Now Foods 5-HTP – инструкция по применению, отзывы и цены

5-НТР: инструкция по применению и отзывы

  • 28 Марта, 2019
  • Прочие препараты
  • Ольга Ямзакова

Среди представителей современного человечества довольно легко найти тех, кто имеет какие-либо проблемы со сном.

Кто-то не может засыпать часами, а другие – просыпаться несколько раз за ночь. Одним снятся кошмары, кто-то не может вспомнить свои сны, но наутро чувствует себя уставшим. Простыми словами, проблема довольна распространена и объяснить это можно следующими факторами:

  1. Частые стрессовые ситуации.
  2. Напряженный ритм жизни.
  3. Нахождение в вечернее время перед мерцающим экраном монитора телевизора, компьютера, телефона.
  4. Несбалансированный рацион питания.
  5. Нехватка витаминов, минералов и аминокислот.

Например, частой причиной расстройств сна является недостаток аминокислоты 5-HTP. Далее поговорим подробно о том, что это за соединение и как восполнить его недостаток. Так же будут рассмотрены основные характеристики, указанные в инструкции к 5-НТР.

Понятие об аминокислоте

5-НТР или гидрокситриптофан по своей природе является активным метаболитом такой незаменимой аминокислоты, как триптофан. Незаменимой она называется потому, что человеческий организм не может сам ее синтезировать, а вынужден получать с пищей.

Попав внутрь, триптофан метаболизируется до 5-гидрокситриптофана. Именно это соединение уже оказывает свое непосредственное благоприятное воздействие на иммунную, нервную и другие системы организма.

Однако часто при возникновении ряда факторов или даже одного из них процесс превращения триптофана нарушается и 5-HTP вырабатывается в недостаточном количестве. Это происходит в силу таких причин:

  • сильные физические нагрузки;
  • длительное эмоциональное напряжение;
  • заболевания печени и органов пищеварения.

Все это негативно влияет на процессы метаболизма, в результате чего превращение триптофана происходит медленно и недостаточно эффективно. Именно поэтому употребление готового метаболита 5-HTP наиболее полезно для организма.

Полезные свойства 5-НТР

Инструкция по применению препарата утверждает, что триптофан и его активный метаболит отвечают за определенные процессы. К ним относятся:

  1. Здоровое функционирование нервной системы. Человек, который получает достаточное количество триптофана, спокоен, стрессоустойчив, легко и быстро засыпает, а так же спит, не просыпаясь, всю ночь.
  2. Нормализация работы гормональной системы. Женщины имеют регулярный цикл, слабо выраженные проявления предменструального синдрома. Они менее склонны к раннему развитию климакса и остеопороза. Мужчины имеют здоровое сексуальное влечение, потенцию.
  3. Достаточное количество триптофана оказывает так же благоприятное влияние и на иммунную систему. Человек реже болеет, устойчив к различным инфекциям и чувствует себя надежно защищенным во время эпидемии простуды и гриппа.

Это основной, но далеко не полный спектр целебных свойств триптофана и его метаболита – 5-НТР. Инструкция по применению подробно описывает каждое из них.

Изучив полезные функции, любой невольно задастся вопросом, как же восполнить недостаток этой аминокислоты. Пути решения проблемы таковы:

  1. С помощью употребления определенных продуктов питания.
  2. Принимая биологически активным добавки с высоким содержанием 5-HTP.

В каких продуктах содержится аминокислота?

Перечень продуктов с названным веществом таков:

  • Наиболее богата целебным соединением красная и черная икра.
  • Еще лидерами по содержанию являются орехи: арахис, кедр, кешью, миндаль. Сюда же можно отнести семена подсолнуха.
  • На третьем месте стоят соя, злаки, бобы.
  • Такие крупы, как гречневая, овсяная, ячневая и перловая могут стать отличным источником триптофана.
  • Морепродукты. Например, кальмары, омары, устрицы. Из рыбы наиболее богата триптофаном треска, скумбрия, лосось, судак и другие.

  • Еще одни из представителей триптофан-содержащих – продукты животного происхождения. Молоко и сыр, куриные яйца, мясо кролика, телятина, говядина, свинина, индейка и курица.

Тем не менее, несмотря на правильный рацион и включение в него вышеперечисленных продуктов, организм все же нуждается в 5-HTP. И тогда на помощь приходят биологически активные добавки.

Форма выпуска и показания к применению

На фармацевтическом рынке 5-гидрокситриптофан может быть представлен в виде:

Показания к применению:

  1. Основное назначение добавки – борьба с депрессивными расстройствами и устранение бессонницы.
  2. Еще одно применение – контроль веса. Дело в том, что соединение благотворно влияет на метаболизм, ускоряя его. Поэтому поступающие жиры и углеводы достаточно быстро и эффективно расходуются, не прибавляя лишних килограммов.
  3. Довольно часто врачи назначают добавку в дополнение к основным средствам для терапии мигрени и облегчения боли в мышцах.

Побочные эффекты

Как и всякий другой фармацевтический продукт, аминокислота 5-HTP имеет ряд нежелательных побочных реакций. Чаще всего они либо слабо выражены, либо отсутствуют вовсе. Тем не менее, о них стоит знать:

  1. Среди наиболее часто встречаемых симптомов являются диспепсические расстройства. Пациент может жаловаться на чувство тошноты, боли в области живота, рвоту, диарею. Особенно часто подобные реакции возникают во время первых дней приема добавки и постепенно исчезают.
  2. Еще один побочный эффект – сонливость, заторможенность реакций, снижение полового влечения. При возникновении такого рода побочных эффектов следует снизить дозировку средства, предварительно посоветовавшись с врачом.

Способ применения и режим дозирования

Как принимать 5-НТР? Инструкция указывает следующую информацию:

  • Капсула, содержащая 100 мг соединения, должна употребляться внутрь, после чего ее следует запить достаточным количеством чистой питьевой воды. Ее не стоит заменять на чай, кофе или молочные продукты. Все это может привести к снижению терапевтического эффекта добавки.
  • Употреблять средство нужно натощак, минимум за полчаса до приема пищи.
  • Стандартная схема применения добавки в профилактических целях – одна капсула в день. Согласно инструкции к 5-НТР – 50мг утром или вечером – является так же приемлемой схемой употребления средства.
  • Для лечения депрессии следует принимать по 2-3 капсулы в день.
  • При устранении бессонницы добавку нужно употреблять по 1-2 капсулы за полчаса до сна.
  • Если 5-HTP применяется с целью контроля аппетита и снижения веса, то дозировка может доходить до 900 мг (9 капсул) в сутки.

Максимальная длительность курса составляет три месяца и может быть увеличена только по решению врача.

Противопоказания к применению

Несмотря на свою относительную безопасность, добавка имеет ряд противопоказаний, к которым относятся:

  1. Возраст до 18 лет. Лицам младшего возраста применение метаболита триптофана допустимо только при назначении лечащим педиатром.
  2. Беременность. На данный момент не существует результатов исследований, которые могли бы достоверно подтвердить безопасность добавки для будущего ребенка и организма матери.
  3. Одновременное употребление с антидепрессантами и наличие психических отклрнений. В противном случае возможно возникновение непредвиденных последствий для нервной системы пациента.

Согласно инструкции по применению 5-НТР, с осторожностью стоит употреблять добавку женщинам, кормящим грудью. Официально данной категории лиц добавка разрешена, но при условии согласования дозировки со специалистом.

Так же особую бдительность при употреблении препарата должны соблюдать лица, которые вынуждены провести время за рулем или чья деятельность требует высокий концентрации внимания. Таким людям лучше начинать прием добавки с 50 мг, постепенно увеличивая дозу и внимательно отслеживая свою реакцию.

Отзывы

Инструкция, как принимать 5-НТР, не содержит данных о результатах применения средства. Но, если подробно изучить отзывы пациентов, то можно заметить, что подавляющее большинство из них положительные. Люди отмечают улучшение своего эмоционального самочувствия уже в первую неделю применения аминокислоты.

Пациенты становятся более стрессоустойчивыми, спокойными, легко и быстро засыпают, имеют беспробудный крепкий сон в течение всей ночи.

Те, кто решил употреблять добавку с целью профилактики дефицита аминокислоты, отмечают удобство приема (одна капсула в сутки).

Родители, чьим детям невролог или педиатр назначал добавку, отмечают, что их ребенок стал более уравновешенным, спокойным, усидчивым в течение дня, а ночью он спит крепче.

Несмотря на отзывы, инструкцию по применению 5-НТР никто не отменял. Информация, указанная в ней, должна быть приоритетной. И при принятии решения о приеме добавки следует учитывать именно ее.

Отзывы врачей (инструкция к 5-НТР говорит о том же) гласят, что средство редко вызывает какие-либо побочные эффекты. Поэтому медики любят назначать данный БАД пациентам, которые страдают от бессонницы или депрессии легкой степени. При этом они могут не переживать за риски развития каких-то неблагоприятных последствий, как это бывает при выписывании пациентам более серьезных средств.

Заключение

5-гидрокситриптофан относится к компонентам, которые просто незаменимы для здорового функционирования нервной системы человеческого организма. Тем не менее, добавка может вызывать ряд побочных эффектов и имеет некоторые противопоказания. Поэтому перед началом употребления необходимо получить консультацию у специалиста и внимательно ознакомиться с инструкцией по применению 5-НТР.

5HTP – применение, отзывы, где купить и сколько стоит

#5-HTP #5-HTP отзывы # #

Коротко о содержании

Пару лет назад, продолжая воевать с бессонницей, лёгким депрессивным расстройством и лишним весом, я открыл для себя триптофан – важнейшую аминокислоту, которая участвует в синтезе серотонина, от уровня содержания которого, как вы знаете, напрямую зависит психологическая составляющая нашего с вами жития-бытия. Проще говоря, если уровень серотонина в норме, то вы спокойны, уравновешены, нормально спите, не переедаете, в общем, чувствуете себя здоровым и отдохнувшим. Серотонин ниже нормы – начинаются проблемы психологического плана. Благодаря триптофану уровень серотонина можно “приподнять”. Собственно, так работают антидепрессанты, только триптофан в десятки раз реже даёт какие-либо побочные эффекты, в отличие даже от самых современных антидепрессантов. Что такое триптофан, как он работает и где его можно купить мы подробно говорили в статье Триптофан – помощник в борьбе с депрессией и бессонницей. Я больше года периодически курсами принимал триптофан и могу сказать, что эффект есть. Но спустя некоторое время, в поисках “волшебной таблетки”, я в очередной раз сделал для себя открытие – аминокислоту под странным названием 5-HTP

Что такое 5-HTP

Как я уже сказал выше, 5-HTP – это аминокислота (полное название 5-Гидрокситриптофан (5-HTP), или окситриптан), промежуточное вещество в метаболизме триптофана. Проще говоря, прежде чем триптофан в нашем организме чудесным образом преобразуется в серотонин и поднимет нам настроение, сначала он преобразуется в аминокислоту 5-HTP. То есть 5-HTP, можно сказать, на ступеньку ближе к счастью, чем триптофан. Это означает лучшую усваиваемость и скорость воздействия, что в итоге даёт более гарантированный результат. Так же как и триптофан 5-HTP можно приобрести в виде препарата (пищевой добавки), что делает этот БАД более предпочтительным.

Читайте также:  Трифала – лучшие препараты, отзывы и где купить по низкой цене

Применение 5-HTP

Собственно, показания к применению 5-HTP абсолютно идентичны к показаниям по триптофану, но повторюсь ещё раз:

  • Депрессия (легкой и средней степени)
  • Раздражительность и беспокойство
  • Неспособность сконцентрироваться
  • Переедание, булимия, тяга к углеводам
  • Бессонница

Где купить 5-HTP? Какой лучше?

Как я уже говорил аминокислоту 5-htp выпускают в виде пищевых добавок (БАД), некоторые препараты можно приобрести в аптеке. Но, учитывая цены в наших аптеках и сомнительное качество препаратов, я бы советовал заказать 5-HTP в магазине iHerb. Здесь представлен наиболее полный набор производителей и возможных дозировок (об этом чуть позже): Now Foods, Solgar, Doctor Best, Source Naturals и другие в капсулах от 50 до 200 мг. Какой из представленных препаратов лучший сложно сказать, все проходят тщательную проверку, имеют сертификаты и для каждого из препаратов можно почитать отзывы. Лично я почти никогда не заказываю Солгар, но, это моё личное предпочтение и касается оно не столько самой продукции, сколько стеклянной тары, в которой обычно поставляются БАДы от Solgar.

Выбрать и купить можно здесь:

Как принимать 5-HTP

Теперь немного подробнее о том как и когда принимать 5-htp и в какой дозировке.

Собственно, здесь всё зависит от того, какую цель вы преследуете и насколько “плохи ваши дела”. Но здесь же отмечу, что лучше всего 5-htp усваивается натощак.

Начнем с бессонницы: тут всё просто – препарат принимается за 30-60 мин до сна. Дозировка от 100 до 200 мг (зависит от степени проблемы и вашего веса)

Если вы боретесь с депрессией то принимать лучше всего утром натощак или в любое время днем, но тогда лучше разделить на 2-3 приема по 50мг, чтобы не клонило в сон.

Если вы хотите унять аппетит и избавиться от лишнего веса, то 5-htp лучше принимать примерно за час до еды, и лучше в минимальной дозировке 50мг не чаще 4 раз в день.

Хочу заметить, что лучше всего 5-htp работает при одновременном приёме витамина B6, а при лечении депрессии (впрочем, это касается всех пунктов показаний) очень хорошо работает совместно с экстрактом зверобоя.

Внимание! 5-htp не рекомендован к приёму, если вы уже принимаете антидепрессанты! Им можно попробовать заменить Ады, но необходимо помнить, что резкая отмена антидепрессантов может вызвать сильные побочные эффекты.

Препарат 5-HTP. Отзывы

Свой отзыв о 5-htp я озвучил еще в самом начале статьи, могу лишь еще раз рекомендовать попробовать приём данного препарата. Еще более тысячи отзывов вы найдете на страницах конкретных препаратов в магазине. Большинство отзывов положительные, но бывают и исключения. Необходимо помнить, что все мы разные и проблемы бывают разной степени тяжести, так что на 100% положительный рещультат гарантировать, увы, невозможно.

Если вы уже имеете опыт применения препарата 5-htp, пожалуйста, потратьте пару минут и напишите свой отзыв или рекомендации в комментариях ниже. Заранее благодарю!

Now Foods, 5-гидрокситриптофан, 100 мг, 120 растительных капсул

Описание

  • Поддерживает работу нейромедиаторов
  • Улучшает настроение
  • Не содержит ГМО
  • Биологически активная добавка
  • Не содержит ингредиентов животного происхождения
  • Кошерный продукт
  • Аминокислоты
  • Семейное предприятие, основанное в 1968 году
  • Соответствует стандарту качества GMP

5-гидрокситриптофан (промежуточный метаболит между аминокислотой L-триптофаном и серотонином), который получают из семян африканского растения гриффония (Griffonia simplicifolia).

Рекомендации по Применению

Принимать по 1 капсуле в день, желательно на голодный желудок перед сном.

Другие Ингредиенты

Рисовая мука и целлюлоза (капсула).

При производстве не используются следующие ингредиенты: пшеница, глютен, соя, молоко, яйца, рыба, ракообразные и лесной орех. Производится с соблюдением правил правильного производства на предприятии, где выпол

Предупреждения

После вскрытия упаковки хранить в сухом и прохладном месте.

Предупреждение. Только для взрослых. Перед применением во время беременности, лактации, приема лекарств (особенно антидепрессантов) или при наличии каких-либо заболеваний следует проконсультироваться с врачом. Может вызывать дремоту и слабо выраженные нарушения работы ЖКТ. Хранить в недоступном для детей месте.

Продукт может естественным образом менять цвет.

Отказ от ответственности

Информация о добавке
Размер порции: 1 растительная капсула
Состав 1 порции% от суточной нормы
5-HTP (5-гидрокситриптофан) ((экстракт Grifolia simplicifolia) (семя)100 мг*
* Суточная норма не определена.

Нормализация сна, мощное снижение аппетита, умеренный подъем настроения и снятие волнения и раздражения!

Опубликовано MARIA 01.12.2018 | Проверенная покупка

Производитель Doctor’s Best довольно известен своими хорошими и качественными добавками для красоты и здоровья. Данный БАД продается в традиционной для этого производителя пластиковой баночке, где крупными разнообразными шрифтами набраны название, фирма, действующее вещество. Баночка удивительно легкая по весу – кажется, что там вообще ничего нет. Но, там 60 вегетарианских капсул.Городские жители часто страдают от низкого уровня серотонина, что очень негативно влияет на настроение, качественный и здоровый сон, сексуальное желания и функции, память, обучение и даже на социальное поведение человека. Пониженный уровень серотонина может происходить и от физиологических причин – длительного стресса, тяжелой работы, диеты, низкого потребления полезного белка, недостатка кислорода и других факторов. 5-HTP может помочь в этих случаях, так как очень эффективно повышает уровень серотонина. Препарат не содержит глютен, ГМО, к тому же он вегетарианский и веганский. Для успешной работы препарата производитель советует дополнительно приминать Витамин В6 и витамин С (отдельно или в составе комплекса витаминов )т. к они участвуют в процессе преобразования 5-HTP в серотонин. Я отдельно витамины не пила, так как принимаю витаминный комплекс, где всё это и так есть. Когда я только начала прием препарата (уже на следующий день приёма), то даже возникло желание. быстро перестать это делать. Дело в том, что первые несколько дней меня одолевала ужасная сонливость. Прямо с утра начинала засыпать (примерно через полчаса после приёма). Вроде бы работоспособность не снизилась, но веки слипались. Вечером еле-еле доползала до кровати и тут же “проваливалась” в сон. Спала по 8-9 часов и утром вскакивала по будильнику не понимая где я и кто здесь. К тому же стала сильно кружиться голова в течении дня. Но через несколько дней приёма этот эффект стал слабее, хотя полностью и не прошел и ощущение немного “тяжелой и дурной ” головы всё же присутствовало. Тогда я начала пить капсулы не утром натощак, а вечером, перед ужином. Стало значительно лучше, а через недели две организм вообще начал воспринимать препарат как “родного”. В целом, первое что я ощутила – это мощное улучшение сна. Засыпать стала очень рано, укладываю ребёнка в 9 часов вечера, а сама ложусь в 22-22.30 и тут же засыпаю. Стала очень хорошо высыпаться, причем сон не тяжелый, как после снотворного, а очень здоровый, вставать утром не тяжело. Естественно, что и внешний вид улучшился – пропали синяки под глазами, лицо стало свежее. Ведь не секрет, что качественным является только сон до 24 часов, дальше уже так. не сон а видимость. Улучшение настроения и снижение раздражительности начала ощущать примерно через неделю приема 5-HTP. Могу сказать, что это точно не сразу ощущается, т. к при приёме того же магния В6 (который мне выписал врач по другим причинам, а не для снижения стресса) раздражительность заметно снижалась уже через пару дней. И в целом эффект по нормализации настроения скорее очень сдержанный, не яркий. Постепенно я стала гораздо спокойнее, уравновешеннее. Даже в стрессовой ситуации (которая у нас недавно произошла дома на почве междоусобных войн с соседями-неадекватами) мне всё было как-то. скорее смешно, относиться стала ко всему с иронией, а не с обидой или раздражением. ..Если отзыв был вам полезен, нажимаем ДА!

Пью при стрессе

Опубликовано Albionka 22.01.2019 | Проверенная покупка

Заказала так как в последнее время проблемы со сном. Либо заснуть не могу, либо просыпаюсь в середине ночи и лежу до утра. Стала принимать по 1 капсуле непосредственно ночью. Через 20 мин засыпаю. Хорошая альтернатива триптофану. ХОТИТЕ УЗНАТЬ КАКИЕ ДОБАВКИ ТУТ САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПО СООТНОШЕНИЮ ЦЕНА/КАЧЕСТВО. А КАКИЕ ЛУЧШЕ ОБХОДИТЬ СТОРОНОЙ ЧТОБЫ НЕ НАВРЕДИТЬ ЗДОРОВЬЮ? Тогда кликайте на мое имя Albionka, как крупный и опытный покупатель рассказываю все тонкости в своем блоге.

Помогает при стрессе

Опубликовано Albion8 09.03.2019 | Проверенная покупка

У меня нет большого опыта приема триптофана, но это единственный эффективный препарат из всех триптофанов испробованных мной. Быстрого результата ждать не стоит, первые результаты увидите через три недели. Значительно снизилась тревожность, на негатив в жизни уже смотришь спокойно. Самое главное я наконец начал высыпаться, вставать утром легче. Принимаю с утра натощак, так как после еды может вызывать тошноту. Если судить по отзывам, препарат вызывает индивидуальную реакцию. Поэтому целесообразно приобрести упаковку в 30 капсул для пробы и если тошноты не будет, то можно взять большие банки. Что ещё сказать про добавку, хранить ее можно при комнатной температуре, но как только открыли, сразу в холодильник. На вождение автомобиля на мой взляд не сказывается вообще, тут смотрите сами, принимать или нет.

5- НТР – ОТЛИЧНОЕ УСПОКОИТЕЛЬНОЕ И СНОТВОРНОЕ. РЕКОМЕНДУЮ.

Опубликовано Allina 28.04.2016 | Проверенная покупка

Принимаю 1 капсулу за 30 минут до сна. Сон стал более качественным: быстрое засыпание, глубокий сон, отсутствие беспокойных ночных пробуждений. Так же, если депрессия или плохое настроение, рекомендую принимать 2 раза в день – утром через 2 часа после еды и вечером перед сном. Через неделю приёма – хорошее настроение и крепкий сон вам обеспечены. Но, если вы до этого пользовались сильными химическими препаратами, то может не помочь или действие этого препарата будет слабым. Я лично, довольна, купила уже вторую упаковку. Буду покупать всегда, так как химию пить не хочется. РАНЬШЕ ПОКУПАЛА У ДРУГОГО ПРОИЗВОДИТЕЛЯ, НО У ЭТОГО ПРОИЗВОДИТЕЛЯ МНЕ ЭФФЕКТ ДАЖЕ БОЛЬШЕ ПОНРАВИЛСЯ. Если вам понравился мой отзыв, пожалуйста, нажмите “Да” Спасибо! ЗАХОДИТЕ НА МОЮ СТРАНИЧКУ, ТАМ БОЛЕЕ 230 ПОЛЕЗНЫХ ОТЗЫВОВ ДЛЯ ВАС, НАЖИМАЙТЕ “ДА”, ВАМ НЕ ТРУДНО, А МНЕ ПРИЯТНО ЗНАТЬ, ЧТО Я ВАМ ПОМОГЛА.

Читайте также:  Трифала – инструкция, показания и противопоказания к применению

Повышается настроение и становишься более общительным с другими людьми и противоположным полом

Опубликовано Клиент iHerb 07.04.2019 | Проверенная покупка

Повышается настроение и становишься более общительным с другими людьми. 5-гидрокситриптофан очень полезен для организма, так как из него в организме вырабатывается гормон Серотонин. Чем больше в организме серотонина, тем лучше наше настроение. Особенно полезно принимать, когда на улице плохая или пасмурная погода или людям, которые живут в регионах, где мало солнца. Если принимать его ближе к вечеру или ночи, тогда в организме после 18 часов будет вырабатываться гормон мелатонин и вы будете быстрее засыпать и лучше высыпаться. Покупал данный продукт в августе 2018 года. Закончился через 8 месяцев. Заказывал также обычный триптофан и мне он больше понравился, он дешевле и, как мне показалось обладает более длительным эффектом, чем 5-гидрокситриптофан. Заказал сегодня себе ещё. Жалею, что не заказал раньше, так как сейчас мне его не хватает, так как он ещё влияет на мою коммуникабельность с другими людьми и девушками. Я заказывал здесь много продуктов, но однозначно триптофан – один из самых незаменимых для любого человека. В общем, рекомендую всем! Если мой отзыв был для вас полезен, нажмите справа ДА. PS: Приятный бонус – наберите A_L_E-4-8-4-5 без пробелов в поле – скидка до двадцати процентов при оформлении заказа. Цена здесь и так отличная, в три раза дешевле чем в аптеках.

Помогает💪🏽

Опубликовано Клиент iHerb 15.04.2019 | Проверенная покупка

Улучшает настроение и помогает сосредоточиться,выпивать за 30-40 минут до сна,стала давать ребёнку и стал более усидчивый и внимательный!!скидка AGR-2092 без тире на всю корзину

Значительно Уменьшилась Тяга К Сладкому

Опубликовано Клиент iHerb 11.04.2019 | Проверенная покупка

Значительно уменьшилась тяга к сладкому. Отлично засыпаю. Просыпаюсь с ясной головой, а не так, словно тебя переехал бульдозер. Заказала ещё баночку.

5-HTP. Работает.

Опубликовано Клиент iHerb 15.04.2019 | Проверенная покупка

Бодрость, радость, спокойствие и хороший сон.

AOR-1609(без Тире )

Опубликовано Клиент iHerb 14.04.2019 | Проверенная покупка

Приобрела данные витаминам увидев их в Инстаграмме у одного довольно таки популярного блогера , ну что могу сказать после 2 недельного курса – мне они зашли , пью утром натощак и знаете энергия появилась, не чувствую себя овощем в течении дня ) так что пока пью )используйте мой код на скидку в теме )

Подниматель настроения без привыкания и побочек!

Опубликовано LOVEIHERB 05.04.2019 | Проверенная покупка

Городские жители часто страдают от низкого уровня серотонина, что очень негативно влияет на настроение, качественный и здоровый сон, сексуальное желания и функции, память, обучение и даже на социальное поведение человека. Пониженный уровень серотонина может происходить и от физиологических причин – длительного стресса, тяжелой работы, диеты, низкого потребления полезного белка, недостатка кислорода и других факторов. 5-HTP может помочь в этих случаях, так как очень эффективно повышает уровень серотонина.Для успешной работы препарата производитель советует дополнительно приминать Витамин В6 и витамин С (отдельно или в составе комплекса витаминов )т. к они участвуют в процессе преобразования 5-HTP в серотонин. Я отдельно витамины не пила, так как принимаю витаминный комплекс, где всё это и так есть.Препарат 5-HTP очень мощно воздействует на сон и на снижение аппетита. Нормализация настроения умеренная, но есть. Не плохо снимает раздражительность, тревожность, ПМС протекает мягче. Нажмите, пожалуйста, “Да”, если он Вам пригодился!Если данный отзыв был вам полезен нажмите пожалуйста “ДА”Спасибо!

Now Foods 5-HTP – инструкция по применению, отзывы и цены

Бесплатный звонок из России
8 800 550-90-22

Работаем без выходных

8 (495) 517-23-77 Москва и вся Россия

Москва, ул. Марксистская д. 22, с. 1, оф. 505

8 (812) 930-08-77 Санкт-Петербург

От 9500 руб. доставка по Москве бесплатно


Рекомендуем совместно с этим препаратом:

5-HTP 200 мг с Глицином, Таурином и Инозитолом – витаминный препарат на основе только натуральных компонентов, обладающий сильными антидепрессивными свойствами.

5-HTP (5 Гидрокситриптофан): состав

В упаковке 5-НТР (Now Foods) находится 60 капсул. Одна капсула включает в себя:
– 5-HTP (из семян Griffonia simplicifolia) – 200 мг;
– глицин – 100 мг;
– таурин – 100 мг;
Витамины:
– инозитол (В8) – 100 мг;
– никотинамид (В3) – 20 мг;
– пиридоксин хлорид (В6) – 2 мг.

5-HTP (5 Гидрокситриптофан Now Foods): свойства

Как уже сказано выше этот препарат является сильным антидепрессантом. Если коротко говорить, то суть депрессий заключается в понижении функциональности некоторых участков головного мозга, в них снижается уровень серотонина – вещества отвечающего за “хорошее настроение”. Так вот, 5-НТР (5 Гидрокситриптофан), попадая в наш организм, в результате определенных реакций превращается в серотонин, таким образом устраняя его дефицит.

Таурин является необходимым элементом для синтеза аминокислот и он защищает наш мозг от различныз негативных состояний: страхов, тревог.

Глицин необходим нам нормального функционирования нашей нервной системы, он необходим для синтеза многих гормонов, холина, метионина и.т.д., глицин улучшает кислородное снабжение организма и повышает энергетический уровень человека.

Инозитол значительно улучшает передачу нервных сигналов и поэтому он часто применяется при нарушении чувствительности. Еще инозитол является прекрасным успокоительным и используется для нормализации нарушений сна, увеличивает концентрацию внимания и улучшает способность запоминания.

Витамин В6 обладает кофакторными свойствами метаболических процессов ферментов.
Витамин В3 “сберегает” 5-HTP (5 Гидрокситриптофан) для производства серотонина, предотвращая его использование для синтеза никотинамида.

Подводя итог всему сказанному, можно сказать, что основные свойства 5-НТР (Now Foods):
– является сильнейшим антидепрессивным средством;
– помогает синтезу серотонина, мелатонина и дофамина в мозге.

5-HTP Now Foods: показания и противопоказания

Показания этого препарата следующие:
1. Депрессия, стресс, состояние страха.
2. Сезонные психологические обострения.
3. Припадки, явно выраженные недостатки функций головного мозга.
4. Эпилепсия.
5. Нарушение сна.
6. Синдром хронической усталости.
7. Предменструальный синдром.
8. Зависимость от алкоголя, курения, наркотиков.
9. Различные психосоматические заболевания (язвы, ревматический артрит, болезни сердца, ожирение, нейродермит. ).

Противопоказания 5-НТР:
– индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
– шизофрения:
– период беременности и кормления грудью.
Следует еще знать, что 5-НТР (5 Гидрокситриптофан) нельзя совмещать ни с какими антидепрессантами без консультаций с врачами.

5-НТР Now Foods: применение

Препарат следует принимать каждый день по одной капсуле за 40 минут до приема пищи.

NOW 5-HTP (L-5-ГИДРОКСИТРИПТОФАН) N90 КАПС ПО 440МГ

Вид товара:Биологически активные добавки
Производитель:NOW International
Страна происхождения:США
Форма выпуска и упаковка:Капсулы массой 440 мг – 90 шт. в уп.
Хранить в сухом месте:Да
Температура хранения:от 2 °C до 25 °C
Беречь от детей:Да
Все аналогичные товары

Коротко о товаре

ПодкатегорияКоличество в упаковкеФорма выпуска

Все характеристики

Now 5-htp (l-5-гидрокситриптофан) n90 капс по 440мг инструкция по применению

Состав

1 капсула содержит:

L-5-гидрокси-триптофан (из семян Griffonia simplicifolia) – 50 мг,

оболочка капсулы (целлюлоза).

Описание

NOW 5-HTP – это натуральный антидепрессант.

Аминокислота 5-HTP – Гидрокситриптофан обладает комплексным воздействием на организм улучшая наше настроение, аппетит, сон, самочувствие, помогая чувствовать себя счастливыми и спокойными.

Секрет действия основного вещества заключается в том, что попадая из крови в мозг, триптофан даёт команду выработки серотонина, который не только является предшественником мелатонина, регулирующего биологические часы, но и гормоном “настроения и счастья”.

Препарат необходим при расстройствах внимания, гиперактивности, мигрень, головных болях, синдроме хронической усталости.

Серотони́н, 5-гидрокситриптамин, 5-НТ – один из основных нейромедиаторов. Образуется из аминокислоты триптофана.

Что делает Серотонин в нашем организме?

Во-первых, Серотонин называют «Гормоном счастья», который дарит долгую, тихую, спокойную радость каждый день.

Серотонин – капризный гормон. Для его выработки организмом должно совпасть несколько факторов: достаточное количество 5-гидрокси-триптофана (предшественника Серотонина), глюкозы, хорошего сна и солнечного света.

Каждый из нас замечал, что в пасмурные дни, особенно, когда они идут один за другим, мы жалуемся на плохое настроение, апатию, нежелание ничего делать, плаксивость и подобные негативные состояния. Данное состояние действительно напрямую связано с погодой: в пасмурную погоду нам катастрофически не хватает Серотонина.

И чтобы чувствовать себя лучше, мы начинаем «заедать» плохое настроение шоколадом, тортиками, чем-то сладеньким.

Что надо делать? Как перезимовать без «зимней депрессии»? Необходимо постоянно иметь в организме высокий уровень 5-гидроски триптофана, тогда даже во время короткого зимнего светового дня и редких солнечных днях, наш организм сможет без заминок синтезировать Серотонин. И мы не только сможем наслаждаться зимой, но и не будем набирать лишний вес!

Во-вторых, Серотонин – это хранитель наших циркадных ритмов! Именно благодаря ему мы просыпаемся утром бодрые, а вечером, ложась спать, засыпаем.

Ближе к вечеру из Серотонина начинает вырабатываться Мелатонин – гормон сна. А во время сна организм готовится опять синтезировать много Серотонина для нашего бодрствования и хорошего настроения.

Цикл «сон-бодрствование» легко нарушается, когда изменяются внешние условия. Например, если Вы попадаете в другой часовой пояс. К сожалению, работа многих из нас связана с частыми командировками и сменой часовых поясов. Высокий уровень 5-НТР поможет нашему организму приспособиться с наименьшими потерями к смене часовых поясов и оставаться работоспособными, эффективными даже после длительного перелета.

• Подавленность, усталость, снижение настроения

• Нарушения циркадного ритма (ритма сон-бодрствование)

Специальные особенности: Не содержит: сахар, соль, дрожжи, пшеницу, клейковину, кукурузу, сою, молоко, яйца, моллюски, консерванты.

Читайте также:  Трифала – что это такое, состав, свойства и отзывы о применении

Особенности продажи

Особые условия

Биологически активная добавка (БАД) к пище

Не является лекарственным средством.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Показания

в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника гидрокситриптофана

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью, шизофрения.

Не совмещать прием с ингибиторами группы моноаминооксидазы (МАО) и антидепрессантами.

  • Купить Now 5-htp (l-5-гидрокситриптофан) n90 капс по 440мг в Симферополе можно в удобной для вас аптеке, сделав заказ на Apteka.RU.
  • Цена на Now 5-htp (l-5-гидрокситриптофан) n90 капс по 440мг в Симферополе – 1430.00 рублей.
  • Инструкция по применению для Now 5-htp (l-5-гидрокситриптофан) n90 капс по 440мг.

Ближайшие к вам пункты доставки в Симферополе вы можете посмотреть здесь.

Дозировка

Взрослым по 1 капсуле 1-2 раз в день во время еды.

5-Htp с IHerb: повышаем уровень серотонина и худеем

В эпоху хронического стресса человеческий организм регулярно подвергается перегрузкам, что приводи к нарушению выработки жизненно необходимых ферментов, гормонов и проч.. Нехватка активных веществ может быть скорретирована приемом препаратов. Сегодня мы поговорим о том, как повысить уровень серотонина в организме при помощи БАДа, содержащего предшественник гормона счастья 5-гидрокситриптофан.

5-htp, также известный как 5-гидрокситриптофан извлекается из семян древесных кустарников Griffonia Simplicifolia произрастающих в Западной Африки.

5-htp или ” L-триптофан” (5-Hydroxytryptophan, 5-гидрокситриптофан) – натуральная аминокислота, которая является промежуточным соединением, так сказать, предшественником в биосинтезе таких нейротрансмиттеров, как серотонин и мелатонин.

5-htp превращается в нейромедиатор серотонин, с помощью витамина В6. Это происходит как в нервной ткани, так и в печени. Попадая в кровоток, 5-htp относится кровью в мозг, где пересекает гематоэнцефалический барьер и способствует выбросу гормонов. Таким образом 5-нтр помогает повысить уровень серотонина в организме.

Увеличить концентрацию гидрокситриптофана в крови можно при помощи БАДов, его содержащих. Дополнительное употребление таблеток и капсул с 5-htp способствует повышению серотонина тогда, когда это необходимо.

Как повысить уровень гормона счастья

Регулярно принимая препараты, содержащие предшественник серотонина 5-htp можно поддерживать концентрацию гормона на должном уровне. Препараты 5-гидрокситриптофан широко используются, в борьбе с ожирением, снятием симптомов ПМС, мигрени, депрессии, беспокойства, бессонницы и аддиктивного поведения.

Все эти недуги тесно связаны с низким уровнем серотонина в организме. Этот гормон отвечает за чувство благополучия, удовлетворенности и качество сна. Серотонин играет важную роль в контроле настроения и таких эмоциональных реакций, как гнев и агрессия. Также его уровень влияет на температуру тела и сексуальность человека, от него зависят аппетит и обмен веществ.

Какие продукты содержат предшественник серотонина

Беспокойный современный образ жизни в постоянном стрессе и вредные привычки в еде снижают концентрацию гормона радости в крови. Поэтому его недостаток необходимо восполнять при помощи пищи. Да-да, повысить уровень серотонина в организме можно за счет еды. Для восполнения недостатка организм синтезирует гормон из продуктов содержащих L-триптофан:

  • шоколад;
  • крупы – горох, овес;
  • фрукты – бананы, сушеные финики;
  • семена – кунжут, арахис;
  • молоко, йогурт, творог,
  • мясо, индейка и курица;
  • рыба.

Многие люди испытывают непреодолимую тягу к этим продуктам именно из-за бессознательной потребности восполнить недостаток гормона счастья и радости. Т.е. умный организм сам пытается повысить уровень серотонина.

5-htp = серотонин

Гидрокситрептофан против депрессии и тревоги

Проведенные исследования доказывают, что 5-нтр помогает справиться с депрессией и тревогой, уменьшает симптомы панических атак и улучшает качество сна. Вещество, оказывает тот же самый эффект что и СИОЗС (селективный серотонина ингибиторы обратного захвата) антидепрессантов.

Обычно людям, страдающим от всех перечисленных выше проблем, чтобы повысить уровень серотонина предписано длительное лечение антидепрессантами. Однако было замечено, что регулярный примем таблеток и капсул с 5-нтр, справляется с повышением концентрации гормона удовольствия без дополнительной помощи. Преимущество использования добавок с гидрокситриптофаном – отсутствие побочных эффектов.

5-htp для похудении

Клинические исследования показали, что дополненный прием 5-нтр дает положительные результаты во время похудения, так как снижает уровень тревоги и депрессии. Он улучшает сон и уменьшает тягу к углеводам у тех, кто соблюдает низкоуглеводные диеты (Аткинса, Дюкана, Кремлевская). Любая система питания, типа Дюкана, может привести к снижению уровня серотонина в связи недостатком углеводов, стимулирующих его выработку в организме человека.

Выработка гормона запускается употреблением углеводов (сахар и т.д.), это и есть причина того, почему в период стресса тяга к сладкому стремительно возрастает. Таким образом, наш умный организм желает повысить уровень серотонина, чтобы наиболее безболезненно справиться со стрессовой ситуацией. После синтеза сератонина мозгом, напряжение обычно спадает.

Прием препаратов с 5-htp может уменьшить тягу к жирному и сладкому, поможет быть более эмоционально стабильным, нормализует сон и аппетит.

Инструкция по применению 5-нтр

Принимайте 5-HTP, следуя инструкциям производителя или рекомендации врача.

Некоторые источники говорят, что для повышения уровня гормона серотонина необходимо принимать дозу 50 мг 1 – 3 раз в сутки, за полчаса до приема пищи. В некоторых случаях более эффективным будет использование более высоких дозы в диапазоне от 100 – 200 мг за один прием, употреблять также -1-3 раза в день.

Всегда начинайте прием с самой низкой дозировки (50-100 мг), чтобы определить вашу индивидуальную чувствительность к препарату. Не принимайте высокие дозы БАДа без предварительной консультации с врачом. Высокие дозы (300 мг выше) 5-нтр могут вызвать негативные побочные эффекты, их следует избегать.

Как принимать 5-нтр: дозировки на разные случаи

  • Для улучшения сна, рекомендуется принимать 5-htp в дозе 100-200 мг за 60-30 минут перед сном. Помимо производства серотонина, гидрокситриптофан стимулирует выработку мелатонина, который является гормоном сна. Эффект воздействия от 5-htp начинает ощущаться через 10 – 30 минут после приема.
  • В продаже можно найти препараты, содержащие одновременно 5-htp и витамин B6. Это очень удачный вариант таблеток, так как именно витамин В6 необходим для превращения 5-гидрокси-L-триптофана в серотонин.
  • Для потери веса и уменьшения мигрени необходимы более высокие дозы препарата, чем рекомендованные выше 100 мг.
  • 5-нтр обычно переносится гораздо лучше, чем традиционные антидепрессанты. Считается, что при небольшой передозировке, излишки 5-HTP метаболизируются и выводятся из организма.
  • Если вы страдаете от перепадов настроения, постоянных зажоров и нарушения сна, то препарат 5-htp, это то, что вам нужно.

Побочные эффекты

Если вы принимаете ингибиторы МАО, антидепрессанты или лечите болезнь Паркинсона, обратитесь за консультацией к врачу. Существуют опасения по поводу безопасного приема 5-htp и Carbidopa, который используется для лечения болезни Паркинсона. Есть вероятность, что совместное применение 5-нтр и Карбидопа может привести к изменениям кожи похожим на склеродермию.

Какой 5-гидрокситриптофан купить на iherb

Приобрести препараты с гидрокситриптофаном можно в интернет-магазине iHerb. Цены ниже, чем в России, а если повезет, то промокод на скидку позволит еще немного снизить отпускную цену. На сайте представлен большой выбор таблеток и капсул, поэтому купить 5-htp, который подойдет именно вам, не составит труда.

Производители выпускают добавки в виде таблеток и капсул (желатиновых и вегетарианских), с разным количеством действующего вещества – по 50 мг, 100 мг, 200 мг.

Существуют также усиленные формулы БАДов, в состав которых кроме 5-гидрокси-L-триптофана входит витамин В6. Препараты от разных брендов сгруппированы по количеству действующего вещества, вам останется всего лишь определиться с фирмой-производителем.

5-htp в дозировке 50 мг:

  • Source Naturals, 5-HTP, 50 мг , 120 капсул
  • Now Foods, 5-HTP, 50 мг , 180 капсул

Препараты с дозировкой действующего вещества 100 мг

  • Natrol, 5-HTP (5-гидрокситриптофан) , 100 мг, 30 капсул
  • Doctor’s Best, Best 5-HTP, 100 мг , 60 капсул в растительной оболочке
  • Natrol, 5-HTP TR, Time Release, 100 мг , 45 таблеток
  • Now Foods, 5-HTP, 100 мг , 120 капсул в растительной оболочке

БАДы с 5-htp в количестве 200 мг:

Препараты с усиленной формулой – кроме гидрокситриптофана они содержат витамины и другие активные вещества. При выборе этих добавок рекомендуется тщательно изучить состав, чтобы купить 5-нтр именно в том виде, который вам нужен.

  • Now Foods, 5-HTP, двойная сила , 200 мг, 120 капсул в растительной оболочке. Состав: 5-нтр, глицин, таурин, инозитол, витамины В6, В3 и С.
  • Natrol, Mood Positive 5-HTP , 50 таблеток. Состав: 5-нтр, витамины В6 и В12, фолевая кислота, L-Theanine.
  • Doctor’s Best, 5-HTP, усиленный витаминами B6 и C , 120 растительных капсул. В составе кроме гидрокистриптофана в дозировке 200 мг присутствуют витамины В6 и С.

перед покупкой проверьте, есть ли промокод Iherb – он поможет получить дополнительную скидку. Если собираетесь сделать первый заказ, то код новичка поможет сэкономить 10% от стоимости.

Отзывы о 5-htp от автора

Принимаю препарат с гидрокситриптофаном уже около двух лет, поэтому мой отзыв о 5-htp будет написан по свежим следам. Использую препарат, чтобы повысить уровень серотонина, снизить тревожность и проявления апатии.

Пью таблетки не постоянно, а курсами, дней по 10-15. Затем делаю перерыв, до тех пор, пока не замечу, что частенько пребываю в дурном настроении. Используемая мной дозировка – 100 мг в сутки, таблетки пью на голодный желудок, перед сном.

Моими любимцами являются таблетки от Natrol, заказывала их несколько раз и каждый удачно. Всегда пару баночек беру про запас, как только на IHerb появляется нужный промокод на скидку. Кроме того, всегда гарантированно имею скидку на количество, которая дается при покупке от двух штук.

Препарат действует на 100%. После приема БАДа , где-то минут через 20-30 препарат начинает действовать. Это можно почувствовать, если внимательно наблюдать за состоянием тела.

5-htp прекрасно расслабляет и дарит ощущение счастья без эффекта затормаживания (этим грешат обычные успокоительные). Также гидрокситрептофан немного влияет на аппетит , потому что, когда ты в благоприятном расположении духа, не хочется объедаться.

Более подробный отзыв о 5-htp можно прочитать по ссылке.

А у вас есть свои способы, как повысить уровень серотонина в организме?

Добавить комментарий