Все о хлорелле от А до Я: свойства, применение и добавки

Обзор и инструкция по применению суспензии хлореллы на огороде, отзывы

Для повышения урожайности растений в домашнем хозяйстве овощеводы применяют не только удобрения, но и биостимуляторы. Рассмотрим один из таких препаратов – суспензию хлореллы, в инструкции по применению у которого указаны полезные свойства, правила использования и нормы внесения.

Общие сведения

Суспензия хлореллы – жидкий препарат, представляющий собой культуральную водную среду, содержащую живые зеленые микроводоросли. Применение этого биостимулятора в растениеводстве основано на его характеристиках – он содержит свыше 650 веществ и химических элементов, которые необходимы для активного роста и развития сельскохозяйственных растений, нормализации протекания физиологических процессов в них.

Суспензия хлореллы – полностью органический препарат, показывающий высокую эффективность в воздействии на растения и землю.

Он ускоряет корнеобразование после посадки или пересадки саженцев, поддерживает их развитие на всех этапах роста, стимулирует цветение, повышает иммунитет, устойчивость к засухе, уменьшает потребность культур в подкормках и воде, помогает увядающим растениям восстановиться.

Суспензия обогащает почву микроэлементами, способствует размножению полезных микроорганизмов и уничтожению вредных, предотвращает растрескивание грунта.

Полезные свойства хлореллы для растений и почвы

Полезные свойства хлореллы позволяют ей воздействовать на растения, начиная с первых этапов их развития. Суспензия повышает процент всхожести семян, усиливает приживаемость рассады, в том числе при воздействии неблагоприятных факторов, стимулирует образование корней на черенках, повышает скорость роста культур на 20-50%, предупреждает заболевания.

Суспензия хлореллы значительно повышает защитные силы растений за счет содержания витаминов и 40 аминокислот, находящихся в сбалансированном состоянии. В ней присутствует натуральный антибиотик «хлореллин», уничтожающий патогены. Суспензия помогает увядшим по разным причинам растениям восстановиться, оживляет их после засухи, восстанавливает зеленый цвет хвойным.

В культуральной среде биокомплекса находятся вещества, активирующие многие жизненно важные процессы, происходящие в растениях:

  • ауксины, стимулирующие корнеобразование и распределяющие вещества по тканям; гиббереллины, стимулирующие цветение и плодоношение;
  • цитокинины, воздействующие на рост побегов и почек.

Суспензию хлореллы можно применять для улучшения внешнего вида растений, сокращения времени и затрат на уход за ними, для комнатных цветов и выращиваемых для срезки.

Хлореллы, попадая в почву, сдерживают процесс вымывания из нее микроэлементов, в результате способствуют значительному (до 70%) снижению расходов на минеральные удобрения.

В качестве удобрения хлорелла:

  • улучшает почвенную структуру;
  • активизирует микрофлору и дождевых червей;
  • способствует образованию и накоплению гумуса на 47-60%;
  • улучшает подвижность химических элементов в почве, ее ферментативную активность;
  • уменьшает содержание в грунте пестицидов, радионуклидов, тяжелых металлов, а из-за повышения его засухоустойчивости – расход воды, требующейся для полива;
  • повышает урожайность и на 7-10 дней сокращает срок созревания плодов.

Суспензия полностью безвредна для растений, почвы, людей, животных и насекомых.

Порядок приготовления рабочего раствора

Для обработки семян и черенков суспензию разводят в чистой отстоянной водопроводной (хлорированную использовать нельзя), колодезной или талой воде в соотношении 1 к 2. Для опрыскивания и полива концентрация раствора другая – 1 к 10 или 1 к 15. Для растений в фазе цветения и завязывания плодов – 1 к 20. Суспензия, предназначенная для приготовления раствора, должна быть теплой (15 – 25˚С).

Инструкция по применению

Чтобы получить самый лучший результат от применения суспензии хлореллы, нужно провести все 3 этапа: опрыскивание почвы, замачивание семян, черенков или рассады, опрыскивание и полив взрослых растений.

При замачивании семян

Обработка хлореллой увеличивает всхожесть до 99% и на 20-50% — приживаемость пересаженной рассады и скорость ее роста. Замачивание семян лучше проводить при солнечном освещении, далее проращивать семена по обычной технологии. Семена с тонкой шкуркой, например томатов или огурцов, держать в растворе 5-7 ч, с толстой – 15-20 ч, рассаду – 40-50 мин, луковицы – 10-15 мин. Черенки должны оставаться в растворе суспензии до появления на них корешков, черенки, используемые как привой – 10-15 ч.

Применение для растений

Опрыскивание проводят 2-3 раза в неделю, прикорневые подкормки – с такой же частотой. Расход при опрыскивании – 1 л на 10 ведер, для полива – 1 л на 2 ведра.

Для рассады – в 1 л воды растворить 250 мл суспензии, подкармливать 1 раз в неделю. Для комнатных растений – на 2 л 250 мл, подкармливать 1 раз в 2 недели. Больные растения обрабатывать без разбавления водой – опрыскивая по листу. Подкормку хлореллой для растений в фазе цветения и завязи проводят до 4 раз в месяц.

Для лечения от заболеваний, вызываемых грибками и вирусами, растворить суспензию 1 к 3 и опрыскивать по листу 1 раз в неделю до исчезновения признаков поражения. Для профилактики достаточно 1 опрыскивания раствором хлореллы 1 раз в месяц (концентрация 1 к 3 или 1 к 4).

Овощи подкармливают 1 раз в неделю внесением раствора под корень (1 л на 5 ведер). Ягоды опрыскивают по листу также 1 раз в неделю (1 л на 2 ведра). Деревья и кустарники поливают под корень 1 раз в месяц (1 л на 2 ведра).

Использование для почвы

Обработка проводится перед посевом или посадкой. Влажную почву опрыскивают неразбавленной суспензией, расходуя на каждый кв. м. по 0,5 л препарата.

Срок годности и способ хранения

Условия хранения – в темном месте с температурой от 5 до 25˚С. Не допускается замораживание препарата, одновременное использование с ядохимикатами. Из-за натурального состава, у препарата короткий срок годности – 6 месяцев.

В препарате находятся живые водоросли, поэтому может наблюдаться осадок. Суспензия, пригодная к использованию, пахнет болотной водой. Если запах стал гнилостным, что может случиться после длительного, хранения, то ее использовать не стоит.

Отзывы об использовании

Овощеводы и садоводы оставляют отзывы о применении суспензии на своих участках.

Суспензия хлореллы относится к препаратам, которые не являются удобрениями, не питают растения, но стимулируют в них все жизненные процессы. Поэтому биокомплекс нужно применять параллельно с традиционными подкормками для усиления иммунитета растений, стимулирования роста, цветения и плодоношения, повышения урожайности.

Польза хлореллы: что это такое и для чего надо принимать

Интерес к этому одноклеточному организму возник у ученых в 60-х годах прошлого века.

И сегодня это одна из самых хорошо изученных и популярных биодобавок в мире.

Что это такое «хлорелла»

Это одноклеточные зеленые водоросли, обитающие в пресных водоемах. Всего известно 30 видов. Но люди исползают в основном два из них: Chlorella vulgaris и Chlorella pyrenoidosa.

Поскольку у водоросли твердая клеточная стенка, которая не может быть разрешена организмом человека, хлореллу употребляют в очищенном виде как разнообразные БАДы: капсулы, таблетки, порошки и т.д.

Состав, определяющий полезные свойства хлореллы

Водоросль представляет собой продукт высокой питательной ценности. Среди снедей растительного происхождения это несомненный лидер.

Калорийность 1 столовой ложки (10 г) хлореллы – 38 ккал. В этом количестве содержится:

  • 5-6 г протеинов;
  • 96% от суточной нормы витамина А;
  • 67% железа;
  • 44% цинка;
  • 23% витамина В2;
  • по 10-11% витамина В3, В1;
  • по 7-8% магния, фосфора.

В состав входят такие биоактивные соединения, как:

  • парааминобензойная кислота;
  • каротиноиды — бета-каротин, ликопин и лютеин;
  • линолевая кислота
  • омега-3 жирные кислоты;
  • хлорофилл.

Некоторые варианты содержат витамин В12.

Польза хлореллы в ее антиоксидативной и противовоспалительной активности

Прием БАДов с водорослью способен увеличивать в крови уровень нескольких важных антиоксидантов: витаминов С и А, глутатиона, супероксиддисмутазы и др. При этом существенно вырастает общий антиоксидативный статус.

В опытах на животных была показана значительная антивоспалительная активность. Было выявлено, что препараты способны:

  • снижать выработку воспалительных ферментов (циклооксигеназы, липооксигеназы, миелопероксидазы);
  • уменьшать уровень маркера воспаления С-реактивного белка;
  • подавлять активацию фактора некроза опухолей альфа, ядерного фактора каппа B (NFκB) и т.д.

Почему водоросль хлорелла полезна для детоксикации

  1. БАДы способны блокировать отравляющее воздействие на организм тяжёлых металлов. Проявляют эффективность в отношении кадмия, свинца, ртути и урана, попавших в кишечник. Препараты связывают молекулы тяжелых металлов, не давая им поступить в кровь. Покрытые оболочкой из водоросли токсины в результате удаляются с организма с каловыми массами, а не разносятся по органам.
  2. Водоросль усиливает биосинтез в тканях печени белков металлотионеинов, которые выходят в кровоток и нейтрализуют попавшие в кровь токсины тяжёлых металлов.
  3. Доказана, способность хлореллы уменьшать негативное воздействие на организм человека диоксина, представляющего собой один из самых опасных ксенобиотиков. Диоксин обладает мутагенным, канцерогенным и иммуносупрессорными воздействием. Иногда попадает в организм вместе с пищей.

Возможно ли применение хлореллы для подъема иммунитета

Пока не установлено точно, может ли водоросль укреплять иммунитет или нет.

В некоторых исследованиях было показано, что прием БАДов увеличивает активность NK-клеток, интерлекина -1-бета и Т-хелперов 1. В других изысканиях волонтеры, принимающие БАДы, показали увеличение уровня IgA.

В то же время другие изыскания не смогли продемонстрировать выраженного влияния водоросли на активность иммунной системы.

Согласно некоторым гипотезам, хлорелла усиливает иммунитет не во всех популяциях и только у людей до 55 лет.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

  1. Установлено, что приём БАДов способен снижать уровень триглицеридов и липопротеинов низкой плотности. Это важно для профилактики атеросклероза.
  2. Было показано, что прием добавок защищает стенки сосудов от затвердевания и таким образом способствует нормализации артериального давления у людей в прегипертоническом состоянии. Лучше всего работает в виде препаратов, обогащенных ГАМК.

Для чего нужна хлорелла диабетикам

В исследованиях было показано, что прием БАДов с водорослью снижает уровень тощакового сахара в крови, как у здоровых волонтеров, так и у тех, кто имеет хронические заболевания.

Было продемонстрировано, что хлорелла способна усиливать чувствительность к инсулину. Причем особенно хорошо заметно это влияние для людей, имеющих неалкогольный жировой гепатоз.

Предполагается, что биоактивные вещества водоросли усиливают захват глюкозы клетками печени и мышц и таким образом снижают уровень сахара в крови и резистентность к инсулину.

Возможно ли применение хлореллы для лечения рака

У водоросли есть несколько полезных для профилактики рака свойств. БАДы:

  • могут активизировать работу иммунной системы;
  • устраняют из организма токсины (тяжелые металлы, диоксин);
  • увеличивают концентрацию и активность антиоксидантов.

В опытах на животных также было установлено, что хлореллы может быть отмечена другая противоопухолевая активность, например, способность усиливать выработку факторов апоптоза (белка р53, каспазы-3 и др.), которые вызывают гибель раковых клеток.

В чем польза хлореллы для похудения

  1. Это белковый продукт питания, который ускоряет метаболизм, заставляя организм человека вырабатывать больше тепла, сжигающего избыток жировых отложений.
  2. Водоросль помогает бороться с резистентностью к инсулину, которая приставляет собой главную причину скопления избыточного количества жиров в абдоминальной полости.
  3. Поскольку хлорелла дает человеку много белка и некоторое количество клетчатки, она хорошо насыщает, позволяя снизить общую калорийность пищи за сутки, не страдая при этом от голода.
  4. Антивоспалительные свойства БАДов дают возможность снижать вялотекущее хроническое воспаление, которое всегда имеет место в организме людей со значительным избытком массы тела.
  5. Существуют предположения, что водоросль может увеличивать физическую выносливость. Если это предположение справедливо, можно говорить о том, что она позволяет желающим похудеть более активно двигаться и тренироваться, сжигая больше калории.
  6. Натуропаты уверяют, что добавки помогают справиться с закисленностью крови, что важно для похудения. Данное предположение, как и сама теория «закисленности крови» не имеет строгих научных подтверждений. Но это не говорит о том, что она неверна.
  7. Сам по себе прием БАДов с хлореллой не дает возможности похудеть. Такие препараты – лишь вспомогательное средства, которые могут помочь нормализовать вес, но только при изменении рациона питания и образа жизни.

Дополнительные полезные свойства лекарства хлорелла

Помимо того положительного влияния экстрактов водоросли на организм человека, что были перечислены выше, существуют сведения о других вариантах лечебного воздействия. Все эти варианты пока имеют лишь скудное научное подтверждение в опытах на животных и в системе in vitro, а потому будут перечислены кратко.

Предполагается, что хлорелла:

  • защищает от раннего старения;
  • поддерживает печень;
  • предупреждает развитие анемии при беременности;
  • облегчает течение аллергии;
  • спасает клетки мозга от оксидативного стресса и болезни Паркинсона, усиливает когнитивную активность;
  • отсрочивает развитие мышечной атрофии;
  • улучшает состояние кожи;
  • выполняет защиту органов зрения;
  • улучшает работу кишечника;
  • облегчает симптомы ПМС;
  • защищает от стресса.

Противопоказания для применения водоросли хлорелла

  1. Строгое противопоказание – аллергия.
  2. Женщинам в возрасте постменопаузы и мужчинам при приёме БАДов следует отслеживать уровень железа. Так как в хлорелле много этого микроэлемента, и возможна передозировка. Прием запрещен при гемохроматозе.
  3. Нельзя принимать одновременно с антикоагулянтами.
  4. Несмотря на наличие сведений о том, что БАДы могут быть полезны при беременности, женщинам, ожидающим ребенка, и кормящим мама прием не показан.
  5. Не стоит давать добавки маленькому ребенку, если нет рекомендации педиатра.
  6. При почечной недостаточности и гипотиреозе прием не запрещен. Но следует помнить о том, что вероятность развития побочных эффектов у таких пациентов увеличивается.
  7. Прием на фоне лечения иммуносупрессорами возможен только с разрешения врача.

Побочные эффекты БАДов

Согласно медицинской статистике, побочные эффекты развиваются у 18% принимающих БАДы с водорослью. Обычно не бывают тяжелыми. Могут появляться в:

  • расстройствах пищеварения (вздутии живота, диарее, запоре);
  • головных болях;
  • головокружении;
  • лихорадке;
  • слабости;
  • кожном зуде;
  • мышечных болях.

Как правило, симптомы проходят в течение нескольких дней. Если этого не произошло, то приём необходимо прекратить.

Читайте также:  Правила посещения солярия для женщин

Дозировка при приеме

В настоящий момент ни учеными, ни врачами не установлены точные дозы приема БАДов, так как для этого не хватает данных клинических испытаний.

Какие-то исследования говорят о том, что для получения пользы хлореллы достаточно принимать по 1.2 г ежедневно. Какие-то указывают дозу в 5-10 г.

Какое лекарство хлореллы лучше: порошок или таблетки

Для качества препарата основное значение имеет не то, в какой форме он продается – порошка, капсул или таблеток, а его производитель.

Добавки от проверенных производителей хорошо работают в любой форме.

В порошках их приобретают для того, чтобы использовать в качестве дополнения к пище, например, класть в смузи или соки.

В таблетках и капсулах хлореллу удобнее принимать на работе.

Главное не превышать дозировку. Количество хлореллы в одной таблетке или одной чайной ложке порошка всегда указано на упаковке. Обычно в одной капсуле – 500-600 мг, в ложке – 1-2 г.

Что же касается биодоступности разных форм добавок, то она одинакова. Важно, чтобы водоросль была полностью отчищена от клеточной стенки, которая не разрушается человеком и блокирует усвоение всех прочих биоактивных компонентов клетки. Именно поэтому значение имеет производитель, а не форма.

Хлорелла или спирулина: что лучше

Обе водоросли содержат значительные количества антиоксидантов, витаминов, минералов и белка.

Но в хлорелле больше витаминов А и В2, железа, магния и цинка. Кроме того, она лучше изучена. Больше исследований, проведенных с участием волонтёров. Спирулину в основном изучали на животных и в пробирке, поэтому она немного проигрывает.

Но специалисты советуют делать выбор между этими водорослями на основе рекомендаций врача и собственных ощущений от приема, а не основе таблицы полезных соединений, входящих в их состав.

16 веских причин для употребления хлореллы

Хлорелла — это натуральная добавка к пище, которая предлагает множество преимуществ для здоровья, что действительно делают ее супер едой. Водоросль существует примерно с первых дней жизни нашей планеты, и, вероятно, осталась неизменной уже много веков. Но этот одноклеточный организм не был идентифицирован вплоть до конца 19-го века. Ему потребовалось несколько десятилетий, чтобы реализовать свой истинный потенциал.

После начала Первой мировой войны была инициирована схватка между альтернативными источниками пищи, и хлорелла, с ее очень привлекательным профилем питательных веществ, стала идеальным кандидатом. Япония возглавила ее коммерческое производство. Водоросль не была хорошо принята в начале, но когда ее преимущества стали известны, и продукт стал доступен в виде порошка, таблеток и жидкой форме, популярность неуклонно возросла. Люди уже с тех пор сообщали о нескольких полезных преимуществах этой удивительной природной добавки.

Польза хлореллы

1. Водоросль – естественная и здоровая пища

Сегодня хлореллу вы можете купить, вероятно, либо с Японии или с Тайваня, где в основном два ее вида хлореллу обыкновенную и pyrenoidosa культивируют и обрабатывают на высокотехнологичных заводах в целях обеспечения безопасности и эффективности. В зависимости от продукта она может содержать различные количества белков, аминокислот, жиров, витаминов, углеводов и минералов.

Общий питательный профиль высушенной хлореллы составляет:

  • 45% белка;
  • 20% углеводов;
  • 20% жира;
  • 5-10% волокон с минералами цинка, железа, магния, кальция, фосфора.

Хлорелла богата витаминами А, С, D, Е и B-комплекса.

Ранее продукты из водоросли имели низкую усвояемость и биологическую доступность питательных веществ из-за жесткой внешней оболочки из клеток хлореллы. Однако современные методы обработки разрушают клеточные стенки, обеспечивая более 80% поглощение веществ в организме. Это делает хлореллу продуктом эквивалентным вареному рису по усвояемости.

2. Отлично подходит для детоксикации

Токсины входят в нашу пищу и воду, и в конечном итоге попадают в наше тело. Когда токсичные вещества накапливаются в организме, это приводит к разным болезням, в том числе и раку. Хлорелла поможет избавиться от токсинов и очистить нашу систему.

Было установлено, что она особенно полезна для удаления тяжелых металлов (кадмий, ртуть и свинец). По сути дела, японское исследование показало, что она помогает жертвам отравления кадмием детоксифицировать в семь раз быстрее обычной скорости.

Это благодаря жесткой, неудобоваримой, внешней оболочке водоросли, которой приписывают эффект детоксикации. Она состоит из волокнистого мукополисахарида. Chlorella добавки обработаны таким образом, что содержат водоросли с их разрушенной оболочкой, чтобы сделать их питательные вещества доступными. Когда хлореллу регулярно принимать, волокнистая оболочка связывается с тяжелыми металлами и токсинами и выводит их из организма. Люди при приеме добавок в начале часто испытывают движения в кишечнике в первые несколько недель. Это связано с процессом детоксикации.

Очищающий эффект не ограничивается желудочно-кишечным трактом. Она действует как очиститель крови и печени. Высокое содержание хлорофилла в водоросли повышает уровень гемоглобина в крови. Между прочим, молекулярная структура и состав хлорофилла и гемоглобина очень похожи, единственное отличие заключается в гемоглобине, который содержит железо, тогда как хлорофилл содержит магний.

С увеличением уровня гемоглобина, способность крови переносить кислород увеличивается, улучшается циркуляция крови и ликвидация отходов из разных тканей и органов, в том числе из печени.

3. Хлорелла является наиболее концентрированной антиоксидантной пищей

Мы много слышим об антиоксидантах в наши дни. Это молекулы способные связываться со свободными радикалами, которые задают серьезные повреждения клеткам в нашем организме. Многие свободные радикалы образуются во время нормальных метаболических процессов, а тело имеет регулярный механизм их нейтрализации. Например, витамины С, Е и бета-каротин обладают превосходными антиоксидантными свойствами и помогают выбивать свободные радикалы из эксплуатации путем связывания с ними.

Но когда к радикальной нагрузке на организм добавляются загрязнители окружающей среды и УФ-излучение, наш организм считает, что ему трудно справиться. Когда свободным радикалам позволено свободно перемещаться, эти молекулы с высокой реакционной способностью сеют хаос в нашем организме, вызывая нарушения и повреждения ДНК клеток, что потенциально может вызвать рак. Антиоксидантные продукты и добавки легко уменьшают такие повреждения клеток.

Хлорелла богата витаминами, но антиоксидантный арсенал водоросли не ограничивается этим. Она содержит несколько полифенольных кислот, которые одинаково хороши в зачистке свободных радикалов. Хлорелла также активирует глутатион — самый мощный антиоксидант в нашем организме. Мало того, она добавляет свой собственный глутатион к нему. Это особенно полезно в противодействии истощению глутатиона у пожилых людей.

4. Упакована белком

Белок играет жизненно важную роль в здоровье человеческого организма. Он всегда нужен, но иногда его трудно получить достаточно, особенно когда речь заходит о поиске хороших веганских источников. Только половина чашки хлореллы содержит колоссальные 32 грамма белка. Водоросль содержит 21 аминокислоту, в которых человеческий организм нуждается для поддержания оптимального состояния здоровья, что делает его полноценным источником белка.

5. Улучшение иммунной функции

Было обнаружено в нескольких исследованиях, что водоросль – настоящий иммуностимулятор. В Южной Корее клинические испытания по приему добавок хлореллы в течение короткого периода показали увеличение иммунологических показателей.

Когда люди получали всего 5 грамм хлореллы в день 8 недель, исследователи обнаружили, что на 10% выросла клеточная активность естественных киллеров (ЕК-клеток) по сравнению с теми, кто употреблял плацебо. Их уровень гамма-интерферона показал значительное увеличение, что указывает на улучшение иммунитета против вирусных и бактериальных инфекций. Было аналогичное увеличение интерлейкина-1 бета.

По сравнению с людьми, которые принимали витаминные таблетки для иммунитета, хлорелла предлагает более здоровую альтернативу, потому что всегда лучше получать витамины из пищи, чем принимать синтетические продукты.

6. Избавление от проблем с пищеварением

Регулярное употребление хлореллы снимает проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, спазмы желудка и другие нарушения. Она убирает неприятный запах изо рта и вонючий стул. Экстракт хлореллы содержит много пищеварительных ферментов, наиболее нужными из которых являются пепсин и хлорофиллазы.

Стагнация еды в пищеварительном тракте вызывает воспаление слизистой оболочки кишечника, реабсорбцию токсических веществ, а также распространение вредных микробов. Хлорелла улучшает перистальтическую функцию кишечника для более быстрого движения пищи, предотвращая застой и дивертикулит. Противовоспалительные и антиоксидантные свойства приносят облегчение людям, страдающим от язвенного колита, синдрома раздраженного кишечника и болезни Крона.

Хлорелла имеет превосходное пробиотическое действие, обеспечивая регулярное снабжение кишечника питательными веществами и бактериями. Эти полезные микробы ломают растворимые волокна и позволяют питательным веществам и витаминам стать доступными для нашего организма.

Многие люди сообщают о симптомах расстройства желудка, таких как газ и понос, когда только начинают принимать хлореллу. Эти проблемы обычно уходят в течение недели или двух.

7. Обеспечивает незаменимыми жирными кислотами

Водоросль содержит альфа-линоленовую кислоту (ALA) – незаменимую кислоту, которой семена Chia и льна обязаны своей питательной знаменитостью.

8. Здоровая и молодая кожа

Клетки кожи должны обновляться непрерывно, чтобы оставаться в хорошей форме, но этот процесс занимает много ресурсов. Богатая аминокислотами, липидами, а также несколькими полезными ископаемыми водоросль может обеспечить всеми веществами, необходимыми для регенерации кожи.

Находясь в постоянном контакте с загрязнителями окружающей среды, кожа склонна к вредным воздействиям свободных радикалов, они то и вызывают преждевременное старение. Воздействие УФ-излучения от солнца является еще одним фактором риска. Помимо того, что такие антиоксиданты как бета-каротин и лютеин в изобилии, Chlorella содержит ряд фенольных соединений: хлорогеновая кислота, кофейная кислота и другие кислоты.

Каждый раз, когда клетка делится, есть риск укорочения теломер и повреждения ДНК. Укороченные теломеры являются маркерами старения. Chlorella состоит из быстро делящихся клеток водорослей, и содержит фактор роста и нуклеиновые кислоты, которые помогают клеточному размножению и регенерации кожи. В лабораторных испытаниях хлореллы было доказано, что она предотвращает укорочение теломер, обеспечивая тем самым здоровье и красоту кожи.

Местное применение хлореллы может помочь в лечении кожных язв и трихомониаз. Она даже используется для лечения кожных высыпаний, вызванных воздействием радиации.

9. Лечит симптомы аллергии

Водоросль является эффективным природным гистамина блокатором. Потребление всего 2 грамм Chlorella в день поможет эффективно контролировать носовые пазухи, насморк, чихание и другие симптомы, связанные с сезонной аллергией.

10. Защита от рака

Эта водоросль защищает организм от рака во многих отношениях. Благодаря высокой антиоксидантной активности она защищает клетки от свободных радикалов, а значит и от повреждения ДНК. Другим важным действием хлореллы является усиление нашей иммунной функции. Усиление действия Т-клеток делает тело более способным идентифицировать и уничтожать поврежденные клетки, которые в противном случае могут делиться и образовывать опухоли.

Добавки хлореллы даже используют вместе с обычными методами лечения рака, как лучевой и химиотерапии, что уменьшает их побочные эффекты. Поскольку эти процедуры разрушают слизистую оболочку кишок и затрудняют пищеварение, водоросль обеспечивает стабильное снабжение всеми необходимыми веществами.

11. Защищает печень

Водоросль также была признана за ее невероятный потенциал для защиты печени от повреждений, связанных с хроническими заболеваниями печени. Как мощный антиоксидант, она борется со свободными радикалами, которые повреждают ткань печени. Она также помогает печени в удалении токсинов и ядовитых металлов из организма. Используется для лечения печени от вредного воздействия алкоголизма и чрезмерного потребления жирной пищи.

12. Способствует снижению веса

Если вы пытаетесь похудеть, добавки водоросли помогут в решении этой задачи. Как вы уже знаете, многие диеты для снижения веса начинаются с фазы детоксикации, и не зря. Накопление токсинов в организме является одной из причин, почему у многих людей большое количество жировых отложений. Вывести токсины из жировой ткани – лучший механизм выживания нашего организма. Хлорелла является самым мощным, природным агентом детоксикации, а главное доступным. Ее эффект может ощущаться уже в первые дни после начала приема.

Диеты с высоким содержанием белка очень эффективны для снижения веса, но принимая животный белок в изобилии можно поставить себя на риск развития атеросклероза, так как он развивается от высокого содержания жиров и холестерина. Хлорелла имеет идеальное соотношение белка и жира.

Хлорофилл увеличивает уровень гемоглобина и количество красных кровяных телец, улучшая поступление кислорода в кровь и кровообращение. Так происходит ускорение обмена веществ и повышение энергии. Люди часто сообщают, что чувствуют себя более энергичными , как правило, становятся более активными, как только начинают принимать хлореллы добавки. И вдобавок она способствует потере веса.

13. Поможет контролировать уровень сахара и холестерина в крови

Так как Chlorella ускоряет движение пищи через желудочно-кишечный тракт, то совершенно очевидно, что она может уменьшить поглощение пищевого холестерина и жиров в крови. Согласно данным исследования, опубликованного в журнале Medicinal Food, было обнаружено, что хлорелла уменьшает не только холестерин, но и сахар в крови, если принимать 8 грамм ежедневно в разделенных дозах.

Эффект снижения содержания глюкозы в крови был интересным открытием, тем более, что он наблюдался только после того, как уровень холестерина нормализовался. При этом водоросль также предотвращает гипогликемию.

14. Для ума

Отличный источник витамина B12, важный для поддержания хорошего функционирования мозга. Дефицит этого витамина связан с депрессией и потерей памяти. С возрастом способность организма поглощать этот витамин уменьшается, что подвергает пожилых людей большому риску дефицита B12.

Читайте также:  Семена и производные добавки из них для подкрепления рациона

Хлорелла не только богатый веганский источник витамина В12, он присутствует в биодоступной форме, что облегчает его быстрое всасывание. Эта водоросль — хороший источник магнияминерала важного для здоровья мозга. Он увеличивает память и облегчает обучение, как в маленьких детей, так и в пожилых. Овощи и фрукты являются традиционными пищевыми источниками магния, но минералы в хлорелле лучше усваиваются.

15. Для здоровья глаз

Если морковь, как полагают, очень хороша для зрения из-за ее содержания бета-каротина, то в хлорелле его в несколько раз больше . Она богата не только бета-каротином, но и лютеином (еще одним важным пигментом для здоровья глаз). Лютеин концентрируется в хрусталике, сетчатке и макулярной области глаза и защищает глаз от повреждений, вызванных УФ-излучением.

Высокое содержание лютеина в глазе связано с меньшим риском развития возрастной макулярной дегенерации — прогрессирующего заболевания, которое может привести к слепоте. Капуста, зелень и шпинат — обычные пищевые источники лютеина, но с регулярным приемом хлореллы добавок, вы получите и бета-каротин и лютеин в одном.

16. Улучшает здоровье полости рта

Хлорофилл часто включается в препараты гигиены полости рта для очищающего эффекта. Включая зелень в рацион, как известно, вы улучшите здоровье полости рта и уменьшите неприятный запах изо рта, но зелень не содержит столько хлорофилла как хлорелла. Если вы принимаете эту водоросль, то можете быть уверены в здоровье десен и зубов.

Chlorella добавки безопасны для детей и взрослых. Они особенно полезны во время беременности и кормления грудью, поскольку увеличивают иммуноглобулин А, который передает иммунитет матери к ребенку. Кроме того, более низкие уровни токсичных диоксинов найдены в грудном молоке матерей, которые принимают хлореллу. Аналогичное снижение наблюдается в пуповинной крови. Chlorella добавки содействуют физическому росту и когнитивному развитию у детей раннего возраста.

Хотите попробовать хлореллу? Сейчас водоросль продают в порошкообразной форме и в виде капсул, таблеток.

Порошкообразная форма отлично подходит для добавления в соки или коктейли. Но лучше начинать с низких дозировок и следить за аллергической реакцией. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Хлорелла: состав, свойства, показания и противопоказания к применению

Хлорелла — натуральный пищевой продукт, добытый на речных просторах. Уникальные свойства хлореллы позволяют её использовать не только в качестве пищевой добавки, но и в качестве источника кислорода для закрытых пространств — для космонавтов или военных на подводной лодке. Неоценима польза хлореллы в удобрении почвы, а также в очистке загрязнённых водоёмов.

Что такое хлорелла

Хлорелла — разновидность микроскопических сине-зелёных водорослей, это ближайшая «родственница» спирулины. Водоросль обитает повсеместно, её можно встретить во всех средах: в воде, земле и даже в воздухе. Главное условие для благоприятного существования — повышенная влажность. Так, скопления водоросли можно увидеть:

  • В ёмкостях с застарелой водой;
  • На коре деревьев;
  • На камнях;
  • На поверхности пруда, реки или озера;
  • На стенках кишечника у животных (!);
  • На влажных участках почвы.

По мнению исследователей, водоросль хлорелла является прародительницей высших растений. Впервые её стали активно использовать в Японии. Растение перемалывали в порошок и добавляли в еду. Сейчас её добавляют во все блюда, в том числе и в муку. В Японии считается, что водоросль позволяет сохранить здоровье и красоту на долгие годы.

Как вырастить хлореллу дома

Как и спирулину, хлореллу можно выращивать дома. Для этого необходимо собрать фотореактор, стеклянную установку с перегородками. Также понадобятся лампы, так как для большей производительности потребуется больше освещения. В установке должен быть сепаратор (обычный) для перемешивания жидкости и фильтр для очищения воды.

Клетки хлореллы быстро размножаются, но для этого необходимо, чтобы в аквариум поступало достаточно углекислого газа. Для этого в резервуар подачи воды устанавливают баллон с оксидом углерода. При правильном применении фотореактора хлорелла может дать за сутки около 40 литров живой биомассы.

Химический состав хлореллы

Хлорелла богата витаминами и минералами, но основной её компонент — белок. Поэтому водоросль может полностью заменить употребление мяса. В химическом составе хлореллы можно встретить следующие компоненты:

  1. Витамины: А, В2, В3, В6, В 12, С, К, D, бета-каротин, фолиевая кислота.
  2. Микроэлементы и макроэлементы: селен, кремний, сера, хром, кальций, йод, натрий, фосфор, железо, цинк, кобальт, цирконий, рубидий, магний и т. д.
  3. Клетчатка.
  4. Флаваноиды;
  5. Линолевая и линоленовая кислоты.
  6. Нуклеотиды.
  7. Фикоцианин, холин.
  8. Редкие минералы.
  9. Полифенолы, полисахариды.
  10. Около 20 аминокислот, в том числе и незаменимых.

Всего в составе сухого вещества хлореллы было выявлено около 650 веществ (!).

В хлорелле содержится в большом количестве пигмент хлорофилл. Поэтому в процессе фотосинтеза, клетки хлореллы выделяют много кислорода. Пищевая ценность хлореллы (на 100 гр.) составляет (таблица):

Белки70%
Жиры10%
Углеводы8%
Пищевые волокна12%
Калорийность326 ккал

Полезные свойства хлореллы

Хлорелла легко усваивается организмом и имеет множество полезных свойств:

  1. Очищение. Водоросль полезна тем, что прекрасно очищает организм от токсинов, радионуклидов и солей тяжёлых металлов. В процессе очистки задействован хлорофилл. Доказано, что после лучевой и химической терапии приём хлореллы обеспечивает надёжное очищение крови от радиоактивных изотопов.
  2. Защита иммунитета. Применение хлореллы обеспечивает быстрый рост и увеличение числа иммунных клеток. В этом случае употребление хлореллы поможет не только людям с ослабленным иммунитетом, но и вполне здоровым.
  3. Снижение веса. Витамины, клетчатка, белок и другие компоненты — всё это быстро усваивается организмом и даёт много энергии, поэтому хлорелла входит в состав различных диет.
  4. Улучшение работы внутренних органов. Хлорелла благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, печени и почек.
  5. Понижение уровня холестерина и сахара в крови. Применение водоросли способствует активизации выработки организмом естественного инсулина, поэтому хлорелла входит в состав диеты при диабете 2 типа. Также микроводоросль позволяет избавиться от «вредного» холестерина и снизить риск развития атеросклероза
  6. Омоложение клеток. Витаминный комплекс в составе хлореллы, в том числе бета-каротин обеспечивает быструю регенерацию тканей.

Помимо этого, хлорелла оказывает следующее действие на организм человека:

  • Противовоспалительное;
  • Противомикробное;
  • Противоопухолевое;
  • Антистрессовое;
  • Антисептическое;
  • Антигистаминное.

Это далеко не всё, чем может быть полезна хлорелла человеку. По некоторым данным, водоросль способна поддерживать здоровье глаз и полости рта. А витамин В 12 в составе хлореллы способен активизировать клетки мозга и улучшить процессы запоминания. Отмечено, что микроводоросль безопасна в применении и практически не имеет противопоказаний.

Инструкция по применению

Чтобы извлечь из употребления хлореллы максимум пользы, необходимо придерживаться инструкции по применению. Суперфуд имеет разные формы выпуска, поэтому для каждой из них есть отдельная рекомендация по применению.

Формы выпуска

Хлорелла выпускается в 3 формах:

  • Порошок;
  • Пастила;
  • Таблетки или капсулы;
  • Суспензия.

Порошок хлореллы рекомендуется принимать с утра, до завтрака. Для этого в стакан воды добавляют 4 чайные ложки порошка. После этого напиток настаивают в течение 10-15 минут и выпивают.

Начинают принимать водоросль с 1 чайной ложки. Если в течение дня не было аллергических реакций, то дозу увеличивают.

Порошок хлореллы также можно добавлять в любимые блюда и напитки.

В таблетках и капсулах хлорелла выпускается по 500 мг. Приём начинают с одной таблетки 3 раза в день. Дозу постепенно увеличивают до 3 таблеток 3 раза в день. Рекомендуемая суточная норма для взрослого человека — до 8 таблеток, детям — до 4 штук.

Суспензию хлореллы перед применением необходимо взболтать. Рекомендуемая доза для приёма — по 100 мл. дважды в день. Выпивать суспензию нужно до еды. Курс лечения водорослью зависит от желаемого эффекта, так для улучшения общего состояния хлореллу принимают 1 месяц, для достижения терапевтического эффекта курс может быть более длительным — 2-3 месяца.

При выборе средства в аптеке следует учитывать, что сухой продукт (порошок, таблетки, капсулы) имеет меньше полезных свойств, чем живая водоросль в суспензии или пищевом концентрате.

Показания к применению

Приём хлореллы как полезного продукта показан в следующих случаях:

  1. Заболевания:
  • сахарный диабет;
  • зубов и полости рта;
  • печени;
  • бронхиты, ОРЗ, астма;
  • дерматозы;
  • заболевания глаз.
  • алкогольная;
  • медикаментозная;
  • радиоактивная.

4. Проблемы в ЖКТ:

5. Повышенное артериальное давление.

7. Повышенное потоотделение.

8. Гормональный сбой.

9. Синдром хронической усталости.

Помимо этого, большое значение имеет приём водоросли при нарушениях сна и стрессовых состояниях.

Противопоказания к применению

Приём хлореллы противопоказан в следующих случаях:

  • Индивидуальная непереносимость вещества;
  • Антибиотикотерапия;
  • Приём антикоагулянтов
  • Беременность;
  • Фенилкетонурия;
  • Аутоиммунные заболевания;
  • Грудное вскармливание.

При беременности и лактации следует проконсультироваться с врачом насчёт возможности употребления продукта.

Как правильно принимать

Применение хлореллы требует соблюдения некоторых правил:

  • Во время терапии пить больше жидкости;
  • Напитки и блюда с водорослью не должны быть горячими (полезные свойства утрачиваются при повышении температуры);
  • Не принимать в это время другие витаминные комплексы (особенно витамин С);
  • Употреблять средство регулярно (полезные свойства в водоросли имеют накопительный эффект);
  • Кушать суперфуд только в первой половине дня.

Оптимальным решением будет разбить суточную норму потребления продукта на равные доли и употреблять порциями в течение дня. Если в первое время возникли реакции со стороны ЖКТ — вздутие, диарея, то не стоит переживать. Это естественная реакция организма и скоро всё пройдёт само по себе.

Хлорелла и спирулина — в чём разница?

Обе водоросли имеют общее происхождение, только хлорелла ближе к пресноводным водоёмам, а спирулину можно встретить и в солёных. Хлорелла появилась намного позже спирулины и относится больше к растениям, чем к водорослям. Вот ещё некоторые отличия знаменитых водорослей (таблица):

ХлореллаСпирулина
Имеет форму шара и маленький размерИмеет форму спирали и больше в размере
Существует во всех средахПроизрастает только в воде
Требует больше усилий и затрат при выращиванииНе требует особых затрат и усилий при выращивании
Для роста требует больше освещения, в том числе и искусственногоДля размножения достаточно солнечного света (непрямых лучей)
Содержит в 4 раза больше хлорофиллаСодержит много фикоцианина
Вызывает дискомфорт в пищеваренииЛегче переносится организмом

Оба продукта несут в себе огромную пользу для человека, но содержание полезных веществ в них неодинаково. Поэтому многие вегетарианцы и сторонники здорового питания употребляют их вместе.

Хлорелла: полезные свойства и противопоказания

Хлорелла — это водоросль, способная к быстрому росту, поэтому считается хорошим пищевым источником белка и витаминов. В составе водоросли витамин А, B2, B3, а также железо, магний и цинк.

Ближайшим родственником хлореллы можно считать спирулину, другую разновидность сине-зеленых водорослей. Чуть позже мы сравним питательные свойства этих двух суперфудов.

Этот суперфуд родом из Тайваня и Японии богат фитонутриентами, включая аминокислоты, хлорофилл, бета-каротин, калий, фосфор, биотин, магний и комплекс витаминов группы B.

Исследования показали, что хлорелла поддерживает здоровую функцию гормонов , помогает устранить последствия химиотерапии и облучения, понижает кровяное давление и уровень холестерина , и участвует в детоксикации организма.

Своим насыщенным зеленым цветом хлорелла обязана высокой концентрации хлорофилла. Всем нам известно, что для поддержания здоровья необходимо есть больше зеленолистных овощей. Однако часто бывает достаточно тяжело съедать по 5-7 порций овощей в день, ведь именно столько рекомендуют специалисты по питанию и врачи.

Овощные соки – отличная альтернатива салатам и овощным гарнирам. Однако у многих из нас на это совершенно нет времени. И, будем откровенны, в сравнении с пользой хлореллы, многие зеленолистные овощи меркнут.

Выбирая органический, полученный при низких температурах экстракт хлореллы, вы получаете всю пользу этого растения в удобной форме: в виде таблеток или порошка.

Пищевая ценность хлореллы

Как вы сейчас сами увидите, хлорелла является суперфудом с самой высокой плотностью питательных веществ.

Одна порция (3 столовых ложки) хлореллы содержит:

  • Белки – 19 граммов
  • Витамин А – 287% от рекомендованной суточной нормы
  • Витамин В2 – 71% от рекомендованной суточной нормы
  • Витамин В3 – 33% от рекомендованной суточной нормы
  • Железо – 202% от рекомендованной суточной нормы
  • Магний – 22% от рекомендованной суточной нормы
  • Цинк – 133% от рекомендованной суточной нормы

Кроме того, хлорелла содержит значительное количество витамина В1 и В9, а также фосфора.

Достаточно взглянуть на все эти показатели плотности питательных веществ, чтобы понять, почему хлорелла входит в топ-10 самых полезных продуктов в мире. В одном грамме хлореллы содержится больше питательных веществ, чем в других зеленых овощах, включая кейл, шпинат и брокколи!

7 полезных свойств

Далее представлены 7 научно подтвержденных преимуществ ежедневного приема данного суперфуда.

1. Выводит из организма тяжелые металлы

Если у вас есть пломбы из материалов, содержащих ртуть, если вы проходили вакцинацию, регулярно едите рыбу, подвергались радиации или потребляли продукты из Китая, то в вашем организме могут скрываться тяжелые металлы. Для здоровья и хорошего самочувствия важно активно избавлять организм от тяжелых металлов и токсинов.

Одним из наиболее ярких преимуществ хлореллы является ее способность оборачиваться вокруг токсинов (даже самых упрямых), таких как свинец, кадмий, ртуть и уран, и не позволять им реабсорбироваться. Регулярное потребление хлореллы может даже помочь предотвратить накопление тяжелых металлов в мягких тканях и органах нашего тела. (1, 2)

Читайте также:  Алоэ вера и здоровье человека - свойства и применение

2. Выводит ионизирующее излучение и химиотерапию

На сегодняшний день лучевая терапия и химиотерапия являются самыми распространенными формами лечения рака. Любой, кто проходил подобное лечение, или знаком с кем-то, кто с этим сталкивался, знает, какую цену приходится заплатить организму. Было обнаружено, что высокое содержание в хлорелле хлорофилла защищает организм от ультрафиолетового излучения и удаляет из тела радиоактивные частицы.

По данным исследователей из Медицинского колледжа Университета содружества Вирджинии:

Компоненты клеток и функции иммунной системы остаются на нормальном или приближенном к нормальному уровне и менее подвержены неблагоприятному воздействию химиотерапии и/или приему иммунодепрессантов, таких как стероиды.

Двухгодичное университетское исследование позволило ученым заметить, что прием хлореллы пациентами с глиомой снизил вероятность возникновения респираторных инфекций и гриппоподобных заболеваний. (3)

3. Поддерживает иммунную систему

В ходе исследования, опубликованного в 2012 году в журнале «Nutrition Journal», ученые обнаружили улучшение активности натуральных клеток-киллеров после 8 недель приема хлореллы.

Исследователи из Университета Йонсей в Сеуле, Южная Корея, изучали здоровых людей и реакцию их иммунной системы на добавки хлореллы.

Результаты показали, что хлорелла поддерживает здоровую реакцию иммунной системы и способствует активности натуральных клеток-киллеров. (4)

4. Способствует снижению веса

Похудение – нелегкий процесс, который с возрастом становится только сложнее. В исследовании, опубликованном в журнале «Journal of Medicinal Food», ученые заявили, что «Прием хлореллы приводит к значительному уменьшению процента жира в организме, уровня холестерина в сыворотке и уровня глюкозы в крови натощак». (5)

Хлорелла участвует в регуляции гормонов, помогая обмену веществ, улучшая циркуляцию крови и способствуя повышению уровня энергии. Кроме того, она помогает снижать вес и сжигать жир, а также выводит из организма токсины.

По мере того, как мы теряем вес, высвобождаются токсины, которые могут быть повторно поглощены. Поэтому важно как можно быстрее вывести такие токсины из организма. Способность хлореллы окружать токсины и тяжелые металлы, обосновавшиеся в нашем теле, способствует быстрому их выведению, а также препятствует повторному поглощению.

5. Помогает вам выглядеть моложе

Исследования продолжают подтверждать, что хлорелла способна замедлить процессы старения, помогая вам выглядеть моложе. По данным исследования, опубликованного в журнале «Clinical Laboratory», хлорелла значительно уменьшает окислительный стресс, который может быть вызван загрязнением окружающей среды, стрессом или неправильным питанием. (6)

Причина, по которой хлорелла эффективно помогает вам выглядеть моложе, заключается в ее способности естественным образом повышать уровень витамина А, С и глутатиона в организме, что способствует устранению свободных радикалов и защищает клетки.

Принимая всего одну чайную ложку или несколько капсул хлореллы каждый день, вы заметите результат уже через две недели.

6. Помогает бороться с раком

Считается, что в каждом человеческом организме в какой-то момент развиваются раковые клетки. Нормально функционирующая иммунная система способна атаковать и разрушать такие клетки до того, как они закрепятся в организме и начнут формировать опухоль. Недавние медицинские исследования выявили, что хлорелла помогает бороться с раком несколькими способами. (7)

Во-первых, при заблаговременном приеме она укрепляет иммунную систему, благодаря чему наш организм должным образом реагирует на такие клетки. Во-вторых, поскольку хлорелла выводит из организма тяжелые металлы и токсины, мы менее подвержены раку, связанному с условиями окружающей среды. В-третьих, исследования показали, что у раковых пациентов прием хлореллы усиливает действие Т-клеток, помогая организму бороться с новыми аномальными клетками.

И, как уже было сказано ранее, если рак уже диагностирован, и пациент проходит химиотерапию или лучевую терапию, хлорелла помогает бороться с побочными эффектами такого лечения.

7. Снижает уровень сахара в крови и холестерин

Диабет 2 типа и повышенный холестерин — это два серьезных хронических заболевания, с которыми сегодня сталкиваются многие американцы. Годы неправильного питания, стрессы и недостаток сна могут привести к одному или сразу двум этим состояниям.

В рамках исследования, опубликованного в журнале «Journal of Medicinal Food», ученые обнаружили, что ежедневный прием 8000 мг хлореллы (разделенный на 2 дозы) помогает снижать холестерин и уровень глюкозы в крови.

Сначала исследователи заметили снижение холестерина, а затем улучшение уровня глюкозы в крови. Они считают, что хлорелла активирует ряд генов на клеточном уровне, которые помогают улучшить чувствительность к инсулину и восстановить здоровый баланс. (8, 9)

Что купить: хлореллу или спирулину?

Многие американцы ничего не слышали о хлорелле, но многие годы принимают спирулину. Оба этих суперфуда являются водными организмами, но на клеточном уровне они совершенно разные. И спирулина, и хлорелла характеризуется высокой концентрацией питательных веществ, способствующих очищению организма и выводу токсинов, а также высокой концентрацией белков, которая поддерживает уровень энергии.

Спирулина использовалась в рамках программ Всемирной организации здравоохранения, направленных на помощь голодающим детям в странах третьего мира. Всего один грамм спирулины в день способен противостоять дефициту витамина А, который может привести к слепоте.

Уровень белков и сочетание витаминов, минералов и фитонутриентов ставят хлореллу на одну ступень выше спирулины. Если использовать эти суперфуды вместе, то их сила увеличивается.

Внешние стенки клеток хлореллы отличаются высокой плотностью, их трудно переваривать. Потребовалось много лет исследований, изучений, опытов и ошибок, чтобы выяснить, как наш организм может эффективно переваривать этот суперфуд. Считается, что вещество в стенках клеток спирулины окружает тяжелые металлы, пестициды и другие токсины и помогает удалить их из нашего организма.

Поэтому приобретая добавки хлореллы, выбирайте хлореллу «с расколотой клеточной оболочкой», поскольку именно такой тип добавки полностью поглощается организмом.

Побочные эффекты

Хлорелла может вызвать побочные эффекты у некоторых людей. К таким симптомам относится припухлость лица или чувствительность языка к солнечному свету, расстройство пищеварения, акне, усталость, вялость, головные боли, головокружение и лихорадка.

Большинство этих побочных эффектов и симптомов хлореллы характерны для любой программы детоксикации.

Тем не менее, пациентам с аллергией на йод или тем, кто принимает такие лекарственные препараты, как Варфарин, рекомендуется проконсультироваться с врачом о возможности приема добавок хлореллы.

Изучить отзывы, а также купить хлореллу, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Хотите купить добавку?

Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.

Хлорелла — источник нашего здоровья, молодости и красоты!

Продолжаю серию постов про очищение или детокс тела.

И сегодня расскажу про еще один важный компонент любого детокса, это водоросли – спирулина или хлорелла, которым уже более 1 млрд. лет.

Считается, что из клеток хлореллы произошли все растения на Земле, а из клеток спирулины – органические вещества, которые стали пищей для животных.

Спирулина и хлорелла – это самые мощные питательные продукты на Земле.

Сегодня я подробно расскажу о хлорелле, потому что именно эту водоросль я принимаю сейчас в процесс своего детокса.

Это уникальнейший ПРОДУКТ ПИТАНИЯ для нас с вами, который не имеет аналогов в мире!

Как сейчас модно называть – «суперфуд», который обладает настолько мощным ощелачивающим (читайте – «лечебным» и «оздоравливающим»!) воздействием на наш организм, что переоценить этот «суперфуд» просто невозможно.

Итак подробнее далее.

Из этой статьи вы узнаете:

Хлорелла — полезная водоросль

Всего несколько граммов этой водоросли, способны заменить 1,5 кг овощей!

Это растение, в котором белка больше, чем в мясе, а минералов и витаминов больше, чем в овощах и фруктах!

Растение, которое поможет вам избавиться от аллергии, укрепить иммунитет, нормализовать уровень давления, холестерина, гормонов и т. д

Конечно же, полезные этой водоросли обусловлены ее составом. Смотрит сами, как он богат.

Химический состав хлореллы

Его уникальность в следующем:

  • богатейшее содержание полиненасыщенных жирных кислот,
  • содержание не менее 50% протеинов в продукте (белка),
  • большое количество полезной клетчатки,
  • почти вся таблица Менделеева по минералам в составе!
  • содержание большого количества хлорофилла ( не знаете, чем он полезен, подробнее здесь ),
  • витамины группы В в хорошей дозировке,
  • много витамина С,
  • бета-каротин,
  • витамины К и Е,
  • фолиевая кислота,
  • холин,
  • ниацин,
  • пантотеновая кислота,
  • много легкоусвояемого кальция, а также серы, цинка, йода, кремния и хрома,
  • а также каротиноиды, полифенолы, флавоноиды, всевозможные полисахариды, гликопротеины и многое другое.

А еще такие водоросли, как спирулина и хлорелла, содержат 60-70 % отлично сбалансированного и легкоусвояемого растительного белка, в них есть 18 аминокислот, в том числе восемь незаменимых.

Лечебные свойства чудо-водоросли хлорелла

Поразительно, но ни совершенно не ограничиваются только лишь наличием в составе хлореллы высокого содержания протеина, микроэлементов и витаминов!

Вот вам «в доказательство» научные исследования

Учёные чётко и безапелляционно заявляют, что эта зелёная микроводоросль содержит особые пигменты, без которых наш организм просто не в состоянии синтезировать необходимые ферменты, которые нужны для хорошего и здорового обмена веществ! И самый известный из таких пигментов – это всем известный хлорофилл, молекулярная структура которого почти полностью идентична молекуле гемоглобина крови.

И таких пигментов в хлорелле несколько!

Почему хлорелла способна мощно укреплять иммунитет?

Доказано многочисленными исследованиями, что употребление этой замечательной водоросли активизирует один из самых важных процессов в нашем организме – процесс выработки белка интерферона, особого активного белка, который участвует в процессах «производства» наших кровяных клеточек и мощно борется с вирусами.

Чем еще полезна хлорелла:

  • У хлореллы мощнейшие противовоспалительные свойства. Поэтому она способна снимать воспаления не только на лице и коже, но также лечить воспалительные процессы на слизистых оболочках и воспаления внутренних органов.
  • Заживляющие свойства хлореллы высоко ценят целители народной медицины, она во много раз ускоряет заживление ран, ожогов, язв и т.д.
  • Тибетские целители уже много лет рекомендуют применять хлореллу в виде приготовленного напитка, который отлично лечит, оздоравливает и очищает все клетки тела, выводит токсины и тяжёлые металлы, очищает кровь от ядов (рецепт даю ниже!).
  • Хлорелла отлично оздоравливает ВСЮ систему пищеварения, улучшает перистальтику кишечника.
  • Хлорелла – это органический антибиотик, борется с инфекционными, бактериальными и другими заболеваниями. Стимулирует иммунитет, помогает восстановлению, поддержанию и усилению врожденного иммунитета и здоровья человека;
  • Мощно омолаживает организм человека. Одна из самых главных теорий, почему организм человека начинает стареть, говорит о том, что причина этого – потеря нуклеиновых кислот. Поэтому учёные настойчиво рекомендуют к употреблению те продукты, в составе которых этих кислот достаточно в составе. И один из таких продуктов – это суперфуд хлорелла.
  • В холодное время года, когда иммунитет ослабляется, когда наступает сезон простуд, ОРВИ и гриппа, хлореллу просто НЕОБХОДИМО применять, чтобы поддержать свой организм!
  • К тому же, в холодное время года мы намного меньше двигаемся на свежем воздухе, чем летом. Наша кровь закисляется, и организму намного сложнее справляться с процессами детоксикации. Поэтому всем, кто категорически не желает слабеть, стареть и болеть – хлорелла приходит на помощь!
  • Это естественная хелатная добавка, то есть она «притягивает» и удаляет из организма тяжелые металлы, пестициды, продукты распада лекарств и множество других токсинов.
  • Это очень активный антиоксидант, это настолько богатый источник растительного белка, что многие знающие люди ценят его не меньше, чем мясо! А для вегетарианцев – так это вообще спасение, не нужно мучиться и думать, каким же образом ещё пополнить свой организм белком.

В каких случаях нужно обязательно принимать хлореллу?

  • для того, чтобы сбалансировать свой гормональный фон, уменьшить проявления ПМС,
  • для лечения язвы желудка, гастрита,
  • для эффективного очищения организма,
  • для улучшения всех процессов пищеварения и устранения запоров,
  • с целью укрепления иммунитета,
  • для устранения неприятного запаха от тела,
  • для нормализации артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови,
  • при заболевании астмой,
  • при любой аллергии,
  • при заболеваниях печени и желчного пузыря,
  • когда мало жизненных сил, при физическом истощении и постоянной усталости и вялости,
  • при частых апатичных и депрессивных состояниях,
  • при заболеваниях мозга,
  • для омоложения, роста, оздоровления и регенерации всех клеток тела.

Почему хлорелла стала так популярна?

На самом деле, свою самую широкую популярность эта микроводоросль получила после того, как её начали использовать в своём питании космонавты и получили мощную поддержку своих жизненных сил в таких непростых условиях работы и существования в открытом космосе.

Наша современная жизнь чем-то даже похожа на экстремальные условия существования космонавтов, не находите? ☺

Ненормально печальная экология, постоянные стрессы, слишком интенсивный ритм ежедневной жизни, нездоровое питание, недостаточная двигательная активность, мало движения на чистом и свежем воздухе… Всё это очень и очень сильные перегрузки для нашего тела!

Поэтому приём добавки хлорелла в нашем с вами случае – это именно то, что поможет нам справляться с такой сумасшедшей нагрузкой и оставаться как можно дольше здоровыми, бодрыми и молодыми ☺

Добавить комментарий