Лучший витамин В12 на iHerb – рекомендации по выбору и рейтинг

10 лучших витаминов группы В на Айхерб

Характеристика в рейтинге

1Solgar, Комплекс витаминов группы B «100»Лучший комплекс витаминов группы В
2Life Extension, BioActive Complete B-ComplexСамое полное усвоение
3Thorne ResearchОтличное средство для профилактики
4Doctor’s BestОптимальное соотношение цены, эффективности и качества
521st CenturyЛучшая цена
6Now Foods, B-100Самый удачный состав
7NatrolПриятный вкус и аромат
8ThompsonВыгодная цена, выраженное действие
9Pure AdvantageУдобная, необычная форма выпуска
10Source NaturalsНебольшой размер таблеток, хороший состав

Витамины группы В должны присутствовать в рационе человека ежедневно. Они играют важную роль в организме – отвечают за процессы метаболизма, состояние нервной и сердечно-сосудистой системы. Витамины В поддерживают иммунитет, обеспечивают высокую стрессоустойчивость, дают энергию. Их недостаток проявляется пониженным настроением, беспричинной утомляемостью, плохой памятью и работоспособностью, выпадением волос и другими признаками ослабления организма. Особенно часто встречается дефицит витамина В12 у веганов, так как содержится это вещество преимущественно в животной пище. Поэтому медики и рекомендуют курсами принимать витаминные комплексы. В этом рейтинге вы найдете самые лучшие добавки с витаминами группы В на Айхерб.

Топ-10 лучших витаминов группы В на Айхерб

10 Source Naturals

Довольно сбалансированный комплекс, содержащий все основные витамины группы В, так необходимые нашему организму. Препарат дополнен холином, биотином, инозитолом, пантотеновой кислотой, поэтому действительно действует положительно на состояние здоровья. Прием одной-двух таблеток в день способствует повышению иммунитета, стрессоустойчивости и в целом благотворно влияет на состояние нервной системы.

К преимуществам покупатели относят и небольшой размер таблеток – они легко проглатываются, не оставляя неприятных ощущений в горле. Результат курсового приема многие также оценивают на «отлично» – улучшается память и умственная работоспособность, появляется энергичность, перестают выпадать волосы и ломаться ногти. Стрессоустойчивость становится заметно лучше, нормализуется настроение и ночной сон. Хотя некоторые пользователи считают, что на Айхерб есть лучшие и более эффективные комплексы витаминов группы В.

9 Pure Advantage

Некоторых покупателей может смутить необычная форма выпуска витамина В12 в виде спрея и довольно высокая стоимость препарата. Но это действительно удобно и выгодно. Для получения оптимального количества витамина В12 достаточно поднести спрей к открытому рту и один раз нажать дозатор. Это проще, чем глотать огромные таблетки или капсулы. А так как вкус у спрея приятный, то его можно использовать и детям.

При проведении нехитрых расчетов выясняется, что при профилактическом использовании препарата (1 раз в день) его стоимость получается очень низкой – небольшого пузырька хватает примерно на пять месяцев приема. Да и многие врачи придерживаются мнения, что витамин В12 лучше принимать в жидкой форме – так он гораздо лучше усваивается. Но некоторые пользователи предупреждают, что даже одно нажатие дозатора поставляет в организм очень большое количество витамина (500 мкг), поэтому людям, склонным к аллергическим реакциям принимать его нужно осторожно.

8 Thompson

Биологически активная добавка, представляющая собой комплекс витаминов группы В, считается покупателями с IHerb одной из самых лучших не только из-за низкой стоимости. Она действительно отлично влияет на состояние здоровья, хорошо усваивается организмом. Кроме витаминов группы В средство содержит пантотеновую, фолиевую кислоту, биотин, инозитол, кальций, поэтому состав можно назвать действительно сбалансированным.

В отзывах покупатели нередко пишут, что, несмотря на низкую стоимость, препарат действительно работает отлично. Многие замечали эффект уже через несколько дней приема. Выражается он в общем улучшении состояния организма – нормализуется настроение, повышается стрессоустойчивость, перестают выпадать волосы и ресницы, становятся крепче ногти, снижается утомляемость. А благодаря небольшой дозировке принимать этот комплекс витаминов группы В можно всем без исключения.

7 Natrol

Эта добавка содержит только один витамин – В12, поэтому ее можно порекомендовать тем, кто точно знает, что ему нужно. Препарат хорошо усваивается, отлично действует на нервную систему, эмоциональное состояние, энергичность. Большой банки на 100 таблеток дозировкой по 5000 мкг каждая хватает надолго. Особенность добавки – приятный вкус и аромат клубники. Таблетки легко рассасываются во рту и достаточно быстро действуют.

Пользователям не удалось найти существенных минусов у этого препарата. Их устраивает все – цена, качество, вкус, действие. Витамин В12 особенно важен для вегетарианцев, так как содержится он преимущественно в пище животного происхождения. Он незаменим при депрессии и повышенной утомляемости. Удобно, что принимать препарат нужно всего один раз в день.

6 Now Foods, B-100

С первого взгляда состав этого препарата почти не отличается от других аналогичных добавок. Но у производителя есть секрет – особая формула обеспечивает постепенное высвобождение витаминов В1, В2, В3, В6 и других входящих в состав компонентов. Поэтому они лучше и полнее усваиваются организмом. Комплекс витаминов дополнен пантотеновой кислотой, холином, инозитом, фолатом и биотином.

Из отзывов на IHerb можно сделать вывод, что это один из самых лучших комплексов витаминов группы В с действительно удачным составом. Медленное высвобождение, заявленное производителем, обеспечивает отличное усвоение. После нескольких дней приема пользователи уже чувствуют повышение энергичности, нормализацию настроения. Единственный небольшой недостаток препарата – его не очень удобно принимать из-за большого размера таблеток и сильного запаха.

5 21st Century

Этот препарат дополнен витамином С для укрепления иммунитета и повышения энергичности. Благодаря аскорбиновой кислоте достигается более выраженное действие витаминов С. Правда, дозировка каждого из компонентов комплекса не самая высокая, поэтому добавку можно рекомендовать тем, у кого нет выраженного дефицита в качестве профилактического приема для поддержания иммунитета и нервной системы.

Покупатели с Айхерб рекомендуют этот витаминный комплекс всем, кого преследует плохое настроение и быстрая утомляемость. На фоне приема добавки угнетенное состояние достаточно быстро нормализуется. Пользователи ощущают эффект на собственном самочувствии – появляется бодрость по утрам, нет сильной усталости вечером, настроение и сон становятся гораздо спокойнее. В день нужно принимать всего по одной капсуле, поэтому банки хватает более чем на три месяца приема. Так что это очень выгодное предложение.

4 Doctor’s Best

Очень удачный комплекс, содержащий восемь основных витаминов группы В в оптимальных дозировках. Кроме этого, в состав входит биотин, пантотеновая кислота и фолат в наиболее доступной водорастворимой форме. Благодаря сбалансированности комплекс отлично подходит как для лечения в случае, если это рекомендовано врачом, так и для профилактики. Курсовый прием комплекса витаминов группы В помогает поддержать нервную систему, нормализовать сон и эмоциональное состояние. Результат – стрессы проходят менее заметно, улучшается концентрация внимания, работоспособность и настроение. В день нужно принимать всего по одной капсуле препарата.

Пользователей этот препарат полностью устраивает по качеству, действию, составу и цене. Так как в сутки достаточно всего одной капсулы добавки, банки хватает на месяц приема – получается достаточно экономно. Результат не заставляет себя ждать. Это покупатели понимают по собственным ощущениям и улучшению показателей лабораторных анализов.

3 Thorne Research

Эту добавку на IHerb часто выбирают те, кто решил принимать витамины группы В для профилактики, а не по рекомендации врача. В каждой капсуле содержится необходимый набор витаминов, биотина, пантотеновой и фолиевой кислоты. В день рекомендуется принимать от одной до трех капсул, что позволяет пользователям самостоятельно дозировать количество препарата в зависимости от потребностей организма. Комплекс рекомендуется принимать для профилактики, в период повышенной заболеваемости, при стрессах, а также в качестве комплексной терапии по назначению врача.

Из отзывов понятно, что покупатели с Айхерб полностью довольны качеством добавки. Многие пишут, что комплекс уже через несколько дней дает ощутимый эффект. Это проявляется в повышении умственной и физической работоспособности, улучшении эмоционального фона и качества сна. Дополнительный плюс – среди отзывов не встречается жалоб на аллергию, что говорит о хорошем качестве препарата.

2 Life Extension, BioActive Complete B-Complex

Комплекс ферментативно активных витаминов группы В поможет поддержать нервную и сердечно-сосудистую систему, избавиться от авитаминоза и нормализовать метаболические процессы в организме. В состав препарата входит весь необходимый набор витаминов группы В в оптимальных дозировках, а также пантотеновая кислота, большое количество биотина (1000 мг), кальций, инозит и некоторые вспомогательные вещества. В день нужно принимать по две капсулы препарата.

Судя по отзывам, покупателям с Айхерб нравится биоактивная формула средства. По своему состоянию здоровья многие заметили, что он действует действительно быстрее и лучше других аналогичных комплексов витаминов группы В. По этой причине они считают его одним из самых лучших и эффективных. Показателем быстрого действия можно считать и реакцию на ниацин в виде временной гиперемии кожи после приема, которую некоторые по незнанию принимают за аллергию.

1 Solgar, Комплекс витаминов группы B «100»

Полный комплекс витаминов группы В в оптимальной дозировке с идеально сбалансированным составом пользуется большим спросом и доверием среди покупателей с IHerb. Каждая капсула содержит необходимое количество витаминов В1, В2, В3, В6, В12, пантотеновой, фолиевой кислоты, а также инозитола, биотина и холина. Все эти вещества в комплексе оказывают положительное влияние на состояние нервной и сердечно-сосудистой системы, поддерживают нормальный метаболизм и иммунитет.

Фирма Solgar давно зарекомендовала себя у потребителей как производитель действительно качественных витаминов и пищевых добавок. Покупатели в отзывах на Айхерб часто называют этот комплекс одним из самых лучших и сильных. Они рекомендуют принимать не только для профилактики, но и в случае выраженного дефицита витаминов группы В. Также им нравится, что в сутки нужно принимать всего по одной капсуле.

Блог Марины Шаховой

Обзоры продукции с iherb.com

Витамины группы B: рекомендуемые формы и комплексы с iherb

При выборе витаминного B-комплекса обычно возникают такие вопросы:

  • Почему дозировка некоторых витаминов превышает RDA в десятки и сотни раз? Не вредно ли это? Не вызовет ли это передозировку витаминов группы B?
  • Как выбрать комплекс витаминов группы B? На что нужно смотреть?

Всем любителям «золотых списков» от Марины Шаховой (то есть от меня:) — сегодня обсуждаем витамины группы B.

Прочитав эту статью до конца вы станете настоящим экспертом по витаминам группы B и сможете самостоятельно выбирать качественные продукты для себя и своей семьи.

Формы витаминов группы B

Самое главное при выборе комплекса витаминов группы B — это смотреть на формы. Это то, на что лично я смотрю в первую очередь.

Форма витамина имеет большое значение. В дешевом комплексе обычно содержатся дешевые формы витаминов группы B. Такой комплекс вы можете купить в аптеке и не переплачивать за доставку с Айхерба.

Ни один из дешевых комплексов, содержащий синтетическую фолиевую кислоту (folic acid) я не использую (также как и витамин B12 в виде цианокобаламина).

Если у вас есть финансовая возможность и желание приобрести лучшее для себя, обратите свое внимание на нижеперечисленные комплексы. Они стоят дороже, но содержат более предпочтительные формы витаминов группы B — коэнзимные.

Я их тщательно проанализировала и они входят в «золотой список» B-комплексов, которые я рекомендую своим клиентам.

Примечание. Не все витамины группы B лучше принимать в коэнзимной форме. Например, для витамина B1 предпочтительной формой будут жирорастворимые производные, такие как бенфотиамин.

Подробнее об этом вы прочтете далее в этой статье.

«Золотой список» комплексов витаминов группы B

Advanced B Complex

«Идеальный» продукт, в котором все витамины группы B содержатся в предпочтительной форме: Advanced B-complex от AOR — биологически активный B-комплекс полного спектра. Самый дорогой из всех — упаковка 90 капсул обойдется примерно в 1800 рублей.

Advanced B-complex признаться честно, не каждый может себе позволить.

Поэтому я подобрала альтернативные «компромиссные» варианты подешевле.

B1 (тиамин)B2 (рибофлавин)B3 (ниацин)B5
(пантотенат)
B6 (пиридоксин)Фолиевая
кислота
B12
(кобаламин)
БиотинХолинИнозитол
Advanced B-complex,
Advanced Orthomolecular
Research рекомендую
бенфотиамин (100 мг)рибофлавин-5-фосфат (7.5 мг)гексаникотинат инозитола, (353 мг)пантетин, кальция
Д-пантотенат (300 мг)
пиридоксаль-5-фосфат (100 мг)L-5-метилтетра-
гидрофолат кальция (1000 мкг)
метилкобаламин (1000 мкг)500 мкгхолина
битартат (600 мг)
гексаникотинат инозитола (393 мг)
Coenzyme B-Complex, Country Life

рекомендую

тиамина гидрохлорид, кокарбоксилазы хлорид (50 мг)рибофлавин, рибофлавин-5-фосфат (50 мг)гексаникотинат инозитола, (100 мг)пантетин, кальция
Д-пантотенат (50 мг)
пиридоксина гидрохлорид, пиридоксаль-5-фосфат, пиридоксина альфа-кетоглутарат (80 мг)(6S)-5-метилтетра-
гидрофолат, соль глюкозамина Quatrefolic ® (400 мкг)
дибенкозид, метилкобаламин (500 мкг)d-Biotin (200 мкг)фосфатидил-
холин (36 мг)
гексаникотинат инозитола (130 мг)
Coenzyme B-Complex Advanced, Country Lifeбенфотиамин (25 мг), тиамина гидрохлорид, кокарбоксилазы хлорид (26 мг)рибофлавин, рибофлавин-5-фосфат (37 мг)гексаникотинат инозитола, никотинамида-
дениндинуклеотид [NADH] (53 мг)
кальция
Д-пантотенат, пантетин (76 мг)
пиридоксина гидрохлорид, пиридоксаль-5-фосфат, пиридоксина альфа-кетоглутарат (50 мг)фолиевая кислота, (6S)-5-метилтетра-
гидрофолат, соль глюкозамина Quatrefolic ® (400 мкг)
метилкобаламин (400 мкг)d-Biotin (300 мкг)
BioActive Complete B-Complex от Life Extension рекомендуютиамина гидрохлорид (100 мг)рибофлавин, рибофлавин-5-фосфат (75 мг)ниацинамид, ниацин (100 мг)кальция
Д-пантотенат (500 мг)
пиридоксина гидрохлорид, пиридоксаль-5-фосфат (100 мг)L-5-метилтетра-
гидрофолат, соль кальция (400 мкг)
метилкобаламин (300 мкг)1000 мкг100 мг
Methyl B-Complex 50, Solaray

рекомендую

бенфотиамин (50 мг), кокарбоксилаза, тиамина мононитрат (50 мг)рибофлавин-5-фосфат (50 мг)ниацинамид (50 мг)кальция пантотенат (50 мг)пиридоксаль-5-фосфат, пиридоксина гидрохлорид (50 мг)5-метилтетра-
гидрофолат (400 мкг)
метилкобаламин (50 мкг)300 мкгхолина
битартат (50 мг)
50 мг
Fully Active B-complex, Doctor’s Bestтиамина гидрохлорид (60 мг)рибофлавин, рибофлавин-5-фосфат (75 мг)ниацинамид, ниацин (50 мг)кальция пантотенат (100 мг)пиридоксина гидрохлорид, пиридоксаль-5-фосфат (50 мг)(6S)-5-метилтетра-
гидрофолат, соль глюкозамина Quatrefolic ® (400 мкг)
метилкобаламин (1000 мкг)600 мкг
Basic B-Complex, Thorne Researchтиамина гидрохлорид (110 мг)рибофлавин-5-фосфат натрия (10 мг)ниацинамид (130 мг), ниацин (10 мг)кальция пантотенат (110 мг)пиридоксаль-5-фосфат (10 мг)L-5-метилтетра-
гидрофолат, соль глюкозамина (400 мкг)
метилкобаламин (400 мкг)400 мкгхолина цитрат (80 мг)
B-Healthy, Emerald Laboratoriesтиамина мононитрат (50 мг)рибофлавин-5-фосфат (50 мг)ниацинамид (40 мг), ниацин (10 мг)кальция
Д-пантотенат (250 мг)
пиридоксаль-5-фосфат (50 мг)L-5-метилтетра-
гидрофолат (400 мкг)
метилкобаламин (500 мкг)300 мкгхолина
битартат (50 мг)
50 мг
B-Complex Phosphorylated, Metabolic Maintenanceтиамина мононитрат (25 мг)рибофлавин-5-фосфат (25 мг)ниацинамид (150 мг)кальция пантотенат (150 мг)пиридоксина гидрохлорид, пиридоксаль-5-фосфат (55 мг)L-5-метилтетра-
гидрофолат, соль глюкозамина (800 мкг)
метилкобаламин (1000 мкг)400 мкгхолина
битартат (50 мг)
50 мг

Country Life

У Country Life есть два вида комплексов витаминов группы B — простой и «продвинутый». Отличаются они некоторыми дополнительными ингредиентами и еще тем, что в «продвинутом» содержится бенфотиамин — предпочтительная жирорастворимая форма витамина B1. Но для меня остается загадкой почему производитель положил в улучшенную формулу синтетическую фолиевую кислоту вперемешку с хорошей формой (6S) -5-метилтетрагидрофолатом. Поэтому Coenzyme B-Complex Advanced — я не рекомендую.

А вот обычную версию Coenzyme B-Complex — очень даже. Цена 120 капсул — около 1260 рублей.

Life Extension

Самый бюджетный вариант — это BioActive Complete B-Complex от Life Extension. Если у вас ограничен бюджет — крайне рекомендую присмотреться к этому продукту. Формы витаминов и состав немного отличается от Country Life, но в целом — очень хорошо и стоит упаковка 60 капсул всего 560 рублей.

Solaray

У компании Solaray тоже есть хороший комплекс, который называется Methyl B-Complex 50. В состав его входит бенфотиамин, что редко и очень хорошо. Обратите внимание на дозировку — все витамины группы B идут по 50 мг (кроме биотина и фолиевой).

Какие еще B-комплексы, помимо вышеперечисленных, стоит заказать с iherb?

  • Fully Active B-complex, Doctor’s Best
  • Basic B-Complex, Thorne Research (у TR вообще есть 4 B-комплекса разной направленности, это «базовый»)
  • B-Healthy, Emerald Laboratories
  • B-Complex Phosphorylated, Metabolic Maintenance

А как же натуральные B-комплексы от Garden of Life, Megafood и пр. «органик»?

Если вы принимаете витаминно-минеральные комплексы данных производителей с профилактической целью — это прекрасно. Содержащихся в них витаминов группы B будет достаточно для профилактики гиповитаминоза. Но если мы говорим об уже существующем выраженном дефиците, я предпочитаю работать именно с вышеперечисленными коэнзимными B-комплексами.

Если же для вас важно получать натуральные растительные витамины группы B, обратите внимание на Garden of Life, mykind Organics, B-Complex и Nature’s Plus, Source of Life Garden, Organic B-Complex.

Я сейчас обращаю ваше внимание именно на формы витаминов, но существуют еще и комплексы с разными дозировками того или иного витамина. Я не буду здесь на этом останавливаться, так как дозировки/курсы и прочее я обсуждаю только на индивидуальной консультации.

Как самостоятельно выбрать комплекс витаминов группы B

Если вы хотите самостоятельно подобрать себе B-комплекс в магазине, то я подготовила для вас маленькую шпаргалку — можете на нее ориентироваться. Она содержит в себе 3 витамина, формы которых являются признаком «хорошего» или «дешевого» комплекса. Как правило, если эти 3 витамина в комплексе присутствуют в коферментных (активных) формах, то и все остальное тоже в порядке.

B6, B12 и фолиевая кислота — лидеры в списке дефицитных B-витаминов. Эти витамины очень важны для метилирования! Хороший B-комплекс будет содержать активные формы этих витаминов.

Быстро глянув на эти формы вы можете составить мнение о том, стоит покупать этот продукт или нет.

Коферментные (активные) формы
Витамин B6пиридоксаль-5-фосфат (P-5-P)
Витамин B12аденозилкобаламин/дибенкозид,
метилкобаламин
Фолиевая кислота5-метилтетрагидрофолиевая кислота (5-MTHF),
L-метилфолат

А что, если B6, B12 и фолиевая — в «хороших формах», а B2 и B3 — в обычных (никотиновая кислота и рибофлавин). Как только я составила эту шпаргалку, один мой внимательный и очень активный подписчик сразу нашел B-комплекс, в котором B2 и B3 именно в таких формах — Jarrow Formulas, B-Right. Как раз для таких случаев я подробно описала ниже какие формы витаминов группы B существуют, какие из них стоит избегать, чем они отличаются друг от друга.

Это пригодится вам для самостоятельного изучения этикеток B-комплексов или для выбора какого-нибудь одного из витаминов.

Почему такие огромные дозировки практически в каждом продукте — этому я тоже дала объяснение.

Формы витаминов группы B

Витамин B1

Тиамина гидрохлорид

Дешевая синтетическая форма витамина B1 называется тиамина гидрохлорид.

Когда я говорю дешевая и синтетическая, это автоматически не означает «плохая» и что она абсолютно никакой пользы для организма не принесет. Некоторые люди ошибочно так меня понимают. Просто синтезированная в лаборатории форма витамина будет иметь более низкую стоимость — вот и все.

Также нужно иметь в виду тот факт, что дешевая синтетическая форма требует превращений в организме в активную форму. Организм не может взять просто так и усвоить синтезированный витамин — его нужно превратить во что-то более «удобоваримое». Обычно такая конвертация происходит с добавлением фосфатной группы (которая берется из молекулы аденозина трифосфата, то есть АТФ). Конечно, организму приходится тратить энергию на это превращение, но у более-менее здоровых людей эти процессы происходят легко.

Но если вы не такой уж здоровый человек и/или у вас сильный дефицит, то эти процессы превращения могут быть не такими эффективными. Понимаете теперь почему синтетические витамины в комплексах содержаться в огромных дозировках?

В настоящее время препараты, содержащие водорастворимые соли тиамина (тиамина гидрохлорид), все реже используются в терапии из-за низкой биодоступности, не превышающей 10% принятой дозы, плохой проницаемости через слизистую оболочку кишечника, быстрого метаболизма в желудочно-кишечном тракте, высокой степени метаболизма в печени и тканях.

Производители намеренно завышают дозировки водорастворимых витаминов группы B чтобы увеличить их биодоступность.

Даже если вы сделаете себе инъекцию тиамина гидрохлорида — тканевая биодоступность не превысит 20%.

И если вы приняли решение принимать витамин B1 перорально, то предпочтение лучше отдать бенфотиамину (липофильной форме витамина B1), который имеет максимальную биодоступность cреди всех липофильных производных витамина В1.

Теперь сниму ваши страхи о передозировке.

Всасывание тиамина происходит преимущественно в двенадцатиперстной кишке [14] и подчиняется кинетике насыщения, не являясь дозозависимым, так как водорастворимый тиамин может проникать через биологические мембраны лишь в незначительных количествах. Ежедневный предел всасывания водорастворимого тиамина составляет 5–10 мг [15].

Коэнзимная форма витамина B1

Активной коэнзимной формой витамина В1 является тиаминдифосфат (TDP), также известный как тиаминпирофосфат (TPP) или кокарбоксилаза. Как вы поняли из предыдущего объяснения, активная форма витамина уже содержит фосфатную группу. И организму не нужно тратить энергию, чтобы усвоить эту форму витамина B1 — он доступен нам сразу, спустя небольшое время после приема капсулы.

Но есть одно но.

Если кокарбоксилаза и присутствует в составе витаминного B-комплекса, то в сочетании с тиамина гидрохлоридом и/или бенфотиамином. Отдельно кокарбоксилазу назначают в качестве лекарства при определенных неврологических заболеваниях, вызванных её дефицитом.

Бенфотиамин

Как предпочтительную форму витамина B1 на iherb я всегда рассматриваю только бенфотиамин.

Бенфотиамин — это синтетическая производная витамина B1, растворимая в жирах. Более биологически и физиологически активная форма, чем тиамин.

Бенфотиамин — это больше чем витамин, он является пролекарством и обладает высокой биодоступностью.

Пролекарство — это химически модифицированная форма лекарственного средства (эфир, соль, соль эфира и т. д.), которая в биосредах в результате метаболических процессов превращается в само лекарственное средство.

Биодоступность бенфотиамина в 4–5 раз превышает таковую водорастворимого тиамина [6] и, по некоторым данным, при назначении высоких доз достигает 100% [22].

При исследованиях здоровых добровольцев показано, что бенфотиамин обладает 120-кратной внутриклеточной биодоступностью по сравнению с тиамина гидрохлоридом [30–32].

По данным некоторых авторов [3, 4, 33–36], препараты, содержащие липофильный бенфотиамин в таблетках, обеспечивают более высокую концентрацию тиамина в плазме крови (в 1,7 раза) и эритроцитах (в 2 раза), чем внутримышечное введение водорастворимого тиамина гидрохлорида.

Существуют различные вариации комплексов витамина B1, в которых содержится сразу две или три формы этого витамина (бенфотиамин + коэнзимная форма витамина B1 кокарбоксилаза + тиамина гидрохлорид).

Эффект бенфотиамина усиливается в сочетании с другими витаминами группы B, поэтому его добавляют в B-комплексы в качестве дополнительного компонента (на этикетке вы можете найти его отдельной строкой).

Бенфотиамин на iherb

Существуют различные вариации комплексов витамина B1, в которых содержится сразу две или три формы этого витамина (бенфотиамин + коэнзимная форма витамина B1 кокарбоксилаза + тиамина гидрохлорид).

Эффект бенфотиамина усиливается в сочетании с другими витаминами группы B, поэтому его добавляют в B-комплексы в качестве дополнительного компонента (на этикетке вы можете найти его отдельной строкой). Наличие в составе B-комплекса бенфотиамина является большим плюсом.

Также бенфотиамин входит в состав специализированных комплексных препаратов для поддержки функции митохондрий —

Витамин B2

В B-комплексах на iherb витамин B2 может встретиться в двух формах — рибофлавина и рибофлавин-5-фосфата.

Как вы уже наверняка догадались, активная коэнзимная форма витамина B2 — это рибофлавин-5-фосфат (Riboflavin 5′-Phosphate).

Другое название, которое может встретиться на этикетке — флавинмононуклеотид (flavin mononucleotide).

Отзывы, Обзоры, зож

Сегодня я расскажу о пользе витамина В12 и покажу лучшие препараты с ним.

Витамин В12. Для чего нужен организму

Витамин В12 регулирует кроветворение, без его участия невозможно развитие эритроцитов. Он также необходим для производства энергии, здоровья мозга и нервной системы.

Ученые часто называют его антианемическим фактором, потому что в условиях его нехватки быстро развивается анемия, и наоборот, включение витамина В12 в схему лечения повышает усваиваемость железа и ускоряет выздоровление.

Дефицит витамина В12. Симптомы

  • быстрая утомляемость
  • раздражительность
  • пожелтение кожи
  • частое ощущение покалывания (мурашек) на коже
  • головокружения
  • снижение аппетита
  • анемия
  • “заеды”в уголках рта

Анализ на витамин В12

При обнаружении у себя одного или нескольких из перечисленных симптомов самым верным решением станет сдача анализа на содержание в крови витамина В12. Значение нормы очень размыто, и нормальными сейчас признаются цифры от 180 до 900 пг/мл, оптимальные же значения – от 600 до 900 пг/мл

Витамин В12 на Айхерб

На Айхерб витамин В12 представлен в основном в двух формах: цианкобаламин и метилкобаламин. Цианкобаламин – более дешевая неактивная форма. Для усвоения организм должен преобразовать его в метилкобаламин. Не у всех людей такой механизм преобразования работает должным образом, поэтому витамин В12 у них не усваивается. Метилкобаламин – это готовый к усвоению витамин В12, уже прошедший все необходимые трансформации.

Выбрать на Айхерб хороший витамин В12 не составляет труда, на сайте представлено множество достойных вариантов.

Прекрасный метилкобаламин в формате спрея выпускает производитель натуральных цельнопищевых витаминов Garden of Life.

Органика, не содержит искусственных консервантов, красителей и ароматизаторов. Метилкобаламин произведен из цельнопищевой смеси органически выращенных фруктов и овощей. Средство до такой степени натуральное, что иногда портится в открытом виде. Я рекомендую хранить его в прохладном месте и не заказывать в сильную жару.

Есть у Garden of Life также метилкобаламин в капсулах.

Витамин В12 в таблетках усваивается хуже, чем в форме спрея или таблеток для разжевывания. Производитель это предусмотрел и добавил в каждую капсулу смесь пробиотиоков и ферментов для улучшения усвоения.

Еще один производитель цельнопищевой органики Megafood производит Methyl B12

В составе не только натуральный цельнопищевой метилкобаламин, но и витамин B6 и фолат, а также органический корень свеклы, из которого и был получен витамин. Все сырье для витаминов Мегафуд выращивается в Америке местными фермерами, придерживающимися принципов органического земледелия, а готовые витамины проходят строгие проверки, чтобы подтвердить отсутствие ГМО, гербицидов и пестицидов в составе.

Их нужно разжевывать или рассасывать, вкус очень приятный. Это уже не органика и не цельнопищевой витамин, но тоже очень хороший рабочий препарат, который довольно быстро поднимает уровень витамина В12 до оптимальных значений.

Солгар витамин В12

Капсулу нужно подержать под языком 30 секунд и только потом проглотить.

Независимо от выбранного формата (спрей, капсулы, сублингвальные таблетки) и формы (цианкобаламин либо метилкобаламин), витамин В12 нужно принимать отдельно от витаминов А, В1, В2, С, Е, а также от железа и меди.

Лучшие мультивитамины iHerb: тестирование на качество

Продолжаю делиться результатами проверки добавок на качественный состав, отсутствие примесей и проводит дополнительные исследования. Сегодня лучшие мультивитамины и минералы на iHerb. Можно доверять ему на все 100% =)

Все прошлые посты с результатами вы найдете по тегу тестирование, а также в комментариях пишите, про какие добавки интересно узнать в следующих независимых разборах.

Лучшие мультивитамины и минералы на iHerb

Про рейтинг мультивитаминов я писала однажды, это были результаты тестирования 2015 года. Под конец прошлого года сотрудники потребительской лаборатории провели большую масштабную выборку, поэтому я выкладываю новые результаты и добавки, которые попали в рейтинг.

Мультивитамины для взрослых

  • Премиальный мультикомплекс Доктора Меркола Dr. Mercola, Premium Supplements, Whole Food Multivitamin Plus
  • Комплекс мульти, принимать по 2 таблетки в день Life Extension, Two-Per-Day Tablets

Лучшие мультивитамины при диабете

  • Специализированные витамины при диабете, повышают энергичность и самочувствие Abkit, Alpha Betic, Multivitamin

Мультивитамины для женщин

  • Витамины для женщин 40 лет и старше Garden of Life, Organic Women’s Multi 40+, Whole Food Multivitamin
  • ″Сырые витамины″ стимулируют метаболизм и дают энергию Garden of Life, Vitamin Code, Raw One, Once Daily Raw Multi-Vitamin for Women
  • Питательные ″сырые витамины″ для женщин 40 лет и старше, дают энергию MegaFood, Women Over 40 One Daily
  • Премиальные женские мультивитамины для энергии Nature’s Way, Alive, Women’s Max Potency
  • Комплекс известной марки Bayer, для иммунитета, здорового сердца и кожи One-A-Day, Women’s Formula, Multivitamin Supplement . Одной упаковки хватит на 6-7 месяцев.

Мультивитамины для женщин старше 50 лет

  • Обогащенные мультивитамины с поддержкой всего организма, сердца и растительным кальцием из водорослей Nature’s Way, Alive! Once Daily, Women’s 50+ Multi-Vitamin
  • Мне понравился вариант Alive в виде мармеладок Nature’s Way, Alive! Women’s 50+ Gummy Vitamins они быстрее усваиваются.

Пренатальные витамины (для беременных)

  • Комплекс Now Foods, Prenatal Gels + DHA , содержит все витамины, минералы в хелатной форме, омега-кислоты + ценное масло бораго, ликопен, лютеин
  • Жевательные витамины для беременных VitaFusion, PreNatal, DHA, Folic Acid & Multivitamin , омега-кислот в них немного, но все нормы по фолиевой кислоте и йоду выполнены.

Мультивитамины для мужчин

  • Thorne Research, Al’s Formula, Basic Nutrients for Men Over 40 , витамины для мужчин после 40 лет, с комплексом аминокислот и экстрактом Saw Palmetto
  • Country Life, Seniority Multivitamin , для мужчин после 50 лет, с энзимами и повышенным количествам витамина B12 для энергичности

Витамины для детей

  • Жевательные витамины для детей, без глютена Nature’s Plus, Source of Life Animal Parade Gold , подходят для возраста меньше 4-х лет и старше. Победители во многих рейтингах уже несколько лет подряд.
  • Мармеладные витамины от концерна Bayer Flintstones, Gummies Complete, Children’s Multivitamin Supplement , для детей от 2-х лет и старше

Витамины для подростков

  • Комплекс для подростков, обеспечивает дополнительные 3 порции овощей в день, повышает концентрацию, память, иммунитет KAL, Enhanced Energy, Teen, Memory & Concentration Blend

Мультивитамины: НЕ прошли тестирование

  • ChildLife, Essentials, Multi Vitamin & Mineral , содержат только 28,1% дневной дозировки фолатов от заявленной на этикетке
  • Витамины для женщин 50 лет и старше Bluebonnet Nutrition, Age-Less Choice, Women 50+ , содержат превышение кальция, 141% от заявленной на этикетке, и только 79,6% дозировки витамина А от заявленной.
  • Мужской комплекс New Chapter, Every Man’s One Daily Multi также не прошел тестирование, витамины слишком сильно спрессованы и не успевают раствориться в течение положенных 30 минут (им требуется больше часа), а значит в разы теряют эффективность.

Вот такие результаты проверки. В целом хочу отметить, что появилось больше специализированных добавок ″по возрасту″, теперь можно подобрать мультивитамины и минралы до 40, после 40 и 50 лет.

Я покупаю многие витамины и минералы из этого списка для родителей, следующими возьму Alive, они стали победителями сразу в нескольких категориях.

Еще мне очень понравились мультивитамины Floradix, писала подробные отзывы здесь.

На фото детские витамины Solgar U-cubes: кубики в жевательной форме, очень вкусные. Каждый раз хочу попробовать другие витамины, но снова покупаю Солгар, это любовь = ))

Другие результаты тестирования я писала на лучшие мультивитамины и минералы Garden of Life, Now Foods и добавки Nature’s Plus.

Расскажите, какие мультивитамины принимаете сейчас?

Выбираем витамины с Айхерб

iHerb – интернет-площадка, специализирующаяся на продаже витаминов и биологически активных добавок высокого качества с натуральным составом. Представлены в магазине и другие товары: шампуни, гели, мыло, имеющие в составе только натуральные продукты. Ассортимент витамин с айхерб действительно широкий, но из всего многообразия хочется выбрать именно лучшие.

Покупая самостоятельно, обращайте внимание на основные критерии качества: состав (органический или синтетический), эффективность, доступность и безопасность для здоровья взрослого или ребенка. Тем, кто не имеет возможности и времени оценивать витамины с айхерб, рекомендуем обратить внимание на подборку продуктов, представленную в этой статье.

Какие витамины купить на айхерб?

Главное, выбрать не дешевые, а действительно лучшие витамины на iherb, а именно сырые и цельнопищевые витаминные комплексы. Сырые – это витамины с айхерб, представляющие вытяжку и экстракт фруктов, трав или овощей. Они полезны для организма, оказывая на него правильное воздействие. Способ их действия разительно отличается от синтетических, поэтому и эффект более заметен.

Использовать витамины с айхерб нужно регулярно, изредка делая перерывы. Попробуйте периодически чередовать витамины, поскольку каждый комплекс имеет уникальное воздействие на организм, имеет свои особенности. После чередования витаминов, купленных на айхерб, эффект будет заметен конкретно в направлении, для которого их принимали.

В разделе на официальном сайте айхерб представлены категории витамин и комплексов: моно- и поливитамины. Тут представлены добавки на основе витамина А, С, В, К, БАДы на основе комплексов, а также поливитаминные добавки, включающие в себя несколько компонентов одновременно. Используйте купоны iHerb на скидку в корзине заказа и экономьте до 20$.

Большинство покупают хорошие витамины на айхерб, доверяя американцам гораздо больше отечественного производителя. Почему, если можно приобрести обычные продукты в традиционной аптеке? Дело в том, что не всегда обычные комплексы оказывают нужное действие. Их собирают неправильно, витамины конфликтуют, усваиваются в организме наполовину в лучшем случае.

Заграничные компании, представленные на iHerb, стараются в своих витаминах компонировать биодоступные типы минералов и продуктов, что делает комплексы легкоусваиваемыми в организме. В количестве хороших витаминов на iHerb много монопродукции, которую можно соединять для достижения лучшего результата.

iHerb не реализует витамины сомнительного качестве, и прежде, чем продукция дойдет до их полок, она проходит тщательную проверку на соответствие стандартам, тестируется на наличие вредных компонентов. Еще одно преимущество покупки витамин на iHerb – низкая цена, показатель которой в 1,5-2 раза ниже тех же продуктов, представленных в аптеках.

Лучшие мультивитамины на iHerb: Топ-10

Комплекс мультивитамин для взрослых предполагает сочетание необходимого количества тех или иных витамин в одной таблетке или капсуле. Представляем вам лучшие витамины с iHerb по нашей версии:

• Life Extension . В их составе содержится витамин В1, В6, В12, С, В3, D, Е, цинк, биотин и другие важные организму витамины и минералы. В упаковке 120 капсул, хватает на 2 месяца приема.

• Enzymedica . Универсальные витамины, не содержащие в своем составе консервантов, красителей, молочных продуктов, ГМО, глютена. Витамины укрепляют иммунную систему, улучшают самочувствие, имеют в составе мощные антиоксиданты. В упаковке 60 витамин на 1 месяц применения.

• Nature Made представляют собой 60 желатиновых капсул, заполненных жидкостью. В составе 23 ключевых компонента для организма. Без консервантов, ароматизаторов, глютена, крахмала. В упаковке 60 штук на 2 месяца.

• Garden of Life – лучшие витамины, представленные на айхерб. Комплекс представляет собой мультивитамины, изготовленные на основе органических фруктов, имеют сертификат качества. В своем составе не содержат красителей и консервантов, подходят для вегатерианцев.

• SmartyPants – одни из лучших витамин на айхерб, в составе которых есть Омега-3, лютеин, витамин Д-3, метафолин, лютеин. В пищу использовать по 4 мармеладки в день, в упаковке 120 штук.

• ISS Research – лучшая супер витаминная упаковка на айхерб. В составе большое количество витамин, минералов, использовать которые рекомендовано по 1 пакетику в день. В упаковке 30 пакетов.

• Daily Maximin Pack представляют собой поливитамины и минералы. В составе лютеин для здоровья глаз, витамины С, Е, А, В, D и кальций. В составе пакетика 6 разных капсул. В день нужно выпивать весь пакетик. В упаковке – 30 штук.

• Thorne Research – электролиты с лимонным вкусом и ароматом. Электролиты направлены на поддержание мышечной функции, стимулирует приток энергии. Эти витамины являются лучшими на iHerb, предназначенные для спортсменов и спортсменок.

• Вита Джой или жевательные таблетки для взрослых – дни из лучших витаминов, с айхерб, способных обеспечить организм человека всеми необходимыми продуктами. В составе витамин С, Е, А, В, йод, цинк и биотин. В упаковке 120 таблеток, которых хватает на 2 месяца приема.

• Beyond Food – витамины и минералы, изготовленные на основе пищевых культур высокого качества. В составе нет глютена, продукт полностью сертифицирован, рекомендовано использовать по 4 капсулы в день. Одной упаковки достаточно на полноценный месяц использования.

Далеко не все витамины синтезируются организмом, поэтому большая часть продуктов должна поступать в организм вместе с пищей или специальными витаминными комплексами. Многие считают, что витамины из комплексов усваиваются хуже, но на самом деле они усваиваются в организме гораздо лучше, так как подобраны в соответствии со всеми требованиями, поставленными всемирными организациями здравоохранения.

На iHerb можно заказать витамины, изготовленные из фруктов, овощей, трав и других продуктов. Они не вредны для организма и оказывают исключительно положительное воздействие на организм, а также имеют необходимые сертификаты проверки.

Лучшие витамины на iHerb с витамином D: Топ-3

Витамином D насыщается организм при нахождении на солнце и при применении продуктов питания. При недостатке холекальциферола организмом не усваивается кальций, иммунная система снижается, риск появления заболеваний сердца и сосудов увеличивается. При недостатке витамина D человек испытывает постоянные депрессии, у него неплохое состояние.

Мы представляем вам Топ-3 лучших витамин на iHerb, содержащих в составе холекальциферол или витамин D:

• California Gold Nutrition представляет собой детские капли объемом 10 мл. Детям до 12 месяцев использовать по 1 капле, разбавленной в воде.

• Now Foods – желатиновые капсулы, направленные на поддержку прочности костей, повышение иммунитета. В упаковке 120 капсул, рассчитанных на 8 месяцев приема.

• 21st Century D3 содержит в составе витамин Д3 и кальций для лучшего усвоения. В упаковке 110 таблеток.

При покупке обращайте внимание на то, из чего произведен витамин. Холекальциферол производят из живых организмов, а эргокальциферол подходит для тех, кто не употребляет мясо. При использовании витамин с iHerb выбирайте правильную дозировку, чтобы не было гипервитаминоза.

Витамин С на iHerb: Топ-3

С детства известно, что при употреблении апельсинов и лимонов иммунная система повышается. Качество современных продуктов оставляет желать лучшего, поэтому многие заказывают витамины на iHerb.

Аскорбиновая кислота поднимает иммунную систему, принимает участие в обмене белков и углеводов, уравновешивает давление, снижает развитие онкологических болезней.

Мы представляем вашему вниманию Топ-3 лучших витаминов с iHerb:

• ChildLife – витамины со вкусом апельсина, которые можно давать детям в разной возрастной категории и взрослым. Объем – 118,5 мл.

• California Gold представлены в виде жевательных капсул со вкусом апельсина. В упаковке 90 капсул.

• California Gold Nutrition – полностью вегетарианский продукт без глютена, сои и ГМО. В упаковке 240 капсул.

Заказать комплексы витаминов на iHerb можно те, которые изготовлены на основе синтетического и натурального состава. Формула Ester-C разработана специально для тех, кто имеет чувствительную систему пищеварения.

Правила выбора витамин на iHerb

Несмотря на желание сделать ребенка и себя здоровым, нужно оценивать ситуацию с выбором и покупкой витамин с айхерб трезво. Заказывать натуральный витамин D летом – впустую тратить деньги, а есть апельсины и переживать о нехватке витамина С – нерационально.

Если уже решили приобрести витамины на айхерб, то нужно сдать анализ крови и пойти на консультацию к доктору. При нехватке витамина можно думать о том, какие витамины с айхерб лучше и как оформить заказ на сайте? Навигация по площадке удобная, оформление заказа простое, а обзор витаминов с iHerb от нашего портала поможет вам сделать выбор в пользу тех продуктов, которые действительно нужны вашему организму.

Поддержка и восстановление зрения – актуальная тематика для детей и взрослых. Самая популярная жалоба у офтальмологов – усталость и напряжение глаз. .

Коэнзим q10 айхерб является клеточным энергетиком. Его основная задача заключается в оказании очищающего и восстановительного эффекта. .

Для похудения на iherb представлен целый комплекс препаратов. Основное преимущество средств с американского сайта – это чистая органика и натуральный состав. .

При выборе препарата, в первую очередь необходимо сконцентрировать интерес на способах применения, качестве материала, изготовителей, дозы и т.д. Предлагаем свой обзор iherb омеги для всех посетителей сайта. .

Интересует скидка на первый заказ iherb, и другие выгодные предложения? Промокод на первый заказ получает каждый новый клиент сайта. Для оформления бесплатного купона необходимо пройти регистрацию и подписаться на обновления сайта. Доступная скидка на первый заказ на iherb придет автоматически. .

В подростковом возрасте важно получать достаточное количество витаминов и минералом, ведь в этот период ребенок растет, развивается более активно, чем в другие периоды. .

Как выбрать комплекс витаминов группы В на iHerb. Анализ препаратов

В теме «Как выбрать комплекс витаминов группы В» мы говорили почему в препаратах витамины группы В должны быть в полном составе, а не россыпью, и какие формы этих витаминов максимально легко усваиваются нашим организмом.

Сегодня я расскажу обо всех найденных мною на сайте магазина iHerb комплексах, которые я посчитала достойными внимания. Их там достаточно много, но я выбрала только 18. Остальные мне показались неинтересными как по форме, так и по содержанию. Ибо эти витамины чрезвычайно важны для нашего организма и брать абы что лишь бы было я считаю неправильным. Я не буду писать про усваиваемые формы в комплексах, потому как только такие я выбирала.

Изолированные комплексы витамина В

Они могут быть синтезированы или же выделены из натуральных источников.

Цена $9.00/2 капсулы в день/ $0,30 в день.

Препарат BioActive Complete B-Complex уникален тем, что содержит в активной форме для оптимального взаимодействия с ферментами такие ключевые питательные вещества, как витамин B6 в форме пиридоксаль-5′-фосфата, активную форму соли фолиевой кислоты (5-MTHF), которая характеризуется в 7 раз большей биоактивностью, чем фолиевая кислота, а также значительные количества всех витаминов группы B.

Цена $18.05/1 капсула в день/ $0,30 в день.

Препарат от обычных отличается терапевтическими дозами витамина В6 (пиридоксина) — самого незаменимого витамина в группе В. Его повышенное потребление необходимо для восстановления поврежденных клеток при диабете, кандидозе,почечнокаменной болезни, болях в суставах и прочее. Если у вас имеется какое-то заболевание из списка, этот комплекс для вас.

Цена $15.95/1 капсула в день/ $0,27 в день.

От предыдущего препарат отличается терапевтическими дозами витамина В12 (кобаламина). О его свойствах я сделаю отдельный пост, а пока только скажу, что первыми признаками недостатка этого витамина является чувство постоянной усталости, замедление мышления, спутанность мыслей и ухудшение памяти.

Цена $18.59/2 капсулы в день/ $0,31 в день.

Цена $31.55/2 капсулы в день/ $0,26 в день.

Эти два препарата отличаются только количеством капсул и ценой. Оптимальны по соотношению цена/качество. Витамины в наиболее легко усваиваемой коэнзимной форме

Цена $29.63/2 капсулы в день/ $0,49 в день.

Коферментный комплекс витаминов группы с улучшенной формулой включает в себя незаменимые витамины следующего поколения, которых нет в других продуктах:

Country Life добавляет в своим продукт уникальный никотинамидадениндинуклеотид в H форме. НАДН — это фермент, присутствующих во всех живых организмах, который поддерживает производство энергии. Так как он добывается из диетического ниацина, он является его собственным оригинальный ферментом.

Бенфотиамин — это витамин В-1 следующего уровня, который является жирорастворимым, что позволяет ему быстро конвертироваться в организме. Этот витамин поддерживает здоровье нервной системы.

Затем вступает PQQ, который был предложен в качестве ещё одного незаменимого витамина группы В. Было доказано, что PQQ увеличивает производство митохондрий. Митохондрии — это электростанции внутри каждой клетки, которые производят энергию.

Как и все коферментные комплексы витаминов группы В от Country Life, эта формула содержит метил фолиевую кислоту. Country Life использует запатентованную форму под названием Quatrefolic, новое и улучшенное четвертое поколение фолиевой кислоты. Фолиевая кислота, как известно, играет важное значения для поддержания нервной системы.

Цена $38.00/1 капсула в день/ $0,38 в день.

В препарате так же терапевтическая доза витамина В12 и фолиевой кислоты в легко усваиваемой форме метилфолата,

Если у вас фиброма матки, эндометриоз,фиброзно-кистозная мастопатия, или же вы перенесли рак молочной железы, то фолиевую кислоту вам не стоит принимать в количествах больших, нежели 600 мкг. Этот препарат вам не подходит

Цена $23.02/1 капсула в день/ $0,45 в день.

Advanced B Complex содержит бенфотиамин, форму витамина B1, которая в пять раз более биодоступна, чем другие формы тиамина, а также пиридоксаль-5-фосфат (P5P), метилкобаламин и L-5-метилтетрагидрофолат, биоактивные формы витаминов B6 , В12 и фолиевой кислоты соответственно.

Цена $24.91/1 капсула в день/ $0,42 в день.

Витамины получены из натурального сырья

Комплексы витамина В – растительные концентраты

Витамины этой группы не содержат в своем составе синтетических компонентов. Это специальным образом обработанные и концентрированные фрукты, травы и ягоды. Самые дорогие препараты.

Цена $37.96/1 капсула в день/ $0,63 в день.

Цена $21.50/2 капсулы в день/ $0,72 в день.

Цена $21.69/1 капсула в день/ $0,72 в день

Ферментированные комплексы витамина В

Технология изготовления ферментированных комплеков основана на том, что когда живая пробиотическая культура добавляется к цельнопищевым витаминам, то происходит превращение одних ингредиентов в другие с их полным структурным изменением.
Начинается все с того, что берутся необработанные, нерафинированные или подвергшиеся минимальной обработке компоненты. Изолированные витамины смешиваются с растительными концентратами и подвергаются процессу, называемому «пробиотическое брожение».

Пробиотическое брожение это процесс, в котором полезные бактерии и дрожжи превращают различные компоненты в другие, получая таким образом «живую еду» или «живые добавки». Простым примером брожения является превращение сахара в алкоголь, когда виноградный сок сбраживается и получается вино.

Цена $26.59/2 капсулы в день/ $0,44 в день.

Что значит сырой— Без нагревания, синтетических связующих веществ, наполнителей, искусственных ароматизаторов, подсластителей, красителей или добавок, обычно используемых при производстве таблеток.

Цена $52.47/1 капсула в день/ $0,58 в день

Цена $22.46/2 капсулы в день/ $0,75 в день

Ренатурированные комплексы витамина В

Эти витамины отличаются от других тем, что в буквальном смысле этого слова «выросли на дрожжах»

В природе витамины образуются в процессе роста, когда растение берет из почвы все полезные вещества и под действием солнца превращает их в витамины и минералы. Но в 100% чистых обработанных витаминах уже нет этих волшебных элементов — они удалены в процессе очистки.

Был найден выход из ситуации — Эндрю Сзэлэй (ученый биохимик и фармацевт венгерского происхождения) придумал, как ренатурировать очищенные витамины, то есть восстановить их природные свойства, как будто Вы получили их из свежих овощей и фруктов. Этот процесс ренатурации имитирует природный процесс, получая из изолированного витамина его природную форму. Обратный процесс состоит в следующем: витамин или минерал внедряется в белок или пептид, затем получившееся вещество вводится в размножающиеся клетки Saccharomyces cerevisiae, то есть обычные пекарские дрожжи.
Пептид позволяет витамину/минералу пройти сквозь клеточную стенку и встроиться в клетку дрожжей. Получаются дрожжи, обогащенные витамином/минералом и сопутствующими элементами, которые наш организм недополучает, когда мы употребляем чистые изолированные формы витаминов.

Что это значит для нас? Что витамины и минералы, полученные таким путем обладают в несколько раз более высокой биодоступностью, лучше усваиваются, как будто мы получили их из пищи.

Цена $14.37/1 капсула в день/ $0,48 в день

Цена $39.96/1 капсула в день/ $0,44 в день

Цена $68.96/1 капсула в день/ $0,38 в день

ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ 5% СКИДКУ НА ВАШИ ЗАКАЗЫ НА IHERB,

ТО жмите на картинку

Возможно, вам так же будут интересны другие посты, дополняющие этот:

Материалы данного блога не могут быть использованы для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для вашего здоровья. Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования и собственный опыт.

Читайте также:  Рост и лечение волос с помощью цианокобаламина – витамина В12
Добавить комментарий