Ве о кремнии от А до Я: свойства, препараты и применение

КРЕМНИЙ АКТИВНЫЙ

Кремний активный – средство для восполнения дефицита кремния, витаминов группы В, Е, Д3, кальция. Препарат способствует укреплению костей, хрящей и соединительной ткани, стимуляции иммунитета, сохранения эластичности кровеносных сосудов, образования эластичных рубцов после операций и травм, замедления процессов старения на клеточном уровне, улучшения состояния волос, кожи, ногтей и зубов.

Фармакологические свойства

Кремний в организме необходим для образования коллагена, который содержится в костях, хрящах и других видах соединительной ткани. Кроме того, кремний необходим для формирования внутренних тканей, например, эластина, который способствует целостности и эластичности кровеносных сосудов.

Кремний оказывает стимулирующее воздействие на иммунитет и замедляет процессы старения в тканях.

При недостатке кремния могут наблюдаться:

  • снижение аппетита,
  • плохое заживление ран и срастание сломанных конечностей,
  • ломкость ногтей,
  • зуд кожи,
  • снижения эластичности тканей и тургора кожи,
  • повышение проницаемости сосудов и, как следствие, — геморрагические проявления,
  • снижается сопротивляемость организма к новообразованиям, инфекционным и воспалительным заболеваниям.

Кремний играет очень важную роль в укреплении костей и связок. Исследования ученых доказали, что дефицит кремния в организме приводит к тому, что соединительные ткани легко утрачивают свою прочность. При его недостатке снижается сопротивляемость организма к новообразованиям, инфекционным и воспалительным заболеваниям.

Кремний необходим для того, чтобы ваша кожа имела здоровый вид, потому что принимает участие в выработке коллагена – основного компонента соединительной ткани, что обеспечивает гибкость, эластичность кожи, суставов, хрящей, сосудов. В организме кремний содержится в виде кремнезема. Кремнезем необходим для прочности и эластичности эпителиальных и соединительных тканей. Эластичность кожи, сухожилий, стенок сосудов обусловлена кремнием, который в значительной степени содержится в них.

Препарат обогащен витаминами группы В, Е, Д3, кальцием.

Витамины группы В увлажняют кожу, помогают ей быстро впитывать влагу, восстанавливать кожные ткани и даже способствует заживлению ран.

Витамин В1 (тиамин) улучшает самочувствие при болезнях печени, оказывает успокаивающее действие при мигрени, снижает ревматические боли.

Витамин В1 принимает участие в обмене веществ, особенно углеводов, благотворно влияет на работу нервной системы. Дает возможность поддерживать энергетический потенциал организма на необходимом уровне, улучшает память. Повышенное употребление Витамина В необходимо при употреблении алкогольных напитков, кофеина, а также курильщикам.

Следующий витамин группы В — Витамин В2 (рибофлавин). Витамин В2 улучшает обменные процессы в клетках, способствует заживлению ран, нормализует обмен жиров, белков и углеводов. Также принимает участие в кровообразовании, помогает организму вырабатывать антитела, тем самым повышая его стойкость к вирусам и инфекциям. Потому он необходим людям с ослабленным иммунитетом. Сохраняет здоровье кожи, помогает справиться со стрессовым состоянием и мышечной усталостью.

Витамин B6 (пиридоксин) играет важную роль в метаболизме белков, жиров и углеводов. Принимает участие в образовании красных кровяных телец и антител, а также — в синтезе ДНК и РНК. Необходим при длительных стрессах, утомляемости, нарушении аппетита, помогает бороться с депрессией. Витамин B6 способен предотвращать заболевания глаз, мозга и нервной системы, способствуя улучшению кровообращения в этих органах.

Витамин B9 (фолиевая кислота) помогает при депрессиях, повышенной тревожности, активно участвует в процессах регуляции функций органов кровообразования, оказывает антианемическое действие при анемии, поддерживает иммунную систему. Витамин B9 положительно влияет на функции кишечника и печени, повышает содержание холина в печени и препятствует ее жировой инфильтрации.

Витамин Е у многих ассоциируется со здоровой кожей и сияющим внешним видом. Витамин Е обладает свойством защищать кожу от старения и поддерживать ее в тонусе.

Кальций принимает участие в обмене веществ, поддерживает в норме кровяное давление, отвечает за проницаемость кровеносных сосудов. Кальций очень важен формирования костей и зубов. Он наполняет организм ценным «строительным материалом», помогает сделать кости крепкими, зубы – белоснежными, ногти – здоровыми.

Витамин Д3 поддерживает оптимальный уровень кальция в крови, способствует отложению кальция в костях, а не на стенках сосудов.

Показания к применению

Рекомендуется в качестве дополнительного источника кремния.

Кремний укрепляет кости и связки, поддерживает здоровое состояние кожи, потому что участвует в образовании коллагена — основного компонента соединительной ткани, который обеспечивает гибкость и эластичность кожи, суставов, хрящей, сосудов, а также волос, костей и ногтей. Кремний необходим для формирования внутренних тканей. Кремний оказывает стимулирующее воздействие на иммунитет и замедляет процессы старения в тканях. При его недостатке снижается сопротивляемость организма к новообразованиям, инфекционным и воспалительным заболеваниям.

Способ применения

Взрослым принимать по 1 таблетке 3 раза в день во время еды в течение 1 месяца.

Курс приема этого препарата можно повторить после 2-недельного перерыва.

Противопоказания

Индивидуальная чувствительность к компонентам.

Передозировка

При передозировке возможны ухудшение и выпадение волос, ослабление соединительной ткани, развитие атеросклероз в раннем возрасте, остеопороз, раздражительность, депрессия. Необходимо исключить продукты, содержащие в себе большую концентрацию кремния.

Условия хранения

Хранить при температуре не выше 25 °С в недоступном для детей месте.

Срок годности 24 месяца.

Форма выпуска

Упаковка 80 таблеток по 0,25 г.

Состав

1 таблетка (0,25 г) содержит:

  • Оксид кремния – 0,004 г;
  • Витамин Д3 – 1 мкг;
  • Витамин В1 – 0, 6 мг;
  • Витамин В2 – 0, 6 мг;
  • Витамин В6 – 0, 6 мг;
  • Кальций – 50 мг;
  • Цинк – 3 мг;
  • Магний 3 мг;

Вспомогательные вещества лактоза, сорбит, крахмал, кальция стеарат.

Кремний

Кремний (англ. Silica, лат. Silicium) — это химический элемент, который представляет собой кристаллы темно-серого цвета, имеющие выраженный металлический блеск. В чистом виде этот минерал был выделен в 1811 году и долгое время использовался лишь в промышленных целях. Только в 70-х годах XX века ученые признали его жизненно необходимым для здоровья человека микроэлементом. Кремний содержится во многих тканях человеческого организма, в том числе в мышцах, костях, крови, лимфатических узлах, волосах, ногтях — и везде его роль весьма существенна.

Кремний: в природе

По степени распространенности на нашей планете кремний является вторым элементом после кислорода. По массе он составляет до 29,5% от всех химических элементов, содержащихся в земной коре. Правда, в чистом виде кремний почти не встречается, в основном он представлен в виде кремнезема и силикатов. Кроме того, кремний входит в состав таких природных веществ, как хрусталь, аметист, яшма и агат.

Кремний: содержание в продуктах

Самым богатым источником кремния является ячневая крупа — содержание этого минерала в ней в несколько раз выше, чем в других продуктах. Кроме того, много кремния содержится в следующих продуктах:

Богаты кремнием и в некоторые растения, например, хвощ полевой, крапива, астрагал, корень одуванчика и мать-и-мачеха.

Кремний: свойства

Полезные свойства кремния достаточно хорошо изучены, вот основные из них:

  1. кремний обеспечивает гибкость соединительных тканей многих внутренних органов, таких как кишечник и желудок, а также сухожилий, сосудов и костей. Благодаря этому свойству, кремний часто используется для лечения артрита;
  2. кремний помогает вырабатываться коллагену — одному из главных компонентов красивой и подтянутой кожи. Именно поэтому кремний вместе с гиалуроновой кислотой входит в состав многих препаратов для поддержания естественной увлажненности кожи и профилактики ее возрастных изменений;
  3. наряду с селеном, витамином C и витамином E, кремний играет роль мощного антиоксиданта, обеспечивая надежную защиту клеток организма от воздействия свободных радикалов и других неблагоприятных факторов;
  4. устойчивость иммунной системы также зависит от содержания кремния в организме;
  5. кремний обладает сосудорасширяющими свойствами и способствует снижению повышенного артериального давления;
  6. связи с тем, что кремний улучшает усвоение кальция, он способствует активному восстановлению костной ткани;
  7. кремний влияет на ускорение обмена веществ, что в свою очередь способствует длительному сохранению молодости.

Кремний: нормы и правила употребления

Признав важность кремния для человеческого здоровья, ученые до сих пор не пришли к единому мнению о нормах суточного потребления этого микроэлемента. Большинство из них считает, что человеку достаточно 20-30 мг кремния в день, а вот максимально допустимое его количество пока не установлено. Возможно, это связано с тем, что в целом, кремний не является токсичным веществом, поэтому даже высокие его дозы не причиняют вреда организму. Исключением является только кремний в виде мелкодисперсной пыли, которая при вдыхании оказывает разрушительное воздействие на легочную ткань.

Кремний: недостаток в организме

Кремний достаточно быстро расходуется организмом — за сутки его потери составляют до 9 мг, в то время как ежедневное поступление вместе с водой и пищей равно всего 3,5 мг. К тому же потери этого элемента увеличиваются во время интенсивного роста у детей и при повышенных физических нагрузках у взрослых. Именно поэтому дефицит кремния — весьма частое явление. На нехватку кремния в организме указывают следующие признаки:

  • повышение уровня холестерина в крови;
  • снижение иммунитета;
  • сухость кожных покровов;
  • медленный рост ногтей и их ломкость.

Важно знать, что кремний, как и селен плохо усваивается в присутствии углеводов, поэтому для профилактики дефицита этого микроэлемента не стоит злоупотреблять продуктами, содержащими много сахара.

Кремний: в таблетках

Сегодня существует тенденция к снижению поступления кремния вместе с продуктами питания. При выраженном дефиците этого элемента возникает необходимость пополнения его запасов путем употребления кремнийсодержащих препаратов. Обычно они представлены в виде таблеток, которые помимо кремния содержат вещества, помогающие его усвоению, например, марганец и бор.

Кремний: взаимодействие

В организме кремний активно взаимодействует со многими важнейшими микроэлементами. Помимо кальция, он способствует максимальному усвоению цинка, кобальта, серы, железа, магния, фосфора и молибдена.

Кремний: отзывы

О пользе кремния для сохранения красоты известно уже давно. Представительницы прекрасного пола отмечают, что употребление пищевых добавок, содержащих этот микроэлемент, весьма благоприятно сказывается на состоянии волос, кожи и ногтей. Многие из них говорят, что кожа заметно подтягивается, приобретает гладкость, а расширенные сосуды на лице становятся менее заметными. Так же женщины рекомендуют препараты с кремнием и для сокращения выпадения волос. Кроме того, некоторые люди утверждают, что прием кремния помог избавиться от такого неприятного симптома как хруст в суставах.

Читайте также:  Здоровое кровообращение и кровеносная система

Огромное количество положительных отзывов получила и, так называемая, кремниевая вода, которую легко приготовить в домашних условиях, настаивая воду на кристаллах кремния.

Кремний: купить, цена

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей кремний:

1. Купить кремний по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно применить iherb промокод и вам доступна !скидка 5% на ЛЮБОЙ заказ для всех и список активных Акций до 40%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, также при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые попробуют вернуть проценты с покупки на и без того невысокие цены! Также обратите внимание на акции и распродажи через промокод Озон на книги и товары для детей, а также купон Алиэкспресс на скидки в китайском маркетплейсе!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Как Вам помогает кремний? Ваш отзыв очень важен новичкам!

Кремний

Кремний – химический элемент, который входит в состав многих природных минералов. В небольших количествах он присутствует в живых организмах – и при этом играет огромную роль в протекании важных физиологических процессов. Особенно большую роль кремний играет в обеспечении полноценного состояния соединительной ткани: крови, костей, хрящей, сухожилий, структур кожи и так далее.

Содержание кремния в продуктах (на 100г):

Ячневая крупа 600 мг
Гречневая крупа 120 мг
Фасоль 90 мг
Кукуруза 60 мг
Овсянка 40 мг
Огурцы 4 мг

Что собой представляет кремний?

Кремний – это инертный элемент. Он «неохотно» вступает в химические соединения, но при этом имеет большое значение в поддержании жизни. В организме человека приблизительно 7 граммов кремния, в основном он сосредоточен в стенках полых органов, в коже, волосах, костях, лимфатических узлах.

Продукты питания, богатые кремнием

Максимально высокими дозировками кремния отличаются неочищенные злаки, хлеб с отрубями, водоросли, зелень, корнеплоды (топинамбур, свекла, картофель, морковь, редис), минеральная вода.

Рацион среднего человека со стандартным составом включает от 20 до 40 мг кремния.

Суточная потребность в кремнии

Взрослым людям требуется 10-30 мг кремния в день.

Увеличение потребности в кремнии

К повышению потребности в этом элементе ведут переломы и заболевания костей. Существует предположение, что повышенные дозы кремния также нужны при болезнях нервной системы.

Усвоение кремния из пищи

Выше было указано, что в рационе человека содержатся практически такие же дозировки кремния, какие необходимы для полноценного существования. Это так. Однако не нужно забывать, что организм человека усваивает только 4-5% всего минерала, который поступает с пищей. Это значит, что многим людям нужно дополнительное применение кремния.

Усвоение кремния снижается в присутствии алюминия. Это указывает на необходимость отказа от пользования алюминиевой посудой.

Биологическая роль кремния

Функции кремния в организме:

• Участвует в жировом обмене, регулировании отложения жира, ограничении накопления лишнего веса
• Способствует поддержанию нормального уровня холестерина в крови
• Улучшает образование коллагена – соединительнотканного каркаса всех внутренних органов и кожи. Это помогает поддерживать органы в нормальном состоянии, улучшает внешний вид кожи, препятствует преждевременному образованию морщин.
• Повышает прочность скелета
• Участвует в поддержании оптимальной структуры хрящей и связок
• Препятствует развитию атеросклероза
• Принимает участие в механизмах регулирования артериального давления, поддержания его на стабильном уровне
• Повышает иммунитет, важен для работы фагоцитов и лимфоцитов
• Способствует более полноценному усвоению некоторых других минералов.

Признаки нехватки кремния

О недостатке кремния в составе пищи говорят неспецифические признаки. Дефицит минерала ухудшает состояние кожи, способствует повышению заболеваемости различными инфекциями, приводит к снижению аппетита, проблемам с пищеварением, может проявляться повышенной ломкостью волос. На фоне дефицита минерала возможно возникновение депрессивных состояний.

Признаки избытка кремния

Избыток кремния – тяжелое нарушение, ведь излишек минерала откладывается в органах и не выводится, так как кремний (об этом уже говорилось выше) химически инертен. Избыток элемента встречается у лиц, которые контактируют с соединениями кремния на вредном производстве, а также у жителей местностей с неблагополучной экологией.

При вдыхании воздуха, наполненного частицами соединений кремния, эти частицы накапливаются в легких – развивается заболевание, называемое силикозом. У пациента возникает кашель, появляется склонность к пневмониям и затяжным инфекциям дыхательных путей. Легочная ткань постепенно уплотняется. Формируются серьезные расстройства со стороны дыхания.

При проглатывании веществ, содержащих кремний, возможно формирование мочекаменной болезни.

Факторы, влияющие на содержание в продуктах кремния

В продуктах кремний сохраняется при любом виде кулинарной обработки. В рафинированных продуктах этого элемента очень мало, так как в процессе рафинирования его извлекают вместе с другими «балластными» веществами.

Почему возникает дефицит кремния

При неполноценном питании, строгих диетах, на фоне серьезных заболеваний может возникать дефицит кремния. Явный дефицит развивается в случае, если в организм каждый день поступает менее 5 мг минерала.

Кремний: цена и продажа

Как правило, поступление этого минерала в организм несколько меньше, чем потребность в нем, поэтому во многих случаях требуется применение кремния в составе препаратов. В нашем магазине Вы можете найти большое количество качественных минеральных добавок, содержащих кремний. У нас представлены препараты различной ценовой категории, произведенные отечественными и зарубежными фирмами.

Чтобы купить кремнийсодержащий комплекс, просто добавьте в корзину понравившийся препарат или позвоните по телефону нашим менеджерам. Средство будет доставлено Вам в сжатые сроки, и Вы сможете оплатить покупку самым удобным способом.

Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.

Кремний в таблетках: польза для всего организма

Кремний в таблетках доступен практически во всех аптечных сетях. Кремний (от лат. Silicium) является химическим элементом, состоящим из кристаллом темного цвета с сероватым оттенком. Кристаллы имеют металлический отблеск. Чистый минерал был выделен в 1811 году, длительное время применялся лишь в отраслях промышленного производства. XX век знаменуется более широкой его ролью, и он вводится в фармакологию для оздоровления человеческого организма. Содержание этого вещества во всех структурах тела велико, но снижение его объема часто приводит к угнетению защитных функций организма, ломкости волос, ногтей, истончению костной ткани.

Свойства вещества

Кремний оказывает регенерирующее и адсорбирующее действие, обладает выраженным детоксикационным воздействием при отравлениях, отягощенном аллергологическом анамнезе. Быстро выводит шлаки, токсические соединения, продукты распада тканевых структур, патогенные микроорганизмы. Препараты с кремнием используют в качестве вспомогательной терапии при лекарственных интоксикациях, отравлениях ядами, некачественной водой. Проникая в пищеварительный тракт, кремний не имеет способности к накоплению, не подвергается общей абсорбции. На местном уровне препятствует развитию некротических изменений мягких тканей, помогает ускорить заживление ран. Именно поэтому часто назначают препараты на основе вещества, например, Флорасил кремний, Полисорб.

Суточный расход у человека почти в 3 раза превышает его естественное поступление с пищей и водой. Расход значительно усиливается у детей при росте скелета, а у взрослых при интенсивных занятиях спортом. Дефицит встречается у каждого второго пациента, кроме того, появляются и первые симптомы недостаточности этого вещества:

  • снижение иммунной защиты;
  • увеличение холестерина в крови;
  • чрезмерная сухость кожных покровов;
  • ломкость ногтевых пластин и волос;
  • утомляемость.

Важно! Даже при потреблении достаточного количества кремния не весь объем этого вещества способен усвоиться организмом. Это обусловлено плохим усвоением вещества при обилии углеводов, глюкозы. Для восполнения недостатка кремния следует ограничить потребление калорийных продуктов и сахара. Витамины с кремнием очень полезны при частых болезнях, упадке сил.

Полезные свойства для организма

Роль кремния огромна, учитывая его повышенное содержание почти во всех тканях и органах. Кремний необходим для поддержания здоровья волос, ногтей, суставных структур и костной ткани. Принимая особое участие в формировании собственного коллагена и глюкозамина, недостаток может привести к снижению эластичности кожных покровов, кровеносных сосудов. При одновременном применении с бором, магнием, кальцием и витамином К уменьшает риски возникновения остеопороза. Кремний нейтрализует негативное воздействие алюминия, предотвращает его накопление в организме, предотвращая развитие болезни Альцгеймера. К основным свойствам относят:

  • обеспечение эластичности соединительной ткани;
  • продуцирование собственного коллагена;
  • антиоксидантное воздействие на организм;
  • укрепление иммунной системы;
  • улучшение усвояемости кальциевых соединений, укрепление костной ткани;
  • снижение артериального давления при гипертензии любого генеза;
  • ускорение обменных процессов.

Важно! Благодаря кремниевым соединениям с другими веществами, пациенты могут надолго сохранить молодость, подтянутость кожи, здоровый внешний вид. Удовлетворяя суточную потребность препаратами с кремнием, можно забыть о постоянных простудах на фоне сниженного иммунного ответа на внешние раздражители.

Препараты на основе кремния

Препараты с кремнием в аптеках представлены широким ассортиментом. Часто кремний комбинируют с другими микроэлементами из-за лучшего усвоения его организмом. Содержание кремния в пищевых продуктах не способно обеспечить регулярное естественное восполнение этого вещества, поэтому прибегают к назначению фармацевтических препаратов. Таблетированная форма позволяет точно дозировать вещество, гарантировать его максимальное усвоение, благодаря правильному и сбалансированному сочетанию с другими полезными веществами.

Полисорб

Полисорб является новым препаратом российских ученых, основу которого составляет кремний. Полисорб относится к абсорбирующим препаратам, подходящим для всех категорий пациентов. Эффективен при любых отравлениях, при системных интоксикациях организма на фоне хронической почечной или печеночной недостаточности. Полисорб назначают при аллергиях, инфекционных заболеваниях вирусной или бактериальной этиологии. Составные компоненты Полисорба удаляют соли тяжелых металлов, спирты при алкогольных интоксикациях. Целесообразно применение препарата при различных кишечных инфекциях, заболеваниях кожных структур, при токсикозе беременных женщин, желтухе. Препарат безопасен, не вызывает аллергии, его прием не сопровождается осложнениями в виде запоров и диспепсических расстройств. Доказана безопасность применения в период лактации, беременности, в детском возрасте, начиная с периода новорожденности.

Читайте также:  Витамин В13 (оротовая кислота) – свойства и инструкция

Силицея

Силицея является продуктом зарубежной фармацевтической промышленности. Препарат выпускается в форме таблеток на основе кремния. Сама таблетка не что иное, как белая глина. Концентрации вещества достаточно высока, что определяет его экономию, рассматривая дозу для суточном применения. Несмотря на дороговизну препарата, он нашел своих потребителей и в России. В составе белой глины содержатся и другие полезные минералы, которые помогают кремнию хорошо усваиваться в организме.

Флорасил

Олиго Кремний

Олиго кремний подходит для восстановления костной ткани и суставных структур при различных заболеваниях опорно-двигательной системы. Подходит для омоложения кожи лица, устранения сухости и ломкости волос или ногтей. Препарат предотвращает развитие патологических процессов в костной ткани, подходит при хроническом разрушении суставов, снижает эпизоды рецидивов при артритах, деформирующих артрозах, полиартритах. Таблетки Олиго Кремний восполняют суточную потребность не только в кремнии, но и в кальции, помогают усваиваться другим витаминам и минеральным веществам в организме человека. Олиго Кремний укрепляет сосуды, венозные стенки, предотвращая развитие и прогрессирование варикозной болезни.

Кремний не способен нанести особого вреда для организма даже в случае передозировки. При проникновении внутрь кремний не всасывается через стенки желудка в системный кровоток, не накапливается, выводится в неизменном виде. Несмотря на относительную безопасность и пользу следует сдать анализы на количество кремния в составе крови и определить степень недостаточности в организме. Профессиональная коррекция позволит избежать маловероятных, но возможных проблем, повысит эффективность терапевтического лечения.

О пользе кремния в организме человека:


Усвоить на все сто! Когда и как лучше усваивается кремний

  • точно знаете, что испытываете дефицит кремния, и уже ощущаете последствия для внешности и здоровья;
  • подозреваете, но пока не можете сказать точно, что 14-го элемента периодической системы вам не хватает;
  • просто вдруг решили пропить какую-нибудь добавку с кремнием «на всякий случай»,

для начала разберитесь, при каких условиях лучше всего усваивается кремний. И какой именно.

Только решила кремний пропить, а, оказывается, надо понять, какой и как

Без него не обойтись

О важности кремния (пока?) не «трубят на каждом углу», как, например, о необходимости кальция или витамина С. Элемент требуется нам в микроскопических дозах. Возможно, поэтому – из-за незнания или безалаберности по отношению к собственному здоровью – человек может решить, что кремния ему и так хватает или он вовсе не нужен. И вообще «не так страшен черт» – ведь элементов в природе более ста, не станешь же подсчитывать «приход и расход» каждого?!

А давайте все-таки посчитаем – хотя бы «кремниевые» цифры.

Миллиграммы, миллиграммы… надо, чтобы в итоге получилось 50

Ежедневно взрослому здоровому человеку нужно около 20–50 мг кремния. У больного потребность в элементе увеличена, ведь организм в борьбе с недугом задействует все свои ресурсы. Точная суточная норма для детей официальной медициной четко не определена, как и для стариков. Можно только предположить, что она тоже должна быть выше, однако в качестве «эталонных» берутся цифры для взрослых.

Большую часть кремния мы получаем с растительной пищей и злаками, благо в этих продуктах 14-го элемента периодической системы много. Список продуктов смотрите здесь. Некоторые (как, например, рис, гречка, земляника, бананы) легко способны обеспечить человека суточной нормой кремния.

Небольшое количество его содержится в питьевой воде.

Наконец, мы вдыхаем кремний (ведь он есть и в атмосфере), но так он практически не усваивается. Зато если им «передышать», например на производстве, возможны болезни, т. к. частички минерала оседают в дыхательной системе и угнетают ее.

Чтобы элемент поступил в организм в неразрушенном виде, да и в принципе остался в еде и воде, те должны быть как можно меньше обработаны (рафинированы, консервированы, нагреты). Это значит, что кремниевая польза от большинства привычных нам блюд может быть поставлена под сомнение. Ведь воду мы кипятим, каши варим и предпочитаем крупу почище, овощи и фрукты иной раз обдаем кипятком – все это лишает продукты питания драгоценного кремния.

Также ежедневно кремний выводится из организма в количестве около 9 мг, причем независимо от того, сколько его поступило. Вот это уже потеря. Причем потеря скрытая. Мы можем пребывать в уверенности, что стабильно обеспечиваем себя элементом и, как говорится, никуда он от нас не денется. Как бы не так! Пока цифры «прихода» и «расхода» более или менее одинаковы, все органы и системы функционируют нормально. Когда «расход» увеличивается, начинаются сбои.

Одними из первых о дефиците кремния сигнализируют ногти, волосы, кожа. Если их состояние оставляет желать лучшего, любой участковый врач в районной поликлинике порекомендует не просто «попить витаминчики», а именно препараты с кремнием.

Очень сильное влияние оказывает кремний на всю костную и соединительную ткань. Из-за того, что они находятся внутри нас, мы до поры (печальной поры!) можем не подозревать о недостатке элемента. Кости разрушаются все-таки не враз (враз – это уже перелом, т. е. следствие), а постепенно. И поначалу организм всеми силами старается «залатать» бреши. Если кремния в его распоряжении мало, то на смену ему направляется кальций. А переизбыток кальция для хрящей и костей тоже не есть хорошо. Вместо здоровой прочности и эластичности они становятся твердыми, выражаясь медицинским языком, кальцинируются.

Особенно опасен этот процесс, когда «сменщиком» кремния кальций становится для кровеносной системы, сердца и сосудов. Человек может испытывать проблемы вплоть до инфарктов и инсультов, при этом аккуратно и ответственно лечиться, выполнять врачебные рекомендации, пить лекарства, а организм «коварно» будет направлять в больные органы разрушительный кальций. Знать бы, в чем дело, можно было бы просто начать принимать кремний…

Поскольку в сложнейшей системе под названием «человек» все взаимосвязано, то нельзя утверждать, что для одних наших частей кремний важен, а другие – будто бы и ни при чем.

Взять, например, иммунитет. Кремний влияет на него и напрямую, и косвенно. Организм с нормальным балансом элемента лучше противостоит вирусам, бактериям, реже болеет, а если заражение все-таки произошло, то быстрее выздоравливает. Если же элемента не хватает и какие-то органы начинают из-за этого работать неправильно, иммунитет уже ослабляется. Значит перед лицом опасности (той же ОРВИ) он окажется в разы беззащитнее.

Первые начавшиеся недуги способны «потянуть» за собой другие. И тогда уже будет очень сложно разобраться, что все начиналось с кремния. Точнее – с его отсутствия. И еще сложнее и дольше будет восстановить все повреждения.

Поэтому нужно очень внимательно относиться к своему организму, замечать все нездоровые изменения в нем, а лучше всего не дожидаться хворей, а действовать превентивно – принимать препараты с кремнием в дополнение к полноценному здоровому питанию (ведь какая бы ни была на Земле экологическая, а у вас – личная стрессовая ситуация, ПП всегда актуально).

Доказано, что из витаминно-минеральных комплексов в таблетках и капсулах кремний усваивается не на 100 %. Это еще при условии, что вы найдете в аптеках препарат с 14-м элементом. Как правило, он будет присутствовать там совсем не в суточной дозировке, а в намного, намного меньшей. То есть при изначально не хватающих миллиграммах еще и не все окажутся полезными. Витамины и микроэлементы, «утрамбованные» в одну таблетку, могут мешать друг другу. Такая вот биохимия: по отдельности они приносят пользу, а в комплексе – работают хуже.

Возможный выход – дозировку увеличивать, например, пить не по одной поливитаминке, а сразу по две. Но это не панацея, а лишь временная мера, когда нужно быстро восстановить здоровье. Иначе точно случится передозировка какими-нибудь составляющими комплекса.

И, конечно, не нужно уповать только на таблетированный препарат.

«Волшебная таблетка» может и не сработать

В прекрасной форме!

Чтобы знать абсолютно точно, сколько кремния содержится именно в вашем организме, испытываете ли вы недостаток Si или, наоборот, избыток, можно сдать анализ крови. На основе этих цифр уже легко будет скорректировать диету, а в случае сильного дефицита элемента – срочно начать принимать мощные эффективные препараты, такие как коллоидный кремний. Тем он и хорош, что подходит человеку в любом случае: и при сильном недостатке элемента в организме, и в нормальном состоянии для эффективного обеспечения всех потребностей, и даже если кремния вдруг окажется слишком много, он не принесет вреда.

В общем-то, поход в лабораторию можно пропустить и сразу начать принимать коллоидный кремний SILICA. «Достойных соперников» среди БАДов у него нет.

  1. Коллоид – наиболее биологически целесообразная форма вещества. Все жидкости в организме – это, по сути, коллоиды. Кремний в коллоидной форме парит в воде, как туман в воздухе, и не оседает, выпадая в осадок «мертвым грузом» ни в стакане, ни внутри организма. В нас он сразу же начинает работу – встраивается туда, где в нем есть наибольшая потребность в данный момент (в кости, ткани, мозг, кишечник, желудок, сердце, кровеносные сосуды…).
  2. Только из коллоида элемент усваивается на 100 %. У других форм (настоянной на минерале воды, глины, тех же твердых таблеток, о которых мы уже упоминали) будут погрешности. Это, конечно, не значит, что их нельзя применять, напротив – тысячелетиями люди лечились той же глиной, но самый быстрый ощутимый результат будет получен именно от коллоидного раствора.
  3. При этом лишние миллиграммы просто не усвоятся и не вызовут каких-то нежелательных последствий (ну это, если предположить, что из необходимых 50 миллиграммов вы уже получили, допустим, 40 и вам не хватает 10, а в препарате с кремнием их явно больше).

Кстати, исследователи коллоидного кремния утверждают, истинная потребность в элементе у человека намного выше «официально признанных» цифр. Значит, до передозировки очень далеко. Нет данных и о каких-то страшных последствиях от переизбытка кремния, получаемого с водой и пищей. Только от опасного вдыхания его частичек. Но это, согласитесь, совсем другое дело.

  1. Коллоид как фантастический бесформенный организм «захватывает в плен» все болезнетворные бактерии и вирусы (они притягиваются и удерживаются им) и не отпускает, пока вместе с ними не выведется естественным путем. Это феноменальное свойство делает коллоидный кремний возможной безопасной альтернативой отнюдь не безвредным иммуномодуляторам и иммуностимуляторам.
Читайте также:  Все о коллагене от А до Я: роль в организме, добавки и их применение

Двадцати капель в день (ежедневно, перед приемом пищи) будет достаточно, чтобы обеспечить вас кремнием. Хотите принимать больше? Это не возбраняется, но перед употреблением прочитайте инструкцию и доступную литературу о пользе коллоидного кремния (она есть на сайте), посоветуйтесь с врачом. Время приема не имеет значения (ведь речь не об антибиотике или гормонах, а о безвредной добавке), но проще выбрать какой-то определенный час, например с утра или перед сном. Какую пищу употреблять в это время – не имеет значения. Хотя, конечно, раз уж решили заботиться о себе, то здоровую!

Жизнь с кремнием и без него выглядит примерно так

Польза и вред кремния для организма человека

Для поддержания здоровья необходимы витамины и полезные микроэлементы. Самый распространенный и важный после кислорода — кремний. Для организма человека он нужен, так как участвует в метаболических процессах. Проблемы возникают как при его недостатке, так и при избытке. Важно знать, в каких продуктах питания и лекарственных препаратах содержится достаточно кремния.

Состав элемента

При упоминании кремния многие вспоминают керамические изделия, компьютерные чипы и силиконы. А на самом деле это неметаллический кристалл, который плавится при температуре 1414 градусов.

Впервые чистый кремний был выделен шведским ученым-химиком Я. Берцелиусом в 1824 году. На планете Земля этот элемент считается вторым по распространенности после кислорода, а во Вселенной он занимает седьмое место. Земная кора состоит из кремния на 25%, но чаще его можно встретить в виде силикатов или кремнезема (оксида).

Этот элемент необходим растениям для роста стебля. У бамбука, злаковых культур, хвощей и диатомовых водорослей содержание кремния значительное.

Необходим он животным и человеку, особенно детям, у которых организм только развивается, и людям после перенесения тяжелых заболеваний или операций.

Польза для организма

До 19 века кремний считали неактивным элементом, который не принимает участия в процессах, протекающих в организме. Но оказалось, что он необходим для метаболизма. Вещество сконцентрировано в органах, которые состоят из соединительных тканей:

Больше всего элемент содержат кожа, волосы и ногти. Они же страдают первыми при его недостатке или избытке. Медикам удалось обнаружить элемент в почках, селезенке, легких и печени. Кремниевая кислота может накапливаться в крови, а ее нехватка снижает уровень коллагена в хрящах. Она содержится в здоровых тканях, но ее недостает больным раком, а также пожилым людям.

Элемент играет важную роль для человеческого организма. Основные его свойства:

  • образование коллагена;
  • придание прочности суставам;
  • минерализация костей;
  • повышение амортизирующих способностей хрящей;
  • облегчение симптомов менопаузы у женщин.

Суточная норма потребления элемента составляет 5−10 мг. Но не все пищевое вещество усваивается организмом, поэтому лучше превышать эту дозу. Особенно это касается регионов, где почвы бедные.

Как и кальций, кремний влияет на организм человека положительно. Он отвечает за оборот магния и калия, ускоряет рост и минерализацию костей. Элемент укрепляет кровеносные сосуды, позволяет организму быстрее усваивать более 70 полезных веществ и солей. А также он удаляет токсичные тяжелые металлы и выводит лишний цинк.

Полезен кремний для человека и тем, что делает соединительную ткань более эластичной, укрепляет десны и зубную эмаль, предотвращает образование тромбов и снижает риск заболевания атеросклерозом.

Элемент улучшает пищеварение благодаря восстановлению слизистой оболочки желудка. Он укрепляет кожу, а она не позволяет бактериям и вирусам проникнуть в организм. Минерал нейтрализует кислотность, которая снижает иммунитет. Вещество ускоряет регенерацию тканей при ожогах и порезах.

Кремний полезен для волос и ногтей. Он делает их более крепкими и блестящими, предотвращает появление морщин на коже, так как повышает ее эластичность. Диоксид кремния выводит из организма токсины, восстанавливает слизистую оболочку органов дыхания. Это снижает риск развития заболеваний дыхательных путей, пищеварительной и выделительной системы.

Продукты и препараты

Кремний — основной связующий элемент, который оказывает влияние на метаболизм других полезных веществ. Почти 70% минералов не могут усвоиться, если он отсутствует или его не хватает в организме.

Большинство растений получают минерал из плодородного чернозема или специальных удобрений. Такие культуры нужно включить в рацион. В организме его растворяет желудочная кислота.

Кремний содержится во многих продуктах:

  • ячневая крупа;
  • фасоль, горох, чечевица;
  • кукуруза, рис;
  • пшеничная мука, пшено и овсянка;
  • топинамбур;
  • редис, шпинат;
  • бананы;
  • изюм;
  • брусника.

Кислотность желудка с возрастом снижается, поэтому употребление такой пищи не восполняет потребность организма в кремнии. Пожилым людям приходится принимать специальные препараты, которые улучшают пищеварение.

В аптеках минерал продается в виде таблеток и растворов. Но это не чистый элемент, а его двуокись. Самые распространенные лекарства и добавки:

  • Солгар;
  • Кремний активный;
  • Флорасил;
  • Полисорб;
  • вода Сулинка;
  • Силицея 6.

В Солгаре кремнезем, полученный из водорослей, смешан с кальцием. Эти капсулы нужно принимать дважды в день перед едой для укрепления костной ткани. Кремний активный обогащен многими витаминами, которые необходимы для повышения эластичности суставов и хрящей. Он также улучшает состояние волос, зубной эмали и ногтей.

Флорасил нужен для поддержания эластичности кожи. Минерал для этого препарата добыли из хвоща. Применение Полисорба позволяет вывести из организма токсины. Он избавляет внутренние органы от аллергенов, солей тяжелых металлов, билирубина. А также его принимают, чтобы избавиться от жировой прослойки.

Вода Сулинка стабилизирует уровень холестерина и сахара в крови, укрепляет иммунитет. А Силицею 6 готовят на основе кремниевой кислоты. Ее принимают при сильных головных болях, астме, хроническом бронхите и других заболеваниях дыхательных путей. Препарат восстанавливает поврежденные волосы и ногти, устраняет проблемы желудочно-кишечного тракта.

Возможный вред

Большинство людей пугает наличие диоксида кремния в составе продуктов и лекарственных препаратов. На самом деле этот элемент содержится во многих растениях и воде. В человеческом организме он не задерживается, его быстро выводит выделительная система.

Организации по контролю за качеством продуктов питания изучали кремний. Оказалось, что такая добавка безопасна для здоровья. Но ее бездумное применение может причинить вред организму.

Возможны побочные эффекты при передозировке:

  • образование камней в почках;
  • появление заболеваний кровеносных сосудов;
  • повышение уровня сахара;
  • учащение мочеиспускания.

Если долго принимать препараты, содержащие кремний, могут возникнуть проблемы с почками. В них образуются камни, из-за которых человек ощущает боль при мочеиспускании. Мозг человека окружен особым барьером, не позволяющим проникнуть к нему вредным веществам. Под воздействием минерала этот защитный слой может разрушаться. Из-за этого возникают проблемы с кровеносными сосудами — васкулит, образование тромбов. А также могут проявляться заболевания суставов, снижение иммунитета.

Большинство препаратов с диоксидом кремния оказывают мочегонный эффект на организм. Человек страдает не только от обезвоживания, но и от хрупкости костей из-за вымывания кальция. А у диабетиков может резко понижаться уровень сахара в крови.

Кремний усиливает действие других лекарственных препаратов. Перед применением разных средств лучше проконсультироваться с врачом. Но нельзя одновременно принимать кремний с диуретиками или добавками хрома.

Переизбыток и недостаток кремния

Дефицит кремния возникает из-за того, что человек не питается продуктами, богатыми этим элементом. А также он быстрее выходит из организма при алкогольной зависимости, нервной анорексии.

Последствия недостатка вещества:

  • ломкие волосы, зубы и ногти;
  • тонкая кожа;
  • частые переломы;
  • частая усталость;
  • резкие смены настроения;
  • разрывы связок и сухожилий.

Если в организме не хватает кремния, кожа становится сухой и тонкой. Она не получает достаточно питания, из-за этого страдают волосяные луковицы и ногти. Волоски становятся тонкими и ломкими. Проблемы возникают и с зубами — они крошатся, трескаются, а десны кровоточат.

Организм, который не получает достаточно кремния, очень хрупкий. У такого человека часто ломаются кости или разрываются связки, раны затягиваются дольше. Костная структура у детей и подростков, которым не хватает минерала, развивается неправильно. Человек страдает от усталости, головных болей. Ухудшается состояние нервной системы. Из-за этого настроение постоянно меняется, пропадает аппетит, обостряются приступы агрессии.

Иногда возникает переизбыток кремния в организме. Это тоже приводит к негативным последствиям. Количество вещества превышается из-за неправильного кремниевого обмена, при злоупотреблении препаратов с его содержанием, а также при работе на вредном производстве.

Если человеку необходимо принимать лекарства, он должен соблюдать указанную на упаковке или установленную доктором норму. При ее повышении количество элемента в организме вырастет. Увеличится оно и в том случае, если работа связана производством химических веществ. Элемент попадает в организм через дыхательные пути. Лучше во время работы надевать респиратор.

Последствия переизбытка кремния:

  • мочекаменное заболевание;
  • повышенная раздражительность;
  • выпадение волос;
  • легочная недостаточность;
  • онкология пищеварительных органов.

Как и от недостатка, так и от переизбытка элемента ухудшается состояние волос, ногтей и зубов. А также человек может страдать от упадка сил, пониженного настроения, депрессии. Иногда на теле без причины появляются синяки, а также возникают раковые опухоли в желудке и кишечнике, легких. Еще один результат повышенного содержания кремния в организме — остеопороз.

Добавить комментарий