Ester-C Витамин С – обзор, формы выпуска, инструкция и цены

Описание витамина С в форме Ester-C от компании Solgar. Достоинства формы выпуска Ester, отличия от обычной «аскорбинки». Инструкция по применению и состав. Где купить дешевле?

Наступление зимних холодов увеличивает риск простудных заболеваний, предупреждению которых служит прием витаминов, особенно витамина С, имеющего первостепенное значение для здоровья человека и участвующего в большинстве физиологических процессов.

Однако во время последних исследований ученые пришли к выводу, что не все виды витамина С одинаково эффективны. Это деликатное вещество легко утрачивает свои свойства, разрушается и быстро выводится из организма.

Препарат Эстер-С с запатентованным составом сейчас считается лучшей формой усвоения витамина, которая улучшает поступление продукта в организм и увеличивает время воздействия.

Что такое Эстер-С?

Биодобавка под названием Ester-C была разработана в 1989 году в научной лаборатории посредством добавления к витамину С, полученному на основе природных соединений, минералов калия, магния, кальция, натрия.

Сертифицированный продукт выпускает компания Солгар, успешно работающая с 1947 г. В изготовлении препарата используют специальные производственные технологии, полностью сохраняющие ценные свойства натуральных ингредиентов, входящих в комплектацию средства.

Solgar, Ester-C Plus, витамин C, 500 мг, 250 вегетарианских капсул

Состав

Уникальная запатентованная формула молекулярного соотношения элементов препарата специально разработана для улучшения усвоения клетками витамина С, который самостоятельно не вырабатывается в человеческом организме. Оригинальный процесс выпуска Ester-C без использования химических ингредиентов обеспечивает его чистоту и безопасность.

Ester-C выпускается в форме капсул, включающих 500 мг растительного наполнителя. Упаковка содержит 250 пилюль. При необходимости можно приобрести вариант – упаковки со 100 капсулами.

Эстер-С свободен от вредных веществ (глютена, красителей, ГМО) и подходит для употребления в рационе приверженцев вегетарианской диеты. Он содержит естественные липидные метаболиты, повышающие его усвоение и задержку в организме:

Цикличные комплексные соединения – аскорбаты редко вызывают аллергию, доставляют в организм дополнительные микроэлементы, обладают идеальной кислотностью (рН=7), положительно влияющей на слизистую оболочку желудка, не раздражает ее.

Особенно важно такое свойство для пациентов с гастритом и повышенной кислотностью.

Метаболиты природного происхождения помогают усвоению витамина С лейкоцитами – ценными элементами для функционирования иммунитета.

Научно разработанный комплекс содержит природные цитрусовые биофлавоноиды, способствующие образованию антиоксидантов и усиливающие действие витамина С, помогающего стабилизировать флавоноиды, которые в свою очередь предупреждают оксидацию аскорбиновой кислоты, а также связывают токсичные тяжелые металлы.

Препарат обогащен ценными растительными ингредиентами:

Шиповник

Помогает справляться с массой заболеваний. Его применяют в народном целительстве с давних времен, а сейчас его полезные качества признает и современная наука. Растение максимально обогащено:

  • витаминами (С, Е, К, Р и др.);
  • органическими кислотами;
  • микроэлементами (калием, железом, магнием, марганцем, цинком, медью);
  • альфа- и бета-каротинами;
  • пектинами и дубильными веществами;
  • флавоноидами и массой других полезных ингредиентов.

Лимон

Замечательное средство для профилактики простуды, поэтому его часто включают в противовирусные препараты. Он обладает антисептическим действием, увеличивает сопротивляемость организма к инфекции, нормализует работу пищеварительной системы за счет большого содержания аскорбиновой кислоты. Мякоть цитруса богата лимонной кислотой, а в кожуре, помимо витаминов, содержатся:

  1. эфирные масла;
  2. пектиновые соединения;
  3. флавоноиды;
  4. фитонциды;
  5. гликозиды;
  6. микроэлементы.

Одно из наиболее ценных веществ в составе лимона – витамин Р (рутин), укрепляющий сосудистые стенки, увеличивающий их эластичность, нормализующий АД, оказывающий противоаллергическое, антиоксидантное, противоотечное и спазмолитическое действие.

В состав кожуры лимона также входит растительный гликозид гесперидин, целебно воздействующий на проницательность кровеносных сосудов и улучшающий их состояние.

Ацерола

Барбадосская вишня отличается множеством ценных качеств благодаря большому количеству полезных ингредиентов:

  • она держит первенство среди растений по наличию витамина С;
  • витамин А в ее составе благотворно влияет на зрение и нервную систему;
  • калий помогает улучшать сердечную деятельность;
  • железо нормализует состав крови;
  • фосфор налаживает обменные процессы;
  • кальций укрепляет костную систему и состояние волос.

Ее употребление эффективно в случае серьезных заболеваний: при восстановлении после химиотерапии и на ранней стадии онкологии. Кроме того, растительное средство снижает уровень холестерина в крови, предупреждает образование атеросклеротических бляшек.

Лабораторные изыскания

Научные исследования установили, что употребление Эстер-С обеспечивает возможность усвоения клетками витамина С в 4 раза лучше, чем в случае применения обычного витаминного препарата, благодаря увеличению объема и скорости притока крови к клеткам.

Изыскания профессора Барнеля из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе подтвердили продолжительную стабильность витамина С в белых кровяных тельцах в отличие от заурядной аскорбиновой кислоты. Экспериментально была доказана эффективность препарата в предотвращении разных заболеваний и инфекций.

Ученые из Сан-Диего изучили действие витамина С при больших физических нагрузках. Сравнительные результаты лабораторных анализов на белые кровяные тельца в процессе тестирования двух групп, принимавших два вида витаминов, показало большое превосходство Эстер-С.

Преимущества и польза

Препарат представляет собой улучшенную форму витамина С, обогащенную пальмитиновой кислотой. Его достоинство – отсутствие взаимодействия с железом.

Обычная аскорбиновая кислота, вступая в реакцию с этим микроэлементом, в результате образует высокореакционный гидроксильный радикал, наносящий вред здоровью. Соединяясь с жирной кислотой, добавка становится жирорастворимой, за счет чего способна легко проникать в клетки сквозь мембраны и увеличивать эффективность.

Долговременный дефицит витамина С в организме вызывает состояние переутомления, астении, слабости, ломкость сосудов. Фрагментарная нехватка провоцирует снижение иммунитета, сбой усвоения железа, задержку процессов регенерации.

В сочетании с пальмитиновой кислотой Эстер-С сохраняет благотворные качества гораздо дольше обычного витамина.

Действие препарата многообразно, он:

  1. снимает стресс, успокаивает, одновременно мягко тонизируя все системы организма;
  2. усиливает иммунную защиту, ускоряет выздоровление при простуде, оказывает сильное профилактическое воздействие при различных заболеваниях;
  3. проявляет антиоксидантные свойства;
  4. нормализует артериальное давление, укрепляет сердце и сосуды;
  5. производит подтягивающее и отбеливающее влияние на кожу, способствует выздоровлению при кожных патологиях;
  6. форсирует выработку кровяных клеток, повышает их свертываемость;
  7. оптимизирует удаление токсинов, снижает вредное воздействие алкоголя и табака.

Где купить Эстер-С дешевле?

Сравнительная таблица, представленная ниже, наглядно показывает, что дешевле всего добавку можно купить на сайте iHerb
Название магазинаКоличество капсул в упаковкеЦена на Ester-C Plus, 500 мг, 250 капсул от Solgar
iHerb100 шт.803 р. р.
ozon.ru50 шт.1076 р.
eapteka.ru50 шт.1107 р.
gorzdrav.org50 шт.1097 р.
stolichki.ru50 шт.1230 р.
samson-pharma.ru50 шт.1425 р.

Solgar, Ester-C Plus, Витамин C, 500 мг, 100 вегетарианских капсул

Инструкция по применению

Препарат рекомендуют использовать:

  • в холодный период при обострении простуд и ОРЗ;
  • в случае ослабления иммунной защиты;
  • при астении, анемии, частых стрессах;
  • при дефиците витамина С;
  • в случае подверженности действию неблагоприятных факторов окружающей среды;
  • курильщикам.

Эстер-С включают в оздоровительные программы:

  1. омоложения кожи (по Перрикону);
  2. предупреждения атеросклероза;
  3. профилактики возрастной деменции.

Нежелательно принимать Ester-C в вечернее время перед сном. Не рекомендуется употреблять препарат, если в организме превышено содержание железа. При оксалурии не стоит злоупотреблять большой дозировкой.

Во время беременности, грудного вскармливания, при наличии хронического заболевания и приеме сильнодействующих медицинских препаратов надо посоветоваться с лечащим доктором.

Детям до 12 лет назначают по 0,5-1 капсулы в день во время еды. Взрослые и дети старше 13 лет могут принимать по 1 капсуле 2 раза в сутки. Во время простудного заболевания дозу витамина разрешается увеличивать.

При появлении возможных побочных эффектов нужно срочно прекратить употребление витамина и обратиться к врачу. Не стоит использовать, если заметили повреждение внешней оболочки.

Хранить рекомендуется при комнатной температуре в недоступном для детей месте.

Витамин C Ester-C Plus компании Solgar (180 таблеток по 1000 мг)

На сайте iHerb представлены продукты в различных вариантах комплектации для удобства потребителей. Компания предлагает витаминные добавки с наилучшим соотношением качества и стоимости.

Здесь можно приобрести двукратно увеличенную дозировку препарата Эстер-С, маркированную пометкой Plus, каждая капсула которого содержит 1000 мг идентичного действующего вещества.

Упаковки содержат по 90 и 180 капсул. Таблетки размером 2 см удобно принимать, а также их можно поделить на 2 части, разбив на два приема.

Назначают по 1 таблетке в день во время еды в период обострения простуды или в соответствии с рекомендацией доктора, если нет противопоказаний.

Витамин С относится к наиболее значимым для здоровья человека элементам, не накапливающимся и не вырабатывающимся в организме. Он считается сильным антиоксидантом и участвует во многих физиологических процессах.

Нехватка витамина вызывает серьезные последствия. Поэтому так важно регулярно получать его в наиболее оптимальной форме – специально разработанной улучшенной формуле Эстер-С, продлевающей наличие витамина в организме.

Эстер С — лучшая форма витамина С

Почему в настоящий момент Эстер С является лучшей формой витамина С? Что он из себя представляет? В чем его польза для организма? Где его купить? Давайте обо всем по-порядку.

Наверное, каждый житель нашей страны с детства знаком с витамином С из аптеки — это такие желтые кислые шарики или большие белые таблетки под названием “Аскорбиновая кислота”. Только вот кто сказал, что это и есть витамин С?

Природный витамин С состоит из 8 компонентов. Аскорбиновая кислота — лишь один из них. Это то, что ученым удалось синтезировать искусственным путем. К тому же в природе витамин С существует не изолированно, а вместе с биофлавоноидами — веществами естественного происхождения, которые находятся в различных частях растений. Биофлавоноиды не только способствуют усвоению витамина С, но и обладают рядом самостоятельных полезных качеств.

Поэтому аскорбинка, как и другие синтезированные витамины, практически не усваивается организмом. Большие дозировки таких витаминов токсичны и поэтому опасны для организма.Это чужеродные вещества, которые создают нагрузку на почки и оседают в сосудах и тканях. Что касается натуральных витаминов, то можно не бояться передозировки. Если будут излишки, то они без проблем для организма выводятся естественным путем.

Эстер С является натуральным витамином С, собранным из экстрактов растений. Но это не единственное его преимущество. Обычно витамин С сохраняется в организме в течение 3 часов. Эстер С — это витамин так называемого пролонгированного действия. Благодаря содержанию рутина он сохраняется в организме не 3, а целых 8 часов! И выполняет все это время свою работу. Основными функциями витамина С является поддержка иммунной системы, защита от свободных радикалов, укрепление стенок сосудов, улучшение свойств кожи. В отличие от аскорбиновой кислоты, Эстер С не раздражает слизистую желудка и не вступает в реакцию с железом.

На банках с витаминами синтезированный витамин С может отображаться как Asid (аскорбиновая кислота). Органический витамин С отображается как Аскорбат.

Поскольку витамин С не вырабатывается организмом самостоятельно, его нужно получать извне ежедневно. Американские врачи рекомендуют взрослому человеку дозировку 1000 мг в день. При начальных признаках простуды эффективно бывает увеличить эту дозировку вдвое однократно. Это ударная доза, которая позволяет организму уничтожить вирусы, не дав им разможиться в организме. Речь идет, конечно, только о натуральном витамине С.

Я рекомендую лучший вариант витамина С — Эстер С от американского производителя с оптимальным соотношением цена — качество — количество. Купить его можно на сайте iHerb.

Если вы ничего не знаете об iHerb, то подробности здесь.

Отзывы об Эстер С:

Читайте также:  Витамин С – характеристика, польза и вред аскорбиновой кислоты

Самый любимый

Отличный Помощник Иммунитету!!

Отзыв оставлен iHerb Customer 21 сентября‎ 2018| Проверенная покупка

Купила попробовать ,в итоге даю всем ! Дочь 3 года,сын 8 лет ,дочь 14 лет и я! Как только чихать начинаем,сразу пьём чуть более увеличенную дозу и простуды у нас не задерживаются! Рекомендую!

Рабочая Форма Витамина «С»

Отзыв оставлен Yulyasha88 14 августа‎ 2018| Проверенная покупка

Хороший препарат витамина С должен содержать и комплекс биофлавоноидов — питательных веществ, сопровождающих витамин С в его природных источниках и повышающих эффективность его действия. В этом Ester C содержатся биофлавоноиды сладкого апельсина, танжерина, лайма, лимона и ягод ацеролы. А также укрепляющие хрупкие сосуды рутин и геспередин. • для взрослых самая простая профилактическая норма витамина С в день — 500 мг • эффективная дневная норма в день для взрослых — 1000 мг (курильщикам нужно 1500 мг в день). Во время ОРВИ нужно (1-2 дня), принимать по 500мг, каждые 2 часа, болезнь отступает за пару дней. Могу с уверенностью сказать, этот витамин работает. И в отличии от аскорбиновой кислоты не вызвал у меня аллергии и не раздражает желудок.

Продлеваем молодость с помощью витамина С

Отзыв оставлен Veronica 7 августа‎ 2018| Проверенная покупка

Пью этот витамин С постоянно для укрепления сосудов, если прекратить прием — жди новой венозной сеточки. В этом БАДе содержится патентованная формула, содержащая натуральный метаболит витамина С, за счет чего нейтрализуется рН, в результате он не раздражает слизистую, как это иногда бывает с кислыми формами витамина С. Натуральные биофлавоноиды, которые входят в его состав, способствуют всасыванию витамина С и предотвращают его быстрое разрушение от воздействия свободных радикалов. Эффект есть, но я пью еще несколько препаратов для укрепления сосудов, поэтому новые капилляры и сосуды не проявляются и с кровоснабжением головного мозга теперь все в порядке, т.е. если есть проблемы с памятью — можно начинать пить витамин С в том числе.

American Health Ester C, Эстер Си, Витамин С 500 мг – 90 таблеток

Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт и его содержимое носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях информационные материалы, каталоги товаров, статьи и цены, размещенные на сайте, не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса РФ.

Польза «Эстер Си»

Преимуществом Ester-C перед другими источниками витамина является то, что в препарате он находится в природной форме, а значит, будет мощным антиоксидантом. Не все формы аскорбиновой кислоты являются таковыми, а только в сочетании с биофлавоноидами, которые присутствуют в БАДе.

Биодобавка «Эстер Си» обеспечивает высокую доступность органического соединения и продлевает нахождение в организме витамина С. БАД не раздражает слизистую желудка, на данную форму витамина С возникает меньшее количество аллергических реакций.

Влияние аскорбиновой кислоты

При недостатке этого соединения в организме наступают быстрые и заметные перемены. Проявляется нехватка витамина С таким образом:

  • быстрая утомляемость;
  • снижение иммунитета и частые простуды;
  • кровоточивость и болезненность дёсен;
  • склонность к депрессиям;
  • сухость кожи;
  • выпадение волос;
  • медленная регенерация кожи при ранах.

Во избежание этого, а также для регуляции функций всех систем организма необходимо постоянное поступление витамина С.

Витаминный комплекс

Приём биодобавки «Эстер Си» (American Health Ester C) с жирной кислотой укрепит защитные силы организма против вирусов и других вредных бактерий, а также повлияет на:

  • улучшение работы надпочечников, печени;
  • синтез стероидных гормонов;
  • улучшение состояния кожи;
  • защиту и укрепление сосудов;
  • улучшение секреторной активности пищеварительных желез;
  • регулирование нервной системы;
  • стимуляцию деятельности эндокринных желез;
  • регулирование углеводного обмена;
  • профилактику остеопороза, атеросклероза.

Кроме этого, «Эстер Си» влияет на трансформацию дофамина в норадреналин, что не даёт развиться раздражительности и избавляет от депрессии. Препарат придаст бодрости и сил и поможет быстрее адаптироваться при возникших физических и психологических нагрузках.

Действие препарата «Эстер Си» направлено на снятие воспаления, нормализацию функции кроветворения, профилактику аллергии. Проведённые исследования показали, что приём витаминов может предупредить развитие онкологии в отделах кишечника.

Противопоказания

Препарат «Эстер Си» не рекомендован в период обострения гастрита, язвы и других заболеваний ЖКТ. Также его не принимают при повышенном содержании железа в крови, аллергической реакции на компоненты состава: аскорбиновая и пальмитиновая кислоты.

Витамин С в большой дозировке следует с осторожностью принимать при диабете, тромбозах и склонности к кровотечениям. Во избежание побочных эффектов перед приёмом необходимо проконсультироваться с врачом.

Способ применения и хранение

Рекомендовано принимать по 2 таблетки «Эстер Си» 1 раз в день с приёмом пищи. В случае простудных заболеваний из-за переохлаждения, стрессов, при тяжёлых физических нагрузках дозировку можно увеличить. В профилактических мерах для организма человека достаточно около 100 мг аскорбиновой кислоты в сутки.

Цена биодобавки в нашем магазине доступная и представлена со скидкой. Вы можете заказать витаминные комплексы, БАДы и лечебную косметику от американского производителя NOW Foods с доставкой по Москве.

В нашем интернет-магазине полезных биодобавок можно купить «Эстер Си» NOW в таблетках. Этот препарат изготовлен на основе производной L-Аскорбиновой кислоты, которая является основной формой витамина C. Биодобавка Ester-C с жирной кислотой не относится к медицинским средствам, но выполняет лечебные функции. Препарат используется в качестве источника витамина С. Поскольку человеческий организм не производит его и не синтезирует, необходимо получать это вещество с пищей или в виде БАДов.

Польза «Эстер Си»

Преимуществом Ester-C перед другими источниками витамина является то, что в препарате он находится в природной форме, а значит, будет мощным антиоксидантом. Не все формы аскорбиновой кислоты являются таковыми, а только в сочетании с биофлавоноидами, которые присутствуют в БАДе.

Биодобавка «Эстер Си» обеспечивает высокую доступность органического соединения и продлевает нахождение в организме витамина С. БАД не раздражает слизистую желудка, на данную форму витамина С возникает меньшее количество аллергических реакций.

Влияние аскорбиновой кислоты

При недостатке этого соединения в организме наступают быстрые и заметные перемены. Проявляется нехватка витамина С таким образом:

  • быстрая утомляемость;
  • снижение иммунитета и частые простуды;
  • кровоточивость и болезненность дёсен;
  • склонность к депрессиям;
  • сухость кожи;
  • выпадение волос;
  • медленная регенерация кожи при ранах.

Во избежание этого, а также для регуляции функций всех систем организма необходимо постоянное поступление витамина С.

Витаминный комплекс

Приём биодобавки «Эстер Си» (American Health Ester C) с жирной кислотой укрепит защитные силы организма против вирусов и других вредных бактерий, а также повлияет на:

  • улучшение работы надпочечников, печени;
  • синтез стероидных гормонов;
  • улучшение состояния кожи;
  • защиту и укрепление сосудов;
  • улучшение секреторной активности пищеварительных желез;
  • регулирование нервной системы;
  • стимуляцию деятельности эндокринных желез;
  • регулирование углеводного обмена;
  • профилактику остеопороза, атеросклероза.

Кроме этого, «Эстер Си» влияет на трансформацию дофамина в норадреналин, что не даёт развиться раздражительности и избавляет от депрессии. Препарат придаст бодрости и сил и поможет быстрее адаптироваться при возникших физических и психологических нагрузках.

Действие препарата «Эстер Си» направлено на снятие воспаления, нормализацию функции кроветворения, профилактику аллергии. Проведённые исследования показали, что приём витаминов может предупредить развитие онкологии в отделах кишечника.

Противопоказания

Препарат «Эстер Си» не рекомендован в период обострения гастрита, язвы и других заболеваний ЖКТ. Также его не принимают при повышенном содержании железа в крови, аллергической реакции на компоненты состава: аскорбиновая и пальмитиновая кислоты.

Витамин С в большой дозировке следует с осторожностью принимать при диабете, тромбозах и склонности к кровотечениям. Во избежание побочных эффектов перед приёмом необходимо проконсультироваться с врачом.

Способ применения и хранение

Рекомендовано принимать по 2 таблетки «Эстер Си» 1 раз в день с приёмом пищи. В случае простудных заболеваний из-за переохлаждения, стрессов, при тяжёлых физических нагрузках дозировку можно увеличить. В профилактических мерах для организма человека достаточно около 100 мг аскорбиновой кислоты в сутки.

Цена биодобавки в нашем магазине доступная и представлена со скидкой. Вы можете заказать витаминные комплексы, БАДы и лечебную косметику от американского производителя NOW Foods с доставкой по Москве.

Витамин С в таблетках. Какой витамин С для детей и взрослых лучше?

Витамин С (аскорбиновая кислота) — это очень важное вещество, задействованное во многих важных процессах нашего организма.

Он участвует в выработке коллагена, тирозина, серотонина, а также L-карнитина и некоторых стероидных гормонов.

Витамин С играет важную роль в иммунных процессах — стимулирует выработку иммуноглобулинов и интерферонов.

Улучшает всасывание железа в кишечнике, участвует в его транспорте от переносящего железо белка трансферрина к ферритину, запасающему железо.

Однако наибольшую популярность витамин С приобрел как антиоксидант, который защищает от токсичного воздействия свободных радикалов.

В связи с этим ученые предполагают, что витамин С может предотвратить развитие некоторых видов рака, сердечно-сосудистых и других заболеваний, в которых окислительный стресс играет ключевую роль.

Дефицит витамина С

В отличие от большинства животных, люди не могут самостоятельно синтезировать этот витамин, поэтому мы должны получать достаточное его количество из пищи или добавок для поддержания хорошего здоровья.

Острая недостаточность витамина С приводит к цинге. До конца 18-го века многие моряки, которые уходили в длительных морские путешествия, практически не получали витамин С, в результате чего умирали от цинги. В середине 1700-х годов Джеймс Линд, хирург британского военно-морского флота, провел эксперименты и заметил, что употребление в пищу цитрусовых может вылечить цингу. Спустя очень много лет ученые установили, что излечение происходит благодаря активному компоненту цитрусовых фруктов — аскорбиновой кислоте.

В наше время в развитых странах цинга встречаются редко. Она возникают только в том случае, если потребление витамина С снижается ниже 10 мг/день на протяжении длительного времени.

Однако симптомы недостаточного потребления витамина С могут встречаться у людей с однообразным несбалансированным питанием. В таком случае дефицит витамина С проявляется повышенной утомляемостью, недомоганием, чувствительностью слизистых оболочек, особенно дёсен.

По мере развития дефицита витамина С нарушается синтез коллагена, и проявляются такие признаки:

  • восполненные и кровоточащие десны
  • потеря зубов
  • капиллярные кровоизлияния (кровотечения из носа)
  • проблемы с кожей, ногтями и волосами
  • синяки
  • боли в суставах
  • плохое заживление ран
  • гиперкератоз (избыточное ороговение кожи)

Усвоение витамина С

Организм строго контролирует концентрацию витамина С в тканях и плазме крови. При умеренном пероральном потреблении 30–180 мг/сут усвоится 70–90% витамина С, а при дозах выше 1000 мг/сутки — менее 50% (1). Поэтому прием витамина С в выше 200 мг/сут не даёт существенного увеличения концентрации витамина С.

Витамин С и здоровье

Витамин С необходим для общего здоровья и хорошего самочувствия, а так же может влиять на течение некоторых заболеваний.

Он помочь предотвратить инфекцию, так как дефицит витамина С делает нас более восприимчивым к инфекции (2, 3).

Некоторые исследования показывают, что регулярное потребление витамина С может уменьшить продолжительность или тяжесть симптомов простуды. Обзор 31 исследования показал, что ежедневное потребление 1-2 граммов витамина С сокращает продолжительность простуды на 18% у детей и на 8% у взрослых (4).

Читайте также:  Шипучий витамин С – лучшие препараты и цены

Кроме того, известно, что витамин С увеличивает усвоение железа, что может быть важно для людей с его дефицитом (5).

Витамин С в продуктах

Основными источниками натурального витамина С являются цитрусовые, помидоры, а также картофель. Другие менее богатые источники — красный и зеленый перец, киви, брокколи, клубника, брюссельская капуста и дыня.

Содержание витамина С в пище может уменьшится в результате длительного хранения и приготовления пищи, поскольку аскорбиновая кислота разрушается под воздействием тепла. Приготовление на пару или в микроволновой печи может сократить его потери.

Какая форма витамина С лучше?

Аскорбиновая кислота

Пищевые добавки, продающиеся в аптеках, как правило, содержат витамин С в форме аскорбиновой кислоты (L-аскорбиновая кислота).

Известно, что биодоступность L-аскорбиновой кислоты не уступает биодоступности аскорбиновой кислоты природного происхождения.

Однако на современном фармацевтическом рынке существуют добавки витамина С в соединении с минеральными солями и биофлавоноидами, усиливающими его биодоступность.

Лучшая L-аскорбиновая кислота на Айхерб:

Витамин С для детей:

Минеральные соли аскорбиновой кислоты

Аскорбиновая кислота может быть в соединении с различными минеральными солями, общее название которых — минеральные аскорбаты.

  • аскорбат кальция (соединение аскорбиновой кислоты и кальция, запатентованное название Ester-C)
  • аскорбат натрия (соединение аскорбиновой кислоты и натрия)
  • и другие минеральные аскорбаты.

Минеральные соли аскорбиновой кислоты имеют пониженную кислотность и не раздражают слизистую ЖКТ. Им стоит отдать предпочтение людям с повышенной кислотностью и чувствительным желудком.

В одном исследовании Ester-C и аскорбиновая кислота в равной степени увеличивали концентрации витамина C в плазме крови. Однако через 24 часа после приема Ester-C приводил к значительно более высоким концентрациям витамина С в лейкоцитах (6).

Высокая внутриклеточная концентрация аскорбата в лейкоцитах обеспечивает клеточную защиту и выработку антител — иммуноглобулинов (7).

Лучший витамин С в виде аскорбата кальция на Айхерб:

Липосомальный витамин С

Липосомальный витамин С — это усовершенствованная форма, которая имеет ряд доказанных преимуществ перед другими формами витамина С. Липосомы обволакивают витамин С, тем самым облегчают его усвоение и транспорт в клетку, минимизируя возможные раздражения со стороны кишечника.

Исследования установили, что приём липосомального витамина С в таблетках, приводит к значительно большей концентрации витамина С, чем прием обычной аскорбиновой кислоты (8, 9).

Фосфатидилхолин из лецитана подсолнечника считается наиболее полезным и является наиболее универсальным для образования липосом.

Лучший липосомальный витамин С на Айхерб:

Рекомендуемая норма витамина С

Для обеспечения антиоксидантной защиты, профилактики рака и сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуемая норма витамина С (RDA) составляет 90 мг/день для мужчин и 75 мг/день для женщин. Дозы необходимые для восполнения его дефицита значительно ниже (10).

Ежедневная суточная норма (RDA):

  • Дети (1–3 года) — 15 мг
  • Дети (4–8 лет) — 25 мг
  • Подростки (9–13 лет) — 45 мг
  • Подростки (14–18 лет) — 65–75 мг
  • Взрослые женщины (в возрасте 19 лет и старше) — 75 мг
  • Взрослые мужчины (в возрасте 19 лет и старше) — 90 мг
  • Беременные женщины (в возрасте 19 лет и старше) — 85 мг
  • Кормящие женщины (в возрасте 19 лет и старше) — 120 мг

*** Людям, которые курят, требуется на 35 мг в день
больше витамина С, чем для некурящим.

Допустимые верхние границы (UL):

  • Дети (1–3 года) — 400 мг
  • Дети (4–8 лет) — 650 мг
  • Подростки (9–13 лет) — 1200 мг
  • Подростки (14–18 лет) — 1800 мг
  • Взрослые женщины (в возрасте 19 лет и старше) — 2000 мг
  • Взрослые мужчины (в возрасте 19 лет и старше) — 2000 мг
  • Беременные женщины (в возрасте 19 лет и старше) — 2000 мг
  • Кормящие женщины (в возрасте 19 лет и старше) — 2000 мг

*** Для младенцев на грудном вскармливании смесь и пища должны быть единственными источниками витамина С.

Длительное употребление витамина С выше допустимого верхнего уровня может увеличить риск неблагоприятных последствий для здоровья.

Придерживайтесь рекомендаций производителя, описанных в инструкции к витамину С. Инструкцию по применению можно найти на обратной стороне упаковки или на странице товара на сайте iherb.

Передозировка витамином С

Витамин С практически нетоксичен. Однако его большие дозы могут вызывать нарушения со стороны пищеварительного тракта (тошнота, диарея), усиленное мочеиспускание с ощущением жжения, а также разрушение эритроцитов и дефицит витамина B12.

Дозы витамина С свыше 1000 мг/сут повышают концентрацию щавелевой кислоты в крови и моче, повышая риск образования камней в почках из оксалата кальция.

Из-за усиленного усвоения железа высокое потребление витамина С может вызвать избыточное его усвоение. Это безопасно для здоровых людей, но у людей с нарушенным обменом железа это может привести к повышенному содержанию железа в организме.

Дозы витамина С свыше верхних допустимых границ согласовывайте с врачом.

Эстер-C (Ester-C), 500 мг, 90 таблеток

90 таблеток.

Производитель: American Health

Витамином С богаты многие фрукты и овощи, однако это не значит, что мы всегда и в достаточном количестве можем его получить. Во-первых, для того чтобы восполнить суточную потребность витамина, надо съесть несколько килограммов растительной пищи. Во-вторых, имеющаяся в продуктах аскорбиновая кислота очень нестойкая. Она разрушается при воздействии температуры, при контакте с кислородом воздуха, на свету… Вот Вам и причины того, почему многие из нас живут в хроническом дефиците витамина С.

Добавка Американ Хелс Эстер-Cи (Ester-C), 500 мг, 90 таблеток является отличным источником аскорбиновой кислоты. В составе препарата действующий компонент защищен от разрушения, он сохраняет все свои полезные свойства и может передать их Вам, если Вы начнете прием добавки.

Состав и форма выпуска

Средство выпущено в баночке из темного пластика для защиты от разрушительного действия ультрафиолета.

В каждой из 90 таблеток содержится:

  • Витамин C (Ester-C® ) – 500 мг.
  • Кальций – 55 мг.
  • Цитрусовые биофлавоноиды – 200 мг.

Свойства

Американ Хелс Эстер-C (Ester-C), 500 мг, 90 таблеток – высококачественный поставщик витамина С в организм, он ликвидирует его недостаток, а следовательно, проявляет следующие свойства:

– Участвует в окислительно-восстановительных реакциях, улучшает тканевое дыхание

– Укрепляет иммунитет, особенно противовирусный, делает организм более устойчивым к заболеваниям.

– Улучшает секреторную активность пищеварительных желез, что положительно влияет на течение гастритов с пониженной кислотностью желудочного сока.

– Защищает и укрепляет сосудистую стенку, уменьшает ломкость капилляров, предотвращает появление синяков, замедляет развитие атеросклероза.

– Является антиоксидантом, блокирует процесс образования вредных для здоровья свободных радикалов, а это дает общеоздоровительный и омолаживающий эффект.

– Тонизирует, придает сил, бодрости, помогает организму лучше адаптироваться к нагрузкам, снижает последствия стрессов.

– Улучшает метаболизм лекарственных препаратов, то есть способствует тому, чтобы конечные продукты их превращений в организме превращались в нейтральные для здоровья компоненты и выводились из организма.

– Оказывает противовоспалительное действие, благоприятно влияет на состояние кожи при акне.

– Отдельные исследования показывают, что прием витамина С в составе разных источников может предупреждать развитие рака толстого кишечника.

Показания и противопоказания

Применение препарата Американ Хелс Эстер-Cи (Ester-C), 500 мг, 90 таблеток даст немедленные результаты, если начать использовать его:

– Для профилактики простуд во время всплеска сезонных вирусных инфекций.

– Для общего оздоровления, омоложения.

– Для решения косметических проблем с кожей (акне, шелушение, воспаление и др.).

– При нарушениях со стороны нервной системы.

– При частых стрессах, повышенной утомляемости, хронической усталости.

– При гастрите с пониженной кислотностью (вне обострения).

– В качестве вспомогательного препарата при лечении любых заболеваний, при которых нужно принимать большое количество медикаментов.

Средство противопоказано при аллергии на его составляющие. Кроме того, хотя Эстер Си щадяще воздействует на слизистую органов пищеварения, в острые стадии заболеваний желудка принимать его не стоит – возможно раздражение слизистой и усиление симптомов.

Инструкция по применению

Прием препарата – каждый день однократно по 2 таблетке во время еды. Если Вы чувствуете, что заболеваете ОРВИ, дозу можно увеличить в 2-3 раза.

Цена и продажа

Купить Американ Хелс Эстер-C (Ester-C), 500 мг, 90 таблеток на нашем сайте можно одним из нижеперечисленных способов: добавить препарат в корзину и дождаться звонка от нас или позвонить по телефонам, указанным в верхней части страницы.

Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.

У наших менеджеров в личной беседе Вы сможете задать вопросы о препарате, уточнить, какова цена на Ester-C, спросить о сроках и возможностях оплаты и доставки. Надеемся вскоре увидеть Вас среди наших многочисленных покупателей!

Не является лекарством (БАД).

Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.

Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.

Ester-C Витамин С – обзор, формы выпуска, инструкция и цены

🍋 До среды эти препараты витамина С кладутся в корзину с 10% скидкой.

В свое время для меня стала откровением лекция профессора Дадали, где он рассказывал о том, что не весь витамин С одинаково полезен. А иногда может быть и вреден если находится не в природной форме, без биофлавоноидов.

Дальше большой текст про витамин С. Его формы, дозировки и прочее.

Что мы знаем про витамин С? В основном то, что он защищает от гриппа и простуды. А также является мощным антиоксидантом и играет ключевую роль в формировании собственного коллагена.

Витамин С не вырабатывается и не накапливается в организме человека.

Недостаток проявляется в быстрой утомляемости, кровоточивости десен, в общем снижении устойчивости организма против инфекций. При дефиците витамина С легко образуются синяки, плохо заживают раны. Человек становится раздражительным, вялым, склонным к депрессиям. Наблюдается сухость кожи и потеря волос.

Наш организм не может запасать витамин С, поэтому необходимо постоянно получать его дополнительно. Поскольку он водорастворим и подвержен действию температуры, приготовление пищи с термической обработкой его разрушает.

Витамин С для здоровья

Витамин С регулирует функции иммунной, нервной систем, стимулирует деятельность эндокринных желез, особенно надпочечников, улучшает функцию печени.

Витамин С необходим организму для защиты от вирусных и бактериальных инфекций, для синтеза стероидных гормонов, нейромедиаторов и карнитина, всасывания железа.

Витамин С регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, необходим для кроветворения, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Участвует в формировании неспецифического иммунитета, стимулирует синтез интерферона нейтрофилами.

В числе прочего витамин С влияет на:

– регулирование углеводного обмена (регуляция веса);
– образование активных форм витамина D (профилактика остеопороза);
– потенцирование всасывания железа (совместно с препаратами железа профилактика диффузного выпадения волос);
– обмен холестерина (профилактика атеросклероза);
– обмен тирозина (влияет на обмен гормонов щитовидной железы)
– трансформация дофамина в норадреналин (влияет на эмоциональную сферу, помогает избавиться от раздражительности, депрессий)
– улучшает эластичность сосудов (нормализует проницаемость капилляров)
– при стрессе в несколько раз возрастает уровень потребления витамина С. Надпочечники, которые выделяют гормоны, необходимые, чтобы действовать в стрессовых ситуациях, содержат больше аскорбата, чем любая другая часть тела. Витамин С помогает выработке этих стрессовых гормонов и защищает организм от токсинов, образующихся в процессе их метаболизма

Читайте также:  Витамин C при простуде – способы применения и правильные дозы


Витамин С для красоты

Уникальная роль витамина С заключается в том, что он принимает участие в синтезе коллагена, основного белка соединительной ткани.

Трансформируя лизин в оксилизин витамин С участвует в формировании поперечных сшивок эластина и коллагена и тем самым стабилизирует сетчатый матрикс соединительной ткани. Недостаток витамина С тормозит гидроксилирование пролина и лизина и образуется неполноценный или атипичный коллаген.

Также витамин С влияет на синтез гиалуроновой кислоты и хондроитинсульфата.

В свое время для меня стала откровением лекция профессора Дадали, где он рассказывал о том, что не весь витамин С одинаково полезен. А иногда может быть и вреден если находится не в природной форме, без биофлавоноидов. Среди флавоноидов наиболее известны: рутин, гесперидин, кверцетин. При этом кверцетин играет ведущую роль.

Витамин С и биофлавоноиды

Вот часть конспекта этой лекции: ” Всегда ли витамин С является антиоксидантом? Не всегда. В присутствии железа (а в организме человека всегда присутствует железо) аскорбинка становится провокатором перекисного окисления. Она поддерживает железо в активной прооксидантной форме. Есть такой термин “аскорбат зависимое перекисное окисление”.

В аптеке продается чистая аскорбиновая кислота. Это синтетическое вещество, которое синтезируется на заводе.

В природе витамин С никогда не встречается без флавоноидов. Шиповник, цитрусовые, черная смородина.


Везде витамин С идет с биофлавоноидами. В цитрусовых, к примеру, биофлавоноиды содержатся под кожурой в белой ее части. Богатыми источниками рутина служат листья руты и гречихи, кверцетина – луковая шелуха, гесперидина – цедра и сок цитрусовых.

Если использовать экстракт шиповника или витамин С из шиповника он не будет обладать прооксидантной активностью. Он будет работать действительно как актиоксидант. Во-первых потому что сами флавоноиды актиоксиданты (это свой класс соединений, а во вторых они защищают витамин С связывая железо и медь). Как минимум запейте аптечную аскорбинку настоем шиповника”.

То есть витамин С и биофлавоноиды задуманы природой “в тандеме” и усиливают действие друг друга. Витамин С помогает сохранить стабильность биофлавоноидов, а биофлавоноиды предотвращают окисление аскорбиновой кислоты.

Флавоноиды – антиоксиданты уникального действия. Во-первых, они работают на самой первой стадии поражения, называемой — “зарождение цепей”, когда только зарождаются свободные радикалы и они, прямо в корне могут быть инактивированы флавоноидами.

Флавоноиды связывают тяжелые металлы, причем, просто токсичные тяжелые металлы -кадмий, свинец.

Флавоноиды работают активно в комбинации с витамином Е и витамином С, и только такая тройная система является абсолютно всегда антиоксидантной. Никогда в такой тройной системе не проявляются прооксидантные, неблагоприятные эффекты.

Формы витамина С

К слову, если в аптеках витамин С это только одна форма – L-аскорбиновая кислота, то в природе витамин С – это смесь 5-6 веществ: и сама L-аскорбиновая кислота (да, в природе она также присутствует) и L-изоаскорбиновая кислота (изоаскорбат) и аскорбиногенэритербиевая кислота. В маслах, например масле шиповника есть жирорастворимая форма форма витамина С – аскорбил пальмитат (высокоусвояемая форма витамина С, чаще используется в косметике в качестве антиоксиданта).

На айхербе представлено множество БАДов, где витамин С представлен в виде порошков растений богатых витамином С (ацерола, шиповник, цитрусовые, смородина). В таких препаратах витамин С находится в природном виде вместе с “родными” флавоноидами и кофакторами. К примеру отличный вариант от Madre Labs, который сейчас, к тому же в находится в распродаже.

Также производители дополнительно обогащают биофлавоноидами свои продукты.

К примеру вот очень бюджетный витамин С от 21st Century

К 500 миллиграммам витамина С в 1 таблетке производитель добавил 37 мг шиповника.


Что такое Эстер С (Ester-C)

Часто можно услышать мнение, что Эстер-С это лучшая для усвоения форма витамина С. Что же это таке?

Описание Эстер С с айхерб: “Эстер-C – это запатентованная формула Витамин С, обеспечивающая высочайшую биодоступность витамина С и существенно продлевающая его нахождение в организме.
Эта форма витамина С была создана учеными в 1989 году путем соединения витамина С с минералами (кальций, калий, магний или натрий). Естественные метаболиты (L-треоновая, L-ксилоновая и L-лизиновая кислоты), содержащиеся в полученном витамине С, существенно увеличивают его усвоение и удержания в организме. Эта улучшенная формула витамина С получила название Ester-C Ascorbate и патент США.”

Другими словами L-аскорбиновая кислота образует хелатные формы с основаниями щелочных и щелочноземельных металлов – аскорбаты натрия, кальция, магния и калия. Аскорбаты – менее кислые соединения, не раздражающие слизистую желудка, что особенно важно для людей с гастритом и повышенной кислотностью. Из за этого свойства аскорбаты могут использоваться в более высоких дозах.

Кроме того на аскорбаты реже возникает аллергическая реакция и в организм дополнительно поступают другие микроэлементы (магний, кальций или калий).

Раздел на айхербе, который называется Буферизированный витамин С , это, насколько я поняла тот же Естер С. В нем находятся те же кальция аскорбат, магния аскорбат, натрия аскорбат. Если неправа- поправьте меня.

Я пробовала довольно бюджетный Эстер С в пакетиках. Дозировка большая (1000 мг), но форма порошка позволяет дозировать в зависимости от цели.

Если простуда – пью весь пакетик. А в остальное время добавляю его понемногу (не отмеряю четко, сыплю на глаз) в протеин с гидролизатом коллагена (для лучшего усвоения коллагена).

Давала попробовать его сестре, она осталась в восторге (говорит – моментальный эффект при простуде) и тоже заказала себе упаковку. Помимо витамина С там еще целый комплекс витаминов и минералов, а также альфа-липоевая кислота, аминокислоты, ну и флавоноиды конечно. куда без них. Кверцетин, который есть тут в составе, к слову, обладает также сильным антиаллергическим действием.

Чтобы минимизировать раздражение желудка кислотой используют также технологии медленного высвобождения, так называемый Time release, витамин С медленного высвобождения.

Я покупала такой:

👉

Вот так заманчиво описывает продукт производитель: “PureWay-C Витамин С пролонгированного действия — это уникальная форма незаменимого витамина С, который содержит липидные метаболиты. Это самая качественная форма витамина С. Препарат PureWay-C прошел множество исследований, где его сравнивали с другими известными формами витамина С.
Лабораторные исследования показали, что препарат PureWay-C отлично усваивается и сохраняется в клетках, а также противостоит действию свободных радикалов, в отличие от других форм витамина С, которые в настоящее время представлены на рынке.”
Состав: Vitamin C (as PureWay-C and ascorbyl palmitate) 500 mg 833%
Citrus bioflavonoids 50 mg

Суточные дозировки витамина С:

мужчины старше 18 лет – 90 мг
женщины старше 18 лет – 75 мг

юноши 14-18 лет 75 мг
девушки 14-18 лет 65 мг

дети 1-3 года 15 мг
4-8 лет 25 мг

беременные – 80 -85 мг
кормящие 115-120 мг

курильщики +35 мг к суточной дозе

Совет: делите суточную дозу витамина С на несколько частей. Организм быстро расходует витамин С, как только его получит. Намного полезнее поддерживать постоянно высокую концентрацию витамина, чего легко достичь, поделив суммарную дневную дозу на несколько меньших доз, принимаемых в течение дня. Повышайте и снижайте дозу постепенно.


Сколько принимать витамина С
– на эту тему постоянно ведутся дебаты и ломаются копья. Есть как приверженцы употребления высоких доз (некоторые пьют даже по 1000 мг на постоянной основе), так и сторонники.

Метаболиты аскорбиновой кислоты выделяются почками. При избытке поступления витамина С в моче увеличивается концентрация щавелево-уксусной кислоты и возникает угроза появления камней в почках. Также при передозировке возможны нарушения функции печени и поджелудочной железы.

При этом в других источниках встречается информация, что получить передозировку витамином С крайне затруднительно: “Всасываемость витамина С зависит от дозы. При поступлении витамина в организм в количестве до 300 мг усваивается около 70%, при увеличении дозы свыше 300 мг – 50–20% и ниже, что предотвращает развитие гипервитаминоза”

В среднем можно сказать, что превышать дозу в 500 мг в день не рекомендуется. Только в начале простуды, вызванной переохлаждением, имеет смысл позволить ударные дозировки. Либо по назначению врача, курсом, при лечении каких-то конкретных заболеваний.


Витамин С в лечении простуды

На форуме доказательной медицины “Русский медицинский сервер” я нашла следующую информацию по этому вопросу:

“Неспособность витамина С уменьшить заболеваемость простудой в нормальной популяции указывает на нерациональность рутинного применения мега-доз витамина С с целью профилактики ОРВИ. Однако, есть ряд доказательств того, что применение мега-доз витамина С может быть оправдано у лиц, подвергшихся тяжелым физ.нагрузкам или переохлаждению. Также, небольшое, но достоверное положительное влияние на тяжесть и продолжительность простуд имеет постоянное профилактическое применение витамина С, что указывает на то, что витамин С играет роль в механизмах защиты респираторного тракта. В тех клинических исследованиях, где витамин С назначали с целью лечения простуды сразу же после начала заболевания в дозе до 4 грамм ежедневно, не выявлено положительного влияния витамина С. Однако, существует одно исследование, где назначение витамина С в дозе 8 грамм при начале заболевания давало сомнительное улучшение.
Выводы
1) Лица, которые принимают витамин С в профилактических дозах (70 мг в сутки) чуть-чуть реже болеют простудой и, если болеют, то чуть-чуть легче.
2) После значительного переохлаждения или иных нагрузок прием большой дозы витамина С (около 4 грамм для взрослого, т.е. 1 грамм 4 раза в день) может снизить риск заболевания простудой.
3) Если простуда развивается НЕ вследствие сильного переохлаждения, то ударные дозы витамина С бесполезны.

Содержание витамина С в продуктах питания:

Другие отзывы на БАДы


Как выбрать правильный рыбий жир. Мой опыт с Carlson Labs Super Omega3

Масло криля как источник omega3: сравнение с рыбьим жиром по цене и содержанию омега-кислот

Jarrow Formulas, Средство для улучшения сна с мелатонином, триптофаном, ГАМК, мелиссой и хмелем

Самый эффективный гепатопротектор по данным доказательной медицины (и к тому же антидепрессант)

Для печени и не только: California Gold Nutrition, Силимарин, экстракт расторопши, артишока, имбиря, куркумы

Масло бораго Jarrow Formulas, Огуречник – источник гамма-линоленовой кислоты для волос и кожи

Интересная формула для суставов (коллаген, витамин С, ферменты, сера, антиоксиданты и не только)

Самый популярный коэнзим на айхербе Doctor’s Best, Коэнзим Q1: особенности применения

Now Foods, Средство для избавления от стресса: кальций, магний, витамины группы В, PABA и холин

Doctor’s Best, Лучший фолат, полностью активный, с Quatrefolic: кому и зачем нужна фолиевая кислота

Самый мощный антиоксидант в мире – астаксантин – для здоровья и красоты

Два пробиотика со специальными штаммами лактобактерий для женской микрофлоры

Пробиотки с пребиотиками: ацидофилин от 21st Century для нормализации флоры и укрепления иммунитета

FutureBiotics – отличный бюджетный пробиотик для укрепления иммунитета

Антимикробные оральные пробиотики: от кариеса и заболеваний “ухо-горло-нос”

Другие обзоры про витамины (и не только) вы можете почитать кликнув на мою аватарку и нажав “показать записи автора в сообществе”, а также в моем жж.

И не забудьте про 5 долларов скидки по коду PROMOJAN, которая действует до сегодняшнего вечера.

Добавить комментарий