Фолиевая кислота (В9) – средство для роста и от выпадения волос

Особенности применения фолиевой кислоты для роста волос у девушек

Когда возникает вопрос о том, как улучшить состояние и рост волос, многие ищут чудодейственные бальзамы, маски и другие средства, чтобы вернуть былую красоту шевелюре. Но не всегда проблема решается благодаря внешнему воздействию. Часто для этого достаточно просто восполнить нехватку необходимых витаминов. В их числе — В9, который называется еще фолиевой кислотой. Только его называют «женским» витамином, ведь он влияет почти на весь организм представительниц прекрасного пола. Полезна также фолиевая кислота для роста волос. А вот как правильно ее принимать, где искать и в чем заключается ее действие, мы и попробуем разобраться.

Что такое

Свое название этот витамин получил благодаря тому, что впервые был извлечен из шпинатного листа (в переводе с лат. Folium означает «лист»).

В9 (acidum folicum) принимает участие в формировании и поддержании здоровья новых клеток, является важным элементом в функционировании кровеносной и иммунной системы.

Его нехватка становится причиной развития многих болезней и осложнений: снижения памяти, анемии и прочее. А избыток приводит к разладу противовирусного и противоопухолевого иммунитета.

Особо важно его применения для представительниц прекрасного пола. Ведь в период беременности, фолиевая кислота помогает формировать плаценту и снижает риск развития пороков малыша. Во время климактерического периода избавляет от появления депрессивного состояния и других расстройств, связанных с возрастными изменениями.

Обратите внимание! Особо ценится такой витамин, как способ борьбы с генетической расположенностью к алопеции (усиленному выпадению прядей).

Признаки нехватки acidum folicum

  • ломкость, выпадение волосков;
  • ухудшение состояния ногтевой пластины (если причиной не является частое применения лака, наращивание и прочие прямодействующие факторы);
  • чрезмерная сухость кожи, несмотря на применение увлажняющих средств;
  • ослабление иммунитета;
  • частая утомляемость.

Вам будет интересно знать, что еще влияет на скорость роста волос.

Полезные свойства

Витамин В9 особо полезен для девушек и женщин, поэтому и получил название «женского». Влияет он и на здоровье шевелюры. Так, достаточное его количество дает прядям такие преимущества:

  • силу и густоту;
  • укрепление корней и уменьшение количества выпавших локонов;
  • снижение риска облысения;
  • ускорение роста;
  • пробуждение спящих луковиц;
  • предотвращение раннего появления седины.

Такое действие связано с тем, что В9 прямо действует на кроветворную систему, а значит, насыщает клетки кислородом, и волосяные луковицы в частности. Это приводит к ускорению их активности и нормальной деятельности, а в результате — к здоровой и красивой шевелюре.

Показания к применению

Препарат назначают при:

  • ломкости ногтей и волос;
  • выпадении и плохом росте локонов;
  • сухости кожи и незаживающих трещинах на губах;
  • частых мигренях и головных болях;
  • проблемах с зубами, деснами, неприятном запахе изо рта;
  • атеросклерозе;
  • бессоннице и депрессии;
  • после длительного курса применения противозачаточных препаратов.

Источники пополнения

Поскольку витамин В9 не способен вырабатываться в организме самостоятельно, его необходимо получать извне.

В случаях, когда нехватка особо сильна, применяются лекарственные препараты, назначенные врачом. Для здорового человека достаточно употребление в составе ежедневного рациона.

Внимание! Суточная норма фолиевой кислоты, необходимая для поддержания баланса у взрослых, составляет 0,3 мг. Детям и подросткам ее нужно больше — 1,5 грамма.

Аcidum folicum содержится в продуктах:

  • молоке, сыре, твороге;
  • орехах разного вида;
  • шпинате и другой зелени (петрушке, мяте, подорожнике, крапиве, липе, одуванчике);
  • печени, рыбе;
  • меде;
  • гречке, бобовых, семечках подсолнуха, пивных и пищевых дрожжах, хлебе и муке грубого помола.

Стоит учитывать, что большая часть витамина разрушается при термообработке, поэтому желательно употреблять продукты в свежем виде.

Стоимость

Таблетки фолиевой кислоты относятся к недорогим препаратам. 50 капсул, в среднем, обходится в 30–40 рублей.

Противопоказания

Витамин В9 хорошо переносится организмом. Он назначается даже беременным. Единственным противопоказанием может стать индивидуальная непереносимость, когда существует риск возникновения разных аллергических реакций.

Стоит учесть, что во время приема нельзя употреблять спиртные напитки.

Как применять

Для лечения шевелюры и роста локонов применяются таблетки.

Схема приема для укрепления луковиц

  • Первые две недели: по 3 мг за прием трижды в день во время еды.
  • Перерыв 10 дней.
  • Повторить двухнедельный курс.

Прием для роста

  1. По 2 мг трижды в день во время еды.
  2. Добавить к каждому приему по капсуле витамина Е и таблетке Йодомарина (препараты можно заменить капсулой витамина В1).
  3. Принимать в течение месяца.

Важно! Применение витамина не должно длиться более трех месяцев без перерыва. При необходимости возобновить курс можно не ранее, чем через месяц.

Хотя передозировка маловероятна, не стоит злоупотреблять препаратом и любые действия лучше согласовывать с врачом.

Наружное применение

Помимо приема внутрь, В9 применяется и наружно.

Добавление в шампунь

На каждые 100 мл уходового средства необходима одна ампула фолиевой кислоты. При этом стоит придерживаться такой схемы применения:

  1. Нанести шампунь на пряди и сразу смыть.
  2. Нанести повторно, помассировать и выдержать в течение 10 минут.
  3. Смыть.

Дрожжевая маска

  • чайная ложка дрожжей (они богаты на витамин В9);
  • 50 мл кипяченого теплого молока.

Применение: Смешать компоненты. Нанести на кожные покровы головы и оставить на несколько часов (можно на ночь). Смыть.

Масляная маска для волос

Как принимать? Подогреть базу и добавить в нее фолиевую кислоту. Нанести на прядки и выдержать до 10 минут. Смыть.

Эффект от использования

Поскольку фолиевая кислота является природным витамином, ее действие направлено на весь организм. Что касается эффективности в борьбе за рост волос, положительные результаты возможны только при правильном подходе.

Важно понять:

  • какая именно доза необходима в каждом индивидуальном случае;
  • стоит ли совмещать внутреннее и внешнее потребление витамина В9;
  • нужно ли применение лекарственных форм или достаточно потребления правильно подобранных продуктов.

С этими вопросами стоит обратиться к доктору, который поможет подобрать правильный курс к оздоровлению шевелюры. Только в этом случае фолиевая кислота подействует эффективно и вернет прядям утраченный блеск и густоту, укрепит корни и заставит волосы расти быстрее.

5 проверенных способов ускорить рост волос:

Полезные видео

Инструкция по применению фолиевой кислоты.

Фолиевая кислота для волос.


Фолиевая кислота от выпадения волос

Опубликовано 16 Авг 2018 10:44 © Beautyideas.ru

Копирование материалов разрешено при условии наличия активной ссылки вида Beautyideas.ru

Ухоженные длинные волосы – последний штрих в прекрасном образе каждой девушки. Но их локоны почти каждый день сталкиваются с негативным влиянием. И это касается не только воздействия окружающей среды (холод, солнечные лучи, выхлопные газы), но и частого использования фенов, плоек и утюжков. Волосы становятся ломкими, начинают сечься и выпадать. Исправить ситуацию может фолиевая кислота – витамин В9.

Фолиевая кислота — в чем польза для организма?

Чаще всего женщины узнают о существовании этих таблеток во время беременности. Гинекологи назначают прием фолиевой кислоты для поддержания процесса кроветворения, роста и деления клеток. Это необходимо для закладки нервной системы у плода.

Мало кто знает, но фолиевую кислоту также прописывают для прекращения выпадения волос. Полезные свойства:

  1. Фолиевая кислота участвует в клеточной регенерации во всем организме человека. Ее применение обеспечит восстановление луковиц и укрепление корней волос.
  2. Витамин В9 – один из главных элементов, обеспечивающих нормальный обмен веществ в организме. После его приема волосяные фолликулы не будут страдать от дефицита питательных веществ и кислорода.
  3. Вещество помогает стабилизировать гормональный фон. Нарушения в этой области чаще всего и приводит к выпадению волос.
  4. Помогает нормализировать функционирование нервной системы. Женщины после стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения часто наблюдают повышенное количество волосков на расческе.
  5. Прием фолиевой кислоты позволяет предотвратить развитие анемии. Снижение концентрации гемоглобина в крови приводит к ухудшению состояния волос.

К тому же, витамин В9 в комплексе с другими веществами помогает укрепить иммунитет. В итоге менее подвержена сезонным вирусным заболеваниям, а значит ее волосяной покров не страдает от негативного воздействия лекарственных препаратов.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота

В кишечной микрофлоре человека находятся полезные бактерии, способные вырабатывать фолиевую кислоту. Но этот объем не покрывает суточной нормы в 200 мкг. Поэтому необходимо стабильное поступление вещества вместе с пищей.

Ниже в таблице перечислен перечень продуктов растительного происхождения, богатых содержанием фолиевой кислоты:

листовой салат
морковь
тыква
финики
бананы
абрикосы
дрожжи
авокадо
злаковые и бобовые культуры
грибы

Витамин В9 также находится в продуктах животного происхождения — говядине, свинине, курятине, тунце, лососе, молоке, сыре и яичном желтке.

Но стоит учитывать, что при тепловой обработке все продукты-источники полезного витамина теряют большую часть фолиевой кислоты.

Так, при жарке остается всего лишь 5% вещества, варка позволяет сохранить 15-20%. Поэтому рекомендуется овощи и мясо готовить на пару, оставляя в продуктах около 50% полезного вещества.

Показания к применению

Назначают фолиевую кислоту при различных нарушениях в организме:

  1. Лечении и профилактики анемии. Применяется в период беременности и кормления грудью, при гипертиреозе.
  2. Гормональном дисбалансе. Используется для лечения и восстановления функций после длительного приема противозачаточных средств.
  3. Нервных расстройствах. Витамин В9 необходим для снижения симптомов депрессии и других психосоматических заболеваний.
  4. Возрастных изменениях. В пожилом возрасте фолиевая кислота помогает улучшить мозговую деятельность и память.

В лекарственной форме для лечения выпадения волос фолиевую кислоту рекомендуется принимать 3 раза в день по 1 таблетке во время или после еды. Запивать следует большим количеством воды.

Читайте также:  Фолиевая кислота с витаминами В12 и В6 – действие и препараты

Курс составляет 2 недели. После 10-ти дневного перерыва прием можно повторить.

Лучше использовать комплексные препараты, содержащие не только витамин В9, а также аскорбиновую кислоту и другие витамины.

Например, лекарственный препарат Ревалид. Отзывы о применении фолиевой кислоты и этого препарата можно прочитать в конце статьи.

Это вещество помогает организму человека лучше усваивать фолиевую кислоту. Во время восстановления волос следует следить за питанием, отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.

Примечательно, что уже после первого курса фолиевой кислоты для лечения конкретного заболевания пациенты замечают значительное улучшение состояние волос, кожи и ногтей.

Противопоказания

Строгий запрет на прием фолиевой кислоты касается людей с заболеванием почек, наличием злокачественных образований и индивидуальной непереносимостью.

В остальных случаях применение препаратов, содержащих витамин В9, должен происходить строго по инструкции. Нельзя превышать допустимую дозировку, иначе в организме накопится чрезмерное количество данного вещества. Вследствие человек может ощутить симптомы гипервитаминоза:

  • повышение температуры тела;
  • покраснение и шелушение кожи;
  • расстройство ЖКТ;
  • ускорение сердцебиения;
  • одышка.

При появлении признаков передозировки следует отменить прием фолиевой кислоты и обратиться за медицинской помощью.

Маски для волос с фолиевой кислотой

С целью остановить выпадение и вернуть волосам объем и блеск, можно использовать фолиевую кислоту для наружного применения. Самые эффективные маски:

  1. Смешать в равных пропорциях оливковое и репейное масло, добавить в него порошок из 2-3 таблеток фолиевой кислоты. Состав подогреть и нанести на волосы по всей длине. Через 2-3 часа смыть средство и помыть голову обычным шампунем.
  2. Подогреть 50 мл молока, всыпать 1 ч. л. дрожжей – самый богатый фолиевой кислотой продукт. Дать смеси настояться в течение 5-10 минут, затем нанести на кожу головы и волосы. Надеть шапочку для душа. Маску держать всю ночь, утром помыть голову.
  3. Взять мякоть спелого авокадо, абрикоса или банана, добавить 2 ст. л. растительного масла и 1 желток. Перебить массу в блендере, нанести на волосы. Через 30 минут смыть. При жирных волосах в маску рекомендуется добавить несколько капель сока лимона.

Маски от выпадения волос с аптечным витамином В9 или продуктов, содержащих его, необходимо делать не чаще 1 раза в неделю.

Отзывы

Карина, 25 лет

У меня с рождения тонкие и ломкие волосы. Никакие шампуни и дополнительные средства не помогали. Решила воспользоваться советом подруги и сделать маску с оливковым маслом и фолиевой кислотой. Уже после второго раза волосы стали более послушные и густые, перестали так интенсивно выпадать.

Мария, 23 года

Когда была беременна, гинеколог назначил пропить фолиевую кислоту для нормального развития ребенка. Не ожидала, что витамин еще и улучшит состояние волос. То есть я забыла о том, что волосы могут выпадать на целых 8 месяцев!

Юлия, 32 года

А вот мне врач посоветовала вместо фолиевой кислоты пить ревалид. Мне кажется, что от выпадения волос ревалид лучше, чем фолька. Помимо фольки, в нем содержится огромное количество самых разных витаминов — А, Е, Д, С, куча витамишек группы В, ну и другие полезные микроэлементы.

Oxana, 30 лет

После переезда в Болгарию заметила, что стали выпадать волосы. Обратилась к врачу, который и посоветовал принимать Revalid, но моему желудку это не понравилось пришлось вернуться к фолиевой кислоте.

Как должна применяться фолиевая кислота для роста волос?

Хорошо известный витамин B9, также называемый фолиевой кислотой, сегодня часто применяется для лечения волос, так как способствует усиленному росту локонов и предотвращает их выпадение.

Недостаток данного вещества крайне негативно сказывается на шевелюре, что выражается не только выпадением, но и ухудшением внешнего вида прядей.

Более того, фолиевая кислота необходима всему организму, ведь она повышает интеллектуальные способности человека, улучшает память, внимание и работоспособность. Сейчас речь пойдет о том, как применяется фолиевая кислота для роста волос.

Как применять фолиевую кислоту?

Всего существует 3 «варианта» фолиевой кислоты:

фолиевая кислота для роста волос применяется довольно часто

Каждый заслуживает внимания, потому что, в каком бы виде не применялся этот витамин, он отлично поддержит локоны, да и весь организм.

Сила фолиевой кислоты в следующем:

  • остановка выпадения волос и их укрепление;
  • стимулирование ускоренного роста;
  • оздоровление прядей: они выглядят привлекательнее, становятся эластичнее и мягче, начинают блестеть;
  • предотвращение ломкости, сухости и сечения кончиков;
  • стимулирование работы фолликулов.

Можно выбрать любой из трех способов использования фолиевой кислоты – какой будет удобнее. Или даже совместить их вместе. Теперь по порядку.

Фолиевая кислота в натуральном виде

Несложно догадаться, что это определенные продукты. В таком виде фолиевая кислота для роста волос тоже будет очень полезной, потому что, попадая в организм, вещество впитывается в кровь, а затем кровеносная система «приносит» витамин к коже головы, снабжая им луковицы.

Фолиевая кислота содержится в таких продуктах:

  • хлеб из муки грубого помола;
  • морепродукты;
  • мед;
  • шпинат, зеленый лук, горох;
  • спаржа, листья салата, свекла, бобы;
  • цитрусовые;
  • говяжья печень;
  • дыня;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • абрикосы;
  • рис;
  • овсяная и гречневая крупы.

фолиевая кислота для роста волос содержится в определенного рода продуктах

Употребляя какие-либо из перечисленных продуктов ежедневно, можно снабдить свой организм достаточным количеством фолиевой кислоты. Даже если оно будет ниже суточной дозировки, это все равно лучше, чем ничего. Еще рекомендуется употреблять в пищу орехи, семечки, капусту, сыр и шиповник.

B9 в ампулах

Есть такой простой способ восстановления локонов и ускорения их роста – купить раствор фолиевой кислоты и добавить ампулу в шампунь из расчета 1 флакончик на 100 мл моющего средства. Потом хорошо взболтать флакон и использовать по назначению по мере необходимости.

Также можно добавлять раствор в любимую маску.

Или приготовить один из таких полезных для локонов составов:

  • половина размятого авокадо + 1 желток + 3 столовые ложки базового масла (на корни и пряди, на полчаса);
  • 2 столовые ложки базового масла + 1 ампула B9 (на волосы и корни, утеплить, оставить на час).

Извлечь «фолиевую» пользу можно и из продуктов, которые ее содержат. Например, сделать маску на основе кефира или меда.

Таблетированная форма фолиевой кислоты

Как принимать фолиевую кислоту для роста и укрепления волос? Внутрь, то есть купить таблетки и пропить курс. Главное в данном вопросе – строго следовать рекомендациям, не увеличить отведенный срок и не уменьшать его.

Итак, если существуют явные проблемы, связанные с волосами, необходимо пить B9 следующим образом:

  • Первые 2 недели – по 3 мг 3 раза в сутки.
  • Далее – 10 дней перерыв.
  • Еще 2 недели по 3 мг 3 раза в сутки.

Если особых проблем нет, то есть количество выпадающих волос колеблется в пределах нормы, и хочется просто ускорить рост и сделать пряди здоровее, то нужно пить по 2 мг трижды в сутки на протяжении 1 или 2 месяцев.

Меры предосторожности

Есть рекомендации, их несоблюдение сделает прием витамина B9 бессмысленным.

фолиевая кислота для роста волос в некоторые случаях может навредить организму

Наружное применение или поглощение фолиевой кислоты в натуральном виде не требует определенных знаний, а вот если было решено пропить таблетки курсом, важно знать:

  • нельзя продлевать его на срок более 3-х месяцев;
  • пить фолиевую кислоту для роста волос обязательно нужно либо во время еды, либо сразу после, то есть тогда, когда уже запущен пищеварительный процесс;
  • витамин B9 разрушается под действием алкоголя, поэтому нельзя их сочетать вместе;
  • применение раствора фолиевой кислоты в качестве компонента для маски или совместно с шампунем не должно длиться более чем 3 месяца, потом обязательно нужен 30-дневный перерыв;
  • желательно сочетать приемB9 с другими витаминами из B группы, особенно, с B12, а для усиления положительного эффекта для волос рекомендуется еще использовать E.

В любом случае, перед применением фолиевой кислоты желательно проконсультировать с лечащим врачом относительно дозировки, потому что переизбыток еще хуже недостатка.

Фолиевая кислота для здоровья волос

Последнее обновление: 31.01.2020

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации “Национальное общество трихологов”

Красивые и здоровые волосы – мечта каждой девушки. Пышные густые локоны являются важной составляющей образа молодой и успешной леди. К сожалению, многие представительницы прекрасной половины сталкиваются с проблемой выпадения, секущихся кончиков и повышенной ломкости волос. В таком случае нужна срочная помощь. Использование специальных шампуней, бальзамов и масок является лишь частью комплексной терапии. Первостепенное значение имеет укрепление изнутри.

Витамины группы В для здоровья волос

Дефицит витаминов и микроэлементов является одной из наиболее распространенных причин выпадения. Включение в рацион продуктов, содержащих необходимые минералы и элементы, а также прием биологически активных добавок позволит вернуть шевелюре первозданную красоту и привлекательность. Важнейшую роль в укреплении играют витамины группы В, недаром они считаются самым эффективным оружием в борьбе с алопецией. Особое место занимает витаминВ9. Фолиевая кислота для роста волос остановит выпадение и вернет здоровье ослабшим локонам.

Как узнать, что организм испытывает дефицит витамина В9?

  • Волосы становятся тонкими и ломкими, укрепляющие шампуни не помогают
  • Ногти часто слоятся и ломаются даже после отказа от лака
  • Кожа остается сухой, несмотря на использование увлажняющих средств
  • Ослабший иммунитет не способен защитить организм от частых простуд
  • Частая утомляемость и общая слабость приводят к снижению работоспособности
Читайте также:  Фолиевая кислота для женщин – инструкция по применению В9

Витамин В9 позволит улучшить общее самочувствие, укрепить иммунитет, вернуть локонам силу и блеск. Фолиевая кислота от выпадения волос является эффективным и безопасным средством, способным решить целый комплекс проблем. Она особенно необходима женщинам в период беременности, любителям солнечных ванн и людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Врачи и косметологи рекомендуют принимать по 200 мкг витамина B9 в сутки, в период ожидания малыша суточная норма может быть увеличена до 400 мкг.

Фолиевая кислота против выпадения волос

Это чудесное вещество впервые было получено из шпината, а синтезировано искусственным путем еще в середине XX века. Сегодня оно широко используется при лечении алопеции на всех стадиях, показывает наиболее высокую эффективность при наличии генетической предрасположенности к данному заболеванию.

Фолиевая кислота стимулирует рост и регенерацию клеток, снижает риск облысения и появления ранней седины. Если вы хотите укрепить локоны, придать им силу, здоровье и ускорить рост, постарайтесь включить в рацион продукты богатыеВ9. Также возможно использование косметических средств, в состав которых входит фолиевая кислота (маски для волос, сыворотки и тоники).

Продукты, содержащие витамин В9

  • Фрукты и овощи: абрикос, дыня, авокадо, огурец, свекла, морковь, тыква.
  • Зелень: петрушка, мята, листья подорожника, крапивы, липы, одуванчика.
  • Продукты животного происхождения: печень, рыба, сыр, творог, молоко, мед.
  • Также витамин содержится в гречке, бобовых, орехах, семенах подсолнечника, хлебе из муки грубого помола, пищевых и пивных дрожжах.

Для того чтобы восполнить дефицит фолиевой кислоты, рекомендуем включить в рацион перечисленные продукты. Если вы хотите добиться наибольшей эффективности, следует помнить о ряде важных моментов.

  1. При тепловой обработке продуктов фолиевая кислота частично разрушается, поэтому фрукты и овощи лучше всего употреблять в свежем виде.
  2. Алкоголь разрушает витамин В9, поэтому в течение курса следует отказаться от употребления спиртных напитков.
  3. Пероральные контрацептивы, обезболивающие и противосудорожные препараты снижают уровень фолиевой кислоты и повышают потребность организма в витаминах.

Выбор витаминно-минерального комплекса с фолиевой кислотой

Возможно применение фолиевой кислоты для волос в различных формах. Если в жаркий сезон может быть достаточно свежих овощей и фруктов, то в зимний период лучше всего отдать предпочтение витаминам в таблетках и ампулах. Максимальный разовый курс составляет 3 месяца, после чего требуется перерыв. Возможны различные схемы, для подбора наиболее эффективного курса лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

В зависимости от пола, возраста, гормональных изменений и индивидуальных особенностей организма курс может быть изменен. При самостоятельном подборе препарата важно учитывать совместимость с другими компонентами. При приеме фолиевой кислоты для волос важно следовать инструкции. Она лучше всего усваивается в сочетании с витаминами C и В12. Важно правильно подобрать комплекс, содержащий все необходимые компоненты в оптимальных пропорциях.

Особенно важно обратить внимание на то, что не все витамины можно принимать одновременно. Так, наилучший эффект оказывают комплексы, в которых учитывается суточная потребность организма в микро- и макроэлементах. Например, витаминно-минеральный комплекс ALERANA ® , представлен двойной формулой «День» и «Ночь», разработанной с учетом естественных ритмов роста, кроме того, таким образом, обеспечивается максимальная совместимость элементов. Комплекс включает все витамины группы В, а также магний, железо, аскорбиновую кислоту, бета-каротин и другие компоненты. Рекомендуется применять в сочетании с шампунями, бальзамами и другими средствами для профилактики и ухода из линейки ALERANA ® .

Маски для укрепления волос с витамином В9

Существует немало рецептов приготовления масок для волос богатых фолиевой кислотой, заслуживших множество положительных отзывов. Возможно создание домашних средств на основе продуктов, содержащих витамин В9.

Измельчить в блендере мякоть одного авокадо, 2 столовые ложки оливкового масла и 1 желток. Готовую смесь нанести на корни, укутать голову полиэтиленом и махровым полотенцем. Спустя полчаса смыть теплой водой.

Также возможно приготовление масок с добавлением вещества в ампулах. В данном случае небольшое количество жидкости смешивается с любым базовым растительным маслом (касторовое, подсолнечное, оливковое, каштановое).

Оливковое масло подогреть на водяной бане, в него добавить пару капель жидкого витамина B9. Смесь перемешать, нанести на корни, смыть через 30 минут.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Фолиевая кислота для волос, ее польза и противопоказания

При тусклости и потере блеска волос можно использовать множество средств, предлагаемых в аптеках. Самый лучший вариант — применение фолиевой кислоты. За счет питательных элементов волосы не только приобретут живой и естественный внешний вид, но значительно улучшится структура луковиц, что приведет к активному их росту. Регулярное применение фолиевой кислоты дает роскошный внешний вид волосам и наделяет их невероятным блеском.

Полезные свойства

Фолиевая кислота — это витамин В9, который впервые был извлечен из шпинатного листа. Это важный элемент, который формирует и поддерживает здоровье новых клеток, он играет важную роль в правильной работе иммунной и кровеносной систем. При генетической предрасположенности к облысению его применение просто бесценно.

В9 особенно полезен для женщин, поэтому получил название «женского» витамина. Его регулярное применение дает массу преимуществ для волос, а именно:

  • предотвращает ломкость, выпадение за счет укрепления волосяных луковиц и всей структуры.
  • придает здоровое сияние, блеск и крепость;
  • увлажняет, напитывает волосы по всей длине, начиная от самых кончиков;
  • укрепляет корни, питает их всеми необходимыми элементами.

Полезное действие этого витамина заключается в том, что он влияет на кровеносную систему, насыщает клетки головы и волосяные луковицы кислородом. Это приводит к ускорению их активности и нормализации деятельности. Результатом служит красивая и здоровая шевелюра.

При диагностированной алопеции полностью полагаться на помощь фолиевой кислоты нельзя, так как это серьезное заболевание требует всестороннего обследования и лечения. В9 выступает в этом случае как дополнительная мера улучшения состояния волосяных луковиц.

Когда стоит применять

Фолиевая кислота назначается при ломкости ногтей и волос, при выпадении и медленном росте. При высоком риске облысения врачи настоятельно советуют наносить на волосы состав этого витаминного комплекса. В9 хорошо пробуждает спящие клетки, активизирует их работу, приводит к активному росту.

Также фолиевая кислота помогает уменьшить количество седины на голове. Седой волос — это омертвевшие клетки, которые не подлежат восстановлению, поэтому при появлении седины применение препарата рекомендовано многими специалистами. Регулярное нанесение витаминов на кожный покров головы приводит к интенсивному воздействию на центр луковицы и активизации ее работы.

Если женщина замечает тусклый вид от своих волос даже сразу после мытья головы, нежизнеспособность и большое скопление волос на гребне, то необходимо начинать применять витамин В9 или те продукты, где в достаточном количестве содержится это полезное вещество.

Противопоказания

Фолиевая кислота может не подходить тем девушкам и женщинам, которые испытывают непереносимость ее компонентов. Это может быть простая непереносимость В9, легкая чувствительность в виде аллергии или пернициозная анемия на фоне длительного применения витамина.

Не стоит злоупотреблять фолиевой кислотой беременным женщинам. Для того чтобы получить пышную шевелюру, нужно пить витамины регулярно, но закончить их прием приблизительно за 1 месяц до планируемого зачатия.

Во время беременности прием В9 разрешен только по назначению врача, только под строгим его контролем.

Кроме того, важно учитывать то, что фолиевая кислота при бесконтрольном употреблении может спровоцировать массу побочных эффектов на организм девушки:

  • сыпь на коже;
  • зуд;
  • бронхоспазм;
  • лихорадочное состояние, вплоть до отека Квинке;
  • тошнота;
  • горечь во рту;
  • вздутие живота.

Эти побочные эффекты могут возникнуть при передозировке препаратов на основе фолиевой кислоты или при употреблении ее аллергиками. Также длительное применение В9 способно вызвать гиповитаминоз В12.

В каких продуктах содержится

При тусклости и обильном выпадении волос необходимо сделать упор на приеме следующих продуктов:

  • цитрусовых соков и фруктов;
  • листовых овощей;
  • сушеных бобов;
  • темно-зеленых овощей.

Достаточное количество витаминов принесет употребление макарон, риса, круп, хлеба, муки, иных продуктов, сделанных из зерновых. Много фолиевой кислоты содержится в зелени петрушки, шпината, овсяных хлопьях, спарже, горохе и других бобовых продуктов, в цветной, брюссельской капусте, зародышах пшеницы, отрубях, куриных желтках, печени, помидорах, коричневом рисе, орехах, свекле, репе, апельсинах, бананах, малине и авокадо.

Если какие-то продукты в рационе отсутствуют, либо женщина не может их употреблять, то ей рекомендовано применять специальные медицинские препараты, содержащие фолиевую кислоту.

Существует мнение, что ускорить рост волос можно при помощи солевого пилинга. Эта процедура позволяет очистить кожу головы и волосяные луковицы от жирового слоя, скопившемся на них. Жир может оседать по причинам повышенной работы сальных желез, скопления остатков шампуня или иных косметических средств. Также соль улучшает кровообращение в клетках, питает их, что способствует укреплению стержневой основы.

Витаминные комплексы с фолиевой кислотой

Фолиевую кислоту можно применять в различных формах. Если летом содержание ее в организме можно восполнить приемом обычной пищи в виде свежих овощей и фруктов, то зимой сделать это намного сложнее. В консервированных или замороженных продуктах содержание В9 заметно снижается.

Выходом из сложившейся ситуации может стать употребление полезнейшего состава в виде витаминных комплексов, которые можно приобрести в аптеке. Это могут быть таблетки или капсулы, которые очень удобно использовать по назначению:

  • Ревалид. Фолиевая кислота продается в капсульной форме в сочетании с иными витаминами группы В, которые в комплексе дают положительный эффект на рост волос, их шелковистость. Препарат можно принимать уже после 12 лет по 1 капсуле 3 раза в день. Терапия длится примерно 2 — 3 месяца. При сильном выпадении волос дозировку увеличивают в два раза.
  • Пентовит. Содержит витамины группы В, в том числе фолиевую кислоту. Предотвращает выпадение волос, не допускает развитие себореи. Комплекс принимают трижды в день по 2 — 4 таблетки после пищи в течение 3 месяцев подряд. После этого делается небольшой перерыв в приеме препарата на 2 — 3 недели. Эффект заметен уже после 2 — 3 курсов пропития таблеток.
  • Перфектил. Прием капсул нужно осуществлять ежедневно на протяжении месяца. Достаточно выпивать по одной капсуле в день после еды. Препарат улучшает регенерацию клеток и способствует нормализации клеточного метаболизма.
Читайте также:  Фолиевая кислота при беременности – инструкция и выбор витаминов

Максимальный курс разового применения аптечных препаратов не должен превышать трех месяцев. После этого рекомендуется делать небольшой перерыв и снова возобновлять прием. Схемы приема бывают разные. Для подбора необходимой дозировки нужно обязательно посоветоваться со специалистом. В зависимости от возраста, индивидуальных особенностей организма и гормональных изменений врач назначает специально подобранный вариант приема препаратов.

Фолиевую кислоту нужно применять, опираясь на приложенную к препарату инструкцию. При этом важно знать о том, что этот витамин лучше всего применять в сочетании с витаминами С и В12. Вообще, В9 прекрасно усваивается, а иногда во много раз эффективнее в комплексе с другими витаминами. При этом, можно принимать их как внутрь, так и наружно. Оба варианта хороши для насыщения кожи витаминами, улучшения кровообращения и усиления роста волос.

Вечерний и утренний прием во много раз усиливает эффект. Если же витамины применяются чаще, чем дважды в сутки, то результат не заставит себя долго ждать. Уже через неделю женщина увидит заметную разницу в состоянии своих волос.

Прием

Для укрепления луковиц

Дозировка витамина В9 для укрепления луковиц волос должна быть примерно следующей:

  • В профилактических целях женщина должна принимать до 200 мкг или 0,2 мг витамина в сутки. Иными словами, это половина таблетки из стандартной упаковки комплекса.
  • Если девушка планирует беременность, а волосы не в лучшем состоянии, луковицы ослаблены и выпадают, то доза должна составлять около 400 мкг или 0,4 мг. В период беременности дозировку можно увеличить до 800 (0,8 мг) в сутки.
  • При патологиях волосяного покрова назначать необходимую дозу должен только врач. Как правило, от 0,5 мг и выше.

Для роста

Если рост волос оставляет желать лучшего, то не стоит переживать. Применять фолиевую кислоту в этом случае рекомендуется по следующей схеме:

  • Ежедневно на протяжении двух недель пить витамин В9 3 раза в день по 3 мг При этом хорошо в качестве дополнения принимать и другие витаминные комплексы.
  • По прошествии 2 недель делается перерыв на 7 или 10 дней.
  • Повторить надо курс приема в течение 2 недель. Также следует принимать 3 раза в день по 3 мг.

Нельзя также забывать о сбалансированном питании. В рационе обязательно должны присутствовать рыба, овощи, молочные продукты, свежая зелень. Эффект после соблюдения всех правил не заставит себя долго ждать. Уже через 2 недели регулярного употребления фолиевой кислоты волосы наполнятся силой, начнут активно расти.

Наружное применение

В качестве дополнительного комплекса для роста и укрепления волос можно использовать наружное применение средств на основе фолиевой кислоты:

  • Необходимо прогреть в столовой ложке базовые масла — репейное, касторовое, персиковое и миндальное. Добавить в горячую смесь ампулу фолиевой кислоты, хорошо смешать. Каждую прядь необходимо тщательно смазать данным составом, выдержав смесь до 50 минут. Смывать полагается не один, а два или более раза подряд.
  • Промыть и очистить авокадо, измельчить его, смешать с одним желтком. Добавить 4 столовые ложки оливкового масла, нанести состав на чистые влажные волосы. Через полчаса смыть при помощи мыла или шампуня.
  • В миске нужно смешать по столовой ложке меда, жирного кефира, коньяка или водки, репейного масла и мелкой морской соли. В эту массу также добавить 2 столовые ложки свеже выжатого сока луковицы. Распределить равномерно состав по всей длине, хорошо промазывая корни. Через 5 -10 минут смыть. Такой скраб питает волосы, улучшает циркуляцию крови. Кроме того, этот состав помогает избавиться от остатков жира и перхоти.
  • Взять чайную ложку дрожжей и хорошо смешать ее с 50 мл теплого молока, предварительно прокипяченного. Такую маску можно держать на голове от нескольких часов до целой ночи. Смыть простой теплой проточной водой.

Эффект от использования

При регулярном применении фолиевой кислоты, особенно при одновременном ее использовании как внутренне, так и наружно, результат будет заметен уже через пару недель. Женщины, опробовавшие на себе эффект витамина В9 отмечают заметное улучшение внешнего вида волос. Они значительно лучше расчесываются, меньше выпадают, у них появляется живой и естественный блеск.

Густота волосяного покрова всегда заметна после длительного приема препарата в ампулах. На ощупь волосы становятся шелковистыми и послушными. Даже загрязнение наступает заметно реже. Мытье головы проходит легче, быстрее, остатки моющих средств смываются лучше. Воздействие кондиционеров, лаков и других фиксирующих средств заметно улучшается. Фиксация происходит достаточно быстро, по времени прическа держится дольше.

Фолиевая кислота очень полезна для укрепления волос, Она прекрасно питает и восстанавливает их структуру, предотвращает выпадение и несвоевременное облысение. Для женщин продукты, содержащие данный витамин, а также фолиевая кислота в ампулах, просто не заменимы для пышности и блеска волос. Чтобы достичь максимального эффекта и улучшить здоровье локонов, следует регулярно употреблять продукты, содержащие витамин В9, а также делать ежедневно питательные, восстанавливающие маски.

Фолиевая кислота для роста и от выпадения волос

Фолиевая кислота — необходимый женскому организму витамин. Узнав о полезных свойствах вещества, его начали прописывать беременным. Сегодня витамин В9 применяется в лечение многих болезней, благодаря его способности регенерировать клетки. В косметологии средство стало неотъемлемой частью процесса преображения. Косметологи рекомендуют применять фолиевую кислоту для роста волос. К сожалению, не каждый знает, как принимать фолиевую кислоту для волос.

Использование

Применение фолиевой кислоты для волос полезно по различным критериям. Она способствует укреплению локонов, активирует их рост, тормозит процесс выпадения волос. Кроме того, кислота питает фолликулы, корни и обогащает их кислородом. Недостаток витамина провоцирует выпадение прядей. Поэтому важно проводить своевременные мероприятия по обогащению организма кислотой. Недостаток можно компенсировать таблетками, содержащими витамины.

Фолиевая кислота в таблетках для волос продается во всех аптеках. Таблетки прописывают в следующих случаях:

  • медленный рост волос;
  • сечение локонов;
  • активная потеря прядей;
  • тусклость и сухость шевелюры.

Употреблять таблетки следует согласно прописанной схеме. При прохождении первого курса принимается половина таблетки три раза в день. Постепенно дозировка увеличивается до трех таблеток в день. Принимается лекарство строго через тридцать минут после еды. В некоторых случаях передозировки начинается выпадение волос от фолиевой кислоты.

При выпадении волос фолиевая кислота принимается усиленным курсом. Ежедневная дозировка достигает три миллиграмма за один прием. Ежедневно необходимо выпивать таблетки три раза. Курс длится две недели с десятидневным перерывом. В профилактических целях курс требуется проводить дважды в год.

Рецепты масок

Очень часто фолиевую кислоту добавляю в маски для волос. Вещество содержат многие продукты питания, поэтому маски из них будут полезными. Кислота имеется во многих фруктах (авокадо, абрикос), овощах (огурец, морковь), молочных продуктах, растительных маслах.

  1. Самый простой и популярный рецепт – масляная маска. Для приготовления подойдет любой вид масла. Шестьдесят грамм масла и две ампулы витамина В9 подогреваются на медленном огне. Смесь наносится кисточкой на всю длину шевелюры. На корни масса втирается массажными движениями. Обработанные волосы укутываются полотенцем. Держится маска пятьдесят минут. Маска смывается шампунем. Промыть пряди потребуется два-три раза.
  2. Медовая маска не требует добавления фолиевой кислоты. Мед – это продукты с высоким содержанием витамина В9. Мед требуется прогреть на водяной бане, доведя его до жидкой консистенции. Тщательно обработать волосы жидким медом и оставить маску на тридцать минут. Смывается смесь теплой водой.
  3. Средство из кефира, репейного масла, меда. Репейное масло, кефир, мед, коньяк и морская соль смешиваются по столовой ложке. В этом средстве фолиевая кислота используется против выпадения волос. Готовая масса используется одновременно, как маска и скраб. Смесь втирается в корни, после тщательно смывается.
  4. Авокадная маска. Из половины плода делается пюре. К полученной кашице добавляется куриный желток и шестьдесят миллилитров масла любого растения. Смесь держится около тридцати минут. Обработанные пряди важно укутать полотенцем.
  5. Дрожжевая маска. Рецепт включает десять грамм сухих дрожжей и шестьдесят миллилитров молока. Большое количество фолиевой кислоты содержат хлебные дрожжи. Они заливаются кипяченым молоком и настаиваются пятнадцать минут. Маска из дрожжей очищает эпидермис головы от мусора и придает шевелюре яркость и сияние. Вдобавок, средство лечит секущиеся концы, восстанавливая структуру волоса.
  6. Раствором из кислоты рекомендуется ополаскивать пряди. В емкость вливается по одной капсуле фолиевая кислота, витамины группы А,Е. Отдельно заваривается литр ромашкового отвара. Обе смеси соединяются. Приготовленным настоем нужно ополаскивать волосы дважды в неделю, без дополнительной промывки шампунем.
  7. Чтобы не допустить недостатка витамина, кислоту рекомендуется применять с шампунем. Порции шампуня понадобится ампула фолиевой кислоты.

Со средством по уходу за волосами на растительной основе
PLATINUS V ПОЛНОЕ восстановление роста волос
– в 100% случаев!

Добавить комментарий