Астаксантин от А до Я: свойства, применение и лучшие добавки

Астаксантин от А до Я: свойства, применение и лучшие добавки

Астаксантин — король антиоксидантов. Где лучше покупать астаксантин: Oriflame или iHerb?

Не так давно я активно сотрудничала с МЛМ компанией Орифлейм и пользовалась только ее продукцией, которая обладает довольно высоким качеством, особенно продукты из категории Wellnes. Именно там я узнала про сильнейший антиоксидант — астаксантин (Шведский бьюти-комплекс), получаемый из микроводоросли Haematococcus Pluvialis у берегов Стокгольмского архипелага. Его основное назначение заключается в поддержании внутренних слоев кожи и мышц в надлежащем состоянии, что в свою очередь приводит к уменьшению морщин и увеличению эластичности кожи.

По своему опыту 3-х летнего применения астаксантина, всегда покупала в осенне-зимний период, могу сказать, что он действительно укрепляет иммунную систему и все эпидемии гриппа прошли меня стороной, а при малейших симптомах вируса утроенная дозировка быстро ставила на ноги.
Единственно, что меня не устраивало в орифлеймовском астаксантине — это высокая цена за маленькую упаковку 30 шт, которая заканчивалась за 7-10 дней, если пьешь высокими дозировками.

Для тех,кто еще не знаком с этим необычным веществом, предлагаю почитать определение и его полезные свойства.

Что такое астаксантин?

Астаксантин – это натуральный красный пигмент семейства каротиноидов, который содержится в хромопластах растений, водорослей, грибов, бактерий, а также в организмах птиц и рыб, питающихся ими (например, лососе, фламинго, креветках). В клетках растений и водорослей этот пигмент выполняет две важные функции: поглощает ультрафиолет (энергию) для процесса фотосинтеза и защищает хлорофилл от повреждения ультрафиолетом. Каротиноиды, которые попадают в наш организм с пищей, аккумулируются в клетках кожи и защищают их от солнечных лучей.

Исключительные свойства астаксантина:

  • астаксантин является самым сильным антиоксидантом, его антиоксидантное действие в 65 раз сильнее, чем у витамина C и Коэнзима Q10, в 54 раза, чем бета-каротин и в 14 раз, чем у витамина E
  • быстро удаляет свободные радикалы и нейтрализует синглетный кислород в 550 раз эффективнее, чем витамин E
  • в отличие от бета-каротина и ликопина, астаксантин поступает в мозг и сетчатку глаза и оказывает значительное благотворное влияние на зрение, он защищает глаза от катаракты, глаукомы, макулярной дегенерации и слепоты, дегенерации желтого пятна, воспалительных заболеваний глаз (ретинит, ирит, кератит и склерит), а также улучшает зрение. Мозг от слабоумия и болезни Альцгеймера
  • поскольку астаксантин растворяется в жирах, он легко проникает в клеточные мембраны
    поглощает ультрафиолетовое излучение
  • уменьшает повреждение ДНК
  • оказывает сильное противовоспалительное действие
  • не допускает отложения бляшек на стенках кровеносных сосудов, уменьшая тем самым риск инфаркта и инсульта
  • снижает уровень холестерина
  • помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, защищая тем самым почки
  • улучшает пищеварение и снижает частоту повторения рефлюкса
  • способствуя синтезу антитромботических веществ, астаксантин защищает мозг, сердце и такие эндокринные железы, как тимус, надпочечники и гипофиз
  • снижает риск развития онкологических болезней (в том числе рак молочной железы, толстой кишки, мочевого пузыря) путем стимуляции апоптоза (гибель клеток рака) и ингибирования перекисного окисления липидов
  • придает энергию, силу и выносливость
  • способствует укреплению иммунной системы
  • пигмент, содержащийся в астаксантине, придает коже цвет легкого загара и защищает её от ультрафиолетового излучения

Астаксантин отличается от многих добавок тем, что оказывая положительное действие при многих заболеваниях, он совсем не имеет побочных эффектов.

Где выгодней купить астаксантин?

Компания Орифлейм утверждает, что «Шведский бьюти-комплекс Плюс» – это единственный источник астаксантина на рынке, обладающий вышеперечисленными свойствами. Сетевые компании любят такие маркетинговые уловки с уникальностью их продукции, но если копнуть глубже, оказывается, что вариантов масса, конечно у других сетевых компаниях цены еще выше, я не буду их рассматривать. Речь пойдет об обычном розничном интернет-магазине органических товаров iHerb.com, который работает с 1200 известными брендами европейской и американской продукции.
Вы будете удивлены, увидев весь список, предлагаемых вариантов астаксантина в магазине iherb.

Ниже представлена таблица четырех самых удачных, на мой взгляд, астаксантинов с iherb в сравнении с Шведским бьюти-комплексом от Орифлейм.

Для удобства сравнения все цены пересчитаны в доллары, цена орифлеймовского астаксантина — дистрибьюторская.

Первый вариант из таблицы — астаксантин от американского производителя Nutrex Hawaii, BioAstin самый удачный по соотношению цена/качество. Doctor’s Best и Solgar — два моих любимых, которые дают очень быстро ощутимый результат, я их постоянно покупаю поочередно.

Nutrex,BioAstin, Гавайский астаксантин, 12 мг, 50 капсул

ПродуктОписаниеГде купитьЦена упаковкиЦена 1 мг
Состав:
Астаксантин, из водоросли Haematococcus Pluvialis-12 мг
сафлоровое масло, желатин, глицерин очищенный,
очищенная вода, природные токоферолы.
интернет-магазин iherb, США$ 23.99$ 0.039

Healthy Origins Астаксантин, 4 мг, 60 капсул

Состав:
Астаксантин, из водоросли Haematococcus Pluvialis-4 мг
Оливковое масло, антиоксидантная смесь (токоферолы и экстракт розмарина)
капсула вегетарианская (глицерин, кукурузный крахмал, каррагинан, сорбитол, вода очищенная).
интернет-магазин iherb, США$ 11.99$ 0.049

Doctor’s Best, Астаксантин, 6 мг, 90 капсул

Состав:
Астаксантин, из водоросли Haematococcus Pluvialis-6 мг
Оливковое масло, вегетарианская капсула (глицерин, пищевой крахмал, каррагинан, дистиллированная вода
интернет-магазин iherb, США$ 29.45$ 0.054

Solgar, Астаксантин, 5 мг, 60 капсул

Состав:
Астаксантин, из водоросли Haematococcus Pluvialis-5 мг
Подсолнечное масло, желатин (капсула),
глицерин растительный
интернет-магазин iherb, США$ 20.32$ 0.067

Астаксантин Swedish Beauty Complex

Состав:
Астаксантин, из водоросли Haematococcus Pluvialis-4 мг
кокосовое масло, подсолнечное масло, желатин (капсула),
глицерин, экстракт черники-50 мг, вода, соевый лецитин
МЛМ компания «Орифлейм», Швеция$ 15.70$ 0.13

В Шведский бьюти-комплекс Плюс добавлен экстракт черники-50 мг-профилактическая дозировка.

Natural Factors, BlueRich, экстракт черники, 500 мг, 90 капсул
Вы также можете подобрать экстракт черники отдельно на iherb в дозировке 500 мг.
Курс рассчитан на 90 дней.
Цена вопроса: $ 12.57.

Подведу итоги: при покупке в интернет-магазине iHerb упаковка астаксантина обойдется вам в 2 раза дешевле орифлеймовского или любой другой сетевой компании, с гарантией качества (GMP сертификация).

Доставка товаров из США в Россию или Украину бесплатная при заказе от 60$. К тому же не обязательно покупать лишь этот продукт – в магазине огромный выбор органической продукции. Например, вы можете воспользоваться моими заметками, что стоит приобрести для себя первый раз.

Воспользуйтесь своим несомненным правом на недорогую и качественную продукцию!

Астаксантин: самый популярный антиоксидант 2015

Похоже, что самым популярным антиоксидантом в 2015 году в очередной раз может стать малоизвестный Астаксантин. Этот представитель семейства Каротиноидных, найденный в криле и океаническом лососе, показывает очень хорошие результаты для здоровья и кожи в исследованиях. Поэтому давайте поговорим про Астаксантин и его полезности.

Астаксантин на самом деле правильно произносится как Аста-ЗАН-тин и считается питательной пищевой добавкой, которая оказывает оздоравливающее действие на весь организм в целом. Она не является необходимой для нас, но может принести очень большую пользу и получена из пищевых источников .

Существует два источника натурального Астаксантина в природе — это микроводоросли и морские обитатели, которые едят эти водоросли (дикий лосось, криль, моллюски и др). Входящие в состав Астаксантина каротиноиды придают ему натуральный розовато-красный пигмент, поэтому тушки лосося имеют красивый розоватый цвет.

Астаксантин польза для организма

Как и другие представители семейства каротиноидов, Астаксантин является сильным антиоксидантом. Причем, по последним данным он считается самым мощным антиоксидантом на сегодняшний день, он в 550 раз сильнее витамина Е и в 11 раз сильнее бета-каротина!

Это очень круто, тем более по другим показателям антиоксидантной активность Астаксантин сильно превосходит и такие известные антиоксиданты, как витамин С и пикногенол. Но не в этом суть — в последние годы теория защиты организма от раковых заболеваний и увеличения продолжительности жизни с помощью антиоксидантов потерпела поражение.

Антиоксиданты не показали эту защиту, и более того, некоторые при приеме в высоких дозировках начинают работать как Про-оксиданты , то есть наоборот, сами становятся источником свободных радикалов и ускоряют окислительный стресс. Это касается приема в высоких дозировках витамина С, витамина Е, бета-каротина и флавоноидов. Еще один повод отделить Астаксантин от других антиоксидантов это тот фактор, что он не становится про-оксидантом благодаря своему особому строению.

Но оставим пока антиоксиданты в стороне. Астаксантин имеет так много других полезных свойств, что его антиоксидантная активность стала вторичной, хотя это сильнейший природный антиоксидант, известный на сегодняшний день .

Практически все полезные свойства Астаксантина для здоровья связаны с его основным механизмом действия — уменьшать воспаление. ″Воспаление является главной причиной всех основных заболеваний, и Астаксантин является одним из самых мощных противовоспалительных природных средств″, говорит Уильям Сирс, доктор медицинских наук, который специализируется на лайфстайл-медицине и написал книгу про гавайский Астаксантин.

Исследование, проведенное в Калифорнии, обнаружило, что по сравнению с плацебо, гавайский Астаксантин уменьшает хроническое воспаление на 20% в течение 8 недель. Астаксантин также показал снижение маркера воспаления в крови C-реактивного белка

Полезные свойства астаксантина

Интересно, что в Америке чистый астаксантин покупают вовсе не из-за его антиоксидантной активности, а потому что Астаксантин дает клинически подтвержденную пользу для здоровья глаз, головного мозга, кожи и суставов , а также помогает спортсменам и активным людям.

Среди особенных поклонников Астаксантина пловцы и бегуны на длинные дистанции. Они ценят астаксантин за его полезное влияние на суставы, сухожилия и сердце, а также потому что астаксантин работает как ″солнцезащитный крем изнутри″, защищая кожу от повреждения солнцем , потому что спортсмены много времени проводят на свежем воздухе и у них не всегда есть возможность использовать защиту от солнца.

Вот некоторые основные причины, по которым полезно принимать Астаксантин для здоровья и хорошего самочувуствия:

Anti-Aging . Астаксантин является сильным антиоксидантом, то есть помогает нейтрализовать вредные свободные радикалы, которые образуются внутри нас и вызывают внутренние процессы, похожие на появление ржавчины. Внешне это проявляется в быстром появлении усталости (несмотря на хороший ночной сон), в снижении памяти и других последствиях воздействия радикалов.

Красота . Люди, принимающие Астаксантин, на себе почувствовали многочисленные полезности Астаксантина для кожи, включая уменьшение воспаления кожи и UV — повреждения от солнца (но Астаксантин не заменяет солнцезащитный крем!), уменьшение мимических морщинок и морщин, уменьшение шероховатовсти кожи, улучшение ее влажности и эластичности.

Похожие свойства Астаксантина на кожу были зарегистрированы и при местном использовании Астаксантина в виде кремов и сывороток.

Энергия . Было показано, что Астаксантин оптимизирует энергию продуцирующих клеток, что позволяет им работать более эффективно во время длительных спортивных тренировок, даже таких как экстремальная подготовка к соревнованиям.

Восстановление после физических нагрузок. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства Астаксантина помогают уменьшать повреждения организма во время интенсивных упражнений на выносливость. Спортсмены также сообщают об уменьшении болезненности после физических нагрузок с использованием Астаксантина.

Сердце. Прием Астаксантина помогает защищать сердце, уменьшая воспаления и восстанавливая целостность кровеносных сосудов.

Суставы. Некоторые исследования показали, что Астаксантин помогает облегчить боль, связанную с ревматоидным артритом, туннельным синдромом, и такие заболевания артрита как ″теннисный локоть″ и тендинит. Тем более по последним данным, артриты и артрозы суставов связывают с хроническими воспалениями в организме.

Глаза. Ежедневный прием Астаксантина в дозировке 4-12 мг показало улучшение способности глаз различать мелкие детали, а также снимать напряжение во время длительной работы и такие состояния как сухость, усталось и помутнение зрения.

Большинство клинических исследований по астаксантину проводились в таких направлениях, как снижение воспалительной реакции, сердечно-сосудистой системы, спортивном восстановлении и здоровье кожи. Потенциал будущих исследований еще огромен.

Также считается, что Астаксантин может снижать кровяное давление и холестерин, защищает хрусталик глаза от катаракты, защищает жулудок от язвы, но клинических иследований с терапией по этим утверждениям еще не проводилось.

Перспективы развития Астаксантина

Перспективы дальнейшего развития Астаксантина впечатляют. В то же время, как исследования подтверждают преимущества стаксантина для поддержки сердечно-сосудистой системы,информативность населения еще крайне мала, поэтому именно это направление хотят сделать самым главным. Также интересно применение Астаксантина в добавках для снятия воспаления, которое со временем может привести ко многим хроническим заболеваниям .

Большой потенциал имеет разработка спортивного питания с использованием Астаксантина, а также комплексные продукты для здоровья сердечно-сосудистой системы и для суставов. Доктор Руди Моэрк считает, что для ″здоровья суставов существует огромный рынок, на котором сейчас лидируют хондроитин и глюкозамин, имеющие сомнительную пользу ″.

В Японии ряд пищевых производителей уже выпустили бьюти-продукты , содержащие астаксантин для улучшения качества кожи, для солнцезащитного действия и восстановления после тренировок.

Как ежедневно принимать Астаксантин

Прекрасным источником Астаксантина является дикий океанический лосось. Типичная порция атлантического лосося обеспечивает примерно 1 мг астаксантина, в то время как аналогичная порция тихоокеанского лосося может обеспечить 4-5 мг. Масло криля является еще одним хорошим источником натурального Астаксантина из пищи.

Для промышленного получения Астаксантина используются микроводоросли Haematococcus pluvialis. Когда эти водоросли последовательно подвергаются воздействую высоких дозировок ультрафиолета, то они вырабатывают очень большое количество Астаксантина, чтобы защитить себя от травм.

Если вы не едите дикий лосось несколько раз в неделю, доктор Сирс рекомендует принимать Астаксантин в качестве ежедневной добавки. Доктор рекомендует обратить внимание на Астаксантин из гавайских водорослей Haematococcus pluvialis, выращенных в чистой воде, под запатентованным названием БиоАстин. Мой пост про БиоАстин Астаксантин здесь в блоге.

Существуют научные доказательства того, что ежедневная дозировка между 4-16 мг является безопасной и эффективной, говорит Уильям Сирс.

Он рекомендует принимать 12 мг в день тем людям, которые страдают от воспалительных состояний, включая риски серджечно-сосудистых заболеваний. Используйте 4 мг в день для общего здоровья и поддержки организма.

Астаксантин, какой вариант купить

Какой Астаксантин лучше всего купить? Тут выбор не очень большой. Можно купить масло криля (источник омега-3 кислот), который содержит естественный Астаксантин, но его количество в таких добавках очень небольшое. Другие варианты — натуральный астаксантин из водорослей или синтетический.

Читайте также:  Красивая фигура без вреда здоровью

Натуральный Астаксантин для добавок производят из микроводорослей, выращивая их на специальных фермах и с помощью облучения ультрафиолетом получая экстракт, богатый природным астаксантином.

Такой Астаксантин используется в чистом виде или в комплексах для кожи, для глаз и для суставов. Для добавок используются запатентованные формы Астаксантина, которые производят всего несколько компаний, самые главные это Астаксантин BioAstin®, AstaPure®, Zanthin и др.

Также есть синтетический Астаксантин, его можно встретить просто в составе, или же в запатентованной форме AstaSana® . Различия между натуральным и синтетическим астаксантином есть, считается что синтетический обладает очень слабой антиоксидантной активностью.

Я лично считаю, что стоит покупать Астаксантин в форме масла криля или же в натуральной запатентованной форме, например Астаксантин Биоастин BioAstin®, которая считается самой известной в Америке наряду с Zanthin®.

Масло криля

Тут лидирующий производитель, выпускающий масло криля с натуральным естественным астаксантином, считается премиальный бренд от доктора Dr. Mercola. Его же добавки были проверены в независимой лаборатории и получили статус ″Одобрено″. Поэтому можно доверять им, и я сама покупала Dr. Mercola женскую добавку с маслом криля, астаксантином и маслом примулы вечерней.

  • Масло криля Dr. Mercola, Premium Supplements, Krill Oil, 60 Capsules
  • Масло криля + примулы вечерней Dr. Mercola, Premium Supplements, Antarctic Krill Oil for Women, 90 Capsules
  • Масло криля детская добавка Dr. Mercola, Premium Supplements, Kids’ Krill Oil, 60 Capsules

БиоАстин Астаксантин

Про особенности получения астаксантина из водорослей будет отдельный пост, а пока советую БиоАстин Астаксантин как самый известный на iHerb, тем более он от самой сырьевой компании-производителя астаксантина, что дает наилучшее соотношение цены и качества.

  • Астаксантин в дозировке 4 мг Nutrex Hawaii, BioAstin, Hawaiian Astaxanthin, 4 mg, 60 Gel Caps
  • Астаксантин в дозировке 12 мг Nutrex Hawaii, BioAstin, Hawaiian Astaxanthin, 12 mg, 25 Gel Caps
  • Астаксантин в дозировке 12 мг Nutrex Hawaii, BioAstin, Hawaiian Astaxanthin, 12 mg, 50 Gel Caps
  • Астаксантин 6 мг с оливковом масле + вегетарианские капсулы Nutrex Hawaii, MD Formulas Hawaii, BioAstin Supreme, 6 mg, 60 V-Gels

Зантин Астаксантин

Еще один крупный игрок на рынке Астаксантина, это компания во Флориде Valensa International, которая не является производителем водорослей, но закупает биомассу у других сырьевых компаний и сама извлекает Астаксантин под фирменным названием Zanthin , а также несколько уже готоых комплексов для суставов и сердца с его использованием.

″Наша самая последняя успешная разработка, говорит Президент компании Доктор Руди Моэрк, это продукт FlexPro MD (сочетание масла криля, астаксантина и гиалуроновой кислоты)″. Это комплекс и другие уже свободно можно купить:

  • Комплекс для суставов с астаксантином Life Extension, Krill Healthy Joint Formula, 30 Softgels
  • Комплекс для суставов с астаксином, мембраной яичной скорлупы и гиалуроновой кислотой Dr. Mercola, Premium Supplements, Joint Support Gummies, Cherry Flavored , 90 Gummies
  • Еще один комплекс для суставов от Мерколы Dr. Mercola, Premium Supplements, Joint Formula, with HA plus BiovaFlex, 30 Capsules
  • Комплекс для здоровья глаз FutureBiotics, Nutrivision, 120 Veggie Caps
  • Зантин Астаксантин Now Foods, Astaxanthin, 4 mg, 60 Veggie Softgels

Также есть российский Астаксантин в аптеках, он тоже выпускается из гавайского сырья Биоастин, но как я поняла, существует в дозировке всего 4 мг и при покупке упаковки больше чем 30 капсул, получается значительно дороже по стоимости. В общем, выход один как всегда, заказывать витамины в Америке и не задумываться об их свежести и куче других вопросов, которые возникают при покупке у нас.

Вы пробовали астаксантин? Что можете сказать по поводу этого нового антиоксиданта, который давно получил известность, но становится все более популярным только сейчас?

Астаксантин — что это такое и зачем его едят?

Привет, друзья! Вы когда -нибудь слышали про астаксантин ?

На самом деле об этом веществе мало, кому известно, но, несмотря на это, его популярность набирает ход.

Специалисты уверены, что оно является одним из самых мощных веществ, известных сегодня, как антиоксиданты – «борцы» со свободными радикалами, из-за которых, собственно говоря, наш организм и стареет.

Из этой статьи вы узнаете:

Астаксантин — что это такое?

А как я уже писала в этой статье, каротиноиды, это мощные антиоксиданты, защищающие наш организм от преждевременного старения.

Наш организм не в состоянии самостоятельно вырабатывать этот антиоксидант, но мы можем получать его из пищи.

Где содержится астаксантин?

Источниками астаксантина являются довольно редкие морские водоросли и те существа, которые поедают эти водоросли – это креветки, лосось, омары и т.д., розоватый окрас которых как раз и вызван этим натуральным пигментом-антиоксидантом.

Почему астаксантин так важен для нашего здоровья и долголетия?

Благодаря тому, что астаксантин содержит дополнительные молекулы кислорода, он предупреждает гибель клеток тела и обеспечивает их защиту от воздействия негативных факторов: от курения, от неблагоприятной экологической обстановки, ультрафиолета, алкоголя, стресса и т.д.

Необходимо знать, что существует и синтетический аналог астаксантина, который добывают химическим путем, и на молекулярном уровне натуральный астаксантин и синтетический имеют различия.

Это вещество играет важнейшую биологическую роль во всех обменных процессах, происходящих в нашем организме, в регулярном и своевременном обновлении клеток, он способен активно ликвидировать причины преждевременного старения нашего организма.

Чаще всего препараты на основе этого антиоксиданта принимают профессиональные спортсмены и те люди, которые ведут здоровый образ жизни и заботятся о своём здоровье.

Астаксантин очень благотворно воздействует на состояние наших суставов, сухожилий, увеличивает мышечную силу, повышает уровень энергии и выносливость, отлично снижает болевой синдром в мышцах и снимает любые воспалительные процессы, имеющиеся в теле.

В плане профилактики своего здоровья – это идеальное средство.

Более того, если у вас имеется повышенный уровень холестерина в крови и высокое давление, проблемы с сердцем и сосудами, проблемы с качеством крови, то всё это можно постепенно решить, начав употреблять астаксантин, как добавку к вашей пище, тем самым защищая себя день ото дня от разрушающих окислительных процессов в теле.

Благотворное воздействие астаксантина для кожи заключается в том, что он способен:

  • омолодить и разгладить кожу;
  • повысить её эластичность;
  • защитить от ультрафиолетового излучения и солнечных ожогов на коже;
  • стимулировать производство собственного коллагена в тканях;
  • убрать сухость, шелушение и морщинистость кожи.

Лечебные и профилактические свойства этого антиоксиданта просто невероятны!

Астаксантин — полезные свойства

Чем полезен астаксантин:

  • Если принимать астаксантин регулярно, то он послужит прекрасной профилактикой атеросклероза сосудов, будет благотворно воздействовать на сосудистые стенки и насыщать ткани головного мозга активным кислородом.
  • Астаксантин значительно повышает мыслительные и умственные способности, память, внимание и концентрацию, служит отличной профилактикой болезни Альцгеймера, а также нормализует уровень сахара в крови (в этом он способен даже излечить не тяжёлые формы сахарного диабета!).
  • Он довольно эффективно воздействует на здоровье глаз: убирает сухость, предупреждает развитие и прогрессирование таких заболеваний, как глаукома, катаракта, способен восстанавливать зрение и помогает избегать перерождения клеток (мутацию), что вызывает злокачественные онкологические образования.
  • По результатам проведённых исследований, те люди, кто систематически употребляет астаксантин в виде пищевой добавки, всего лишь за месяц приёма отметили у себя улучшение иммунитета: у них повысилась невосприимчивость (резистентность) к простудным, вирусным заболеваниям и заболеваниям бактериального характера.
  • Отличное средство в профилактических целях при частых стрессах и морально-физическом упадке сил, особенно в затяжной, хронической форме!
  • Замечено, что те люди, которые страдают воспалительными процессами и суставах, артритами и артрозами, а также отложением солей, начинают испытывать меньшие мучения: появляется больше комфорта в движении, боли уменьшаются.

В чем преимущество этого антиоксиданта перед другими подобными веществами?

Если сравнивать его с другими известными антиоксидантами, то можно отметить ряд его несомненных достоинств.

В первую очередь, секрет его высокой эффективности заключается в особой структуре вещества: на шестичленных кольцах у него есть по паре дополнительных молекул кислорода, и именно благодаря этому возможна нейтрализация более десятка! свободных радикалов, что редко встретишь у других известных веществ с антиоксидантным действием.

Еще один его несомненный плюс – это сохранение его активности даже после отдачи электрона. Аналоги же сразу деактивируются, а астаксантин ещё активен некоторое время после этого.

Астаксантин способен проникать в такие места, куда остальные антиоксиданты не имеют даже доступа – это сетчатка глаз и головной мозг.

Доказано, что сила этого вещества в несколько раз! превышает действие витамина Е, бета-каротина и других схожих соединений, которые считаются мощными антиоксидантами.

Интересные и важные факты об астаксантине!

  1. Астаксантин получил известность в недалёком 2011 году, как раз после популярного телевизионного шоу, в котором его ведущая, Опра Уинфри, поведала телезрителям о его чудесных свойствах.
  2. Это волшебное средство вовсю расхваливают в своих интервью многие известные люди: артисты, супермодели, певцы, спортсмены с мировой славой.
  3. В Японии теперь астаксантин является одним из чуть ли не обязательных компонентов витаминных комплексов, которые продаются в аптечной сети. Именно благодаря японцам этот антиоксидант получил невероятную популярность во всём мире: к авторитетному мнению японцев, известных своим долголетием и поздним старением, а также практически полным отсутствием онкологических заболеваний среди населения этой страны, прислушивается, чуть ли не половина мира!
  4. Высоким спросом в мире пользуется масло антарктического криля, которое содержит большое количество этого антиоксиданта.
  5. Самая большая концентрация астаксантина в природе встречается у редких морских водорослей Haematococcus pluvialis и у растительных дрожжей Xanthophyllomyces dendrorhous, которые живут на коре деревьев.
  6. В 2007 году учёными был проведен необычный эксперимент: лабораторным мышам добавили в их ежедневный рацион дозу астаксантина, и через некоторое время у них было обнаружено значительное снижение жировых отложений в организме. В результате этого опыта было официально подтверждена теория о том, что каротиноид, которым является антиоксидант астаксантин, способствует значительному повышению липидного (жирового) метаболизма в тканях.
  7. Астаксантин является абсолютно необходимым для выживания креветок, омаров, криля и лосося, которые поедают водороли. Содержащие этот антиоксидант. Известно также, что молодой лосось погибает или не развивается нормальным образом, если не получает достаточное количество астаксантина.
  8. Для получения натурального органического природного астаксантина лучшие производства мира используют большие закрытые резервуары для выращивания водорослей Haematococcus pluvialis в идеальных условиях, что значительно увеличивает производство астаксантина и – главное — предотвращает поступление загрязнений из окружающей среды. Затем астаксантин затем выделяют из толстой клеточной стенки водорослей и концентрируют его.
  9. На рынке добавок представлены многие препараты астаксантина, которые получены либо путём химического синтеза, либо из генетически модифицированных дрожжей Phaffiarhodozyma. Такие синтетические формы астаксантина на рыбных фермах часто добавляют в корм лососю, для того, чтобы придать его мясу красный оттенок, но эта форма астаксантина отличается от натуральной и природной формы, к тому же она более, чем в двадцать раз слабее его натуральной природной формы.
  10. Как антиоксидант, астаксантин в 65 раз сильнее витамина С, в 55 раз сильнее бета-каротина и в 15 раз мощнее витамина Е по своему воздействию.
  11. На данный момент во всём мире проведено более 1500 клинических и экспериментальных исследований, которые показали, что астаксантин как мощнейший антиоксидант заслуживает того, чтобы его регулярно применять в своём рационе.

Как принимать астаксантин?

Конечно же, нужно читать инструкцию именно к тому препарату, который вы приобрели, так как у каждого производителя могут быть отличия в концентрации и рекомендациях по применению.

Общая рекомендация – принимать астаксантин во время приёма пищи. Средняя ежедневная дозировка колеблется от 4 до 15 мг и зависит от ваших целей и запросов.

Первый положительный результат можно увидеть уже спустя две-три недели после начала приёма астаксантина.

Преимущество этого вещества в том, что оно обладает накопительным эффектом от приёма.

Даже после того, как вы завершите его принимать, накопленный в тканях он будет ещё некоторое время работать вам на благо и на здоровье, и это замечательно!

Форма выпуска астаксантина

Этот препарат, как правило, выпускается в таблетках, очень удобных для приёма внутрь, в виде дрожжей и масла криля.

Более того, вещество астаксантин часто добавляют в различные БАДы для здоровья и омоложения.

Поэтому читайте на составе выбираемых вами БАДов их состав: если там присутствует астаксантин, то, не раздумывая, приобретайте такой препарат, так как, помимо того, что астаксантин полезен сам по себе, так он ещё и усиливает действие других компонентов!

Производители отдельно выпускают комплексы БАДов, в составе которых есть астаксантин, отдельно для женщин и для детей.

Для чего принимать астаксантин в виде добавки? Может, лучше просто есть морепродукты?

С одной стороны – да, здравый смысл в этом есть.

Но вы уверены в том, что каждый день ГАРАНТИРОВАННО вы будете съедать 200 грамм креветок или же 150 грамм приготовленного лосося?

Из такого количества морепродуктов можно получить 8 мг этого вещества. В теории.

А по факту, то есть, сколько УСВОИТСЯ, как можно посчитать?

Многие не могут есть морепродукты по причине того, что им не нравится их вкус.

К тому же, не всем по карману сейчас «баловаться» ежедневно такими деликатесами.

А у многих просто банально нет времени, чтобы следить за ежедневным потреблением лосося и креветок (купи, принеси, приготовь – и так каждый день!) – после работы хочется просто «рухнуть» и спать, и не хочется уже никакого лосося, есть такое?

Куда проще и быстрее принять на 100% натуральный БАД, который гарантированно поставит в организм столько этого антиоксиданта, чтобы мы уже не переживали и не тратили свою психику на размышления и переживания на тему «что-то я болею часто в последнее время, да и морщины появились… Нужно что-то с этим делать…».

Конечно, нужно, даже и не сомневайтесь!

К тому же, бюджет, затрачиваемый на приобретение препарата, будет в ЛЮБОМ случае МЕНЬШЕ, чем вы потратите на морепродукты.

Читайте также:  Вредные и полезные продукты питания и напитки

Я не призываю отказаться полностью от рыбы и морепродуктов, нет!

Я сама всё это люблю, и стараюсь есть регулярно.

Просто, для того, чтобы быть УВЕРЕННОЙ в том, что мой организм ДЕЙСТВИТЕЛЬНО получит всё необходимое, что гарантированно его защитит от преждевременного старения и болезней, я выбираю дополнительный приём астаксантина в виде натурального БАДа.

Напишите в комментариях, что вы думаете на этот счёт.

Существуют ли противопоказания к приёму астаксантина?

В ходе медицинских исследований было доказано, что у этого вещества нет ни противопоказаний к приёму, ни побочных эффектов.

Есть лишь вероятность аллергических реакций, которые могут быть вызваны индивидуальной непереносимостью вещества, но такие случаи очень редки.

С осторожностью принимайте этот препарат во время беременности и кормления грудью, а также при бронхиальной астме, особенно, если вы хотите принимать этот препарат длительно. В этом случае, лучше сообщить о своём решении вашему врачу и получить у него консультацию по этому вопросу.

Как правильно выбирать качественный астаксантин?

Хорошей биологически активной добавкой с астаксантином считается такая, которая содержит натуральное масло криля.

Чтобы выбрать качественный препарат, нужно внимательно изучать его состав: на первом месте должен быть сам астаксантин, а не аскорбиновая кислота, катехины и т.д.

Важно, чтобы вещество астаксантин было добыто из водорослей, а не из грибов, к примеру. Об этом должно быть обязательное упоминание не упаковке.

Антиоксидант астаксантин должен быть помещен в жировую основу, это важно! Без жирных кислот он крайне плохо усваивается и ожидать какой-либо эффективности от такого средства не стоит.

Обязательно проверьте сроки годности препарата и дату его производства: он хранится не более двух лет с того момента, как был произведён.

Если перед вами препарат с более длительным сроком хранения, чем два года, то это говорит о том, что в процессе производства препарата были применены синтетические добавки!В одной капсуле препарата доза астаксантина не должна быть меньше 4 мг.

Кому особенно показан дополнительный приём астаксантина?

Так как препарат не имеет противопоказаний, то это значит, что он может быть полезен всем, независимо от возраста и пола.

Настойчиво рекомендуется обратить своё внимание на это препарат всем, кто имеет:

  • сахарный диабет: в этом случае астаксантин предотвращает нарушение в выработке инсулина и понижает уровень сахара в крови;
  • пожилой возраст: в этом случае астаксантин сохраняет целостность мембран клеток, стимулирует обновление тканей и активно препятствует дегенеративным процессам, который начинают происходить в пожилом возрасте;
  • различные опухолевые заболевания: здесь астаксантин выступает в роли восстановителя тканей, но при этом он не усиливает деление патологических клеток и защищает от вредного воздействия окружающей среды, тем самым препятствуя разрастанию опухолей;
  • заболевания глаз: в этом случае астаксантин хорошо повышает остроту зрения и препятствует возрастным деструктивным изменениям.
  • массу неблагоприятных факторов, влияющих на качество жизни: курение, очень сильное и частое ультрафиолетовое облучение, неправильное нездоровое питание, употребление алкоголя, частые стрессы, хроническую усталость или, если человек проживает в районе с неблагоприятной экологией (особенно это касается жителей мегаполисов).
  • пониженный уровень гемоглобина в крови: в этом случае регулярное употребление этого антиоксиданта способно значительно улучшить качество крови и повысить её характеристики.
  • предрасположенность к аутоиммунным заболеваниям: астаксантин снижает риск аутоиммунных заболеваний, а также повышает сопротивляемость организма к простуде, вирусным и бактериальным инфекциям.
  • у кого нарушена работа печени и плохое качество пищеварения: астаксантин может помочь более быстрому выздоровлению, если применять его в комплексной терапии.
  • предрасположенность к заболеваниям репродуктивной системы: особенно это касается мужчин — им настоятельно рекомендуется регулярный приём астаксантина после 35 лет с целью эффективной профилактики рака предстательной железы и простатита.
  • при занятиях спортом, особенно при сильных нагрузках, приём астаксантина повышает выносливость и силу, а также эффективно предохраняет сухожилия от повреждений, снимает «крепатуру» в мышцах после нагрузок.
  • всем, кто имеет проблемы с лишним весом: в этом случае астаксантин способствует уменьшению жировой прослойки за счёт улучшения жирового метаболизма в тканях и улучшения общего обмена веществ.

Где купить БАДы с астаксантином?

Очень много препаратов на основе астаксантина можно купить на iherb, я выбрала вот такой.

Друзья, а вы как считаете, заслуживает этот препарат того, чтобы применять его на постоянной основе? Напишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу.

Если эта статья оказалась вам полезна, то поделитесь ею с друзьями.

А нас с вами впереди ждёт ещё очень много интересного!

Всем Энергии, Силы и Здоровья, мои дорогие, пока!

С вами была Алена, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Антиоксидант Астаксантин – польза для организма. Как выбрать астаксантин и сравнение добавок с iHerb

Астаксантин – одно из самых мощных натуральных противовоспалительных веществ в мире, обладающее богатой антиоксидантной активностью.

Лабораторные исследования подтвердили, по своей антиоксидантной активности астаксантин в несколько раз превосходит витамины С и Е, бета-каротин и лютеин. Подобно альфа-липоевой кислоте, астаксантин способен проникать в каждую клетку организма, борясь со свободными радикалами.

Эти радикалы образуются в организме любого человека вследствие различных негативных факторов (стресс, курение, употребление жирной/жареной пищи, плохая экология и т. п.). Это молекулы, состоящие из неспаренных электронов. И они всячески стремятся найти себе пару за счёт отбирания электронов у нормальных, спаренных клеток, тем самым разрушая молекулярные связи и клетки. На фоне этого в организме начинаются негативные процессы, которые приводят к различным заболеваниям. Чтобы эти процессы остановить, организму необходимы антиоксиданты, одним из которых и является астаксантин. Он отдает неспаренным электронам свой электрон, но его особенность в том, что у него их много и он может ими безболезненно делиться.

Его естественным источником являются водоросли, а также рыбы и ракообразные, которые их употребляют – лосось, форель, раки, креветки. Именно этим водорослями они обязаны розовым цветом, как, кстати, и фламинго. Однако содержание в данных продуктах астаксантина мизерное и недостаточное для организма человека.

КАКАЯ ПОЛЬЗА ОТ АСТАКСАНТИНА:

1. Профилактика болезни Альцгеймера, Хантингтона, Паркинсона и т.д. Исследования показывают, что прием астаксантина защищает головной мозг и нервную систему в целом от повреждений свободными радикалами.

2. Защита органов зрения. Благодаря противовоспалительному эффекту прием препаратов на основе астаксантина способен снизить нагрузку на глаза при длительной работе за компьютером, а также улучшить остроту и качество зрения.

3. Лечение и профилактика язвы желудка. Астаксантин уменьшает воспалительные процессы в желудке, препятствует размножению болезнетворных бактерий.

4. Снижает риск сердечных заболеваний.

5. Предотвращает преждевременное старение. Как и любой антиоксидант, астаксантин помогает сохранить здоровье клеток.

КАК ВЫБРАТЬ АСТАКСАНТИН?

В настоящее время в производстве астаксантина используют два источника – водоросль Haematococcus pluvialis и дрожжи Xanthophyllomyces dendrorhous (прежнее название – Phaffia rhodozyma ), растущие на коре деревьев.

Так вот, настоящий источник – только водоросли Haematococcus pluvialis , а не грибы.

Также астаксантин содержится в масле криля, но его дозировка как правило небольшая.

На мировом рынке производителей астаксантина лидерство занимают следующие компании, которые осуществляют полный цикл производства от выращивания микро-водорослей до конечного продукта:

1. BioAstin ( компания Cyanotech Corporation) Гавайи , США . Самый популярный производитель астаксантина . Его производят из водорослей в условиях особой экологической чистоте океана на Гавайях.
2. AstaPure (компания Algatechnologies Ltd.) Кетура, Израиль
3. AstaREAL ( компания Fuji Chemical Industry Co Ltd.) Токио, Япония
4. TruAzta, США
5. Zanthin (компания Valensa International) Флорида, США – сырье сама не выращивает, а покупает у других производителей.

В лечебно-оздоровительных целях для общего здоровья и поддержки организму человека необходимо 4 мг астаксантина в день. Для более выраженного эффекта и снижения воспаления, для суставов и защиты сердца – 12 мг в день.

Ниже подбор добавок с астаксантином, как с дозировкой 4-6 мг для общей поддержки, так и 12 мг для выраженного лечебного эффекта.

НаименованиеПроизводительДозировка 1 капсулыЦена за упаковку, руб.Цена суточной дозы (4-6 мг)
Now Foods, Астаксантин, 4 мг, 60 капсул в растительной оболочке

Zanthin4 мг544р.9,07р.
Now Foods, Астаксантин, 4 мг, 90 мягких желатиновых капсул

Zanthin4 мг1 001р.11,12р.
Jarrow Formulas, Астаксантин, 4 мг, 60 капсул

AstaPure4 мг763р.12,72р.
Nutrex Hawaii, BioAstin, 4 мг, 60 желатиновых капсул

BioAstin4 мг955р.15,92р.
Solgar, Астаксантин, 5 мг, 60 гелевых капсул

Не указано5 мг1 176р.19,60р.
Doctor’s Best, Астаксантин с AstaPure, 6 мг, 90 вегетарианских таблеток в мягкой оболочке

AstaPure6 мг1 225р.20,42р.
Nutrex Hawaii, BioAstin Supreme, 6 мг, 60 желатиновых капсул

BioAstin6 мг1 247р.20,78р.
Life Extension, Астаксантин с фосфолипидами, 4 мг, 30 мягких капсул

Zanthin4 мг712р.23,73р.
Dr. Mercola, Астаксантин, 30 капсул

Zanthin4 мг1 186р.39,53р.
НаименованиеПроизводительДозировка 1 капсулыЦена за упаковку, руб.Цена суточной дозы (12 мг)
California Gold Nutrition, Натуральный астаксантин, тройная сила, получен и изготовлен в США , без ГМО, 12 мг, 120 вегетарианских капсул

TruAzta12 мг2 257р.18,81р.
Nutrex Hawaii, BioAstin, 12 мг, 50 капсул

BioAstin12 мг1 425р.28,50р.
Sports Research, Сильнодействующий астаксантин, 12 мг, 60 мягких капсул в растительной оболочке с жидкостью

Не указано12 мг1 779р.29,65р.
Jarrow Formulas, Астаксантин, 12 мг, 60 гелевых капсул

AstaPure12 мг1 804р.30,07р.
Source Naturals, Астаксантин, 12 мг, 60 мягких желатиновых капсул

AstaReal12 мг2 494р.41,57р.

Здесь можно почитать отзыв на Solgar, Астаксантин, 5 мг, 60 гелевых капсул

Отзывы о других витаминах и БАДах можно почитать здесь

О критериях выбора БАД и витаминов можно почитать здесь

При вводе в корзине кода SUK7135 Вы получите скидку 10% на все собственные бренды iHerb , а также скидку 10% на первый заказ.

Самый сильный на Земле антиоксидант астаксантин: польза и вред

Это вещество является самым сильным антиоксидантом в природе.Знают же о нем далеко не все. Что и не удивительно, ибо исследовано учеными оно было совсем недавно. Так что, давайте разбираться, что такое астаксантин и какая польза организму человеку от этого соединения. Может ли оно нанести вред.

Что это такое?

Астаксантин – это антиоксидант каротиноидной природы, который синтезирует единственный организм на земном шаре – микроскопическая водоросль Haematococcus pluvialis.

Вот так водоросли с астаксантином выглядят под микроскопом.

Вещество нужно клеткам для того, чтобы пережить экстремальные условия, например, пересыхание водоема.

Человек может получить астаксантин непосредственно из водоросли, а также из морских обитателей, ею питающихся, — моллюсков, креветок и другого криля, лососевых рыб.

Кстати, фламинго тоже розовый потому, что потребляют много астаксантина.

В чем уникальность этого антиоксиданта?

Астаксантин – это каротиноид, аналогичный бета-каронину или лютеину. Но у него уникальная химическая структура, которая и придает ему его неповторимые свойства.

Стабильность молекулы

Другие молекулы, обладающие антиоксидативной активностью, теряют свои полезные свойства после того, как они обезвредили свободные радикалы – передали им неспаренные электроны.

Но у астаксантина имеется так много свободных электронов, что после передачи их радикальным молекулам он продолжает оставаться активным. И дальше нейтрализует «врага». Продолжительность работы астаксантина значительно превосходит этот показатель у других антиоксидантных молекул.

Сочетание гидрофильных и гидрофобных свойств

Большинство антиоксидантов являются либо гидрофобными, то есть не растворимыми в воде, либо гидрофильными, то есть «любящими» воду. Поэтому они работают либо в цитоплазме клетки (гидрофильные), либо в мембране (гидрофобные).

Молекула астаксантина имеет две гидрофильные головки, соединенные гидрофобной частью.

Поэтому она пронизывает мембрану клетки и работает фактически везде.

Одномоментное уничтожение свободных радикалов

Обычно антиоксиданты нейтрализуют одну молекулу свободного радикала в единицу времени. Астаксантин действует иначе.

Он образует вокруг себя электронное облако, которое затягивает внутрь молекулы свободных радикалов. Это дает ему возможность одномоментно обезвреживать до 19 опасных радикальных молекул.

Инактивация свободных радикалов любого типа

Большинство антиоксидантов предпочитают работать с каким-либо одним видом свободных радикалов: атомарным кислородом, оксидом азота или перекисными соединениями.

У астаксантина таких пристрастий нет. Он одинаково эффективно нейтрализует свободные радикалы любого вида.

Другие уникальные свойства астаксантина включают в себя:

  • способность проникать через гематоэнцефалический и гематоретинальный барьеры;
  • умение поглощать ультрафиолетовое излучение.
  • в 6000 больше, чем у витамина С;
  • в 800 раз, чем у коэнзима Q10;
  • в 550 раз, чем у витамина Е;
  • в 500 раз, чем у катехинов зеленого чая;
  • в 54 раза, чем у бета-каротина;
  • в 2.75 раза, чем у лютеина.

Польза для организма

Описывать полезные свойства астаксантина можно фактически бесконечно. Так как он является самым сильным природным антиоксидантом, а, следовательно, защищает организм от старения и болезней. По большому счету от всех болезней.

Поэтому давайте выделим основные направления работы астаксантина.

Увеличение жизненной энергии и выносливости

Астаксантин необычайно эффективно нейтрализует свободные радикалы в энергетических центрах клетки – в митохондриях. Как раз там, где их образуется больше всего.

Во многом с этой особенностью данного антиоксиданта и связана его способность заряжать организм энергией.

Одновременно с увеличением энергетического потенциала, астаксантин улучшает и спортивную выносливость.

Он умеет сокращать накопление молочной кислоты в мышцах и устранять воспаление, вызванное значительной физической активностью. И таким образом уменьшать боль в мышцах после тренировок.

Профилактика болезней мозга и слепоты

Астаксантин умеет проникать через гематоэнцефалический и гематоретинальный барьеры. Большинство других антиоксидантов делать этого не могут.

Поэтому астаксантин является наиболее эффективным антиоксидативным средством профилактики таких заболеваний, как старческое слабоумие, болезнь Альцгеймера, возрастная макулярная дегенерация (основная причина слепоты в развитых странах).

Улучшение липидного профиля

Было показано, что прием астаксантина в количестве 12 мг в сутки увеличивает уровень липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина) и уменьшает уровень триглицеридов, жестко связанных в высокий риском развития болезней сердца и сосудов.

Читайте также:  Всё о витамине В6 - обзор пиридоксина

Омоложение кожи

То, что, будучи сильнейшим антиоксидантом, астаксантин предохраняет организм от раненого старения, очевидно. Но этот эффект работы антиоксидантов не обязательно должен быть заметен визуально.

У астаксантина он заметен.

Японские ученые доказали, что прием этого вещества устраняет возрастные пигментное пятна и не глубокие морщины. Оно делает кожу более эластичной. Улучшает цвет лица. И это на самом деле заметно.

Защита от ультрафиолетового излучения

Водоросль Haematococcus pluvialis, синтезирует астаксантин как раз для того, чтобы оградить себя от солнечного света в тот момент, когда водоем пересыхает. Поэтому ученые рассматривают этот антиоксидант как «естественный солнцезащитный крем».

Он работает в водорослях. Работает и в человека.

Точный механизм защиты от ультрафиолетового излучения пока не изучен. Однако показано, что при приеме астаксантина значительно сокращается риск повреждения солнечными лучами кожных покровов человека, результатом которого может быть, как обычный солнечный ожог, так и рак кожи.

Источники астаксантина

Пищевыми источниками антиоксиданта является дикая красная рыба, креветки, моллюски.

Однако получать астаксантин только из натуральных источников довольно сложно.

Так для получения 3-4 мг антиоксиданта ежедневно, надо каждый день съедать 150 граммов натурального дикого лосося. Который надо еще найти в продаже. Да и стоит он не мало.

Поэтому тем, кто на самом деле, хочет насытить свой организм астаксантином, рекомендован прием БАДов с этим веществом.

Как выбрать БАД?

Но для более полного насыщения организма астаксантином все же лучше использовать специальные добавки.

Вот только тут надо быть очень внимательными. Так как многие препараты, даже дорогие зарубежные, которые называются «Астаксантин», содержат в себе указанного соединения совсем немного. Основными их компонентами являются экстракты зеленого чая, сосновых шишек и др.

Данные соединения тоже полезны для здоровья. Но их сила несопоставима с силой астаксантина.

Основные этапы выбора добавок

  1. Смотрим состав и убеждаемся, что, во-первых, это – астаксантин, а не смесь из катехинов, лютеина, витамина С и т.д. Во-вторых, что он получен из водорослей Haematococcus pluvialis, а не из какого-нибудь гриба.
  2. Выбираем лишь тот препарат, в котором антиоксидант помещен в жировую основу, лучше всего омега-3 кислоты, так как без жира он усваивается крайне плохо.
  3. Проверяем срок действия добавки. Должно быть указано не менее 24 месяцев с момента выпуска. Если значительно меньше, значит, применяется ненадёжная технология.
  4. Вновь читаем состав и проверяем, нет ли там каких-нибудь консервантов и прочих не слишком полезных соединений.
  5. Обращаем внимание на концентрацию действующего вещества в одной капсуле. Желательно, чтобы она была не меньше 4 мг.

Все пункты выполнены. Можно покупать?

Правильным будет еще выйти в Интернет и постараться собрать информацию о производителе. По возможности следует выбирать западный препарат и смотреть информацию об изготовителе на западных сайтах.
Технологию получения добавок вы можете увидеть на видео.

Инструкция по применению

Стандартные рекомендации по приему добавок с астаксантином – это 2-4 мг в сутки.

Не так давно оптимальную дозу увеличили до 4-8 мг.

Однако крупнейший исследователь астаксантина доктор Кориш считает, что этого недостаточно.

По его мнению, для покрытия всех нужд организма и профилактики тяжелых заболеваний надо принимать ежедневно по 12 мг.

Начальная доза всегда должна составлять 2 мг. Постепенно ее поднимают до 8-12, разделяя на несколько приемов в сутки.

Бывают ли побочные эффекты, есть ли противопоказания?

Добавки с астаксантином – это единственный вид подобных препаратов, для которых до сих пор не зафиксировано никаких побочных эффектов при их приеме в правильной дозировке.

Более того, даже при крайне высоком потреблении добавок (50-80 мг в сутки) никаких побочных эффектов отмечено не было.

Единственно, что было зафиксировано, это то, что при потреблении 50 мг ежесуточно кожа приобретает легкий оранжевый оттенок.

Осторожно – синтетический аналог!

Сегодня в рыбном хозяйстве активно используется синтетический астаксантин, получаемый из нефтепродуктов.

Это – соединение, не обладает свойствами природного антиоксиданта.

В БАДы его, к счастью, не добавляют. Но вот практически во всей фермерской рыбе оно присутствует.

Поэтому не стоит надеяться на то, что вы сможете извлечь какую-то пользу из красной рыбы, купленной подешевле, то есть выращенной на ферме.

Вместо натурального астаксантина в ней нефтехимикат, а концентрация полезных для здоровья омега-3 жирных кислот совсем низкая.

Астаксантин – это самый сильный антиоксидант, изученный к настоящему времени. Его активность в тысячи раз превышает активность других молекул, обладающих аналогичной активностью.

  • улучшает работу мозга и защищает его от нейродегенеративных заболеваний;
  • укрепляет мышцы и суставы;
  • заряжает энергией и повышает выносливость;
  • помогает оставаться здоровой сердечно-сосудистой системе;
  • разглаживает морщины и улучшает цвет лица.

Но так хорошо работает только натуральный пригородный препарат, а не его синтетические аналоги. Вреда же у астаксантина никакого нет. Во всяком случае, он пока не был обнаружен учеными.

Астаксантин: #2 сильнейший антиоксидант известный науке

Астаксантин является одним из сильнейших антиоксидантов известных науке. В настоящее время вещество занимает 2 место в рейтинге антиоксидантов ORAC. По своим защитным свойствам астаксантин опережает витамин С в 65 раз.

Что такое антиоксиданты?

Антиоксиданты это вещества препятствующие окислению углеводородов и снижающие вред свободных радикалов. Считается, что антиоксиданты спасают нас от таких опасных заболеваний как рак, выводят токсины, замедляют процесс старения.

Наш организм постоянно взаимодействует с негативной внешней средой. В первую очередь это касается кожи, ведь она “самый большой орган” человека. Клетки кожи постепенно отмирают и заменяются новыми, а на месте отмерших клеток могут образовываться свободные радикалы – соединения водорода. Они присутствуют в организме каждого человека, но накапливаясь они могут нанести серьезный вред. Симптомом избыточного количества свободных радикалов можно назвать ускоренное старение, дряблость и сухость кожи, регулярную усталость.

Появлению свободных радикалов способствуют UV-лучи, дым и выхлопы, курение, постоянный стресс, нарушение питания. Как вы понимаете, это и есть наша жизнь! В таком случае избыточные свободные радикалы это наши враги, а антиоксиданты помогают нам их победить.

Это происходит так: антиоксиданты имеют отрицательно заряженный электрон и попросту связывают молекулы свободных радикалов, а затем вместе выводятся из организма.

Польза для организма человека

Антиоксиданты могут омолодить организм, защитят от серьезных заболеваний, улучшат состояние кожи, могут повлиять на функцию памяти.

Ключевыми антиоксидантами для нас являются витамин A, токоферол (витамин E), витамин C и селен.

Из них витамин A сильнее всех прочих влияет на состояние кожи (благодаря каротину). Кроме того, он помогает избавиться от бляшек в сосудах и улучшает работу кровеносной системы.

Витамин E влияет на скорость окисления жиров, то есть имеет сильный эффект для борьбы со свободными радикалами. Кстати, астаксантин в 10 раз сильнее. Витамин E является антиканцерогеном. Признаком его недостатка могут быть пятна на руках. Токоферол действует внутри клеточных мембран, улавливая свободные радикалы.

Витамин C усиливает действие токоферола и ограничивает негативное воздействие свободных радикалов улавливая их в пространстве между клетками. Также, он защищает от окисления гемоглобин, помогает сократить холестерин.

Завершает список селен, он может замедлить процесс старения и регулирует деятельность щитовидной железы. Его дефицит может привести к серьезным заболеваниям и даже бесплодию как у мужчин, так и у женщин. И знаете что? У 80% жителей нашей страны дефицит селена.

Польза антиоксидантов:

  • Улучшают состояние кожи
  • Защищают человека от серьезных заболеваний
  • Продлевают молодость
  • Улучшают память

Вред антиоксидантов

В 2012 году появилось исследование заявившее о возможном вреде антиоксидантов для здоровья человека. Ученые отдельно указали на то, что антиоксиданты получаемые из еды не могут нанести вреда, так как их слишком мало. Это касается и антиоксидантов из косметики, они безвредны. Однако неумеренное употребление пищевых добавок с антиоксидантами может привести к повреждению зубной эмали и проблемам с желудком.

Следуйте инструкциям указанным на упаковке продукции, иначе можно нанести вред организму даже водой. Соблюдайте разработанные учеными нормы употребления витаминов для того чтобы получить 100% пользы.

Факты об антиоксидантах

  • Они легко разрушаются при курении;
  • Вы получаете их недостаточно, если сидите на диете;
  • Их еще меньше, если вы не едите фрукты каждый день;
  • Их совсем мало, если вы живете в городе и не бываете на свежем воздухе;
  • Если вы ходите в солярий, антиоксиданты разрушаются и вам они еще нужнее;
  • Антиоксиданты в косметике не слишком эффективны, они добавляются не для вас, а для увеличения срока годности;
  • Молекулы антиоксидантов могут впитываться в кожу, то что они слишком крупные – миф;
  • Антиоксиданты из кремов могут замедлить процесс старения, так как все равно попадают в кровь.

Антиоксиданты в пище

Отдайте предпочтение грубой, нерафинированной пище. К примеру, хлеб полезнее из неочищенной муки грубого помола. Антиоксиданты присутствуют во многих овощах и фруктах, они должны быть основой рациона.

Топ продуктов содержащих антиоксиданты:

фасоль – великолепный источник антиоксидантов

Антиоксиданты присутствуют в зеленом чае и особенно в японском чае матча. Поэтому его и пьют! Астрономически большой объем антиоксидантов есть в специях, к примеру в гвоздике их в 20 раз больше чем в лучшем виде орехов (пеканов), однако много специй вы съесть не сможете. Зато в тертом какао их тоже много (в 7 раз больше чем в орехах), а оно может вас порадовать. Если говорить о специях, то кушайте петрушку.

Если вы хотите получать антиоксиданты из продуктов регулярно, то готовьте салаты из следующих овощей: капуста, шпинат, брокколи, свекла, лук и баклажаны. На основе этих компонентов вы сможете создать много простых блюд и они будут очень полезны. Очень!

Что такое Астаксантин?

Это каротиноид, имеющий 2 дополнительных атома кислорода, по сравнению с бета-каротином. По факту, он является красным пигментом, благодаря которому форель, лосось, фламинго и креветки имеют свой розовый цвет.

Астаксантин поглощает ультрафиолет в растениях и водорослях, защищая их от повреждений солнечными лучами.

Для человека он полезен тем, что защищает мембраны клеток от окисления. Кроме того, он улучшает работу мозга, зрительной функции и нервной системы.

Существуют исследования, которые показывают воздействие вещества на мышцы, повышая их работоспособность. Это происходит благодаря тому, что разорванные мышечные волокна выделяют меньше молочной кислоты, поэтому боль после длительной физической нагрузке не наблюдается.

Как и все прочие антиоксиданты, астаксантин может замедлить процесс старения кожи, выводя из нее избыточные свободные радикалы. Он укрепляет сосуды и улучшает состояние кожи.

Возможно он может повлиять на состояние морщин, защищая кожу от их появления. Этот теоретический вывод мы прочитали в интернете, но явного подтверждения ему не нашли. Причиной такого заключения является защита от UV-лучей, которые сушат кожу изнутри, а морщины это нарушение целостности кожи, чаще всего возникающее из-за недостатка эластина.

В чем особенность?

Он имеет 2 дополнительных атома кислорода, поэтому блокируя свободный радикал астаксантин не становится пассивным (как прочие антиоксиданты), а продолжает свою работу в организме человека.

Астаксантин рекомендован для приема футболистам сборной Англии, лыжникам из Швеции, триатлонистам США. Вещество получило одобрение WADA, а мельдронат – нет.

Инструкция по применению

Популярные в России варианты астаксантина от Орифлейм и Велнес принимаются во время еды, отдавая предпочтение завтраку. Важна систематичность и регулярность, прием не менее 2 недель ежедневно. Для улучшения эффективности вещества ему необходимы жиры, поэтому пить капсулы на пустой желудок не слишком хорошо.

Астаксантин в продуктах

Нашему организму достаточно всего лишь 5-7 мг вещества в день.

Получить его из еды можно. Данный антиоксидант встречается в морепродуктах (уже указанные ранее лосось, форель, креветки, раки и другие). В одной порции лосося уже присутствует суточная норма вещества, однако так морепродукты необходимо употреблять ежедневно.

Для промышленного производства вещество добывают из водорослей. Покупая вещество в капсулах вы можете изучить состав и найти Haematococcus pluvialis. Если у вас это получилось, значит купленная добавка натуральная.

Свойства астаксантина:

  • Улучшает состояние кожи
  • Защищает кожу от UV-лучей
  • Помогает работе иммунной системы
  • Снижает риск серьезных заболеваний кожи
  • Уменьшает артериальное давление
  • Замедляет скорость старения клеток мозга
  • Снижает вероятность катаракты
  • Увеличивает синтез энергии внутри организма
  • Имеет противовоспалительный эффект

Не рекомендуется принимать при беременности, так как он может понизить давление. Вы знаете нашу позицию, не экспериментируйте лишний раз и проконсультируйтесь со специалистом.

Отзывы

Отзывы об астаксантине хорошие, но связать улучшение здоровья с одним лишь этим веществом невозможно. Как правило, он употребляется в комплексе с витаминами, а вместе с ним меняется рацион питания. Не забываем и про возможный эффект плацебо. Так или иначе, но мы изучили отзывы и они положительные.

Где купить?

Для приобретения астаксантина вам не нужно искать коды Орифлейм или бегать по аптекам города. Закажите антиоксидант из США через интернет-магазин iHerb.com (Айхерб) и будете уверены в высоком качестве продукции. Доставка из США, цены приличные, выбор огромный!

Лучший астаксантин производит бренд Solgar (Солгар). Этот производитель витаминов премиум-класса известен хорошими отзывами, но и высокой ценой. Поэтому если вы не готовы платить за их репутацию, приобретите альтернативу от Now Foods или Doctor’s Best, эти производители гарантируют высокое качество и предлагают доступную цену.

Изучить отзывы, а также купить астаксантин, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Хотите купить добавку?

Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.

Добавить комментарий