Рейтинг 5-HTP – лучшие по отзывам добавки в аптеке и на iHerb

5HTP – применение, отзывы, где купить и сколько стоит

#5-HTP #5-HTP отзывы # #

Коротко о содержании

Пару лет назад, продолжая воевать с бессонницей, лёгким депрессивным расстройством и лишним весом, я открыл для себя триптофан – важнейшую аминокислоту, которая участвует в синтезе серотонина, от уровня содержания которого, как вы знаете, напрямую зависит психологическая составляющая нашего с вами жития-бытия. Проще говоря, если уровень серотонина в норме, то вы спокойны, уравновешены, нормально спите, не переедаете, в общем, чувствуете себя здоровым и отдохнувшим. Серотонин ниже нормы – начинаются проблемы психологического плана. Благодаря триптофану уровень серотонина можно “приподнять”. Собственно, так работают антидепрессанты, только триптофан в десятки раз реже даёт какие-либо побочные эффекты, в отличие даже от самых современных антидепрессантов. Что такое триптофан, как он работает и где его можно купить мы подробно говорили в статье Триптофан – помощник в борьбе с депрессией и бессонницей. Я больше года периодически курсами принимал триптофан и могу сказать, что эффект есть. Но спустя некоторое время, в поисках “волшебной таблетки”, я в очередной раз сделал для себя открытие – аминокислоту под странным названием 5-HTP

Что такое 5-HTP

Как я уже сказал выше, 5-HTP – это аминокислота (полное название 5-Гидрокситриптофан (5-HTP), или окситриптан), промежуточное вещество в метаболизме триптофана. Проще говоря, прежде чем триптофан в нашем организме чудесным образом преобразуется в серотонин и поднимет нам настроение, сначала он преобразуется в аминокислоту 5-HTP. То есть 5-HTP, можно сказать, на ступеньку ближе к счастью, чем триптофан. Это означает лучшую усваиваемость и скорость воздействия, что в итоге даёт более гарантированный результат. Так же как и триптофан 5-HTP можно приобрести в виде препарата (пищевой добавки), что делает этот БАД более предпочтительным.

Применение 5-HTP

Собственно, показания к применению 5-HTP абсолютно идентичны к показаниям по триптофану, но повторюсь ещё раз:

  • Депрессия (легкой и средней степени)
  • Раздражительность и беспокойство
  • Неспособность сконцентрироваться
  • Переедание, булимия, тяга к углеводам
  • Бессонница

Где купить 5-HTP? Какой лучше?

Как я уже говорил аминокислоту 5-htp выпускают в виде пищевых добавок (БАД), некоторые препараты можно приобрести в аптеке. Но, учитывая цены в наших аптеках и сомнительное качество препаратов, я бы советовал заказать 5-HTP в магазине iHerb. Здесь представлен наиболее полный набор производителей и возможных дозировок (об этом чуть позже): Now Foods, Solgar, Doctor Best, Source Naturals и другие в капсулах от 50 до 200 мг. Какой из представленных препаратов лучший сложно сказать, все проходят тщательную проверку, имеют сертификаты и для каждого из препаратов можно почитать отзывы. Лично я почти никогда не заказываю Солгар, но, это моё личное предпочтение и касается оно не столько самой продукции, сколько стеклянной тары, в которой обычно поставляются БАДы от Solgar.

Выбрать и купить можно здесь:

Как принимать 5-HTP

Теперь немного подробнее о том как и когда принимать 5-htp и в какой дозировке.

Собственно, здесь всё зависит от того, какую цель вы преследуете и насколько “плохи ваши дела”. Но здесь же отмечу, что лучше всего 5-htp усваивается натощак.

Начнем с бессонницы: тут всё просто – препарат принимается за 30-60 мин до сна. Дозировка от 100 до 200 мг (зависит от степени проблемы и вашего веса)

Если вы боретесь с депрессией то принимать лучше всего утром натощак или в любое время днем, но тогда лучше разделить на 2-3 приема по 50мг, чтобы не клонило в сон.

Если вы хотите унять аппетит и избавиться от лишнего веса, то 5-htp лучше принимать примерно за час до еды, и лучше в минимальной дозировке 50мг не чаще 4 раз в день.

Хочу заметить, что лучше всего 5-htp работает при одновременном приёме витамина B6, а при лечении депрессии (впрочем, это касается всех пунктов показаний) очень хорошо работает совместно с экстрактом зверобоя.

Внимание! 5-htp не рекомендован к приёму, если вы уже принимаете антидепрессанты! Им можно попробовать заменить Ады, но необходимо помнить, что резкая отмена антидепрессантов может вызвать сильные побочные эффекты.

Препарат 5-HTP. Отзывы

Свой отзыв о 5-htp я озвучил еще в самом начале статьи, могу лишь еще раз рекомендовать попробовать приём данного препарата. Еще более тысячи отзывов вы найдете на страницах конкретных препаратов в магазине. Большинство отзывов положительные, но бывают и исключения. Необходимо помнить, что все мы разные и проблемы бывают разной степени тяжести, так что на 100% положительный рещультат гарантировать, увы, невозможно.

Если вы уже имеете опыт применения препарата 5-htp, пожалуйста, потратьте пару минут и напишите свой отзыв или рекомендации в комментариях ниже. Заранее благодарю!

Триптофан на iHerb с пользой для нервной системы

Одной из отличительных особенностей американского интернет-магазина iHerb является представленное в нем разнообразие натуральных биодобавок по низким ценам. Покупатели Айхерб могут найти в каталоге практически любой витаминный комплекс, в том числе и триптофан.

Триптофан для укрепления нервной системы

Что такое триптофан и в чём его польза?

Триптофан представляет собой не имеющую аналога альфа-аминокислоту, которая отвечает за сон, настроение и аппетит человека. Триптофан активно участвует в выработке белков и в синтезе витамина PP (никотиновой кислоты). Последний микроэлемент, в свою очередь, требуется для нормализации работы пищеварительной системы.

Уровень триптофана необходимо добавлять извне, так как самостоятельно это процесс производиться не может.

После того, как альфа-аминокислота из пищевых продуктов поступает в организм, она трансформируется в 5-гидрокситриптофан (5-НТР), а после – в «гормон счастья» (серотонин). Он хорошо усваивается при нормальной концентрации витаминов B6, B9 и C.

Благоприятное воздействие триптофана на человеческий организм выражается в следующем:

  1. нормализует процессы нервной системы;
  2. позволяет расслабиться;
  3. приводит в норму аппетит;
  4. помогает спокойно реагировать на стрессовые ситуации.

Кроме того, триптофан выступает в качестве хорошего профилактического средства для следующих болезней:

  • депрессия;
  • головные боли;
  • возрастная деменция;
  • ожирение;
  • повышенная возбудимость и отсутствие сна;
  • ПМС.

Зачастую недостаток триптофана можно заметить невооруженным глазом: такой человек выглядит нервозным и злым. В противном же случае, достаточное его количество способствует выработке серотонина, и человек больше улыбается и мыслит позитивно.

5-гидрокситриптофан Solgar на Айхерб

5-гидрокситриптофан от Solgar изготовлен на основе аминокислоты триптофана и не содержит в своем составе искусственных добавок. Биодобавка выступает в качестве не только легкого снотворного, но и нормотимического средства, антидепрессанта.

БАД 5-HTP выпускается в виде капсул в оболочке из овощной целлюлозы. Они подходят к употреблению даже веганам и вегетарианцам. В каждой упаковке по 90 капсул, а внутри каждой из них – 100 мг активного вещества.

5-гидрокситриптофан Solgar на сайте iHerb

В препарате 5-гидрокситриптофан с сайта Айхерб помимо триптофана содержатся:

  • экстракт валерианы (выступает в качестве успокоительного и снотворного средства);
  • оксид и глицинат магния (повышает восприимчивость организма к стрессовым ситуациям);
  • витамин B6 (отвечает за хорошее настроение).

Биодобавка рекомендуется к употреблению не только тем, кто страдает хотя бы от одной из вышеуказанных болезней, но и при комплексной терапии нарко- и алкогольной зависимости.

5-HTP не рекомендуется к употреблению: детям; беременным и кормящим женщинам; людям, страдающим от шизофрении и высокого глазного давления; при индивидуальной непереносимости содержащихся в препарате компонентов.

Инструкция по применению Триптофана

Его нужно принимать по 1 капсуле 2 раза в сутки. Делать это рекомендуется либо до еды, либо между ее приемами. Запивать капсулу можно водой или соком. Не допускается использовать для этих целей молоко. Полноценный курс лечения составляет 1 месяц.

Инструкция по применению Триптофана

При бессоннице необходимо выпивать по 2 капсулы, а при депрессии – даже по 3 или 4. Точная дозировка устанавливается специалистом.

При приеме БАД требуется воздержаться от вождения автомобиля и любой деятельности, требующей концентрации внимания. Не рекомендуется комбинировать прием данного препарата с другими психотропными лекарствами.

Где лучше покупать добавки триптофана?

Их можно найти и приобрести в наших местных аптеках, но стоимость таких препаратов сильно завышена. Пищевые биодобавки триптофана лучше покупать по выгодным ценам в американском интернет–магазине iHerb (вот ссылка на весь каталога).

Каталог 5-HTP (гидрокситриптофан) на iHerb

Плюсы такого приобретения следующие:

  1. большое разнообразие биодобавок от надёжных американских и европейских производителей;
  2. возможность ознакомиться с отзывами по триптофану от покупателей Айхерб со всего мира;
  3. стоимость препаратов ниже в 2-3 раза;
  4. ускоренное формирование и отправка покупки (в течении суток);
  5. удобные способы доставки посылок с iHerb в Россию, Беларусь и другие страны;
  6. высокий уровень технической поддержки, специалисты которой всегда помогут определиться с выбором препарата.

Триптофан – средство, которое пользуется в Америке и Европе большой популярностью и назначается в качестве антидепрессанта. Сейчас оно хорошо зарекомендовало себя практически во всех странах.

Чтобы восполнить уровень серотонина в организме и при этом не переплачивать, достаточно заказать триптофан на iHerb. Он полностью соответствует международным стандартам качества и в нем отсутствуют искусственные добавки.


  • 10 лучших добавок с триптофаном на Айхерб

    Характеристика в рейтинге

    1Life ExtensionЛучшее качество
    2Now FoodsСамая большая дозировка
    3Jarrow FormulasОптимальное сочетание цены и качества
    4Source NaturalsОдин из самых популярных препаратов
    5Bluebonnet NutritionЛучший вариант для вегетарианцев
    6Natural BalanceДобавка от популярного производителя
    7Doctor’s BestВыгодное предложение
    8Thorne ResearcСамая активная формула
    9OnnitНаиболее сбалансированная формула
    10ZahlerТриптофан высокой степени очистки

    Триптофан называют аминокислотой хорошего настроения, так как он способствует выработке серотонина. Поэтому его часто используют при лечении различных депрессий. Также он помогает нормализовать сон, повысить умственную работоспособность. В небольших количествах человек получает его с пищей, но так как аминокислота хорошего настроения содержится только в отдельных, редких продуктах, зачастую этого бывает недостаточно. Тогда то и возникает потребность в специальных средствах, которые гораздо безопаснее химических лечебных препаратов. Если у вас подавленное настроение, а весь мир кажется серым, изучите наш рейтинг самых лучших добавок с триптофаном на IHerb.

    Читайте также:  Инструкция к 5-HTP – как правильно принимать окситриптан

    Топ-10 лучших добавок с триптофаном на Айхерб

    10 Zahler

    Казалось бы, этот препарат ничем не отличается от других средств с тем же действующим веществом, но в нем использован очень качественный триптофан высокой степени очистки, обеспечивающей его быстрое и выраженное действие. Поэтому и стоимость средства чуть выше среднего. Хотя при рекомендуемой производителем схеме приема – по 1 капсуле в день, упаковки хватит на двухмесячный курс.

    Хотя красивая реклама производителя не находит подтверждения в отзывах пользователей – их вообще не очень много. И в большинстве «на троечку». Те, кто начал принимать средство недавно, еще не ощутили на себе его действия, хотя результат должен быть достаточно быстрым. Дополнительный минус – крупные капсулы, которые сложно проглотить. После приема в горле остается неприятное чувство застрявшей таблетки.

    9 Onnit

    Достаточно дорогой, но очень эффективный препарат с насыщенным и сбалансированным составом. Кроме чистого триптофана, формула включает 5-гидрокситриптофан, инозитол, витамин В6, ниацин, магний и комплекс успокоительных растительных экстрактов. Совокупность этих веществ позволяет добиться максимально выраженного действия – повышенное настроение, способность противостоять стрессам, спокойствие, расслабление. Влияние на качество сна выражено не меньше, чем в добавках, где содержится только триптофан.

    При простых расчетах оказывается, что стоимость получается еще более высокой по сравнению с другими добавками, так как в упаковке находится всего 30 капсул. Но, несмотря на это, покупатели его заказывают и затем оставляют положительные отзывы, в которых указывают на отличный сон, бодрость, позитивный настрой и в целом хорошее настроение.

    8 Thorne Researc

    Этот препарат отличается тем, что активное действующее вещество в его составе представлено наиболее эффективной и доступной формой – 5-гидрокситриптофан. Благодаря этому повышение уровня серотонина достигается гораздо быстрее. Дополнительно в состав входит витамин В6, также известный благотворным влиянием на нервную систему. Дозировка может показаться маленькой – всего 50 мг, но это обусловлено другой формой вещества, поэтому действие будет не менее выраженным, чем при приеме 500 мг обычного триптофана. Рекомендуемая схема – по 1-2 капсулы до трех раз в день или по назначению врача.

    Покупатели называют эти капсулы лучшим средством от нервоза. При регулярном приеме улучшается общий эмоциональный фон, исчезает нервозность, раздражительность, плаксивость, уменьшается аппетит, вызванный стрессами. В качестве приятного бонуса нормализуется сон, повышается умственная и физическая работоспособность. Пользователи нередко пишут о подъеме сил, появлении радости жизни – этого они не могли получить, принимая химические медикаментозные препараты, рекомендованные врачами.

    7 Doctor’s Best

    Небезызвестный на IHerb производитель предлагает добавку триптофана по доступной стоимости. С учетом того, что он рекомендует принимать в день всего по одной капсуле средства, упаковки хватит на три месяца непрерывного приема. Триптофан относится к веществам быстрого действия, вплоть до того, что некоторые замечают эффект уже после первой принятой капсулы. Но действие накопительное, поэтому явные изменения появятся примерно спустя неделю. Этот триптофан действует так, как должен – поднимается настроение, нормализуется сон, человек легче переносит стрессы, снова обретает радость жизни после затяжной депрессии.

    Все это полностью подтверждается многочисленными отзывами пользователей. Они пишут, что препарат снимает нервное напряжение, но при этом не дает тяжести в голове, как успокоительные средства. Умственная работоспособность, наоборот, повышается. Настроение постепенно выравнивается, ежедневные стрессы и проблемы переносятся гораздо легче, без сильных переживаний. Дополнительный бонус – проходит бессонница, сны становятся более яркими, лучше запоминаются. Но некоторые покупатели считают, что на Айхерб есть и более эффективные средства с триптофаном.

    6 Natural Balance

    Яркая веселая упаковка уже располагает к хорошему настроению. Состав тоже радует – в нем нет ничего лишнего, только 500 мг триптофана на каждую капсулу. Препарат выпускается популярным брендом Natural Balance, производитель рекомендует принимать всего по одной капсуле в день, если иначе не рекомендовано лечащим врачом. Как и в случае с другими аналогичными препаратами, регулярный прием помогает справиться с депрессией, стрессами, вернуть радость жизни, нормализовать сон, настроиться на позитивный лад.

    Минус – этот препарат нельзя назвать самым популярным на Айхерб, так как на сайте есть и более выгодные предложения. Но судя по составу и описанию, средство ничем не уступает остальным добавкам с триптофаном. Дозировка 500 мг, удобные для приема капсулы, да и производитель внушает доверие – некоторые другие его добавки покупатели считают самыми лучшими.

    5 Bluebonnet Nutrition

    По заявлению производителя в препарате содержится аминокислота в свободной форме, полученная из растительных источников. Капсулы также не имеют в составе продуктов животного происхождения, поэтому подойдут для приема даже строгими вегетарианцами. В каждой капсуле содержится 500 мг действующего вещества. Строгих рекомендаций относительно схемы и дозировки производитель не дает – они должны быть определены с учетом целей и индивидуальных особенностей организма. Дополнительных добавок в препарате не содержится, поэтому назначение остается прежним – повышение настроения, борьба с депрессивными расстройствами, нормализация цикла сна.

    Те покупатели, которые заказывали этот триптофан на IHerb , считают его настоящим спасением от депрессии. Для усиления эффекта они рекомендуют принимать его в комплексе с инозитолом и обязательно заедать чем-то сладким (например, кусочком шоколада). Через некоторое время после приема станет заметен положительный эффект – повысится настроение, уйдет тревожность, раздражительность, сон станет более спокойным. Серьезных претензий к качеству или эффективности препарата по отзывам обнаружить не удается.

    4 Source Naturals

    Незаменимая аминокислота триптофан имеет гораздо более широкий спектр действия, чем думает большинство пользователей. Например, регулярный прием оказывает неплохую поддержку иммунитету, так как способствует выработке кинуренинов. Положительно он сказывается на обмене веществ, что в совокупности с уменьшением тяги к сладкому может быть полезно на диетах. Но основным назначением все же остается нормализация настроения, с чем этот препарат прекрасно справляется. Дозировка 500 мг является оптимальной при приеме трех капсул в день.

    Триптофан от Source Naturals является одним из самых популярных препаратов с этим действующим веществом на IHerb , о чем свидетельствует огромное количество положительных отзывов. В них покупатели пишут о нормализации сна, снижении нервозности, эмоциональном подъеме. Но самые высокие оценки они все же ставят за быстрое засыпание после приема капсул и спокойный сон на протяжении всей ночи. Некоторые считают, что трипфтофан действует даже лучше, чем мелатонин. В очень редких случаях пользователи не замечали никакого эффекта от приема, что может быть связано с индивидуальной реакцией организма.

    3 Jarrow Formulas

    Качественный и достаточно популярный препарат триптофана стандартной дозировки (500 мг). При регулярном приеме способствует снижению выраженности депрессии, повышению настроения, нормализации сна, устойчивости к стрессовым ситуациям. Также он снимает тягу к сладкому, поэтому может быть полезен не только при депрессиях, но и как пищевая добавка в программе снижения веса.

    Эффект от приема этого препарата пользователи чувствуют с первого дня. По их наблюдениями, они становятся более спокойными, уравновешенными, легче воспринимают ежедневные стрессовые ситуации. У женщин проходит плаксивость, раздражительность во время ПМС. Прием триптофана способствует повышению умственной и физической работоспособности, восстановлению нормального режима сна. Минус – некоторым пользователям с Айхерб кажется, что капсулы слишком большие. В отзывах они жалуются, что после их проглатывания в горле остается неприятное ощущение. Несмотря на это, препарат они считают одним из лучших по сочетанию цены и качества.

    2 Now Foods

    Препарат обязательно оценят те, кому не хватает стандартной дозировки. Триптофан двойного действия от Now Foods – это 1000 мг действующего вещества в одной капсуле. Благодаря высокой дозировке действует он особенно быстро – поднимает настроение, расслабляет, при приеме на ночь помогает уснуть. Это объясняется тем, что триптофан стимулирует выработку не только серотонина, но и мелатонина. Поэтому при регулярном приеме он помогает нормализовать биологические ритмы сна. Несмотря на высокую дозировку, принимать его нужно так же, как и другие средства – по одной капсуле до трех раз в день.

    Отзывы пользователей на Айхерб об этом препарате усиленного действия только положительные. Все, кто принимал триптофан от Now Foods, делятся радостью, что теперь быстро засыпают, крепко спят, просыпаются отдохнувшими и полными сил. Возвращаются краски жизни, проходит депрессия, повышается настроение, умственная и физическая работоспособность. Поэтому пользователи считают, что дозировка в 1000 мг – самое лучшее решение при сильных стрессах и выраженной депрессии.

    1 Life Extension

    Триптофан от известного на IHerb производителя биологически активных добавок Life Extension считается качественным и эффективным. Выпускается он в капсулах по 500 мг каждая в доступной для усвоения форме. Незаменимая аминокислота поднимет настроение, поможет настроиться на позитивный лад, снять проявления депрессии. Средство имеет накопительное действие, но эффект заметен уже через пару дней после начала приема – потом он только усиливается. Производитель рекомендует принимать по одной капсуле до трех раз в день натощак.

    Очень многие покупатели в отзывах на Айхерб рекомендуют приобретать триптофан именно этого производителя. По сравнению с другими аналогичными препаратами его действие более выраженное и быстрое. Это отличная замена антидепрессантам, которые имеют множество побочных действий и зачастую дают тяжесть в голове. Стоимость, конечно, достаточно высокая, но она полностью компенсируется отличным качеством и быстрым действием.

    Топ-30 хитов на iHerb

    Я пользуюсь сайтом iHerb уже более 10 лет, получила около 100 посылок, постоянно мониторю новинки, читаю отзывы и состою в сообществах любителей этого магазина. На основании своего опыта я решила составить небольшой гид, который помог бы новичкам сориентироваться на сайте.

    Что купить на iHerb? Этим вопросом задаются практически все новички, которые пытаются разобраться в многообразии товаров на сайте. Да и тем, кто уже не раз пользовался его услугами, сделать выбор бывает очень нелегко. Давать советы трудно. Ведь каждый ищет на сайте что-то свое – кто-то приходит за витаминами и БАДами, кто-то за натуральной косметикой, кто-то ищет спортивные добавки. Категорий товаров на сайте много, но в каждой из них есть бестселлеры, собравшие невероятное количество положительных отзывов и рекомендаций. Сегодня мы расскажем о некоторых из них.

    Читайте также:  Выбираем тирозин – лучшие препараты в аптеке и на iHerb

    Многие марки, представленные на iHerb, не продаются в России, а если их и можно найти, то цены будут значительно отличаться не в лучшую сторону. В ассортименте сайта очень много средств по крайне низким ценам, которые действительно хороши составом и эффектом. Доставка с сайта бесплатна при покупке от 4000 рублей, а на многие товары действует эконом доставка – можно получить посылку бесплатно вне зависимости от суммы заказа. Сайт постоянно совершенствуется, в настоящее время он полностью русифицирован, что позволяет сделать заказ даже человеку, не владеющему английским языком. Единственный минус – посылку приходится ждать, но обычно доставка занимает не больше недели, а цены и ассортимент компенсируют время ожидания.

    1. БАДы и витамины

    Одним из самых популярных разделов на сайте являются БАДы и витамины. Здесь можно найти препараты, помогающие справиться со всеми недугами, начиная от знакомых нам пробиотиков, комплексов для улучшения волос, кожи, ногтей и Омега-3, заканчивая менее известными в России, но не менее эффективными средствами от бессонницы, для хорошего настроения, улучшения памяти. Самые популярные бренды: Solgar, Now Foods, Doctor’s Best, Jarrow Formulas, Natrol, Nature’s Way.

    • Коллаген

    Пожалуй, самый популярный и часто заказываемый товар на сайте. Это структурный белок, составляющий основу соединительной ткани организма. Применяется для улучшения состояния кожи, ногтей и суставов. Для лучшего результата прием коллагена необходимо сочетать с приемом гиалуроновой кислоты и витамина С (чаще всего они уже есть в составе препарата):

    – Рыбий коллаген California Gold Nutrition. Порошковый коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С.

    – Коллаген 1 и 3 типа Neocell. Для кожи, волос и ногтей.

    – Коллаген 2 типа Now Foods, UC-II Joint Health. Для суставов.

    – Препарат, улучшающий выработку собственного коллагена в организме Natural Factors, BioSil, ch-OSA. Это уникальная добавка, эффект от которой ощущают практически все. Она необходима для увлажнения кожи, укрепления волос и ногтей.

    • Рыбий жир

    Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, тормозит процессы старения, улучшает работу нервной системы. Является профилактикой воспалений суставов, улучшает зрение, состояние кожи и волос:

    – Omega 3 California Gold Nutrition Premium Fish Oil

    – Omega 3-6-9 Solgar

    – Масло антарктического криля Sports Research. Содержит омега-3 в большой концентрации, а также важнейшие микроэлементы — кальций магний, йод и калий, витамины А, D и группы В. Кроме того, в добавке содержится природный антиоксидант астаксантин, который предотвращает возрастное ухудшение зрения и приносит быстрое облегчение глазам при работе за компьютером.

    Омега 3 — бесполезны? Что думают врачи?

    • Средства для желудочно-кишечного тракта

    Средства для очищения, пребиотики, пробиотики и ферменты, которые помогают вывести патогенные микроорганизмы, восстановить микрофлору кишечника (пострадавшую, например, после отравлений, некоторых заболеваний или приема антибиотиков) и способствующие перевариванию пищи:

    – Трифала Savesta Triphala. Уникальный препарат, курс которого рекомендуется принимать перед приемом пробиотиков и пребиотиков. Он очищает ЖКТ, печень, желчный пузырь и селезёнку. Обладает противовоспалительным действием при остром панкреатите

    – Пробиотики Renew Life. 12 пробиотических штаммов, 50 млрд. живых культур.

    – Пробиотики Jarrow Formulas. Уникальные пробиотические дрожжи Сахаромицеты Буларди.

    • Средства для настроения, хорошего сна, работы мозга и работоспособности.

    Айхерб предлагает огромное количество средств, которые помогут справиться с весенней хандрой, переутомлением и плохим настроением:

    – Комплекс 5-HTP Jarrow Formulas. Нормализует сон, снимает тревожность и улучшает настроение, помогает справиться с беспокойным сном.

    – Комплекс DLPA Solgar. Улучшает настроение, поддерживает мотивацию, даёт бодрость, повышает умственную активность.

    – Комплекс для улучшения памяти Natrol. Уникальное средство для памяти и здоровья мозга.

    – Комплекс Deep Sleep Herbs Etc. Улучшает качество сна и уменьшает время, необходимое для засыпания. Также помогает тем, кто часто просыпается среди ночи и встаёт вялым, а также от беспокойного сна.

    2. Красота

    Второй по популярности раздел на iHerb после БАДов и витаминов. Он привлекателен, прежде всего, разнообразием натуральных и органическим брендов по очень хорошим ценам. Кроме того, многие из них не продаются в России. Самые популярные бренды: Reviva Labs, Derma E, Andalou Naturals, Jason Naturals. Большой выбор средств с кислотами и товаров корейских производителей.

    – Сыворотка с ретинолом, гиалуроновой кислотой и витамином С InstaNatural. Увлажняет кожу, осветляет пигментные пятна, улучшает цвет лица, обладает омолаживающим эффектом.

    – Крем с 5%-ной гликолевой кислотой Reviva Labs. Гликолевая кислота улучшает текстуру кожи, выравнивает ее, борется с морщинами и прекрасно отшелушивает. Начинать нужно с дозировки 5%, после чего можно перейти на 10%. При использовании средств с кислотами в дневное время использование санскрина обязательно.

    – Сыворотка с пептидами Derma E. Отличная антивозрастная сыворотка с матриксилом и аргирелином.

    – Пластыри для лица, для кожи на лбу и между глазами Frownies. Наносятся на ночь и разглаживают морщины, пока вы спите.

    – Кисти для макияжа Real Techniques. Отличные и недорогие кисти из синтетических волокон.

    – Скраб для губ E.L.F. Cosmetics Brown Sugar

    Эко, Био, Органик: когда этикетка лжет

    3. Средства для ванны, душа и личной гигиены

    Огромный выбор африканского черного мыла, натуральных зубных паст, шампуней без сульфатов, дезодорантов без солей алюминия и масел для тела делают Айхерб поистине раем для любителей органических брендов и натуральных ингредиентов. Самые популярные марки: Out of Africa, Aubrey Organics, Madre Labs, Nubian Heritage, Alaffia, Avalon Organics.

    – Шампунь для густоты волос с биотином Avalon Organics. Настоящий хит сайта, который необходимо попробовать всем.

    – Натуральное черное мыло Nubian Heritage

    – Зубная паста Now Foods. Без фтора и лаурил сульфат натрия.

    – Минеральный дезодорант без запаха Crystal Body Deodorant. Без алюминия, отдушек и парабенов, не оставляет следов на одежде.

    3. Спортивные товары

    Огромный выбор белковых смесей, протеиновых батончиков, Л-карнитина, сывороточного протеина, аминокислот и различных добавок, которые необходимы при занятиях спортом. Популярные бренды: Optimum Nutrition, Sports Research, Scivation, Muscletech.

    – Сывороточная белковая смесь Optimum Nutrition. Безусловный лидер среди сывороточных протеинов, при этом часто можно столкнуться с подделкой. Заказ на iHerb позволит гарантированно получить оригинальный продукт.

    – L-карнитин Doctor’s Best. Способствует сжиганию подкожного жира и повышению выносливости на тренировках.

    – Протеиновые батончики BSN. Вкусный, здоровый и низкокалорийный перекус.

    4. Бытовая химия

    Стиральные порошки, кондиционеры для белья, чистящие средства для пола и стекол, отбеливатели, пены для мытья посуды— на iHerb собрано более 30 натуральных марок, которые не забывают об окружающей среде. Ecover, Method, Now Foods, Attitude.

    – Жидкость для мытья посуды Method. Пенообразное средство не оставляет следов на посуде и безвредна для окружающей среды.

    – Стиральный порошок в капсулах Grab Green. Без фосфатов, отбеливателей, хлора и красителей.

    – Пятновыводитель Ecover. Отлично удаляет следы травы, грязь, жир и другие загрязнения и бережно относится к окружающей среде.

    5. Продукты

    На iHerb вы сможете найти огромное количество продуктов, которые купить в России сложно, а иногда и вовсе невозможно: низкоуглеводная мука, семена чиа, цикорий, специи, ореховые пасты, смеси для выпечки, натуральные сахарозаменители, органические масла первого холодного отжима и многое другое. Популярные бренды: Bob’s Red Mill, Simply Organic, Nutiva, Bragg, Simple Mills, Julian Bakery.

    – Кокосовое масло Nutiva. Органическое кокосовое масло первого холодного отжима, подходит для жарки, выпечки, а также для косметических целей.

    – Специи Simply Organic. Из органического сырья без глутамата натрия и вредных добавок.

    – Органические леденцы YumEarth. Натуральная альтернатива конфетам с красителями.

    – Арахисовая паста Peanut Butter & Co

    Какие растительные масла наиболее полезны?

    Мнение авторов Сообщества может не совпадать с официальной позицией организации «Росконтроль». Хотите дополнить или возразить? Можно сделать это в комментариях или написать собственный материал.

    Рейтинг 5-HTP – лучшие по отзывам добавки в аптеке и на iHerb

    Это мое самое незаменимое средство от стрессовых ситуаций и депрессии. В современном мире мы каждый день подвергаемся негативным эмоциям, которые имеют свойство накапливаться. В один “прекрасный” момент все свалилось разом на меня, успокоительные не помогают, а только глушитат ненадолго. По рекомендации подруги решила попробовать 5-HTP. Приблизительно через неделю почувствовала эффект – появилась легкость, ясность ума, вставать по утрам стало гораздо проще, перестала нервничать и обращать внимание на всякие мелочи. Самое лучшее средство для поддержания нервной системы, очень рекомендую.

    Неполадки со сном бывают у меня частенько, давно хотела купить какое-нибудь приятное, мягко действующее средство. Просматривая товары на сайте айхерб наткнулась на таблетки, которые нужно жевать. Заказала. Что касается вкуса, то они как фруктовые конфетки, сладкие, вкусы разные- есть персик, есть гранат и другие. В составе есть сахар тростника,тиамин и иные целебные вещества. Разжевываю пару штучек в день. Что могу сказать, результат я реально вижу: сон пришёл в норму, засыпаю легко и сплю, как младенчик. Думаю, что буду приобретать постоянно.

    С одной стороны немного “тушит” аппетит, если. С другой, опять же не сильно, повышается тонус, общее самочувствие, а значит и настроение. Пробовал его на подготовке к соревнованиям. Все, кто профессионально занимаются спортом знают, что “сушка” проходит очень тяжело и сложно скидывая вес без диуретиков оставаться в бодром расположении духа с настроением продолжать заниматься в зале. Благодаря мягкому уменьшению аппетита, с этой добавкой вес скидывается безболезненно и при этом не теряется общий боевой настрой. Теперь о том, чего нет. Нет неприятных последствий, типа плохого сна, нервозности после окончания приёма и, что нередко случается, аллергии. Цена не самая комфортная, но аналогов пока не встречал.

    Читайте также:  Триптофан – в каких продуктах содержится в большом количестве

    Давно хотела попользоваться средством, которое сможет нормализовать мой сон и при этом не вызовет побочных эффектов. Помимо этого у меня были проблемы с нервами, я пыталась пить успокаивающие но если даже временно действовали, то все равно рано или поздно приходилось бросать. До этого пользовалась снотворными таблетками, на них была аллергия. 5-HTP помогает поднять уровень серотонина уже за две недели использования. Поначалу я не особо чувствовала эффективность, но со временем заметила что спала сонливость и я прекратила тревожится понапрасну. Уже к концу второй недели ощутила прилив сил и бодрость. Стала заниматься спортом более активно чем прежде, день быстрее пролетает. Сон прекратил быть тяжелым, засыпаю почти мгновенно. Принимаю по одной таблетки вечером и утром, такого графика буду придерживаться в течение месяца. Таблетки можно и до еды принимать, потому что они имеют приятный фруктовый вкус и не вызывают изжоги. А у меня достаточно чувствительный желудок, но я рада что это средство не агрессивное. 5-HTP можно даже водой не запивать, таблетки с легкостью разжевываются. В общем, я довольна таблетками и считаю что они положительно влияют на тонус организма.

    5-HTP от Doctor’s Best взяла впервые на пробу. Оказалось, что проблему с перееданием так просто решить. Принимала по 1 капсуле в день вместе с завтраком. Никаких побочек я не заметила, но буквально к вечеру я почувствовала. что вполне могу отказаться от ужина. В мозгу как будто перещелкнуло и я стала понимать, что насыщение приходит гораздо быстрее. В составе чистый L-tryptophan в концентрации 100 мг. Добывается это полезное вещество из кустарника под названием гриффоний, поэтому считается натуральным и безопасным, в отличии от искусственных химических аптечных добавок. Препарат не является гормональным, за свое здоровье я спокойна.

    Без сладкого не начинался и не заканчивался ни один мой день, особенно если начинаю нервничать рука сама тянется за шоколадом. Оказывается в моем организме недостаточная выработка гормона серотонина (гормон счастья), организм как бы пытался получить его извне (шоколад и сладости, как известно, способствуют его выработке). Добавку с окситриптаном (5-HTP) открыла для себя около полугода назад, действительно витамины способствуют выработке серотонина в мозге, у организма уже нет необходимости искать альтернативу. Помимо высокого качества (GМР) витамины Now Foods и стоят недорого, одной банки хватает на 4 месяца приема. Принимала по капсуле прямо перед сном, практически на голодный желудок (прием пищи выпадает часов на 7 вечера, ложусь в 11 ). Капсулы средние, без вкуса и запаха. Эффект есть, на сладкое уже так не тянет, могу по старой памяти съесть дольку шоколада или ложечку меда. Но непреодолимой тяги уже нет.

    Выбрала жевательные таблетки Natural Factors из-за наличия в составе малатонина и тиамина. Считаю. что только в комплексе с этими двумя компонентами окситриптофан работает лучше всего. таблетки нужно разжевывать. В день употребляю до 2 штук. Таблетки сладенькие, с фруктово-ягодными вкусами ( персик, банан, ананас, гранат, маракуйя). в составе есть тростниковый сахар. Благодаря высокому содержанию мелатонина (главного гормона мозга) происходит нормализация биологических часов в организме, я стала легче засыпать, мне легче проснуться рано утром. Днем я бодрая и активная. С питанием тоже стало проще. Есть я хочу, как и положено, во время завтрака, а вечером голода сильного нет. Организм чувствует, что вечер и пора ложиться спать. Улучшения, определенно есть. Прием продолжу.

    Покупала в первую очередь для нормализации сна, так как страдала от его расстройства. Принимала по 1-й капсуле перед тем, как ложиться спать. Но действует это средство не сразу. Первый положительный результат был замечен примерно через 10 дней после начала приема препарата. Сон значительно улучшился, я стала спокойно, без пробуждений, спать до утра. Утром чувствовала себя хорошо отдохнувшей и бодрой. Более того, я стала уравновешеннее, исчезло состояние тревожности, беспокоившее меня. Через полтора месяца сон у меня полностью нормализовался, но я допила курс препарата до конца. Его положительное действие отразилось не только на моем сне, но даже и на настроении. Я чувствую себя превосходно, живу в полной гармонии с собой и миром. А еще у меня благодаря этому средству очень снизился аппетит, мне даже сладкого совсем не хочется, хотя раньше не могла обходиться без шоколада и дня. Препарат – действительно отличный, к тому же, он – растительного происхождения и абсолютно безвредный. Никаких побочных действий он у меня не вызвал. Мне данный препарат очень понравился. Считаю его лучшим, к тому же, полностью безопасным средством для нормализации сна.

    Отзывы Nature’s Way, 5-HTP 60 таблеток

    Nature’s Way, 5-HTP 60 таблеток: описание, полная инструкция на русском языке

    Nature’s Way, 5-HTP 60 таблеток:
    Описание

    • Dietary дополнение
    • l-5-Гидрокситриптофан витамин В6 и витамин С
    • Natural Гриффония экстракт
    • Precursor серотонина
    • Enteric покрытием
    • Gentle на животе
    • Easy глотать таблетки
    • Trust лист

    l-5-Гидрокситриптофан настроение и регулирует аппетит нейромедиатор, который вырабатывается организмом. Путь природы использует природные L-5-ГИДРОКСИТРИПТОФАН, извлеченные из Гриффония фасоль в сочетании с витамином C и витамином B6.

    Nature’s Way, 5-HTP 60 таблеток:
    Рекомендации по Применению

    рекомендации: для использования под руководством врача. Начните с низкой дозой одна Таблетка (50 мг) принимать ежедневно с едой. Постепенно дозу увеличивают (каждые 3-5 дней) до четырех таблеток, принимаемых в день (200 мг). Общая суточная доза должна быть разделена на две или более доз, не больше двух таблеток в дозе.

    Nature’s Way, 5-HTP 60 таблеток:
    Другие Ингредиенты

    Cellulose, мальтодекстрин, водный раствор покрытия, модифицированная целлюлозная камедь, стеариновая кислота, диоксид кремния.

    Nature по 5-ГИДРОКСИТРИПТОФАН не содержит дрожжи, молоко, лактозу, пшеницу или СОЮ.

    Nature’s Way, 5-HTP 60 таблеток:
    Предупреждения

    Double запечатаны с напечатанным внешней пленкой, пленки и напечатанной внутренней бутылки защитную пленку. Не используйте, если либо печать сломана или отсутствует. Хранить в недоступном для детей месте.

    навнимание: этот продукт не должен использоваться детьми младше 12 лет или беременных или кормящих женщин. Некоторые люди могут испытывать желудочно-кишечного (GI) расстроился, в том числе схваткообразные боли в животе, тошнота или диарея во время приема данного продукта. Это может быть уменьшено путем снижения дозы или принимая пищу. Как и любое дополнение, если неприятные ощущения не проходят, прекратите использование. Некоторые люди могут также испытывать бессонницу или головную боль при использовании данного продукта. Тем, кто страдает от расстройств ЖКТ, такие как язвы, синдром раздраженного заболевания кишечника, болезнь Крона, язвенный колит, или целиакия, не должны использовать 5-htp. Те, которые берут по рецепту антидепрессанты, такие как МАО-ингибиторы или селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (Сиозс) или препаратов, содержащих фенфлурамин не должны использовать 5-htp. Этот продукт может вызвать сонливость и не должны использоваться во время вождения или эксплуатации тяжелой техники.

    Купить Nature’s Way, 5-HTP 60 таблеток на iHerb (айхерб)

    Отзывы Nature’s Way, 5-HTP 60 таблеток


    Моей 11 лет сын депрессии и проходит лечение, они оказали потрясающий эффект на него, я даже проверил это было’т плацебо, так как я поменял их с мульти витамина и его настроение резко упало. Теперь мы используем 100 мг доза.
    Я очень рекомендую это, но если это’s для ребенка, вы должны сначала поговорить с вашим лечащим врачом.

    лучший в мире очень хорошо Спасибо

    Привет. Этот 5-НТР природа’s путь требуется решение, чтобы снять напряжение после долгого рабочего дня или поздней вечерней тренировки. Эффективным, но мягким одновременно. Я полностью рекомендую его. Как всегда, начинаем с минимальной рекомендуемой дозировки. Не стесняйтесь нажмите на мое имя пользователя для более отзывов! Здоровья и мира!

    Да! Он работает как и обещали.

    отличная цена, отличный продукт

    ну, не чувствую никакой разница в моем настроении. Лил немного разочаровала 🙁

    5HTP является большим б/у он поднимает уровень серотонина. Серотонин имеет множество функций, наиболее распространенными из которых поднимает настроение и принося спокойствие к умственной деятельности. Это в свою очередь помогает организму вырабатывать мелатонин, который улучшает сон. Лучшие результаты сна в организм производить больше гормона роста… что в свою очередь помогает организму восстановить мышечную ткань. Оптимальный уровень серотонина являются жизненно важными для психического и физического здоровья. Помогает при тревожности, депрессии, восстановления мышц, фибромиалгии, ВНЧС, головные боли, боли в спине и т. д. Все из которых были признаны вопросы серотонина. Читать книгу боль в лечение если вам нужна Дополнительная информация. Удачи!

    я’м, как правило, сомнительных и скептически отношусь к такого рода продукции, но не с этим. однако, я не’т заметил сильную разницу в моем настроении, он’ы тонкие, но я чувствую себя гораздо более сбалансированной и менее раздражительным. я просто заказал теперь бренд продуктов для сравнения. вскоре обновим.

    идеальная дозировка и любовь, что витамин С в нем.

    В то время как 5-htp является расхваливали, чтобы помочь симптомы СРК, не для всех условие. Есть специальное предупреждение на этот продукт’с меткой, которая предостерегает тех, кто с IBS, Крона’s и колит не брать его. У меня умеренный СРК, который уже помог триптофан, но определенно не 5-гидрокситриптофан. Мои симптомы стали намного хуже, а потом была бессоница и не спала. Все это на 25 мг с пищевыми продуктами. Я бы хотел более внимательно читать этикетку, прежде чем принимая 5-htp.

  • Добавить комментарий