отличный гепатопротектор

Обязательно включите ее в свой рацион при лечении антибиотиками вместе с Лецитином . Это “природный щит” для Вашей печени.

При заболеваниях печени заметное улучшение происходит при употреблении по 4-6 таблеток спирулины в день курсами по 3 недели с недельным перерывом.

Наблюдается очищение кожных покровов, а также повышение упругости (применяется при угревой сыпи)

Также современная медицина активно использует спирулину в таблетках в комплексном лечении всех заболеваний желудочно-кишечного тракта: язвы, гастриты, дисбактериоз, пониженная и повышенная кислотность желудка, панкреатит и др, с обязательным соблюдением диеты.

Применяется этот продукт и в комплексной терапии урологических и гинекологических заболеваний.

Отмечается благотворное воздействие на эндокринную систему, в частности щитовидной железы.

СПИРУЛИНА В ТАБЛЕТКАХ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Содержит ВЫСОКОкачественный НИЗКОкалорийный белок (аминокислоты), благодаря чему снижает чувство голода и упреждает чрезмерное употребление пищи.

Вариантов применения может быть много. Выбирайте тот, что Вам комфортнее.

ВАЖНО!
Это не “волшебная пилюля”, она не сжигает жиры.

Нет никаких чудесных средств для похудения! Есть баланс энергии – сколько получаем из еды и сколько расходуем.

Приняли решение снижать вес – настройтесь на 3-4 месяца работы над собой. Придерживайтесь разумной диеты (никаких голоданий), соблюдайте питьевой режим (2 литра чистой воды в день) и добавьте физической активности.

1. Попробуйте заменить привычный ужин на такой: овощной салат (200-250 гр) + 4-5 таблеток спирулины (тщательно разжевать). Калорийность такого ужина будет минимальна, при этом организм получает все необходимые микроэлементы и порцию клетчатки.

2. За полчаса до еды тщательно разжевать 2 т., запить стаканом воды. Это позволит значительно притупить чувство голода, чтобы не допустить переедания.

3. Если вы легко контролируете количество употребляемой пищи, можете просто добавлять по 2 штуки 3 раза в день к основным приемам еды.

Наши клиенты получают максимальные результаты по снижению веса, если четко придерживаются Детокс-диеты и употребляют 2 литра коралловой воды в день.

Похудение происходит за счет нормализации обменных процессов, способности спирулины выводить избыток жирных кислот (холестерин) и токсины.

В качестве бонуса получите улучшение качества кожи, укрепление волос, прилив энергии и укрепление здоровья.

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПОХУДЕНИЯ

Маска для лица из спирулины в таблетках

В косметологии давно успешно применяются витаминно-минеральные маски из органических веществ.

Устройте себе домашний SPA-салон. Для достижения максимального уровня удовольствия желательно, чтобы дома никого не было.

Подготовьте теплую ароматную ванну, включите расслабляющую музыку.

Измельчите 4-5 таблеток спирулины, добавьте чайную ложку меда, тщательно перемешайте и нанесите на предварительно очищенную кожу лица.

Оставьте питательную маску на 20 минут.

Она способствует очищению кожи, насытит кожу органическими минералами и натуральными витаминами, аминокислотами и жирными кислотами.

Чтобы усилить очищение кожи, добавьте измельченную таблетку Папайя (или всыпьте капсулу Ассимилятора ). Это натуральные растительные ферменты, которые используют косметологи для бережного энзимного пилинга. Улучшает кровообращение кожи и приток полезных веществ.

Читайте также:  Спирулина и хлорелла — в чем разница, что выбрать и как принимать

Для достижения устойчивого результата, процедуру повторять 1-2 раза в неделю до 10 раз.

КАК УЗНАТЬ ЦЕНУ И ГДЕ КУПИТЬ СПИРУЛИНУ?

По новым правилам компании Дистрибьюторы не имеют права указывать цены на своих сайтах. Узнать розничную стоимость вы можете, нажав кнопку «УЗНАТЬ ЦЕНУ» возле фото продукта.

Чтобы получить СКИДКУ 20% , свяжитесь с нами любым удобным способом:

– онлайн-чат в правом нижнем углу сайта

– кнопки WhatssApp/Viber вверху и внизу

– или заполните заявку, чтобы получить информацию на электронную почту в течение 2 минут

Мы дадим информацию об актуальных розничных ценах на продукцию, а также с учетом скидки, подскажем адрес ближайшего официального офиса продаж Корал Клуба или поможем оформить доставку.

Спирулина в капсулах

120 капсул.

Производитель:

Спирулина в капсулах – это уникальное средство от компании Коралловый Клуб, которая представляет собой целый комплекс полезных минералов и витаминов, дефицит которых вызывает дискомфорт во всем организме.

Активным действующим веществом препарата является – спирулина – водоросль, которая употребляется в пищу в более чем 70 стран мира. Она обладает уникальными свойства­ми, положительно влияет на здоровье, восполняет нехватку витаминов и минералов, а также способствует нормализации уровня хорошего холестерина в крови.

Кроме того спирулина регулирует артериаль­ное давление и уровень сахара, а также нормализует обмен веществ.

Спирулина в капсулах: состав и форма выпуска

Выпускается в виде капсул в количестве 120 штук. На 1 капсулу приходится:

  • белок,
  • спирулина – 368 мг,
  • витамины A, группы B (B1,B2,B6,B12), E,
  • комплекс полинасыщенных жирных кислот,
  • тиамин,
  • рибофлавин,
  • железо,
  • хром,
  • вспомогательные вещества.

Спирулина в капсулах: свойства

Действие препарата в целом зависит от свойств его отдельных составляющих:

– Комплекс полинасыщенных жирных кислот имеет значительную роль для организма. Он эффективно справляется с профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт ), а также препятствует образованию тромбов и стимулирует работу сердечной мышцы.

Кроме того препарат в комплексном сочетании своих компонентов помогает решать проблемы с пищеварением, особенно у людей со склонностью к запорам, увеличивая количество полезных бактерий в кишечнике и улучшая его микрофлору. К тому же он способен выводит плохой холестерин из крови, препятствуя развитию атеросклероза.

После перенесенных тяжелых заболеваний и операций, организм испытывает недостаток витаминов и минералов, которые ему может обеспечить данный препарат.

Благодаря Спирулине восполняется также недостаток йода и других элементов, которые необходимы для нормальной работы щитовидной железы, а также она участвует в комплексном лечении нарушения обмена веществ, связанного с недостаточной работой щитовидной железы. И как следствие способствует уменьшению лишнего веса.

Спирулина в капсулах: показания к применению и противопоказания

Препарат назначается в следующих случаях:

– дефицит витаминов, минералов и белка,

– недостаточная функция щитовидной железы,

– запоры и дисбактериоз,

– упадок сил в следствии перенесенных заболеваний и операций.

Противопоказан препарат при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов, детском возрасте до 12 лет, а также при беременности и кормлении грудным молоком.

Спирулина в капсулах: инструкция по применению

Рекомендуется принимать по 4 капсулы в день во время приема пищи.

Не является лекарством (БАД).

Спирулина в капсулах: цена и продажа

Приобрести БАД Спирулина в капсулах можно на нашем сайте, добавив товар в корзину и оформив заказ на сайте или же по телефону, позвонив нашим менеджерами.

Как только заказ будет оформлен и подтвержден, Ваша покупка будет отправлена на доставку и прибудет к Вам в кратчайшие сроки.

Для регионов существует бесплатный номер 8 800 550 52 96

Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.

Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.

Как пить спирулину в таблетках для похудения

Как принимать спирулину для похудения

Существуют различные методы снижения веса. Все они имеют свои преимущества и недостатки. И самыми популярными способами похудения являются различные БАДы, которые ускоряют метаболизм и заставляют организм черпать энергию из собственных жировых клеток.

Такая популярность БАДов обуславливается в легкости их применения и, как утверждают производители, достижении быстрых результатов, при этом не прикладывая для этого особых усилий. Одной из таких биологически активных добавок к пище является спирулина для похудения. Вот о ней и хотелось бы поговорить более подробно.

Что такое спирулина

Спирулина относится к группе цианобактерий и содержит около двух тысяч витаминов, ферментов и редких аминокислот. Главной ее особенностью является огромное содержание белка (в пределах 70%), а также отсутствие клеточной мембраны. Благодаря таким свойствам спирулины организм быстро переваривает ее в желудке, а весь процесс усвоения занимает меньше часа.

В состав спирулины входят такие вещества:

  1. Фолиевая кислота . Это вещество необходимо человеку для нормальной деятельности нервной системы, слаженной работы внутренних органов и стабилизации уровня гемоглобина.
  2. Каротин (провитамин А) . Данный витамин защищает организм от свободных радикалов и является сильным антиоксидантом. Он необходим организму для нормальной работы иммунной системы и хорошего зрения.
  3. Фикоцианин . Этот фермент является одним из основных составляющих спирулины, благодаря которому она имеет синеватый оттенок. Вещество почти не встречается в природе, а в этой уникальной водоросли его около 20%. Фикоцианин регулирует функции стволовых клеток, укрепляет иммунитет и применяется в профилактических целях при лечении болезней крови и онкологии.
  4. Витамины В1 и В8 . Для нормальной работы мозга и нервных клеток крайне необходимы эти витамины. В большом количестве В8 требуется органам зрения и сосудам, а его недостаток может стать причиной нарушений сна, раздражения и даже бесплодия.
  5. Цистин . Этой аминокислоты чаще всего недостает в организме взрослого человека. Фермент является хорошим антиоксидантом и участвует в процессе очищения крови, выводит шлаки, токсины и тяжелые соли из организма.
  6. Йод и железо . Около 90% населения страдают дефицитом этих веществ. Их недостаток приводит к снижению иммунитета, нарушается работа нервной системы и некоторых внутренних органов.

Также в составе спирулины сконцентрированы такие минералы, как кальций, фосфор, магний, цинк, медь, селен и огромное количество веществ, необходимых для функционирования основных систем жизнедеятельности человека.

Полезные свойства спирулины до сих пор изучаются, но экспертам пока не удалось определить, каким образом водоросль способна накапливать в себе тысячи полезных веществ. Ее питательная ценность превосходит любой, даже самый калорийный продукт животного происхождения – белка в ней больше, чем в перепелиных яйцах, красной рыбе и икре.

Для чего применяют

Спирулина не является лекарственным средством и не применяется в официальной медицине

Она — уникальный пищевой продукт.

Сегодня спирулина популярна во всем мире. Уже к 2000 году ее использовали в 70-ти странах мира. Ежедневный рацион японца или американца немыслим без 3-5 граммов спирулины. Она входит в состав многих БАДов, готовых продуктов, продаётся в чистом виде, в различных формах.

Однако лечение заболеваний только спирулиной недостаточно. Различны также дозировки спирулины при лечении и профилактики заболеваний. Профилактическая доза спирулины для восполнения ценных элементов в организме составляет для взрослых 3 г. в сутки, для детей — 0,5-1 г. Курс приема- 1 месяц, затем перерыв. При заболеваниях дозировку рекомендуют увеличить до 5 грамм.

При приеме спирулины рекомендовано контролировать своё самочувствие, оно может несколько ухудшиться в начале первого курса употребления. Иногда появляются расстройства желудочно-кишечного тракта, приступы тошноты, покраснение кожных покровов, боли в мышцах. В этих случаях дозировку препаратов необходимо уменьшить или на время приостановить прием. При возникновении сложностей с перевариванием следует принимать спирулину во время еды.

Кроме лечебных целей и профилактики заболеваний спирулину применяют и в других областях и целях.

Водоросль активно применяется в косметических целях. Богатый состав спирулины оказывает благотворное воздействие на кожу лица и волосы, обогащают их витаминами, минералами, другими полезными элементами, помогают бороться с угревой болезнью. Полезные аминокислоты в составе масок наделены способностью восстанавливать клетки кожи, возвращая ей упругость и молодость.

Спортсменам и культуристам жизненно необходимо получение с пищей дополнительной энергии, которая прибавляет им силу и энергию, позволяет быстро восстановиться, нарастить мышечную массу. Такой идеальной супередой является спирулина – природный энергетик, имеющий в своем составе большое количество легкоусваиваемого растительного белка для построения мышечных тканей. Гамма-линолевая кислота участвует в выработке простагландинов для гормонального фона, поддерживающего нормальное функционирование сердечно-сосудистой и других систем.

В условиях плохой экологии больших городов или людям, работающим во вредных условиях (например, шахтеры, работники атомных станция), спирулина просто необходима — она эффективно выводит из организма шлаки, токсины и радионуклиды.

Спирулина нормализует состояние костей, сосудов, мышечной ткани и кожи, благодаря чему является идеальной пищей для людей, которые хотят замедлить старение, продлить жизнь и повысить ее качество.

Спирулина при похудении

Чудодейственная спирулина уникальна по своему составу, что обуславливает её непревзойденный эффект при похудении. В её состав входит огромное количество витаминов, аминокислот, минералов, а также незаменимых полиненасыщенных жирных ферментов. Благодаря этому такие зеленоватые натуральные водоросли способны предотвращать ожирение. Они защищают печень от негативного воздействия токсинов, уменьшая токсические изменения в печени. Снижение уровня холестерина в крови, выведение различных шлаков из организма, нормализация обмена веществ помогают избавиться от избыточного веса. При этом человек получает полный комплекс необходимых микроэлементов и витаминов для нормальной жизнедеятельности организма. Специальные капсулы для похудения гарантируют потери лишних килограммов в течение одного месяца, а самое главное – с их помощью можно откорректировать фигуру.

Как пить спирулину

Теперь разберемся с тем, как принимать спирулину. В идеале следует использовать живую форму этих водорослей. Их растворяют в теплой воде и пьют утром за полчаса до приема пищи.

Но вряд ли найдутся желающие лететь за оригиналом в Африку или Китай. К счастью, спирулину научились выращивать искусственным путем, и теперь доступ к ней есть в аптеках всего мира. Это спирулина в капсулах, в таблетках и в виде порошка.

В таблетках

Как пить спирулину для похудения? Таблетки принимают по 2 штуки трижды в день за 20 минут до трапезы. Курс похудения будет составлять 30 дней, затем необходимо сделать перерыв в 5 дней – и можно продолжать прием таблеток.

Препарат в такой фармакологической форме содержит достаточно высокую концентрацию спирулины, поэтому при похудении нужно периодически посещать эндокринолога и проверять состояние и уровень функциональности щитовидной железы. В водоросли содержится слишком много йода, а его переизбыток в организме способен спровоцировать увеличение щитовидной железы и усиленную секрецию гормонов.

В капсулах

Их употребляют за 30 — 40 минут до каждого приема пищи, разовая доза – 2 — 3 капсулы. Получается, что в сутки можно употребить не более 9 капсул со спирулиной. Продолжительность курса похудения с применением такой формы препарата – 20 дней, затем нужно сделать перерыв на 1 неделю – и можно продолжить процесс снижения веса.

Капсулы необходимо запивать большим количеством теплой воды.

Цена на спирулину

Цена Спирулина за 1 упаковку начинается от 192 руб

Результаты использования спирулины для похудения

Не стоит думать, что спирулина в таблетках, капсулах или пастилках будет помогать снижать вес без приложения каких-либо усилий.

Во-первых, эта водоросль действует на организм комплексно и ускоряет обмен веществ, очищает кишечник, обеспечивает ложное чувство насыщенности. Во-вторых, если употреблять препарат и продолжать поглощать булочки, конфеты и жирные сорта мяса со сливочным маслом, то результат будет отсутствовать и после первого курса, и после четвертого. В-третьих, ускорить процесс похудения помогут физические нагрузки.

Добавить комментарий