Никотинамид рибозид – свойства, цены на препараты и инструкция

Никотинамид рибозид: свойства, побочные эффекты, дозировка

Каждый год современные люди тратят миллиарды долларов на средства против старения.

В то время как большинство антивозрастных средств пытаются устранить признаки старения на вашей коже, никотинамид рибозид, также называемый ниагеном, направлен на устранение признаков старения внутри вашего тела.

В вашем организме никотинамид рибозид превращается в NAD+, вспомогательную молекулу, которая существует внутри каждой из ваших клеток и поддерживает многие аспекты здорового старения.

Эта статья объясняет все, что вам нужно знать о никотинамиде рибозиде, включая его полезные свойства, побочные эффекты и дозировку.

Что такое никотинамид рибозид?

Никотинамид рибозид, или ниаген, является альтернативной формой витамина B3, также называемого ниацином или никотиновой кислотой.

Как и другие формы витамина B3, никотинамид рибозид превращается вашим организмом в никотинамидадениндинуклеотид (NAD+) – кофермент или вспомогательную молекулу.

NAD+ действует как топливо для многих ключевых биологических процессов, таких как (1, 2):

  • Преобразование пищи в энергию
  • Восстановление поврежденной ДНК
  • Укрепление системы защиты клеток
  • Настройка внутренних часов вашего организма или циркадного ритма

Тем не менее количество NAD+ в вашем организме с возрастом естественным образом снижается (3).

Низкие уровни NAD+ были связаны с такими проблемами со здоровьем, как старение и хронические заболевания, такие как сахарный диабет, болезни сердца, болезнь Альцгеймера и потеря зрения (1).

Интересно, что исследования на животных показали, что повышение уровня NAD+ может помочь обратить вспять признаки старения и снизить риск развития многих хронических заболеваний (4, 5, 6).

Добавки никотинамида рибозида, такие, как ниаген, быстро стали популярными, поскольку они, как представляется, особенно эффективны для повышения уровня NAD+ (7).

Никотинамид рибозид также содержится в следовых количествах в коровьем молоке, дрожжах и пиве (8).

Никотинамид рибозид, или ниаген, является альтернативной формой витамина B3. Он рекламируется как добавка против старения, поскольку повышает уровень NAD+ в вашем организме, который служит топливом для многих ключевых биологических процессов.

Потенциальная польза

Поскольку большинство исследований никотинамида рибозида и NAD+ было проведено на животных, нельзя сделать однозначных выводов о его эффективности для человека.

Тем не менее вот некоторые потенциальные полезные свойства никотинамида рибозида.

Легко преобразовывается в NAD+

NAD+ – это кофермент, или молекула-помощник, которая участвует во многих биологических реакциях.

Хотя она важна для оптимального здоровья, исследования показывают, что уровень NAD+ с возрастом продолжает снижаться. Низкие уровни NAD+ связаны с плохим старением и различными заболеваниями (1, 3).

Одним из способов повышения уровня NAD+ является потребление предшественников NAD+ – строительных блоков NAD+ – таких, как никотинамид рибозид.

Исследования на животных показывают, что никотинамид рибозид повышает уровень NAD+ в крови в 2,7 раза. Более того, он легче используется вашим организмом, чем другие предшественники NAD+ (7).

Активирует ферменты, которые могут способствовать здоровому старению

Никотинамид рибозид помогает повысить уровень NAD+ в организме.

В ответ NAD+ активирует определенные ферменты, которые могут способствовать здоровому старению.

Одна группа является сиртуинами, которые, по-видимому, улучшают продолжительность жизни и общее состояние здоровья животных. Исследования показывают, что сиртуины могут восстанавливать поврежденную ДНК, повышать стрессоустойчивость, уменьшать воспаление и приносить другую пользу, способствующую здоровому старению (9, 10, 11).

Сиртуины также несут ответственность за увеличение продолжительности жизни при ограничении калорий (12).

Другой группой являются поли(АДФ-рибоза)-полимеразы (PARP), которые восстанавливают поврежденную ДНК. Исследования связывают более высокую активность PARP с меньшим повреждением ДНК и большей продолжительностью жизни (13, 14).

Может помочь защитить мозговые клетки

NAD+ играет ключевую роль в том, чтобы помочь вашим клеткам мозга стареть правильно.

В клетках головного мозга NAD+ помогает контролировать выработку PGC-1-альфа – белка, который, по-видимому, помогает защитить клетки от окислительного стресса и нарушения функции митохондрий (15).

Исследователи полагают, что как окислительный стресс, так и нарушение функции митохондрий связаны с возрастными заболеваниями головного мозга, такими как болезнь Альцгеймера и Паркинсона (16, 17, 18).

У мышей с болезнью Альцгеймера никотинамид рибозид повышал уровень NAD+ в мозге и выработку PGC-1-альфа на 70% и 50% соответственно. К концу исследования мыши значительно лучше справлялись с задачами на память (4).

В исследовании в пробирке никотинамид рибозид повышал уровни NAD+ и значительно улучшал функцию митохондрий в стволовых клетках, взятых у пациента с болезнью Паркинсона (19).

Тем не менее до сих пор неясно, насколько полезно повышать уровень NAD+ у людей с возрастными заболеваниями головного мозга. Нужно провести больше исследований на людях.

Может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Старение является основным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются основной причиной смерти в мире (20).

Это может привести к тому, что такие кровеносные сосуды, как ваша аорта, станут толще, жестче и менее гибкими.

Такие изменения могут повысить уровень артериального давления и заставить ваше сердце тяжелей работать.

У животных повышение NAD+ помогло обратить возрастные изменения в артериях (21).

У людей никотинамид рибозид повышает уровень NAD+, помогает снизить жесткость в аорте и снижает систолическое артериальное давление у взрослых с риском повышенного артериального давления (22).

Тем не менее необходимы дополнительные исследования на людях.

Другая потенциальная польза

Кроме того, никотинамид рибозид может обладать несколькими другими полезными свойствами:

  • Может помочь похудеть: Никотинамид рибозид помог ускорить метаболизм мышей. Тем не менее неясно, будет ли он оказывать такой же эффект у людей и насколько сильным будет этот эффект на самом деле (23).
  • Может снизить риск заболевания раком: Высокие уровни NAD+ помогают защитить от повреждения ДНК и окислительного стресса, которые связаны с развитием рака (24, 25).
  • Может помочь в лечении джетлаг (нарушение циркадного ритма): NAD+ помогает регулировать внутренние часы вашего организма, поэтому прием ниагена может помочь в лечении нарушения циркадного ритма человека путем восстановления внутренних часов вашего тела (26).
  • Может способствовать здоровому старению мышц: Повышение уровня NAD+ помогло улучшить мышечную функцию, силу и выносливость у старых мышей (5, 27).

Никотинамид рибозид повышает уровень NAD+, что связано с потенциальной пользой для здоровья в отношении старения, здоровья мозга, риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и многого другого.

Потенциальные риски и побочные эффекты

Никотинамид рибозид, скорее всего безопасен для человека, и вызывает лишь незначительные побочные эффекты, если они вообще есть.

В исследованиях на людях прием 1000-2000 мг в день не оказывал вредного воздействия (28, 29).

Тем не менее большинство исследований на людях являются короткими по продолжительности и имеют очень мало участников. Для более точного представления о его безопасности необходимы более надежные исследования на людях.

Некоторые люди сообщают о слабых или умеренных побочных эффектах, таких как тошнота, усталость, головные боли, диарея, дискомфорт в желудке и расстройство желудка (30).

В исследованиях на животных ежедневный прием 300 мг на кг массы тела в течение 90 дней не оказывал вредного воздействия (31).

Более того, в отличие от добавок витамина B3 (ниацин), никотинамид рибозид не должен вызывать покраснение лица (31).

Никотинамид рибозид, по-видимому, безопасен для человека, и если и вызывает побочные эффекты, то они незначительны. Тем не менее его долгосрочные последствия для здоровья людей все еще относительно неизвестны.

Дозировка и рекомендации

Никотинамид рибозид выпускается в форме таблеток или капсул и обычно называется ниагеном.

Он доступен в некоторых магазинах здорового питания и интернет-магазинах.

Ниаген обычно содержит только никотинамид рибозид, но некоторые производители сочетают его с другими ингредиентами, такими как птеростильбен, который представляет собой полифенол – антиоксидант, химически похожий на ресвератрол (32).

Большинство брендов добавок ниагена рекомендуют принимать по 250-300 мг в день, что эквивалентно 1-2 капсулам в день в зависимости от бренда.

Большинство производителей ниагена рекомендуют принимать 250-300 мг никотинамида рибозида в день.

Подведем итог

  • Никотинамид рибозид является альтернативной формой витамина B3 (никотиновая кислота), и вызывает лишь незначительные побочные эффекты. Он обычно продается как средство против старения.
  • Ваш организм превращает его в NAD+, который питает все ваши клетки. Хотя уровни NAD+ с возрастом естественным образом снижаются, повышение уровня NAD+ может обратить вспять некоторые признаки старения.
  • Тем не менее большинство исследований никотинамида рибозида и NAD+ были проведены на животных. Необходимы более качественные исследования на людях, прежде чем можно будет рекомендовать его в качестве средства для лечения заболеваний.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Никотинамид рибозид

Витамины А, В, Е, С, D обычно больше на слуху, и потому большинством людей воспринимаются как наиболее важные для здоровья. Дескать, остальные тоже нужны, но в меньшей степени. Но на самом деле, существует только один витамин, обладающий настолько уникальными свойствами, что официальная медицина считает его лекарством, – это никотиновая кислота. Не так давно ученые представили новые доказательства ее пользы, открыв до сих пор неизвестное соединение – никотинамид рибозид. Это производное никотиновой кислоты, по мнению исследователей, способно замедлять процессы старения, и потому поможет человеку повернуть время вспять.

Что такое никотиновая кислота

Никотиновая кислота была открыта около двух столетий назад – в 1867 году ученым Хубером во время опытов с никотином и хромовой кислотой. Но свое название вещество получило спустя шесть лет, когда химик Вайдел исследовал свойства никотина путем окисления его азотной кислотой.

Полезные свойства открытого вещества стали известны намного позже – уже в ХХ веке. Это случилось, когда было обнаружено, что вещество, излечивающее пеллагру (болезнь ЖКТ, проявляющуюся поражением кожи и изменением психики),– и есть никотиновая кислота. Ей дали второе название – витамин РР. Буквы, стоящие в наименовании, – это аббревиатура латинского словосочетания, означающее «предупреждающий пеллагру».

Последующие изыскания подтвердили догадку ученых о полезных свойствах витамина, и уже в 30-х гг. в СССР с помощью витаминотерапии РР успешно лечили это заболевание.

Никотиновая кислота имеет еще одно название – витамин В3, так как по своим свойствам входит в эту группу. Вещество является водорастворимым соединением.

Чтобы не было путаницы, необходимо пояснить, что никотин, присутствующий в табачной продукции, и никотиновая кислота – это совершенно разные вещества. Но, ввиду созвучности слов, многими людьми они ошибочно принимаются за близкие соединения. На самом деле, между ними нет ничего общего, поэтому никотин не может оказывать то же действие, что и витамин РР.

Две формы витамина

Витамин РР имеет две формы – никотиновую кислоту и никотиномид. В медицине в основном используют второе вещество, так как оно хотя и похоже по строению на кислоту, но нейтрально при реакциях растворов. Поэтому не вызывает раздражения и местных побочных эффектов при инъекциях.

Кроме того, никотинамид, в отличие от никотиновой кислоты, легче переносится организмом, так как у него почти отсутствует сосудорасширяющее действие, и он не вызывает приливов крови к голове.

В остальном – показаниях к применению и рекомендуемой дозировке для терапии – он ничем не отличается от кислоты.

Свойства никотиновой кислоты поистине уникальны:

  • Выработка энергии. Вещество необходимо для осуществления множества биохимических реакций, но главное – трансформирует поступающие в организм белки, жиры и углеводы в энергию. Также участвует в образовании крахмала, который откладывается в мышцах и служит своеобразным депо для дальнейшего образования энергии.
  • Жировой обмен. Вещество обеспечивает трансформацию жиров, которые нужны для построения клеточных мембран. Никотинамид также востребован в синтезировании гормоноподобных веществ, без которых невозможен метаболизм в организме.
  • Стабилизация концентрации холестерина. Доказано, что никотинамид снижает уровень «вредного» ЛНП-холестерина, провоцирующего нарушения кровообращения и развитие атеросклероза, и поднимает содержание полезного. Благодаря этому свойству снижается риск возникновения болезней сердца и сосудов.
  • Улучшает работу мозга: нормализирует циркуляцию крови, чем обеспечивает более качественное снабжение клеток питательными веществами. Одновременно оптимизирует свертываемость крови, чем предотвращает усиление вязкости и образование тромбов.

Также витамин РР:

  • Улучшает тканевое дыхание
  • Не допускает воспалительные процессы в слизистых тканях ЖКТ
  • Способствует выработке желудочного сока, чем помогает хорошему пищеварению
  • Оказывает детоксикационное действие, нейтрализуя проникающие токсичные вещества и способствуя их ускоренному выведению
  • Успокаивающе действует на нервную систему, снимая стрессовые состояния
  • Улучшает когнитивные функции.

Помимо этого, ученые обнаружили, что вещество способно действовать на генетическом уровне. Специалисты полагают, что с помощью витамина РР можно победить онкологические заболевания.

Свойства никотинамида

Характеристики никотинамида чуть отличаются от качеств никотиновой кислоты. Хотя он не оказывает сосудорасширяющего эффекта, в целом его действия похожи.

Читайте также:  Применение ниацинамида в косметике для кожи лица

Никотинамид в меньшей степени определяет состояние холестерина. Но зато он более полезен в профилактике сахарного диабета и поддержке больных: регулирует выработку инсулина и уровень концентрации глюкозы в крови. Заодно снимает угрозу поражения поджелудочной железы. По данным ученых и практическим наблюдениям медиков, никотинамид при регулярном потреблении в два раза снижает риск развития диабета 1 типа.

Поддерживает в норме обменные процессы, протекающие в костях и суставах, снимает боли и напряжение. Благодаря этому никотинамид – популярное средство в профилактике болезней суставов.

Обладает противовирусным действием. Замечено, что никотинамид эффективно уничтожает некоторых особо грозных возбудителей. Уникальность этого свойства заключается в том, что никотинамид действует автономно, без помощи иммунитета.

Как и никотиновая кислота, никотинамид оказывает успокоительное и расслабляющее действие на нервную систему. По этой причине вещество назначают больным, мучающимся частыми головными болями или расстройствами психики. В некоторых случаях он даже помогает при тяжелых формах –шизофрении, деградации личности вследствие алкоголизма.

Симптомы нехватки никотиновой кислоты и причины возникновения

Основной выраженный признак дефицита РР в организме – возникновение пеллагры. Это заболевание затрагивает сразу несколько органов и внутренних систем, что может приводить к развитию псориаза, слабоумия, хронической диареи, поражений кожи в виде язв и дерматита.

Основными признаками дефицита витамина РР являются:

  • Поражение кожного покрова, наиболее выраженное в местах, максимально подверженных солнечным лучам (трещины на коже, язвы, воспаление)
  • Ухудшение или потеря аппетита
  • Преждевременная алопеция
  • Воспаление языка
  • Постоянная диарея
  • Проблемы с пищеварением
  • Расстройства психики (повышенная раздражительность, депрессии, нарушения сна)
  • Деменция
  • Болевые ощущения в конечностях
  • Мышечная слабость
  • Снижение уровня сахара в крови
  • Паралич.

Причин, которые вызывают нехватку витамина, существует несколько. Наиболее распространенным является неправильное питание, в котором нет продуктов с аминокислотой триптофан.

Также повышенному выводу кислоты из организма и развитию пеллагры в немалой степени способствует чрезмерное увлечение спиртными напитками, и особенно – алкогольная зависимость. У таких больных серьезно нарушены обменные процессы, и потому степень усвояемости витамина РР сильно снижена.

Новое вещество с большими перспективами

Полезные свойства никотиновой кислоты недавно получили еще одно подтверждение. Западными учеными была найдена новая форма витамина, обладающая уникальным свойством замедлять процессы старения, – никотинамид рибозид. По мнению исследователей, это вещество является предшественником никотиновой кислоты.

В 2013 году западными исследователями была выявлена причина старения клеток у животных и человека – нарушение энергетических связей между ядром и митохондриями. То есть, с возрастом вследствие ухудшения этого процесса, выработка энергии из питательных веществ снижается.

Одновременно специалисты выяснили, что вещество NAD+, которое присутствует в клетке каждого живого организма, может не только восстановить эту связь, но и существенно ее улучшить. Дело в том, что с возрастом или вследствие болезней уровень NAD+ снижается, что приводит к разрыву митохондральных связей. Соответственно, энергии вырабатывается меньше, ее недостает для всех процессов в организме. И в результате это приводит к замедлению реакций и старению организма.

Чтобы вернуть выработку энергии на прежний уровень, необходимо увеличить содержание NAD+. Принудительно стимулировать его содержание можно с помощью сокращения потребляемых калорий. Но длительно придерживаться низкокалорийной диеты невозможно, поэтому ученые нашли спасение в никотинамиде рибозиде.

Как оказалось, это вещество является особой формой витамина РР, присутствует в каждом живом организме. Эффект его воздействия заключается в способности, подобно низкокалорийной диете, повышать уровень NAD+, и соответственно содействовать активизации связей между ядром и митохондриями.

Поэтому был создан новый препарат, который получил то же название. Вскоре в научной литературе появились результаты его испытания на лабораторных мышах. Оказалось, что после его введения в организм зверьков, в контрольной группе не было зафиксировано ни одного случая сахарного диабета, атеросклероза, инфаркта или инсульта.

Механизм действия препарата заключается в способности имитировать жесткую диету, в результате чего увеличивается уровень NAD+, а затем под его действием активизируются сиртуины – молекулы долголетия, присутствующие в организме. От их активности и зависит скорость восстановления повреждений ДНК, клеток и тканей.

В результате улучшения процессов в клетках, увеличивалась и продолжительность жизни зверьков. Пока ученые говорят о небольшом продлении – всего на 15 %, но уверены в том, что есть возможность уменьшить биологический возраст на 70%.

Немаловажно и то, что вещество почти не дает побочных явлений. Во всяком случае, после применения 10-кратной дозы НР никаких нежелательных эффектов у зверьков не было зафиксировано.

Перспективы

Пока вещество активно пропагандируют для улучшения состояния кожи и волос, работы головного мозга, предупреждения болезней сердца. Также его рекомендуется использовать для тренировок, повышения выносливости и общего иммунитета.

Но ученые считают настоящим прорывом открытие нового вещества и рассчитывают, что оно поможет не только в оздоровлении, но и будет активно применяться в регенеративной медицине для терапии у молодых людей «возрастных» болезней.

Источники

Пока синтезированное вещество является единственно доступным для применения, так как натуральное соединение на настоящий момент обнаружено только в пиве и молоке. Да и то в незначительном количестве.

Кому можно принимать вещество

Есть и возрастные ограничения по применению препарата. По мнению исследователей, никотинамид рибозид не следует принимать людям младше 35 лет. До этого возраста со всеми задачами отлично справляется никотиновая кислота. А уже после 35 лет в организме уменьшается выработка фермента, трансформирующего витамин РР в NAD+. Ну и конечно, немаловажное значение имеет и то, что никотинамида рибозид – достаточно дорогое средство.

Поэтому пока не стукнуло 35 лет, для омоложения будет достаточно нормализовать поступление никотиновой кислоты из натуральных источников или с помощью аптечных препаратов.

Никотиновая кислота против рака

Несмотря на сенсацию от открытия никотинамид рибозид, об уникальных свойствах витаминов, в том числе и никотиновой кислоты, было известно намного раньше.

Так, например, еще Лайнус Полинг, ученый и популяризатор лечения аскорбиновой кислотой, утверждал, что с помощью сверхбольших доз витаминов можно излечивать абсолютно все заболевания, вплоть до онкологических. Существуют материалы, в которых рассказывал, что он успешно излечивал онкологию 4 стадии у больных, которые считались безнадежными с точки зрения традиционной медицины. Для этого он использовал очень большие дозы никотинамида в сочетании с другими витаминами.

Сегодня в медицине изучаются возможности использования витаминов в терапии онкобольных. Но методик, которые бы гарантированно избавляли от страшного заболевания только с помощью применения ударных доз витаминов, пока не разработано.

Но зато некоторые проводимые эксперименты показывают обнадеживающий результат. В 2006 году было испытано лечение эндометриальной карциномы противоопухолевым препаратом Тамоксифен в сочетании с никотиновой кислотой, витаминами В2 и С. Эксперимент выявил нормализацию показателей крови, что позволило сделать вывод о возможности использования методики в борьбе против этого заболевания.

Вскоре догадка подтвердилась: спустя год терапия была применена для избавления онкологии легкого с метастазами. В этот раз в дополнение к препарату применялся комплекс из никотиновой кислоты, В2 и Q10. Оказалось, что значительно снизилась степень метастазирования.

Все это позволяет надеяться, что в скором времени ученые и врачи найдут 100-процентное избавление от любого вида рака.

Методика Олега Патрушева

Помимо этих изысканий, существует методика врача Олега Патрушева, которую используют в онкоцентре Екатеринбурга. По некоторым данным, почти 400 пациентов с диагностированной доброкачественной опухолью молочной железы, после проведенного лечения по его методу, успешно выздоровели без хирургического вмешательства.

Олег Патрушев – врач по образованию, сын знаменитого генетика Патрушева, который был знаком с Вавиловым. На его счету солидный опыт практикующего врача, а также множество статей и публикаций.

Суть его метода в корне отличается от традиционной науки и медицины. В ее основе лежит убеждение, что все проблемы со здоровьем проистекают от сниженного иммунитета. А показателем здоровья как раз является уровень защитных сил, степень физической активности и нацеленность на активную жизнь. Поэтому большинство болезней можно успешно лечить (кроме травм, отравлений и облучений).

Первоначальной причиной снижения иммунитета, по мнению Патрушева, является недостаточное поступление витаминов, в результате чего развиваются хронические гиповитаминозы. С течением времени недостаток полезных веществ сказывается на низком качестве биохимических процессов, происходящих в организме.

Сначала происходят нарушения в определенном органе или внутренней системе, затем недостаточное функционирование сказывается на работе следующего органа и так дальше по цепной реакции. В результате патологические процессы приводят к низкому иммунитету, который уже не в состоянии обеспечить полноценную защиту организма от инфекций и внутренних отклонений.

По его мнению, чтобы избавиться от болезней, надо не лечить ее симптомы, как это делается в большинстве случаев, а в первую очередь исключить саму причину, то есть первоначальную нехватку витаминов.

Достигается с помощью больших доз витаминов, и прежде всего никотиновой кислоты, так как врач считает именно ее ответственной за все биохимические процессы. То есть образование всех веществ, составляющих иммунитет, происходит с помощью определенных ферментов, которые задействуют никотиновую кислоту, или никотинамид.

Физическая и умственная активность

Витамин, поступающий с продуктами питания, лишь на треть снимает потребность организма, а остальные недостающие части синтезирует сам с помощью аминокислоты триптофана.

Чтобы активизировать выработку вещества, необходима регулярная физическая нагрузка. Помимо общей оздоравливающей пользы для всех органов и систем, происходит постоянное сокращение мышц. При этом всегда задействуется никотинамид, присутствующий в организме и тем самым усиливается синтезирование эндогенного вещества. У людей с малоподвижным образом жизни всегда имеется явный или скрытый дефицит витаминов, который провоцирует многочисленные болезни.

И конечно, не менее нужна постоянная тренировка умственных способностей. При соблюдении всех пунктов возможно излечение от болезней.

Но основное лечение по методу Патрушева происходит с помощью больших доз витаминных комплексов. Помимо никотиновой кислоты, используются различные виды аптечных средств: Декамевит, Компливит, Гендевит, Викасол, Метионин, глютаминовая кислота. Витамины принимаются в определенном порядке и дозировке согласно разработанной им схеме.

Никотиновая кислота, хотя и открыта достаточно давно, но до сих пор не изучена должным образом. И пока только начинает приоткрывать свои тайны. Но, судя по тому, какими свойствами обладает обнаруженное вещество никотинамид рибозида, она приготовила еще немало сюрпризов.

Никотинамид рибозид – одна из форм витамина В3, продлевающая жизнь. Покупаем добавку на iHerb

Все хотят отсрочить старость. Немаловажно и ежедневное хорошее самочувствие. Получая суточную норму витамина В3, человек имеет возможность оставаться энергичным. А еще никотинамид рибозид сулит долголетие и крепкое здоровье до конца жизни. Какие же продукты стоит кушать, чтобы удовлетворить дневную потребность организма в этом нужном веществе? И возможно ли, вообще, с помощью питания избежать дефицита данного витамина? Давайте будем вместе искать ответы на интересующие вопросы.

Что такое никотинамид рибозид и нужен ли он человеку?

После 30-35 лет приходиться задумываться о предотвращении преждевременных возрастных изменений. А еще в этом возрасте становятся знакомы такие проблемы, как хроническая усталость, ухудшение памяти, снижение физической выносливости. Конечно, все это в расцвете лет совершенно неуместно. Поэтому следует искать способы избежать столь нежелательных явлений.

Никотинамид рибозид – одна из форм ниацина, известного под названием витамин В3. Другая форма – никотиновая кислота. Именно никотинамид играет важную роль в процессах, происходящих в человеческом организме.

  • участвует в окислительных реакциях;
  • поддерживает метаболизм жиров и белков;
  • нормализует выработку ферментов;
  • имеет непосредственное влияние на восстановление клеток;
  • помогает тканям дышать;
  • принимает участие в расщеплении пищи;
  • регулирует уровень холестерина в крови.

Схожее фармакологическое действие имеет еще янтарная кислота. Иногда целесообразно принимать данные вещества в комплексе.

Продукты

Недостаток витамина В3 влечет сбои в работе жизненно важных систем. Источник поступления в организм – продукты питания. Во избежание дефицита никотинамида, стоит включить в рацион:

  • ржаной хлеб;
  • пшеничные отруби;
  • картофель;
  • свеклу;
  • морковь;
  • помидоры;
  • петрушку;
  • щавель;
  • гречку;
  • бобовые;
  • орехи;
  • ананасы;
  • манго;
  • грибы;
  • мясо;
  • печень;
  • молочную продукцию;
  • яйца.

Однако даже сбалансированное меню не дает гарантии, что организм будет обеспечен в никотинамиде в полной мере. В некоторых случаях есть показания употреблять биологически активные добавки в качестве дополнительного источника данного вещества.

Когда нужен дополнительный прием витамина?

Принимать синтетический витамин В3 рекомендовано при наличии симптомов его недостатка. Как же проявляется дефицит ниацина?

  1. приступами головокружения;
  2. повышенной утомляемостью;
  3. отсутствием аппетита;
  4. частыми головными болями;
  5. ухудшением состояния кожи;
  6. нарушением пищеварения;
  7. ломотой в мышцах;
  8. болями в суставах;
  9. снижением либидо;
  10. депрессивным состоянием;
  11. хронической бессонницей.

Если данные симптомы преследуют вас изо дня в день, возможно, есть смысл посоветоваться с врачом и начать принимать никотинамид рибозид.

Читайте также:  Никотиновая кислота для мужчин – волосы, борода, потенция

Влияние витамина В3 на организм

Употребление пищевой добавки никотинамид рибозид приносит несомненную пользу для организма. Витамин оказывает разностороннее воздействие:

  • повышает физическую выносливость;
  • предупреждает преждевременное старение;
  • угнетает активность свободных радикалов;
  • поддерживает функции мозга;
  • способствует избавлению от лишних килограммов;
  • контролирует уровень сахара в крови;
  • предотвращает развитие атеросклероза;
  • снижает риск сердечных заболеваний;
  • продлевает жизнь.

Люди, дополнительно принимающие данное вещество, наблюдают улучшение самочувствия и прилив энергии. Также отмечается повышение работоспособности. Проблемы с запоминанием остаются в прошлом. А концентрировать внимание становиться легче.

Предложения от разных производителей на iHerb

Купить никотинамид рибозид доступно всем желающим. Рассмотрим самые популярные на iHerb добавки.

Thorne Research, Niacel, никотинамид рибозид, 60 растительных капсул

Niacel, Nicotinamide Riboside. Биоактивная добавка для адекватного старения организма и повышения выносливости. Производитель капсул Thorne Research. В одной упаковке 60 штук. Примерная стоимость растительных капсул Niacel от 1900 рублей.

Life Extension, NAD+, клеточный регенератор Никотинамид Рибозид, 100 мг, 30 капсул

NAD+ Cell Regenerator Nicotinamide Riboside. 30 растительных капсул по 100 мг. Производитель Life Extension. Пищевая добавка для замедления старения на клеточном уровне. Помогает ощутить прилив сил, улучшает когнитивные функции. Цена от 1500 рублей.

Life Extension, Оптимизированный ресвератрол с никотинамидрибозидом,30 капсул

30 вегетарианских капсул в одной упаковке. Пищевая добавка от Life Extension. Усовершенствованный препарат для замедления процессов старения. Продлевает жизнь, поддерживает физическое здоровье. В одной капсуле содержится 100 мг никотинамид рибозида. В качестве дополнительных ингредиентов – полезные для человеческого организма вещества. Цена БАДа составляет около 2 тыс. рублей.

Jarrow Formulas, Никотинамид рибозид, 100 мг, 60 таблеток

Nicotinamide Riboside Niagen от Jarrow Formulas. 60 таблеток, по 100 мг действующего вещества в каждой. Применяется в качестве дополнительного источника никотинамид рибозида. Способствует омоложению организма. Улучшает память и повышает выносливость человека. Предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы. Стоимость продукта от 2200 рублей.

Покупка добавки на iHerb

Не стоит расстраиваться, если вы не нашли нужную биодобавку в аптеках вашего города. Всегда можно поискать интересующий препарат в интернете. Делать заказы выгодно на iHerb. Вышеуказанные цены взяты именно с данного интернет-ресурса.

Конечно, в сети всегда найдется множество предложений. Стоит лишь ввести соответствующий запрос в поисковую систему. Однако стоимость на других сайтах может кардинально отличаться.

Как правильно употреблять никотинамид рибозид?

Желание принимать пищевую добавку, как дополнительный источник витамина В3 прежде всего нужно высказать своему врачу. Только специалист вправе назначать любые препараты, даже если это потенциально полезные вещества.

Количество капсул, которые нужно употребить в течение дня зависит от самой биодобавки. Ведь каждая из них имеет свои дозировки содержания никотинамид рибозида. Бывает что нужно пить по две таблетки в день. А иногда достаточно одной штуки. Внимательно изучайте инструкцию по применению, которая обязательно прилагается к любому препарату.

Есть разница и в том, с какой целью будете принимать БАД. Для профилактики достаточно 25-50 мг никотинамид рибозида в день. Но если в организме уже возник дефицит витамина В3, доза будет иная – от 100 мг и больше.

Первую капсулу желательно употребить натощак и запить достаточным количеством воды. Следующий прием привязан к еде. Делать это нужно за 30 минут до того, как сядете за стол.

Случаи передозировки и аллергических реакций

Принести значительный урон здоровью может не только недостаток никотинамидрибозида, но и его избыток. В редких случаях витамин бывает не принят организмом. В таком случае возникает аллергия. Появления аллергической реакции:

  • высыпания на коже;
  • кожный зуд;
  • утрудненное дыхание.

При передозировке возможны следующие проблемы:

  1. сбои сердечного ритма;
  2. легкое или сильное головокружение;
  3. приливы крови и жар;
  4. расстройство желудка;
  5. сухость слизистых оболочек;
  6. пересыхание кожного покрова;
  7. чувство жажды;
  8. тошнота и рвота;
  9. постоянный сильный зуд;
  10. гипергликемия.

Если не прекратить прием пищевой добавки при симптомах передозировки, возможны такие осложнения, как пептическая язва, холестаз и жировая дистрофия печени.

Изучение отзывов, как способ сделать выводы

Прежде чем покупать биодобавку, содержащую никотинамид рибозид, полезно изучить отзывы потребителей. Мнение высказывают люди, испытавшие действие витамина В3 на собственном организме. Перенять чужой опыт в любом случае будет полезно. Ведь так вы сможете сделать определенные выводы. Приведем несколько комментариев относительно никотинамид рибозида.

Принимала витамин В3 больше месяца. Улучшения ощутимы. Перестали беспокоить частые головные боли, наладилось пищеварение, не беспокоит сердце. Словом, самочувствие радует. Кроме этого, я стала лучше спать, а днем ощущаю прилив сил и могу успеть столько всего, о чем раньше и не мечтала. Заметила, что стала лучше запоминать различную информацию. Больше не жалуюсь, что все вылетает из головы. Очень благодарна лечащему врачу, который точно определил причину моих бед и правильно подобрал средство для избавления от мучений. На будущее буду знать о существовании такого полезного вещества. В случае надобности, с удовольствием опять стану принимать никотинамид рибозид.

Анастасия, 37 лет

Курс пищевой добавки никотинамид рибозид проходила с целью улучшить состояние здоровья. В последнее время стала подводить память. Я быстро уставала, впадала в уныние и даже депрессию. По ночам мучилась бессонницей, а днем страдала от головных болей. Ни о какой работоспособности не могло идти речи. Старшая сестра забила тревогу и заставила меня обратиться за медицинской помощью. Врач сказал, что описанные мною симптомы указывают на дефицит в организме витамина В3. Я стала принимать нужный препарат, и вскоре все изменилось в лучшую сторону. Я снова чувствую жажду к жизни, полна энергии и могу строить далеко идущие планы. Проблемы со здоровьем больше не беспокоят. Я прекрасно себя чувствую, и труд снова приносит удовольствие. Какое счастье, что из моей ситуации нашелся такой простой выход!

Никотинамид рибозид – вещество неоднозначное. Оно действительно нужно человеку, но только строго в определенном количестве. Принцип чем больше, тем лучше здесь не актуален. Длительный прием БАДов может быть опасным. Решив проблему с дефицитом данного витамина, стоит прекратить курс. А вот кушать продукты богатые на никотинамид рибозид – это всегда полезно. Позаботьтесь об их присутствии в своем рационе. Это верный способ избежать неприятностей, связанных с нехваткой витамина В3.

Никотинамид

Состав

В препарате содержится активное вещество никотинамид.

Форма выпуска

Выпускается Никотинамид в виде раствора для инъекций с 1%, 2.5%, 5% и таблеток.

Раствор для инъекций упакован в ампулы и расфасован в коробки по 10 штук. Таблетки расфасованы в контурные ячейки по 10 штук, по 1-3 ячейки в пачке или пластиковые банки по 20, 30, 50 штук.

Фармакологическое действие

Препарат обладает действием, помогающим восполнить дефицит витамина PP или B3, а также противопеллагрическим эффектом.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Никотинамид – что это такое?

Витаминное средство Никотинамид имеет строение, приближенное к никотиновой кислоте. К его синонимам также относится витамин РР.

Данное вещество является важным компонентом, необходимым для полноценного протекания окислительно-восстановительных процессов, происходящих в клетке. Также витамин принимает участие в метаболизме жиров, аминокислот, пуринов, протеинов, тканевом дыхании и гликогенолизе. При этом не проявляется выраженный сосудорасширяющий эффект, покраснения и раздражения на коже, «приливы» крови. Кроме того, препарат обладает противопеллагрическим действием. Для Никотинамида характерно быстрое всасывание и метаболизм.

Показания к применению

Никотинамид назначается при гипо- и авитаминозе РР и высокой потребности в нём, связанной с:

  • неполноценным и несбалансированным питанием;
  • мальабсорбцией;
  • быстрым похудением;
  • сахарным диабетом;
  • длительной лихорадкой;
  • гастрэктомией;
  • заболеваниями гепатобилиарной области –гепатитами, циррозом;
  • гипертиреозом;
  • хроническими инфекциями;
  • заболеваниями ЖКТ;
  • злокачественными опухолями;
  • заболеваниями орофарингеальной области;
  • длительным стрессом;
  • лактацией, беременностью.

Кроме этого, данный препарат активно применяют при лечении острых алкогольных состояний и зависимости.

Противопоказания к применению

Рекомендуется воздержаться от употребления этого витамина при:

  • гиперчувствительности;
  • язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.

Осторожности в лечение требуют такие нарушения как:

  • геморрагии;
  • сахарный диабет;
  • подагра;
  • глаукома;
  • гиперурикемия;
  • артериальная гипотензия;
  • заболевания печени;
  • гиперацидный гастрит.

Побочные эффекты

Применение раствора для инъекций иногда вызывает аллергические реакции преимущественно в виде высыпаний и кожного зуда, стридорозного дыхания.

Инструкция по применению Никотинамида (Способ и дозировка)

Как сообщает инструкция на Никотинамид, это вещество можно использовать для приёма внутрь, а также для п/к, в/м и в/в введения. Дозировка препарата назначается индивидуально, учитывая тяжесть авитаминоза РР. В качестве профилактического средства – согласно установленной исследованиями суточной потребности. При этом витамины назначаются внутрь, после еды.

Особые указания

Кроме приёма витаминного средства с целью профилактики гиповитаминоза РР, необходимо придерживаться сбалансированного питания, включив в рацион продукты, насыщенные этим витамином. К ним относятся: дрожжи, печень, яичный желток, орехи, молоко, рыба, мясо, бобовые, гречиха, курица, неочищенное зерно, земляные орехи, зелёные овощи, белковые продукты и так далее.

В результате тепловой обработки в молоке сохраняется витамин РР.

Приём витамина требует контроля функции печени. Чтобы предупредить развитие жировой дистрофии печени нужно дополнить рацион продуктами, насыщенными метионином, принимать препарат с метионином или другие липотропные средства.

Препарат не применяют как гиполипидемическое средство. Снизить раздражающее действие на слизистые оболочки ЖКТ можно, если запивать таблетки молоком.

Передозировка

Приём высоких доз витамина может привести к развитию: аритмии, головокружения, диареи, сухости кожи и слизистых оболочек глаз, гипергликемии, глюкозурии, жажды, гиперурикемии, миалгии, тошноты, рвоты и так далее.

Длительное применение витамина РР иногда вызывает жировую дистрофию печени, холестаз.

Взаимодействие

Одновременный приём никотинамида и Карбамазепина способен повысить его содержание в составе крови. Поэтому требуется обязательная коррекция дозы.

Условия продажи

В аптеках витаминное средство отпускают без рецепта.

Условия хранения

Для хранения препарата подойдёт тёмное и сухое место, недоступное детям.

Никотинамид рибозид: что это такое, полезные свойства, как правильно принимать и где купить

Специфическая форма витамина В3 — никотинамид рибозид: что это такое, где содержится, в чем разница с никотинамидом и ниацином. Сегодня разберем полезные свойства Nicotinamide riboside, приведем инструкцию по применению и дозы, узнаем цены на препараты и отзывы на аналоги.

Научные исследования и практические вопросы: как обычно, из нашего обзора вы узнаете всё самое важное и любопытное.

Быстрая навигация по статье:

Никотинамид рибозид: что это такое

Простыми словами, это один из 3-х братьев внутри семейства под общим названием «витамин B3, или PP». Еще одно устоявшееся название для этой витаминной группы — ниацин.

В группу Б3 входят:

  1. Никотиновая кислота, или ниацин
  2. Никотинамид
  3. Никотинамид рибозид

Из пищи мы можем получить все три вещества, но легче всего — только первые два.

Внутренний синтез, когда поступлений извне недостаточно, тоже возможен. Организм создает важный витамин из незаменимой аминокислоты триптофана.

Почему же это соединение так необходимо для здоровья? Все дело в коферменте NAD+. Для его синтеза обязательно нужно витаминное семейство. (1)

Кофермент NAD+ фундаментально встроен в биохимию человека. Он есть в каждой клетке любого живого существа. Его задача — поддерживать окислительно-восстановительные реакции. Другими словами, обеспечивать способность молекул по обмену электронами. Окисленную форму кофермента записывают как NAD + . Она забирает электроны. Восстановленную — как NADH. Она отдает электроны.

Окончательно разобраться в витаминной группе вам поможет отдельный обзор по ниацину. А также схема на рисунке ниже.

Формулы ниацина, никотинамида 2-х видов и триптофана: все вещества — это прекурсоры никотинамида аденин динуклеотида — сокращенно NAD+

Полезные свойства

Как вы догадываетесь, такое универсальное на клеточном уровне вещество, как коэнзим NAD+, должно активно влиять на множество процессов. Автоматически, витамин В3, который определяет уровень кофермента NAD+ — один из фундаментальных факторов здоровья сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.

Оцените, какие солидные функции в организме человека зависят от всех форм Б3, включая никотинамид рибозид:

  • Все виды обмена — углеводный, белковый, жировой;
  • Утилизация алкоголя;
  • Метаболизм жирных кислот и холестерина;
  • Здоровый синтез клеток крови и кожи;
  • Гармоничная работа нервной системы;
  • Восстановление поврежденной ДНК.

Никотинамид рибозид и старение

Отдельно остановимся на пользе никотинамид рибозида для активного долголетия. Одна из основных теорий старения связана с митохондриями. Говоря простыми словами, это энергетические лаборатории — внутри каждой клетки. Есть высокий уровень энергии — есть молодость и здоровье. А когда энергетический потенциал падает, внутриклеточный обмен страдает, клетки погибают или плохо работают — возрастные изменения прогрессируют быстрее.

Прием Nicotinamide riboside обеспечивает организму сразу несколько положительных эффектов:

  • оптимизирует усвоение энергии, которая поступает с пищей;
  • поддерживает нормальную связь ядра клетки и митохондрий;
  • угнетает активность генов старения;
  • латает повреждения в цепочках ДНК.
Читайте также:  Никотиновая кислота – цены на лучшие таблетки и капсулы

Когда фермента недостаточно, возникает митохондриальная дисфункция. Клетки функционируют неэффективно и рано погибают. Сдержать патологические проявления помогает кофермент NAD+ — одно из уникальных открытий в 21 веке против старения. Научное название таких веществ — геропротекторы. Они способны не только останавливать угасание, но и поворачивать вспять дегенеративные процессы.

Научные исследования и гипотезы

В научной литературе препарат был впервые описан в 1944 году. Он приводил к быстрому росту гемофильной палочки (опасный возбудитель пневмонии, менингита, артрита). А в 2000 году было показано, что дрожжи могут использовать никотинамид рибозид для синтеза кофермента NAD+. И это повышает среднюю продолжительность их жизни на 240%, по данным исследования в 2007 году. (2)

Дальнейшие опыты на мышах показали крайне любопытный факт.

За одно и то же время, именно никотинамид рибозид оказывает максимальное влияние на уровень кофермента NAD+ — по сравнению с никотиновой кислотой и «обычным» никотинамидом.

Причины такого усиленного действия лежат в биохимии. В отличие от «стандартного» никотинамида, препарат рибозид при конвертации в NAD+ не требует участия специального фермента Nampt. Повышать этот фермент крайне нежелательно: раковые опухоли используют NAMPT для своего роста.

Получается, создавать условия для эффективной работы витамина В3 опасно из-за онкологии. И только рибозид безопасно оптимизирует уровень NAD+.

Так же, как и никотиновая кислота, никотинамид рибозид положительно влияет на обмен холестерина и здоровье сосудов и сердца.

Никотинамид рибозид и никотинамид: разница

Выше мы сравниваем 3 формы витамина. Для всех, кому хочется досконально разобраться, в чем же разница между ними, предлагаем таблицу. От отличий этих соединений зависит и сфера применения биодобавок, а также максимально допустимые дозы. (3)

Ниже — лаконичный и полный ответ на вопрос, чем отличаются 3 формы витамина В3.

ДействиеНикотиновая кислота (ниацин в узком смысле)НикотинамидНикотинамид рибозид
Вызывает ли красноту кожи?ДаНет (редко)Нет (крайне редко)
Как быстро превращается в кофермент NAD+БыстроСредняя скоростьОчень быстро
Как влияет на уровень холестеринаПоложительноНе влияетПоложительно
Вероятность возникновения побочных явлений (кроме красноты кожи)СредняяНизкаяОчень низкая

Как вы видите, среди преимуществ никотинамид рибозида сразу несколько полезных свойств:

  1. Не вызывает красноту кожи
  2. Быстро и безопасно конвертируется к NAD+
  3. Улучшает липидный профиль при атеросклерозе
  4. Можно принимать его в очень большой дозе без побочных эффектов

Минус уникального вещества в том, что из пищи получить его крайне сложно.

В отличие от собратьев по витаминному семейству, никотинамид рибозид содержится только в коровьем молоке в небольшом количестве. Выход один — принимать пищевые добавки.

Инструкция по применению и дозы приема

Интернет пестрит призывами пить никотинамид рибозид ради активного долголетия. Но есть ли точная инструкция по применению, и какую дозу я могу использовать? — логичные вопросы всех первопроходцев в теме антиэйдж добавок.

По данным производителей БАД и отдельным научным исследованиям оптимальны следующие дозы приема:

  1. Профилактический прием в среднем случае — по 50-100 мг в день. Дозу можно повышать до 300 мг.
  2. Лечебная доза, в том числе при дефиците витамина B3, зависит от выраженности дефицита.
  3. Максимальная суточная доза — 500 мг (данные производителей биодобавок).

Можно разделить прием на 2-3 раза в день, в равном количестве. Лучше употреблять капсулы до еды — за 30 минут, запивая 1 стаканом воды.

На сегодня ученые обосновано полагают, что прием биодобавок с Никотинамидом рибозидом показан людям старше 35-40 лет.

Исследования показывают: до 35 лет никотинамидадениндинуклеотид синтезируется из никотиновой кислоты, и дополнительное применение добавок не имеет смысла.

Особенность никотинамид рибозида в том, что он работает в пользу человека в зрелом возрасте. К сожалению, мутации в ДНК в основном закладываются в юности. Поэтому многие средства для долголетия можно начать применять с 20 лет — и значительно продлить здоровье и жизнь.

Однако Nicotinamide riboside влияет положительно именно на людей, вступивших в пору зрелости. (4)

Передовой и хорошо переносимый никотинамид рибозид открывает новые, ранее недоступные возможности. Его полезно принимать не столько для лечения дефицита витамина В3 любой степени, но прежде всего для быстрого и эффективного повышения уровня кофермента NAD+.

Согласно научным гипотезам особая форма витамина B3 поможет:

  • Преодолеть снижение памяти;
  • Приостановить развитие болезни Альцгеймера;
  • Умножить мышечные силы и поднять выносливость;
  • Устранить системное воспаление;
  • Затормозить атеросклероз;
  • Достичь продления жизни.

Побочные действия и противопоказания

В отличие от собратьев по витаминной группе, Nicotinamide riboside лишен значительных побочных действий.

В одном из новейших научных исследований группа добровольцев принимала большие количества (2 грамма в день, разделенные на 2 равные дозы) на протяжении 12 недель. Выраженные побочные эффекты практически не наблюдались. Только легкие отклонения:

  • Избыточное потоотделение
  • Невыраженное вздутие живота
  • Кратковременный зуд кожи

Побочные эффекты приема и передозировки никотинамида и ниацина не типичны для никотинамид рибозида. Это соединение — редкий случай, когда потенциальная польза большая и разнообразная, а вред организму нанести крайне сложно, даже если случайно превысить дозировку.

Формы выпуска: капсулы и инъекции

Никотинамид рибозид можно купить как в капсулах с растительной оболочкой, так и в ампулах для инъекций.

Инъекции оправданы только в случае острого дефицита витамина В3.

Даже для стационарных пациентов, которым трудно глотать, безопаснее использовать пероральный прием. Это здоровый компромисс — открыть капсулу и подмешать порошок в питье или пищу.

Фасовка никотинамид рибозида в капсулах бывает разная. Обычно это бутылка из темного стекла, запечатанная мембраной.

  • Удобную дозировку можно подобрать из широкого диапазона: 50, 75, 100, 250 мг активного соединения на капсулу. У некоторых торговых марок встречается аналогичный препарат и в таблетках.
  • У капсул и таблеток для приема внутрь два главных преимущества: легко подобрать дозу и можно принимать в домашних условиях. Сложности могут возникнуть только у пожилых людей или пациентов, которые перенесли инсульт.

Никотинамид рибозид в инъекциях для введения подкожно, внутримышечно или внутривенно бывает разной концентрации: раствор 1, 2,5 или 5%.

Как сочетается с другими геропротекторами

По отзывам врачей, которые увлечены превентивной медициной, никотинамид рибозид — одно из самых выгодных средств для людей зрелого возраста. Препарат отлично сочетается с большинством БАД, которые используют в программах антистарения.

Витамин D, магний, таурин, метилкобаламин, Q10: практически все хорошо изученные защитники от старения сочетаются с особой формой витамина В3.

Отзывы о пользе и вреде

Nicotinamide riboside известен достаточно давно, чтобы накопилось много отзывов от врачей и покупателей добавки.

А вот плюсы, которые чаще всего отмечают потребители:

  • Я стал бодрее, улучшилось настроение;
  • У меня наладился сон, всегда высыпаюсь и легче встаю по утрам;
  • Намного комфортнее переношу большие нагрузки;
  • Стало легче учиться, лучше память и работоспособность;
  • Уменьшилась тяга к еде, стало легче худеть.

Отследить долгосрочный эффект на продление жизни — задача ученых. Мы будем пополнять обзор по ходу новых научных исследований.

Где купить и как выбрать

Еще два-три года назад iHerb — знаменитый гигант по продаже пищевых добавок, витаминов и товаров для здоровья — предлагал несколько препаратов с чистым Nicotinamide riboside.

Цена за 60 капсул — около 50 у.е., или 1,6 у.е. за дневную дозу препарата

С двумя капсулами, которые нужно выпить в день, вы получите следующие активные вещества:

Никотинамид рибозида хлорид300 мг
Фитосома кверцетина (концентрат из листьев софоры японской (Sophora japonica) / комплекс фосфолипидов из подсолнечника (Helianthus))250 мг
Транс-ресвератрол150 мг
Безводный бетаин (триметилглицин)50 мг

Продукт содержит запатентованный ингредиент никотинамид рибозида от ChromaDex Inc. Ингредиенты дополнены Time-Sorb, матрицей для постепенного высвобождения.

Усиливает оздоровительный эффект от приема сразу несколько ценных веществ.

  • Ресвератрол в ReservaCel — транс-ресвератрол — это концентрированный экстракт известного геропротектора, который находится в стадии активного изучения. Он повышает активность сиртуинов SIRT1 и SIRT3. Сиртуины — это молекулы долголетия в клетках организма человека. От их работы зависит восстановление поломок в ДНК, а, значит, и скорость старения. Активность сиртуинов зависит от уровня NAD+ в клетках. Таким образом, никотинамид рибозид и транс-ресвератрол взаимно потенцируют положительный эффект друг друга.
  • Кверцетин в фитосомах Thorne — еще один сильный антиоксидант. В предлагаемом препарате он связан с фосфолипидами. Это позволяет веществу усваиваться максимально эффективно.
  • Бетаин — донор метильных групп, а метилляция — это основа жизни. Он обеспечивает алиментарную поддержку при гепатостеатозе и метаболическом синдроме, когда нарушены все звенья обмена. Кроме того, бетаин положительно влияет на оптимальный метаболизм гомоцистеина.

При подготовке статьи использовались источники: статьи на PubMed; https://ods.od.nih.gov; https://medlineplus.gov; https://en.wikipedia.org; https://www.lenntech.com; https://www.medicalnewstoday.com.

Какие еще добавки вы хотели бы изучить вместе с нами?

НИКОТИНАМИД

  • Показания к применению
  • Способ применения
  • Побочные действия
  • Противопоказания
  • Беременность
  • Взаимодействие с другими лекарственными средствами
  • Передозировка
  • Условия хранения
  • Форма выпуска
  • Дополнительно

Препарат Никотинамид (Nicotinamide) – это водорастворимый витамин, который содержится в рисовых и пшеничных отрубях, в печени крупного рогатого скота и свиней.
Фармакологическое действие никотинамида соответствует витамину PP, но препарат переносится лучше, чем никотиновая кислота и не даёт выраженных сосудистых реакций (покраснение лица, расширение сосудов верхней части туловища, чувство прилива крови к голове).
В связи с нейтральной реакцией растворов никотинамид не вызывает местной реакции при инъекциях.
Никотинамид субстратно стимулирует синтез никотинадениндинуклеотида (НАД) и никотинадениндинуклеотидфосфата (НАДФ). В виде НАД и НАДФ акцептирует и переносит протоны в многочисленных окислительно-восстановительных реакциях, обеспечивая нормальный ход многих видов обмена, в т.ч. энергетического.
витамин принимает участие в метаболизме жиров, аминокислот, пуринов, протеинов, тканевом дыхании и гликогенолизе. При этом не проявляется выраженный сосудорасширяющий эффект, покраснения и раздражения на коже, «приливы» крови. Кроме того, препарат обладает противопеллагрическим действием. Для Никотинамида характерно быстрое всасывание и метаболизм.

Показания к применению

Никотинамид назначается при гипо- и авитаминозе РР и высокой потребности в нём, связанной с: неполноценным и несбалансированным питанием; мальабсорбцией; быстрым похудением; сахарным диабетом; длительной лихорадкой; гастрэктомией; заболеваниями гепатобилиарной области – гепатитами, циррозом; гипертиреозом; хроническими инфекциями; заболеваниями ЖКТ; злокачественными опухолями; заболеваниями орофарингеальной области; длительным стрессом; лактацией, беременностью.
Также препарат активно применяют при лечении острых алкогольных состояний и зависимости.

Способ применения

Никотинамид можно использовать для приёма внутрь, а также для п/к, в/м и в/в введения.
Дозировка препарата назначается индивидуально, учитывая тяжесть авитаминоза РР.
При пеллагре – по 50-100 мг 3-4 раза в сутки, в течение 15-20 дней, для профилактики взрослым – 15-25 мг, детям – 5-10 мг 1-2 раза в сутки.
При др. заболеваниях взрослым – по 20-50 мг, детям – по 5-10 мг 2-3 раза в сутки.
В/в, в/м и п/к – по 1-2 мл 1%, 2.5%, 5% раствора 1-2 раза в день со скоростью введения не более 2 мг/мин.

Побочные действия

Применение раствора для инъекций Никотинамид иногда вызывает аллергические реакции преимущественно в виде высыпаний и кожного зуда, стридорозного дыхания.

Противопоказания

Противопоказано употребление препарата Никотинамид при: гиперчувствительности; язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.
Осторожности в лечение требуют такие нарушения как: геморрагии; сахарный диабет; подагра; глаукома; гиперурикемия; артериальная гипотензия; заболевания печени; гиперацидный гастрит.

Беременность

Прием препарата Никотинамид возможен только после консультации врача.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Одновременный приём Никотинамида и Карбамазепина способен повысить его содержание в составе крови. Поэтому требуется обязательная коррекция дозы.

Передозировка

Приём высоких доз витамина Никотинамид может привести к развитию: аритмии, головокружения, диареи, сухости кожи и слизистых оболочек глаз, гипергликемии, глюкозурии, жажды, гиперурикемии, миалгии, тошноты, рвоты и так далее.
Длительное применение витамина РР иногда вызывает жировую дистрофию печени, холестаз.

Условия хранения

Препарат Никотинамид следует хранить в оригинальной упаковке в сухом, недоступном для детей, защищенном от света месте, при температуре не выше 25 °C.

Форма выпуска

Препарат Никотинамид выпускают:
Таблетки по 0,005 г, 0,015 г и 0,025 г, в упаковках по 25, 50, 100, 200 и 300 таблеток;
Таблетки по 0,025 г, в упаковках по по 25, 50, 100, 200 и 300 таблеток;
1% раствор никотинамида в ампулах по 1 мл, в упаковках по 10 и 100 ампул;
2,5% и 5% растворы никотинамида в ампулах по 1 мл и 2 мл, в упаковках по 10 и 100 ампул;
Драже и порошки по 0,015 г (для применения с профилактическими целями).

Добавить комментарий